十四堂人生创意课
广告创意书籍
十四堂人生创意课（李欣频）作者：李欣频这是台湾“文案天后”李欣频，首次公开的“创意自我训练14招”，这也是她所有的书迷，等候多年的第一手创意教战手册。
本书脱胎于李欣频在教授广告创意课时的笔记，在授课时，李欣频认为不需事先准备具体的教程，因为世事变化太快，每周都会有新的生命教材在发生，还来不及写进教科书里。
实战广告案例：创意（第三辑）作者：李文龙穆虹在经历了最初的拿来主义后，中国创意人也逐步开始了自己的思考，创意表现不是单纯的图形或影像设计，其本质是“人”学，核心是与人沟通，广告范畴内的创意表现则是实现广告策略的载体。
让创意更有黏性作者：[美]奇普·希思丹·希思这个以色列研究组为广告所做的工作，就是这本书试图为你的创意所做的。
我们会给你一些建议，使你的创意更具创造性，对听众更有影响力。
我们列出的6条原则的清单就是为了这个目的。
学学艺术家的减法创意作者：[美]埃伦·兰格天赋的迷思，天赋是每个人都能学会的技巧，怎样才能让最具天分的自我充分展现？效率的失衡，加快节奏是心不在焉的罪魁祸首，速度真的如此重要？规则的局限，惯例、规则阻碍你享受乐趣，是领悟力的天敌，怎样去除创意生活的绊脚石？完美的距离，一想到自己不完美就想退缩？你如果抗拒不完美，就会离完美更远！真诚的魅力，只要专注投入就能绽放真实的自我，伟大的艺术都是最忠实于自我的艺术！当头棒喝：如何让你更有创意作者：罗杰·冯·欧克（Roger von Oech）乔治·威勒（George Willett）多年来本书在全球为各行各业刺激创意和新点子的宝典。
作者睿智慧诘的论点和创意练习题，如同一记狠狠的当头棒喝，带你进入创意发想新世纪！本书将教你如何：头脑风暴训练作者：吴成伟在本书中，你会看到什么是头脑风暴，头脑风暴的表现、练习、工具，存在的障碍及头脑风暴的成功案例。
经过整个流程的讲述，哪怕是一个新手，也会立即掌握头脑风暴的要领。
《十四堂人生创意课》读后感
《十四堂人生创意课》读后感她是一名台湾女作家；她也是一位人生导师；她是一位让所有传媒公司都垂涎的广告人；更是一个懂得生活的传奇女子。
一个不算偶然的机会读到了《十四堂人生创意课》，才发现，原来人生可以这样精彩。
如果可以早几年看到这本书，我想我的青春应该更容易找到方向。
不得不说，这是迄今为止最能颠覆我整个思维，震撼我个人思想观念的书之一。
它给予了我无限的启发与动力，像是源源不断地给我的心上大了一剂又一剂的兴奋剂。
李欣频是继白岩松之后，又一个能给予我无限心灵慰籍的人，不，应该说她还帮助我找到了人生的目标与所要奋斗的方向。
在忙碌而又空虚的求学生涯中，这本书给我的影响非同小可。
我相信，它将是带领我走向我生命另一个世界的钥匙。
以前，我不断地问自己——“我要成为什么样的人？”但结果都无疾而终。
不过我庆幸的是，通过这本书，我知道当下我要做的是什么，未来的我要成为什么样的人。
或许以后我不会成为一个杰出的广告人，但是我知道我的天赋与我的乐趣在哪里——传媒。
这是令我乐此不疲的。
每个人都是独立的个体，要成为独一无二，就必须要在思想层面上下功夫。
外表都可以大同小异，但只有个人思想智慧是任何人都无法复制的。
只有自己具备了独一无二的只会与他人无法替代的创意，才能在自己所属的领域闯出自己的天地。
无论何时何地，我做了何种决定，只要我认为自己是对的，我都相信，有你会一直站在我这边，永远支持着我。
这本书，不但告诉你如何读书，还告诉你如何看电影，如何思考人生，如何做好走向社会的准备。
希望还在大学的我们，能够拿起这本书。
花上一个周六，细细的读一下。
然后谋划一下你的将来。
这是给学生上的课。
其中许多的道理或许放到许多已经步入社会的人来说不适应或者显得浅显。
不过对学生还是很有用的。
尤其是大学生。
很多学生虚度荒废了自己的大学生活，是因为没有人告诉他们要作什么样的人生规划，要有什么样的习惯，怎样创造个人的价值，怎么去对待身边的资讯，怎么去寻求灵感。
年轻公务员职场推荐十本书
年轻公务员职场推荐十本书（一）李源潮部长说过，做公务员，有活拼命干，没活多看书。
论坛上有筒子提出推荐书，今天忙完会议，我就在想这个题目。
按照李欣频在《人生十四堂创意课》中的说法，读书、电影和旅行一样，都是对未知的探索。
公务员初期，我们将面临一个相对狭小和封闭的职场空间，不但要面对零碎、繁琐而重复的工作，甚至其他业余时间也可能被职业绑紧，动弹不得。
这种时候，给心灵留一点自由和活泼尤为重要。
实际上，很多人就失败在职场的初期，要么和职场针锋相对，一味认为自己活泼的性格不适合做公务员；要么个性被工作的枯燥同化，成熟到古板、木讷和无趣。
今天推荐的十本，都是我做公务之后反复看的书，个人觉得很有收获。
补充一句，读书本身既个性又辩证，见仁见智。
看法不同很正常，重要的是心情的愉悦和心路的成长。
1、《论语》（作者：孔子等）春秋时期，一群白手起家的年轻人，立志投身于公务员的伟大事业，进行了艰苦不懈的磨砺、探讨和思考。
论语是中国历史上最早的公务员职场指导书，很多道理孔子和他的学生已经想透了，这是一本义利兼顾、世界观方法论并存、合于天理人性又有实际操作性的伟大的书。
缺点：作为经典，时间久远，靠它吃饭的人太多，形成不少误读，特别是忽视了方法论和操作性。
比如说言辞优美的于丹教授，就把这本书彻底弄成了道德范本和心灵鸡汤，她本人也已经成为我父亲这类中老年男士的偶像。
对此，我不认同。
这几年在出差中，我多次遇到各地政府请于丹讲课的情况，也多次让我一起听，但我都拒绝了，就是不愿看到人如此浅显的解释论语。
