《心理学与生活》学习心得体会
《心理学与生活》的读后感（通用5篇）
《心理学与生活》的读后感《心理学与生活》的读后感（通用5篇）认真品味一部名著后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，何不静下心来写写读后感呢？那么你真的懂得怎么写读后感吗？以下是小编整理的《心理学与生活》的读后感（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《心理学与生活》的读后感1三年前开始接触心理学是从弗洛伊德的精神分析开始的。
《性学三论》，意识，无意识，潜意识让我真的觉得大脑中有一股意识在流动，很多状况似乎都能对号入座，问题似乎都能找到合理的解释。
他的人格理论，梦的解析，冰山理论给了我很大的震撼，让我觉得自己的人生好像有一种无形的意念在操控着自己的行为。
本我，自我，超我在内心一些所不能接受的冲动在寻求释放。
自我防御机制，各种依恋关系，让我觉得在这个世界上，会有另一个不一样的自己，在做着不同的事情。
继而听到不同的声音就是他的学生荣格的理论，发现了他的人格面具，有了集体无意识的概念，并知道了不同的人格面具和原型。
男人的阿尼姆斯原型和女人的阿尼玛原型，让我想到伍尔夫的一句话，伟大的灵魂是雌雄共同。
其实掌控人生命运的是潜意识，尤其是被压抑的潜意识。
这个时期的阿德勒也是个伟大的心理学家，他的《自卑与超越》是继弗洛伊德精神分析后的个体主义心理学的先驱。
并纳入了对儿童的培养与分析。
同时期的霍妮也是人格分析的代表人物，她的书我只是粗略的过一遍，没有很深的印象，还可以重新再阅读一遍。
直到这两天读懂了这本《心理学与生活》，我才发现我对心理学的认知太浅薄了。
心理学理论试图揭示大脑，心理，行为和环境的功能以及它们的相互联系性。
精神分析理论与个体人本主义理论只是庞大心理学中的一角，还有行为主义，认知理论和自我理论等等，可能我仍旧处在概念模糊的状态。
这本书的伟大在于它们之间是彼此联系又可以独立成章成书的，并且可以延伸到很多领域。
突然的归纳与理解让我能更加全面地看待问题，并把他们联系在一起，指引我去寻找那个不一样的自己。
2023年《心理学与生活》读后感8篇
2023年《心理学与生活》读后感8篇《心理学与生活》读后感1人生，每个人都在演绎着一场属于自己的人生，我们都有着不同的思想和心理，向往成功的道路都是我们一生的追求。
时间每分每秒都在过去，这对于宇宙来说虽然毫无价值可言，甚至可以忽略不计，但是对于我们来说，是难能可贵的。
也许，当你在迷茫着的时候，颓废着的时候，不知所措着的时候，你已经抛弃了一段你作为在这个世界上生活的一段仅有一次的机会。
我们的'生命，虽然渺小，但却应该活得有激情，有意义，因为，这是我们向世界证明自己，是有价值存在的最好途径。
世界上最宝贵、最值得珍惜的是时间，最容易消逝、过得最快的也是时间。
著名物理学家爱因斯坦认为，人与人之间的最大区别就是在于怎样利用时间。
莎士比亚也曾这样描绘过时间：“在时间的大钟上，只有两个字‘现在’。
我们应该永远珍惜眼前的一分一秒，着眼于现在，因为没有现在，也就没有未来。
”时间不像金钱那样可以储存起来以备不时之需，每个人能用的只有“今天”和“现在”。
我们无法把握昨天，因为昨天已经成为历史，回忆只能是学习和总结，或许更多的仅仅是后悔和遗憾。
我们也无法把握明天，因为明天还没有来到，只能给予希望和向往。
我们能把握的只有今天。
古人说：“莫等闲，白了少年头，空悲切。
”把握不住今天，也肯定把握不住明天。
综观古今中外的伟大人物，无一例外不是紧紧地抓住一个个稍纵即逝的“现在”、“今天”，立足于“今天”，运筹“明天”。
有人毕生充实，硕果累累；有人早生华发，一生无为。
一个追求成功的人，需要养成一种良好的习惯，一定要把“现在”看成是你最想做的事情的最佳时间。
学习是一个特殊的认识过程，不能由别人代替，只能自己去完成。
“少壮不努力，老大徒伤悲。
”陶行知先生告诫年轻人，要做到“年无废月，月无废日，日无废时”，要珍惜人生的每一寸光阴，不要让时间白白流逝。
