第二章：专业认知和自我认知ppt课件
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第二章 自我认知与职业生涯发展 ppt课件
பைடு நூலகம்
ppt课件
3
第一节 自我认知的重要性
沃特恩按希腊人的观点把人生分成十个阶段，每阶段七年：
第一个七年：0－7岁（充满幻想的天真时代）
第二个七年：7－14岁（想象时代，开始谋划未来） 第三个七年：14－21岁（青春期与青年时代，形成价值观） 第四个七年：21－28岁（开始发现人生的意义） 第五个七年：28－35岁（证实和强化已发现的人生真谛）
― 请在一分钟的时间内，尽可 能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。
ppt课件
12
什么是价值观？
价值观（values）是人们用来区分好坏标准并指 导行为的心理倾向系统。价值观往往容易被看作仅属 于认知的范畴，其实它通常是充满着情感和意志的。 价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由，是浸 透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信 念、理想的一种内心尺度。
20年之后，人们对于这1520名学生做了跟踪调查，结果让人大 吃一惊：选择“为了赚钱”的学生中有1人成了百万富翁；选择“为 了理想”的学生中有100人成了百万富翁。
——结论：兴趣是激励行为的重要动力
ppt课件
18
价值观市场：讨论
通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的 了解？
你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样 的影响？
影响你价值观形成的因素有哪些？
ppt课件
19
真实价值观的澄清
选择：自主，对比，深思熟虑 珍视：欣赏，珍惜，公开的宣称 行动：奉行，重复
真正“拥有”自己的价值观 ——美国教育家，罗伊斯•拉斯（Louis Raths）
只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满 足更高层的需求。
这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观 ，它们具有强大的驱动力。
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3
第一节 自我认知的重要性
沃特恩按希腊人的观点把人生分成十个阶段，每阶段七年：
第一个七年：0－7岁（充满幻想的天真时代）
第二个七年：7－14岁（想象时代，开始谋划未来） 第三个七年：14－21岁（青春期与青年时代，形成价值观） 第四个七年：21－28岁（开始发现人生的意义） 第五个七年：28－35岁（证实和强化已发现的人生真谛）
― 请在一分钟的时间内，尽可 能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。
ppt课件
12
什么是价值观？
价值观（values）是人们用来区分好坏标准并指 导行为的心理倾向系统。价值观往往容易被看作仅属 于认知的范畴，其实它通常是充满着情感和意志的。 价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由，是浸 透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信 念、理想的一种内心尺度。
20年之后，人们对于这1520名学生做了跟踪调查，结果让人大 吃一惊：选择“为了赚钱”的学生中有1人成了百万富翁；选择“为 了理想”的学生中有100人成了百万富翁。
——结论：兴趣是激励行为的重要动力
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18
价值观市场：讨论
通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的 了解？
你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样 的影响？
影响你价值观形成的因素有哪些？
ppt课件
19
真实价值观的澄清
选择：自主，对比，深思熟虑 珍视：欣赏，珍惜，公开的宣称 行动：奉行，重复
真正“拥有”自己的价值观 ——美国教育家，罗伊斯•拉斯（Louis Raths）
只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满 足更高层的需求。
这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观 ，它们具有强大的驱动力。
