秘密花园涂色电子版2
乔安娜贝斯福和她的《秘密花园》
012传奇LEGEND2015年《秘密花园》这本成人涂色书，“莫名其妙”地风靡全球。
目前，该书全球销量已超过140万册，在美国亚马逊网站长期占据销售榜第一名，京东网一天就售出2.5万册；韩国明星金基范在网上发了一张图，被点赞了17万次；热播电视剧直接拿它当了道具。
这本只有264字、满是花鸟虫鱼的书，被誉为“治愈系”神作，深受都市白领欢迎。
有人把它当成缓解压力的手段，也有人在其中找寻到了久违的童真。
同时，它还被赋予了社交功能，微信朋友圈常被五颜六色的图画刷屏。
而作者乔安娜·贝斯福的初衷，只是想做一本美丽的、让自己都想拥有并为它上色的书。
灵感源于大自然该书作者乔安娜·贝斯福，今年32岁。
2005年毕业于英国邓迪大学艺术与设计学院织物图案设计专业。
一开始，她是一位丝网印刷设计师，在苏格兰开了一个工作室，为豪华酒店和精品店设计手绘壁纸。
后来金融危机爆发，生意没了，贝斯福关了工作室，开始做商业插画，为星巴克、耐克和索尼等公司画宣传画。
2011年，一名出版社编辑看到贝斯福的作品，非常喜欢，建议她做成儿童绘本，但贝斯福想为成人创作。
而且，她是“机械复制”的坚定反对者——拒绝电脑绘制，坚持手工创作。
9个月后，贝斯福完成了她的第一本作品《秘密花园》，没想到火爆全球。
之后又出版了《魔法森林》和《奇幻梦境》。
创作《秘密花园》及《魔法森林》的灵感，源于贝斯福在苏格兰西海岸阿伦岛度过的童年假期。
“我的祖父曾是布罗迪克植物园的首席园艺师，我曾与祖母分别在夏季和圣诞假期去看望他。
”对于充满巨大幻想的小孩子来说，布罗迪克植物园是一个能够在其中漫步和玩耍的神奇地方。
那里有一个正规的围墙花园，一个精密的花圃，忍冬植物爬满了藤架，中心还有一个美丽的日晷。
对于藏在空隙中及墙壁里的蜂房，“我无法记起那是真的存在，还是一个对于蜜蜂好奇的孩子的幻想。
花园之外，数英亩的森林被盛开的杜鹃花覆盖，池塘里有多到足以站在上面的睡莲叶，半掩的别墅边上种着成排的松树……《秘密花园》中的大多灵感，就是源自我在花园中玩耍，以及帮助祖父工作的童年时光。
秘密花园涂色教案
秘密花园涂色教案教案标题：秘密花园涂色教案教案目标：1. 帮助学生发展绘画技能和创造力。
2. 通过涂色活动培养学生的观察力和注意力。
3. 提供学生一个机会去表达自己的想象力和情感。
教案步骤：引入活动：1. 向学生展示一幅秘密花园的图片，并引导他们讨论图片中的元素，如花朵、树木、小动物等。
2. 引导学生思考和描述秘密花园的特点，如颜色、形状和氛围。
主体活动：1. 分发秘密花园涂色图片给每个学生，并提供一些彩色铅笔、蜡笔或水彩颜料。
2. 解释涂色任务的要求，鼓励学生根据自己的想象和创造力来涂色。
同时，鼓励他们观察图片中的细节并尝试用不同的颜色和纹理来表达。
3. 在涂色过程中，教师可以提供一些技巧和指导，如如何混合颜色、使用不同的笔触等。
4. 鼓励学生在涂色过程中展示他们的想象力和创造力，可以让他们添加一些额外的元素或背景。
5. 在学生完成涂色后，组织一个小展览，让每个学生向其他同学展示他们的作品，并鼓励他们分享他们的创作过程和想法。
结尾：1. 对学生的作品进行赞扬和鼓励，强调每个人的绘画风格和创造力的独特性。
2. 引导学生进行反思，让他们分享他们的经验和感受，如他们在涂色过程中遇到的困难、他们最喜欢的部分以及他们从这个活动中学到了什么。
教学资源：1. 秘密花园涂色图片2. 彩色铅笔、蜡笔或水彩颜料3. 展示秘密花园的图片教学扩展：1. 鼓励学生创作自己的秘密花园涂色图片，并与其他同学交换涂色任务。
2. 引导学生使用不同的绘画媒介，如油画、粉笔或素描，来表达秘密花园的氛围和情感。
3. 组织一个艺术展览，让学生展示他们的作品，并邀请家长和其他班级参观。
这个教案旨在通过秘密花园涂色活动来培养学生的绘画技能和创造力。
通过观察和涂色，学生可以表达自己的想象力和情感，并发展他们的观察力和注意力。
教师在活动中的角色是引导和鼓励学生，同时提供一些技巧和指导。
此外，教师还可以通过展览和反思来促进学生的自信心和艺术欣赏能力的发展。
