交感神经型颈椎病使用颈椎枕头自我治疗
交感神经型颈椎病怎么治疗
交感型颈椎病怎么治疗交感型颈椎病症状繁多，多数表现为交感神经兴奋症状，少数为交感神经抑制症状。
由于椎动脉表面富含交感神经纤维，当交感神经功能紊乱时常常累及椎动脉，导致椎动脉的舒缩功能异常。
因此交感型颈椎病在出现全身多个系统症状的同时，还常常伴有的椎－基底动脉系统供血不足的表现。
交感神经受损会导致多种症状的出现，严重的影响了人们的正常生活和工作，所以交感型颈椎病患者一定要采取措施有效的交感型颈椎病治疗方法进行治疗。
交感型颈椎病有效治疗方法：目前颈椎病的治疗方法主要分为中医治疗和西医治疗，西医治疗颈椎病主要是采用牵引法、药治疗、理疗以及手术治疗，中医治疗颈椎病多以外治为主要体现在推拿法、针灸法以及外用药物治疗，对于大部分患者治疗颈椎病都是采用外用药物治疗的，尤其是使用效果比较突出！中医治疗颈椎病是由诸多方面的因素所决定的，中医外用药物是颈椎病治疗的主要手段。
目前效果比较好的有活血化瘀、滋水涵木、疏通经络的功效。
治疗颈椎病安全快捷，是目前治疗颈椎病的主选药物。
交感型颈椎病患者注意：1、睡觉时不可俯着睡，枕头不过高、过硬或过平。
可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。
3、积极治疗局部感染和其他疾病。
4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。
睡眠姿势调整法1、睡觉前，不要再窝在床上上网，不要再窝在床上看书。
2、不要再使用高枕头；3、不要再使用软枕头；4、最好使用专门修复颈椎的枕头，最好是记忆棉的枕头。
最好睡觉前做一下颈部和脊椎的舒展动作，躺在床上睡觉前再做三分钟腹式深呼吸，然后养成呼吸的时候，注意力聚在鼻根，这样会让自己养成普通呼吸也变的很深长的习惯，从而让自己睡的更香，调整效果更好。
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交感神经型颈椎病的治疗方法有哪些
交感神经型颈椎病的治疗方法有哪些交感神经型为颈椎退行性内在病理变化影响了颈段硬脊膜、后纵韧带、小父节、颈神经根、椎动脉等组织时引发的一种交感神经网节刺激反射件反映。
交感神经型颈椎病的发作常伴椎动型颈椎病症状同时发作，汽现心慌、胸闷、烦躁、出汗、血压心律不稳、眩晕忍心、呕吐等症状。
1、绝大多数交感神经型颈椎病通过合理的保守治疗方法进行治疗均可以得到缓解和治愈。
保守治疗方法很多，如进行颈椎牵引、针灸、电疗、中药外用等。
2、牵引治疗，“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。
牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。
3、交感神经症状严重，反复发作，经严格保守治疗3个月以上无效，影响正常工作和生活者，可以手术治疗。
4、经上胸部硬脊膜外腔注射局部麻醉药封闭行颈星状神经节，封闭治疗交感神经症状疗效尚可。
5、急性发作期，急性发作期症状反映明显，在不同的病人中可出现五官、头部、血管、心区、汗液的典型发作症状。
应在详细、充分的临床检查与病因分析的基础上按期拟法，采用推拿、牵引调整椎间内在乎衡，矫正结构紊乱，通利松解关节，首先使生理结构功能趋于正常，以消除颈椎内在变化对交感神经的刺激引发因素。
在此基础上进行对症治疗。
针对各类症状选用镇静、安神、健脑、调节神经类药进行缓解。
6、缓解期，发作得到控制，病情趋于稳定，对于残存的各类交感神经反应疗状，采用针灸、按摩、配合户药进行调理，以消除急性发作后期的残存症状。