最新3.自我认知——职业价值观探索教学讲义ppt课件
价值观市场
• 参照以上列表，挑选出其中5条对你 来说最重要的价值观，分别写在5张 小纸条上。
• 在另外一张白纸上给每一条对你来 说很重要的价值观下定义，即：要 达到什么样的水平你才能满意？
讨论
• 通过这个活动，你对于自己的价 值观有些什么样的了解？
• 你的价值观会对你的职业选择和 人生产生什么样的影响？
– 期望在职业中，获得管理层的支持， 包括政策、技术和人际等方面。
• 赞誉赏识
– 期望职业能够获得充分的提升机会， 并拥有充分的权威、被赞誉和富有社 会声望。
职业价值观的类型及其特点
• Ⅰ.自由型
特点：不受别人指使，不愿受人干涉，想充分施展 本领。
• Ⅱ.经济型
特点：他们断然认为世界上的各种关系都建立在 金钱的基础上，包括人与人之间的关系，甚至父母与子 女之间的爱也带有金钱的烙印。
3.自我认知——职业价值观探 索
•
一切自由，一切真理和一切意义都
依赖于个人做出并予以实施的选择。
•
——奥地利心理学家维克多·弗兰克
——工作价值观
你在工作中寻找的是什么？ 你判断工作“好”“坏”的标准是什 么？
职业价值观
职业价值观
价值观是我们在生活和工作 中所看重的原则、标准和品质， 他指向我们一生中最重要的东西 ，是个体背后的深层动机，对个 体的职业选择和发展起到重要的 激励、影响作用。
一句話就勾出了大家的滿腹牢騷， 大家紛紛訴說著生活的不如意:
工作壓力大呀， 生活煩惱多呀， 做生意的商戰失利呀， 當官的仕途受阻呀…
彷彿大家都成了時代的棄兒。
老師笑而不語， 從廚房拿出一大堆杯子， 擺在茶儿上。
這些杯子各式各樣，形態各異， 有瓷器的，有玻璃的，有塑膠的， 有的杯子看起來豪華而高貴， 有的則顯得普通而簡陋 ……
自我认知ppt课件
述自己。
美国学生和日本学生对于“我是谁”问卷的回 答
Cousins, 1989
25
回答两个问题
男人和女人各有什么特点？ 男性和女性各适合什么职业？
26
自我认知的性别差异
一项调查：男性和女性各有什么特点
男：胸怀宽广，意志坚强，直爽，深思熟虑，有勇有谋 女：细心，善操家务，性格温和，心地善良，嫉妒，软弱，好哭，
好嘟囔
另一项调查：男性和女性适合的社会职业
男性：矿工、战士、企业经理、飞行员、外交人员、法官、警官。 女性：服务员、保育员、纺织工、秘书、护士、演员、缝纫师、
小学教员
我国传统的性别角色期望
男强女弱、男主女从
27
自我认知的性别差异
为何存在性别差异？
外部动机：
因为外在的奖赏 或压力而从事该 项活动的倾向性。
16
3、反射性评价
Epley & Dunning，2000 研究显示，大学生无法对
自己是否出于慈善的动机 而去买一枝花做出准确的 预测，但是却能够非常准 确地预测他人的行为。
17
4、社会比较
社会比较理论认为人们通过将自己和他人 比较来了解自己的能力和态度。
（人们平时关注自己的想法并不多）
14
2、观察自己的行为
我到底爱不 爱他？
只有在不确定自己的感受如何时，人们才会从自 己的行为来推论自己的感受。
人们会判断自己的行为是真实地反应了自己的感 受，还是受到了情境的影响。
内部动机和外部动机
15
内部动机和外部动机
内部动机：
因为喜欢某项活 动或觉得该活动 有趣而希望或愿 意从事该项活动 的倾向性。
第二章 自我意识 PPT课件
嗯……尝试让自 己去参与未体验 过的活动，从中
• 知人者智，自知者明。 胜人者有力，自胜者强。 知足者富，强行者有志。 不失其所者久，死而不亡者寿。
——老子《道德经》
2
我是谁？ 宛如一粒沙枣树的种子， 在狂风的驱赶下飘落到了这里。
人类亘古以来的话题， 就像斯芬克斯之谜。
于是便发出了—— 宇宙般的轰响，
却不料—— 落在这寂寥的旷野上。
第二章 自我意识发展
第四节 大学生自我意识的完善
我怎么看我自己
第四节 大学生自我意识的完善，请问你怎 么看你自己？你有过怨恨吗？” 黄美廉在黑板上写下：
一、我好可爱； 二、我的腿很长很美； 三、爸爸妈妈那么爱我； 四、我会画画，我会写稿； 五、我有一只可爱的猫； 六、还有…… 最后，她在黑板上写下了的结论：
自我意识而起作用的
第二节 大学生自我意识的发展
一、自我意识的特点
（一）心理叙事
【不陌生的故事】 “金凤凰”的苦恼 【分析与思考】 形成恰当的自我概念对当代的大学生十分必要 在反思自我、与他人比较中把握好尺度
第二节 大学生自我意识的发展
一、自我意识的特点 大学生自我认识的特点
大学生更加注重对自己内在素质的认识 大学生更加注重自己在社会中的地位和作用 大学生的自我认识以肯定性评价为主 大学生的自我评价从高估走向平衡
黑龙江省高校精品课程
大学生心理健康教育
人生箴言
•人们经常会信口说什么尚未找到自我，但是事实上，自 我并不是被找出来的，它是被创造出来。 ——萨斯 •心灵应该习惯于从自身中吸取快乐。——德谟克里特 •做你想做的人，永远也不晚。 ——乔治.埃略特 •我们应该有恒心，尤其要有自信心。 ——居里夫人 •大自然塑造了我，然后把模子打碎了。 ——卢梭