《秘密花园》21__24
《秘密花园》21__24《秘密花园》第二一章季元本活在这个世界上，怪事之一是，仅仅是偶尔之间，你才确信无疑你会活到永远的永远的永远。
你有时知道这一点，当你在娇嫩肃穆的拂晓时分起来，出去独自站着，深深把头往后甩，看上去、上去，目睹灰白的天空慢慢变化、发红、奇迹般的不可知发生着，直到东方让人几欲叫喊，你的心静止下来，为日出那奇怪的、不变的至高无上——这一幕每天早晨一直发生，持续了成千上万上亿年。
这一刻你就知道了，大约持续片刻。
你有时知道这一点，当你独立在落日的林中，神秘的金色静谧斜穿过树枝、投到树下，仿佛在慢慢地说着什么，一遍又一遍，听不真切，不论你怎么努力。
然后，有时夜里无边的墨蓝色宁静，上面亿万颗星星在等着、看着，让人确信；有时远处一阵音乐让它真实；有时是一个人的一个眼神。
柯林第一次见到、听到四堵高墙里掩藏的花园时，就是这样。
那天下午，仿佛整个世界都全心全意地要完美无缺、光彩照人，要对一个小男孩好。
也许纯粹出于天坛般的好意，春天来把它所能有的每样东西都倾注到一个地方，满出来如皇冠。
不止一次，迪肯打断正在做的事，静静地站着，眼里的不可思议越来越浓，轻轻摇头。
“啊！真好！”他说，“我十二岁快十三了，十三年里有很多个下午，可是好像我没有见过一个下午好得像这个。
”“哎是，是好。
”玛丽说，她快乐得叹气，“我保证这是全世界最好的一个。
”“纳觉不觉得，”柯林做梦般小心地说，“这样发生的一切，都被熊得像是为了我？”“我的天！”玛丽羡慕地大声说，“这点约克郡话真不错。
纳模仿得飞快——纳是。
”快乐统治着一切。
他们把轮椅拖到李树下，李树因繁花而一片雪白，因蜜蜂而悦耳。
像国王的华盖，童话里的国王的。
附近有樱桃树开着花，苹果树的花苞粉红雪白，这儿、那儿一朵已经绽裂开。
在华盖的枝枝繁花之间，是一点点蓝天，像奇妙的眼睛往下看着。
玛丽和迪肯这儿、那儿干一点活儿，柯林看着他们。
他们拿东西给他看——正在展开的花苞，紧闭的花苞，一小截叶子刚刚吐绿的细枝，啄木鸟掉在草地上的一片羽毛，早孵的鸟蛋空壳。
【教程】教你轻松成为《秘密花园》涂色达人
【教程】教你轻松成为《秘密花园》涂⾊达⼈相信⼊⼿了《秘密花园》等涂⾊书的涂友们都有过这样的困惑：怎么涂得好看的都是别⼈家的秘密花园？虽然这只是我们⼀种休闲减压的⽅式，但每个⼈肯定都希望⾃⼰最后完成的效果是美的。
今天写这篇帖⼦就是想教⼤家如何简单地配⾊，及我⾃⼰在涂⾊过程中的⼀些⼼得。
让爱好涂⾊却没有美术基础的童鞋不再⽆从下⼿。
我涂《秘》有⼀段时间了，但经常偷懒，所以成品不多，也没有特意在⽹上淘什么笔，⽤的就是以前剩下的红⾊铁盒辉柏嘉⽔溶的48⾊彩铅，还有⼀⼩把不知道从哪⾥找出来的马可彩铅，再加⼏只樱花的针管笔。
先上⼏张我的作品其实本⼈也是⼩⽩，只是想把⾃⼰的⼩窍门和⼼得分享给⼤家，希望对⼤家有所帮助~不喜勿喷。
这就开始吧！以下这⼀⼩部分内容⽐较枯燥，但却是重中之重！希望⼤家认真看完并⾃⾏消化。
⾊彩是我们触摸这个世界的第⼀步。
很多⼈⾯对线稿的时候为配⾊苦恼，其实配⾊是有⼀定规律可循的。
⾸先，要先了解最基本的⾊彩知识。
三原⾊（原⾊）：在美术上，将红、黄、蓝称为颜料的三原⾊。
⼆次⾊（间⾊）：通过两种不同⽐例原⾊进⾏混合所得到的颜⾊为⼆次⾊，⼆次⾊⼜叫做间⾊。
三次⾊（复⾊）：⽤任何两个间⾊或三个原⾊相混合⽽产⽣出来的颜⾊为三次⾊（复⾊），包括了除原⾊和间⾊以外的所有颜⾊。
⾊彩的三⼤要素:1 ⾊相：指红、橙、黄、绿等这些⾊彩分别。
⿊、⽩及各种灰⾊属于⽆彩⾊系。
2 纯度(饱和度)：指⾊彩含灰程度或者鲜艳程度。
3 明度(亮度)：指⾊彩的明亮程度。
根据⾊相环，颜⾊最主要的三类为：互补⾊、对⽐⾊和相邻⾊。
互补⾊（180度）：红和绿，黄和紫，橙和蓝对⽐⾊（间隔⾊）（120度）：红+黄，橙+绿，黄+蓝，绿+紫，紫+红相邻⾊（类似⾊）（60度）：红+橙，黄+绿，蓝+紫根据⼈们的⼼理和视觉判断，⾊彩有冷暖之分，可分为三个类别：暖⾊系：红、橙、黄冷⾊系：蓝、绿、蓝紫中性⾊系：⿊⽩灰或介于冷暖之间的颜⾊PS：冷暖是相对的，⽽不是绝对的！！⾊彩是有情感的，或者说是⼈赋予了他们⽐较固定的情感倾向，红⾊是热烈的、欢快的，⽩⾊是纯洁的、黄⾊是阳光的、亮丽的。
