中学生一日学习时间卫生标准
中小学学生一日常规评分细则
xx中小学202x年x季学期学生一日常规评分细则细则分为10项，卫生为2分（清洁区卫生1分，教室卫生1分。
）纪律为2分，其余每项为1分，每天总计10分，值日教师未履职，查实后相应扣该教师分。
各项评分细则如下：1.晨读、午诵（1分）：晨读、午诵时间必须在教室里读书，超过5人不读书扣0.2分，全班不读不得分，晨读时间如果操场上有同学在玩，抓到一个0.1分，以此类推。
（上厕所除外）2.红领巾（1分）：校园内发现一人未系红领巾扣0.1分，扣完为止。
3.眼保健操（1分）：三人以上未做扣0.1分扣完为止。
4.大课间（1分）：入场有序，做到快静齐。
（如有2人未做扣0.1分，扣完为止，特殊情况除外。
）第二节课的教师必须带下来，班级没有老师扣教师0.5分，到位了，但学生不认真，教师站着不履职，扣该教师0.2分。
5.就餐（1分）：未集队就餐不得分，队形不整齐奔跑的扣0.2分，一人未集队插队扣0.1分，食堂就餐乱倒乱丢剩菜剩饭一人扣0.5分。
6.集对放学（1分）：入场有序，做到快静齐。
（如有一人不遵守纪律不集队扣0.1分，以此类推扣完为止。
）打扫卫生每班最多留2人。
7.纪律分（2分）：大型活动、集队、升国旗，1人不遵守纪律一次扣0.5分，以此类推扣完为止。
养成教育：一人遇师生不问好扣该班0.1分，一人睡、坐地上、追逐打闹、攀爬树木扣0.2分，翻围墙、打架一次扣0.5分。
地面有纸屑学生路过未拾起来扣0.1分。
值日教师为履职未巡查无图片佐证扣该值日教师0.5分。
以图片或视频为证。
8.卫生分（2分）：（1）教室卫生：地面有垃圾扣0.2分；未扫不得分。
讲桌上摆放物品不整齐扣0.2分；垃圾桶杂物超过二分之一扣0.2分；（2）教室走廊卫生：走廊楼梯间有纸屑扣0.2分。
（3）清洁区卫生：清洁区有垃圾扣0.2分，未扫扣1分，清洁区花池垃圾扣0.1分。
厕所：有水必须冲洗干净，没水必须扫干净。
扫不干净或冲不干净酌情扣0.1-0.5分，未扫扣0.5分。
中小学生一日常规(细则版) → 大学生一日常规(简略版)
中小学生一日常规(细则版) → 大学生一日常规(简略版)中小学生一日常规（细则版）早晨1.6:30 AM - 7:00 AM：起床，洗漱，穿衣服，整理床铺。
2.7:00 AM - 8:00 AM：吃早餐，刷牙，洗脸，梳头。
3.8:00 AM - 8:30 AM：整理书包，准备好所需学习材料和用品。
4.8:30 AM - 12:00 PM：上学，参与课堂学习。
午餐1.12:00 PM - 1:30 PM：吃午餐，放松休息，与同学交流。
2.1:30 PM - 3:30 PM：上午未学完的课程补充学习，完成作业。
下午活动1.3:30 PM - 4:30 PM：参加学校组织的课外活动，如社团、运动训练等。
2.4:30 PM - 5:00 PM：回家途中，保持安全，自觉遵守交通规则。
晚间1.5:00 PM - 6:00 PM：洗漱，改变衣服，放松休息。
2.6:00 PM - 7:00 PM：吃晚餐，与家人共进晚餐。
3.7:00 PM - 9:00 PM：完成作业，准备明天的学习任务。
4.9:00 PM - 10:00 PM：休息放松，阅读书籍，听音乐。
5.10:00 PM：上床睡觉，保证充足的睡眠。
大学生一日常规（简略版）早晨1.7:00 AM：起床，洗漱，穿衣服，整理床铺。
2.7:30 AM：吃早餐，刷牙，洗脸，梳头。
3.8:00 AM - 12:00 PM：准备上课，参与课堂学习。
午餐1.12:00 PM - 1:00 PM：吃午餐，放松休息，与同学交流。
下午活动1.1:00 PM - 6:00 PM：继续上课，参与讨论，完成作业。
晚间1.6:00 PM - 7:00 PM：吃晚餐，放松休息，进行体育锻炼。
2.7:00 PM - 10:00 PM：完成作业，学习复习。
3.10:00 PM：休息放松，阅读书籍，观看电影或娱乐节目。
4.11:00 PM：上床睡觉，保证充足的睡眠。
注意：以上时间安排仅供参考，具体安排可以根据个人的实际情况和学习任务进行调整。
中学学生一日常规
中学学生一日常规一、起床1.按时起床，6:30。