补充一点题外的，目前于丹走学（穴？）的价码是10万元两小时，车（机）票、税费除外，且不合影、不签名。
言归正传，两点体会：a、理论和操作。
可能有筒靴可能会对《论语》具有职场操作性表示怀疑，但实际上很简单。
举个例子，孔子说“己欲立而立人，己欲达而达人”，懂得这个道理，就是年轻公务员在职场上“懂事”、“上道”的开端和标准。
b、经典和辩证。
读经典，要注重自己的思考，论语是经典，但也不是句句都得背。
《十四堂人生创意课》读后感
《十四堂人生创意课》读后感凡帅旗创意不是一种技巧，创意的功夫来自创意之外，创意是人生资源的积存与能量开发。
简言之，创意来自精彩的生命。
就像贝多芬、莫扎特等音乐家那样，没有感受心潮澎湃的兴奋时刻，就奏不出生命的交响曲。
就像鲁迅、巴金等著名作家那样，没有丰富的人生阅历就不可能留下传世之作；就像梵高、毕加索等著名画家那样，没有一颗纯洁的感知事物的心，就画不出经久不衰的名作。
尽管贝多芬、莫扎特、鲁迅、巴金、梵高、毕加索这些大家不是学设计的但他们的思维却是最具创意的。
创意的目的旨在引领潮流的进展，改善人们的生活质量与思维飞跃。
创意设计的存在旨在打破人们对现有观念的桎梏，启迪人们对新鲜事物的思考，引导人们变换思维方式与思考结构，是一种突破性与前瞻性很强的活动，需要设计者对生活有着极敏锐的眼光与极强的捕捉能力。
不管是鲁迅、巴金的文学作品，还是贝多芬、莫扎特的音乐，还是梵高、毕加索的名画都具备了这种能力而且到如今还具有深远影响。
现在风头正紧的2004年普利兹克建筑奖获奖者广州歌剧院设计扎者哈·哈迪德，她的建筑设计之路是充满艰辛的。
她的的设计富于动感与现代气息这是她的特色。
但也正由于这两个原因，她的很多作品都只能安静地躺在图纸上，无法付诸实施，她甚至一度被称之“纸上谈兵”的建筑设计师。
尽管她得过大大小小的奖项，有的时候候一年获4项，但大概在世界建筑环境里掀不起一丝波澜。
这种状况一直到90年代末才有了改观。
在20世纪90年代之前她的作品获奖的很多但付诸实施得却少之又少，在这20年左右的时间里她的设计生涯是黑暗的，不如意的但也正是这段时间（1972到90年代）的曲折与坚持与1950-1972在巴格达的生活使她的生活多姿多彩充满酸甜苦辣，生活中点点滴滴的影响使她在20世纪90年代后开始一飞冲天。
这就是精彩的生活带来的创意。
创意做起来是简单的同时也是很难得。
创意总是让人摸不着头脑，正如“众里寻他千百度，蓦然回首那人却在灯火阑珊处”说的那样，创意的功夫来自创意之外，创意是人生资源的积存与能量的开发。
李教授14堂文案课
李教授14堂文案课怎样过一个创意的人生？——读《十四堂人生创意课》抖音上关注了一个讲座分享号，一位打扮素雅的知性姐姐，黑色长发白T恤，台湾口音里听得出坚定又不失温柔，分享关于创意生活：一年看365部电影，就有365种不同的身份，拓展自己的视角和故事深度。
点进主页想看看分享者是谁，却一无所获。
前几天读古典的《拆掉思维里的墙》，里面关于创意一段提到李XX的《十四堂人生创意课》，当下脑中“叮”的一声，马上打开百度，在搜索栏里输入“李XX”三个字，知性姐姐的照片即刻出现在眼前，开心的当下马上找来《十四堂人生创意课》阅读。
李XX是台湾知名广告人，曾是诚品书店御用文案，27岁出版首部作品《诚品副作用》，35岁旅行35个国家，28岁起在多所高校教授广告文案课程。
《十四堂人生创意课》就是李XX在这段授业解惑的机缘中创作出来的。
不同于传统课堂中的理论与案例教学，在十四堂课中，李XX没有提到任何所谓“成功”的创意文案，因为她说：“我对创意的定义很广：创意是一种生活态度，不是什么高深的技巧。
”“如果对周围的环境没有特殊的感悟力，没有想象力，没有自己消化，然后产出独到风格的能力，学再多技能都是没用的，充其量只是别人好用的工具而已，很快就会给取代。
”所以她的第一课，竟然是教大家如何“活下来”。
因为提前一天从纽约返台，前一天还在帝国大厦欣赏美景的李XX幸运地躲过了恐怖的“9·11”，但灾难的擦肩而过令她意识到“环境应变力”、“绝处逢生力”是多么重要，如果连命都没了，有再多创意和技巧又有何用？好的体力和健康永远是“体验人生的唯一门票”。
活下来了，就要学会打通自己的任督二脉，发展不同的可能性，第二课学习“开挖自己的生命血脉”。
我们的人生就只有一种书写方式吗？“我脑中不只有十八套剧本……我可以有各种风貌的灵魂，在一个身体里同时地活着，我一次过很多版本的自己……”生命中有很多是我们无法决定的，但意料之外的力量却时刻在改变着我们的人生，如果能够看懂这股力量，认清自己的能力，我们就可以适应充满意外的人生。
十四堂人生创意课
十四堂人生创意课
1. 自我探索和目标设定：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和激情，并设立明确的人生目标。
2. 创造性思维：培养学生的创造性思维能力，包括思维导图、问题解决和创新思考。
3. 时间管理：教授学生如何高效地管理时间，充分利用每一天的时间来实现自己的目标。
4. 沟通与人际关系：帮助学生建立健康的人际关系，包括有效沟通、团队合作和解决冲突的能力。
5. 解决问题的能力：教导学生如何面对挑战和解决问题，包括批判性思维和决策能力的培养。
6. 建立自信和积极心态：通过鼓励和肯定，帮助学生建立自信和积极的心态，坚信自己可以实现自己的目标。
7. 人生规划：引导学生进行人生规划，包括职业发展、教育选择和个人成长的规划。
8. 创业与创意：教导学生创业和创意的基本原理和技巧，启发他们发展创业和创意思维。
