苹果沙拉的做法有哪些
水果沙拉的最佳搭配是什么
水果沙拉的最佳搭配是什么水果沙拉营养又健康，是很多人的减肥饮食。
以下是生活百科栏目我为您整理水果沙拉的最佳搭配是什么，供您参考，希望对你有所帮助，。
用什么水果做沙拉最好吃牛油果本身的味道比较单薄，如果搭配其它新鲜蔬果制作成沙拉口感会更加浓郁。
不过牛油果高热量食品，每次只能吃半个，否则便会过胖了。
牛油果沙拉的做法：材料：牛油果2个、奶酪100克、生菜50克、甜玉米罐头100克、苹果醋20毫升、橄榄油10毫升、食盐3克、黑胡椒粉3克做法：牛油果去皮，备用，牛油果切滚刀块，放入大沙拉碗中备用将奶酪切成1立方厘米的小块，备用将奶酪加入到沙拉碗中生菜清水洗净，手撕成小块，加入到沙拉碗中，制作油醋汁，将盐、胡椒粉、橄榄油以及苹果醋混合均匀，将油醋汁淋入沙拉碗，均匀混合，装盘。
香蕉因为香蕉非常容易产生饱腹感，因此如果是正在减肥的妹纸们用香蕉来做沙拉是再合适不过了的。
香蕉沙拉的做法：材料：香蕉1根、猕猴桃半个、原味酸奶1袋做法：香蕉切片，猕猴桃对半切开，用勺挖出来，切月牙片。
将香蕉，猕猴桃摆盘，中间放一瓣桔子淋酸奶，用果丹皮剪成心形，装饰。
圣女果圣女果是沙拉中的一种常见装饰，红彤彤的圣女果可以让沙拉看起来更加有食欲，并且圣女果中还含有丰富的维生素C对于肌肤美白的效果非常好。
圣女果沙拉的做法：材料：圣女果20个、玉米1根、香菜2棵、盐适量、油适量、香醋适量、胡椒粉适量做法：圣女果洗净切半，玉米洗净剥粒后入开水中焯熟，捞出玉米晾凉;香菜切末，玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌匀，再加适量盐和胡椒粉拌匀即可。
火龙果火龙果中所含的白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，因此水果沙拉中如果加入一些火龙果营养价值会更高哦。
火龙果沙拉的做法：材料：火龙果适量、虾仁适量、西芹适量、圣女果适量、沙拉酱适量做法：火龙果一切为二，将果肉用小勺挖出切块，壳备用。
西芹切小丁在沸水中焯熟。
虾仁放入锅中焯熟。
蔬菜水果沙拉大全是什么
蔬菜水果沙拉大全是什么
女性朋友们都非常的纠结到底是吃蔬菜沙拉好还是水果沙
拉好，其实这两种沙拉并不冲突的，可以放到一盘菜肴里面的，这样做出来的沙拉才是最有营养的，最健康的食物，在凉拌蔬菜的时候我们一定要把它洗干净的，我们就一起来了解一下蔬菜水果沙拉做法到底是怎么样的？
做法一：
原料
红黄绿彩椒、紫甘蓝、洋葱。
做法
1、红黄绿彩椒、紫甘蓝、洋葱，将所有材料充分洗涤干净（洗干净很重要，因为要生吃哦）彩椒和紫甘蓝都带点甜味的，洋葱比较辣。
可少放点。
洋葱切丝后，用清水洗洗。
这样会不辣
点；
2、将所有材料都切丝。
备用；
3、淋上点色拉酱，橄榄油，撒上点葡萄干就大功告成了，超级简单吧。
做法二：
主料:苹果1个，香蕉1根，梨1个，橘子1个辅料:生菜1片
调料:色拉油沙司适量，奶油适量，柠檬适量
1.首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。
生菜叶洗净，消毒待用。
2.然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。
再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上
文章我们已经了解到蔬菜水果沙拉的做法，由于蔬菜沙拉没有水果沙拉好吃，所以很多的家庭刚开始的时候是很不习惯的，所以这个时候就可以将蔬菜水果沙拉混合起来制作的，更加的容易接受。
蔬菜沙拉的做法
蔬菜沙拉的做法国外的沙拉是这样的：我说的都是一般吃的哦^_^，第一种方法，先把所有的蔬菜洗净，然后把生菜(圆型的那种，在家乐福有卖的)，番茄，黄瓜，柿子椒切成小块的，生菜大概切成可以入口就可以了，然后直接加上国内的沙拉酱，拌均匀就可以了。
第二种方法，就是国外比较流行的，但是估计你不太喜欢，前面的步骤是一样的，就是最后加上Maggi的沙拉油，多加一个煮好的鸡蛋切小半，搅拌均匀就好了。
TIPS（贴心提示）:1. 制作沙拉时的用具、器皿和手要清洗干净。
2. 蔬果必须新鲜且清洗干净。
3. 拌沙拉前，果块或菜丝应先沥干水分。
4. 颜色丰富的蔬菜多含有抗癌的植物性化学物质，所以拌沙拉时，应尽可能选择五颜六色的蔬菜。
5. 制作蔬菜沙拉时，如果选用普通的蛋黄酱，可以在酱中加入少许醋、盐，这样调配更适合中国人的口味。
6. 在沙拉酱中加入少许鲜柠檬汁或白葡萄酒、白兰地，可使蔬菜不变色。
·鲑鱼沙拉特点：适合宝宝食用的健康营养餐材料：鲑鱼20克、马铃薯1/2个、苹果1/5个做法：1、将马铃薯及苹果洗净后去皮。
2、将马铃薯和鲑鱼蒸熟后以研磨器磨成泥状，混合均匀。
3、将苹果切成细丁或磨成泥状，加入做法2之材料即可。
营养师的小叮咛：1、尽量不要添加调味品。
2、料理过程中，注意食品及所用器物的卫生，双手洗净，处理熟食时，应该戴无菌手套。