交感神经型颈椎病中医治疗：中医辨证，本型在中医上属于气阴两虚夹瘀型眩晕反复发作，甚者一日数十次，即使卧床亦视物旋转，伴恶心，呕吐，身软乏力，行走失稳，或心悸，气短，烦躁易怒，咽干口苦，眠差多梦等。
舌红、苔薄白或微黄而干，或舌面光剥无苔，舌下静脉胀大。
颈椎病也能有枕头治疗,你知道吗？
颈椎病也能用枕头来治疗，你知道吗？颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
因为离神经太近，一不小心就会导致严重的后果，所以医生就会不让我们动手术之类的方法。
于是，当我们有了颈椎病之后就，医生都会建议我们采用比较温和的方法治疗，那么除了，吃药还有没有其他的方法来缓解颈椎带给我们的疼痛呢？第一种方法就是做保健操自我锻炼工间5分钟做操：快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。
每次5分钟，动作要轻缓柔和。
第二种方法就是及时主动调温颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。
可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部，既有温度又有风度。
第三种就是午晚摩颈放松：中午和晚上，紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪，此时可用两手手指互相交叉，放在颈部后方来回摩擦颈部，力度要轻柔，一次连续摩擦50下，以颈部发热为宜，可缓解颈椎疲劳、放松全身。
还有一种不费时，不费力的方法就是选择健康枕头：枕头过高或过低、床垫过于柔软都会连累颈椎。
枕头宽度应达到肩部，高度在10厘米左右，中间低、两端高呈苹果形的枕头对颈椎有良好的支撑作用，不管是侧躺还是仰躺都可以让颈椎得到很好的休息。
我推荐大家试一下乐休药方枕，不管是功能上还是用法上都非常适合颈椎病人群使用。
颈椎病的最好的自我治疗方法
颈椎病的最好的自我治疗方法在现代生活中，颈椎病已经成为一种常见的疾病，给许多人的生活带来了困扰。
长时间的低头看手机、电脑，不良的坐姿、睡姿等，都可能导致颈椎出现问题。
得了颈椎病不要慌，其实有很多自我治疗的方法可以帮助缓解症状，甚至达到一定的治疗效果。
首先，要改变不良的生活习惯。
这是自我治疗颈椎病的基础和关键。
我们需要时刻提醒自己保持正确的坐姿和站姿。
坐着的时候，背部要挺直，肩膀放松，双脚平放在地上，电脑屏幕的中心应与眼睛保持在同一水平线上，避免低头过度。
站立时，同样要保持挺胸收腹，头部正直。
另外，睡眠姿势也很重要。
选择合适高度的枕头，以保持颈椎的正常生理曲度。
一般来说，枕头的高度以 8 15 厘米为宜，具体高度应根据个人的生理特点来选择。
仰卧时，枕头应垫在脖子下面，使头部略后仰；侧卧时，枕头应与肩同高，保持颈椎与脊柱在同一直线上。
颈部运动也是自我治疗颈椎病的重要方法之一。
简单的颈部伸展运动，如缓慢地将头向一侧倾斜，伸展另一侧的颈部肌肉，保持 15 30 秒，然后换另一侧，重复几次。
还可以进行缓慢的颈部旋转运动，顺时针和逆时针方向各转动几次，但要注意动作要轻柔，不要过度用力。
此外，“米字操”也是不错的选择。
即以头顶或下颌为笔头，用颈作笔杆，反复书写“米”字，每次 5 10 个，每天可进行多次。
按摩也是缓解颈椎病症状的有效手段。
可以用手指轻轻按摩颈部肌肉，从风池穴开始，沿着颈椎两侧向下按摩，力度适中，以感到微微酸痛为宜。
也可以使用按摩球或按摩棒，放在颈部下方，轻轻滚动，放松颈部肌肉。
但需要注意的是，如果症状较为严重或者在按摩过程中出现疼痛加剧等情况，应立即停止按摩，并咨询医生的建议。
热敷对于颈椎病的治疗也有一定的帮助。
