体育教案-基础知识课
小学《体育与健康》体育基础理论知识(教案)
小学《体育与健康》基础体育理论知识
目录
水平一
1.积极愉快地上好体育课 (3)
2.坐立行我最美 (5)
3.饮水有益健康 (7)
4.安全地进行游戏 (8)
5.健康饮食益处多 (9)
6.怎样预防运动伤害事故 (11)
7.阳光运动身体好 (12)
8.文明如厕讲卫生 (14)
水平二
1. 健康饮食益处多 (16)
2. 安全运动促健康 (18)
3. 运动前后的饮食卫生 (20)
4. 营养不良与肥胖 (22)
5. 《国家学生体质健康标准》的意义和要求 (23)
6. 呼吸道传染病的预防 (25)
7. 用眼卫生 (27)
8. 保持良好的情绪 (28)
水平三
1. 我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩 (30)
2. 轻度损伤的自我处理 (32)
3. 课间体育活动的作用与方法 (34)
4. 生命的马达 (36)
5. 迈入青春期 (38)
6. 锻炼意志、激励进取 (39)
7. 识别危险源，远离危险 (41)
8. 课间体育活动的作用与方法 (43)
小学体育与健康水平一基础知识（1）
小学体育与健康水平一基础知识（2）
小学体育与健康水平一基础知识（6）第周第节
小学体育与健康水平二基础知识（6）
小学体育与健康水平二基础知识（7）
小学体育与健康水平二基础知识（8）第周第节
小学体育与健康水平三基础知识（1）。
体育课篮球基础教案（通用21篇）
体育课篮球基础教案体育课篮球基础教案（通用21篇）作为一位杰出的教职工，通常需要准备好一份教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
那要怎么写好教案呢？下面是小编整理的体育课篮球基础教案（通用21篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
体育课篮球基础教案 1一、指导思想：本课努力贯彻“健康第一”的指导思想，体现“以学生发展为本”的教学理念，面向全体学生，为每位学生提供发展机会。
做到既突出学生的主体地位，又发挥教师的主导作用。
教学中通过篮球基础配合教学和合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高技战术的教学实效性;通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习自信心，以获得成功体验，激发体育情感。
二、教材及学生分析：1、教材分析：篮球传切配合是队员之间利用传球和切入技术的一种基础配合，它包括一传一切和空切两种，因其技术简捷、配合明快而具有实效性，所以比赛中经常采用，也非常适合男生学练。
传切配合教学单元设计为4课时，本课为第3次课，是在前两次课学习的基础上巩固一传一切配合，并学习空切配合。
通过学练激发学生的运动兴趣，进一步体会传切配合的基本方法，学会并尝试运用传切配合，同时发展体能，为今后的篮球学习打下基础。
2、学生分析：处于青春期的学生，生长发育非常旺盛，在体能与技能提高的同时，其认知能力特别是观察力、注意力、思维能力也不断增长，具有临场应变和独立判断等能力;但心理发展不成熟、不稳定，特别是意志力还较为薄弱，表现为持续探究能力和良好的学习习惯还没有完全形成。
通过传切配合的学练，既可以提高学生的篮球技能、战术意识和体能水平，又能锻炼其应变能力、协作能力和拼搏精神。
本课学生虽具备了一定的心理准备和技能储备，但组织教学环节仍不可放松，既要突出学生学练的自主性，又要重视对传切配合学练全过程的引领，以不断增进学生技战术意识和分析探究能力。
三、教学重点、难点：本课重点：摆脱对手、加速空切篮下本课难点：假动作的运用时机四、教学目标：1、学会用假动作摆脱对手、空切篮下，理解并体验“空切配合”的方法;能运用“一传一切”配合进行进攻实战演练。
小学体育：剧烈运动后的恢复(教案)
第
3
课
课题
剧烈运动后不要立即停止活动源自教学内容剧烈运动后不要立即停止活动
教学目标
1、学生初步了解剧烈运动后所产生的不良反应的原因。
2、学生掌握剧烈运动后不要立即停止活动并养成这个剧烈运动后放松良好习惯。
教学重点和难点
养成剧烈运动后放松的良好习惯。
教学程序
组织教法、学法和要求