• 知人者智，自知者明。 胜人者有力，自胜者强。 知足者富，强行者有志。 不失其所者久，死而不亡者寿。
——老子《道德经》
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我是谁？ 宛如一粒沙枣树的种子， 在狂风的驱赶下飘落到了这里。
人类亘古以来的话题， 就像斯芬克斯之谜。
于是便发出了—— 宇宙般的轰响，
却不料—— 落在这寂寥的旷野上。
第二章 自我意识发展
第四节 大学生自我意识的完善
我怎么看我自己
第四节 大学生自我意识的完善，请问你怎 么看你自己？你有过怨恨吗？” 黄美廉在黑板上写下：
一、我好可爱； 二、我的腿很长很美； 三、爸爸妈妈那么爱我； 四、我会画画，我会写稿； 五、我有一只可爱的猫； 六、还有…… 最后，她在黑板上写下了的结论：
自我意识而起作用的
第二节 大学生自我意识的发展
一、自我意识的特点
（一）心理叙事
【不陌生的故事】 “金凤凰”的苦恼 【分析与思考】 形成恰当的自我概念对当代的大学生十分必要 在反思自我、与他人比较中把握好尺度
第二节 大学生自我意识的发展
一、自我意识的特点 大学生自我认识的特点
大学生更加注重对自己内在素质的认识 大学生更加注重自己在社会中的地位和作用 大学生的自我认识以肯定性评价为主 大学生的自我评价从高估走向平衡
黑龙江省高校精品课程
大学生心理健康教育
人生箴言
•人们经常会信口说什么尚未找到自我，但是事实上，自 我并不是被找出来的，它是被创造出来。 ——萨斯 •心灵应该习惯于从自身中吸取快乐。——德谟克里特 •做你想做的人，永远也不晚。 ——乔治.埃略特 •我们应该有恒心，尤其要有自信心。 ——居里夫人 •大自然塑造了我，然后把模子打碎了。 ——卢梭
职业生涯规划课件5.自我认知(二)
1
2
不妨一测：测试职业兴趣
三年级有目的地提升职业修养
4
四年级初步完成学生到职业者的角色转换
5
生涯规划中要锁定感兴趣的职业 教育部明确指出：
1
一年级了解自我
2
二年级锁定感兴趣的职业
3
因此，在我们下面进行职业兴趣的探索时，请不要考虑你是否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动的好恶。
兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。
霍兰德类型论
喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美感 喜欢多样性与变化性 编辑、作家 艺术家
社会型人(help人(persuader)的特点
霍兰德类型论
常规型人（organizer）的特点
霍兰德类型论
喜欢有条理、程序化的工作 愿意听从指示 有组织有计划 细致、准确 会计 文秘
霍兰德类型论
商业操作工作类别 business operations job cluster
c 记录与通讯（records and communications） 办公室、图书馆、银行及邮局职员、接待员、图书馆计算机编目员、秘书、法院书记、医疗档案纪录员 d 商业交易（financial transaction） 记帐员、会计、超商收银员、银行出纳员、证券交割员、保险担保人、经济分析师 e 仓储货运（storage and dispatching） 海运报关员、邮差、快递员、货物代理商、行管人员 f 商业机械/计算机操作（business machine/computer operation） 计算机终端机/打印机操作员、办公室设备操作员、打字员、文书处理设备操作员、统计职员
兴趣与能力的统一
兴趣与职业
人格类型——职业匹配类型表
自我认知 PPT课件
• 人类行为的一个最有力的决定因素是源于我们希 望自己维护一个稳定的、正面的自我形象的需要。
• 减少认知失调的三种方式： • 改变我们的行为，使行为与失调的认知一致。 • 改变其中一项认知失调，为行为寻找理由。 • 增加新的认知，为我们的行为寻找理由。
3、认知失调与决策
• 决策的永久性： • 决定越重要，造成的失调越大。 • 扭曲好恶——决策失调是一个人在做了决定
9.正确认识自我
1）以人为镜； 2）通过生活经历了解自己； 3）运用科学的心理测验来认识自己； 4）通过自我反省来认识自己； 5）通过专家咨询来认识自己
10.积极悦纳自我：是发展健全自我的核心和关键。
1）无条件的接受自己的一切和喜欢自己； 2）接纳自己的不完善和失败，这是自信的表现； 3）珍惜自己的独特性，建立实际的目标，扩大社交
2）你觉得是什么原因导致这个事件。
8、比较：社会比较理论
• 认为人们通过将自己和他人比较来了解自己的能力
和态度。When? Who? Where? Why? How?