可以用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次 15 20 分钟，每天 2 3 次。
热敷能够促进颈部的血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
除了上述方法，加强颈部肌肉的锻炼也非常重要。
2024年治疗颈椎病的方法 颈椎病的简单自我治疗方法
治疗颈椎病的方法颈椎病的简单自我治疗方法颈椎病简介颈椎病的自我治疗方法一 7：00 早晨主动调温古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。
无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。
即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。
偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。
颈椎病的自我治疗方法二 10：005分钟的颈椎操即使身处人多的`办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。
每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
颈椎病的自我治疗方法三 14：00 两种按摩的方法经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：(1)脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。
在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
(2)两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。
颈椎病的自我治疗方法四 18：00做做户外运动软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。
如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。
颈椎病的自我治疗方法五 20：00 晚餐补肾加分作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。
中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。
颈椎病的自我治疗方法六 21：00 学学大鹏展翅看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。
交感神经颈椎病的治疗方法
康骨堂交感神经颈椎病的治疗方法
方法步骤：
01
1交感神经颈椎病的疾病，治疗上一定要考虑导致这种脊椎病的特殊状况，要通过检查来了解具体的交感神经颈椎病病情如何，再由医生的指导展开针对性的治疗实施，患者要做好日常的护理。
02
2其次，建议患者在进行交感神经颈椎病的相关治疗上，还要做到重视有关的理疗措施，这种物理治疗措施在针对交感神经颈椎病的症状缓解效果非常不错，其中包括一些热疗或者是一些电离子治疗等。
03
3交感神经颈椎病的治疗上，护理也是针对疾病的重要内容，这段时间患者切勿还进行那些太激烈或者是太重体力的活，不要给脊椎带来负担，尽量要保持休息为主，可以适当进行散步。
04
目前的颈椎病治疗难度要依据不同的患者病情来决定的，患者发现颈椎病的情况，一定及时到医院接受检查，让医生根据患者的颈椎病情况来进行治疗，促进疾病的恢复十分关键。
交感神经型颈椎病的症状 (1)