引导：同学们我们在快跑中有时会出现怎样身体不适的现象呀？
学生讨论：
教师总结：头晕、耳鸣、眼前发黑、甚至昏倒的现象。
教师总结产生这些现象的原因：大脑供血不足而造成的。
剧烈运动时，体内的血液比较集中的流向肌肉，下肢肌肉的循环血液流量可比安静时增加几十倍，肌肉有节律的收缩，挤压了下肢肌肉的静脉血管，可促进下肢静脉血回流到心脏。如果快跑后立即停止活动，下肢肌肉中的静脉血管突然失去有节律的收缩所产生的挤压作用，造成下肢静脉血的淤滞，回流到心脏的血量减少，进而使心脏收缩时排出的血量减少，引起大脑的一时性供血不足而造成脑贫血。
举例说明：一辆快速前进的汽车，要逐渐减慢速度才能停止。我们也一样，快速跑步后不能立即停下来，还要慢慢走一段然后停止。
学生回顾本课所学的知识：剧烈运动后不要立即停止活动。有一个“快跑－－慢跑－－走－－停”的过程
体育小游戏：
折纸飞镖
教学辅助手段
本课
情况
摘记
初中七年级体育教案(全套共36课)
初一基础理论教案第一课教师：夏煜
初一体育与健康教育教案第一课教师夏煜
初一体育与健康教育教案第2课教师夏煜
初一体育与健康教育教案第3 课教师夏煜
初一体育与健康教育教案第5课教师夏煜
初一体育与健康教育教案第6课教师夏煜
学习自编操篮球
教学目标：1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。
2、培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力。
初一体育与健康第8课教师：夏煜
体育与健康初一教案第9课教师：夏煜
体育与健康初一教案第十课教师：夏煜
体育与健康初一教案第十一课教师：夏煜
初一体育与健康教育教案第12课教师夏煜
初一体育与健康教育教案第14课教师夏煜
初一体育与健康教育教案第17课教师夏煜
初一年级第十三周第 26次课教师：夏煜。
小 学 室 内 体 育 课 教 案(精选.)
室内体育课教案
体育课教案
课题：技巧课次：1 授课时间：
体育课教案
课题：技巧课次： 2 授课时间：
体育课教案
课题：技巧课次： 3 授课时间：
体育课教案
课题：技巧课次：4 授课时间：
体育课教案
课题：技巧课次：5 授课时间：
体育课教案
1徒手模仿各发球
动作，体会抛、引、
挥等动作。
2徒手模仿正手攻
球动作，体会挥臂、
腰部扭转和重心转换
等动作要领。
1、学生认真听游戏的
方法和规则。
2、学生练习。
3、比赛。
体育课教案
课题：乒乓球课次：授课时间：
体育课教案
课题：乒乓球课次：授课时间：
2练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自拉对方右(左)边斜线。
体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。
体育课教案
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体育教案体育与健康基础知识教案及反思
PE课程是让学生们振作起来了解为什么运动和锻炼是我们身体保持顶端形状的炸弹在我们的体育和健康课程计划中，我们将进入一个微弱的，如何正常的体育活动可以让我们感觉像超级英雄，低调的抽筋正确的种类的燃料，通过给学生411的"健康与健身"，他们能够对自己的福祉做出明智的选择，并以健康的习惯摇摇欲坠地与学生生活在一起。
准备出汗，加油，像老板一样喝水！
在我们的体育卫生课中，我们要涵盖各种重要的东西。
我们来谈谈整天坐着对我们有什么不好的，如何吸毒或喝太多会破坏我们打运动的能力。
我们还会学习运动时的安全性，以及如何通过锻炼身体，健康地吃东西来保证身体的照顾。
我们将做很多有趣的活动，并有一些现实生活中的例子来帮助我们了解这些东西是如何适用于我们自己的生活的。
这会是真棒！
在实施体育和健康基本知识课程计划后，学生将全面了解体育活动、营养和整体福祉之间的相互作用。
他们将有能力运用这种知识作出知情、健康的决定，并自信和谨慎地参与体育活动。
将鼓励她们考虑自己的身体健康，并增强她们采取主动措施的能力，以提高她们的整体健康状况和福祉。
通过向学生提供体育和健康的基本知识，这一课程计划旨在灌输个人对自身健康的责任感，并培养一种维持健康和福祉的持久性。
小学体育与健康科学版五年级上册《体育与健康基础知识——体育活动与营养》公开课优质课教案比赛获奖教案
