爱眼护眼主题班会.ppt
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爱眼护眼主题班会PPT
THANKS
提高生活质量
维护心理健康
视力问题可能会对心理健康产生负面 影响,如自卑、孤独等,因此爱眼护 眼也具有维护心理健康的作用。
清晰的视力对于日常生活和学习至关 重要,爱眼护眼有助于提高生活质量 和学习效率。
近视的成因与预防
01
02
03
近视的定义
近视是一种常见的视力障 碍,表现为远距离视物模 糊,近距离视力较好。
增加户外活动时间
学校应鼓励学生多参加户外活动,如体育课、课间操等,以缓解眼 睛疲劳。
调整教学设备
学校应尽量使用大屏幕投影仪等设备进行教学,减少学生眼睛的负 担。
对个人和集体的建议
保持良好的生活习惯
保证充足的睡眠时间,合理安排作息时间,避免长时间用眼。
保持正确的读写姿势
学生应保持正确的读写姿势,避免眼睛过度疲劳。
检查眼睛是否有异常症状,如红肿、疼痛、流泪 等。
跟踪复查
对于已经出现视力问题的同学,应定期跟踪复查 ,确保视力恢复情况良好。
03 爱眼护眼的实践
班级环境的改善
调整教室光线
01
确保教室光线充足,避免过强或过弱的光线对眼睛造成刺激。
保持尘和污垢对眼睛的刺激。
合理布置课桌
05 爱眼护眼小知识分享
视力检查的必要性
早期发现视力问题
定期进行视力检查可以及早发现视力问题,如近视、远视、散光等,以便及时采取措施进 行矫正。
预防眼疾
视力检查不仅关注视力本身,还关注眼睛的其他方面,如是否存在眼疾的迹象。通过定期 检查可以及时发现并预防眼疾的发生。
建立健康档案
定期进行视力检查可以帮助建立个人视力健康档案,记录视力变化情况,为今后的眼睛健 康提供参考。
保护眼睛预防近视主题班会PPT课件【32页】
减轻学生课业负担,控制近距离用眼时间。
合理安排学习时间
教室采光和照明符合要求,黑板无反光,课桌椅高度合适。
改善视觉环境
普及近视防治知识,提高学生爱眼护眼意识。
开展健康教育
避免长时间使用电子产品,保证充足睡眠。
控制用眼时间
保持正确读写姿势,做到“三个一”(眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸)。
01
框架眼镜
通过佩戴合适度数的框架眼镜,可以矫正近视引起的视物模糊问题。
02
隐形眼镜
分为软性隐形眼镜和硬性隐形眼镜,可根据个人需求选择佩戴。
可用于缓解近视度数加深,需在医生指导下使用。
阿托品滴眼液
如珍视明等,可缓解视疲劳,对近视有一定的辅助治疗作用。
其他眼药水
激光角膜屈光手术
通过激光技术改变角膜曲率,达到矫正视力的目的。
近视眼患者容易出现眼部疲劳、干涩、疼痛等症状。
高度近视患者还可能出现视网膜脱落、青光眼等严重并发症,甚至可能导致失明。
03
02
01
02
CHAPTER
近视成因及危险因素
近视有一定的遗传倾向,尤其当父母双方均为高度近视时,子女近视的风险显著增加。
家族遗传
某些基因变异可能导致眼球发育异常,进而增加近视的风险。
包括前房、后房和玻璃体腔。眼内容物包括房水、晶体和玻璃体。
包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。
近视是屈光不正的一种,当眼在调节放松状态下,平行光线进入眼内,其聚焦在视网膜之前,这导致视网膜上不能形成清晰像,称为近视眼。
根据近视度数可分为轻度近视(<-3.00D)、中度近视(-3.00D~-6.00D)和高度近视(>-6.00D)。
通过班会学习,学生们意识到保护眼睛的重要性,并表示将积极改正不良用眼习惯。
6月6日爱眼日爱眼护眼主题班会让视界无限精彩课件PPT
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6.06爱眼日 • 爱眼护眼主题班会
2、近视是怎么形成的?
近视的形成原因
遗传因素
用眼习惯
环境因素
营养不均衡
父母都有高度近视的 孩 子 , 100% 会 高 度 近视,父母一方是高 度近视的孩子会有 57.5% 患 有 高 度 近 视 。
读写姿势不正确,趴着 躺着看书,距离书本过 近,握笔姿势不正确, 一次性用眼时间过长, 走路乘车时看书等。
青少年精力充沛、活泼好动时期。 男孩子喜好追逐、打闹、玩枪舞棒, 最好不要玩弹弓、箭、小刀等, 以防眼睛意外伤害发生。
第伍部分
眼外伤紧急处理
6.06爱眼日 • 爱眼护眼主题班会
5、眼外伤紧急处理。
眼外伤紧急处理注意事项。
1
2
眼内进入沙尘类异物时,用两个 眼内进入的是铁屑类或玻璃、瓷器类的危险 手指头捏住上眼皮,轻轻向前提 颗粒,切忌揉搓或来回擦拭眼睛,尤其是黑 起,往眼内吹气,刺激流泪冲出 眼球上有嵌入物时,应闭上眼睛,然后用干 沙尘;也可翻开眼皮查找,用干 净酒杯扣在有异物的眼上,再盖上纱布,用 净的纱布或手绢轻轻沾出沙尘。 绷带固定去求医,让孩子尽量不要转动眼球。
眼珠 瞳孔
眼眶
1、认识我们的眼睛。
2. 眼睛的内部结构
人的眼球充满了内容物,内容 物包括虹膜、睫状体、房水、 晶状体、玻璃体、视网膜等, 是人类感官中最重要的器官。
1、认识我们的眼睛。
3. 眼睛的作用
眼睛是感情交流的途径,可表达内心的喜怒哀乐情绪;还是接受外界信息的最重要器官, 一般通过眼睛健康的视觉而获得的信息占据了所有感知方式所获信息总量的80%以上。
5、眼外伤紧急处理。
3
有硫酸、烧碱等具有强烈腐蚀性的化学物品溅入眼内,现场急救时对眼睛及时、 正规的冲洗是避免失明的首要保证。要立即就近寻找清水冲洗受伤的眼睛。 冲洗时将伤眼一侧朝向下方,用食指和拇指扒开眼皮,尽可能使眼内的腐蚀性 化学物品全部冲出。 若附近有一盆水,让孩子立即将眼睛浸人水中并不停眨眼。 如果孩子太小,可以用手帮助孩子做眼皮开合的动作。
6.06爱眼日 • 爱眼护眼主题班会
2、近视是怎么形成的?