《秘密花园》
这是一本既可以涂色又可以探宝的书，也是一本既可以娱乐又可以作为设计参考的书，同时又是一个由奇幻花朵和珍奇植物构成的黑白魔幻世界。
这里有可以涂色的画，可以探索的迷宫，等待去完成的图像，以及可以让你尽情涂画的空白空间。
在每一页中你都会发现一些若隐若现的爬虫和珍奇小生物，并且还可以在花朵中寻觅到黄蜂、蝴蝶和鸟的踪迹。
全书手绘而成，图案精致复杂，风格惟美清新，适宜各个年龄段读者，涂色无限制、自由轻松，可以帮助读者纾解压力、放松身心、净化思维，发现生活之美、创造艺术之美，并在绘画的过程中潜移默化地提高自身的艺术欣赏和创作能力。
美利坚第一商业银行总裁肺癌晚期，这家家族式银行顿时陷入继承人之争。
两位有能力的总裁候选人各自施展招数，企图将银行掌握于自己手中。
候选人海沃德凭借手腕，与一家跨国公司建立了联系，为银行争取了巨额的贷款，一时间风头无两。
银行董事会都在为唾手可得的利润欢欣鼓舞，继承人之争的结果也随着这笔巨额贷款而逐渐明朗。
然而，在这层繁盛的表象之下，一场可怕的危机正悄然酝酿着。
阿瑟·黑利说：“无视变化的人，事业绝不可能兴隆，只有预见到变化并努力适应变化的人才能赚钱。
”本书被评为金融从业人员的必读书。
BOOKS / 书房责编/刘雨作者：[英]乔汉娜·贝斯福出版社：北京联合出版社副标题：一本探索奇境的手绘涂色书出版年: 2015-6页数：96定价：42.00元装帧：平装ISBN：9787550252585作者：[加拿大]阿瑟·黑利 出版社：南海出版公司译者：陆谷孙 / 张增健 / 翟象俊 出版年：2015-6页数：528定价：55.00元装帧：精装ISBN：9787544277693《秘密花园》《钱商》22CITY OF SPRINGS Copyright©博看网 . All Rights Reserved.。
《秘密花园》9___12
《秘密花园》9___12《秘密花园》第九章任何人住过的最古怪的房子这是一个任何人想像所及的最美好、最神秘的地方。
锁住它的高墙盖满了攀缘玫瑰空无一叶的枝子，枝子浓密得纠缠到了一起。
玛丽·伦诺克斯知道这些是玫瑰，因为她在印度看到许多玫瑰。
整个地上铺满了冬气肃杀的褐色枯草，褐色里长出一丛丛灌木，它们要是还活着，一定是玫瑰丛。
有好些嫁接到树干上的玫瑰，枝条蔓延得很开，好像小树。
花园里有其他树。
这个地方极端奇怪又极端可爱的原因之一，是爬满这些树木的攀缘玫瑰。
它们垂下的长蔓成了轻轻摇摆的帘幕，处处相互扭结到一起，要不就扭结到一条伸得远的枝条。
玫瑰枝条从这棵树爬到那棵树，把自己造成一座座好看的桥。
现在枝条上没有叶片也没有玫瑰花，玛丽不知道它们是死是活，但是它们纤细的灰褐色枝干和小树枝，看着犹如一种烟霭般的罩子撒盖在万物之上，墙，树，甚至褐色的草上——它们从拴扣上落下，在地上蔓延。
正是这些树木之间烟霭般的纠缠让一切显得神秘。
玛丽早就想到，这里一定和其他未被长期遗弃的花园不一样，这里的确与她此生所见的任何地方不同。
“这儿真安静啊！”她喃喃地说，“真安静！”然后她停了停，听着此刻的安静。
知更鸟早已飞上它的树梢，此刻静止得如同它周遭的世界。
它连翅膀都不鼓一鼓，一动不动，看着玛丽。
“怪不得这里这么安静，”她又开口喃喃地道，“我是十年里第一个在这里说话的人。
”她从门边挪开，轻手轻脚仿佛她担心会吵醒谁。
好在她脚下有草，她的脚步全无声响。
她从一个树木间的灰色拱门下走过，如同童话，她仰视着搭出拱门的四洒枝蔓。
“我想知道它们是不是都是死的，”她想，“整个都是个死花园吗？我但愿不是。
”假如她是季元本，她就能凭观察，辨别树木是不是活着，可是她只能看到褐色灰色的小枝子和枝干，没有任何叶芽的踪迹，哪怕是丁点大的。
然而她已经在这个奇妙花园里面了，而且她可以随时从常春藤下的门进来，她觉得发现了一个属于自己的新世界。
四墙之内，阳光明媚，高耸的蓝天在米瑟韦斯特庄园的这一带，似乎比旷野上更加亮丽温柔。
秘密花园涂色教案
秘密花园涂色教案教案标题：秘密花园涂色教案教案目标：1. 帮助学生发展细致观察和创造力。
2. 提高学生的手眼协调能力和专注力。