小学体育与健康科学版五年级上册《体育与健康基础知识——体育活动与营养》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案1教学目标1、让学生了解营养素的重要作用,逐步养成不偏食、不挑食的良好习惯。
2、让学生了解均衡膳食的意义和结构,知道营养不足或营养过剩对健康的影响。
3、培养学生关爱自身健康的意识。
2学情分析小学五年级的学生对于体育活动与营养已有了初步的认识,对于食物中的营养的认识也只是出于朦胧的状态,由于学生正处于生长发育期,对于本节课的知识来讲尤为重要,认识到食物中的主要营养以及生长发育中营养全面的重要性、平衡膳食等也是本节课的重点,使学生较为系统的掌握体育活动与营养的关系,养成良好的饮食卫生习惯。
3重点难点阐明营养卫生的道理,培养良好的饮食习惯。
4教学过程4.1第一学时教学活动1【导入】体育活动与营养(一)兴趣导入人的生长发育中,都离不开食物,它给生命活动提供营养,现在请同学们想一想你在昨天吃了哪些食物?(请学生回答)食物给我们提供了哪些营养呢?怎么样的饮食习惯才好呢?我们今天就一起研究一下食物的营养。
(二)感知理解1、认识人体生长发育所需要的营养。
提出问题:食物中含有人体需要的哪些营养成分?这些营养成份对人体又有什么作用呢? 师:下面请同学们在小组内对收集到的资料进行讨论交流。
小组代表发言:汇报本组收集了哪些相关信息。
(1)蛋白质蛋白质是生命的基础,是人身体各个部分的主要成分。
它的主要作用是提供肌体生长、组成和修补人体组织材料。
如果体内缺乏蛋白质,容易出现发育迟缓、智力低下、体瘦和贫血等症状。
没有蛋白质就没有人体、没有生命。
(2)脂肪。
体育与健康基础知识课教案
体育与健康基础知识课教案一、教学目标1. 让学生了解体育与健康的基本知识，提高他们的健康意识。
3. 帮助学生掌握科学锻炼身体的方法，提高身体素质。
二、教学内容1. 体育与健康的基本概念2. 体育锻炼的重要性3. 运动生理学基础知识4. 运动损伤及预防5. 运动营养与健康三、教学方法1. 讲授法：讲解体育与健康的基本概念、体育锻炼的重要性、运动生理学基础知识、运动损伤及预防、运动营养与健康等内容。
2. 讨论法：组织学生就体育锻炼的体会、运动损伤的案例等进行讨论。
3. 实践法：引导学生参与体育运动，亲身体验体育锻炼的效果。
四、教学步骤1. 导入：介绍体育与健康的基本概念，引导学生了解体育锻炼的重要性。
2. 讲解：详细讲解运动生理学基础知识，让学生了解运动对身体的影响。
3. 案例分析：分析运动损伤的案例，让学生了解运动损伤的原因及预防措施。
4. 知识拓展：讲解运动营养与健康的关系，引导学生关注自己的饮食营养。
5. 总结：强调体育锻炼对身体健康的重要性，鼓励学生积极参与体育运动。
五、课后作业1. 复习本节课所学内容，整理笔记。
2. 制定自己的体育锻炼计划，尝试运用所学的运动生理学知识。
3. 关注自己的饮食营养，尝试调整饮食习惯。
六、教学目标1. 让学生了解运动对心理健康的影响，提高他们的心理素质。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 帮助学生掌握运动心理学的相关知识，运用到实际生活中。
七、教学内容1. 运动心理学基本概念2. 运动对心理健康的影响3. 团队合作与集体荣誉4. 运动心理调适方法5. 运动与自我认知八、教学方法1. 讲授法：讲解运动心理学基本概念、运动对心理健康的影响、团队合作与集体荣誉、运动心理调适方法、运动与自我认知等内容。
2. 案例分析法：分析运动心理学案例，让学生了解运动心理学在实际生活中的应用。
3. 小组讨论法：组织学生进行小组讨论，分享彼此的运动心理体验。
九、教学步骤1. 导入：介绍运动心理学的基本概念，引导学生了解运动对心理健康的影响。
高中体育理论课教案集理论教案
高中体育理论课教案集-理论教案一、教案名称：高中体育理论基础知识二、课时：1课时三、年级：高中一年级四、教学目标：1. 让学生了解和掌握高中体育理论基础知识，包括体育的定义、分类、作用等。
2. 培养学生对体育的兴趣和爱好，提高他们的体育素养。
3. 引导学生正确参与体育活动，提高他们的身体素质。
五、教学内容：1. 体育的定义和分类2. 体育的作用和价值3. 体育锻炼的方法和原则4. 体育竞赛的种类和规则5. 体育健康常识六、教学过程：1. 导入：教师简要介绍体育的概念和作用，激发学生的学习兴趣。