3、最好将食品盛装于易于手持的碗或杯内，同时用小匙给宝宝喂食，让他逐渐适应正常的进食方式。
·通心粉沙拉腰果含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维他素B群，可保持血液循环通畅。
材料：通心粉100克，小黄瓜50克，火腿2片，玉米笋10支，起士30克，腰果30克，高汤800cc。
调味酱：橄榄油3大匙，九层塔末1小匙，蒜末1大匙，盐、黑胡椒适量。
做法：1.将高汤煮滚，放入通心粉煮15分钟，捞起沥干待凉备用。
2.小黄瓜、火腿及起士切丁备用；玉米笋切段。
3.将所有材料与调味酱汁调匀，放入冰箱中冰凉后更美味。
做沙拉的食材有哪些
做沙拉的食材有哪些蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。
它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。
下面是小编为你精心整理的做沙拉的食材，希望对你有帮助!·鲑鱼沙拉的食材特点：适合宝宝食用的健康营养餐材料：鲑鱼20克、马铃薯1/2个、苹果1/5个做法：1、将马铃薯及苹果洗净后去皮。
2、将马铃薯和鲑鱼蒸熟后以研磨器磨成泥状，混合均匀。
3、将苹果切成细丁或磨成泥状，加入做法2之材料即可。
营养师的小叮咛：1、尽量不要添加调味品。
2、料理过程中，注意食品及所用器物的卫生，双手洗净，处理熟食时，应该戴无菌手套。
3、最好将食品盛装于易于手持的碗或杯内，同时用小匙给宝宝喂食，让他逐渐适应正常的进食方式。
·通心粉沙拉的食材腰果含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维他素B群，可保持血液循环通畅。
材料：通心粉100克，小黄瓜50克，火腿2片，玉米笋10支，起士30克，腰果30克，高汤800cc。
调味酱：橄榄油3大匙，九层塔末1小匙，蒜末1大匙，盐、黑胡椒适量。
做法：1.将高汤煮滚，放入通心粉煮15分钟，捞起沥干待凉备用。
2.小黄瓜、火腿及起士切丁备用;玉米笋切段。
3.将所有材料与调味酱汁调匀，放入冰箱中冰凉后更美味。
腰果Cashew nut事典：如肾形般的腰果，盛产于印度和南美洲，通常以入菜或作成甜品为最常利用的方式，爽脆的口感与香味，常让人无法自拔，其内含有亚麻油酸、维生素B1等多种营养成分!预防改善症状：心脏病、脑中风、心肌梗塞、容易疲劳、高血脂症、动脉硬化、乳汁分泌不足、癌症、皮肤干燥。
·玉米蔬菜沙拉的食材■ 主料：玉米粒、紫色甘蓝、葡萄干、橙子肉■ 调味料：盐、糖、醋、胡椒、橄榄油■ 做法：1.紫色甘蓝洗净切丝备用。
2.将其他主料与切好的甘蓝丝混合,然后加入调味料拌匀即可。
■ 特点：口感清爽，适合作为餐前开胃菜。
■ 营养点评：有黄金食品之称的玉米和美艳的紫甘蓝相互搭配，好吃好看又营养。
沙拉的创意制作
沙拉的创意制作作为一个热爱美食的人，我一直在寻找新鲜、创意的食谱。
今天，我想分享一些关于沙拉的创意制作方法，让你的餐桌上多一份色彩和美味。
1. 水果沙拉水果沙拉是一道简单而美味的沙拉，可以在任何时候享用。
你可以选择你喜欢的水果，如草莓、蓝莓、香蕉、苹果、橙子等等。
将水果切成小块，加入一些蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀即可。
你还可以加入一些坚果，如杏仁、核桃、腰果等，增加口感和营养价值。
2. 墨西哥沙拉墨西哥沙拉是一道充满拉丁美洲风情的沙拉，口感鲜美，营养丰富。
将黑豆、玉米、番茄、洋葱、辣椒等食材混合在一起，加入一些柠檬汁、橄榄油和香菜，搅拌均匀即可。
你还可以加入一些酪梨或者薯片，增加口感和美味。
3. 亚洲沙拉亚洲沙拉是一道充满亚洲风味的沙拉，口感清爽，营养丰富。
将生菜、胡萝卜、黄瓜、豆芽等食材混合在一起，加入一些酱油、芝麻油、姜末和蒜末，搅拌均匀即可。
你还可以加入一些炸酱面或者花生碎，增加口感和美味。
4. 意式沙拉意式沙拉是一道充满地中海风味的沙拉，口感浓郁，营养丰富。
将罗马生菜、番茄、洋葱、橄榄等食材混合在一起，加入一些意大利香草、橄榄油和红酒醋，搅拌均匀即可。
你还可以加入一些意大利面或者帕尔马干酪，增加口感和美味。
5. 海鲜沙拉海鲜沙拉是一道充满海洋风味的沙拉，口感鲜美，营养丰富。
将虾、蟹、鱿鱼、贻贝等海鲜混合在一起，加入一些柠檬汁、橄榄油和蒜末，搅拌均匀即可。
你还可以加入一些生菜或者番茄，增加口感和美味。
总之，沙拉是一道简单而美味的菜肴，可以根据自己的口味和喜好进行创意制作。
希望这些创意制作方法能够给你带来灵感，让你的餐桌上多一份色彩和美味。
苹果熟吃的各种做法
苹果熟吃的各种做法
1. 苹果沙拉：将成熟的苹果切成薄片，加入莴苣、胡萝卜丝等蔬菜，撒上少许盐和柠檬汁，拌匀即可食用。
2. 炖苹果汤：将苹果去皮去核切块，加入适量水和红枣，炖煮至苹果烂熟，加入蜂蜜调味。
3. 苹果饼干：将苹果泥与面粉、蜂蜜、牛奶等混合，揉成面团后擀平，切成饼干形状，烤至金黄即可。
