明确目标制定计划

内涵
全面、具有一 定的指导性， 适合于比较大 特点及适用 的活动。如年 范围 度、学期或者 更长时间的计 划。
形式简单， 简单明了， 一目了然。 适合于时间短 适用范围广。 适于时间、 暂而又非常具 适合于中型 体的活动。 内容都比较 计划。 稳定的情况。
自学计划的基本形式
• • • • 文本式 条款式 表格式 脑中决策式
制定计划的的基本要求
• 5、时间的安排要科学合理 • 学习内容要交叉安排，使大脑的不同部位 产生交替兴奋，以防产生学习疲劳；在效 率高的时间段安排比较困难复杂的学习任 务等。 • 6、长计划与短安排相结合 • 长计划规定长远的学习目标，使具体的学 习安排有依据；而短安排可以使长计划具 体化并得到落实。两种计划各有侧重，将 二者结合起来，才能达到理想的学习效果。
• 选择自学的具体方法 • 措施、方法是自学任务得以顺利完成的重 要保证。因此制定计划，必须要有可行的 措施方法，只有任务没有方法，任务也被 架空，进而自学目标也就难以实现。
安排自学的时间步骤 • 充分考虑时间因素，科学地利用时 间，以确保自学任务的顺利完成
四种计划形式的比较
形式 文本式 文章形式的计 划。内容包括： 计划的名称、 指导思想及总 体目标、具体 的自学任务与 内容、时间的 安排、具体的 措施方法等等 条款式 表格式 脑中决策式 以表格的形 按照任务为 式规定自学 纲逐条罗列。 的任务和内 每一条都包 容。将时间 头脑中制订学 括学习任务 分为若干段， 习计划。 的量，完成 然后规定每 的时间，注 个时间单位 意事项等 的学习任务 和内容。
制定计划的基本要求
• 1、符合自身的实际情况 • 制定计划需首先考虑的条件。如分析自己 的长处和短处 • 2、目标任务的确定要从实际，切实可行 • 学习难度、学习任务量要适中。目标任务 定得过高容易挫伤学习的积极性；过低难 以起到激励作用。
制定计划的的基本要求
• 3、学习内容的确定要具体，尽可能量化 • 定量的学习任务可以产生压力，起到督促 的作用，从而提高学习效率。任务的量化， 要根据自己的学习经验和学习能力来决定。 • 4、学习任务的安排，既要考虑全面周到， 又要保证重点。在安排任务时，相关活动 都要安排进去；各种不同的学习内容也要 均衡考虑。但需要突出学习的重点。
制定计划的的基本要求
7.寻求支持、请人指导 8.注重行动 • 行动是完成计划、达成目标、获得成功的 保证。持之以恒，根据实际情况调整计划。 • 目标+计划+行动=成功
分组活动：
根据课本提供叶秋的英语自学计划 这一案例，分小组讨论制定某一学习计 划，以口头的方式表达。
作业： 以组为单位，结合所学知识，思考 并讨论，制定某门课程的自学计划。
明确具体
定性定量 相结合
大小适中
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目标设定原则
考虑相 互关系
规定时 间期限
明确自学计划
• 学习计划的重要性
• 将学习任务分解量化产生学习动力，使学习 目标更加明确具体； • 长期坚持学习计划能够形成自我管理能力 • 有利于协调发展，养成良好的学习习惯 • 有利于科学分配时间和精力，提高学习效率 和质量
明确自学计划
制定自学计划需要把握两点： 1、掌握制定计划的基本方法 2、了解制定计划的基本要求
制定计划的基本方法
• 计划的基本内容 • 计划的基本形式 • 计划制定的基本程序
计划的基本内容
计划
做什么 任务
怎么做 措施
何时做 步骤
• 自学任务 • 即自学的具体内容，是自学目标的具体化。 制定自学任务有助于自学目标的顺利实现
自我学习能力训练
明确目标途径之
确定目标 明确计划
自我学习能力
• 明确目标途径 • 有效实施计划 • 反馈评估效果
本节能力点
• 根据实际需要确定自学目标 • 根据自学目标制定自学计划
确定自学目标需要考虑的问题
第一，明确确定自学目标的依据 以满足实际需要为依据 第二，掌握确定自学目标的原则
确定目标五大原则
制定计划的基本步骤
• 较大计划的一般步骤： • 情况分析：理想目标，长处与不足，有利 条件和不利条件。是制定计划的前提条件。 • 确定学习任务与内容，进行时间安排，使 两方面的情况相平衡，即任务量不能超出 时间的可能性。 • 制定完成学习任务的条件、决策、方法和 具体措施
制定具体计划的步骤
• 一份详细的学习任务和学习材料，包括数 量多少、难度大小、材料性质等 • 分析自身条件，包括学习特点、风格，是 否具备与学习材料相关的旧有知识或经验 等； • 制定相应的学习策略，包括时间安排、效 率预期、结果预期、程序设定、资源管理 等