2. 基本部分：a. 体育的定义和分类：教师讲解体育的定义，引导学生了解体育的分类。
b. 体育的作用和价值：教师讲解体育的作用和价值，结合实际案例进行分析。
c. 体育锻炼的方法和原则：教师讲解体育锻炼的方法和原则，引导学生掌握正确的锻炼方式。
d. 体育竞赛的种类和规则：教师讲解不同类型的体育竞赛和相应的规则。
e. 体育健康常识：教师讲解体育健康常识，引导学生关注自身健康。
3. 练习与讨论：学生分组进行讨论，分享自己对体育的理解和经验。
4. 总结与反思：教师总结本节课的重点内容，提醒学生重视体育锻炼和体育知识的学习。
七、教学评价：1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，评估他们的学习积极性。
2. 学生作业完成情况：检查学生对体育知识的理解和应用能力。
3. 学生体育素养的提升：通过长期的观察和比较，评估学生体育素养的提升情况。
八、教学资源：1. 教材：高中体育理论基础知识教材。
2. 课件：教师自制的教学课件。
3. 视频资料：与教学内容相关的体育竞赛和锻炼方法的视六、教案名称：运动生理学基础知识课时：1课时年级：高中一年级教学目标：1. 让学生了解和掌握运动生理学的基本知识，包括运动系统的组成、运动生理反应等。
2. 培养学生对运动生理学的兴趣和好奇心，提高他们的体育素养。
3. 引导学生正确理解运动生理反应，提高他们的运动能力。
初中体育知识教案
初中体育知识教案年级：八年级教材内容：1. 篮球基本技巧：运球、传球、投篮2. 篮球战术：进攻、防守基本策略3. 篮球比赛规则教学目标：1. 学生能够掌握篮球基本技巧，运球、传球、投篮2. 学生能够理解篮球战术，运用进攻、防守基本策略3. 学生能够熟悉篮球比赛规则，参与篮球比赛教学重点与难点：重点：篮球基本技巧的掌握，篮球战术的应用难点：篮球技巧的熟练运用，篮球战术的灵活运用教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的篮球基本功练习，如运球、传球、投篮等。
二、基本部分（30分钟）1. 教学内容：篮球基本技巧a. 运球：教授学生正确的运球手法，让学生分组练习，提高运球能力。
b. 传球：教授学生正确的传球手法，让学生分组练习，提高传球能力。
c. 投篮：教授学生正确的投篮手法，让学生分组练习，提高投篮能力。
2. 教学内容：篮球战术a. 进攻策略：教授学生如何进行有效的进攻，如突破、配合等。
b. 防守策略：教授学生如何进行有效的防守，如盯人、协防等。
三、提高部分（10分钟）1. 教学内容：篮球比赛规则a. 让学生了解篮球比赛的规则，如犯规、违例等。
b. 让学生进行篮球比赛，运用所学的技巧和战术。
四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：让学生进行一些简单的放松练习，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 总结：教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
教学反思：通过本节课的教学，发现学生在篮球基本技巧的掌握上还存在一定的问题，需要在今后的教学中加强练习。
在篮球战术的教学中，学生能够理解并运用到实际比赛中，但在灵活运用上还需加强。
在今后的教学中，需要注重培养学生的篮球意识和灵活运用战术的能力。
同时，要加强学生的比赛经验，提高学生的比赛水平。
小学初中体育教案
小学初中体育教案年级：小学初中一年级教材内容：1. 篮球运动的基本知识介绍2. 篮球运球技巧训练3. 篮球投篮技巧训练4. 篮球团队配合训练教学目标：1. 让学生了解篮球运动的基本知识，培养学生对篮球运动的兴趣。
2. 掌握篮球运球和投篮的基本技巧，提高学生的篮球技能水平。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的集体荣誉感。
教学重点与难点：重点：篮球运球和投篮技巧的掌握。
难点：篮球团队配合的训练。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师向学生介绍篮球运动的基本知识，包括篮球的起源、规则等。