3. 通过涂色活动培养学生的想象力和艺术表达能力。
教学资源：1. 秘密花园涂色图画（可在互联网上搜索并打印）。
2. 彩色铅笔、蜡笔或彩色油画棒。
3. A4纸。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生展示秘密花园涂色图画，并鼓励他们观察图画中的细节和元素。
2. 引导学生讨论他们在图画中看到的花朵、树木、小动物等。
主体（20分钟）：1. 将A4纸发给每位学生，告诉他们他们将有机会创建自己的秘密花园。
2. 激发学生的想象力，鼓励他们想象自己理想中的花园，并在纸上画出轮廓。
3. 学生可以使用彩色铅笔、蜡笔或彩色油画棒为花园添加颜色。
鼓励他们使用多种颜色和纹理，使花园更加生动。
4. 提醒学生在涂色时要细心观察，让他们试着模仿图画中的细节和元素。
总结（5分钟）：1. 邀请学生分享他们创作的秘密花园，并鼓励他们解释他们的设计和涂色选择。
2. 引导学生讨论他们在涂色过程中遇到的挑战和克服挑战的策略。
3. 强调细致观察和创造力的重要性，并鼓励学生在日常生活中多加练习。
扩展活动：1. 鼓励学生使用不同的材料和媒介，在秘密花园涂色图画上进行创作，例如水彩、粘贴纸、彩色沙子等。
2. 组织学生参观当地花园或植物园，并鼓励他们在现实中观察和绘制花朵和植物。
3. 鼓励学生分享他们的涂色作品，并组织一个小型艺术展览，让学生展示他们的创作成果。
注意事项：1. 确保提供足够的涂色材料，以满足学生的需求。
2. 鼓励学生按照自己的创意进行涂色，不要限制他们的想象力和表达方式。
3. 在整个活动过程中，给予学生积极的鼓励和肯定，让他们感受到自己的创作能力和成就感。
希望这个教案能够帮助你开展一次有趣而富有创造力的秘密花园涂色活动！。
《秘密花园》ppt课件
那确实是一个很奇怪的画面。
有一个男孩儿坐在树底下，
背靠着树正在吹一根根粗糙
的木笛。他是个模样滑稽的
十二岁男孩儿。他看上去干
干净净的，鼻子有点翘，脸
蛋儿红得像罂粟花，在他靠
着的树干上，趴着一只棕色
的小松鼠，正目不转睛地盯
着他看。近处一丛灌木后面，
有一只野公鸡优美地伸长了
脖子在向外窥视。挨着他很
近的地方有两只野兔蹲坐着，
不断抽动着鼻子——看起来
它们都好像是凑过来专门看
他，特意来听他那木笛发出
的奇特深沉的呼唤。
5Байду номын сангаас
男孩子的脸尖尖瘦瘦，很纤细，脸色是 象牙白，两只眼睛显得很大。他的头发很 浓密，一缕缕乱蓬蓬地遮挡在脸边，这让 他那张瘦小的脸显得更加小了。
6
作者介绍：弗朗西斯•霍奇森•伯内特是最好的儿童文学 家，在一百年之后的今天依然如此。没有人像她那样了解 孩子的世界，没有人具备她那样丰富的想象力，没有人讲 起故事来比她更引入入胜。最重要的是，她的心和孩子的 是相通的；伯内特从小就是个富于幻想的人，她的笔就象 一根魔棒，能把生活幻化成美丽莫测的童话，而又不失自 然的真实，极大地满足了孩子们好奇和求知的天性，引导 孩子们进入一个神奇的世界，进入一座心灵的花园，在不 知不觉中得到精神的愉悦和心灵的升华。许多小读者都热 爱伯内特的书，因为她的书中充满了活力和希望。在她的 书中，人物都是活生生地来自现实世界，带着各种各样的 性格和习气。但是作者有一个总的信念：心灵的力量，可 以提升人的灵魂，改变人的形像，并最终改变一个人的命 运。美好的心灵，健美的体貌，和快乐幸福的生活，是我 们大家都喜欢并想拥有的。这样的生活态度也贯穿了作者
秘 密 花 园
小学美术人教版四年级上册第1课《色彩的冷与暖》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案
小学美术人教版四年级上册第1课《色彩的冷与暖》省级
名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案
【省级名师教案】
1教学目标
知识与技能:认识色彩的冷暖知识并体验色彩所产生的心理效应从而学会运用冷暖知识,并使用“MOMI-涂色秘密花园”APP绘制一幅表现寒冷或者温暖的作品。