近视的形成原因
遗传因素
用眼习惯
环境因素
营养不均衡
父母都有高度近视的 孩 子 , 100% 会 高 度 近视,父母一方是高 度近视的孩子会有 57.5% 患 有 高 度 近 视 。
读写姿势不正确,趴着 躺着看书,距离书本过 近,握笔姿势不正确, 一次性用眼时间过长, 走路乘车时看书等。
青少年精力充沛、活泼好动时期。 男孩子喜好追逐、打闹、玩枪舞棒, 最好不要玩弹弓、箭、小刀等, 以防眼睛意外伤害发生。
第伍部分
眼外伤紧急处理
6.06爱眼日 • 爱眼护眼主题班会
5、眼外伤紧急处理。
眼外伤紧急处理注意事项。
1
2
眼内进入沙尘类异物时,用两个 眼内进入的是铁屑类或玻璃、瓷器类的危险 手指头捏住上眼皮,轻轻向前提 颗粒,切忌揉搓或来回擦拭眼睛,尤其是黑 起,往眼内吹气,刺激流泪冲出 眼球上有嵌入物时,应闭上眼睛,然后用干 沙尘;也可翻开眼皮查找,用干 净酒杯扣在有异物的眼上,再盖上纱布,用 净的纱布或手绢轻轻沾出沙尘。 绷带固定去求医,让孩子尽量不要转动眼球。
眼珠 瞳孔
眼眶
1、认识我们的眼睛。
2. 眼睛的内部结构
人的眼球充满了内容物,内容 物包括虹膜、睫状体、房水、 晶状体、玻璃体、视网膜等, 是人类感官中最重要的器官。
1、认识我们的眼睛。
3. 眼睛的作用
眼睛是感情交流的途径,可表达内心的喜怒哀乐情绪;还是接受外界信息的最重要器官, 一般通过眼睛健康的视觉而获得的信息占据了所有感知方式所获信息总量的80%以上。
5、眼外伤紧急处理。
3
有硫酸、烧碱等具有强烈腐蚀性的化学物品溅入眼内,现场急救时对眼睛及时、 正规的冲洗是避免失明的首要保证。要立即就近寻找清水冲洗受伤的眼睛。 冲洗时将伤眼一侧朝向下方,用食指和拇指扒开眼皮,尽可能使眼内的腐蚀性 化学物品全部冲出。 若附近有一盆水,让孩子立即将眼睛浸人水中并不停眨眼。 如果孩子太小,可以用手帮助孩子做眼皮开合的动作。
2024年度爱眼护眼主题班会ppt课件
纠正不良姿势
避免躺着或趴着看书、玩手机等,以减少对眼睛的压力。
2024/2/3
18
定期进行视力检查,及时发现并纠正问题
01
02
03
定期检查视力
建议每年至少进行一次视 力检查,以及时发现并处 理视力问题。
2024/2/3
关注视力变化
留意自己是否有视力下降 、视物模糊等现象,如有 异常应及时就医。
矫正不良视力
毛巾等。
14
使用抗生素眼药水或抗 病毒眼药水等进行治疗
。
干眼症、青光眼等其他常见眼病
干眼症的成因
青光眼的成因
泪液分泌不足或蒸发过快等引起的眼部干 燥。
眼内压升高引起的视神经损害。
预防措施
治疗方法
注意眼部保湿、避免长时间使用电子产品 、保持情绪稳定等。对于青光眼,还需注 意定期进行眼部检查,及时发现并治疗。
通过合理饮食,摄入足够的抗氧化剂,有助于预防白内障、青光眼等眼部疾病。
2024/2/3
23
均衡饮食,避免挑食和偏食
均衡饮食是保持眼睛健康的基础 ,应摄入适量的蛋白质、脂肪、 碳水化合物、维生素和矿物质。
避免挑食和偏食,尽量摄入多种 食物,以保证各种营养物质的均
衡摄入。
特别是青少年和儿童,正处于生 长发育阶段,更应注意饮食的均 衡和多样化,以满足眼睛发育所
02
将长时间的学习任务分解成多个较短的时间段,每段时间后进
行适当的休息。
利用番茄工作法
03
以25分钟为一个工作周期,然后休息5分钟,再继续下一个周期
。
17
保持正确读写姿势,减少不良习惯
调整屏幕高度和角度
确保电脑屏幕略低于眼睛水平,以减少眼球暴露在空气中的面积 。
避免躺着或趴着看书、玩手机等,以减少对眼睛的压力。
2024/2/3
18
定期进行视力检查,及时发现并纠正问题
01
02
03
定期检查视力
建议每年至少进行一次视 力检查,以及时发现并处 理视力问题。
2024/2/3
关注视力变化
留意自己是否有视力下降 、视物模糊等现象,如有 异常应及时就医。
矫正不良视力
毛巾等。
14
使用抗生素眼药水或抗 病毒眼药水等进行治疗
。
干眼症、青光眼等其他常见眼病
干眼症的成因
青光眼的成因
泪液分泌不足或蒸发过快等引起的眼部干 燥。
眼内压升高引起的视神经损害。
预防措施
治疗方法
注意眼部保湿、避免长时间使用电子产品 、保持情绪稳定等。对于青光眼,还需注 意定期进行眼部检查,及时发现并治疗。
通过合理饮食,摄入足够的抗氧化剂,有助于预防白内障、青光眼等眼部疾病。
2024/2/3
23
均衡饮食,避免挑食和偏食
均衡饮食是保持眼睛健康的基础 ,应摄入适量的蛋白质、脂肪、 碳水化合物、维生素和矿物质。
避免挑食和偏食,尽量摄入多种 食物,以保证各种营养物质的均
衡摄入。
特别是青少年和儿童,正处于生 长发育阶段,更应注意饮食的均 衡和多样化,以满足眼睛发育所
02
将长时间的学习任务分解成多个较短的时间段,每段时间后进
行适当的休息。
利用番茄工作法
03
以25分钟为一个工作周期,然后休息5分钟,再继续下一个周期
。
17
保持正确读写姿势,减少不良习惯
调整屏幕高度和角度
确保电脑屏幕略低于眼睛水平,以减少眼球暴露在空气中的面积 。
爱护护眼主题班会PPT课件
环境因素
过度使用电子产品、缺乏户外活动等不健康的生活方式,也会加重近视的发展。
近视的危害
1
影响学习和工作
近视会降低视力,影响学习和工作效率,限制日常生活和发展空间。
2
增加意外事故风险
近视会导致视野狭窄和视距受限,增加交通和日常生活中的意外风险。
3
引发其他眼部疾病
严重近视可能导致视网膜脱落、青光眼等眼部疾病,甚至引发永久性视力损失。
避免长时间使用手机
1
视力防护
长时间使用手机会导致眼睛疲劳和视力下降。应该适当休息眼睛,避免长时间盯着手机屏幕。
2
姿势纠正
长时间低头使用手机会加重颈椎和背部压力,应该保持良好的坐姿和视线角度。
3
睡眠质量
手机的蓝光会抑制褪黑素的分泌,影响睡眠。应该在睡前一段时间避免使用手机。
4
生活平衡
过度沉浸于手机会影响社交和生活品质。应该合理安排使用时间,保持生活作息均衡。
延缓老化
通过定期检查和适当的护理,我们可以帮助眼睛延缓老化,保持良好的视力状态。
合理使用电子设备
1
监控使用时间
设置时间限制,合理安排
2
调整设备亮度
根据环境适当调节亮度
3
保持适当距离
与屏幕保持适当距离
4
定期休息放松
通过眺望远处缓解疲劳
合理使用电子设备是保护眼睛健康的重要措施。我们可以通过监控使用时间、调整屏幕亮度、保持适当观看距离、定期休息放松等方法,减少长时间使用电子设备给眼睛带来的伤害。这些简单有效的方法可以帮助我们养成良好的用眼习惯,预防近视的发生。