2. 引导学生讨论篮球运动的特点和魅力，激发学生的学习兴趣。
二、技能训练（15分钟）1. 篮球运球技巧训练：a. 教师示范篮球运球的基本动作，讲解运球的手法和脚步移动。
b. 学生分组进行运球练习，教师个别指导。
c. 组织学生进行运球比赛，提高学生的运球技巧。
2. 篮球投篮技巧训练：a. 教师示范投篮的基本动作，讲解投篮的手法和力度控制。
b. 学生分组进行投篮练习，教师个别指导。
c. 组织学生进行投篮比赛，提高学生的投篮技巧。
三、团队配合训练（15分钟）1. 教师组织学生进行篮球对抗比赛，要求学生运用所学技巧。
2. 教师引导学生学会团队合作，提高学生的配合意识。
3. 教师点评学生表现，提出改进意见。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课所学内容，强调篮球运动的基本技巧和团队合作的重要性。
2. 鼓励学生在课后积极参与篮球运动，提高自己的技能水平。
教学反思：通过本节课的教学，发现学生在篮球运球和投篮技巧方面有了一定的提高，但在团队合作方面还需加强。
在今后的教学中，将继续注重技巧训练，同时加强团队合作意识的培养，提高学生的篮球水平。
体育理论课教案【优秀6篇】
体育理论课教案【优秀6篇】教学内容：篮球运动概论重点：篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点难点：篮球运动的发展趋势教学内容一、教学任务了解篮球运动的起源和发展，篮球运动的本质和特点，篮球运动的发展趋势和中国篮球运动的概况。
二、教学内容（一）现代篮球运动的本质及其演进第一个时期：即初创试行时期第二个时期：即完善传播时期第三个时期：即普及发展时期第四个时期：即全面提高时期第五个时期：即创新、攀登时期（二）现代篮球运动的特点与特征1、篮球运动的特征2、篮球运动的特点第一、集体性特点第二、对抗性特点第三、转换性特点第四、时空性特点第五、增智性特点第六、综合性特点第七、智艺性特点第八、职业性特点第九、商业性特点（三）新世纪世界篮球运动发展的总趋势1.大众篮球风靡全球，比赛人文氛围全面提升。
2、学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多彩。
3、职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加浓4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成新结构、新体系5、竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战术风格呈现新特点：第一、贵在“理念”第二、智在“聪颖”第三、高在“制空”第四、快在“ 节奏”第五、悍在“凶狠”第六、准在“高分”第七、全在“综合”第八、变在“瞬时”第九、星在“奇特”第十、技在“升华”第十一、阵在“机动”第十二、帅在“智谋”第十三、男、女“并趋”（四）中国的篮球运动1、现代篮球运动在中国的发展1）1895-1948年为第一时期第一个阶段为1895--1918年的初始传播阶段；第二个阶段为1919--1936年的缓慢推广阶段；第三个阶段为1937-1948年的局部普及阶段；2）1949-1995年为第二时期第一个阶段为1949--1965年的普及、发展阶段；第二个阶段为1966--1978年的徘徊、困惑阶段；第三个阶段为1979-1995年的复苏、提高阶段；3）1996年至今为第三时期第一时期（1895-1948年）第二时期（1949----1996）2、我国篮球运动普及、提高的基础3、新世纪中国篮球运动面临的任务（五）思考题1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段的概况。
体育健康教育理论课教案
体育健康教育理论课教案一、教学目标1. 让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼的重要性。
2. 培养学生正确的锻炼习惯和方法，提高自我保健能力。
二、教学内容1. 体育与健康的基本概念2. 体育锻炼的方法与原则3. 运动生理学基础知识4. 运动损伤的预防与处理5. 体育道德与团队协作三、教学重点与难点1. 教学重点：体育与健康的关系，体育锻炼的方法与原则，运动生理学基础知识，体育道德与团队协作。