4. 烤苹果片：将苹果切成薄片，放在烤盘上，撒上肉桂粉和蜂蜜，烤箱中烤10分钟左右，直到苹果片变脆。
5. 苹果酱：将苹果切成小块状，加入少量水和白糖，煮至苹果熟烂后用搅拌机打成泥状。
6. 酸甜苹果炒肉：将成熟的苹果切丁，与炒好的肉片一起炒至肉熟烂，加入适量酱油、醋、糖、盐等调味料。
7. 苹果牛肉卷：将苹果切成长条，用腌制好的牛肉卷起，放在烤盘上用烤箱烤至牛肉熟透。
8. 苹果胡萝卜汁：将苹果和胡萝卜分别榨汁，混合后喝下，可以增加维生素和纤维素的摄入。
9. 苹果鸡肉汤：将苹果切丁与鸡肉块一起炖煮，加入适量盐和胡椒粉调味。
10. 苹果果酱面包：将苹果和白糖煮至熟烂，涂抹在吐司或面包上食用。
苹果的吃法及做法大全
苹果的吃法及做法大全
1. 苹果沙拉：
- 将苹果削皮、去核，并切成薄片。
- 加入切碎的生菜、胡萝卜丝和葡萄干。
- 淋上柠檬汁和橄榄油，撒上少许盐和黑胡椒，搅拌均匀即可食用。
2. 苹果片拼盘：
- 将苹果洗净，去核，切成薄片。
- 准备一些切好的奶酪、蜂蜜和坚果，如核桃、杏仁等。
- 在盘子中放上苹果片，然后配上奶酪、蜂蜜和坚果即可。
3. 苹果果汁：
- 将苹果削皮、去核，并切成小块。
- 放入搅拌机中，加入适量的水。
- 打碎苹果块直到变成浓稠的液体。
- 如果喜欢更加顺滑的果汁，可以过滤掉渣滓。
- 加入冰块后即可直接饮用。
4. 苹果派：
- 制作苹果馅料：将苹果去皮去核切成小块，放入锅中加糖、柠檬汁、肉桂粉和蓝莓，烹饪至软烂。
- 制作派皮：将面粉、牛油、白糖和盐放入碗中，揉成面团。
擀成薄片，用来铺在派盘上。
- 将苹果馅料倒入派皮中，撒上糖，并用另一块面团盖在馅料上。
- 将派放入烤箱中，烤至表面金黄。
- 在冷却后即可切成块食用。
5. 烤苹果：
- 将苹果洗净，去核并切成小块。
- 在碗中加入糖、肉桂粉和少许柠檬汁，拌匀。
- 把拌好的苹果放在烤盘上，放入烤箱中，以180摄氏度烤
10-15分钟，直到苹果软烂，表面微焦。
- 可以配上冰淇淋或者蜂蜜享用。
通过以上的食用和做法，希望能给您一些关于苹果的灵感。
请享受这些美味的苹果料理！。
水果沙拉水果怎么切才好看啊？【营养美味食谱大全】
水果沙拉水果怎么切才好看啊？
文章导读
\n 在这个炎炎夏日里，没事的时候做一盘水果沙拉来犒劳一下自己是最好不
过了。
当然自己吃的话时候顺便你怎么弄、怎么切都可以，不过如果是拿来招待客人的话，卖相不好看的话是不是有点拿不出手的感觉啊。
所以今天就让小编来教教大家水果沙拉里
的水果应该怎么切才会好看吧。
原料：苹果、菠萝、橘子、猕猴桃、圣女果辅料：沙拉调料
做法：
1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分
两瓣，橘子去皮。
2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然
后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁，最后将沙拉调料挤在中间。
注意：沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响菜的
美观。
做法二
原料：香蕉 2根、桔子 2个、苹果1个(不宜太大)、猕猴桃2个、红樱桃 20粒左右，冰激凌适量。
1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块(大小随意)与红樱桃一起放入玻璃
器皿中;
2、放入冰激凌(多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块)，搅拌均匀即可食用。
做法三。
中英文阐述水果沙拉的做法知识讲解
然后，在小盘里用生菜叶 垫底，上面放拌好的水果 片。再将鲜奶油，柠檬汁 倒入色拉油沙司内拌匀， 浇在水果片上。
Then, in the bottom plate with lettuce leaves, mix the good fruit. Then will the whipped cream, lemon juice into the salad sauce mix, pouring in fruit insid课件下载可自行编辑修改，仅供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢
中英文阐述水果沙拉的做法
制作方法： 首先，将苹果、梨、桔子 和香蕉都去皮去籽，切成 一寸长三分宽的薄片，放 入盛器内拌匀。生菜叶洗 净，消毒待用。
Method: First, apples, pears and oranges and bananas to the skin to seed, cut into an inch wide and thirty points within the container into the chip. Wash lettuce leaves and disinfection.