• 上行社会比较：将自己和在某种特定的特点或能力上
比自己出色的人进行比较。
• 下行社会比较：将自己与那些在特定的特点考，从来不知道为他人着想，只关心自己，不在乎他人， 一事当前先替自己打算，不管他人的感受和需要。
• ⑵克服方法：①摆正自己的位置；②客观的、实事求是 的评价自己；③要学会换位思考。
2019/11/27
4). 过度的自我接受
• ⑴表现：自我接受是指自己认可自己，肯定自己的才能 和局限，长处和短处都能客观评价、坦然接受。接受自我 是心理健康的表现。
1). 过分追求完美 • ⑴表现：不顾自己的实际情况，对自己要求过高，
期望自己完美无缺，对自己十分苛刻；只接受自 己幻想中“完美”的自我，不肯接纳现实中的有 缺点的自我。
• 减少认知失调的三种方式： • 改变我们的行为，使行为与失调的认知一致。 • 改变其中一项认知失调，为行为寻找理由。 • 增加新的认知，为我们的行为寻找理由。
3、认知失调与决策
• 决策的永久性： • 决定越重要，造成的失调越大。 • 扭曲好恶——决策失调是一个人在做了决定
9.正确认识自我
1）以人为镜； 2）通过生活经历了解自己； 3）运用科学的心理测验来认识自己； 4）通过自我反省来认识自己； 5）通过专家咨询来认识自己
10.积极悦纳自我：是发展健全自我的核心和关键。
1）无条件的接受自己的一切和喜欢自己； 2）接纳自己的不完善和失败，这是自信的表现； 3）珍惜自己的独特性，建立实际的目标，扩大社交
2）你觉得是什么原因导致这个事件。
8、比较：社会比较理论
• 认为人们通过将自己和他人比较来了解自己的能力
和态度。When? Who? Where? Why? How?
• 上行社会比较：将自己和在某种特定的特点或能力上
比自己出色的人进行比较。
• 下行社会比较：将自己与那些在特定的特点考，从来不知道为他人着想，只关心自己，不在乎他人， 一事当前先替自己打算，不管他人的感受和需要。
• ⑵克服方法：①摆正自己的位置；②客观的、实事求是 的评价自己；③要学会换位思考。
2019/11/27
4). 过度的自我接受
• ⑴表现：自我接受是指自己认可自己，肯定自己的才能 和局限，长处和短处都能客观评价、坦然接受。接受自我 是心理健康的表现。
1). 过分追求完美 • ⑴表现：不顾自己的实际情况，对自己要求过高，
期望自己完美无缺，对自己十分苛刻；只接受自 己幻想中“完美”的自我，不肯接纳现实中的有 缺点的自我。
大学生职业生涯规划-自我认知.ppt
自我剖析表
相貌
家庭
人际
环境
健康
学业
性格 能力
Байду номын сангаас价值观
意义
兴趣 素质
1、认识自己的身体状况
大
学 说
小 学
初 中
高 中
学
2
、 认 识 自
话
己
的
…
成 长
幼儿 挨 园打
第一
…
名
经 历
3、认识自己的知识结构
网络型知识结构是以所学的专业知 识为中心点，把其他与该专业接近的、有着较大相互 作用的知识作为网络的各个连接点，相互连接而形成 适应性强、能够在较大空间发挥作用的知识结构。
3破坏力14自我意识在人的发展中的作用一基础作用二导向作用潜能三自控作用iqeqaq四归因和内省作用理由借口15良好的自我意识的标准真实的自我接纳正确的自我认识积极的自我体验恰当的自我控制持续的自我发展16大学生自我意识的常见问题一过度自卑二过度自我认同三自我中心四苛求完美放大镜显微镜幸福和快乐的来源17自我意识完善的途径和方法准确地了解你自己欣然地接纳你自己始终地支持你自己充分地展示你自己更好地完善你自己有效地控制你自己二自我认知的方法与步骤21自我认知的方法
像前面所说的心理困扰你曾经有过吗？ 你也曾有过自卑的感觉吗？ 你是否也有时认为自己事事不如人，只看到自己的短 处，看不到自己的长处？ 你是否常常因为来自外界的负面评价而深感苦恼？比
如因为工作、学习不如别人，或者在某次公开场合出了丑， 或者由于家境贫寒，衣着老土，自认为长得不美，或者身 体残疾等等原因，而感到深深的自卑？(讨论自卑的表现 与调适方法)
（一）基础作用
（二）导向作用
（潜能）
2024全新认识自我ppt课件(2024)
保持身心健康
合理安排休息和锻炼时间，保 持身心健康和良好的工作状态
。
27
06
自我激励与成长动力
2024/1/27
28
自我激励原理及实践方法
2024/1/27
激励原理
通过设定目标、激发内在动力、 培养积极心态等方式，实现自我 驱动和持续进步。
实践方法
制定明确的目标和计划，运用奖 励和惩罚机制，培养自我意识和 自我管理能力。
18
职业兴趣探索与定位
2024/1/27
了解自己的兴趣爱好
01
通过反思、交流、心理测试等方式，明确自己真正喜欢和擅长
的事情。
探索职业世界
02