9. 坚持与毅力：培养学生坚持不懈和拥有持久的毅力的品质，克服困难并实现自我目标。
10. 社会责任：引导学生关注社会问题，并培养他们成为有责任感的公民。
11. 自我管理：帮助学生学习如何有效地管理自己的情绪、压力和情感，保持身心健康。
12. 跨文化理解：教授学生尊重和理解不同文化、背景和价值观的重要性。
13. 创意表达：鼓励学生通过写作、绘画、音乐等方式表达自己的创意和想法。
14. 毕业规划和实施：指导学生制定毕业规划和实施，包括大学申请、就业和继续学习等。
创意读书笔记
创意读书笔记导语：大创意是指导一次广告战役的核心思想，至关重要。
以下是为大家整理的创意读书笔记，欢迎大家阅读与借鉴！创意读书笔记（1）这本书,和李欣频一贯的风格不同,没什么花哨的文字,都是极平淡实用的东西.虽名为人生创意课的讲义,可她讲的,却全不涉及具体的操作,而是如何修炼内功以及将内功外化.《十四堂人生创意课》把人生可能遭遇的问题浓缩到十四贴心灵药方中，以她跨越不同领域的知识、阅历和她广泛的人生兴趣、视野，丰富的想象，娓娓叙述于每一贴“药方”。
比如书中间有一句话:在人生二十岁时把自己当三十岁,三十岁时把自己当二十多岁,对此,我深有体会.在人生二十岁的时候一定要把自己当成三十岁,才能有三十岁人比较长远的眼光、智慧、稳重的架势与危机意识——三十岁的视野与景深，会让你珍惜二十岁很容易忽略的价值与质地。
等到你们三十岁时，就要把自己当成二十岁，开始丢包袱，把自己当成新人重新学习，因为十年后你学的东西`你的经验已经不合时宜，要重来，当有把自己当新人这样的心态时，你会很谦虚，然后珍惜每次机会，认真地做好每件事。
就像知名数字艺术家郑淑丽，她是一个非常自由`没有性别设限的人，极有活力，永远把自己当成小孩子，我从她永远好奇兴奋得语言中，根本猜不出她的年龄。
她永远保持最新最巨大的爆发力，她永远有着刚出道不久般的冲劲，跑在这个世界的最前面。
之后，你就可以练就一身随时加减年龄的本事——有时可以负重练脚力，有时可以丢开包袱练轻功。
就是因为这句话，让我从彷徨于昏沉中，醒来去做梦，然后透过仔细的凝视与落实，抵达自己想望之境——这十年将是人生中最重要的，但可能也是挫折连连的十年，所以请给自己打不死的勇气，不要半路阵亡，有志者就能事竟成。
我在她的这本著作中，看到了生命的魔力、智慧的光芒，以及想象的花苞如何让自我舒展在阳光和风之中，不被风雨阴云和嘈杂的尘世的声音催折、干扰，她的这种创意，足以启发我们：严肃的枯燥的，制式的课堂也可以如活泼流动，而又充满律动和喜悦。
女生提升自己必看的书籍
女生提升自己必看的书籍1、《超越死亡——恩宠与勇气》《超越死亡——恩宠与勇气》是多年来最爱的书，没有之一。
读了三次，每次都泪流满面。
是我向内看，探向精神世界的第一本入门书。
它由肯·威尔伯和妻子崔雅合著。
美丽、聪慧的崔雅，三十六岁邂逅肯·威尔伯.一见钟情，婚礼前夕却意外却发现患了乳癌。
这份浪漫而美好的因缘并没有因病魔而撼动。
作为美国著名的心理学家、哲学家的肯·威尔伯，他选择和崔雅一起共同面对她的疾病，他们四处求医，却一再恶化，他们共同煎熬了五年，直到崔雅死亡。
书中他们夫妻双方的互相协助、互相打气，当然也有各自的恐惧。
肯·威尔伯的实验心理学在书里也有大部分介绍，穿插在故事其中。
通过这本书，让我发现了世间有这种真爱，还有这种勇敢的女子，崔雅对待自己疾病的方式，从开始的厌恶到慢慢接纳、化解，她像天使一样，可能因为太美太顺，天妒红颜，所以才会生病，才会让她把这辈子的劫难记下来，分享给读者。
从崔雅身上，我学习到坚强和勇气，像她一样，我开始学着和内心对话，感受身体的个个器官。
时刻关注自己的内在，让生命散发她原本的魅力。
2、《十四堂人生创意课》读台湾创意天后李欣频的《十四堂创意课》是个很奇妙的旅程，这本书像是了解李欣频的入门，然后便可以顺藤摸瓜摸到一座图书馆。
李欣频有多重身份，是广告、创意、创作、出版、旅游、心理学各方面都是集大成者。
她就像是一个宝藏，让我深陷其中。
十四堂人生创意课》是她从事多年广告创意之后集结的“创意自我训练14招”，她的文字看似简单，其实是巨大的输入之后的深入浅出，她坚持每天读一本书、看一部电影，去过三四十国家，她知识的广度和深度无法用一般人来衡量。
读她的书，我惊讶于一个人大脑的丰富性，三十多年的历练，让她创造出非常多的创意方法，比如她坚持冥想，认为每一天都是独立的一生一世，怎么过好一天，就怎么过一生。
在李欣频身上，我看到一个人的可能性，打造创意版的自己，是每个女生一生的修行。
李欣频推荐的书
《美丽心灵》 台湾时报文化出版股份有限公司
《接纳不完美的自己》
《失败，也是一种力量》
《阴影，也是一种力量》
梦的相关书籍：
《你是做梦大师——孵梦·解梦·活用梦》盖儿·戴兰尼著，黄汉耀译，台湾张老师文化事业股份有限公司
《梦境实验》 台湾张老师文化事业股份有限公司
19.潜水钟与蝴蝶
20.女教皇
21.隐藏的和谐
22.哈佛经验：如何让大学-书英学生畅谈怎样善用大学
23.感官之旅：感知的诗学
24.第六感官-爱的味道：费塔蒙
25.读书的艺术
26.我生命中的书
27.一生的学习
28.学习与知识
29.旅行重新打造自己
30.旅行的艺术
31.解读天才
46.恐惧与专家
47.孤独及其所创造的
48.7 Brains－怎樣擁有達文西的七種天才
49.游习世纪
50.创造勇气
51.爱因斯坦的梦
《51种物恋》 （法国）德罗瓦著， 颜湘如译，台湾大块文化出版股份有限公司
《通灵工作坊——绽放你内在的直觉力与灵性潜能》
金·雀妮丝著，徐桂棉译，台湾生命潜能文化事业有限公司
