山羊分腿腾越教学设计、教案
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车”。
静力性牵
拉肌腱。
师生互动
小结，布置
课外锻炼
作业。作要领。
2．正误对比，提1.讲解、示范山羊分腿腾
越接前滚翻组合拓展练
习的方法。
2.体会不同分腿幅度
腾越与助跑踏跳速度的
关系。
3．掌握正确的相互保护
与帮助的方法。
1.尝试挺身落地缓冲接
前滚翻的衔接练习。
3．相互轮流做好保护与
优美姿态。5分钟“推小车”的动作方法。
生练习量与距离的要求。
2.根据自我体能水平，调配合，相
1．以慢节奏口令带领学
生进行牵拉身体不同部
位的肌腱练习，
节奏的配合。
1．提出本课预设学习目
标完成情况，与学生交
流。
2．布置课外腰背肌肉力
量锻炼的作业。的练习。
1．知道牵拉肌腱是加快
肌腱疲劳恢复的一种有
的动作方法，重点提示踏
跳腾空后的顶肩推手。
2.演示做“人羊”的动作
的方法。
1.示范并提示不同分腿
幅度腾越山羊练习的动
身运动及专项准备活动，
3.注意力集中，跟随老
练习。要求：
相互观察。
3-4人一换练习。要求：
支撑时顶肩直臂，臀部提起与肩平行。
5人一组轮换练习。要求：
练习过程保护与帮设置四种不5分钟7分钟8分钟踏跳练习。踏跳的协调配合。
准备教后反思平均练习密度：30%—35%；平均心率：105—115次/分。
山羊四只.踏跳板四块.大垫子四块.哑铃八只.橡皮筋四根
本课教学主要采取由易到难的形式，以便解决各个技术环节中的教学重点、难点，通过主动参与学生练习，仔细观察学生动作，发现共性问题及时予以正误对比与针对性地进行练习，基本达到了本课预计的教学目标。
二、教材分析：
支撑跳跃是初中阶段的体操教材内容，山羊分腿腾越是支撑跳跃的一种基本技术。支撑跳跃的基本技术是由助跑、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地等六个环节组成，各技术环节相互联系又互相制约，是不可分割的整体。完成支撑跳跃动作，需要具备良好的身体素质，正确的基本技术和勇敢、果断的意志品质，以及安全措施，是学习和完成支撑跳跃教学的重要保证。
2.相互观察，指出同伴
踏跳不能做出顶肩推手
的问题。
1.观察老师不同分腿4-5人分组4分钟组织与
要求
四列横队要求：
注意力集中，动作准确到位。时间及运
动负荷8分钟集合整队，
1.xx问好。
准备部分常规检查；
2.提出课堂学习要求，安
准备活动
与专项准
备练习。
复习上一
步踏跳；助
跑三、五步
支撑提臀
练习：
（1）上步
三、学生情况分析：
对于活泼、好动、模仿能力较强的初二学生来说，我们可以很好的利用学生身心特点来激发学生的学习兴趣，调动他们学习的主动性和积极性，提高教学效果。然而该项目也具有一定的危险性且技术要求相对较高，学生在练习过程中难免出现恐惧心理和畏难情绪，从而影响学练效果。本课作为山羊分腿腾越单元的第四课，通过前三次课的学习，学生基本学会了支撑跳跃的助跑和踏跳，初步了解了动作过程，因此，本课着重突出山羊分腿腾越基本动作的连贯性，不强调第一腾空与第二腾空的动作难度要求，而增加衔接前滚翻的组合拓展练习，来拓宽学生对体操教材学习的技能空间。所以，根据以上情况及结合教学重难点，本课我将通过游戏、保护帮助、分层练习，激发和鼓励学生练习，使其能较好的掌握动作，克服恐惧心理，提高学生的全面身体素质。