我们应该记住：每天的太阳都是新的，损失的每一天都不会再回来。
时间又是无情的，最终表现在对人生命的剥夺上。
《心理学与生活》读后感（通用8篇）
《心理学与生活》读后感（通用8篇）《心理学与生活》读后感（通用8篇）当细细品完一本名著后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，此时需要认真地做好记录，写写读后感了。
可是读后感怎么写才合适呢？下面是小编为大家整理的《心理学与生活》读后感（通用8篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
《心理学与生活》读后感1当前，心理健康受到特别的重视。
心理疾病极大地危害着人们的健康，甚至威胁到社会的长治久安，心理问题长期积累，会引发严重的社会问题，绝对不容忽视。
尽管在当今社会，生活条件越来越好，医疗有了足够的保障。
在全民健身口号的带领下，人们的身体越来越好，平均寿命也在不断延长。
然而在这些光鲜的背后，心理上的问题逐渐凸显出来。
而老年人不断延长的寿命背后是逐渐凸显的寿命问题。
因此将“老年人的心理健康”进行专门的探讨。
在《心理学与生活》当中，用浅显易懂的语言描绘出了心理学和生活之间存在的必然联系，对人们在日常生活中的一些行为和举动从心理学的角度出发进行了详细的剖析和探讨。
这有助于在研究这一类的课题时，对老年人的日常生活进行观察之后，进行对比从而得出他们是否会存在一定的心理问题。
同时这本书中对于如何缓解日常生活中的压力、不良情绪保持身心健康都有详细的讲解。
针对存在的心理问题应如何惊醒有效的治疗，走出心理误区，继续健康的生活。
这本书给出了很好的指导。
有助于我们更好的去采取相关措施，帮助老年人尽快从心理疾病中康复过来，保持积极向上的心态安度晚年。
《心理学与生活》在很大程度上帮助我们更好的开展课题研究，它是的原本一些年以理解的理论性问题转为了我们日常生活中的一些事情，变得浅显易懂。
方便更好的运用书中所讲到的一些东西同现实世界生活相结合。
更好的去关注老年人生活，关注他们的心理问题，并找出其中的根源所在，从而提出科学合理的解决方案。
我们通过这本书的阅读，更加明白了心理健康的重要性，要是时时刻刻保持一颗积极向上的心态投入到生活中，实现将抗的人生！《心理学与生活》读后感2《心理学与生活》让我印象最深刻有几大点：首先，就如我介绍中提到的，它运用了很多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加容易的理解心理学的一些原理，并且大大提升了对学习心理学的兴趣；其次，这本书的作者并不会简单的罗列一些概念和方法，作者始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发，或者用提问的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度出发，而不是从一个心理学专家的角度出发去编排这本书，这点让我很敬佩；还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的很多教材也有类似的做法，但是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。
心理学与生活心得体会(精选5篇)
心理学与生活心得体会（精选5篇）
1. 通过学习心理学，我意识到人的行为和情绪受到各种因素的影响，包括遗传、环境、文化等。
因此，我更加理解并容忍了他人的不同行为和情绪反应，不再轻易进行价值判断。
我学会了尊重他人的感受和需求，提高了我的人际关系品质。
2. 在生活中，我常常会遇到压力和焦虑。
通过心理学的学习，我了解到许多缓解压力和焦虑的方法，如调整思维方式、进行深呼吸和放松锻炼等。
这些方法对我来说非常有效，帮助我更好地应对压力和焦虑，提高了我的生活质量。
3.心理学教会了我如何更好地认识自己。