《细胞记忆》 苏菲亚·布朗著等著，黄汉耀译，台湾人本自然文化事业有限公司
《蜕变占卜卡》
《喜悦之道——个人力量与灵性成长之钥》 珊娜雅·罗曼著，王季庆译，台湾生命潜能文化事业有限公司
《死亡·奇迹·预言》 台湾方智出版社股份有限公司
《你在天堂遇见的五个人》 米奇·阿尔伯姆，赵晓春译，上海译文出版社
《躁狂郁多才俊》 郭永茂译，上海三联书店
《追逐日光》 尤金·奥凯利著，蒋旭峰译，中信出版社
如何栽培自己？
人际教育
环境教育
☞ 拯救贫穷大作战的训练 ☞ 学会聆听、注意新闻的启示
Thanks for listening
《十四堂人生创意课》脱胎于李欣频 在教授广告创意课时的笔记，以电影、 旅行、观察、阅读、情报、演练、想 像、梦、自信、生命与危机意识，架 构出一部：横跨书写、影像、广告、 设计，丰盛且庞大的个人创意系统。
书本教育
☞书永远是我最重要的朋友 ☞书可以带着你的心灵，走最远的旅行 ☞每天看一本书，一年就能与别人有 365本书的差距 ☞一半经典、一半新知的书单 ☞调配注意知识与智慧的比例
旅行教育
☞ 同行的人很重要 ☞ 旅行后的态度 ☞ 旅行时，把自己当成当地人 ☞ 旅行前的资料准备 ☞ 旅行让你心胸开阔，让你谦卑 ☞ 现在就开始规划十年内的旅行计划 ☞博物馆、美术馆、节庆，都是旅行到 当地不能错过的 ☞ 趁年轻有体力，走到最远、高的世界 边境，帮自己建旅行目录文件
旅行的意义
人际教育
HOW TO PROMOTE YOURSELF
如何栽培自己？
读李欣频《十四堂人生创意课》有感
李欣频
李欣频，台湾政治大学广告研究所硕士。 曾任广告公司文案、诚品书店特约文案、 Acer数字艺术中心特约文案创意。现在 北京大学攻读博士，并在北大新闻传播 学院任教“广告策划与创意”课程。
《十四堂人生创意课》
推荐书籍
《》 度，让你透过电影 学习角色扮演 ☞ 一部电影帮你过很多人的人生
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摘要式读书笔记
第一篇：摘要式读书笔记摘要式读书笔记摘要式读书笔记，即将书中或文章中一些重要观点、精彩精辟语句，有用数据和材料摘抄下来，目的是积累各种资料，为科研、教学、学习和工作作好准备。
可按原书或原文系统摘录；也可摘录重要论点和段落；还可摘录重要数字。
摘要式读书笔记，是在读书时把与自己学习、工作、研究的问题有关的语句、段落等按原文准确无误地抄录下来。
摘录原文后要注明出处，包括题目、作者、出版单位、出版日期，页码等，便于引用和核实。
摘录要有选择，以是否有用作为摘录的标准。
摘录式笔记可分为：（1）索引读书笔记索引读书笔记是只记录文章的题目、出处的笔记。
如书刊篇目名、编著者、出版年月日、藏书处。
如果是书，要记册、章、节，如果是期刊，要记期号，报纸要记年月日和版面，以备日后查找方便。
例如：庄照：《也谈为谁立传》，《光明日报・〈史学〉》（2）抄录原文读书笔记抄录原文读书笔记就是照抄书刊文献中与自己学习、研究有关的精彩语句、段落等作为日后应用的原始材料。
摘抄原文要写上分类题目，在引文后面注明出处。
第二篇：教师读书笔记摘要教师读书笔记摘要▲教师进行劳动和创造劳动的时间好比一条大河，要靠许多小的溪流来滋养它，教师要时常读书，平时积累的知识越多，上课就越轻松。
――苏霍姆林斯基▲要想学生好学，必须先生好学，惟有学而不厌的先生才能教出学而不厌的学生。
――陶行知▲教育的艺术就是懂得如何引导。
――爱弥尔▲我们教书，是要引起学生的读书兴趣，做教员的不可一句一句或一字一字的讲给学生听，最好是学生自己去研究，教员不讲也可以，等到学生是在不能用自己的力量去了解功课时，才去帮他。
――蔡元培▲有经验的教师在备课的时候，总是周密的考虑，他所讲授的知识将在学生的头脑得到怎样的理解，并根据这一点来挑选方法。
――苏霍姆林斯基《给教师的建议》▲一点宽恕可能会让别人感激一生，一点爱心可能会让别人温暖一生，一句祝福和鼓励的话语可能会让别人幸福一生。
如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责。
学习计划
3、时间管理幸福学
《时间管理幸福学》读书笔记–管好自己与时间的十个法则
《时间管理幸福学》–读书笔记（2）时间管理的七个建议
《时间管理幸福学》–读书笔记（3）值得思考的52个建议
4、《健脑五法》很不错的一本书，结果发现的我的读书笔记发了差不多一整年
?《健脑五法》中的五种集中注意力方法（1）
?《健脑五法》中的五种集中注意力方法（2）
?《健脑五法》中的五种集中注意力方法（3）
?《健脑五法》—最佳作息法（1）
?《健脑五法》—最佳作息法（2）如何培养早起的习惯
2010年要更新100篇以上，每月共享最少一本跟学习方面有关的读书笔记。
2011年开始要坚持每天一本书的习惯，把每天的阅读清单都在更新在微博和豆瓣上，争取全年超过400本书，把40%做成思维导图或摘录笔记，更新在另一个读书笔记博客上。一直觉得自己做笔记的速度还很慢，希望能过练习来提前这个速度。要继续练习快速归纳要点和抓住重点信息的能力。
我刚才看了一下2009年博客上一共更新了17本书的读书笔记，这些书还不到09年阅读量的十分之一。这些读书笔记并不是整本书的读书笔记，只是我把跟学习有关的内容摘录下来，可能还有很多人没有看过这些文章，我把09年的读书笔记汇总一下。
1、与时间作朋友
?<<把时间当成朋友>>读书笔记－第一章 心智的力量
?“黄金时间”系列文章－－“黄金时间”被占用了怎么办？
?“黄金时间”系列文章－－三种不同时间段的“黄金时间”