迅速有序着装。
2.整理床铺。
被子叠平成线，床单拉平整，枕巾铺平，按要求放置。
3.自己的事情自己做，搞好个人卫生。
文明入厕。
按值日表都做好值日，共同维护室内卫生。
4.早餐6:40。
早读7:20-7:50，早读时间不准擅自离开教室。
教室、年段包干区、学校公共区打扫。
二、课堂1.学生提前两分钟进教室候课，做好课前准备。
上课铃响，立即安静。
不准迟到。
2.老师宣布上课，班长发口令:"起立!"，学生行注目礼。
老师、学生互致问候，老师还礼后示意后坐下。
3.上课铃响后，学生再进教室即为迟到。
迟到学生，要在前门喊报告，经教师允许后方能进教室、回座位。
4.上课要做到“四不”、“三个一”、“两主动”：A.“四不”：不说闲话，不玩东西，不下座位，不打瞌睡。
B.“三个一”：看书、写字姿势正确。
眼离书一尺，身离桌一拳，手指离笔尖一寸。
C.“两主动”：主动学习，主动交流。
5.有问题时应先举手，经老师允许后方可发问，回答问题应先起立，声音洪亮。
要用普通话，发音清晰。
认真回答问题，不准随意讲话，学会尊崇他人，不准起哄，更不可顶撞老师。
6.桌椅不要前移后推，防止发出声响。
书、本、文具，要轻拿轻放，力求教室肃静。
7.下课铃响，老师宣布“下课”，班长喊"起立"，学生起立行注目礼，待教师还礼后离开座位。
8.课后，科代表要及时和同学、老师沟通学习中的疑惑和难点，以便老师辅导。
三、课间1.下课后值日生负责擦净黑板，认真擦拭讲桌，课前两分钟必须安静，准备好下节课所需学习用品。
静候老师上课。
2.课间要做一些有益的活动，到教室外呼吸新鲜空气。
不在教室、教学楼楼道内和校园追逐打闹。
3.走出教室有秩序。
上下楼梯要轻声，靠右走。
在楼道内，不奔跑，不叫嚷，在教室里，不做任何激烈活动。
4.老师(或客人)在走廊、楼道行走时，学生要礼貌让行，不抢先、拥挤，以免冲撞老师(或客人)。
中学学生一日常规制度
中学学生一日常规制度
以下是一个中学学生的一日常规制度：
早上：
- 6:30 - 7:00: 起床洗漱。
- 7:00 - 7:30: 吃早餐。
- 7:30 - 8:00: 收拾书包、整理个人物品。
- 8:00 - 8:30: 上学。
上午：
- 8:30 - 12:00: 上课，按照课表进行各科目的学习。
- 12:00 - 13:00: 午餐时间。
下午：
- 13:00 - 15:30: 继续上课，学习各门学科。
- 15:30 - 16:00: 休息时间。
放学后：
- 16:00 - 17:00: 完成家庭作业和复习。
- 17:00 - 18:00: 参加兴趣班或课外活动。
- 18:00 - 19:00: 吃晚餐。
- 19:00 - 20:00: 自由时间，可以进行个人爱好或休闲活动。
- 20:00 - 21:00: 备课和复习功课。
- 21:00: 准备就寝。
周末和假期：
- 根据需要完成作业和复习。
- 可以安排一些户外活动、社交活动或参加课外兴趣班。
- 保持良好的作息习惯，充分休息和放松。
注：以上仅供参考，实际的学生日常规制度可能因学校、地区和个人情况而有所不同。
中小学生一日常规(细则版) → 初中生一日常规(细则版)
中小学生一日常规(细则版) → 初中生一日常规(细则版)中小学生一日常规（细则版）为了帮助中小学生树立良好的生活惯和规律，下面是中小学生一日常规的细则版，以供参考：早晨- 早起：保持规律的作息时间，每天早上起床时间不能晚于设定的时间。
- 洗漱：早晨起床后及时洗漱，包括刷牙、洗脸等。
- 穿戴整洁：穿戴整洁的学生制服或衣物，保持个人形象。
早餐- 合理膳食：保证每天早餐吃得饱、吃得好，食物要营养均衡。
- 定时用餐：早餐要在规定时间内完成，不要拖延时间。
上学- 按时出门：根据学校的规定时间准时出门上学。
- 带齐研究用品：带齐所需的课本、文具等研究用品，不要忘记。
上课- 安静听讲：上课期间要安静，专心听讲，不干扰其他同学。
- 互相尊重：遵守课堂纪律，尊重老师和同学，不进行打闹或互相嘲笑。
午餐- 饮食卫生：午餐要在规定的时间内完成，保持餐桌整洁，不乱丢食物。
- 合理膳食：午餐要选择健康的食物，不吃过多的零食和垃圾食品。