初中《
高邮市xx初级中学xx
一、设计思路：
本课坚持“健康第一”的指导思想，通过教师引导学生的学、练、思、合作与交流等方式，让学生学会正确、完整的山羊分腿腾越动作，更重要的是培养学生敢于实践、互帮互助的精神，让学生体会到进步和成功的快乐。通过教学，使学生知道团结协作的重要性，增强社会责任感。充分挖掘学生战胜困难的潜能，提高学生安全意识，使学生得到全面发展。
单位：
高邮市xx初级中学
学习内容任课教师：
xx上课年级：
八年级学生：40人重点：
助跑与踏跳有机衔接。
难点：
顶肩推手。
xx分腿腾越
1.知道山羊分腿腾越的动作方法，90%以上的学生能做出助跑与踏跳衔接节奏较好，学习目标顶肩推手快速、有力。
2.能勇敢地自我尝试不同难易程度的分腿腾越及组合拓展练习。
3.能运用正确的保护与帮助方法在练习中乐于互帮互助，强调安全教育。
另外在练习中让学生自主选择练习形式的方法给学生新鲜感，让学生在快乐中练，在练习中掌握知识技能，发展身体素质，加强学生练习的效果，让学生在互帮互助的学习氛围中，有效地完成本课的学习任务。
五、教学流程：
热身练习——专项辅助练习——助跑踏跳练习——支撑提臀练习——顶肩推手、落地缓冲练习——不同分腿幅度腾越练习——尝试山羊分腿腾越接前滚翻的拓展练习——发展体能练习——静力性牵拉肌腱放松整理练习。《山羊分腿腾越》第四课时教案
效方法。
意呼吸节奏。我挑战。
学生成四列体操队形错肩座立。要求：
身体放松。
敢于尝试不同量与距离互鼓励，自放松整理：
2．提示牵拉动作与呼吸
2．控制好动作幅度，注
1．根据自我练习情况，就地座立。
相互交流感受，并对老要求：
实事师课堂教学提出建议。求是，相互
2．知道腰背肌肉力量锤勉励。
炼方法。
运动
负荷
场地
器材
四、教学策略的设计：
本课在教学方法上主要采取正误对比法和激励法。在准备活动中教师运用语言启发并引导学生进行热身和专项辅助练习，激发学生学习兴趣，达到热身准备目的。在基本部分的完整动作练习和拓展阶段，内容教学层层递进，提示动作技能要领并给学生进行正确的示范动作，并通过分层教学用语言、动作来激励学生努力练习。对表现出色的学生予以及时表扬。
老师顶肩直臂的动作。组，相互轮并腿提臀。
2．讲解、演示保护与帮
分腿提臀。
3.组织学生练习，巡回指
3.相互保护与帮助。
顶肩推手、
1.讲解、示范助跑踏跳推
助要到位。
推手练习。及练习过程保护与帮助
羊”练习。
幅度腾越山羊的动作。同分腿幅度结束部
分山羊的完
整动作练
习。
山羊分腿
腾越接前
滚翻组合
发展体能
练习：
与“拉二轮
（2）上步
落地缓冲
练习：
（1）助跑
三步踏跳
（2）跳“人
不同分腿
幅度腾越排见习生。
3.组织并带领学生做热
过程中提示专项准备练
习的动作要领及安全。
基本部分
1.讲解、示范助跑与踏跳
动作衔接的练习方法。
2.提示双臂摆动与并步
1.讲解、示范支撑提臀的
动作方法，重点提示支撑
时的顶肩直臂动作。
助的方法。
导。
手及落地缓冲平衡站立
2．山羊分腿腾越接前滚
翻的完整练习。
帮助。.