14、６色荧光笔学习法
?高效学习法－－之“多次重复学习法”（１）
?高效学习法－－之“多次重复学习法”（2）
?为什么要不做或少做笔记？
赵尊众读盖瑞亥尔波特《来自博伦监狱的信件》说说
赵尊众读《来自博伦监狱的信件》说说（一）亲爱的朋友：你好！也许你已经看到了，我的博客空间几天没有更新了。
不过我要告诉你一个好消息.............这几天我利用早晨和闲暇时间把盖瑞*亥尔波特《来自博伦监狱的信件》二十五封全部阅读完了！也许你会苦笑着说：这难道就是你所谓的好消息吗？NO,NO,NO.......因为接下来的几天，我将要和你一起探讨下《来自博伦监狱的信件》说了些什么。
这无论对你还是对我都是有帮助的（除非你对营销没有兴趣）.不是因为他是直复营销大师，也不是因为他是刘克亚的导师。
而是因为这个家伙确实有很多关于营销的智慧和光芒让我叹服和钦佩。
我相信，如果你读过，你也会有同感的。
这二十五封信的PDF不知道什么时间别人发给我的。
也许对于很多人来说都喜欢收藏，营销人也不例外。
总喜欢收藏一些经典的内容或者自认为有用的信息。
我不知道别人怎样？而我的臭毛病是：很多经典收藏了并不去读，或者在收藏的一霎那读个三五篇而已，然后就是雪藏。
自认为已经拥有，已经掌握，其实什么都没有！最近，我才深有体会：对于经典的东西，对于一些文章，不要单纯的依赖电子这个高科技。
如果你能买到书就去买书，如果市面上没有卖的，就把你搜集整理的宝贝打印出来，细细品读。
如果你有更多的时间想要提高，就去抄写吧，感觉是不一样的。
你自己去体会吧！继续..........再回到上面关于收藏的话题，其实营销人学会收藏是一个不错的好习惯（我没有自夸哦）。
我指的收藏不是让你去收藏古玩字画，名人真迹。
而是收藏营销相关的书籍，创意，思路，彩页，故事，案例等等。
之前有阅读过台湾文案撰稿第一人李欣频的《十四堂人生创意课》。
她在文中讲述了自己将报纸上，杂志上以及记录自己随想的小纸条分门别类的放入不同的小盒子。
每当她需要时，就从中找灵感和资源。
你觉得这是不是一个不错的主意呢？也许你会说：你是不是跑题了，咱们不是在谈盖瑞吗，怎么又扯到李欣频了呢？我心里很清楚，营销和创意是相通的，文案创作和销售信是相通的，难道不是吗？重要的是你要不断的发现和不断的尝试，营销人应该学会收藏！盖瑞在二十五封信件中也透露出他是喜欢收藏的。
激发你创意的10本好书_励志书籍
激发你创意的10本好书生活是创意的来源，创意源于文化，创意源于自己。
以下是小编推荐给大家的关于激发你创意的10本好书，希望大家喜欢!激发你创意的10本好书1.《自由》作者乔纳森·弗兰岑，美国小说家。
作者曾荣膺“最伟大美国小说家”，小说探索美国精神的转变。
真正伟大的当代文学，正如人们借由狄更斯来了解十九世纪的英国，后人也可以通过《自由》来了解二十一世纪初期的美国。
2.《这次不一样》作者肯尼斯·罗戈夫和卡门·莱因哈特分别为美国哈佛大学经济学家、马里兰大学经济学家回顾了人类历史820xx年中如影随形的金融危机，作者是少有的金融危机预言者。
两位著名经济学家经过深入的研究、严谨的分析，指出历史上金融危机发生的频率、持续的时间和影响程度都惊人的相似。
历史可以给研究金融危机的人提供许多经验，本书揭示了几百年间金融的跌宕起伏规律，会在相当长的时间内影响政策的讨论和制定，注定会成为一本重要的书。
本书涵盖了全球66个国家和地区800多年的国际金融危机历史，从中世纪的货币流通问题，到今天的次贷危机。
作者运用丰富的数据，通过详尽而深入的分析，揭示了几百年间金融的跌宕起伏规律，会在相当长的时间内影响政策的讨论和制定，是金融和经济研究者应读的一本重要书籍。
3.《怪诞行为学2》作者丹·阿里利，美国杜克大学心理和经济学教授。
18岁的一场意外，让艾瑞利全身皮肤70%遭灼伤，住在烧烫伤病房达三年之久。
身穿黑色特制弹性紧身衣、头戴面罩的他，活像个“蜘蛛侠”。
但恰恰是在这段漫长、无聊、而又痛苦不堪的岁月里，他产生了从心理学的角度探索人类行为和决策的兴趣，痊愈后的他最终成为一名著名的行为经济学大师，“蜘蛛侠经济学家”闻名世界。
4.《看不见的大猩猩》作者克里斯托弗·查布里斯和丹尼尔·西蒙斯，心理学家。
解开日常生活中的错觉之谜。
5.《华盛顿规则》作者安德鲁·巴切维奇，战争问题学者。
十四堂人生创意课
作者 李欣頻
塑造自身生命風格，專心做自己，活出精采的生命
十四堂關於生命態度的課程
第一堂：如何在意外頻傳的時代活下來
第二堂：如何開挖自己的生命穴 第三堂：如何畫一張自己的生命藍圖
第四堂：如何栽培自己
第五堂：如何建立獨特的自我風格
第六堂：專心就是最大的力量
第七堂：拉大自我格局 漂亮的場面調度 第八堂：不中止的自我要求與評量 第九堂：多項技能無所不能 與各菁英hyperlink的多孔變頻插座 第十堂：如何在二十五歲前順利接班
第八堂：不中止的自我要求與評量
完成自己不是完成別人，不要與別人競爭 。 訂定自己的標準，只要今天比昨天更有知識一 點點、更有智慧一點點、更有勇氣一點點，積 少成多，點滴就能成江河。 條條大路通羅馬—如果遇到有人擋了路，似乎 無法過去，先努力個一兩次，發現形勢不可為 就不要硬幹，繞路過去，不要怕遠，跑快一點， 跳高一點，還是可以到達目標的。不要正面交 鋒、 想盡辦法消滅對方，也不要死心眼的非 走這條路不可，那只會徒然地消耗自己的戰力， 跟愚公移山一樣笨。
第十一堂課：智慧與知識 如何愉悅自處人生高低曲線
第十三堂：想像力讓你看到不一樣的 世界 第十四堂：相信自己能為這個世界， 帶來獨特的生命驚喜