过程与方法:学生通过对不同色彩的欣赏、感受,提高色彩的感知能力,通过“MOMI-涂色秘密花园”APP的使用,掌握绘制冷暖色调的方法。
情感态度与价值观:通过本课教学学生简单区分出冷色与暖色。
能够说出冷、暖色给自己带来的感觉或联想。
提升审美知能力。
2学情分析
本次授课的对象是小学四年级的学生,这一阶段的学生已经接触过了较多的美术工具和材料,例如油画棒、彩铅等,已经能够知道颜色的基本应用,会用简单的色块来表现自己所知道的东西。
并且这一阶段的学生对美术的学习热情高,主动性强。
但是还不能很好的感知色彩的改变所带来的心理效应。
而且四年级的学生对于智能手机、平板电脑等移动设备软件的使用接受程度高,上手快,兴趣浓厚。
本节课可以尝试运用移动设备绘图软来进行色彩的练习,使学生更加快捷,方便地掌握知识,发展美术构思与创作的能力,表达思想与感情。
3重点难点
教学重点:
冷色与暖色的认识与区分比较。
从感性到理性去认识色彩,引导学生认识并学习运用色彩的冷暖知识。
教学难点:
冷色调与暖色调在创作中的实际运用。
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】一、情境导入，感受冷暖色。
The Secret Garden (Ⅱ) 秘密花园（节选2）
The Secret Garden (Ⅱ) 秘密花园（节选2）作者：来源：《疯狂英语·初中版》2020年第02期霍乱中父母双亡的玛丽一夜之间变成孤儿，被从印度送往英国约克郡克菜文姑父的庄园生活。
她从小性情乖戾，这个陌生的环境更使她倍感孤独落寞，她在知更鸟的指引下找到了尘封已久的秘密花园的钥匙，她打开了这个秘密花园。
It was the sweetest， most mysterious-looking place anyone could imagine. The high walls which shut it in were coveredwith the 1）leafless stems of climbing roses which were so thickthat they were matted together. Mary Lennox knew they wereroses because she had seen a great many roses in India. Allthe ground was covered with grass of a 2）wintry brown and outof it grew clumps of 3）bushes which were surely rosebushesif they were alive. There were numbers of standard roseswhich had so spread their branches that they were like littletrees. There were other trees in the garden， and one of thethings which made the place look strangest and loveliestwas that climbing roses had run all over them and swung down long 4）tendrilswhich made light swaying 5）curtains，and here and there they had caught ateach other or at a far-reaching branch and had crept from one tree to anotherand made lovely bridges of themselves. There were neither leaves nor roses onthem now and Mary did not know whether they were dead or alive， but their thingray or brown branches and