Fruit salad
用料：土豆、苹果、鸡肉、 药芹、核桃、生菜叶、色 拉油沙司、鲜奶油、糖粉、 胡椒粉
Ingredient: potatoes, apples, chicken, parsley, walnut, lettuce leaves and salad sauce, cream, sugar, and pepper.
Fruit salad
然后，将土豆、苹果、鸡 肉、药芹菜均切成一寸长 的丝，放入盛器里，加胡 椒粉、鲜奶油、糖粉、色 拉油沙司拌匀。
如何制作美味的水果沙拉
如何制作美味的水果沙拉大家好！今天我来给大家介绍一下如何制作美味的水果沙拉。
水果沙拉是一道简单而又健康的甜点，不仅可以满足你的口腹之欲，还能轻松摄入丰富的维生素和纤维。
下面就让我来为大家详细介绍一下吧！选择新鲜的水果要制作美味的水果沙拉，首先我们要选择新鲜的水果。
新鲜的水果不仅口感更好，还富含营养。
可以选择一些当季水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓等，也可以根据个人喜好选择。
切割水果接下来，我们需要将选好的水果进行切割。
切割水果的方式可以根据个人喜好来选择，例如可以将水果切成小块、薄片或者丝状。
不论选择什么样的方式，都要确保切割的均匀和整齐。
混合水果将切好的水果放入一个大碗中，轻轻搅拌一下，使各种水果混合在一起。
这样不仅可以增加口感的层次感，还能让各种水果的味道相互融合。
添加调味料要让水果沙拉更加美味，我们可以添加一些调味料。
例如可以添加一些蜂蜜或者柠檬汁，这样可以增加水果的甜味和酸味。
你也可以根据个人喜好尝试不同的调味料组合，制作出属于自己的特色水果沙拉。
加入坚果或干果如果你喜欢口感丰富一些，可以考虑加入一些坚果或干果。
例如腰果、核桃、葡萄干等，这些坚果和干果的香脆口感，能够为水果沙拉增添一些趣味性。
注意保存时间在制作水果沙拉时，要注意保存时间。
一般来说，水果沙拉最好在制作后尽快食用，以免水果变软或变色。
如果需要保存一些时间，可以将水果沙拉放入冰箱冷藏，但不要保存太久，以免影响口感和食用安全。
制作美味的水果沙拉并不难，只要选择新鲜的水果，合理搭配调味料，丰富口感，你就可以制作出一道令人满意的水果沙拉。
水果沙拉不仅美味，还具有诸多的营养价值，是一道让你爱上健康的甜点。
赶快动手试试吧，相信你也能制作出一份令人惊艳的水果沙拉！希望这份简短的指南能帮助到大家，如果您还有其他问题或需要更多的食谱建议，请随时联系我们！祝您制作水果沙拉愉快，并享受美味和健康的快乐！。
水果沙拉的做法步骤图文教程
水果沙拉的做法步骤图文教程
水果沙拉的做法是非常多样的，经常吃水果沙拉对我们的健康非常有利。
下面由店铺为大家介绍水果沙拉的做法，希望能对你有所帮助。
水果沙拉食材清单
水果沙拉的制作步骤
1.主料：酸奶、春桃、火龙果辅料：白糖、黄瓜、熟花生米
2.把春桃用淡盐水泡泡10分钟
3.切开
4.火龙果去皮切小块
5.黄瓜洗净去皮，切小块
6.熟花生米压碎
7.把春桃、火龙果、黄瓜，加白糖拌均匀
8.加酸奶拌均匀
9.撒上花生碎即可。
小贴士
春桃得用淡盐水侵泡10分钟在洗净。
不吃甜食的可以不加白糖。
可以加喜欢的水果。
水果沙拉的好吃做法
材料
橙子1个﹑草莓4个﹑苹果1个。
梨少许﹑酸奶适量。
苦菊适量﹑猕猴桃2个。
做法
1. 把草莓和苦菊，先用流动的水冲洗几遍，流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内。
2. 冲洗完毕的苦菊和草莓加清水，放入少许盐，用淡盐水浸泡5分钟，可杀灭苦菊和草莓表面残留的有害微生物。
3. 苹果去皮洗净，切丁，用淡盐水浸泡，可防止表面氧化变色。
4. 猕猴桃﹑橙子和梨分别去皮，切丁。
5. 用淡盐水浸泡完的苦菊和草莓，捞出用清水再冲洗一遍，草莓去掉叶子，切块备用。
6. 苦菊铺盘底，所有水果丁摆上面，再倒入适量酸奶，即可食用。
好吃的水果沙拉的做法
好吃的水果沙拉的做法研究发现，很多人没有达到建议的每日蔬菜和水果摄入量。
因此，每天吃沙拉可以帮助接近这一目标。
蔬菜和水果含有大量营养成分，对健康有很大益处。
此外，这种绿色食物能够提供给人体更多抗氧化剂，从而降低患癌症等疾病的风险。