1.仔细观察体能练习的
规范动作，记住动作要
领。腾越的练习循序渐进，常规分组练习。要求：
及时评价，互动中共同提高动作的2人一组自由组合。要求：
相互协4分钟场地。要求：
挑战自我。
拓展练习。
2．提示组合动作的完整
1．讲解、示范体能练习
2．提示不同体能水平学
衔接与动作的优美姿态。
教学活动过程
课堂
结构教学内容教师活动学生活动
1.体育委员整队，检查
人数与着装与卫生常
规。
2.认真、细心
师，积极练习。
1.听清方法，观察老
师示范动作。
2.重点体会手脚的协
调配合。
1.认真听讲,仔细观察
2.思考：
屈臂支撑与
直臂支撑时提臀的动
作区别。
1.仔细观察，领会动作
方法，体会踏跳腾空后
顶肩推手的动作。
静力性牵
拉肌腱。
师生互动
小结，布置
课外锻炼
作业。作要领。
2．正误对比，提1.讲解、示范山羊分腿腾
越接前滚翻组合拓展练
习的方法。
2.体会不同分腿幅度
腾越与助跑踏跳速度的
关系。
3．掌握正确的相互保护
与帮助的方法。
1.尝试挺身落地缓冲接
前滚翻的衔接练习。
3．相互轮流做好保护与
优美姿态。5分钟“推小车”的动作方法。
生练习量与距离的要求。
2.根据自我体能水平，调配合，相
1．以慢节奏口令带领学
生进行牵拉身体不同部
位的肌腱练习，
节奏的配合。
1．提出本课预设学习目
标完成情况，与学生交
流。
2．布置课外腰背肌肉力
量锻炼的作业。的练习。
1．知道牵拉肌腱是加快
肌腱疲劳恢复的一种有
的动作方法，重点提示踏
跳腾空后的顶肩推手。
2.演示做“人羊”的动作
的方法。
1.示范并提示不同分腿
幅度腾越山羊练习的动
身运动及专项准备活动，
3.注意力集中，跟随老
练习。要求：
相互观察。
3-4人一换练习。要求：
支撑时顶肩直臂，臀部提起与肩平行。
5人一组轮换练习。要求：
练习过程保护与帮设置四种不5分钟7分钟8分钟踏跳练习。踏跳的协调配合。
准备教后反思平均练习密度：30%—35%；平均心率：105—115次/分。
山羊四只.踏跳板四块.大垫子四块.哑铃八只.橡皮筋四根
本课教学主要采取由易到难的形式，以便解决各个技术环节中的教学重点、难点，通过主动参与学生练习，仔细观察学生动作，发现共性问题及时予以正误对比与针对性地进行练习，基本达到了本课预计的教学目标。
二、教材分析：
支撑跳跃是初中阶段的体操教材内容，山羊分腿腾越是支撑跳跃的一种基本技术。支撑跳跃的基本技术是由助跑、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地等六个环节组成，各技术环节相互联系又互相制约，是不可分割的整体。完成支撑跳跃动作，需要具备良好的身体素质，正确的基本技术和勇敢、果断的意志品质，以及安全措施，是学习和完成支撑跳跃教学的重要保证。
2.相互观察，指出同伴
踏跳不能做出顶肩推手
的问题。
1.观察老师不同分腿4-5人分组4分钟组织与
要求
四列横队要求：
注意力集中，动作准确到位。时间及运
动负荷8分钟集合整队，
1.xx问好。
准备部分常规检查；
2.提出课堂学习要求，安
准备活动
与专项准
备练习。
复习上一
步踏跳；助
跑三、五步
支撑提臀
练习：
（1）上步
三、学生情况分析：
对于活泼、好动、模仿能力较强的初二学生来说，我们可以很好的利用学生身心特点来激发学生的学习兴趣，调动他们学习的主动性和积极性，提高教学效果。然而该项目也具有一定的危险性且技术要求相对较高，学生在练习过程中难免出现恐惧心理和畏难情绪，从而影响学练效果。本课作为山羊分腿腾越单元的第四课，通过前三次课的学习，学生基本学会了支撑跳跃的助跑和踏跳，初步了解了动作过程，因此，本课着重突出山羊分腿腾越基本动作的连贯性，不强调第一腾空与第二腾空的动作难度要求，而增加衔接前滚翻的组合拓展练习，来拓宽学生对体操教材学习的技能空间。所以，根据以上情况及结合教学重难点，本课我将通过游戏、保护帮助、分层练习，激发和鼓励学生练习，使其能较好的掌握动作，克服恐惧心理，提高学生的全面身体素质。