下课及放学后- 整理物品：下课后要整理好课桌、书包等物品，保持教室整洁。
- 做作业：放学后按时完成老师布置的作业，养成良好的研究惯。
- 课外活动：适量参加课外活动，注重身体锻炼和社交交往。
晚餐及休息- 合理膳食：晚餐要吃得饱、吃得好，食物要营养均衡。
- 适当休息：保证每天获得足够的睡眠时间，不熬夜。
晚自- 身心放松：晚自期间要保持安静，专心研究，不干扰他人。
- 高效研究：利用晚自时间复课业，解决研究中的问题。
就寝- 按时就寝：根据规定的时间准时上床就寝，保持良好的睡眠惯。
- 准备睡眠：睡觉前进行适当的放松活动，如读书、听音乐等。
以上是中小学生一日常规的细则版，希望学生们可以按照这些规定养成良好的生活习惯，提高学习效果和生活质量。
中学生一日常规要求
上午 上课
真练习，不随便讲话，不准睡觉，不准看与课本 无关的课外书籍（阅读课按照教师要求做），上 课期间禁止外出。尊重教师、积极与教师配合学习 ，
他人，与同学合作。课间禁止在教室、楼道等地大
声喧哗或疯闹，上下楼梯靠右边走，注意安全。
建议课间 10 分钟处理方法：晚出教室 3
分钟—回顾本节内容；中间 5 分钟—外出；课前
打扫卫生任务的同学要快速、有质、高效完成，然
后返回教室自觉有序地提前进入自习
状态。
上午上课前建议班级搞 3 分钟的积极向上、催人
奋进的演讲或宣誓活动。预备铃响前进入教室， 做
好上课准备；课间禁止到宿舍；上课期间必须做
到心到、口到、手到，及时有质有量地完成教师
布置的学习任务；上课坐姿端正、专心听讲、认
是一种警示。
讨问题、发放练习和书籍等要利用课间时间，禁
止做与学习无关的事情，禁止说笑、转头
、
讨论问题。
学校按照实际情况分级部错时就餐（三个级部按周
轮 换 ）； 自 习 下 课 铃 响 后 有 秩 序 地 自 觉 排 队 到 餐
厅，排队领饭；用餐提倡学生快速用餐，注意 节约，
早饭 禁止乱倒乱泼剩余饭菜；用餐后处理个人事务，有
中学生一日常规要求
早晨起 床
听到铃响后立即起床,按标准整理好床铺,洗刷、 上厕所,穿好校服，关灯，锁门，天好可开窗通 风，到教室上自习。
从宿舍快走到教室，安静地坐下（或站立朗读）先，
用 5 分钟时间回顾头一天。从自宿舍出来
早自习 到下自习期间严禁上厕所。到办公室找老 师、探
休息的事情，禁止接待一切外来人员；学生可以利
用上床后至入睡前时间用大脑回顾反思上午
所学内容；起床后整理床铺、上厕所并直接小快
学校初中部一日常规质量标准
大课间 上课
初三体考训练： 晴天：1.班主任必须到一个。2.初三体育老 师必须到。3.年级组必须到一个负责督查。 雨天：换班进行。 初一初二大课间：1.班主任必须到一个。2. 体育老师必须全部到。3.年级组必须到一个 负责督查。4.初一初二值周老师必须到。5. 学生会必须到位检查。 雨天：做室内操。1.全部学生必须做。2.动 作整齐规范。3.由第三节课老师负责组织监 参照《学校教师课堂规范》 班主任或副班主任无课时尽量到班级坐班。
2.声音洪亮(走廊可听见）、速度快（2-3倍
速）。
励志自勉书 （初一）
学生齐读：声音洪亮，速度快
建议多种方式：自由读，齐读，男女生交换
读，划分5分钟小单元带目标读（机械番茄
钟）。
早读（形成 早读案）
1.非本学科教师必须教室巡视，不得做批改 作业等与早读无关的其他事情，确保每个学 生处在知识吸收状态。
班主任该到未到，迟到扣0.1。
体育老师、年 体育老师未到位扣0.5。值周老
级管理组、值 师未到扣值周津贴5元。
周老师、班主 不过关的班级留下来，重跑。室
任
内操科任教师未组织扣0.5年级
组管理组考核分。
当堂责任教师 按相关规定处理
第一节课教师 （建议无课语 文英语老师到
场指导、示 缺一样，扣0.1分。（所有考核 范，到不了的 上课老师和班级双算。扣年级考 应该指定课代 核分） 表板书练字内 容并收起来检
晚自习老师+ 班主任
1.科任教师未到位扣0.5。 2.其余每项扣0.1。（所有考核 上课老师、班级双算）
顶书训练。
4.观看中央新闻（学校安排特殊情况除外）
中学生一日学习时间卫生标准
中学生一日学习时间卫生标准
GB/T17224-1998
