现代礼仪教案课程新编坐姿教案课程
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教案
压力分布不均，引起原因不明的腰痛，甚至是静脉曲张等疾病。所以此坐姿建议少用。要领：在标准式坐姿的基础上，腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下收起。
2．男子坐姿
（1）标准式
标准式：上身挺直，双肩正平，两手自然放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直落于地面，两脚自然分开成45度。
（2）前伸式
在标准式的基础上，两小腿前伸一脚的长度，左脚向前半脚，脚尖