自我管理主题班会(共18张)

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学生自我管理主题班会

学生自我管理主题班会
自律的关键在于持之以恒地执行计划,不轻易放 弃。
培养时间管理能力
有效管理时间,避免拖延和浪费时间。
寻求他人帮助与支持
寻求老师指导
遇到困难时,主动寻求老师的建议和指导。
同学间互助
与同学分享学习经验,互相帮助,共同进步。
家长的支持
与家长保持良好的沟通,获得他们的理解和支持。
THANKS
感谢观看
高效学习方法
学生应掌握适合自己的高 效学习方法,如分块学习 、交替学习等,以提高学 习效果。
定期复习
为了巩固记忆,学生应定 期复习已学过的知识,减 少遗忘。
培养良好习惯
健康饮食
学生应保持健康的饮食习惯,摄 入足够的营养,以维持身体健康

规律作息
学生应保持规律的作息时间,保证 充足的睡眠,以提高学习效率。
03
自我情绪管理
认识情绪
情绪定义
识别情绪
情绪是人们对客观事物是否符合自身 需要的态度的体验,包括积极情绪和 消极情绪两种。
学生需要学会识别自己的情绪,了解 自己何时感到快乐、悲伤、愤怒等, 以便更好地管理情绪。
情绪的作用
情绪对人的行为和认知有重要影响, 积极情绪有助于提高学习效率,消极 情绪可能导致学习困难。
制定明确的目标
设定具体、可衡量的目标,有助 于学生明确自己的方向和期望。
制定行动计划
为实现目标,制定详细的行动计 划,包括时间安排、任务分解等

定期评估与调整
定期检查计划的执行情况,根据 实际情况调整计划,确保目标的
实现。
培养自律习惯
设定优先级
学会根据自己的目标和计划,合理安排事情的优 先级。
坚持执行
难。
自我激励

自我管理主题班会PPT完美课件(共18张)

自我管理主题班会PPT完美课件(共18张)


5.对比是本文主要的表现手法,以媳 妇迫于 生活压 力让丈 夫监守 自盗与 丈夫的 断然拒 绝为对 比.突 出了丈 夫的品 质。

6.一个真性情的人活在一个最冷酷的 现实中 ,一个 最洁净 的人落 在一个 最肮脏 的泥塘 里,一 个最遵 循内心 真实的 人面对 的是种 种的虚 伪和狡 诈。你 无法对 他们宽 容,哪 怕是丁 点儿的 虚与委 蛇,你 谨持自 己理想 的绝对 纯洁。
每个人实现自我管理的方法不尽相同,但是 我们的目标都是管理自我,在每一点一滴的 学习与生活中,我们应该在自己做好的基础 上,更加严苛的要求自己,能在我们今后的 成长之路对我们有很大帮助!
大家思考
如何实现自我管理?
实现自我管理有何意义?
总结一下
如何发现一个新的自我?

1.志愿精神可以表述为一种具体化或 日常化 的人文 精神。 作为促 进社区 发展、 社会进 步和社 会成员 个人身 心完善 的一种 价值观 念和社 会心理 ,志愿 精神在 日常生 活层面 的实际 体现形 式就是 志愿行 动。志 愿精神 的兴起 ,作为 一种独 特的社 会文化 形式, 体现了 在不同 层面上 的功能 。

2.礼、乐与城市文明有密切关系,这 可从什 么是文 明,文 明与城 市的关 系,以 及什么 是城市 文明的 核心内 容等角 度加以 认识与 阐释。

3.小说开头的环境描写和简单的人物 对话, 交代了 “他” 的身份 和家庭 生活状 况,也 照应结 尾,凸 显人物 品质。

4.媳妇为了“他”也来到城市,来到 工地, 找不到 合适的 进钱门 路,就 捡起了 破烂, 为此, 她常常 抱怨“ 他”无 能。

7.信仰是灵魂的支撑,对一个刚直的 文人来 说,它 比生命 重要得 多。当 肉体的 保存与 精神的 救赎发 生避无 可避的 冲突时 ,他们 毅然选 择了后 者,让 肉体下 沉,让 精神在 碧波中 飞升。