2. 教学难点：运动损伤的预防与处理，运动生理学知识的理解与应用。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育与健康的基本概念，运动生理学基础知识，体育道德与团队协作等内容。
2. 实践演示法：演示正确的锻炼方法，运动损伤的预防与处理技巧。
3. 案例分析法：分析典型案例，让学生深入了解运动损伤的预防与处理。
4. 小组讨论法：分组讨论，培养学生的团队协作精神。
五、教学过程1. 导入：简要介绍体育与健康的关系，引发学生对体育锻炼的兴趣。
2. 基本概念：讲解体育与健康的基本概念，让学生认识到体育锻炼的重要性。
4. 运动生理学基础知识：讲解运动生理学基础知识，帮助学生了解体育锻炼的生理机制。
5. 运动损伤预防与处理：介绍运动损伤的预防与处理方法，提高学生的自我保护能力。
6. 体育道德与团队协作：讲解体育道德与团队协作的重要性，培养学生的团队精神。
7. 案例分析：分析典型案例，让学生深入了解运动损伤的预防与处理。
8. 小组讨论：分组讨论，培养学生的团队协作精神。
10. 课后作业：布置相关课后作业，巩固所学知识。
六、教学评估1. 平时成绩评估：观察学生在课堂上的参与程度、提问回答情况，以及课堂练习的表现，给予相应的平时成绩。
2. 课后作业评估：检查学生课后作业的完成质量，巩固所学知识。
3. 小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括发言积极性、团队协作精神等。
七、教学资源1. 教材：体育健康教育理论课教材。
2. 课件：制作精美的课件，辅助讲解。
大学体育理论课教案优秀6篇
大学体育理论课教案优秀6篇体育理论课教案篇一教学内容：运动损伤的预防及原因教学目标：1、解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。
教学步骤：一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
C、准备活动的内容不得当。
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
思考题：1、体育课中的准备活动有哪些作用？2、运动损伤发生的原因有哪些？3、预防运动损伤的注意事项有哪些大学体育理论课教案篇二课题：运动损伤的预防及原因教学内容：运动损伤的预防及原因教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。
小学体育：篮球基础教案
篮球是一项兼具体力、技巧和战术的团队运动，对于小学生来说，学习篮球不仅可以提升身体素质，还能培养合作意识和团队精神。
为了让小学生更好地掌握篮球基础知识和技能，本文将针对小学体育课程设计一份篮球基础教案，帮助老师们更好地教授篮球课程，让学生们更好地学习篮球。
一、篮球基本动作1. 常规运球带球步伐的要求：起始姿势：球在一手中，另一只手用插腰的形式放于腰间。
动作要领：1) 手轻握球，指根扣住球，掌心朝下，勾起中指，其他手指轻触球面。
2) 弯曲手臂，用力将球向地面击打。
3) 手臂自然摆动起来，掌心向上，球的弹射力使球远离身体。
4) 放松肩膀，手臂弯曲，球在腰部反弹，在球落地之前迅速将球撞起，再接住球。
5) 运球路线的选择：方便自己持球前进，创造杀球机会。
2. 篮球扔球动作要领：1) 投球手向上，球攥在手心中心。
2) 从头顶起点以大臂垂直为基础，同时大腿、小腿以及腰部协同伸展。
3) 投球手臂在伸展的过程中，球随着大臂以最快速度离开手心。
4) 投球手臂在投掷最高点之处，发力前臂向内旋转，拇指朝前，手腕向前倾斜。
5) 当手臂发力过程结束时，发力前臂向前使出击球动作。
二、篮球基本技能1. 球的接力接球的姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖略屈，身体微向前倾斜，手伸开张开，时刻准备接球。
球的传递方式：1) 球仍略高于意思，由主接球人伸直手臂用手肘作为支点，迎球.2) 球传至手中，双手用力抓紧，托住球，避免它从手中脱出.接球人的一个重要目标是，确保球传到自己的位置，以便传递球到接力伙伴手中。
2. 发球1) 手握球，双脚与肩同宽站立.2) 手臂自然下垂，所抱的球在足够高的位置上。