sprays looked like a sort of hazy mantle spreadingover everything， walls， and trees，andeven brown grass， where they had fallenfrom their 6）fastenings and run along theground. It was this hazy tangle from tree totree which made it all look so mysterious.1） leafless ['li：fləs]adj.無叶的 2） wintry ['wintri]adj.寒冷的，冬天的 3） bush [buʃ]n.灌木4） tendrils ['tendrilz]n.（植）卷须状物 5） curtain ['kə：tn]n.窗帘 6） fastening ['fa：sniŋ]n.坚固零件Mary had thought it must be different from other gardens which had not been leftall by themselves so long;and indeed it was different from any other place shehad ever seen in her life."How still it is！" she whispered. "How still！"Then she waited a moment and listened at the stillness.The robin， who had flown to his treetop， was still as all the rest. He did noteven flutter his wings; he sat without stirring， and looked at Mary."No wonder it is still，" she whispered again. "I am the first person who hasspoken in here for ten years."这是一个任何人想象所及的最美好、最神秘的地方。
《秘密花园》涂色书减压？
家庭科学·新健康2015窑10康消除疲劳的最好方法不是睡觉，而是做有氧运动，如打球、做操。
减压效果因人而异自《秘密花园》风靡后，在网上各类社交平台中热度持续走高，涂色攻略被热传，大家纷纷把《秘密花园》涂色作品上传到各类社交网络上。
哈尔滨邓小姐最近处于失业阶段，她正尝试用《秘密花园》的涂色缓解。
只要不出门，她都会花半小时到两个小时涂色。
邓小姐表示，自从开始涂色，确实能明显感觉压力有所缓解。
“我一涂色就会感觉整个人很专注，心慢慢就静下来了，如果能涂出自己想要的样子，心情就会变好。
”哈尔滨张女士是位新妈妈，好朋友向她推荐了《秘密花园》。
自从买来这本书后，张女士一有空就涂，有时甚至熬夜到很晚，这样的状态已经持续十几天了。
“我生完宝宝后，觉得心理压力一直比较大，比较紧张，据说涂色能解压，就想试一试，看看到底有没有解压的效果。
没想到涂色的时间长了，头晕眼花，手腕酸痛，颈椎疼。
”张女士说。
涂色不宜超过30分钟涂色是个不错的生活方式，可以让人放下手机，暂时告别网络。
哈尔滨市心理咨询师李洪东说：“涂色书的流行源于社会节奏快导致的快餐化减压需求。
涂鸦和某些色彩是具有减压功效的，但不是对所有人都有效，如耐力有限急性子的人就不适用。
减压方法有时需要因人而异。
”当然，就算“减压”效果明显，也不宜长时间的低头看书绘画，长时间涂色后眼睛干涩肿痛也是一种疲劳用眼，与长时间看电脑、看手机的效果是一样的。
涂色时要提醒自己多眨眼，每隔二十分钟到半小时就应向远处、窗外看一看，或闭目养神一会儿。
其他方式同样可放松身心其实，涂色减压的原理很简单，主要是让人在一段时间内注意力集中，静心和专注能起到放松身心的作用。
但这样的效果并非无可替代。
“撕纸，在办公室养绿色植物，听一些舒缓的音乐，找朋友宣泄一下等，都有减压效果。