自主管理主题班会PPT课件

自主管理主题班会PPT课件

成功来自于严格的自我管理
一、目标管理——做一个有梦想的人 二、时间管理 三、行为、习惯管理 四、情绪管理 五、健康管理
一、 目标管理
这是一个真实的故事: 孩子的父亲,是一位巡回驯马师。驯马师终年
奔波,从一个马厩到另一个马厩,从一条赛道到 另一条赛道,从一个农庄到另一个农庄,从一个 牧场到另一个牧场,训练马匹。其结果是,儿子 的中学学业不断地被扰乱。当他读到高中,老师 要他写一篇作文,说说长大后想当一个什么样的 人,做什么样的事?
男孩回到家后思考了很久。他问父 亲应该怎么办,父亲说:“孩子,这件 事你得自己决定。不过我认为这对你来 说是个非常重要的决定。”
最后,在面对作文苦坐了整整一周之 后,男孩将原来那篇作文交了上去,没 改一个字。他向老师宣告:“你可以保 留那个‘F’,而我将继续我的梦想。”
男孩是经过强烈的思想争斗才做 出的决定,毕竟对一个才上高中的学 生而言,老师的话具有绝对的权威性, 何况还有作文得低分的威胁。但他, 还是坚持了自己的梦想!
走到40岁的时候,随着越来越年长,积累越来越多,争斗 越来越猛,内心越来越焦虑,发现青春已逝,昨日不再,不免产 生许多抱怨,这就到了兄弟互相指责的时候,都觉得社会辜 负了自己, 自己付出太多,回报太少,所以吵吵闹闹,一路走 上去.
走到60岁沉默了, 人生所剩不多,想想晚年的时光应该 是美好的,是值得珍惜的,不要再抱怨了,终于走到80层.
人生最大的悲哀并不在于没有实现 目标,而在于根本没有目标。
人生大目标(梦想):——
十年后:
————
五年后(大学毕业):——-————
一年后(高考): —————————
本学期:
————————————
现在的处境:

学会自我管理主题班会 (2)

学会自我管理主题班会 (2)

03
情绪管理的应用
在日常生活中,我们可以运用情绪管理的技巧来处理与工作、学习和人
际关系中的情绪问题,提高生活质量。
目标管理
目标管理的重要性
目标管理有助于我们明确自己的方向和优先级,激发内在动力,提高工作效率和成果。通 过制定具体的、可衡量的目标,我们可以更好地评估自己的进展和成就。
目标管理的技巧
制定明确、具体、可衡量的目标,将大目标分解为小目标,保持灵活性和适应性,定期回 顾和调整目标,以及鼓励团队成员共同参与目标制定和实现。
控制情绪
学会控制情绪,避免情绪波动对行 为和决策的影响,增强自我控制能 力。
提升个人品质
责任心
通过自我管理,能够更好 地承担责任,对自己的行 为负责,提升个人品质。
自尊心
通过自我管理实现目标, 能够增强自尊心,对自己 的价值和能力更加肯定。
自信心
通过自我管理取得成就, 能够增强自信心,更好地 面对挑战和困难。
分解任务
将目标分解为具体的任务,按照优先 级进行排序,并分配合理的时间和资 源。
培养良好的习惯
坚持早起
养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠和规律的 作息时间。
保持健康饮食
合理搭配食物,避免过度饮食或暴饮暴食,保持 身体健康。
定期运动
选择适合自己的运动方式,坚持定期锻炼,增强 身体素质。
持续自我反思和改进
时间管理
学会合理安排时间,区分 优先级,避免拖延和浪费 时间,有助于提高个人效 率。
避免多任务处理
多任务处理往往降低工作 效率,应专注于单一任务 ,完成后再进行下一个任 务。
增强自我约束力
抵制诱惑
面对诱惑时,能够坚定地拒绝并 坚守原则,有助于培养自我约束