通过网络、书籍、职业咨询等途径，了解不同职业的特点和要
求。
职业定位
03
将自己的兴趣爱好与职业要求进行匹配，找到适合自己的职业
方向。
19
目标设定与实现路径规划
心理疾病预防
了解心理疾病的预防方法 ，如避免长期应激、保持 健康的生活方式等。
11
积极心态培养
积极心态的重要性
认识积极心态对个人成长和幸福感的 重要作用。
积极心态的培养方法
应对挫折与困难
学会在挫折和困难面前保持积极心态 ，采取积极的应对措施，如寻求支持 、调整目标等。
学习并掌握培养积极心态的方法，如 感恩练习、乐观思考、自我激励等。
制定学习计划
根据能力差距，制定针对性的学习 计划和提升策略。
多样化学习方法
采用阅读、实践、培训、交流等多 种学习方式，提高学习效果。
21
行业趋势分析与选择
关注行业动态
通过新闻、报告、专业网站等途 径，了解所在行业或感兴趣行业
合理安排休息和锻炼时间，保 持身心健康和良好的工作状态
。
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自我激励与成长动力
2024/1/27
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自我激励原理及实践方法
2024/1/27
激励原理
通过设定目标、激发内在动力、 培养积极心态等方式，实现自我 驱动和持续进步。
实践方法
制定明确的目标和计划，运用奖 励和惩罚机制，培养自我意识和 自我管理能力。
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职业兴趣探索与定位
2024/1/27
了解自己的兴趣爱好
01
通过反思、交流、心理测试等方式，明确自己真正喜欢和擅长
的事情。
探索职业世界
02
通过网络、书籍、职业咨询等途径，了解不同职业的特点和要
求。
职业定位
03
将自己的兴趣爱好与职业要求进行匹配，找到适合自己的职业
方向。
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目标设定与实现路径规划
心理疾病预防
了解心理疾病的预防方法 ，如避免长期应激、保持 健康的生活方式等。
11
积极心态培养
积极心态的重要性
认识积极心态对个人成长和幸福感的 重要作用。
积极心态的培养方法
应对挫折与困难
学会在挫折和困难面前保持积极心态 ，采取积极的应对措施，如寻求支持 、调整目标等。
学习并掌握培养积极心态的方法，如 感恩练习、乐观思考、自我激励等。
制定学习计划
根据能力差距，制定针对性的学习 计划和提升策略。
多样化学习方法
采用阅读、实践、培训、交流等多 种学习方式，提高学习效果。
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行业趋势分析与选择
关注行业动态
通过新闻、报告、专业网站等途 径，了解所在行业或感兴趣行业
自我认知.pptx
04
情绪管理与压力应对策略
情绪识别、表达及调节方法
情绪识别
首先，我们需要学会识别自己的 情绪。这包括了解不同情绪的特 点，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧 等，并能够在自己或他人身上准
确感知这些情绪。
情绪表达
有效地表达情绪是情绪管理的重 要一环。这包括用适当的方式和 语言来表达自己的感受，而不是 通过攻击或消极的行为来传达。
意义
自我认知是个体心理健康和人格发展 的基础，它有助于个体形成积极的自 我形象，增强自信心和自尊心，促进 自我实现和自我价值感的提升。
提升个人成长与发展
明确个人优势与不足
通过深入了解自己的性格、兴趣、能力和价值观等方面， 个体可以更加清晰地认识自己的优势和不足，从而制定更 加符合自己特点的发展计划。
每周评估
每周选择一个固定的时间，对自己的工作、学习 、生活等方面进行全面评估，记录自己的进步和 需要改进的地方。
月度回顾
每月底，对自己的整体表现进行深度反思，总结 一个月来的经验教训，为下一个月制定更明确的 目标和计划。
针对问题制定改进方案并执行
明确问题
01
在自我反思的过程中，要能够明确识别出存在的问题和不足，
兴趣爱好与特长挖掘
兴趣爱好
兴趣爱好是个体在闲暇时间所喜欢从事的活动。它们不仅能 丰富我们的生活，还能帮助我们发展技能、拓展视野和结交 朋友。通过尝试不同的活动和兴趣，我们可以发现自己的潜 力和兴趣所在。
特长挖掘
特长是指个体在某些方面表现出的特殊才能或技能。挖掘自 己的特长有助于我们更好地认识自己，并在工作和生活中发 挥优势。例如，一个人可能擅长绘画、音乐或编程等，这些 特长可以成为他职业发展的有力支持。