Health standard of daily learning time for secondar y school students
1范围
本标准规定了中学生一日学习时间及有关要求。
本标准适用于普通中学，中等专业学校、职业中学、农业中学、技工学校可参照使用。
2定义
本标准采用下列定义。
2.1一日学习时间daily learning time
系指一天中上课和课外自习时间（不含课间休息时间）. 2.2上课时间time in class
系指课程表安排的早读、上课、实验实习、课内自习时间。
2.3课外自习时间time out of school hours
系指预习、复习及完成学校教师指定的课外作业时间。
2.4早读时间early morning learning time
系指上午课前由学校统一安排的自习时间。
3一日学习时间
3.1中学生一日学习时间不宜超过8h（初中不宜超过7h）3.2初高中学生每日早读时间不宜超过40min；上午四节课；下午初中两节课，高中两节或三节课；课外自习时间不宜超
过两节课。
3.3初高中每节课均为45min。
4要求
4.1中学生每日睡眠时间不宜少于8h。
4.2要求中学生除体育课、早操和课间操外，每周参加课外体育活动不宜少于三次，每次45m。
中学学生一日常规制度（二篇）
中学学生一日常规制度通常包括以下内容：1. 起床时间：通常在早晨6点到7点之间，学生需要在规定时间内起床并整理个人卫生。
2. 晨练：早晨通常会进行一定时间的晨练活动，如慢跑、太极等，以培养学生的体质和健康意识。
3. 早餐时间：学生需要在规定的时间内到食堂或食品店用餐，以保证营养健康。
4. 自习时间：在上课前，学生会安排一段时间进行自习，以完成作业、复习课程内容等。
5. 上课时间：上午通常是上课时间，按照课表进行各科目的学习和讨论。
6. 午餐时间：学生在中午有一定的用餐时间，可以去食堂或食品店用餐。
7. 下午自习时间：下午的时间通常会有一段自习时间，学生可以进行作业完成、复习或阅读。
8. 课外活动时间：下午也会安排一段时间进行课外活动，如体育课、社团活动、实验课等。
9. 晚自习时间：晚上通常还会安排一段时间进行晚自习，学生可以继续进行作业、复习或预习。
10. 就寝时间：通常在晚上10点至11点之间，学生需要按时就寝，以保证充足的休息时间。
这是一个常见的中学学生一日常规制度，不同学校和地区可能会有一些差异，具体的规定还需根据学校的要求来进行调整。
中学学生一日常规制度（二）一、进入校园，保持安静，严禁大声喧哗、追逐打闹。
二、按时到校，不迟到、不早退、不旷课。
三、佩戴胸卡，团员佩戴团徽，注重仪表，穿着得体，朴素大方。
四、举止文明，不乱抛杂物，保持校园整洁、卫生。
五、爱护绿化，严禁攀折花木、摘取果实。
六、尊敬师长，服从管理，团结同学，真诚相待。
七、言语文明，不说脏话、粗话，严禁打架斗殴。
八、勤奋学习，善于思考，敢于提问，追求真理。
九、爱护公物，爱惜粮食，节约水电，生活俭朴。
十、积极参加文娱、体育、科技及其它课外活动。
中学生一日常规管理制度
一、总则为加强中学生的日常行为规范，培养良好的生活习惯和学习态度，提高学生的综合素质，特制定本制度。
本制度适用于我校全体中学生。
二、作息时间1. 早晨：（1）起床时间：6:00。
（2）早操时间：6:30-7:00。
（3）早餐时间：7:00-7:30。
（4）上课时间：7:50。
2. 上午：（1）上午课程：8:00-12:00。
（2）课间休息：8:00-8:10，10:00-10:10，11:50-12:00。
3. 中午：（1）午餐时间：12:00-12:30。
（2）午休时间：12:30-13:30。
4. 下午：（1）下午课程：13:30-17:30。
（2）课间休息：13:30-13:40，15:00-15:10，16:50-17:00。
5. 晚餐时间：17:30-18:00。
6. 晚自习时间：18:00-20:30。
7. 睡觉时间：21:00。
三、上课与自习1. 学生上课需提前5分钟进入教室，准备好学习用品。
2. 上课时，学生应认真听讲，做好笔记，积极参与课堂讨论。
3. 自习时间，学生应专心致志，不得交头接耳、做与学习无关的事情。