学会自我管理与自我约束主题班会

学会自我管理与自我约束主题班会
增强自我意识是进行自我管理 与自我约束的基础,有助于个 体更好地了解自己的需求、动 机和价值观。
培养良好的习惯
良好的习惯是进行自我管理与 自我约束的关键,有助于个体 在日常生活中形成规律和自律 。
寻求反馈与支持
寻求反馈与支持是进行自我管 理与自我约束的保障,有助于 个体发现自己的不足并及时调
整。
THANKS
率。
优先级排序
学会区分任务的轻重缓急,将有限 的精力投入到重要且紧急的任务上 。
避免拖延症
克服拖延习惯,及时完成任务,提 高工作效率。
增强自我约束力
01
02
03
控制情绪
学会控制自己的情绪,避 免因情绪波动影响学习和 工作。
抵制诱惑
增强自制力,抵制不良诱 惑,保持专注和自律。
遵守规则
遵守社会规则和道德准则 ,不做违法乱纪的事情。
感谢观看Biblioteka 康管理总结词关注身体健康,养成良好生活习惯。
详细描述
保持良好的作息习惯,保证充足的睡 眠和休息。合理饮食,摄取均衡的营 养。适当运动,增强身体素质。注意 心理健康,学会调节压力和放松身心 。
03
自我约束的实践与养成
制定个人行为准则
明确个人价值观
定期审视与调整
首先需要明确自己的价值观和原则, 以此为基础制定个人行为准则,确保 自己的行为与价值观一致。
提升个人品质
责任心
培养责任心,对自己的行 为负责,勇于承担责任。
诚信
树立诚信意识,言行一致 ,保持良好的品德。
勤奋
养成勤奋的习惯,努力追 求自己的目标,不断提升 自己。
02
自我管理的方法与技巧
时间管理
总结词
有效利用时间,提高工作效率。

自我管理自我教育主题班会PPT

自我管理自我教育主题班会PPT

自我教育的技巧和方法
01
02
03
04
设定学习目标
明确自己的学习目标和计划, 使学习更有针对性和效率。
寻找学习资源
利用互联网、图书馆、课程等 多种渠道寻找适合自己的学习
资源。
培养自主学习能力
学会制定学习计划、时间管理 、笔记记录等技巧,提高自主
学习能力。
实践与反思
将所学知识应用到实践中,并 不断反思和总结,加深理解和
发挥个人优势
通过自我管理自我教育,了解自己的优势和不足,发挥个人优势, 提升自信心和自尊心,实现个人价值的最大化。
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2023-2026
END
THANKS
感谢观看
KEEP VIEW
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WENKU
REPORTING
自我管理的定义
自我管理:是指个体通过自我认知、自我规划、自我监控和自我评价等过程,有效 地管理和提升自己的行为、情绪和思维等方面的能力。
自我管理是一个多维度的概念,包括时间管理、情绪管理、目标管理、学习管理等 多个方面。
自我管理是一种主动性和自觉性的行为,需要个体有较高的自我意识和自我调节能 力。
记忆。
PART 03
自我管理与自我教育的关 系
自我管理与自我教育的联系
自我管理是自我教育的基础
通过有效的自我管理,个体能够更好地规划和安排自己的学习和生活,为自我教 育创造有利条件。
自我教育是自我管理的延伸
自我教育强调个体自主获取知识和技能,在自我管理的基础上,进一步实现个人 成长和发展。
自我管理与自我教育的影响
确保学习和生活的平衡。
培养自主学习能力
通过多种途径培养自主学习能 力,如阅读、实践、交流等, 以实现自我教育的目标。

提升自我管理能力主题班会 (2)

提升自我管理能力主题班会 (2)

04 自我管理能力的评估与改进
自我评估
总结词
自我评估是提升自我管理能力的第一步,通过反思自己的行 为和习惯,发现自己的不足之处。
详细描述
在进行自我评估时,可以对自己的时间管理、情绪管理、学 习管理等方面进行审视,找出自己的弱点和需要改进的地方 。同时,也可以思考自己的优点和长处,以便更好地发挥自 己的优势。
详细描述
在自我评估和他人评估的基础上,制定具体的改进计划和目标,并付诸实践。同时,也需要不断地反思和学习, 总结经验教训,不断完善自己的自我管理能力。可以通过阅读相关书籍、参加培训课程、寻求导师指导等方式, 不断提升自己的自我管理能力。
05 案例分享与启示
成功人士的自我管理经验
总结词
成功人士通常具备出色的自我管理能力,他们的经验和方法值得学习和借鉴。
心理健康
关注心理健康,学会调 节情绪和压力,保持积
极心态。
03 提升自我管理能力的实践经验
制定个人发展计划
总结词
制定个人发展计划是提升自我管理能力的重要步骤,有助于明确目标、规划时 间和任务。
详细描述
制定个人发展计划需要明确短期和长期目标,并根据目标制定具体的行动计划 。同时,要合理安排时间,确保计划的有效实施。在实施过程中,要不断调整 和优化计划,以适应个人发展的需要。
他人评估
总结词
他人评估可以提供更客观的意见和建 议,帮助我们发现自己的盲点和不足 之处。
详细描述
可以邀请老师、同学、朋友或家人对 自己的自我管理能力进行评估,听取 他们的意见和建议。同时,也可以通 过与他人的交流和比较,发现自己的 不足之处并加以改进。
持续改进与提升
总结词
持续改进与提升是提升自我管理能力的关键,需要不断地反思、学习和实践。