颈椎病初期有什么症状专家告诉我们：初期颈椎病患者会感觉颈部疼痛、酸胀不适，常在清晨醒后出现或起床时发觉颈部不适，患者常诉说脖子不知放在何种位置为好。
部分病人颈部活动受限或强迫体位，个别病人上肢可有短暂的感觉异常。
不敢主动活动，被动活动时疼痛加剧，休息可以缓解其实大家要注意造成脖子疼有很多原因，或落枕、或颈椎病引起的、或受凉受潮诱发的、或枕头过高过低引起的等等，平时生活中要避免这些诱因防止颈椎病的到来另外平时生活中避免长时间伏案工作;避免高枕及睡眠姿势的不当;避免颈部受凉;多运动，以增强身体各组织韧性;有针对性地做一些颈椎操，增强颈部抗压性，舒缓经络，能很好的防止颈椎病的发生，防止自己的后脖子出现疼痛感颈椎病早期有哪些症状现在患上颈椎病的患者越来越多，而颈椎病年轻患者的表现主要是肌肉疲劳和劳损问题，这直接会影响颈椎稳定性，主要表现在颈部一段的症状，如感觉颈部酸疼、头颈灵活性下降、眩晕易疲劳、记忆力差、精神不佳等。
如果防治不当，将来进程比一般中老年患者更快，程度更重。
专家指出：颈椎病是“综合病”颈椎病不能简单认为是一种单一的疾病，而是一个受多种因素影响的综合的症候群。
从颈椎的“地理位置”来看，它位于人体脊柱的上端，而脊柱是体内最重要的健康中枢，整个脊柱中所含的脊髓是人体二级生命中枢，仅次于人体一级生命中枢——头颅。
另外，颈椎的位置还靠近人体的咽喉“要塞”，不仅要上承头颅的重量，还下接活动性较小的胸椎和腰椎，既要负重，又要灵活活动，久而久之，就容易因疲劳过度而导致发病。
“如今，五六岁的孩子都能熟练使用电脑，对脖子健康的关注更应该提前。
”专家强调，脖子一旦出现以下四种状况，就必须更加小心。
1.颈部出现硬块。
如果颈部突然变粗或出现迅速增大的硬块，最好及时就医。
2.老摔跤。
放松脖子肌群，可以改善身体的平衡问题。
观察患者走路是否平稳，也能发现其颈椎功能是否正常。
3.手麻、晕眩和头痛，可能是由于颈椎压迫到了颈部韧带跟神经。
颈椎病的自我治疗方法与睡姿
颈椎病的自我治疗方法与睡姿
颈椎病是指颈椎退行性疾病引起的疼痛和不适。
以下是一些自我治疗方法和正确的睡姿建议。
自我治疗方法：
1. 休息：休息是颈椎病康复的关键，尽量避免颈部过度用力和长时间保持同一姿势。
2. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在颈部可以缓解疼痛和放松肌肉。
3. 冷敷：对于急性疼痛，可以使用冰袋进行冷敷，减轻症状和肿胀。
4. 适度运动：进行适度的颈部伸展运动可以减轻颈椎压力和改善血液循环。
但避免过度用力和剧烈运动。
5. 避免负重：避免长时间扛重或佩戴过重的背包。
6. 正确姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或低头。
7. 避免颈部受寒：避免长时间在空调下吹风或床头位于空调出风口。
正确的睡姿：
1. 选择合适的枕头：选择适合颈椎的枕头，如记忆棉或弯曲形状的枕头，可以支撑颈椎曲线。
2. 仰卧睡姿：以仰卧的姿势睡觉，可以使颈椎处于自然放松和正常曲线状态。
3. 避免高枕头：不要使用过高的枕头，以免颈部过度前屈。
4. 避免侧卧：侧卧姿势容易造成颈椎扭曲和压力增大，应尽量保持仰卧姿势。
5. 改善睡眠环境：保持床垫的硬度适中，睡眠环境安静舒适。
请注意，以上建议仅供参考，如果颈椎病症状严重或持续存在，建议咨询医生获得专业指导。
交感神经型颈椎病健康宣教
适度运动：进行适度的运动，如游泳、瑜伽 等，有助于缓解颈部压力
使用合适的枕头：选择合适的枕头，保持颈 部自然弯曲，避免颈部压力过大
适当运动和锻炼
颈椎操：每天进 行颈椎操锻炼， 可以缓解颈椎疲 劳，预防颈椎病
游泳：游泳是一 种全身运动，可 以锻炼颈部肌肉，
1