4. 教师布置的作业必须按时完成，不得抄袭、剽窃他人作品。
四、课间活动1. 学生课间活动应在规定的区域内进行，不得在楼道、教室等地方追逐打闹。
2. 课间休息时，学生应保持教室安静，不得大声喧哗。
3. 课间活动时间，学生不得随意离开教室，如需离开，需向班主任请假。
五、卫生与个人仪表1. 学生应保持个人卫生，每天至少洗漱两次，勤换衣物。
2. 教室内外卫生由值日生负责，保持教室整洁。
3. 学生仪表应端庄大方，不得佩戴夸张饰品，不得染发、烫发、留长指甲。
4. 着装要求：周一至周五统一着校服，周六日可着便装，但需符合学校规定。
六、宿舍管理1. 学生宿舍内不得私拉电线，不得使用大功率电器。
2. 学生应保持宿舍整洁，每天打扫卫生，不得乱扔垃圾。
3. 学生应按时作息，不得影响他人休息。
4. 学生宿舍内不得进行赌博、吸烟、饮酒等违法行为。
中学中学生在校一日常规
中学中学生在校一日常规中学生的一日常规通常包括学习、课间休息、饮食、运动、社交和娱乐等方面，下面就以一个典型的中学生一日为例，详细介绍一下中学生在校的一日常规。
早上7点，中学生通常会起床，完成个人卫生，如洗漱、穿衣等。
接下来是早餐时间，通常会吃面包、牛奶、蛋类等简便易消化的食物，确保体能和精神状态良好。
吃完早餐后，中学生会整理书包和学习用具，准备迎接新的一天。
上午8点，中学生开始上课。
上课时间通常为40分钟到1小时，期间会有一定的课间休息时间。
上课内容包括语文、数学、英语、科学、社会等各个学科，中学生需要认真听课、做笔记并积极参与课堂讨论。
上午10点，是第一次课间休息的时间。
中学生可以在课间休息室或户外活动，活动方式多种多样，如散步、跑步、玩球等。
这段休息时间有助于缓解中学生的学习压力，放松身心。
上午10点20分，上课继续。
接下来的上午时间内，中学生会继续上各种学科课程，内容可能包括艺术课、体育课、音乐课、实验课等。
这些课程丰富了中学生的学习内容，培养了他们的综合素质和审美能力。
中午12点，中学生放学。
下午是中学生午休和自主学习时间。
中学生可以选择在学校的自习室里进行学习，或者回家继续学习。
午休时间是中学生恢复体力的重要时间段，可以进行放松活动，如午睡、阅读、听音乐等。
下午2点，中学生再次迎来学习的高峰期，进行自由选择的选修课或兴趣班。
这些选修课或兴趣班包括语言学习、艺术类、体育类等，提供了丰富的知识、技能和爱好培养。
下午4点，中学生放学。
放学后，中学生可以选择参加校外的各种活动，如社团活动、艺术培训、体育训练等。
这是中学生发展兴趣爱好和扩大社交圈的好机会。
下午6点，中学生回到家中，进行课外作业和自主学习。
课外作业是巩固学习成果的重要手段，中学生需要认真对待并按时完成。
此外，中学生还可以进行自主学习，如阅读课外书籍、参与网上学习平台等。
晚上8点，中学生进入休息阶段。
他们可以选择进行一些娱乐活动，如看电视、玩游戏、聊天等。
中学生一日常规
中学生一日常规早上：6:30-7:00：设定早起闹钟，早晨醒来后，起床洗脸刷牙。
7:00-7:30：进行早餐准备，如泡面、煎蛋、煮粥等。
7:30-8:00：享用早餐，同时阅读报纸或书籍，了解最新的国内外资讯。
上午：8:00-8:40：准时上学，进行早读或个别学科辅导。
8:40-9:25：第一节课，例如语文、数学、英语、历史等。
9:25-10:10：第二节课，如物理、化学、生物、地理等。
10:10-10:30：操场活动，放松身心，进行一些简单的运动。
10:30-11:15：第三节课，如音乐、美术、体育、信息技术等。
11:15-12:00：第四节课，如技术、文化、政治等。
午餐：12:00-12:45：午餐时间，与同学一起享用午餐。
午餐后可以进行一些轻松的活动，如和同学交谈、玩手机游戏等。
12:45-13:30：午休时间，可以静心休息或阅读书籍。
下午：13:30-14:15：第五节课，如物理、化学、生物、地理等。
14:15-15:00：第六节课，如体育、音乐、美术等。
15:00-15:20：进行放学前的活动，如集体讨论、辅导班等。
15:20-16:05：第七节课，如历史、地理、政治等。
16:05-16:50：第八节课，如英语、数学等。