自我管理教育主题班会PPT

自我管理教育主题班会PPT

REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
02
时间管理
制定合理的学习计划
制定长期和短期学习计划
调整与完善
将学习目标分解为具体的任务和时间 节点,有助于更好地安排学习进度。
定期评估学习计划,根据实际情况进 行调整,确保计划的有效性。
考虑个人特点
根据自身的学习习惯、兴趣和特长, 制定适合自己的学习计划。
学会优先处理重要任务
确定紧急和重要的任务
学会区分紧急和重要任务,优先处理那些对实现目标具有关键作 用的紧急任务。
制定优先级清单
将任务按照优先级排序,明确哪些任务是当前最重要的,并集中精 力完成。
避免拖延
克服拖延症,及时开始并完成重要任务,以免影响其他任务的进展 。
提高学习效率的方法
合理分配时间
将学习时间分配到不同的学科和 任务上,避免长时间连续学习同 一科目,有助于提高学习效率。
建立良好的人际关系网络
真诚待人
以真诚的态度对待他人,不虚伪、不做作,建立信任和友好的人际 关系基础。
尊重他人
尊重他人的观点、价值观和生活方式,不把自己的标准强加于人, 保持开放的心态。
互助合作
在人际关系中注重合作与共赢,互相帮助、共同进步,形成良好的人 际关系网络。
解决人际冲突的技巧
冷静分析
在面对冲突时保持冷静和理性,分析冲突的起因和影响,寻找解 决问题的最佳途径。
寻求支持
与亲朋好友分享自己的情 绪,寻求他们的支持和建 议。
培养积极心态和乐观态度
1 2
培养感恩心态
学会感激生活中的美好事物,培养积极的生活态 度。
培养自信心

自我管理主题班会(18张)

自我管理主题班会(18张)
大家思考
如何实现自我管理?
实现自我管理有何意义?
自我管理主题班会(共18张PPT)
自我管理主题班会(共18张PPT)
愿我们实现一点一滴的自我管理 让我们一起在青春路上扬帆起航
自我管理主题班会(共18张PPT)
自我管理主题班会(共18张PPT)
总结一下
如何发现一个新的自我?
自我管理主题班会(共18张PPT)

4.联觉现象对于人类认知和意识行为 的研究 ,具有 特殊意 义。许 多专家 指出, 联觉现 象的研 究为找 到比喻 和语言 能力的 神经学 基础打 开了大 门。一 些针对 联觉现 象的研 究提出 ,使声 音和物 体形状 之间建 立联系 的能力 可以成 为语言 和抽象 思维发 展的一 粒种子 。

5.真理总是越辩越明。曾几何时,方 言的存 废问题 ,曾经 引起激 烈争议 ,但争 论至今 ,越来 越多的 人逐渐 达成共 识:推 广普通 话很重 要,保 护方言 也很重 要,二 者并不 是非此 即彼的 关系。
模块三
自我管理
我们要实现好自我管理,在学校积极跟着老师 上课的步伐和思路,积极参加有意义的活动
对我们今后成长和走向社会有很重要的意义!
自我管理主题班会(共18张PPT)
我们应当实现好自我管理,从一点一滴入手 从每一件小事做起,大学的生活与学习都是 靠我们自己来完成,学习成绩好的同学都是 能够自我管理非常优秀的,所以自我管理对我 们是非常重要的
自我管理主题班会(共18张PPT)
——高二八班主题班会
自我管理主题班会(共18张PPT)
自我管理主题班会(共18张PPT)