目标设定：设定明确的目标有助于我 们规划自己的生活和未来。目标可以 分为短期、中期和长期。短期目标通 常与日常生活和工作相关，如完成一 个项目或学习一门新技能。中期目标 可能涉及职业发展或家庭生活，如晋 升到更高的职位或购买一套房子。长 期目标则可能关乎个人成长和人生规 划，如实现个人梦想或为社会做出贡 献。
认识自己课件ppt课件
如何实现自我超越
01
设定明确的目标
要实现自我超越，首先需要设 定明确、具体、可衡量的目标 。目标具有导向作用，能够激 发个体的积极性和动力，促使 自己不断努力。
02
持续学习和成长
自我超越需要个体不断学习和 成长。通过不断学习新知识、 新技能，个体可以不断提升自 己的能力和境界。同时，学习 过程中需要注重反思和总结， 不断改进自己的不足之处。
自我评价的局限性
自我评价有时可能存在主观性和偏见，导致个体对自己的评 价过高或过低，影响自我认知的准确性。
如何进行有效的自我评价
收集反馈
通过与他人交流、听取意见和 建议，收集多方面的反馈信息 ，以更全面地了解自己的表现
和特点。
客观分析
在自我评价时，要尽量客观分 析自己的行为和表现，避免主 观臆断和偏见。
自我实现的途径与策略
培养积极心态
建立良好的人际关系
个体需要培养积极的心态，包括乐观、自 信、自律等，以更好地应对挑战和困难。
良好的人际关系可以为个体提供支持和帮 助，促进自我实现。
持续学习和成长
寻找适合自己的方式
个体需要不断学习新知识、新技能，提升 自己的能力和素质，以更好地实现自我价 值。
个体可以根据自己的特点和喜好，选择适 合自己的方式来实现自我价值，如创业、 艺术创作、科学研究等。
05
CATALOGUE
自我超越
自我超越的定义与意义
自我超越的定义
自我超越是指个体不断突破自身认知、技能和情感等方面的限制，实现个人成长和发展。它强调个体 不断追求卓越，不断提升自己的能力和境界。
自我超越的意义
自我超越对于个体的成长和发展具有重要的意义。通过自我超越，个体可以不断提升自己的能力和境 界，实现个人价值和成就。同时，自我超越也有助于个体更好地适应社会和环境，提高生活质量和幸 福感。
职业生涯规划之自我认知概论(PPT 39张)
第二讲 职业生涯规划之自我认知
职业环境探索 社会环境探索 用人单位对人才的要求
主 要 内 容
知己 知路
知彼
小游戏：请拿出手机，用联想法想出尽可能多 的与手机相关的工作或职业，然后思考对自己的启示。 你能够在手机的产业链条中找到工作吗？
设计
生产
销售
使用
售后
一、职业环境探索 职业探索，是对你喜欢或要从事的职业进行理论分析和实际调研
4.社会型
按 霍 兰 德 的 人 格 倾 向 理 论
以社交能力来操纵人， 达到经济的收获。如律师、公共 关系管理者、企业管理人员
一、职业环境探索
流星职业
昨日星 辰职业
恒星 职业 如日中天职 业
朝阳职业
夕阳职业
曙光职业
黄昏职业
一、职业环境探索
一是全新职业，就是随社会经济发展和技术 进步而形成的新的社会去提醒工作。
新 职 业
二是更新职业，是指原有职业内涵因技术更 新产生较大变化，从业方式与原有职业相比 已发生质的变化。
职业环境探索
单一基础
跨专业、复合型转化
封闭型
开放型
传统工艺型
信息化、智能化
未 来 职 业 的 发 展 趋 势
继承型
知识创新型
服务性职业
知识技能化
一、职业环境探索 机遇：新职业层出不穷
短信写手 农民经济人 职业道歉人、职业讨债人、职业道谢人 职业砍价人、职业游戏玩家、职业领路人
一、职业环境探索
某一类别的职业内部，劳动条件、工作对象、生产工 具、操作内容、行为模式、语言习惯、道德规范相同 或相近。 不同职业劳动条件、工作对象、生产工具、操作内容 差异很大。 职业没有高低贵贱之分，但是不同的职业对于从业 人员的素质要求及人们对职业的看法或舆论的评价 不同，于是职业便有了层次之分。 职业由于体力、脑力劳动的付出、收入水平、工作 任务的轻重、社会声望的高低、权力地位的大小决 定了职业的层次。 这种差别不以人的意志为转移。 社会的发展变化，不同时代有不同的热门职业， “当兵热”、“公务员热”、“考研热”、“出国 热”、“下海热”、“外企热”等。
职业环境探索 社会环境探索 用人单位对人才的要求
主 要 内 容
知己 知路
知彼
小游戏：请拿出手机，用联想法想出尽可能多 的与手机相关的工作或职业，然后思考对自己的启示。 你能够在手机的产业链条中找到工作吗？
设计
生产
销售
使用
售后
一、职业环境探索 职业探索，是对你喜欢或要从事的职业进行理论分析和实际调研
4.社会型
按 霍 兰 德 的 人 格 倾 向 理 论
以社交能力来操纵人， 达到经济的收获。如律师、公共 关系管理者、企业管理人员
一、职业环境探索
流星职业