第一堂：如何在意外頻傳的時代活下來
基本上要具備預演未來力、環境應變力、絕處 逢生力、自救自生力，但最重要的是極好的體 力和健康。好體力才可以讓你經歷更長時間的 生命歷程，目擊更多發生在這世界每處角落的 精采生活。 有機會可以看看戰亂和災難電影、死裡逃生的 紀錄片、求生影片等，這是演練、應變意外的 最好範本。例如《搶救雷恩大兵》、《神鬼戰 士》，可以學到對生存的絕對信心、勇氣和團 體合作協調的力量。
第二堂：如何開挖自己的生命穴
十四堂课
十四堂课-----人生创意课第一堂课：如何在意外频传的时代活下去9.11恐怖攻击事件，标志着一个意外巨变的时代的来临你该有怎么样的生存应力“如何存活”系列书为你描绘出可能的意外与灾难以及如何脱困的方法图解战乱与灾难影片、死里逃生的纪录片等都是演练、应变意外的最好范本从日本电影《大逃杀》，洞悉生存战斗力的本质第二堂课：如何开掘自己的生命穴脉“偶然与巧合”，活在机遇中的“灵”、“活”身段从电影《傀儡人生》中，看到多面向、多性格的自我可能从《魔鬼、性、狂想曲》中找出灵魂里“善”与“恶”“创造”与“毁灭”两股拉扯的力量第三堂课：如何画一张自己的生命蓝图在接触世界之前，先端详自己从《爱你的五种方法》，学习训练自己的器官灵敏度借着广角镜头延伸你的器官带你上山入海预览世界各地自然与人文的奇景可以透过梦的记录，更了解自己的潜意识与潜能开始绘制的生命蓝图要帮自己建一个别人拿不走的身份从《BoBos布波族》中延伸新世界的生存法则》高学历+高创意+高执行力+高表达力+高洞察力好的阅读与书写能力，能让你的专业如虎添翼做短、中、长期的人生规划把握人生每隔七年改变的关键时刻二十岁把自己当三十岁，三十岁把自己当二十岁的方法第四堂课：如何在陪自己如果你是自己的老师，你会怎样教自己长出触角与世界连接，建立自己的情报系统自我养成教育：书本、电影、旅行、人际、环境第五堂课：如何建立独特的自我风格不要设立偶像或假想敌解读天才，看他们如何从平凡中取得不一样的成就导演幕后的工作记录片找出原生于自己生命、感动自己的素材，才能感动别人第六堂课：专心就是最大的力量像太阳马戏团学习什么是精确的艺术、专注的态度从电影《心灵投手》学习意志与手之间的达成率第八堂课：拉大自我格局，漂亮的场面调度向国际级的大导演，学习大视野的人生观女人不要被自己的性别，缠住了冒险向前的脚步第八堂课：不中止的自我要求与评量完成自己不是完成别人，不要与别人竞争‘愚公移山，聪明的快跑人就绕路过去，半以可以超前到彼岸自己创自己的游戏规则，玩的漂亮，大家会陪你玩连滴成江河，行远必自第九课堂：多项技能无所不能，与各精英Hyperlink的多孔变频插座从“如何活”到“获得好”的多技能实力培养培养前五名的专业水平把自己变成：可以与各领域精英Hyperlink的多孔变频插座第十课堂：如何在二十五岁前顺利接班二十五岁接班的趋势已到，如何在毕业前准备好电影《天才网络梦》的启示伊丽莎白一世二十五岁接下大英帝国的过人勇气第十一课堂：智慧与知识的均衡比例知识是船帆，智慧是船底，要维持协调的比例，否则会翻船爱情是你们这个年岁最大的考验与经验学习面对死亡与无常，你才有活着的勇气第一天做事，最后一天做人第十二课堂：低谷反弹，高处思危，如何愉悦自处人生的高低曲线高处思低，低谷翻高挫折是让你思索：你的能见度是不是还不？维持之艰难三秒胶定律胜负在台面上：当众失败的坦然态度与再来一次的信心勇气化敌为友第十三堂课：想象力让你看到不一样的世界电影《天使爱美丽》，让想象力长成俯瞰世界翅膀幽默是未来最受欢迎、叫好又叫座的表现形式幻想是大脑最快的进化，想象未来的世界会是怎样创意不能怕别人的眼光，不能怕失败把想象力放在对的地方，而不是去传八卦第十四课堂：相信自己能为这个世界，带来独特的生命惊喜人生难得，把握自由意志与行动所能完成的一切可能向张颖华、雷家佳学习慈悲、善舍、智慧、勇气了解自己的生命使命不要尽信老师说的。
学校青少年性健康教育精选书目(中国作者中国出版)
陈铭德，朱琦 著
天津教育出版社
本书主要从基础教育的角度，探讨青少年性教育的现状问题，并且针对这些问题进行剖析与思考，力图给出比较科学的解决策略。
当嗓音变得沙哑的时候.中学生自我性教育(男生篇)
史玉钦 主编
人民军医出版社
这是一本专门给男生看的书。它细致地为身处青春发育阶段的男同学们解读了他们最关心的问题
由“删光所有人，只留下自己”开始，从心开始创意人生，推翻自己乏味、疲惫、烦恼丛生的世界。跟着李欣频的秘密创意风暴，一起学习完成创意人生的心灵实践法，最终来到“事成比心想还快，在当下一秒完成人生梦想的一切”的境界！这是一本献给每个渴望不一样人生的励志书，一本《十四堂人生创意课》的心灵指导书。
十四堂人生创意课3:一个创意人的人生蓝图&笔记本圆梦学
石四维编
上海科学技术文献出版社
青春期是人生命中最美好的时刻，是长身体，增知识和树立正确价值观玉性观念的关键时期。本书从性学角度帮助青春期的少男少女认识自己，珍爱自己，尊重自己，尊重异性。围绕生活教育和人格教育的主题，将性和伦理观，价值观紧密相连，并向读者介绍发达国家同龄人性观念的变化及新兴的现代贞操观，向读者提供有关良性知识，解答青春期涉性的一些难题。本书适合青少年阅读，是学校和家庭进行性教育的理想教材。
书名
作者
出版社
主
张扬人间之真爱、人性之善良、生命之美丽
<男生女生>（学生用书）（人大附中校本教材）
人大出版社
本书分为三个单元，第一单元“自我认知”力求帮助青少年建立良好的自我形象。当青少年有负面的自我形象和自我价值低落时，比较容易参与性活动。没有一个健康的自我形象就没有安全感。没有安全感的人会寻求一些工具来提升自己的安全感，性就是经常被用到的工具。第二单元的内容则是围绕“性别”这个关键词展开的。第三单元讲授本书的核心内容——青少年性自律。