1.汉字的亦文亦图性质,导致它的表 意功能 和美学 功能无 法截然 分开。 汉字一 直保持 着对称 平衡的 形态, 与其最 初扮演 的“饰 ”的角 色有相 当关系 。如果 没有在 青铜器 上度过 自己的 童年, 中国的 书法艺 术很可 能跳不 出美术 字的窠 臼,无 从获得 那种自 由奔放 的生命 感和力 量感。

学生发展核心素养之“自我管理”主题班会

学生发展核心素养之“自我管理”主题班会

自我管理的实践案例
案例3:小张在假期期间规划了 一份详细的计划表,充分利用 时间,参加了各种活动,扩宽 了自己的视野,也增强了自己 的信心和自律能力。
自我管理的总 结
自我管理的总结
学生自我管理是学生发展核心素养不可 缺少的一部分。 自我管理需要建立在自我认知的基础上 ,认清自己,明确目标,制定计划,有 条不紊的执行,不断调整,不断提高。
建立反思机制:及时反思并总 结过去的学习经验,及时纠正 错误,为今后做出更好的安排 提供参考。
自我管理的实 践案例
自我管理的实践案例
案例1:小明在高中时期规划计划表, 并按照计划表严格执行,最终达到了优 异的成绩和卓越的学生评价。 案例2:小华在大学时期使用任务清单 方式,合理分配时间,坚持时间管理, 最终在各项学科中都有出色表现。
自我管理的实 践方法
自我管理的实践方法
制定任务清单:列出要完成的任务清单 ,分清主次,根据优先级合理规划时间 。
制定计划表:根据作息时间,制定详细 计划表,包括学习、生活、娱乐、锻炼 等方面。
自我管理的实践方法
坚持时间管理:认真记录时间 ,将零散时间利用起来。注意 合理安排课余时间,避免浪费 时间。
学生发展核心素养 之“自我管理”主
题班会
目录 自我管理的重要性 自我管理的实践方法 自我管理的实践案例理的重要性
自我管理的定义:通过规划、 组织、控制和反思等方式达到 有效利用时间、提高学习效率 、促进个人成长的一种能力。
自我管理的作用: - 带来成就感和满足感 - 促进学习效率 - 塑造积极心态 - 提高自控能力 - 培养执行力
自我管理的总结
学校、老师、家庭都应该为学 生提供平台、机会和教育,共 同推动学生自我管理的发展。
谢谢您的观赏聆听

中学关于自我管理主题班会PPT

中学关于自我管理主题班会PPT
学习有意识地培养良好的习惯 也是学习自我管理的关键。习 惯对我们的生活产生了深远的 影响,而良好的习惯可以帮助 我们更好地处理我们的日常生 活中遇到的问题。
实现良好的自 我管理
实现良好的自我管理
实现良好的自我管理需要一定的努力。 首先,我们需要有明确的目标,明确目 标可以帮助我们更好地规划我们的生活 并确保我们的努力朝着恰当的方向进行 。
探讨自我管理 的重要性
探讨自我管理的重要性
自我管理对于我们的未来发展非常重要 。它可以帮助我们更好地规划我们的生 活,提高效率,减少浪费时间,使我们 成为一个更好的人。
探讨自我管理的重要性
自我管理可以帮助我们更好地 实现我们的梦想和目标,同时 也有利于我们改进自己的缺点 和不足。
自我管理是成为一个成熟公民 的关键因素,它可以帮助我们 更好地处理我们的日常生活中 遇到的问题,并更好地为我们 的社区做出贡献。
中学关于自我管理 主题班会PPT
目录 引言 探讨自我管理的重要性 学习自我管理的关键因素 实现良好的自我管理 结论
引言
引言
自我管理是每个中学生必须掌 握的技能,它可以帮助学生更 好地实现个人目标,学会自我 激励,有助于学生成长为一个 良好的公民。今天,我们将探 讨如何更好地自我管理,以及 如何将这种技能应用到我们的 生活中。
结论
结论
学会自我管理是我们每个中学 生必须掌握的技能。它可以帮 助我们成为一个更好的人,更 好的处理我们的生活和解决我 们遇到的问题。我们应该学会 制定目标,管理时间和培养良 好的习惯。只要我们愿意努力 ,我们就可以实现良好的自我 管理并实现我们的梦想。
谢谢您的观素
学习如何制定目标是学习自我管理的关 键。制定目标可以帮助我们更好地规划 我们的生活,并确保我们朝着正确的方 向迈出第一步。
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模块三
自我管理
我们要实现好自我管理,在学校积极跟着老师 上课的步伐和思路,积极参加有意义的活动
对我们今后成长和走向社会有很重要的意义!
我们应当实现好自我管理,从一点一滴入手 从每一件小事做起,大学的生活与学习都是 靠我们自己来完成,学习成绩好的同学都是 能够自我管理非常优秀的,所以自我管理对我 们是非常重要的
每个人实现自我管理的方法不尽相同,但是 我们的目标都是管理自我,在每一点一滴的 学习与生活中,我们应该在自己做好的基础 上,更加严苛的要求自己,能在我们今后的 成长之路对我们有很大帮助!
大家思考
如何实现自我管理?
实现自我管理有何意义?
愿我们实现一点一滴的自我管理 让我们一起在青春路上扬帆起航
总结一下
的根本目的 和 内 在 逻 辑 。