适当的户外活动
充足阳光
适当的户外活动可以让眼睛充分吸收阳光中的紫外线,这对眼睛的健康非常重要。
过度使用电子产品、缺乏户外活动等不健康的生活方式,也会加重近视的发展。
近视的危害
1
影响学习和工作
近视会降低视力,影响学习和工作效率,限制日常生活和发展空间。
2
增加意外事故风险
近视会导致视野狭窄和视距受限,增加交通和日常生活中的意外风险。
3
引发其他眼部疾病
严重近视可能导致视网膜脱落、青光眼等眼部疾病,甚至引发永久性视力损失。
避免长时间使用手机
1
视力防护
长时间使用手机会导致眼睛疲劳和视力下降。应该适当休息眼睛,避免长时间盯着手机屏幕。
2
姿势纠正
长时间低头使用手机会加重颈椎和背部压力,应该保持良好的坐姿和视线角度。
3
睡眠质量
手机的蓝光会抑制褪黑素的分泌,影响睡眠。应该在睡前一段时间避免使用手机。
4
生活平衡
过度沉浸于手机会影响社交和生活品质。应该合理安排使用时间,保持生活作息均衡。
延缓老化
通过定期检查和适当的护理,我们可以帮助眼睛延缓老化,保持良好的视力状态。
合理使用电子设备
1
监控使用时间
设置时间限制,合理安排
2
调整设备亮度
根据环境适当调节亮度
3
保持适当距离
与屏幕保持适当距离
4
定期休息放松
通过眺望远处缓解疲劳
合理使用电子设备是保护眼睛健康的重要措施。我们可以通过监控使用时间、调整屏幕亮度、保持适当观看距离、定期休息放松等方法,减少长时间使用电子设备给眼睛带来的伤害。这些简单有效的方法可以帮助我们养成良好的用眼习惯,预防近视的发生。
适当的户外活动
充足阳光
适当的户外活动可以让眼睛充分吸收阳光中的紫外线,这对眼睛的健康非常重要。
《爱眼护眼班会》课件
建立眼健康档案
通过建立眼健康档案,可以记 录自己的眼部状况和检查数据
,方便跟踪和比较。
眼保健操的正确做法
眼保健操的基本原则
眼保健操的步骤
眼保健操通过按摩眼部周围的穴位,促进 眼部血液循环,缓解眼睛疲劳。
包括轻压眼球、上下左右转动眼球、按摩 太阳穴等步骤,每个动作需要做到位,力 度适中。
眼保健操的注意事项
班会目的
宣传爱眼护眼知识, 提高青少年对眼睛健 康的重视程度。
加强家长、学校和青 少年之间的沟通与合 作,共同关注青少年 视力健康。
引导青少年养成良好 的用眼习惯,预防近 视等眼部疾病。
班会内容
01
介绍眼睛的结构和功能 ,阐述保护眼睛的重要 性。
02
讲解正确的用眼姿势、 阅读和写字姿势等基本 知识。
均衡饮食
饮食中应摄入足够的维生素A、C、E 和锌等营养素,以保持眼睛健康。
定期检查进行眼科检查
至少每年进行一次眼科检查, 以便及时发现眼部问题。
检查视力
定期检查视力,了解自己的视 力状况,及时调整生活习惯和
采取必要的干预措施。
检查眼病
通过眼科检查可以发现常见的 眼病,如近视、远视、散光等 ,以及一些潜在的眼部问题。
的有效落实。
加强宣传教育
通过多种渠道宣传爱眼护眼知 识,提高学生们对视力保护的 重视程度。
建立监督机制
设立专门的监督机构或人员, 定期对倡议的落实情况进行检 查和评估。
激励措施
对于积极响应倡议、做出成绩 的学生进行表彰和奖励,激励
更多人参与其中。
2023
REPORTING
THANKS
感谢观看
2023
《爱眼护眼班会》 ppt课件
爱护眼睛养成良好用眼习惯主题班会PPT课件
放松心情眼睛
户外远离电子设备,在自然环境中散步或徒步,能有效缓解视疲劳,放松心情,保护视力健康。
均衡营养对眼健康的影响
营养均衡
摄入足量的蛋白质、维生素和矿物质,维生素C、E和锌等抗氧化营养素,可以预防白内障和黄斑变性等眼睛疾病。
促进血液循环
适量摄入欧米茄3脂肪酸有助于提高视网膜的血液供应,保护视力健康。
90%
预防近视效果
90%的近视都可以通过预防措施如控制用眼时间来有效避免。
良好的视力不仅是身体健康的重要组成部分,也是我们生活质量和社交能力的基础。从学习和工作到娱乐和交往,视力都在无时无刻地影响着我们的生活。因此,保护眼睛健康和良好视力至关重要。
近视的危害及预防
视力受损
近视会导致远处物体变模糊不清,严重影响学习和生活质量。
爱护眼睛 从现在做起
保护眼睛是我们每个人都应该重视的健康问题。从现在开始,让我们一起养成良好用眼习惯,远离电子产品、注意照明,让眼睛远离伤害,保持健康。
by w k
什么是良好用眼习惯?
适量用眼
合理安排视力负荷,避免长时间连续用眼,适时休息和调整视距。
正确用眼
保持正确的用眼姿势,防止近距离用眼和弯曲脊椎。合理调整照明环境。
健康用眼
饮食营养均衡,定期体检,远离不利视力健康的因素,培养良好的视力卫生习惯。
主动保护
积极主动保护眼睛,养成预防近视、缓解视疲劳等良好习惯。
为什么要养成良好用眼习惯?
远离视力损害
养成良好的用眼习惯可以预防近视、眼疲劳等视力问题,维护长期健康。
提高学习效率
合理用眼可以减轻眼睛负担,让你集中注意力,提高学习和工作效率。
1
保护视力,远离近视
养成良好用眼习惯有助于预防近视的发展,让眼睛健康地成长。
户外远离电子设备,在自然环境中散步或徒步,能有效缓解视疲劳,放松心情,保护视力健康。
均衡营养对眼健康的影响
营养均衡
摄入足量的蛋白质、维生素和矿物质,维生素C、E和锌等抗氧化营养素,可以预防白内障和黄斑变性等眼睛疾病。
促进血液循环
适量摄入欧米茄3脂肪酸有助于提高视网膜的血液供应,保护视力健康。
90%
预防近视效果
90%的近视都可以通过预防措施如控制用眼时间来有效避免。
良好的视力不仅是身体健康的重要组成部分,也是我们生活质量和社交能力的基础。从学习和工作到娱乐和交往,视力都在无时无刻地影响着我们的生活。因此,保护眼睛健康和良好视力至关重要。
近视的危害及预防
视力受损
近视会导致远处物体变模糊不清,严重影响学习和生活质量。
爱护眼睛 从现在做起
保护眼睛是我们每个人都应该重视的健康问题。从现在开始,让我们一起养成良好用眼习惯,远离电子产品、注意照明,让眼睛远离伤害,保持健康。
by w k
什么是良好用眼习惯?
适量用眼
合理安排视力负荷,避免长时间连续用眼,适时休息和调整视距。
正确用眼
保持正确的用眼姿势,防止近距离用眼和弯曲脊椎。合理调整照明环境。
健康用眼
饮食营养均衡,定期体检,远离不利视力健康的因素,培养良好的视力卫生习惯。
主动保护
积极主动保护眼睛,养成预防近视、缓解视疲劳等良好习惯。
为什么要养成良好用眼习惯?