通过学习自我意识和情绪调节的技巧，我学会了更好地了解自己的情绪和需求，并学会了如何处理自己的情绪。
这让我更加自信和独立，能够更好地面对生活中的挑战。
4. 在学习心理学的过程中，我了解到人的思维方式和决策过程往往受到一些心理偏差的影响，例如选择偏差和确认偏差。
通过了解这些心理偏差，我开始更加审慎地思考问题和做决策，避免了一些潜在的错误。
5. 心理学还教会了我如何更好地与他人沟通。
了解到人们在沟通中往往存在的误解和障碍，我学会了主动倾听和理解他人的观点，避免了冲突和误解的发生。
同时，我也学会了更加清晰和准确地表达自己的观点，提高了沟通的效果和质量。
心理学与生活读后感(4篇)
心理学与生活读后感(4篇)心理学与生活读后感1心理学离不开生活，生活也离不快乐理学。
对于高校的生活，我们都曾有过着那么剧烈的渴望，那么完善的向往。
以往一切都只能说明过去，我务必理解眼前的一切，开头新的生活。
高校生活将会是一段全新的生活，每个人站在起点上都要自我确定将来。
谁都有可能胜利，谁都有可能遇到坎坷，唯一能够确定的是：只有自我才能使一切完善的愿望得以实现。
或许我们正为进入高校而沾沾自喜，或许我们正为过了同学会的面试而庆祝。
但想到以后的路还很长，等待我们的将是无尽的压力和挑战。
此刻的虚度或许我们还很满意，但真正让我们再回首往事时，我们可能更多的是伤感和懊悔。
死亡，一个可怕的字眼。
但它却是非常现实的。
我们假如一味的沉沦和堕落，那么等待我们的将是无尽的黑暗和可怕的死亡。
我们正直青春年少，大好的机遇等着我们，只要我们把握此刻，做到问心无愧，也就没有什么值得去懊悔的了。
我们必需能迎着大浪英勇向前，踏着坚实的步伐永往向前，成功的明天在等待着我们!高校生活是缤纷多彩的，你能够参与各类社团，能够出去爬山野炊旅游等，心情好时还能邀上几个老同学一齐出去聚一聚，就这样我渐渐地爱上了这种生活，喜爱一有空就泡在图书馆里享受学问带来的无穷乐趣，探究一切未知的领域;喜爱拎上小包，挎着同学闲逛街头感受城市的繁华，感受人类才智的结晶;也喜爱和室友们坐在一齐闲聊，谈抱负谈将来，诉说自我的宏大理想;更喜爱感受自我在经过一天的学习之后那种无比的充实，无比喜悦的心情。
当然高校生活中不仅仅仅只是简洁自由，也还有着其紧急的一面。
看着身旁匆忙而过，为英语过级或是其他证书劳碌的师兄师姐们，我悄悄地告知自我：我要不断努力，不断拼搏。
前途是自我的，自我不努力谁也帮不了，高中时老师就一再告诫过我们，莫斯科不信任眼泪。
我期望当我划过高校天空后，我能大声对自我说：“我无悔!”然而在摸索中我慢慢明白，高校的学习贵在自觉，高校的生活也得要靠自我打算。
高校里除了课堂上老师教授学问以外，还会有许多专家、名家的各种讲座、报告，还有同学社团等各种的实践活动等等。
心理学与生活心得体会
心理学与生活心得体会（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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读《心理学与生活》心得体会6篇
读《心理学与生活》心得体会6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理学与生活心得体会6篇
心理学与生活心得体会6篇心理学与生活心得体会 (1) 分析自己有没有能力做心理咨询。
了解心理咨询师应具备的素质，对自己进行确认。
这主要有三方面：人格素质、专业素质、文化素质。
应该强调的是，比理论和技术更重要的是咨询师的人格魅力，他必须是心理健康、有亲和力、诚信度等，因为心理工作是一项助人成长的事业，要求咨询师既要热情、诚恳、耐心、有适度的感情投入，还要理智，掌握分寸、拥有职业化的清醒。
分析自己有没有信心做心理咨询。
认知信心的重要、认知你的信心有多少。
因为信心问题直接影响人的情绪，也影响做心理咨询的成效。
那么，信心坚定与否，受许多因素的制约。