昨日星 辰职业
恒星 职业 如日中天职 业
朝阳职业
夕阳职业
曙光职业
黄昏职业
一、职业环境探索
一是全新职业，就是随社会经济发展和技术 进步而形成的新的社会去提醒工作。
新 职 业
二是更新职业，是指原有职业内涵因技术更 新产生较大变化，从业方式与原有职业相比 已发生质的变化。
职业环境探索
单一基础
跨专业、复合型转化
封闭型
开放型
传统工艺型
信息化、智能化
未 来 职 业 的 发 展 趋 势
继承型
知识创新型
服务性职业
知识技能化
一、职业环境探索 机遇：新职业层出不穷
短信写手 农民经济人 职业道歉人、职业讨债人、职业道谢人 职业砍价人、职业游戏玩家、职业领路人
一、职业环境探索
某一类别的职业内部，劳动条件、工作对象、生产工 具、操作内容、行为模式、语言习惯、道德规范相同 或相近。 不同职业劳动条件、工作对象、生产工具、操作内容 差异很大。 职业没有高低贵贱之分，但是不同的职业对于从业 人员的素质要求及人们对职业的看法或舆论的评价 不同，于是职业便有了层次之分。 职业由于体力、脑力劳动的付出、收入水平、工作 任务的轻重、社会声望的高低、权力地位的大小决 定了职业的层次。 这种差别不以人的意志为转移。 社会的发展变化，不同时代有不同的热门职业， “当兵热”、“公务员热”、“考研热”、“出国 热”、“下海热”、“外企热”等。
职业规划 认识自己PPT课件
第4节 能力与技能的探索与分析
第5节 气质和性格的探索与分析
第6节 人格的探索与分析
3
第一节 自我认知的概述
一、自我认知的含义 二、自我认知与职业定位
4
一、自我认知的含义
• 自我认知就是人在社会实践中对自己的生理、 心理、社会活动以及自己与周围事物的关系的 认知，包括自我观察、自我体验、自我评价等。
财富 喜欢以各种艺术形式的创作来表现自 己的才能，实现自身的价值；具有特 殊艺术才能和个性；乐于创造新颖的、 与众不同的艺术成果；渴望表现自己
的个性
主要是指各类工程技术工作、农业工作，通常需要一定体 力，需要运用工具或操作机器。主要职业有：工程师，技 术员，机械操作、维修、安装工人，矿工，木工，电工，
• 美国心理学家、职业指导专家霍兰德的职业兴趣理论建立 在以下三个假设之上：①人可以分为六大类，即现实型、 研究型、社会型、事务型、企业型、艺术型。②职业环境 可以分为相对应的同名称的六大类。③人格与职业环境的 匹配是形成职业满意度和成就感的基础。
• 人们通常倾向于选择与自己的兴趣类型相匹配的职业环境， 但个体在进行职业选择时并非都能选择到与自己兴趣完全 相对应的职业环境，所以人们进行职业选择时会不断妥协， 寻求相邻甚至相隔职业环境，这就需要个体逐渐适应不匹 配的工作环境。
12
霍兰德职业类型模型
现实型（R ）
事务型（ C）
企业型（E ）
研究型（I）
艺术型（A ）
社会型（S）
霍兰德划分的这 六大类型，并不是并 列的，也没有明晰的 边界。他以六边形标 示出六大类型的关系： 相邻关系（两种类型 共同点较多）、相隔 关系（两种类型共同 点较少）、相对关系 （两种类型对立点多， 共同点少）。
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4 我校专业认知教育实践
加强新生入学专业认知教育 加强学生顶岗实习 完善实践基地建设
学生在填报志愿时就要加强自身的专业认知， 培养对所学专业的兴趣，了解与领悟本专业的培 养目标职业岗位职业岗位内容及特点，市场用人 状况和能力要求等。
热门专业、热门职业与顶尖职位
40个职业类型
行政主管
营销策划 会计出纳 新闻采访 科学发明 书画创作 医
机关办公
采购主管 保险代理
秘书助理
公关宣传 经 纪 人
商业经营
广告设计 主持司仪
市场推销
投资理财 演艺人员
编辑策划
文艺创作 设计装潢 翻 译 维修检测
教育培训
自然研究 IT 律 主管 师
咨询指导
社会研究 软件研发 法 官 档案管理
人事管理
会计服务业
四大会计师事务所:普华永道、安永、德勤、毕马 威 会计师事务所最主要的业务部门—审计部门。其 实，在会计师事务所里还需要一些诸如注册资产 评估师、注册税务师、律师等人才。 将来会计师事务所需要的应该是精通英语、熟悉 国内外相关政策法规的复合型人才。
银行业
银行业人才需求特点： 1 在专业上一般要求与金融相关的专业 2在个人综合素质方面，要去有较强的工作责任心 ；良好的团队合作和沟通能力。 3在其他方面不同类型的银行各有侧点。一般的要 求是英语四级以上，熟悉使用计算机操作系统和 办公软件。