远离视力损害
养成良好的用眼习惯可以预防近视、眼疲劳等视力问题,维护长期健康。
提高学习效率
合理用眼可以减轻眼睛负担,让你集中注意力,提高学习和工作效率。
1
保护视力,远离近视
养成良好用眼习惯有助于预防近视的发展,让眼睛健康地成长。
《全国爱眼日》主题班会PPT课件
维生素的缺乏会导致眼病,影响视力。为了防止营养的缺乏, 首先要注意的喂养,在发育的各个阶段及时添加辅助食品。对 不用母乳喂养的孩子和早产儿,尤其要注意给予含有丰富维生 素A的食物,食品应该多样化,有荤有素,互相搭配,这样各 种维生素和其它营养物质均能摄入,才能保证孩子的眼睛和身 体的正常发育。
预防眼睛病
孩子的了近视不配眼镜看不清字,佩戴了眼睛后容易 造成视疲劳。
近视,升学选择专业和就业有很大的限制前途受 到极大影响
现代医学已经证明,由于后天得的近视,如不及 时治疗,将降低后代的免疫力。
正确做眼保健操
正常眼
正常眼睛的调节功能
人看近处物体时,晶状体变厚, 焦距变小;看远出物体时,晶状体 变薄,距焦变大。
预防眼睛病
使用电脑是如何保护眼睛
首先,视力不好的孩子,要矫正视力,戴上适合的眼睛, 这样看荧光屏上字就不会吃力:其次,每次操作时间不 要太长要注意适当休息,并做眼部按摩,眼保健操促进 血液循环,然后再看看远处,充分放松眼睛调节,这样 有利于解除眼睛的疲劳。
感谢您的聆听
如何保护眼睛
定 期 做 视 力 检 查
如何保护眼睛
玩耍时不伤害眼睛
不用脏手擦眼睛
不躺着看书
如何保护眼睛
不 近 距 离 看 电 视
保护眼睛 预防近视
如何保护眼睛
孩子容易 受损伤
学习成绩 下降
前途 受限
隐性遗 传后代
孩子得了近视配眼镜后,由于活泼好动,如不慎受撞击 眼睛破碎,轻者眼睛被札伤毁容。
近视眼
远视眼
老花眼(或称远视眼)影响人的近距离视力。当光被折 射入角膜和晶状体,光将在视网膜后方聚集,视网膜上 不能得到清晰的像.
发生原因
1,眼轴过短 ; 2,晶状体焦距过大,会聚能力不够.
预防眼睛病
孩子的了近视不配眼镜看不清字,佩戴了眼睛后容易 造成视疲劳。
近视,升学选择专业和就业有很大的限制前途受 到极大影响
现代医学已经证明,由于后天得的近视,如不及 时治疗,将降低后代的免疫力。
正确做眼保健操
正常眼
正常眼睛的调节功能
人看近处物体时,晶状体变厚, 焦距变小;看远出物体时,晶状体 变薄,距焦变大。
预防眼睛病
使用电脑是如何保护眼睛
首先,视力不好的孩子,要矫正视力,戴上适合的眼睛, 这样看荧光屏上字就不会吃力:其次,每次操作时间不 要太长要注意适当休息,并做眼部按摩,眼保健操促进 血液循环,然后再看看远处,充分放松眼睛调节,这样 有利于解除眼睛的疲劳。
感谢您的聆听
如何保护眼睛
定 期 做 视 力 检 查
如何保护眼睛
玩耍时不伤害眼睛
不用脏手擦眼睛
不躺着看书
如何保护眼睛
不 近 距 离 看 电 视
保护眼睛 预防近视
如何保护眼睛
孩子容易 受损伤
学习成绩 下降
前途 受限
隐性遗 传后代
孩子得了近视配眼镜后,由于活泼好动,如不慎受撞击 眼睛破碎,轻者眼睛被札伤毁容。
近视眼
远视眼
老花眼(或称远视眼)影响人的近距离视力。当光被折 射入角膜和晶状体,光将在视网膜后方聚集,视网膜上 不能得到清晰的像.
发生原因
1,眼轴过短 ; 2,晶状体焦距过大,会聚能力不够.
爱眼护眼主题班会PPT课件
定期进行视力检查
每半年或一年进行一次视力检查, 及早发现视力问题,采取相应措 施。
关注眼病家族史
有眼病家族史的人应定期进行检查, 以便早期发现和治疗。
重视眼部不适症状
如出现视物模糊、眼痛、眼胀等症 状时,应及时就医检查。
养成良好的用眼习惯
控制用眼时间
适当休息,每隔一段时间远离电子屏幕,让眼睛得到放松和休息。
保持正确的用眼姿势
如调整屏幕高度和角度,适当离开屏幕等。
避免长时间连续用眼
合理安排学习和休息时间,避免长时间连续用眼。
参加户外活动,多看绿色植物
1 2
每天至少户外活动一小时
户外活动有助于缓解眼睛疲劳,预防近视。
多看绿色植物
绿色植物能够缓解眼部疲劳,对眼睛有很好的保 护作用。
3
增加户外运动
户外运动不仅可以锻炼身体,还能让眼睛得到充 分的休息和放松。
THANKS
谢谢
近视的预防
定期进行视力检查,及时发现和干预近视;保持正确的用眼姿势,如保持适当 的距离、调整屏幕高度和角度等;控制用眼时间,适当休息,缓解眼部疲劳; 多进行户外活动,让眼睛接受自然光线的刺激。
保护眼睛的方法和技巧
01
02
03
04
保持充足的睡眠
充足的睡眠能够消除眼部疲劳 ,促进眼部血液循环,有利于
保护眼睛健康。
04
CHAPTER
爱眼护眼故事分享
身边的护眼故事
总结词
通过分享身边的真实故事,让同 学们更加关注眼睛健康,认识到 爱眼护眼的重要性。
详细描述
分享一些身边的朋友或亲人因为 不注意用眼卫生而导致的视力问 题,以及他们如何通过正确的护 眼方法改善视力的故事。
每半年或一年进行一次视力检查, 及早发现视力问题,采取相应措 施。
关注眼病家族史
有眼病家族史的人应定期进行检查, 以便早期发现和治疗。
重视眼部不适症状
如出现视物模糊、眼痛、眼胀等症 状时,应及时就医检查。
养成良好的用眼习惯
控制用眼时间
适当休息,每隔一段时间远离电子屏幕,让眼睛得到放松和休息。
保持正确的用眼姿势
如调整屏幕高度和角度,适当离开屏幕等。
避免长时间连续用眼
合理安排学习和休息时间,避免长时间连续用眼。
参加户外活动,多看绿色植物
1 2
每天至少户外活动一小时
户外活动有助于缓解眼睛疲劳,预防近视。
多看绿色植物
绿色植物能够缓解眼部疲劳,对眼睛有很好的保 护作用。
3
增加户外运动
户外运动不仅可以锻炼身体,还能让眼睛得到充 分的休息和放松。
THANKS
谢谢
近视的预防
定期进行视力检查,及时发现和干预近视;保持正确的用眼姿势,如保持适当 的距离、调整屏幕高度和角度等;控制用眼时间,适当休息,缓解眼部疲劳; 多进行户外活动,让眼睛接受自然光线的刺激。
保护眼睛的方法和技巧
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03
04
保持充足的睡眠
充足的睡眠能够消除眼部疲劳 ,促进眼部血液循环,有利于
保护眼睛健康。
04
CHAPTER
爱眼护眼故事分享
身边的护眼故事
总结词
通过分享身边的真实故事,让同 学们更加关注眼睛健康,认识到 爱眼护眼的重要性。
详细描述
分享一些身边的朋友或亲人因为 不注意用眼卫生而导致的视力问 题,以及他们如何通过正确的护 眼方法改善视力的故事。
世界视力日-保护眼睛主题班会课件(共26张PPT)
• 当噪音强度在115分贝时,几乎所有人对光亮度 的适应性都有不同程度的衰减
• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳,眼痛,眼 花和视物流泪等眼损伤现象
近视眼的起因与因素
印刷品
黑白印刷品不利于视力保健。因 为白纸能增加反射眩光,易诱发 近视,应采用彩色印刷有反射光 的铜版纸印刷虽然漂亮,美观, 但并不利于视力保健,不宜作课 本用纸
近视眼的起因与因素
疾病
• 一些全身传染性疾病,如结核,麻疹,猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外, 胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结 核
麻 疹
猩红 热
胃
肾
扁平 足
近视眼的起因与因素
噪音
环境 因素
铅笔
印刷 品
• 当噪音强度在90分贝时,视网膜中视杆细胞区别 光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在95分贝时,2/5的人瞳孔开始扩 大,视物模糊
近视眼的起因与因素
营养不良
营养缺乏,特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为 近视发生,发展的诱发因素之一。据初步统计,喜吃 零食,甜食,患龋齿的青少年近视发病率较高偏食可 造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调研究表明,营 养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无 力,经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长,引起近视。
02
近视眼的 起因与因素
近视眼的起因与因素
近视眼成 因
内因 外因
遗传因素 发育因素
近视眼的起因与因素
遗传因素
遗传因素近视眼已被公认有一定的遗 传倾向,对高度近视更是如此。但对 一般近视,这一倾向就不很明显。有 遗传因素者,患病年龄较早,度数多 在600度以上。但也有高度近视眼者, 无家族史。高度近视眼属常染色体隐 性遗传,一般近视眼属多因子遗传病。
• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳,眼痛,眼 花和视物流泪等眼损伤现象
近视眼的起因与因素
印刷品
黑白印刷品不利于视力保健。因 为白纸能增加反射眩光,易诱发 近视,应采用彩色印刷有反射光 的铜版纸印刷虽然漂亮,美观, 但并不利于视力保健,不宜作课 本用纸
近视眼的起因与因素
疾病
• 一些全身传染性疾病,如结核,麻疹,猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外, 胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结 核
麻 疹
猩红 热
胃
肾
扁平 足
近视眼的起因与因素
噪音
环境 因素
铅笔
印刷 品
• 当噪音强度在90分贝时,视网膜中视杆细胞区别 光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在95分贝时,2/5的人瞳孔开始扩 大,视物模糊
近视眼的起因与因素
营养不良
营养缺乏,特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为 近视发生,发展的诱发因素之一。据初步统计,喜吃 零食,甜食,患龋齿的青少年近视发病率较高偏食可 造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调研究表明,营 养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无 力,经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长,引起近视。
02
近视眼的 起因与因素
近视眼的起因与因素
近视眼成 因
内因 外因
遗传因素 发育因素
近视眼的起因与因素
遗传因素
遗传因素近视眼已被公认有一定的遗 传倾向,对高度近视更是如此。但对 一般近视,这一倾向就不很明显。有 遗传因素者,患病年龄较早,度数多 在600度以上。但也有高度近视眼者, 无家族史。高度近视眼属常染色体隐 性遗传,一般近视眼属多因子遗传病。
保护视力爱护眼睛主题班会(共23张PPT)
第三部分
近视防控要点
眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼 部疾病,危害身体健康,预防青少年近视,从一点一滴做起。
近视防控要点
引导监督
孩子良好的行为并非一朝一夕可以养成,需要家 长耐心督促、引导和监督。
盯紧孩子
父母多花点心思,盯紧孩子,孩子就可能养成一 个终生受益的用眼好习惯。
用眼量的计算公式:D(用眼量)=1/F(用眼距离)。
正确写字姿势D=1/0.33=3.03D 写字姿势不正D=1/0.10=10.0D
近视产生原因
近视发生在家庭,家长是近视防治的核心和责任人。孩子 近视是因为近距离、持续用眼的时间太长太多了。
所以在看书写字时要教育孩子做到三个“一尺一拳一寸”: 读书写字时眼与书本距离保持一尺“33厘米”;身体与课 桌之间保持一拳距离,握笔时手与笔尖保持地寸(3厘米) 的距离。
近视防控意义
近视眼的医学定义 眼球在无调节的状况下,5米以远的平行 光线,通过眼睛的屈光系统屈折后,焦点 在视网膜之前。简而言之就是影象聚焦视 网膜之前。
近视防控意义
维护眼健康
维护眼健康,远离 眼底病,近视的发 生和发展大多都是 在青少年18岁以前
的用眼不当。
预防近视
18岁以前预防近视 的发生以及控制近 视度数在600度以 内,是近视防控的
课后小结
2 在教学过程中,我发现有些学生对这个话题比较陌生,需要更多的引导和解
课 释。同时,有些学生也提出了一些很有见地的问题和建议,让我深刻认识到 后 他们在思考和探索这个话题时的深度和广度。 小 在未来的教学中,我将继续关注学生的需求和兴趣,提供更加丰富和有启发 结 性的教学内容和方法,帮助他们更好地掌握知识和技能。同时,我也会鼓励
主题班会爱护眼睛预防近视ppt课件
眼睛在生活中的重要作用
01
02
03
04
感知外界信息
眼睛是人类获取外界信息的主 要器官,超过80%的外界信息
通过视觉获取。
维持平衡和协调
眼睛不仅用于观察物体,还参 与维持身体平衡和协调运动。
表达情感和沟通
眼睛是表达情感和进行沟通的 重要工具,能够传递丰富的非
言语信息。
欣赏美和艺术
眼睛能够欣赏美和艺术,提升 人们的生活品质和幸福感。
鼓励社会各界共同关注青少年视 力健康问题,加强宣传教育,推 动形成全社会共同参与的视力保
健氛围。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
及时采取干预措施
一旦发现近视迹象,应及时采取干预措施,如佩戴合适的眼镜或 隐形眼镜、进行视觉训练等。
05 班级防近视计划与行动
制定班级防近视计划
调查摸底
首先对全班学生的视力状况进行调查,了解近视率、近视程度等基 本情况。
目标设定
根据调查结果,设定班级防近视的短期和长期目标,如降低近视率、 提高学生视力保健意识等。
03 近视成因及危害分析
近视成因探讨
遗传因素
营养因素
家族中有近视患者,后代近视风险增 加。
缺乏维生素A、D等营养素,影响眼球 正常发育。
环境因素
长时间近距离用眼、不良用眼习惯、 缺乏户外活动等。
近Hale Waihona Puke 对青少年成长的影响学习成绩
视力下降导致课堂效果不佳,影 响学习成绩。
心理健康
近视可能导致自卑、焦虑等心理 问题。
控制电子产品使用时间 非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟, 每天累计不宜超过1小时。
3
保证充足睡眠 确保小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高 中生8小时。
小学主题班会:爱眼护眼-保护视力-课件(共36张ppt)
保护视力我们一起行动
“六不要”:不要歪着头写字;不要在暗弱的光线下看书;不要在直射的阳光下看书;不要躺着看书;不要走着看书;不要乘车看书。“三个一”:读书写字时,保持眼睛与书本一尺的距离,胸前与书桌约一拳宽,握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” :读书写字姿势要端正;长时间看书、写字、看电视、使用电脑,每小时都要休息片刻。“一操” :坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” :积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据,但眼睛作为高消耗器官,确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素,且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文,将护眼日活动纳入国家节日体系,每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
(3)改善不良学习环境阅读和书写时,照明十分重要。建议采用左侧采光,避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视,纸张不宜过白,印刷字体务必清晰易辨。(4)控制阅读时间阅读不宜过长,须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。(5)定期检查视力。定期每半年进行一次检查,有助于早期发现问题并及时进行治疗。
(3)不良的用眼环境,如学校或家庭采光不足、照明不佳,以及课桌椅高度不适合学生身高,都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述,近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下,遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度,而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大,学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势,这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑,并且起着主导作用。因此,从预防的角度出发,应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施,才能取得较为理想的效果。