234来自手术适应症：病情 手术方式：颈椎前路 术后康复：需要严格
严重、保守治疗无 手术、颈椎后路手术、 遵循医嘱，进行康复
效的患者
颈椎侧路手术等
训练和功能锻炼
手术风险：神经损 伤、出血、感染等
交感神经型颈椎 病的自我管理
保持良好的生活习惯
保持良好的坐姿和站姿，避免 长时间低头或保持同一姿势
定期进行适当的运动，如游泳、 瑜伽、慢跑等
保持良好的饮食习惯，避免暴 饮暴食和过度饮酒
保持良好的作息时间，避免熬 夜和过度劳累
保持良好的心理状态，避免过 度焦虑和紧张
定期进行颈椎检查，及时发现 和治疗颈椎病
定期进行健康检查
01 定期进行颈椎X光检查，了解颈 椎情况
02 定期进行血压、血糖、血脂等 指标的检测，了解身体状况
03 定期进行颈椎功能检查，了解 颈椎功能变化
03
工作者、颈椎病患者等 治疗方法：药物治疗、物理治疗、 04 手术治疗等
发病原因
长期低头：长时间低头工作或 玩手机，导致颈椎压力过大
坐姿不良：坐姿不正确，导致 颈椎受力不均
缺乏运动：缺乏运动，导致颈 椎肌肉力量不足
枕头过高：枕头过高，导致颈 椎曲度变直，影响颈椎健康
交感神经型颈椎 病的预防
保持良好的坐姿
脊髓型颈椎病：由于颈椎间盘突出、骨质增生等压迫 脊髓，引起四肢麻木、无力、行走不稳等症状。
颈椎病的非手术疗法
颈椎病的非手术疗法非手术疗法是中西医结合的综合疗法，其内容包括颈椎牵引、理疗、手法按摩、推拿、针灸、药物治疗、休息、围领或颈托及医疗体育等。
可根据不同情况选用其中一种或两三种方法，同时施行或交替应用之。
非手术疗法，不仅有可能使颈椎病症状明显减轻，而且也可治愈，尤其对早期病例。
同时非手术疗法也是手术疗法的基础，主要适用于神经根型、交感神经型和椎动脉型颈椎病、早期脊髓型颈椎病，年迈体弱或心、肝、肾功能不良、不能耐受手术者，有严重神经官能症或精神失常兼有颈椎病者，颈椎病的诊断尚不能完全肯定、需要在治疗中观察者，手术后恢复期的患者。
一、非手术疗法的基本原则（一）非手术疗法是颈椎病的基本疗法颈椎病是在人体退变的基础上，由于各种附加因素加速形成的，因此，为停止、减慢或逆转这一过程，必须采取一系列预防与治疗措施。
诸如药物、手法及物理疗法，纠正不良坐姿与不良睡眠体位等。
（二）非手术疗法是手术疗法的基础1.非手术疗法是手术治疗前的必经阶段①稳定病情、延缓其发展速度；②为术前准备提供时间，包括气管推移、床上大小便训练及术中体位训练等；③证实非手术治疗无效或无显效而必须进行手术治疗；④增加对诊断及手术适应证选择的可信性。
2.非手术疗法有利于手术本身非手术疗法尽管对脊神经根等主要压迫物无法缓解，但可逆转局部的可逆性病理生理改变，诸如局部水肿、列线不正等，从而有利于手术操作。
3.非手术疗法是术后康复的主要措施。
（三）非手术疗法应符合颈椎的生理解剖学基础颈椎由于其解剖位置和生理功能的特殊性，任何粗暴操作不仅无法达到预期的效果，而且容易造成以下不良后果。
1.易发生意外损伤在实施治疗过程中，由于操作不当，以致超过颈部骨骼与韧带的正常强度，可使患者突然出现神经症状，甚至瘫痪。
或是由于颈部病变已造成椎节失稳，稍许用力即出现脱位或骨折而压迫颈髓或脊神经根。
2.易加速病变进程任何超过颈椎骨关节生理限度的操作，均可能引起局部创伤性反应，从而加速颈椎退行性变的进程。
交感型颈椎病治疗方案
（4）热敷治疗：采用热毛巾、暖水袋等，缓解颈部肌肉紧张，减轻疼痛。
3.康复训练
（1）颈部肌肉锻炼：如颈部屈伸、旋转等，增强颈部肌肉力量。
（2）颈椎操：通过特定动作，改善颈椎活动度，预防病情复发。
（3）日常生活指导：教育患者正确使用枕头、调整睡姿，避免长时间保持同一姿势。
4.提高患者生活质量。
三、治疗原则
1.个性化治疗：根据患者年龄、性别、病情、体质等因素，制定针对性治疗方案。