现在，就来学习一下水果沙拉的做法吧!水果沙拉怎么做才好吃?6种水果沙拉的家常做法1材料小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克;配料酸奶50毫升;制作将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
特点甜酸可口，红白相映。
2材料菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干;配料红葡萄酒1杯，白糖少许;制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4;2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱;3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。
特点爽口、消暑;红、黄、绿、白色均有。
3材料苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个;配料白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。
制作 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片。
2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。
贴士可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替，但须控干水分。
特点香味浓郁，具别国风味。
4材料苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个;配料沙拉调料100克;制作 1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。
2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁;3、最后将沙拉调料挤在中间即克。
特点造型美观，酸甜适口。
5材料香蕉2根、桔子2个、苹果1个不宜太大、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。
苹果的做法大全简单
苹果的做法大全简单1. 苹果煮水果冻材料：苹果、水、糖做法：1）将苹果去皮、去核并切成小块。
2）在一锅中加入适量水和糖，煮沸。
3）将切好的苹果放入锅中，煮约5分钟，直到苹果变软。
4）用漏网将苹果块捞出，放入冰水中使其冷却。
5）将冷却的苹果块放入模具中，冷冻至凝固即可食用。
2. 苹果沙拉材料：苹果、生菜、胡萝卜、葡萄干、坚果，沙拉酱做法：1）将苹果切成小块，生菜洗净并切碎，胡萝卜切成丝状。
2）将切好的苹果、生菜、胡萝卜放入一个大碗中。
3）加入适量葡萄干和坚果。
4）倒入适量沙拉酱，将所有材料充分搅拌均匀即可。
3. 苹果烤片材料：苹果、蜂蜜、肉桂粉做法：1）将苹果切成薄片，去除果核。
2）在烤盘上铺上烤纸，将苹果片均匀分布在烤纸上。
3）将蜂蜜均匀地涂在苹果片上。
4）撒上适量的肉桂粉。
5）预热烤箱至180°C，将烤盘放入烤箱中，烤约20分钟，直到苹果片变得脆香为止。
6）取出烤好的苹果片，待其冷却后即可食用。
4. 苹果果酱材料：苹果、糖、柠檬汁做法：1）将苹果去皮、去核并切成小块。
2）将切好的苹果块放入锅中，加入适量的糖和柠檬汁。
3）用中小火煮熬果酱，期间要不停搅拌，以免粘锅。
4）煮至果酱浓稠状，即可装入瓶中冷藏保存。
5. 苹果脆片材料：苹果、柠檬汁、蜂蜜做法：1）将苹果切成薄片，去除果核。
2）将苹果片放入一碗中，加入适量柠檬汁，用手轻轻拌匀。
3）将拌好的苹果片平铺在烤盘上。
4）用刷子将蜂蜜均匀涂在苹果片上。
5）预热烤箱至120°C，将烤盘放入烤箱中，烤约2小时，期间可适度翻动苹果片，直到变得脆硬为止。
6）取出烤好的苹果脆片，待其冷却后即可食用。
注意：以上做法仅供参考，具体制作时可以根据个人口味做适量的调整。
补血活力早餐 小米粥+苹果核桃沙律
补血活力早餐小米粥+苹果核桃沙律