“六不要”:不要歪着头写字;不要在暗弱的光线下看书;不要在直射的阳光下看书;不要躺着看书;不要走着看书;不要乘车看书。“三个一”:读书写字时,保持眼睛与书本一尺的距离,胸前与书桌约一拳宽,握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” :读书写字姿势要端正;长时间看书、写字、看电视、使用电脑,每小时都要休息片刻。“一操” :坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” :积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据,但眼睛作为高消耗器官,确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素,且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文,将护眼日活动纳入国家节日体系,每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
(3)改善不良学习环境阅读和书写时,照明十分重要。建议采用左侧采光,避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视,纸张不宜过白,印刷字体务必清晰易辨。(4)控制阅读时间阅读不宜过长,须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。(5)定期检查视力。定期每半年进行一次检查,有助于早期发现问题并及时进行治疗。
(3)不良的用眼环境,如学校或家庭采光不足、照明不佳,以及课桌椅高度不适合学生身高,都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述,近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下,遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度,而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大,学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势,这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑,并且起着主导作用。因此,从预防的角度出发,应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施,才能取得较为理想的效果。
爱眼护眼主题班会PPT
经验总结
在活动过程中,我们发现学生们对于爱眼护眼的重视程度逐 渐提高,但也存在一些问题,如部分学生仍然存在不良的用 眼习惯。因此,我们需要继续加强宣传和教育,提高学生的 爱眼护眼意识。
对未来班级活动的展望
持续开展爱眼护眼活动
我们将继续开展爱眼护眼主题班会、视力检查、眼保健操 比赛等活动,加强学生的爱眼护眼意识。
行干预和治疗。
爱眼护眼知识竞赛
竞赛内容
制定爱眼护眼知识竞赛的题目,题目应涵盖爱眼护眼的基本知识 、眼病预防、用眼卫生等方面的内容。
竞赛形式
竞赛可以采取小组或个人形式进行,设置必答题和抢答题,增加竞 赛的趣味性和互动性。
宣传推广
通过班级公告、微信群等方式宣传竞赛,吸引更多的学生参与。
爱眼护眼主题演讲比赛
04
班级活动策划
视力检查及健康档案建立
视力检查设备
准备专业的视力检查设备,如视 力表、验光仪等,确保设备的质
量和准确性。
健康档案内容
为每位学生建立视力健康档案, 记录他们的视力检查结果、用眼 习惯、眼部健康状况等信息,以
便跟踪和管理。
定期检查
定期进行视力检查,及时发现学 生的视力问题,及时采取措施进
高度近视可能增加视网膜脱落、青光 眼等眼部疾病的风险。
良好视力的重要性
提高学习效率
良好的视力有助于学生更 好地阅读和写作,提高学 习效果。
保护身体健康
良好的视力可以减少眼部 疾病的风险,维护身体健 康。
提高生活质量
清晰的视力可以让我们更 好地享受生活,如欣赏美 丽的风景、参与运动等。
02
眼睛的健康问题
爱眼护眼主题班会
目 录
• 爱眼护眼的重要性 • 眼睛的健康问题 • 爱眼护眼的方法 • 班级活动策划 • 总结与展望
在活动过程中,我们发现学生们对于爱眼护眼的重视程度逐 渐提高,但也存在一些问题,如部分学生仍然存在不良的用 眼习惯。因此,我们需要继续加强宣传和教育,提高学生的 爱眼护眼意识。
对未来班级活动的展望
持续开展爱眼护眼活动
我们将继续开展爱眼护眼主题班会、视力检查、眼保健操 比赛等活动,加强学生的爱眼护眼意识。
行干预和治疗。
爱眼护眼知识竞赛
竞赛内容
制定爱眼护眼知识竞赛的题目,题目应涵盖爱眼护眼的基本知识 、眼病预防、用眼卫生等方面的内容。
竞赛形式
竞赛可以采取小组或个人形式进行,设置必答题和抢答题,增加竞 赛的趣味性和互动性。
宣传推广
通过班级公告、微信群等方式宣传竞赛,吸引更多的学生参与。
爱眼护眼主题演讲比赛
04
班级活动策划
视力检查及健康档案建立
视力检查设备
准备专业的视力检查设备,如视 力表、验光仪等,确保设备的质
量和准确性。
健康档案内容
为每位学生建立视力健康档案, 记录他们的视力检查结果、用眼 习惯、眼部健康状况等信息,以
便跟踪和管理。
定期检查
定期进行视力检查,及时发现学 生的视力问题,及时采取措施进
高度近视可能增加视网膜脱落、青光 眼等眼部疾病的风险。
良好视力的重要性
提高学习效率
良好的视力有助于学生更 好地阅读和写作,提高学 习效果。
保护身体健康
良好的视力可以减少眼部 疾病的风险,维护身体健 康。
提高生活质量
清晰的视力可以让我们更 好地享受生活,如欣赏美 丽的风景、参与运动等。
02
眼睛的健康问题
爱眼护眼主题班会
目 录
• 爱眼护眼的重要性 • 眼睛的健康问题 • 爱眼护眼的方法 • 班级活动策划 • 总结与展望
全国爱眼日主题班会爱护眼睛预防近视(共35张PPT)
National eye love day
瞳孔
眼脸 (眼眶)
上睫毛 眼珠
下睫毛
眼睛的构造
眼睛近似球形,位于眼眶内,通 常我们看到的只是眼球的一面。 眼球周围有一些保护:如眼睑、 睫毛、眉毛、一些软组织等等。
National eye love day
眼睛的作用 接受信息的最重要器官 交流的途径
National eye love day
National eye love day
行 为 因 素 主要指用眼不科学:
视物距离经常处于斜视位置。
阅读、书写、学习、看电视、操作电脑、玩游戏机时间过长,经常一次连续超过1 小时。
National eye love day
学生面临的新问题 多媒体 电视 电脑
2023-2024学年秋季 统编教材 语文课件
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
20XX年6月6日
关注普遍眼健康 共筑“睛”彩大健康
20XX全国爱眼日中小学生主题班会
LOGO
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
CONTENTS
01 02 03 04
LOGO
PART-01
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
活动或凭窗远眺或闭目养神,以缓解眼部肌肉紧张状态,改善恢复视力。
不玩或少玩游戏机:偶尔玩要注意眼睛与游戏机的距离不能太近,持续时间不超过半小时
National eye love day
③如何选择好的用眼视觉环境
读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、
过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。
小学生主题班会 保护眼睛预防近视 课件 (共22张PPT)
2023
保护眼睛预防近视 主题班会
汇报人:XXX
目 录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展,电子设备普及,学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯,导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健 康知识
通过学校、家庭和社会多渠 道的宣传和教育,提高公众 对近视预防重要性的认识, 树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的 科技应用
随着科技的不断发展,未来 可能会涌现出更多创新技术 和设备,如智能眼镜、虚拟 现实技术等,帮助人们更好 地预防近视。
完善近视防治政 策与体系
控制光照
