体育与健康(水平四)三级蛙跳单元教学计划

体育与健康（水平四）三级蛙跳单元教学计划

体育与健康课（水平四）教学设计

一、指导思想：

本课按照《体育与健康》的要求，以“健康第一”为指导思想，遵循初中生身心发育规律，结合学校场实际情况（小场地教学）进行三级蛙跳的学习内容，发展学生的下肢力量，提高学生力量、灵敏和协调等身体素质，发展学生的体能。以多种比赛的形式加入到学习当中，增加学生的学习兴趣，促使学生积极参与练习，让学生在和谐的气氛中身体得到锻炼，身心愉快。多进行分组自主探究学习，同学之间进行互学、互评。

二、教学目标：

1、、通过游戏比赛，培养学生团结合作精神；增加学生兴奋状态

2、掌握三级蛙跳的技术动作，提高学生力量、灵敏和协调等身体素质，发

展学生的体能。

3、通过三级蛙跳的练习，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我。

三、教学内容：三级蛙跳技术学习；各种发展上下肢、腰腹肌肉力量的练习。

四、教学重点：用力向前上方跃起，上下肢协调配合

教学难点：蹬、摆协调用力的配合和节奏的掌握

五、教材和教学对象分析：

首先，从初中生的身心发展特点可知：初二的学生证处于青春期身心发展的高峰期，发展学生的力量、灵敏和协调等身体素质是必不可少的。其次，跳跃是人运用自身的力量和协调性使身体越过地面一定距离的一种运动方式。是人的基本活动能力中最自然的跳跃动作。经常地参加跳跃锻炼，可以有效地发展人的下肢力量素质，特别是弹跳力；对青少年的骨骼。韧带的发育也有良好的促进作用；有助与提高动作的协调性。最后，本课采用多种比赛的方式进入到课堂当中，激发学生的兴趣，让学生感觉到趣味教学，体现学生主体地位，培养学生的实践能力，师生互动融入课堂，呈现活跃，和谐氛围。

六、教法分析

1、课前布置好场地，尽量营造出良好的教学氛围，以增加学生的兴趣和求知欲望。

2、突出循序渐进，递进体验：

从单足跳游戏比赛到障碍跳练习、再到沙池练习三级蛙跳，让学生一步步的掌

握三级蛙跳的基本动作

3、引导学生合作练习，激发学生的潜能

4、关注个体差异：

由于每班的学生个体之间的身体素质和身高等都存在一定的差异，所以在教学

项目的难度上设定了不同的层次水平，对学生进行分层教学，让学生都能参与

练习，获得成功感，提高学习的兴趣

6、教师注意精讲多练。

5、（注重）安全保护：

在教学准备中充分考虑安全因素，根据不同的教学环节制定相应的安全措施，

在教学过程中强调相应安全事项，关注并安排好身体不适的学生。

6、（强调）教育学生保护器材，有自律的取放器材。

七、教学顺序

课堂常规—徒手操—慢跑—游戏比赛—越过障碍物练习—沙池三级蛙跳练习—放松运动—师生评价

八、预计运动负荷

预计本次课学生的评均心率135±5次／分，练习密度为50%±5%

《体育与健康》公开课教案

班别：初二（4）班人数：37人第4次课

课后反思

一、较好的方面：

1、课堂的设计合理，从单足跳到双脚障碍跳再过度到三级蛙跳的练习，体现教学内容

的出层层递进

2、课堂的调控能力不错，学习气氛较好

3、本次课的目标达成度较好

4、教师的基本功扎实

5、教师的参与度也比较广泛

6、也有关注到个体辅导

二、需要再加强的方面

1、教师的口令、讲解声音还不够大，站位要需要再合理

2、场地的利用和队列需要再流畅

3、学生的组织还值得探讨

4、讲解的部分可以再减少，做到精讲多练

5、动作要求方面还需要再仔细

6、注重培养学生骨干

7、时刻要注意以学生为主体来进行备课，每节课课后都要进行课后反思，主要分析学生有没有达到所要求的教学目标。

三、教案方面

1、目标方面：要把知识与技术放在第一位，接着就是身体健康、于东参与

2、重点和难点有些重叠。难点：只有小数学生能突破的点才算难点，在难点这方面还

需要再探讨

3、文字的表达也有些地方不够通畅

4、分组探究这块：一般来说在初中的体育方面，学生还没达到可以自由分组探讨的层

次，这方式更适合于高中以上的学生。

校本研修过程