2.综合治疗：采用药物治疗、物理治疗、康复训练、心理干预等多种方法，发挥协同作用。
3.安全性原则：确保治疗过程中患者安全，避免并发症。
4.规律性原则：遵循治疗规律，确保治疗持续性和稳定性。
5.患者参与原则：鼓励患者积极参与治疗，提高治疗效果。
（3）日常生活指导：教育患者正确使用枕头、调整睡姿，避免长时间保持同一姿势。
4.心理干预
（1）心理疏导：针对患者心理负担，进行心理辅导，缓解焦虑、抑郁情绪。
（2）认知行为疗法：帮助患者树立正确观念，改善不良行为。
5.健康教育
（1）普及颈椎病知识：使患者了解疾病病因、预防措施，提高自我保健意识。
（2）定期复查：患者需定期复查，评估治疗效果，调整治疗方案。
（2）针灸治疗：根据患者症状，选取相应穴位进行治疗，具有疏通经络、调和气血的作用。
（3）推拿按摩：通过手法治疗，缓解颈部肌肉紧张，改善局部血液循环。
（4）热敷治疗：采用热毛巾、暖水袋等，缓解颈部肌肉紧张，减轻疼痛。
3.康复训练
（1）颈部肌肉锻炼：如颈部屈伸、旋转等，增强颈部肌肉力量。
（2）颈椎操：通过特定动作，改善颈椎活动度，预防病情复发。
颈部三法调节交感神经治疗椎动脉型颈椎病150例
颈部三法调节交感神经治疗椎动脉型颈椎病150例作者：龚煜旻来源：《健康周刊》2017年第29期【摘要】椎动脉型颈椎病已成为现代中老年人的常见病多发病，且年轻化趋势越来越明显。
笔者通过临床实践和资料搜集，从颈部交感神经受激惹为主引起本病的角度出发，应用推拿三法对椎动脉型颈椎病患者进行治疗，临床总有效率可达到94%以上。
现对150例椎动脉型颈椎病患者的治疗进行总结分析。
【关键词】椎动脉型颈椎病；交感神经；推拿手法椎动脉型颈椎病指的是由于颈椎的病变引起椎动脉血流障碍而导致脑供血不全，临床上出现以眩晕等为主要症状的一系列症候群[1]，也称椎-基底动脉缺血综合征。
本病多发生于中老年患者，长期低头工作者发病率更高，随着人们的工作压力增大和生活节奏加快，本病也有年轻化趋势，且越来越影响我们的正常工作、生活和学习。
自2013年10月至2017年9月，笔者在本院进行大量临床实践和资料搜集，从颈部交感神经受激惹为主引起椎动脉型颈椎病的角度，运用推拿中的揉法为主治疗本病150例，疗效优良，现报道如下：1 临床资料1.1 一般资料：本组患者150例，男性68例，女性72例；年龄最小24岁，最大65岁；平均年龄45岁，病程最短1周，最长8年。
1.2 临床表现：眩晕，恶心，甚至猝倒，眩晕与颈椎活动有明显关系。
部分患者伴有耳鸣，视物模糊，眼胀痛，胸闷及心慌等症状。
查体有颈部活动受限，颈部肌肉紧张，棘突和横突旁有不同程度的条索状硬结及压痛点。
旋颈试验阳性，x光检查显示：有不同程度的退行性变，颈椎生理曲度改变；椎间隙变窄，钩椎关节骨质增生等。
CT检查显示左右横突孔大小不对称，一侧相对狭窄。
2 诊断标准：依据国家中医药管理局《中医病证诊断疗效标准》[2]和《第二届颈椎病专题座谈会纪要》[3]颈椎病〔椎动脉型〕诊断标准明确诊断。
（1）曾有猝倒发作，并伴有眩晕，头痛；（2）旋颈试验阳性；（3）多伴有交感神经症状，耳鸣，耳聋，视物不清；（4）X线片显示节段性不稳定或钩椎关节骨质增生；（5）CT检查可显示左右横突孔大小不对称，一侧相对狭窄；（6）椎动脉造影见椎动脉迂曲，变细或完全梗阻；（7）颅脑多普勒超声检查显示：椎-基底动脉供血不足。
颈椎病的自我治疗
颈椎病的自我治疗颈椎病是一种较为常见的疾病，主要由于长时间坐姿、低头看手机或电脑等不良的生活习惯，导致颈部肌肉长时间紧张、颈椎压力过大而引起的。
颈椎病对我们的身体健康会带来很大的影响，严重会导致头痛，头晕，甚至影响到神经系统的正常运作，严重程度不可小觑。