使用电子设备时,应注意光照适宜,过亮或过暗 的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查,及时发现 眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟,抬头看 20英尺(约6米)远的距离,至 少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯,如勤 洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降,影响学习和工作,同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症,如视网膜脱落、黄斑
病变等,严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降,患者可能会感到焦虑和压力,影响心理健康
保护眼睛预防近视 主题班会
汇报人:XXX
目 录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展,电子设备普及,学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯,导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健 康知识
通过学校、家庭和社会多渠 道的宣传和教育,提高公众 对近视预防重要性的认识, 树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的 科技应用
随着科技的不断发展,未来 可能会涌现出更多创新技术 和设备,如智能眼镜、虚拟 现实技术等,帮助人们更好 地预防近视。
完善近视防治政 策与体系
控制光照
使用电子设备时,应注意光照适宜,过亮或过暗 的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查,及时发现 眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟,抬头看 20英尺(约6米)远的距离,至 少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯,如勤 洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降,影响学习和工作,同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症,如视网膜脱落、黄斑
病变等,严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降,患者可能会感到焦虑和压力,影响心理健康
《呵护眼睛预防近视》全国爱眼日主题班会 课件( 31张PPT)
近视并不可怕 正确认识近视 注意预防近视 合理控制近视 依然能拥有明亮的双眸!
感谢聆听!
远处的物体不能在视网膜上汇聚,而在视网膜之前形成焦点,导致远方的物
体模糊不清。
散光
正视
近视
远视
光线聚焦在视网膜上
光线聚焦在视网膜前
光线聚焦在视网膜后
光线不能在视网膜上聚焦, 有多个焦点
什么是近视?
眼球随年龄变化情况
3~~6岁 远视200~175度
E7~~9岁
远视150~100度
10~12岁 远视100~75度
第27个全国“爱眼日”
2022年6月6日
1992年,天津医科大学眼科教授王延华 与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱 眼日,倡议得到响应并将每年的5月5日定为" 全国爱眼日"。1996年,卫生部、教育部、团 中央、中国残联等12个部委联合发出通知, 将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定 每年的6月6日为"全国爱眼日"。
6、定期监测视力
05
近视了,怎么办?
2020年8月27日,教育部公布了疫情期间青少年视力调查数据,与2019年 底相比,疫情后半年以来中小学生近视率增加了11.7%。教育部表示下一步 将采取控制在线学习时长等多种措施应对学生视力问题。 (1):保证学生每天接触一小时以上阳光,在校超过一小时的户外活动和体 育锻炼,在线看视频学习时长不得超过2小时。 (2):学校照明环境和书桌椅对孩子视力也有影响,还要坚持做眼保健操。
近视产生的危害
3、高度近视可致盲
➢眼 底 疾 病 , 有 很 大 一 部 分 是 由高度近视演化而来的; ➢还 有 近 三 分 之 一 致 盲 的 病 人 , 也是由高度近视演化而来的。
主题班会PPT课件爱眼护眼保护视力
避免在走路、吃饭、卧床时看书或者 使用电子产品。
保证充足的睡眠时间,小学生每天睡 眠时间应不少于10小时,初中生应不 少于9小时,高中生应不少于8小时。
均衡饮食,补充营养素
01
02
03
04
多吃富含维生素A和C的食物, 如胡萝卜、菠菜、西红柿等,
有助于保持眼睛健康。
适量补充蛋白质、钙质等营养 素,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,
近视矫正方法介绍(如佩戴眼镜、隐形眼镜等)
佩戴眼镜
01
选择合适度数和瞳距的眼镜。
02
定期更换镜片,以适应度数变化。
03
佩戴隐形眼镜
04
选择合适度数和基弧的隐形眼镜。
05
注意清洁和保养,避免感染。
06
近视手术治疗原理及注意事项
01
02
03
04
手术原理
通过激光或手术刀改变角膜曲 率,从而达到矫正视力的目的。
有助于增强眼睛的抵抗力。
控制糖分摄入,过多糖分摄入 会导致体内钙的流失,从而影
响眼睛健康。
多喝水,保持身体水分充足, 有助于缓解眼睛干涩等症状。
CHAPTER 03
学校环境中视力保护措施
调整课桌椅高度和角度
根据学生身高调整课桌椅高度, 保证学生坐姿正确,视线与书本
保持适当距离。
桌面倾斜角度应调整至适宜角度, 避免反光和眩光对眼睛的刺激。
近视预防与治疗方法
近视成因及预防措施
遗传因素
家族中有近视患者,后代近视风险增 加。
环境因素
长时间近距离用眼、不良用眼习惯、缺 乏户外活动等。
近视成因及预防措施
控制用眼时间
避免长时间连续用眼,每隔一段 时间休息一下。
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- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
2、阅读时要尽可能使书本平面与视线成
( C )。
A.直角 B.锐角 C.钝角
3、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用( A )
A.维生素A B.维生素E C.维生素C
4、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助 于预防近视,小学生每天睡眠时间应不少
于( C )。
A.8小时 B.9小时 C.10小时 5、看电视的距离、位置和角度应合适,座
手术就解决了。(错 )
❖ 7、父母是高度近视,子女肯定会得近视。
( 错)
保护眼睛真重要,小朋友们要记牢; 读书写字坐端正,眼睛离桌一尺遥; 走路坐车和躺着,千万不要把书瞧; 眼保健操天天做,一日两次不可少; 饮食营养要均衡,身体健康学习好。
指甲短,手洁净。 力适度,合节拍。 穴位准,手法正。 做眼操,贵在恒。
护眼知识大家谈
晚上看电视时,也有讲究: 在夜间看电视时,最好在电视 机的背侧开一盏灯,在15瓦- 30瓦左右,灯光要柔和,这样 能起保护眼睛的作用。
护眼知识大家谈
吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维 生素A的食物以外,我们还可以吃一些水果 水果里面含有很多维生素C、D、E,在抗 氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有 养肝明目的作用,长期服用对眼睛保健是 有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞 子、银杏等植物对眼睛的帮助。 另外,蛇 胆也有清目的作用。
护眼知识大家谈
“吃”掉近视四件宝: 专家指出,近视的防治可以从吃入手。
3.补锌:有研究表明,青少年近视患者的发 锌和血清锌含量明显低于正常视力者,补 锌可提高近视患者的视力。
4.补钙:不仅仅是对骨骼系统,钙对眼睛也 很重要,钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低, 眼肌容易疲劳,使近视加深。
------四年级主题队会
位与电视机的距离应以屏幕对角线__倍较 为合适。看电视时应端坐在荧光屏的正前 方,如坐在侧方看电视,偏斜角不应超过
多少度。( B )
A.3,30 B.3,45 C.5,45 D.5,30
6、下列有关视力保健的叙述,错误的是?
