武术专项体育课教学大纲教学计划

合集下载
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

《轮滑》专项体育课教学大纲、教学计划

第一节轮滑专项体育课教学大纲

一、大纲说明

(一)轮滑专项体育课教学目的任务

1、通过轮滑课程的学习使学生掌握轮滑基本的理论知识、技术和技能,培养学生对轮滑运动的兴趣,提高运动能力,养成良好的体育健身意识,为终身体育奠定基础。

2、通过轮滑学习和锻炼,提高学生有氧代谢能力,改善心肺功能,增强四肢和躯干的肌肉力量、提高身体的协调性和平衡能力。促进学生身心全面发展,进一步增强体质,通过《国家学生体质健康标准》。

3、通过教学,使学生掌握体育锻炼的基本方法和养生保健的基本知识,培养学生对身体机能进行自我评价和独立进行科学锻炼身体的能力。

4、结合轮滑运动的特点,培养学生爱国主义、集体主义的思想品德,树立科学的世界观、人生观、价值观。培养学生勇于拼搏、机智灵活、勇敢顽强的精神。

(二)编写教材的原则

1、教育性原则

理论与实践教材从素质教育的目的出发,符合社会主义的教育方向,培养我国现代化建设的有用之才。

2、全面性原则

整个教材体现理论与实践相结合,教学与锻炼身体相结合,发展个性和培养兴趣、能力相结合,教书与育人相结合。

3、系统性原则

整个教材要符合大学生的特点,建立由简到繁,由易到难,有层次,突出重点,逐步提高的体系。

4、实用性原则

根据我校学生身体条件、身体素质状况、各种能力差异和基础水平,结合学生的生理、心理特点,提高学生的身体素质水平,使学生成为终身体育的受益者。

(三)轮滑专项体育课教学内容与教学时数(见表1)

二、教材纲要

(一)理论知识

1、轮滑运动概述

2、轮滑技术理论

3、轮滑运动安全卫生常识

4、体育基础理论

(二)实践课基本教材

1、轮滑技术

(1)陆地模仿技术:基本姿势、侧蹬及收腿技术、摆臂技术、全身配合

(2)初步滑行技术:基本站立、原地移动重心练习、迈步移动重心练习

(3)直线滑跑技术:

①起动及走步双脚滑行、惯性滑行及收腿与蹬地

②单脚蹬地双脚滑行、交替蹬地交替滑行

③单脚支撑蹬地与摆腿技术

(4)转弯滑跑技术:走步转弯练习、正确的转弯滑跑姿势、左右腿支撑蹬地与收腿、摆臂弯道技术、全身配合

(5)停止方法:转弯减速法、“T”型停止法

2、身体素质

(1)耐力:1分钟跳绳、变速跑、耐力跑

(2)力量:引体向上、双杠屈臂撑、俯卧撑、仰卧起坐、立卧撑

(3)速度:跑的专门练习、加速跑、50米跑

(4)跳跃:单足跳、多级跳、蛙跳、纵跳摸高、连续跳

(5)柔韧:体前屈、坐位体前屈

三、体育成绩考核

(一)轮滑专项体育课考核采用结构考核,综合评分方法进行,体育成绩用百分制记分,各项考核内容及其比重(见表2、3)

表3 第四学期各项考核内容及其比重

(二)成绩考核管理办法:(见课程概述)

(三)轮滑专项体育课考核项目操作方法和评分标准(见表4、5、6)

表4 轮滑专项课第三学期考核项目和操作方法

表5轮滑专项课第三学期考核项目和操作方法

注:(1)800m跑、1000m跑的成绩单位为:分·秒;一分钟跳绳的成绩单位为:个(2)此表参照《国家学生体质健康标准解读》,人民教育出版社,2007年4月第一版。

相关文档
最新文档