广义专业：是指人类社会科学技术进步、生活生产实践 中，用来描述职业生涯某一阶段、某一人群，用来谋生，长 时期从事的具体业务作业规范。狭义指高等学校或中等专业 学校根据社会专业分工的需要设立的学业类别。 本文将专业认知定义为：学生了解并具备本专业所学知 识与技能，明确专业学习的目的和内容，感受职业特点、工 作内容，对自己将来所从事职业的现状与未来发展有较清晰 的整体认知。
小贴士：未来10年我国需要的人才类型
财会专业
会计专业是专业性很强的，它要求从 业人员有很高的专业知识和技能，这个专 业又是个有 发展的专业，各行各业都离不 开会计，是一个企业发展的重要力量。
从事财会相关领域需要具备的基本可迁移技能
1、数字敏感度及数据分析处理能力 2、沟通能力 1）主动而友善地与人沟通 2）掌握必要的沟通技能 3）学会倾听 4）具备整合和总结的能力 3、团队合作能力 4、自我学习能力 新的会计准则、新的税法等。相关的管理学、财经、 金融、税务、审计、统计等方面知识都是必不可少的。熟 练掌握外语和了解国际会计准则的财会人士成为企业竞相 争夺的目标。
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大学生专业认知的途径
学校的招生简章及招生宣传 网络信息 周围人的介绍
3 注重专业认知的培养，提升自己的职业能力
财务管理专业
培养目标: 培养具有一定的理财规划技能，能胜任企事业单 位的财务管理工作和投资理财工作，工程计价能力及合同 管理能力的高端技术技能型人才。
主干课程：财务管理、财务软件应用、审计学、风险投资 管理，证券市场基础、资产评估、财政与金融、成本会计 、工程造价控制等。 技能证书：会计从业资格证、理财规划师证、信用管理师 证、证券从业资格证、工程造价从业资格证等 就业方向：主要面向企事业单位和财务咨询机构，从事会 计、财务管理、工程造价管理、理财规划服务及其他经济 管理工作。
财会专业学生应该具备的专业知识技能
1、会计和审计专业知识 2、财务管理专业知识 3、金融、税务、统计、经济、管理、法律等相关 专业知识。 4、信息技术知识。软件 5、语言知识
财会专业职业资格考试及相关考试介绍
1、会计从业资格考试（会计证） 2、全国会计专业技术资格考试（职称考试） 助理会计师是会计中的初级职称 中级会计师是会计中的中级职称 3 、注册会计师考试 中国注册会计师考试（CICPA） 英国特许公会会计师认证（ACC）
工程设计 程序设计 警 察 一般技工
生
机械操作
服务护理
热门职业20个
动画家 心理医生 保险代理人 香味调配师 项目管理师 生物科技专利律师 跨国高级猎头顾问
老人康复治疗师
妇产科医生
电脑网络采编人员
决策顾问
证券投资人
金融工程师
多媒体软件设计师 影视特技师 新技术法学家
生态病毒专家 兽医
芯片设计人员 工业环保专家
第二章：专业 认知和自我认 知
第一节
专业认知
本节内容
1 2 3 4 专业认知的内涵 大学生专业认知的途径 注重综合素质的培养，提升自己的职业能力 我校专业认知教育实践
案例：家长代选专业入学后不满 p11
王某是湖南信息科学职业学院12级学生，现就读该校软件技术专业。 该专业是填报志愿时家里人帮他选择的，但王某性格外向，十分喜欢和别 人打交道，他读高中时就喜欢看各种营销方面的书籍，他打算到大学里学 习市场营销专业，但家人认为市场营销专业毕业后就是出来推销东西的， 而且非常辛苦，现在是信息社会，男孩子扎扎实实学点技术对自己以后的 发展有帮助，于是家人要他选择了软件技术专业，王某最终遵从了家长的 意见，当时他想：“软件技术专业也挺好的，说不定以后还能开发出个新 程序啥的，挺酷！”但上了2个月的课他才发现原来这个专业和自己想象的
（据国内三大猎头机构提供ห้องสมุดไป่ตู้料整理）
十大尖端职位 国内10家猎头公司推荐以下十大尖端职位：
（北京普睿国际人力资源顾问有限公司；北京伯乐优才管 理顾问有限公司；英才华网网络技术（北京）有限公司； 上海猎英科技发展有限公司 ；郑州博思人才信息有限公司 等） 1、传媒整合专家 3、精细制造管理 5、保险经纪人 7、投行并购专才 9、高级市场营销主管 2、物流主管 4、城市规划设计师 6、时尚买手 8、理财规划师 10、教育经营管理
相差太远了，自己根本静不下心来学习那些编程语言，渐渐地学习没了动
力。考虑到自己的性格兴趣，他想转入该校的市场营销专业。
思考：
1、王某的家人为什么要他选择软件技术专业？ 2、王某为什么要转专业?
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专业认知的内涵
“专业”，《辞海》的表述为：“高等学校或中等专业 学校根据社会分工需要而划分的学业门类”。在西方高等教 育中，专业一词用major或profession或specialty表示，指范 围大小不同的专门“领域”。