但是有很多提升颈椎病的自我治疗措施，下面我会为大家介绍几种比较实用的。
首先，比较好的一种方法是良好的睡眠习惯。
睡眠对于身体健康来说具有非常大的影响，而对于颈椎病患者来说更为重要。
晚上要保持足够的睡眠时间，同时尽量保持睡眠时的姿势平稳，避免枕头过高过低，造成颈椎过度外扩或内收，这样才能更好地保护颈椎。
其次，正确的颈部锻炼也能帮助我们缓解颈椎病的症状。
我们采取低头、侧颈等动作较多的时候，就要多多进行颈部伸展运动，比如左右侧颈、上下颈伸展、画圆等动作，可以有效缓解颈椎疲劳。
脖子活动幅度不要太过剧烈，适量为好，这样能使颈椎得到缓解，同时提高颈部灵活性。
再次，选择正确的床垫和枕头也能对缓解颈椎病起到一定的帮助作用。
床垫硬度适中，可以减轻颈椎的压力，同时枕头也需要选择高度合适的，以保持颈部姿态的平整，从而保护颈椎病患者，减轻颈部负担。
在选购床垫和枕头时，可咨询专业的医生或床上用品店专家，根据个人的情况购买适合自己的床垫和枕头。
最后，保持良好的生活习惯也是预防颈椎病的关键。
颈椎病大多是由于不良的生活习惯和工作压力造成的。
我们要尽量避免长时间低头看手机或电脑等行为，同时尽量减少熬夜和长时间坐姿，每隔一小时就要起身走动一下，活动活动身体。
还应该注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养成分的食品，保证身体的健康。
总体来说，何首乌、人参、枸杞、鹿茸是补肾养筋的良药，有助于防治颈椎病。
在平时的生活中，我们应该积极采取预防措施，在适当的时间进行相关的颈椎锻炼以及选择合适的床垫和枕头，并且保证良好的睡眠习惯和生活习惯，才能真正提高颈椎的健康水平，预防颈椎病对我们的健康造成不必要的影响。
治颈椎枕头的 原理
治颈椎枕头的原理
治颈椎枕头的原理是通过提供合适的支撑和对颈椎的保护，减轻颈椎的压力和张力，促进颈椎的舒展和放松，改善颈椎不适和症状。
一些常见的治颈椎枕头原理包括：
1. 支撑颈椎：治颈椎枕头具有合适的高度和形状，能够提供足够的支撑，使颈椎维持正常的生理曲度，减轻因长时间保持不良姿势而给颈椎带来的负担。
2. 缓解压力：治颈椎枕头采用高弹性和高回弹材料，能够分散头颅的压力，减少颈椎受到的压迫，缓解颈椎的疼痛和不适感。
3. 塑造形态：治颈椎枕头的曲面设计和材料选择，可以根据个人颈椎的形态和曲度来塑造颈椎，在睡眠时保持颈椎的自然曲度，预防颈椎的僵硬和畸形。
4. 舒缓肌肉张力：治颈椎枕头在头颈部支撑处采用凹凸设计或按摩颗粒，能够舒缓颈部肌肉的张力和紧绷感，促进肌肉的放松，缓解颈椎的不适。
总之，治颈椎枕头的原理是提供适当的支撑和保护，通过改善颈椎姿势和减少颈椎的压力和张力，来缓解颈椎不适和症状。
但不同人的颈椎状况和需求有所不同，选择合适的治颈椎枕头还需要考虑个体差异和医生的建议。
颈椎压迫神经怎么治疗？我来教你几招
颈椎压迫神经怎么治疗？我来教你⼏招 前⼏天在⽹上看到⼀则新闻：⼀位⽼⼈突然间感到⾝体⾮常不舒服，头痛、呕吐、不能起⾝，后经医⽣检查说是颈椎压迫神经使脑供⾎不⾜所致。
相信看到此则新闻后，很多朋友都想替这位⽼⼈问问颈椎压迫神经怎么治疗呢？今天就让我们⼀起来探寻下答案。
要想知道颈椎压迫神经怎么治疗，我们不妨先来看看颈椎压迫神经的症状都有哪些。
颈椎压迫交感神经，会出现视⼒下降、眼睑⽆⼒、流泪、怕光、听⼒减退、⽿鸣等症状，严重时甚⾄会导致患者失明、⽿聋；颈椎压迫椎动脉神经，会引起椎基底动脉痉挛和⼤脑供⾎、供氧不⾜，导致患者出现头晕、眩晕、偏头痛、视⼒障碍、⽿鸣等症状；颈椎压迫脊髓神经，患者会出现四肢⿇⽊、⼿臂酸⿇、⼿指抓握能⼒减退、⾏⾛如踩棉花、⾏⾛易摔倒等症状，严重时甚⾄会导致患者瘫痪。
颈椎压迫神经可采取以下⽅法治疗： ⼀、保持正确的坐姿 颈椎压迫神经怎么治疗？⾸先要保持正确的坐姿，这也是颈椎病的有效⾃我治疗⽅法之⼀。