材料：小米100克，元肉10粒，大枣6粒，苹果1个、熟核桃仁50克，土豆1个。
做法：小米、元肉、大枣去核洗净，加入适量水熬煮成粥状，依口味可以加入适量红糖。
土豆洗净蒸熟后去皮，切成小块；苹果去皮去核切成小块，和土豆装盘，加入用纯豆浆粉、白糖、果醋、清水和少许橄榄油搅拌而成的沙拉酱，撒上核桃仁即可。
此餐有助于补益气血、调摄营养、增强体质。
大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素及钙、磷、铁等微量元素，温以补脾，甘以生津；桂圆养血安神、补心益脾；小米补中益气，此粥温肾健脾，适合于面色萎黄、神疲肢倦、头昏眼花、心悸气短的人，可供早晚食用。
苹果含有苹果酸，是缺铁性贫血的补血食品，土豆富含丰富的维生素及钙、钾等元素，且易于消化吸收，核桃仁的磷脂有增强细胞活力、促进造血的作用。
西餐水果沙拉的做法
西餐水果沙拉的做法关于《西餐水果沙拉的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
大伙儿针对各式各样的鸡鸭鱼肉都早已吃得太多了，这种荤腥好像都不可以再激起大伙儿的胃口。
另外，大伙儿的饮食搭配也愈来愈重视有效配搭和均衡身心健康，因此诸多的蔬菜水果变成了遭受大伙儿热烈欢迎的菜品。
在西餐厅中，酸奶水果捞则是不可或缺的一部分，酸奶水果捞能够做为餐后甜点，不但可以除油消腻，也有丰富多彩的营养成分。
大伙儿讨论一下西餐厅新鲜水果沙拉的做法吧。
原材料：红肉火龙果，火龙果，苹果，芒果，草莓苗。
调料：牛乳，色拉酱，糖。
作法1、准备好相对食物。
2、苹果削皮，用挖球勺挖球。
3、火龙果切去一头，用挖球勺挖球。
4、芒果太小了，挖不上球，切割成块。
草莓苗对切。
摆入盘里5、将挖球剩余的苹果和红肉火龙果放到碗中。
6、再加牛乳，再加色拉酱和糖。
7、用搅拌装置弄成沙拉汁面糊糊。
8、散装在器皿中。
9、上菜后将沙拉汁倒进新鲜水果球上，加上小叉子，OK。
特色美食小提示1、新鲜水果随便，沙拉汁也较为随便，想换色可以用弥猴桃，或是草莓苗，都能够的。
2、依据自身的喜爱，能够加放练奶和纯蜂蜜。
西餐厅水果沙拉有好多种多样，一般有健脾开胃水果沙拉，也有火锅配菜的水果沙拉，和主餐的水果沙拉，健脾开胃水果沙拉是吃餐前吃的大份水果沙拉，火锅配菜水果沙拉是出的主餐附加的拉沙，也可称之为盘头，比如；牛扒，烤羊排，鱼扒，这些，都能够配个大份水果沙拉，主餐水果沙拉则是我们吃的主食，在欧洲国家色拉酱汁有几十种之多，不一样的料汁作出的水果沙拉也是各式各样，比如；油醋汁，意大利红酒醋汁，千岛酱，沙拉酱，凯撒酱，蜂蜜芥末酱……这些，一般用的沙拉酱全是在商场买的制成品，西班牙的色拉酱正中间的作法是用鸡蛋黄，芥末酱，盐，沙拉油，白米醋，制做出去的，而千岛酱还可以用色拉酱去做，水果沙拉的制做是采用新鮮的蔬菜水果，生菜的种类也是有许多，我们较为普遍的，比如，奶油生菜，便是说白了的尖叶油麦菜，紫叶生菜，狼牙油麦菜（苦菊），园油麦菜，芝麻菜（卢果啦），罗马生菜……这些，选用新鮮的蔬菜水果，再加新鮮的辅材，料汁，作出各式各样不一样的水果沙拉，比如凯撒沙拉制做，凯撒沙拉的料汁需要用沙拉酱，蒜头碎，银鱼柳（闲鱼）碎，橄揽碎，腌黄瓜，盐，胡椒粉，柠檬水，放到一起搅拌，用罗马生菜一起搅拌，上边洒上吐司面包丁，培根肉碎，圣女果，帕尔玛奶酪，生鸡蛋，用甜椒圈，法香装饰设计就可以。
十种水果沙拉做法
十种水果沙拉做法水果沙拉是一道清新、美味的开胃小食，不仅口感丰富多样，而且富含各种维生素和营养成分，是夏季的必备佳品。
下面介绍十种不同的水果沙拉做法，每种口味都独特，让你尽享水果的美味。
草莓蓝莓水果沙拉这款水果沙拉将草莓和蓝莓的酸甜融合在一起，美味清新。
原料包括新鲜草莓、蓝莓、蜂蜜、柠檬汁、薄荷叶等。
将草莓蓝莓洗净切块，加入蜂蜜和柠檬汁拌匀，最后撒上切碎的薄荷叶即可。
菠萝芒果水果沙拉这款水果沙拉充满了热带风情，原料包括新鲜菠萝、芒果、柠檬汁、蜂蜜等。
将菠萝芒果切块混合，加入柠檬汁和蜂蜜拌匀即可。
西瓜蜜瓜水果沙拉西瓜蜜瓜水果沙拉清爽解渴，原料包括西瓜、蜜瓜、薄荷叶、柠檬汁等。
将切块的西瓜蜜瓜放入容器中，撒上薄荷叶，加入柠檬汁拌匀即可。
香蕉苹果水果沙拉这款水果沙拉口感丰富，原料包括香蕉、苹果、橙汁、核桃等。