傍晚：16:50-17:30：放学后，回家休息，可以看电视、上网等。
17:30-18:00：进行晚餐准备，和家人一起准备晚餐。
18:00-18:45：晚饭时间，家人一起享用晚餐，同时交谈家庭事务。
18:45-19:30：进行一些文化课的学习或书写作业。
19:30-20:30：根据个人情况，安排一些爱好活动，如钢琴、舞蹈、足球等。
20:30-21:30：进行个人自习或补习，完成当天未完成的作业。
晚上：21:30-22:00：洗漱准备，包括洗澡、刷牙等。
22:00-22:30：休息时间，可以放松一下，听音乐或阅读。
22:30-6:30：睡眠时间，确保充足的睡眠。
这只是中学生一日常规的一个大概安排，具体情况因人而异。
2024中学学生一日常规制度
2024中学学生一日常规制度
2024年中学学生的一日常规制度可能如下：
早晨：
- 6:30 am: 学生起床，准备自己的早餐和早间饮料。
- 7:00 am: 学生进行个人卫生，洗漱、更衣。
- 7:30 am: 学生完成个人日常清洁，并整理好书包和行李。
- 8:00 am: 学生离家上学。
上午：
- 8:30 am: 学生到校，进行早读或者晨会。
- 9:00 am: 上午第一节课开始。
- 10:00 am: 上午第二节课开始。
- 11:00 am: 上午第三节课开始。
- 12:00 pm: 上午课程结束，学生午餐时间。
午餐时间：
- 12:30 pm: 学生进食午餐。
- 13:00 pm: 学生进行午休或者自由活动。
下午：
- 14:00 pm: 下午第一节课开始。
- 15:00 pm: 下午第二节课开始。
- 16:00 pm: 下午第三节课开始。
- 17:00 pm: 下午放学，学生开始回家。
晚上：
- 17:30 pm: 学生到家，进行个人卫生，洗漱、更衣。
- 18:00 pm: 学生完成个人日常清洁，并整理课业。
- 19:00 pm: 学生进行晚餐时间。
- 19:30 pm: 学生进行课外活动，如做作业、阅读、参加兴趣班等。
- 21:00 pm: 学生进行休息，看看电视或者做休闲活动。
- 22:00 pm: 学生准备睡眠，进入睡眠状态。
当然，这只是一个大致的日常规划，不同学校、地区、国家会有不同的日常规定和时间安排。
中学学生一日常规制度范本(2篇)
中学学生一日常规制度范本第一章早晨1. 学生起床时间为早上六点半，不得晚于七点。
2. 学生应该立即完成个人卫生，包括洗漱、梳理头发等。
不得懒床。
3. 学生穿着整齐统一的校服，不得随意搭配或佩戴不当的装饰品。
4. 学生应该整理好书包，包括放置好所需的学习用品，如课本、笔记本、文具等。
5. 学生应该按时前往餐厅用早餐，不得在宿舍或教室就餐。
第二章早读与晨练1. 学生应按时前往晨读场所，在规定时间内进行早读。
早读期间，学生必须安静，不得交谈或其他娱乐活动。
2. 晨练时间为早晨七点到七点半。
学生应按时前往晨练场所，参加晨练活动。
晨练活动包括跑步、健身操等。
晨练时，学生应保持整齐队列，积极参与运动。
第三章上午课程1. 上午课程开始于八点。
学生应按时到达教室并准备好所需的学习资料。
2. 上午课程分为不同科目，学生应在上课时间集中精力听讲，积极参与互动。
3. 上午课间休息时间为十分钟，学生应在指定的教室或活动场所安静休息。
4. 学生应按时上交课堂作业，不得拖延或抄袭。
5. 学生应尊重教师和同学，不得打扰课堂秩序。
第四章午餐与午休1. 学生应按时前往餐厅用午餐。
用餐期间，学生应遵守餐厅秩序，不得浪费食物。
2. 午餐结束后，学生应按时返回宿舍进行午休。
午休时间为两小时。
3. 午休期间，学生应保持安静，不得进行娱乐活动或打扰他人休息。
第五章下午课程1. 下午课程开始于两点，学生应在上课时间集中精力听讲，积极参与互动。
2. 下午课程分为不同科目，学生应按时到达教室并准备好所需的学习资料。
3. 下午课间休息时间为十分钟，学生应在指定的教室或活动场所安静休息。
4. 学生应尊重教师和同学，不得打扰课堂秩序。
5. 下午课程结束后，学生应整理好书包，准备离校。
第六章晚自习与晚餐1. 晚自习时间为晚上七点至九点。
学生应按时到达自习室，并准备好所需的学习资料。