3) 发球人将球向上扔出，只要有一个接球人出现了，就可以向该接球人传球。
三、篮球基本战术1. 防守战术1) 盯人防守：针对对方的得分核心、重点球员实施。
2) 接应防守：针对对方队员传球时的中场战术。
2. 进攻战术1) 单挑：核心球员单单向篮型球哄求得分的策略。
体育课基本知识室内课教案
课后作业
分组讨论、交流各自遵守体育课课堂常规的情况，还有哪些方面需要改进。
03 上 课 服 装 ： 学 生 上 体 育 课 时 应 穿 运
04 学 生 不 得 迟 到 早 退 和 旷 课 ， 全 学 期
动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、
中，缺课1/3以上时间者不予评定
皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、
成绩。迟到、早退超过15分钟，作
头巾和手套、不准佩戴徽章和携带
旷课论处。
小刀等尖锐、坚硬的物品。
CLICK TO ADD TITLE
我长大啦！
体育课基本知识 汇报人姓名
CLICK TO ADD TITLE
1.体育课课堂常规
2.室内活动游戏 汇报人姓名
体育课堂常规，是为了保证体育教学工作 的正常进行，对学生提出一系列的基本要 求，是学校体育教学管理的一项重要工作。
课前常规
上课常规
下课常规
课前常规
1
体育委员上课前应主动与任课教师联系，明确课的内容与要求，教师要了解有无见习生。
2
体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，一切准备工作应在 课前准备就绪。
3
学生因病、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况。教师应根据学生不同情况， 布置他们随堂见习或参加适当的活动。见习生在见习时不得聊天，复习功课或离开现场。
③不宜蹲坐休息：
因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液 循环，易加重肌体的疲劳。
④不宜立即吃饭：
运动时全身的血液处于运动器官处，内脏处较少，此时进食， 会增加消化器官的负担。
判断题
①小明跑完一千米后，立即坐在地上休息。 ×( )
②小虎运动后，认为体力消耗太多，于是大吃了一
体育与健康基础知识课教案
重点：提高认识转变观念，从理论上讲清科学健身的新概念。
难点：与实践的角度，来说明科学健身的新概念，并注重理论与实践相结合。
教学部分
教学内容与过程
教法与板书（主、副）
导
入部分5源自min21世纪是一个挑战与机遇并存的年代，政治经济科技领域的竞争日益激烈，人才的竞争是一切竞争的根本，国民素质的高低将决定一个国家的实力和进步。参与健身运动，加强身体锻炼，增强学生的体质，不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义，而且也是现代人的一种生活方式，体育锻炼在促进人的全面发展方面也有着不可低估的作用。保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一，这不是所有的人都能掌握的，我们大家都要认真的学习。养身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。这是这节课所要解决的问题。
花儿真香啊！我们学校多美啊！身体适应能力
例：月儿弯弯的像小船。小燕子的尾巴像剪刀。
（3）两只鸟蛋就是（两只小鸟）。我（小心）地捧着鸟蛋，（连忙）走到树边，轻轻地把鸟蛋（送还）。我仿佛（听见）鸟儿的欢（唱），抬起头来，把（目光）投向（高远）的蓝天。
3、加偏旁组字,再组词。
结
（1）春雷跟柳树（说话），（春雨）给柳树洗澡了，（春风）给柳树梳头，柳树跟（孩子们）玩耍了，玩着玩着，小（朋友）们，（长高）了。束
⑥生活方式：是指人的生活行为模式或个体典型的生活习惯。
⑦身体适应能力：是指人体充分和有效地发挥功能的能力，包括与健康相关的适应能力和技能相关的适应能力两大类。最佳身体适应能力的获得离不开经常性的身体锻炼。
关键的概念
身体运动
运动缺乏症
健康
疾病状态
大大的西瓜可爱的小熊快乐的生日生活方式
（6）、（）那么（），那么（）。
七年级体育与健康第一部分知识与认识体育与健康知识(理论课)教案教科版