将香蕉苹果切片混合，加入橙汁和碎核桃拌匀即可。
葡萄柚橙水果沙拉这款水果沙拉酸甜开胃，原料包括葡萄柚、橙子、蜂蜜、薄荷叶等。
将葡萄柚橙子切块混合，加入蜂蜜和薄荷叶拌匀即可。
桃子樱桃水果沙拉这款水果沙拉甜美可口，原料包括桃子、樱桃、橙汁、蜂蜜等。
将桃子樱桃切块混合，加入橙汁和蜂蜜拌匀即可。
车厘子蓝莓水果沙拉这款水果沙拉口感丰富，原料包括车厘子、蓝莓、柠檬汁、蜂蜜等。
将车厘子蓝莓混合，加入柠檬汁和蜂蜜拌匀即可。
梨子苹果水果沙拉这款水果沙拉清新可口，原料包括梨子、苹果、柠檬汁、蜂蜜等。
将梨子苹果切片混合，加入柠檬汁和蜂蜜拌匀即可。
草莓葡萄水果沙拉这款水果沙拉口感丰富，原料包括草莓、葡萄、橙汁、蜂蜜等。
将草莓葡萄混合，加入橙汁和蜂蜜拌匀即可。
菠萝香蕉水果沙拉这款水果沙拉酸甜开胃，原料包括菠萝、香蕉、柠檬汁、薄荷叶等。
将菠萝香蕉切块混合，加入柠檬汁和薄荷叶拌匀即可。
这十种水果沙拉口味各异，准备简单，适合各种场合享用，既美味又有营养，快来尝试制作吧！。
蔬菜水果沙拉用什么酱
蔬菜水果沙拉用什么酱近年来，越来越多的中国人开始喜欢上沙拉。
沙拉清脆可口，而且可以补充维生素，让很多人而不是手，但是大部分人都不知道如何制作出美味的沙拉，我们可以根据网上的教程，通过自己的钻研，通过一些食材搭配达到美味的效果，而且可以调养身心，让我们更加健康。
那么，蔬菜水果沙拉用什么酱？一、水果沙拉放酸奶还是沙拉酱都可以。
酸奶和沙拉酱相似，都是比较常见的水果沙拉搭配酱汁，至于哪个更好，看个人喜好吧。
1、水果沙拉放沙拉酱的好处水果沙拉放沙拉酱是最普遍的，可以增加水果的味道。
2、水果沙拉放酸奶的好处用酸奶代替沙拉酱很不错的，水果中的果酸还有利于酸奶中的钙被充分吸收利用。
二、水果沙拉放酸奶的做法食材：火龙果、芒果、西瓜、香蕉、酸奶。
做法：1、把火龙果外皮削掉，芒果削皮去核，以及香蕉、西瓜去皮后都切成丁状或块状。
2、准备一份酸奶。
3、把酸奶倒入摆好的水果里搅拌均匀即可。
三、水果沙拉放沙拉酱的做法食材：沙拉酱、苹果、香蕉、西瓜、火龙果。
做法：1、将苹果、香蕉、西瓜、火龙果等水果去皮后切成丁状或块状。
2、把苹果放进淡盐水里面浸泡，防止氧化变黑。
3、把这些水果放在碗里，淋上沙拉酱即可。
四、做水果沙拉用什么酸奶随便，市面上的常见酸奶都可以放到水果沙拉里搅拌，如光明莫斯利安酸奶、伊利安慕希酸奶、蒙牛纯甄酸奶是使用比较常见的三种。
从营养的角度来说,沙拉最好用原味的酸奶。
如果从口感上来说,可选择果粒酸奶，果粒酸奶口感更加多样性。
而且，减肥的话，选择原味酸奶更好，千万不要因为贪图果粒酸奶的美味而放弃原味酸奶，原生态的酸奶不仅更健康，瘦身效果也会因此加倍。
中英文阐述水果沙拉的做法[优质ppt]
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然后，将土豆、苹果、鸡 肉、药芹菜均切成一寸长 的丝，放入盛器里，加胡 椒粉、鲜奶油、糖粉、色 拉油沙司拌匀。
Then, potatoes, apples, chicken, celery is cut into one inch long wire, put in a container, pepper, cream, sugar, salad sauce mix.
Fruit salad
最后，将生菜叶平铺在小 盘里，上面放拌好的苹果 色拉。再撒上核桃仁便成。
Finally, the flat lettuce leaves in pannikin, mix the good apples salad. Then the walnuts will become
Fruit salad
Fruit salad
制作方法： 首先，将苹果、梨、桔子 和香蕉都去皮去籽，切成 一寸长三分宽的薄片，放 入盛器内拌匀。生菜叶洗 净，消毒待用。
Method: First, apples, pears and oranges and bananas to the skin to seed, cut into an inch wide and thirty points within the container into the chip. Wash lettuce leaves and disinfection.