2. 晚自习期间，学生应安静自律，集中精力完成作业或复习。
3. 晚餐时间为六点至七点。
2024年中学学生一日常规制度
2024年中学学生一日常规制度第一节：早晨起床篇（时间：5:30-6:00）1. 5:30：闹钟响起，准时起床。
2. 5:30-5:40：完成洗漱、整理床铺、换衣服等个人卫生。
3. 5:40-6:00：进行早晨锻炼，如慢跑、散步等，以保持身体健康。
第二节：早餐篇（时间：6:00-6:30）1. 6:00-6:15：午餐准备时间，按照早餐提供的食材来为自己准备早餐。
2. 6:15-6:30：进食早餐，保证合理饮食，如水果、面包、牛奶等。
第三节：学习篇（时间：6:30-12:00）1. 6:30-7:00：自习时间，利用这段时间进行个人的学习，可以预习当天的课程。
2. 7:00-7:45：第一节课，按照课程表上的时间进行正常上课。
3. 7:45-8:30：第二节课，同样按照课程表规定的时间进行上课。
4. 8:30-8:45：休息时间，可以去洗手间、拉伸身体等。
5. 8:45-9:30：第三节课，按时上课。
6. 9:30-9:45：课间休息时间，进行简短的休息和放松。
7. 9:45-10:30：第四节课，准时上课。
8. 10:30-10:45：课间休息时间，进行简短的休息与放松。
9. 10:45-11:30：第五节课，按时上课。
10. 11:30-11:45：放学前的休息时间，进行简短的休息。
11. 11:45-12:00：清理和整理课桌，准备离开教室。
第四节：午餐篇（时间：12:00-13:00）1. 12:00-12:30：午餐时间，学生前往食堂按时用餐。
2. 12:30-13:00：午休时间，可以进行午睡或自由活动。
第五节：下午学习篇（时间：13:00-17:00）1. 13:00-13:45：第六节课，准时上课。
2. 13:45-14:30：第七节课，按时上课。
3. 14:30-14:45：课间休息时间，进行简短的休息与放松。
4. 14:45-15:30：第八节课，准时上课。
5. 15:30-15:45：课间休息时间，进行简短的休息与放松。
2024年中学教学卫生制度（二篇）
2024年中学教学卫生制度一、学生每日学习时间(包括自习)，小学不超过____小时，中学不超过____小时。
二、学生每日作业量，小学____年级无课外作业或不超过半小时，____年级不超过____小时，初中不超过____小时，高中不超过____小时。
三、学校在假期中不得搞全班性的补课或上新课。
四、学校或者教师不得以任何理由和方式，增加授课时间和作业量，加重学生学习负担。
五、教师板书要整洁、字体要工整，写字不应过小过轻。
六、准时下课，不要拖堂，课后要开窗，确保课间十分钟休息，应动员学生走出教室活动，或远眺。
七、要培养学生养成良好的用眼卫生习惯，做到“二要”，“二不要”和“三个一”。
八、教室应经常保持清洁，不要张贴过多图表、标语，以免影响光线和分散学生的注意力。
墙壁应定期粉刷，黑板应无反光眩目。
九、教室光线充足，玻地面积比不低于1:6(指新建和改建的教室)。
教室内应有6-8盏40瓦日光灯用来进行辅助照明，照明用灯距离桌面____米左右。
课桌上照度不低于150勒克斯，黑板照度不低于200勒克斯。
十、学校应逐步解决课桌椅与学生身高配套要求。
第一排课桌前缘距黑板不少于____米。
2024年中学教学卫生制度（二）的目标是创建一个健康、安全、有利于学生成长发展的教学环境。
本制度旨在为中学教师、学生和家长提供一系列规范，以确保课堂、校园和宿舍等各个场所的卫生安全。
以下是该制度的主要内容：一、课堂卫生管理1.教师责任：每堂课前，教师应确保教室干净整洁，课桌椅、黑板、投影仪等设备无异常情况。
课后，教师应带领学生一起清扫课堂，保持整洁。
2.学生责任：学生应保持课桌椅的清洁整齐，禁止在课堂上乱丢垃圾。
学生应按时收拾个人用品，不得将个人物品杂乱放置，确保课堂的整洁与安全。
3.卫生检查：学校将定期组织对课堂进行卫生检查，对卫生较差的课堂，将给予相应的整改指导，并追究相关责任。
二、校园卫生管理1.卫生保洁队：学校将组建卫生保洁队，负责定期清扫校园各个区域的卫生，并及时清理垃圾。