”李洪东介绍，只要一个人投入一项真心喜爱的活动中去，就能起到集中精力，放松减压的效果。
如果你本身对绘画涂色没有太大兴趣，只是跟风买书，那对减压并无太大帮助。
秘密花园涂色技巧教案
秘密花园涂色技巧教案教案标题：秘密花园涂色技巧教案教学目标：1. 学生能够理解涂色的基本原则和技巧，并能够将其应用于秘密花园涂色活动中。
2. 学生能够培养观察力和细致入微的涂色技巧，以创造出独特而美丽的秘密花园作品。
3. 学生能够通过涂色活动培养耐心和专注力。
教学准备：1. 秘密花园涂色书籍或打印的涂色图画。
2. 彩色铅笔、蜡笔、水彩笔等涂色工具。
3. A4纸和彩色打印机（可选）。
4. 涂色技巧示范图或视频（可选）。
5. 讨论和分享学生作品的方式和工具（如投影仪、白板等）。
教学步骤：引入活动：1. 向学生展示一些精美的秘密花园涂色作品，并引发学生对涂色活动的兴趣。
2. 提问学生是否有兴趣学习如何涂色出美丽的秘密花园作品，并解释本节课的教学目标。
技巧示范：1. 向学生介绍一些基本的涂色技巧，如涂色的方向、力度和层次感等。
2. 展示一些涂色技巧示范图或视频，帮助学生理解如何运用这些技巧来涂色。
3. 通过示范，让学生观察并理解如何运用涂色技巧创造出不同的效果。
实践活动：1. 分发秘密花园涂色书籍或打印的涂色图画给学生，让他们选择自己喜欢的图画进行涂色。
2. 强调学生在涂色过程中要运用之前学到的涂色技巧，并提供必要的指导和帮助。
3. 鼓励学生在涂色过程中发挥想象力，创造出独特而美丽的作品。
分享和评价：1. 邀请学生将自己的作品展示给全班，分享他们的涂色技巧和创作心得。
2. 引导学生互相欣赏和评价彼此的作品，鼓励积极的反馈和建议。
3. 教师对学生的作品进行评价和鼓励，强调每个学生的努力和创造力。
延伸活动：1. 鼓励学生在家中继续涂色活动，尝试不同的涂色技巧和材料。
2. 提供更多的秘密花园涂色图画或书籍，以供学生进一步练习和创作。
3. 组织涂色比赛或展览，让学生展示他们的作品并互相学习。
教学反思：1. 教师对学生的涂色技巧和创作能力进行评估，以了解教学效果。
2. 教师记录学生在涂色活动中的表现和进步，并提供个别指导和支持。
《秘密花园》ppt课件
of a better spiritual experience那些爬满树木的攀缘玫瑰。它们垂下的长蔓
is human beings will never 形成了轻轻摇曳的帘幕，处处都纠结在一起，
abandon. This book tells us 要不然就缠绕到一条探出很远的枝条上。玫 that as long as we love life, ful瑰 赏l 枝 心条 悦从 目这 的棵 桥树 。匍 现匐 在到 ，那枝棵条树上，没搭有成叶一片座也座没 of confidence in life, our life 有玫瑰花，玛丽不知道它们是不是还活着， must be brilliant and beautiful.但它们灰褐色的细枝和小树杈，看起来就像
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要 但 信 告 灵 全 它 它 It shows how a person's
纯更心诉体取可展 真重，了验决以示 、要我我是于无的
attitude determines his or her life, it can be very beautiful,
开 的 们 们 人 你 比 是 and it can be very miserable,
，
《秘密花园》是关于友谊、决心和毅力的一 本书，它充满了对生命的热爱和激情，对心 灵和成长的探索达到了一个很深的地步。 "Secret Garden" is a book about friendship, determination and perseverance, it is full of love and passion for life, the exploration of the mind and growth reached a very deep point.