5.课堂练习：安排适当的体育活动，让学生亲身体验体育锻炼的乐趣。
6.总结：对本节课的内容进行总结，强调体育锻炼对身体健康的重要性。
五、教学评价
1.学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况。
2.学生掌握情况：通过课堂练习和课后作业，检查学生对体育锻炼知识和方法的掌握程度。
典型例题讲解
例题1：小明每天坚持跑步半小时，请分析他的做法对身体健康有哪些好处？
答案：小明每天坚持跑步半小时，对身体健康有以下好处：
1.提高心肺功能，增强心血管系统的健康。
2.增强肌肉力量和耐力，提高身体素质。
3.有助于控制体重，预防肥胖。
4.改善骨缓解压力和焦虑。
3.评估学生作业：通过检查学生的课后作业，我可以了解他们对课堂内容的理解和掌握程度。如果发现某些学生对某些概念理解不深，我会考虑在未来的课堂上重复讲解或提供额外的学习资源。
根据反思活动结果，我计划采取以下改进措施：
1.调整教学方法：根据学生的反馈和参与度，我可能会尝试不同的教学方法，如分组讨论、角色扮演或互动式教学游戏，以提高学生的积极参与度。
教学资源
1.软硬件资源：篮球、足球、羽毛球、跳绳、体育器材等。
2.课程平台：教科书《体育与健康》。
3.信息化资源：PPT、教学视频、网络图片等。
4.教学手段：讲解法、示范法、练习法、竞赛法等。
教学过程设计
1.导入新课（5分钟）
目标：引起学生对体育与健康知识的兴趣，激发其探索欲望。
过程：
开场提问：“你们知道体育与健康知识是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”
教学反思与改进
这节课结束后，我计划进行以下反思活动来评估教学效果并识别需要改进的地方：
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体育教案－基础知识课
题
目
1.开学教育
2..体卫基础知识：学习贯彻体育课《课堂常规》
任务
与
要求
通过本次课的教学，使学生明确本学期的目的、任务、要求，从而更好地完成教学任务。
中心
思想
教学内容
组织与教法
通过本课的课堂教学使学生明确教师的课堂要求和本学期的教学目的.任务及所要进行的考核项目的标准等。
学习贯彻体育课《课堂常规》
1.学生在教室座位坐好；
2.学生起立，师生问好；
3.教师讲课堂要求；
4.教师讲体育课《课堂常规》
《课堂常规》
⑴学生上体育课必须穿运动服、运动鞋或轻便服装和鞋，不随身携带坚硬物品，提前到操场。
⑵体育委员在课前要主动与老师联系，了解上课内容和使用场地、器材情况，并组织学生作好准备。
⑶因病不能参加体育活动的学生要事先向教师出示医院（校医室、家长）证明，说明情况，随堂见习，因事不能上课的学生要事先请假。
⑷预备铃响后，体育委员要整队集合，清点人数，站队要“快、静、齐”，
见习生站在排尾，待师生互相敬礼，问好后，体育委员向老师报告出勤情况，迟到者要主动“报告”待允许后方可入队。
⑸学生上体育课要认真做好准备活动，注意听老师讲解、观察示范动作，有事要举手示意。
⑹学生在练习时要严格按老师讲授的要领做课堂规定的动作，认真保护，防止伤害事故发生。
⑺学生要爱护体育器材，按要求使用器材，有意损坏者，负责赔偿。
⑻学生要认真参加体育课考核，不及格和缺考的学生必须按时补考。
⑼学生在体育课结束前要做好整理活动，认真听老师做课堂小结。
⑽下课时待师生互相敬礼，“再见”后，再离开操场，体育委员要组织同学收回体育器材。
5.本学期考核项目及标准
①徒手操
②滚动与滚翻
③单双脚跳
④武术
6.开学教育
教学方法：学生坐在座位上，听教师讲作为一名小学生，就应该如何去做，首先，要求我们每一名小学生，遵守体育《课堂常规》，以小学生的要求严格要求自己。
其次，就是要认真听教师讲解与示范，遵守课堂纪律，有事要举手，最后要求学生排好队作好课堂准备，按要求上课。
组织：
学生在教室内座位上坐好每人准备一张纸。
教法：
教师讲课堂常规
学生注意听并记录好考核项目及标准。
7.室内游戏：填鼻子
学生坐在座位上，教师选学生做游戏，以组为单位做游戏填对者学生鼓掌鼓励。
8.教师总结
作业
熟记《课堂常规》要求
课后小结
通过本课的教学使学生初步理解体育课的课堂要求和本学期的教学要求为更好地完成本学期的教学打好思想作风基础。