中学学生一日常规制度模版
中学学生一日常规制度模版1. 早晨- 在闹钟响起后，迅速起床并整理床铺。
- 洗漱完毕后，换上整洁的校服。
- 在指定时间内赶到学校，不能迟到。
2. 早餐- 在学校食堂按时享用早餐，注意文明用餐。
- 保持乐于分享的心态，不浪费食物。
3. 课间休息- 课间休息时，注意不要制造噪音，保持安静。
- 可以参与一些课间活动，如阅读、伸展运动等。
- 不随地乱扔垃圾，保持校园的整洁。
4. 课程学习- 课堂上认真听讲，不打瞌睡、讲话或做其他与学习无关的事情。
- 完成课堂作业，不抄袭他人的作业或作弊。
- 积极参与课堂讨论和互动，提出问题，增加学习的效果。
5. 午餐- 在午餐时间内用餐，不迟到。
注意安全和卫生。
- 尊重食物，不挑食或浪费。
- 运用午餐时间与同学们进行交流和交往。
6. 体育锻炼- 积极参加体育课和体育俱乐部的活动。
- 注意个人安全和团队合作，遵守比赛规则。
- 锻炼后，保持身体卫生，及时洗澡更换衣物。
7. 自习时间- 制定自习计划，将重点放在学习上。
- 保持安静，不干扰他人的学习。
- 解答疑惑，与同学互助学习，遵守规则。
8. 下午活动- 参加学校组织的文体活动或课外兴趣班。
- 保持积极的参与态度，严禁缺席或旷课。
- 活动结束后，整理活动场所，归还器材。
9. 晚餐- 在晚餐时间内用餐，遵守餐厅规则。
- 细嚼慢咽，不讲笑话或制造噪音。
- 协助清理餐桌，保持餐厅整洁。
10. 自我管理- 自觉遵守学校规章制度，尊重师长和同学。
- 保持个人卫生和整洁，注意仪表仪容。
- 培养良好的学习和生活习惯，如按时睡觉等。
11. 晚间自习- 制定自习计划，学习功课。
- 注意安静，不干扰他人的学习。
- 提前完成作业，复习当天的课程，准备第二天的学习。
12. 就寝- 按时就寝，养成良好的睡眠习惯。
- 关灯后保持安静，不打闹或聊天。
- 整理床铺，保持宿舍的整洁。
以上是中学学生在校一日常规制度模版，遵循这些规定有助于学生良好的学习和生活习惯的养成。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中学生一日学习时间卫生标准
学习负担过重已成为当前影响中小学生身心健康发育的一个重要因素，也是实现素质教育的主要障碍之一。
中华人民共和国教育部和卫生部于1990年发布的《学校卫生工作条例》，对中小学生每日学习时间已有规定，但尚未从生理卫生方面进行验证，因此有必要研制本卫生标准。
本标准根据研究结果提出的中学生的一日学习时间，与《学校卫生工作条例》基本一致，但补充了一些细节要求。
经与教育部协调，同意与《学校卫生工作条例》的有关内容共同作为学校卫生监督的技术依据。
在实施过程中，还应收集有关方面的反映，必要时再作修订。
本标准从1998年10月1日起实施。
本标准由中华人民共和国卫生部提出。
本标准由华西医科大学公共卫生学院负责起草。
本标准主要起草人：巍嗣琼、李效基。
本标准由卫生部委托北京医科大学儿童青少年卫生研究所负责解释。
1范围
本标准规定了中学生一日学习时间及有关要求。
本标准适用于普通中学，中等专业学校、职业中学、农业中学、技工学校可参照使用。
2定义
本标准采用下列定义。
2.1一日学习时间daily learning time
系指一天中上课和课外自习时间(不含课间休息时间)。
2.2上课时间time in class
系指课程表安排的早读、上课、实验实习、课内自习时间。
2.3外课自习时间time out of school hours
系指预习、复习及完成学校教师指定的课外作业时间。
2.4早读时间early morning learning time
系指上午课前由学校统一安排的自习时间。
3一日学习时间
3.1中学生一日学习时间不宜超过8h(初中不宜超过7h)。
3.2初高中学生每日早读时间不宜超过40min；上午四节课；下午初中两节课，高中两节或三节课；课外自习时间不宜超过两节课。
3.3初高中每节课均为45min。
4要求
4.1中学生每日睡眠时间不宜少于8h。
4.2要求中学生除体育课、早操和课间操外，每周参加课外体育活动不宜少于三次，每次45min。