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十四堂人生创意课大年初四，花了3个小时看完了这本书，有几个action-按照书里的问题梳理自己的人生-书单-影单第一篇〔人生创意学〕人生，要站在原点看新的可能人生创意第一层> 删光所有人，只留下自己第一课：delete现在的自己，reset新版的自己- 换掉担心别人会怎么看我的眼光第二课：全然新生的自己，周围没有半个人- 站在自己的舞台上，专心玩出自己的天地，就一定赢- 与众不同，以自己的步调走完这一生第三课：无害但有效的虚拟死亡，是起死回生的关键动能- 审视自己的一生的一思一言一行，让自己觉察到这些微小的意念，情绪，行为对往后的影响是什么？影响有多大？第四课：晚上大死一次，清晨重新出生- 把自己当作地球的一日过客- 重新生出感官，犹如新生的婴儿- 从别人角度再次体验时间，有助于很快理解他人的感受- 51种物恋第五课：每天的安静期，每周的安静日-检视自己拥有的，感激生命，善用资源人生创意第二层> 抽丝剥茧找出自己的模式，彻底更换惯性思维第一课：惯性是最大的杀手，先填表找出自己的思维惯性-从出生到现在的挫折纪要，受挫感觉-挫折时间归类，找到自己固定模式的反应是什么-如果当时自己换一个全新的态度去面对，对方是否会改变？事情的结果有没有可能变好？从中学到什么？这件事若成为自己重大蜕变，会是什么？- 一念之转第二课：用反义词造句法，逆解人生惯性-如果眼前的事让你觉得困难重重，先把障碍点列出来，把这些变成意义相反的句子-反向思考练习：每一种说法，都可以反转成针对你自己，针对别人的部分，也可以转成相反的说法第三课：给出你所缺乏的，让自己从匮乏到富足-列出自己缺乏的-给出去-就像种子法则，匮乏是因为没有给出去，内部已经没有空间，所以能量流不进来第四课：见微知著·一叶知秋—把今天放大一百万倍，会是什么结局？人生创意第三层> 拥有每日新生的感官，欢迎各种灵魂附身第一课：重新诞生，每日启用一套新的感官配备-辨五位，察言观色-感官复苏工作坊第二课：欢迎不同的灵魂进来附身，或是虚拟附身生出创意-虚拟附身，每日出门前，给自己设定新的性别，年龄，国籍，个性，用这个新身份，去过今天的日子-旅行时把自己当作当地人，后天混血的过程-做广告文案，附身在目标消费者上，去真实地体验人生创意第四层> 开启自体运转世界的动能，进入心想事成的圆满新纪元第一课：做生产者，不做消费者-被某部电影，表演，广告，笑话，物品，人瞬间吸引的时候，立刻跳出来，哪部分被触动了？被挑起了什么记忆？什么生命感动？-随手记录：左页感动的情节，画面。
右页当场引发的创作灵感有哪些？-旅行时放大敏锐的感官，为什么这个地方受欢迎？-看各个行业成就者鲜活的生命，人物传记，记录片，电影等第二课：喜悦地身历其境，就是心想事成的关键-如果明年就是自己的最后一年，你最想做的事是什么？-按照优先顺序排列-把能量全部投注在你想要的版本上，把自己活在已经完成心愿的状态-我想要什么要的人生版本？-我已经完成心愿了，此时是什么样的心情？-预视能力-什么时候我觉得最满足？-什么时候我觉得自己不平凡-列下生活中我觉得最受鼓舞的活动，找世界上有哪些人，每天真的只靠做这些事来谋生。
第三课：自给自足，是让自己瞬间拥有终极最强版本的秘诀- 我想要吸引什么，就让自己先变成什么。
-把自己当作唯一活着的人，自己必须无所不能，需要什么，就去学什么，学什么，就把自己当成早就会了，现在只是去回想，如此，就能学得很快。
第二篇〔人生创造学〕站在新的点上时，要看到人生的无限可能人生创造第五层> 全面培养自己的超能力，进阶到新版的感官系统第一课：在低潮困境中虚拟问答，启用最高直觉导航系统-5年后的自己从未来的视角和现在的自己说话-现在困扰自己的问题是什么？列下来-5年后的自己，怎么看？怎么解决？第二课：全面升级内在超感官，换套配备体验新世界-恐惧是创意最大的敌人。
勇敢一些，让自己生活过得有创意-通灵工作坊，自我探索第三课：在梦中取得人生的启示——梦，是为你特别设置的私人创意库-做梦，记录梦，解梦-练习，枕边放纸和笔，每天的梦随手记录-就梦中出现的人，事，物问自己，对我而言，意味着什么？人生创造第六层> 不再是直线式的逐步前进，而是放射性爆开的光速扩张第一课：摒弃“短中长阶梯递进式，开创“一主七副风火轮式人生计划-培养一个主专长，周围绕七个副专长，配合研读各领域的书与信息。
第二课：自原点向外爆开，创造出各版本、各方位独立运作的星系视野-对每件事好奇，探索周边环境与资源-各星球之间相互支持，做出最聪明的时间管理与调度人生创造第七层> 高峰生命的激荡串连，强者越强的星际之旅第一课：25岁前登上山头，开启第一层的高峰串连-OMG，not too late for me第二课：自体星系诞生，与他人星系串连的星际之旅- 建成自体星系-星系间的串联：各自活出风采的人之间，1小时的深度对话-e.g.音乐家，舞蹈家，运动家，建筑师，文学家，政治家，哲学家的传记和电影，看完后，虚拟一场与主角之间的深度对话人生创造第八层> 开启多元的生命窗口，自体星系无限扩充第一课：大胆梦想是富足的生活态度，取之不尽，用之不竭- 一个有创意的人，一个人，自得其乐，和别人相处，创造出有趣的氛围，大家和他在一起，觉得很好玩，很丰盛- 以自己为中心，开垦我所想见，想栽培的一切物种-先把伟大的计划和规模想好做好，资源就会以我想不到的方式进来第二课：点燃梦想，开启多元窗口的人生版本- 白纸练习：如果我不只是-----我可以是------ 把自己可能演化出来的分身，一一写下来第三课：多次元联集，加乘的人生版本-为眼前的选择，开启不同的窗口第四课：放大自己•资源无尽-只要你还会为爱感到痛苦，就表示不但尚未找到真正的自己，也还没找到爱的金钥匙。