Fruit salad
用料：土豆、苹果、鸡肉、 药芹、核桃、生菜叶、色 拉油沙司、鲜奶油、糖粉、 胡椒粉
Ingredient: potatoes, apples, chicken, parsley, walnut, lettuce leaves and salad sauce, cream, sugar, and pepper.
水果沙拉做法
-----------------------------------------------食材：橙子1/4个，西瓜2小块，西柚1/4个，苹果2小块，梨2小块，芒果2小块 调料：香橙甜酒、薄荷叶各少许 原料采买：水果可以根据自己的喜好有所增减，香橙甜酒可以在西点用品店买到小瓶装的。 做法： 1将各种时令水果去皮、切块，放入马天尼杯中。 2从上往下均匀浇上香橙甜酒，酒的用量控制在到杯子底部的1/3处。最后在水果上用薄荷叶点缀即可。 烹饪心得： 非常简单容易操作的甜品，只要注意水果的新鲜度就可以了。
主料：西瓜、橙子、哈密瓜、菠萝、苹果、草莓、火龙果、杨桃 调味料：白糖
做法：
1、各色水果洗净、切块备用。 2、根据水果的量及个人口味，将白糖、清水按1∶1的比例放入锅内，在火上熬煮约5分钟，离火晾凉，制成糖水。 在熬煮过程中，可适量加入少许柠檬汁和橘子汁，起到调节口感保持水果色泽的作用。 3、将晾凉的糖水倒入切好的水果块中拌匀即可。 特点：颜色鲜艳，口味清甜。 营养点评：水果含有丰富的维生素 c、维生素 a 以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤 维质，可促进健康、增强免疫力。不过要注意的是，有些水果的含糖量很高，如果多吃会变胖。
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苹果沙拉的做法有哪些
沙拉，是一种健康又营养的食物，不少人是喜欢吃沙拉的，特别是女性朋友，觉得沙拉含有的营养素高，而且又是没有什么脂肪，是瘦身减肥的好选择，而沙拉，一般都是水果沙拉，水果沙拉里面苹果沙拉是较为常见的，我们现在就来看一下关于水果沙拉的做法。
材料介绍：
苹果半个，西红柿半个，熟鸡蛋1枚，白吐司2片，蛋黄酱1汤匙
菜式典故或创意：
用这款颜色诱人、营养丰富的小点心来点缀一下即将到来的浪漫情人节吧!
制作方法：
1、苹果去皮去籽切成小丁;西红柿清洗干净切成小丁;鸡蛋去壳也切成小丁。
2、将苹果丁、西红柿丁和鸡蛋丁放入大碗中，调入蛋黄酱拌匀。
3、取一片白吐司放平，用工具扣出自己喜鸡的形状，将拌好的沙拉堆砌在上面，稍做整理即可。
小贴士：在切丁的过程中，为了防止苹果氧化变色，可将将切好的苹果丁浸在盐水里，或是最后一步处理苹果丁。
1.缤纷水果沙拉
主料：西瓜、橙子、香瓜、菠萝、苹果、火龙果
调味料：白糖
做法：
1.各色水果洗净、去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。
生菜叶洗净，消毒待用。
2.然后，在小盘里用生菜叶垫底。
3.根据水果的量及个人口味，将白糖、清水按1∶1的比例放入锅内，在火上熬煮约5分钟，离火晾凉，制成糖水。
在熬煮过程中，可适量加入少许柠檬汁和橘子汁，起到调节口感保持水果色泽的作用。
4.将晾凉的糖水倒入切好的水果块中拌匀即可。
特点：颜色鲜艳，口味清甜。
营养点评：水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾)，大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。
不过要注意的是，有些水果的含糖量很高，如果多吃会变胖。
牛奶水果沙拉
原料：火龙果香瓜葡萄西瓜牛奶(核桃味)
其实牛奶水果沙拉得做法很简单，将都去皮去籽，火龙果香瓜葡萄西瓜苹果切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。
生菜叶洗净，消毒待用。
然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。
再将鲜奶油，牛奶倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。
没奶油也可以。
一盘洁白亮丽，清香扑鼻，酸甜可口，营养丰富的牛奶水果沙拉就做成了。
水果沙拉的用料分量可根据多少人用餐来定。
如果想给沙拉添一点色彩，也可点缀一些其它颜色的酸奶，如红色的草莓酸奶等，但要注意口感，不要因为追求色彩而破坏沙拉的纯正风味。
我认为用酸奶更好，有柠檬汁更
水果色拉：苹果切块(浸入淡盐水中防止氧化变色)，西瓜去皮切块，哈密瓜切块，猕猴桃去皮切块，蓝莓少许加入色拉酱或浓稠的酸奶以及入些蜂蜜搅拌即可
水果沙拉的制作材料：
主料：苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个,白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁,芹菜末,鲜奶油各1茶匙。
教您水果沙拉怎么做，如何做水果沙拉才好吃
1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片;
2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。
可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替。
上面就是关于水果沙拉的制作方法，我们可以看到除了苹果沙拉之外，水果沙拉也是有不少种类的，我们可以选择其中一种你喜欢的试着做一下。