正确的坐姿可帮助⼈体避免肌⾁劳损及颈、腰椎的慢性损伤，主要包括以下⼏点：⾝体微微向后倾，颈部有扶托（如靠在椅⼦上），保证颈部释放⾃⾝压⼒在扶托上，此种⽅法可避免颈部疲劳，帮助治疗颈椎病。
若需长期在电脑桌前⼯作，可调整办公桌的⾼低⾄⼿能与键盘平⾏；膝盖要略⾼于⼤腿，保证腿部通畅的⾎液循环；电脑屏幕略低于平⾏视线等。
⼆、耸肩晃头 《耸肩晃头防治颈椎病》⼀⽂中指出，在⽇常⽣活中，除了要保持正确的坐姿、不躺着看书、睡觉选择合适的枕头等外，每天坚持做⼏次耸肩晃头的动作，对于防治颈椎病效果显著。
⼀般来说，耸肩和晃头可分开操作，耸肩的正确做法是：头部正直，挺胸抬头，两臂垂直于⾝体两侧，然后两肩同时尽量向上耸起（注意：不是缩颈），让颈肩有胀感，两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩⽤⼒下沉。
⼀耸⼀沉为1次， 16次为1组。
每天坚持早晚各做3-5组，可起到按摩颈椎、疏通颈肩部⾎流的作⽤。
晃头的正确做法是：头部缓缓向前下⽅压低，尽量拉伸颈椎，直到下巴紧贴前胸，然后慢慢恢复原状再将头缓缓向后仰起，尽⼒拉长脖⼦，然后慢慢还原。
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交感神经型颈椎病使用颈椎枕头自我治疗
由于颈椎间盘退行性改变促使颈部交感神经受压，引起一系列交感神经反射的症状，被称为交感神经颈椎病！交感神经型颈椎病虽然发病率不高，但由于它症状繁多、影响广泛，已经是人们最头疼的一种颈椎病类型!那么究竟什么是交感神经型颈椎病呢?
交感神经型颈椎病：
由于椎间盘退变和节段性不稳定等因素，从而对颈椎周围的交感神经末梢造成刺激，产生交感神经功能紊乱。
交感神经型颈椎病症状繁多，多数表现为交感神经兴奋症状，少数为交感神经抑制症状。
由于椎动脉表面富含交感神经纤维，当交感神经功能紊乱时常常累及椎动脉，导致椎动脉的舒缩功能异常。
因此交感型颈椎病在出现全身多个系统症状的同时，还常常伴有椎-基底动脉系统供血不足的表现。
俗话说：万病起源于脊椎，只要脊椎健康，就能保持身体基本健康。
人体脊柱的最上端即为颈椎，由7块椎骨组成一个圆滑的、朝向前方的弧，颈椎被包在脖子里面，构成颈椎的生理弧度。
枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。
因此，选用符合人体生理特征的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。
由于颈椎病日趋严重和普及，核心在于细节养护不到位，颈椎病人不能坚持，尤其是牵引，所以从这里说，好的颈椎枕头确实对于颈椎护理有大大的帮助，不需要您去坚持和花费很多闲暇时间，睡眠时候可以适度牵引。
小编也是颈椎病人，
最新的心得体会：睡姿很重要，颈椎病人睡觉时候注意不要头部过于朝前弓形睡眠，颈椎保持自然伸直睡眠有助于颈椎康复，乐休药方枕元宝形造型特别适合颈椎病人养护！
颈椎病人用什么枕头好？颈椎病最适合用什么枕头？乐休药方枕精心设计制作了关于不同阶段颈椎病人群自我治疗的诸多解决方案，方案以理疗性的颈椎枕头为基础，根据人体工学原理设计，有助缓解颈椎疲劳，保护颈椎健康。
集热疗，药疗，牵引，玉石磁疗，按摩五大功能于一体，通过物理牵引和中药材热疗等中医和自然理疗手段解决颈椎病人诸多问题。
《说文解字》注云：“枕，卧为所荐首者也。
”枕，检也。
所以检项也。
侧曰颈，后曰项。
枕头有讲究,太低则项垂，阳气不达，未免头目昏眩；太高则项屈，或致作酸，不能转动。
酌高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。