-只要还把某人唤作敌人，你就还没有朋友。
-如果对自己够真诚的话，在爱你所爱之前，先得爱那些所恨的。
第五课：无条件的分享——一分能量散播出去，将有百万倍能量回馈-永不枯竭的创意人，因为太丰盛，所以非常乐于分享，一点不担心匮乏。
第三篇〔人生创世学〕在无限可能的点上，看最好的可能人生创世第九层> 以全新视野，创造集体合演新局面的剧本第一课：创意创造创世，就是原我变我全我的过程第二课：以一个人巨大的创造力，启动创世的舞台-自己够甜，融在世界中，让世界变甜第三课：第一名只有一个，迪拜的人生启示——如何以弹丸之地，做世界大梦？第四课：最好的梦想家与执行者——以己之力转变全球，向经济学家穆罕默德•尤纳斯取经人生创世第十层> 拉高视点，绘制巨幅生命蓝图第一课：以巧合拼出生命巨图，把自己拉到最高视点-每天记录巧合-所有的梦想，都以巧合的方式实现-创造巧合第二课：巧合创意学，一个让人生从匮乏走向丰富的方法学人生创世第十一层> 全观视野，跳换剧本第一课：自我生命万花筒VS全观宇宙万花筒-每个人都有自己的人生剧本，是为了让我们学习（生命蓝图）-跳出旧思维，瞬间跳到下一阶新版本（自由意志）第二课：从“演员剧本转成“编剧者的剧本——电影《笔下人生》的“心悦诚服，是切换剧本的关键”-如果你是自己的剧作家，要在生命剧本中安排什么？想要透过这场人生戏学到什么？想要观众领悟什么？第三课：诚服是最高智慧，也是最大的力量-只有让自己彻底去经历情绪，才能从情绪的最深处，升起净化，疗愈和平静人生创世第十二层> 事成比心想还快，不必计划未来，在当下这一秒完成一切第一课：事成比心想还快——想得更多，做得更少，无所为而为的境界-如果某件事做起来不轻易，表示方向错了第二课：Say yes to everything ，say thanks to everyone!-你处在以生命目标为中心的状态，你就启动了宇宙中原先不存在于你之内的力量附录1：书单1.秘密2.吸引力法则3.十四堂人生创意课4.重新想象：激荡年代里的卓越商业5.死亡奇迹预言6.喜悦之道-个人力量与灵性成长之钥7.你在天堂里遇见的五个人8.躁狂郁多才俊 manic depression and creativity9.追逐日光10.51种物恋11.有钱人的大脑秘密12.通灵工作坊-绽放你内在的直觉力与灵性潜能13.一念之转14.细胞记忆15.来自灵界的答案 blessings from the other side16.感官复苏工作坊 ensory awareness：the rediscovery of experience17.与神对话18.白宝书 ramtha： the white book19.Wisdom of the ages20.我的劫后余生记21.圣境新世界22.灵界大觉悟-掌握直觉的新精神世界观23.梦前世灵魂之旅24.再创造自己你是做梦大师-孵梦解梦活用梦25.灵魂之旅26.梦境实验室27.梦境地图28.梦的工作坊29.超凡之梦-激发你的创意与超感知觉30.梦的智慧-荣格的世界31.梦、进化与价值完成-塞斯书32.梦与一生投射：塞斯书33.做梦的艺术34.我自己的世界：梦之日记35.灵魂永生36.平行生命期：量子场的波动37.当和尚遇到钻石38.The book of mirdad39.告别娑婆40.在未知中解脱-10个回溯前世、了解今生挑战的真实故事41.巧合是故意的-看见生命重要的讯息42.爱情笔记43.来自灵界的答案44.发现真爱45.创造力奥修46.信心铭奥修47.情绪48.解读地球生命密码49.荷光者50.当下的力量51.草木自己生长：禅的真髓附录2. 影单1.香水2.致命魔术3.笔下求生4.蚂蚁的尖叫5.再生人 life after life6.我们到底知道多少 what the bleep do we know7.自然法则：吸引定律 the secret8.蝴蝶效应9.被嫌弃的松子的一生10.人生遥控器11.爱你的五种方法12.通天塔13.傀儡人生 being john malkovich14.偷天情缘 groundhog day15.采访上帝16.王牌天神17.让天赋自由18.瑜伽经19.还我童真20.灵魂啊，你在何方？possible worlds21.优雅的宇宙22.黑洞频率 frequency23.居家男儿24.时光机器25.罗拉快跑26.灵幻杰克27.百慕大三角28.如果能再爱一次 if only29.赤裸裸 naked30.滑动门 sliding doors31.初恋50次32.重回17岁33.上帝也疯狂34.佐贺的超级阿嬷35.狂爱圣彼得堡 the stroll36.真爱泉源37.捕月38.枕边书39.春去春又来40.空房间41.弓42.时间43.黑暗中的舞者44.楚门的世界附录3. 大师1.欧林2.塞斯3.张德芬4.戴维森 Richard Davidson5.杰瑞 & 埃斯特希克斯6.大前研一7.詹姆斯雷德菲尔德8.艾伦艾尔达9.荣格10.林怀民11.奥斯特摩尼12.马友友13.林丽珍14.迪拜酋长默罕默德15.孟加拉经济学家默罕默德尤努斯附录4：创世1.比利时终极舞团2.俄罗斯圣彼得堡艾夫曼芭蕾舞团3.德国莎夏瓦兹舞团4.巴伐利亚国家芭蕾舞团5.太阳马戏团16.迪拜。