9.如果是一组虽有联系但相互独立的 句子,就 要把握 它们各 自的主 旨或整 体所围 绕的话 题。仿 写一般 要求围 绕某个 中心话 题来进 行,但 也有自 拟话题 的题型 出现。
如何发现一个新的自我?
——高二八班主题班会

1.压缩语段,是近年来高考语文卷“ 语言表 达题” 的重点 和热点 ,它要 求对文 段中的 信息进 行筛选 ,选出 主要信 息,剔 除次要 信息, 然后根 据题目 要求用 简要的 语言表 述出来 。

2.有时, 定义题 所给材 料在交 待事物 或概念 时,为 了避免 抽象, 而让读 者有具 体可感 的印象 ,往往 会对事 物或者 概念进 行举例 介绍。

5.每讲一次,就等于后来章回体小说 中的一 回。在 每次讲 说以前 , 艺人要用题目向听众揭示主要内容,这 就是章 回体小 说回目 的起源 。章回 体小说 中经常 出现的 “话说 ”和“ 看官” 等字样 ,正可 以明确 看出它 与 话本之间的继承关系。

6.昌耀是一个 孤 独 的 诗 人, 他 自 始 自 终有 着 一 种 震 动人 心 的 忧 郁 和伤 感 , 而 隐 藏在 这 背 后 的 是诗 人 对 生 命 本真 与 尊 严 的 追寻 和 捍 卫 。

3.这些例 子,仅 仅是某 一事物 或概念 逻辑范 畴中的 一个或 几个现 象,不 属于事 物或概 念的本 质属性 ,应汰 除。

4.章回体小说是 中国古典 长篇小说的主要形式,它是由宋元时期 的“讲 史话本 ”发展 而来的 。“ 讲史”就是说书的 艺人们讲述历代的兴亡和战争的故事 。讲史 一般都 很长, 艺人在表演时必须分为若干次才能 讲完。
——高二八班主题班会
模块一:自我认识 模块二: 自我激励 模块三: 自我管理
模块一
自我认识





你带振你你 把领奋喜喜 什你鼓欢欢 么前舞的的 当进你电歌 做的的影手 你动话是是 做力是什谁 事是什么 的什么 准么 则
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模块二
自我激励
我们来说一说 在自己遇到困难与挫折时 是如何面对的?

7.在这首诗中 , 诗 人 似 乎是 个 冷 静 的旁 观 者 , 又 似乎 是 一 个 积 极的 生 命 体 验 者, 他 在 这 首 诗中 开 始 他 的 征服 之 旅 , 继 而完 成 旅 途 。 继而 完 成 了 自 我超 越 。

8.一首诗 的 诞 生 往 往 就 是 诗 人 一 歌 新 生 命 的 诞 生 。 诗 是 完 整 的 生 命 形 式 , 生 命 , 是 昌 耀 诗 歌 的 总 主 题 , 呈 示 生 命 , 是 昌 耀 全 部 诗 歌
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