初中《
高邮市xx初级中学xx
一、设计思路：
本课坚持“健康第一”的指导思想，通过教师引导学生的学、练、思、合作与交流等方式，让学生学会正确、完整的山羊分腿腾越动作，更重要的是培养学生敢于实践、互帮互助的精神，让学生体会到进步和成功的快乐。通过教学，使学生知道团结协作的重要性，增强社会责任感。充分挖掘学生战胜困难的潜能，提高学生安全意识，使学生得到全面发展。
单位：
高邮市xx初级中学
学习内容任课教师：
xx上课年级：
八年级学生：40人重点：
助跑与踏跳有机衔接。
难点：
顶肩推手。
xx分腿腾越
1.知道山羊分腿腾越的动作方法，90%以上的学生能做出助跑与踏跳衔接节奏较好，学习目标顶肩推手快速、有力。
2.能勇敢地自我尝试不同难易程度的分腿腾越及组合拓展练习。
3.能运用正确的保护与帮助方法在练习中乐于互帮互助，强调安全教育。
另外在练习中让学生自主选择练习形式的方法给学生新鲜感，让学生在快乐中练，在练习中掌握知识技能，发展身体素质，加强学生练习的效果，让学生在互帮互助的学习氛围中，有效地完成本课的学习任务。
五、教学流程：
热身练习——专项辅助练习——助跑踏跳练习——支撑提臀练习——顶肩推手、落地缓冲练习——不同分腿幅度腾越练习——尝试山羊分腿腾越接前滚翻的拓展练习——发展体能练习——静力性牵拉肌腱放松整理练习。《山羊分腿腾越》第四课时教案
效方法。
意呼吸节奏。我挑战。
学生成四列体操队形错肩座立。要求：
身体放松。
敢于尝试不同量与距离互鼓励，自放松整理：
2．提示牵拉动作与呼吸
2．控制好动作幅度，注
1．根据自我练习情况，就地座立。
相互交流感受，并对老要求：
实事师课堂教学提出建议。求是，相互
2．知道腰背肌肉力量锤勉励。
炼方法。
运动
负荷
场地
器材
四、教学策略的设计：
本课在教学方法上主要采取正误对比法和激励法。在准备活动中教师运用语言启发并引导学生进行热身和专项辅助练习，激发学生学习兴趣，达到热身准备目的。在基本部分的完整动作练习和拓展阶段，内容教学层层递进，提示动作技能要领并给学生进行正确的示范动作，并通过分层教学用语言、动作来激励学生努力练习。对表现出色的学生予以及时表扬。
老师顶肩直臂的动作。组，相互轮并腿提臀。
2．讲解、演示保护与帮
分腿提臀。
3.组织学生练习，巡回指
3.相互保护与帮助。
顶肩推手、
1.讲解、示范助跑踏跳推
助要到位。
推手练习。及练习过程保护与帮助
羊”练习。
幅度腾越山羊的动作。同分腿幅度结束部
分山羊的完
整动作练
习。
山羊分腿
腾越接前
滚翻组合
发展体能
练习：
与“拉二轮
（2）上步
落地缓冲
练习：
（1）助跑
三步踏跳
（2）跳“人
不同分腿
幅度腾越排见习生。
3.组织并带领学生做热
过程中提示专项准备练
习的动作要领及安全。
基本部分
1.讲解、示范助跑与踏跳
动作衔接的练习方法。
2.提示双臂摆动与并步
1.讲解、示范支撑提臀的
动作方法，重点提示支撑
时的顶肩直臂动作。
助的方法。
导。
手及落地缓冲平衡站立
2．山羊分腿腾越接前滚
翻的完整练习。
帮助。.
1.仔细观察体能练习的
规范动作，记住动作要
领。腾越的练习循序渐进，常规分组练习。要求：
及时评价，互动中共同提高动作的2人一组自由组合。要求：
相互协4分钟场地。要求：
挑战自我。
拓展练习。
2．提示组合动作的完整
1．讲解、示范体能练习
2．提示不同体能水平学
衔接与动作的优美姿态。
教学活动过程
课堂
结构教学内容教师活动学生活动
1.体育委员整队，检查
人数与着装与卫生常
规。
2.认真、细心
师，积极练习。
1.听清方法，观察老
师示范动作。
2.重点体会手脚的协
调配合。
1.认真听讲,仔细观察
2.思考：
屈臂支撑与
直臂支撑时提臀的动
作区别。
1.仔细观察，领会动作
方法，体会踏跳腾空后
顶肩推手的动作。