( C)
A.近距离用眼每40分钟休息 。
B.不可以在强太阳光下看书。
C.看书累了就看电视,看电视累了就打电脑。
A、毛巾专用 B、看书写字姿势正确,光线合 适 C、 注意营养
10、书写、阅读时,眼和书本的距离应是多
少:( A )
A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘 米或一尺半 C、二尺左右
第二环节:谁是厉害的考官
❖ 1、近视和弱视是一回事。( 错 )
❖ 2、晚上看电视时,可以关闭室内所有的
灯,这样可以减轻眼睛的疲劳。(
)
❖ 3、学错校开展眼保健操几十年,中国学生
近视越来越多,所以眼保健操没有必要做。
(
)
错
❖ 5、近视眼的危害主要在于并发症,这是因 为它种类多、范围广、随屈光度加深及年 龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预 防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓
的问题。(对 )
❖ 6、视力下降不要急着矫正,长大了做个
护眼知识大家谈
“吃”掉近视四件宝:
专家指出,近视的防治可以从吃入手。
1、嚼硬食:咀嚼就被誉为另类的“眼保健 操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况, 安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀 嚼的硬制食品,增加咀嚼的机会,预防近 视眼的发生。
2、多吃柑橘和绿色蔬菜:营养学家建议:每 天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜,增加叶 黄素的摄入量,防止视力退化。
祝大家都有一双 明亮的眼睛
• 为了让我们的生活永远美好多姿,我们 少年儿童要从小做起——爱眼护眼 。
• 互相提醒做到“三个一”。
------四年级主题队会
------四年级主题队会
------四年级主题队会
谜语:
两颗黑葡萄,长在人脸上, 白天开窗望,黑夜关紧窗。
眼睛是心灵的窗户,是人体中最 宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我 们的面前将会是一片黑暗。
第一环节:考考你
1、以下哪种做法不会引起近视?( C )
A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看 书1小时休息片刻或远眺
D.看电视要保持适当距离。
7、.红眼病传染性很强,夏秋季节比较容易 发生,为预防红眼病,应该做到
( C )。
A.戴口罩出门 B.常开窗通风 C.常洗手、 剪指甲
8、为了预防近视,看电视时眼与屏幕的高
度最好是( C )。
A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高
9、预防近视眼的关键是( B )
( C )。
A.直角 B.锐角 C.钝角
3、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用( A )
A.维生素A B.维生素E C.维生素C
4、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助 于预防近视,小学生每天睡眠时间应不少
于( C )。
A.8小时 B.9小时 C.10小时 5、看电视的距离、位置和角度应合适,座
手术就解决了。(错 )
❖ 7、父母是高度近视,子女肯定会得近视。
( 错)
保护眼睛真重要,小朋友们要记牢; 读书写字坐端正,眼睛离桌一尺遥; 走路坐车和躺着,千万不要把书瞧; 眼保健操天天做,一日两次不可少; 饮食营养要均衡,身体健康学习好。
指甲短,手洁净。 力适度,合节拍。 穴位准,手法正。 做眼操,贵在恒。
护眼知识大家谈
晚上看电视时,也有讲究: 在夜间看电视时,最好在电视 机的背侧开一盏灯,在15瓦- 30瓦左右,灯光要柔和,这样 能起保护眼睛的作用。
护眼知识大家谈
吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维 生素A的食物以外,我们还可以吃一些水果 水果里面含有很多维生素C、D、E,在抗 氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有 养肝明目的作用,长期服用对眼睛保健是 有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞 子、银杏等植物对眼睛的帮助。 另外,蛇 胆也有清目的作用。
护眼知识大家谈
“吃”掉近视四件宝: 专家指出,近视的防治可以从吃入手。
3.补锌:有研究表明,青少年近视患者的发 锌和血清锌含量明显低于正常视力者,补 锌可提高近视患者的视力。
4.补钙:不仅仅是对骨骼系统,钙对眼睛也 很重要,钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低, 眼肌容易疲劳,使近视加深。
------四年级主题队会
位与电视机的距离应以屏幕对角线__倍较 为合适。看电视时应端坐在荧光屏的正前 方,如坐在侧方看电视,偏斜角不应超过
多少度。( B )
A.3,30 B.3,45 C.5,45 D.5,30
6、下列有关视力保健的叙述,错误的是?
( C)
A.近距离用眼每40分钟休息 。
B.不可以在强太阳光下看书。
C.看书累了就看电视,看电视累了就打电脑。
A、毛巾专用 B、看书写字姿势正确,光线合 适 C、 注意营养
10、书写、阅读时,眼和书本的距离应是多
少:( A )
A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘 米或一尺半 C、二尺左右
第二环节:谁是厉害的考官
❖ 1、近视和弱视是一回事。( 错 )
❖ 2、晚上看电视时,可以关闭室内所有的
灯,这样可以减轻眼睛的疲劳。(
)
❖ 3、学错校开展眼保健操几十年,中国学生
近视越来越多,所以眼保健操没有必要做。
(
)
错
❖ 5、近视眼的危害主要在于并发症,这是因 为它种类多、范围广、随屈光度加深及年 龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预 防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓
的问题。(对 )
❖ 6、视力下降不要急着矫正,长大了做个
护眼知识大家谈
“吃”掉近视四件宝:
专家指出,近视的防治可以从吃入手。
1、嚼硬食:咀嚼就被誉为另类的“眼保健 操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况, 安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀 嚼的硬制食品,增加咀嚼的机会,预防近 视眼的发生。
2、多吃柑橘和绿色蔬菜:营养学家建议:每 天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜,增加叶 黄素的摄入量,防止视力退化。
祝大家都有一双 明亮的眼睛
• 为了让我们的生活永远美好多姿,我们 少年儿童要从小做起——爱眼护眼 。
• 互相提醒做到“三个一”。
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谜语:
两颗黑葡萄,长在人脸上, 白天开窗望,黑夜关紧窗。
眼睛是心灵的窗户,是人体中最 宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我 们的面前将会是一片黑暗。
第一环节:考考你
1、以下哪种做法不会引起近视?( C )
A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看 书1小时休息片刻或远眺
D.看电视要保持适当距离。
7、.红眼病传染性很强,夏秋季节比较容易 发生,为预防红眼病,应该做到
( C )。
A.戴口罩出门 B.常开窗通风 C.常洗手、 剪指甲
8、为了预防近视,看电视时眼与屏幕的高
度最好是( C )。
A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高
9、预防近视眼的关键是( B )