我们有必要检验和反省自己是否有足够的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客观的，还比较好克服，主观的又来自哪方面?是知通过心理学的学习培训，让我进一步了解了心理学这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是很有必要的，让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己，学好这门知识将助人也自助。
心理学与生活心得体会 (2) 要善于运用“情感资源”。
要善于用情感的力量感染人。
情感在心理疏导中是“催化剂”。
情是开启人们心扉的钥匙，是沟通人与人之间的桥梁，情通才能理达。
培养教育人，首先要有同志情、战友情、兄弟情、父母情，有了这些真挚的情感，心理疏导才能有力度，才能打动人，才能感染人。
这就要求心理辅导者要学会尊重人、爱护人、关心人、理解人、体谅人，要善于动之以情，晓之以理，要能够平等待人，要做到将心比心，以情换情。
要善于运用“语言资源”。
官兵感情的碰撞，心灵的沟通，离不开语言的交流，心理疏导结果如何，很大程度取决于语言的运用。
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
居高临下的训教与和风细雨的说服，效果迥然不同。
要善于和学会用情真意切、生动有趣、幽默诙谐的话语化解矛盾、疏导冲突、讲通道理，这样心理疏导才能收到效果。
要善于运用“知识资源”。
要运用知识去启迪人。
知识在心理疏导中是“能量剂”。
腹有诗书气自华，知识贫瘠，心理疏导就心虚乏味，讲不出耐人寻味的道理。
心理学与生活读书心得体会范例五篇
心理学与生活读书心得体会范例五篇心理学与生活读书心得体会范例1《心理学与生活》，用了很长的时间最终通读了这本书，有一种小小的成就感。
更加敬佩这本书的作者理查德.格里格和菲利普.津巴多两位先生，他们用通俗易懂的方式结合许多的心理学试验，让我再一次走进心理学浅显的世界。
一、我们需要先了解自己我们从诞生、成长、成熟、年轻最终走到死亡的终点，我们学习数理化，学习生存的技能，然后挣钱养家、享受生活等等，这些都是靠我们作为生物化个人和社会化的个人在社会生活环境中的各种行动实现的，但是我们了解自己为什么会有这样或者那样的行动吗?心理学就是这样一门科学，可以关心我们在相宜的水平上客观地描述、解释、猜测和掌握我们的行为行动。
学习数理化之前，先学心理学，我们需要了解自己。
二、我应当早知道的学问：1、早早期关怀心理学的进展开头关注早早期婴儿的健康成长，科学证明婴儿期的孩子假如得到更多的关怀和抚爱，他的大脑的发育会更发达，他的身体的各种机能会更健全，长大后也会更自信和有力气(小白鼠试验);2、吃辣椒两个伴侣同时一起吃辣椒，一个人兴奋的畅快淋漓，一个苦痛的呲牙咧嘴，我们经常会笑话那个不能吃辣椒的人，但是当你知道了这可能是由于他的痛觉神经强于他的味蕾神经，你还会笑话他吗?3、错觉在影响我们的生活知觉让我们的感觉更加有序的辨别事物，但是当时社会的进展，各路神仙大侠在利用我们知觉上的错觉，即虚拟环境给我们营造一个全新世界，我们的知觉在哄骗我们!4、为什么我醒了，梦记不住我们经常听家人伴侣说，我怎么就不能有个好的睡眠，一觉睡到天亮!其实人类的睡眠有自己的节奏，一般一个周期是100分钟，在整夜睡眠中，我们会经受4～6次这种100分钟的周期，每个递进的周期里，你在深睡NREM的时间都会削减，而在REM睡眠(眼动期)的时间会增加。
在最终一个周期里，你或许会花1个小时在REM睡眠上，而我们的梦一般也消失在REM中。
这就是我们平常感觉总在做梦而又什么都记不得的缘由。
《心理学与生活》读后感7篇
《心理学与生活》读后感7篇《心理学与生活》读后感1美国的理查德·格里格与菲利普·津巴多通过他们所著的本书证明了心理学知识是可以用于理解和改变在我们的生活中起作用的文化力量的。
他们在最后《社会心理学、社会和文化》第18章节里，告诉了我们一个概念：亲社会行为与利他主义。
“在每一个灾难发生的时候，你几乎可以看到同样的情形：人们冒着生命危险去拯救别人的生命。
”这一点有很多的例子可寻，比如春节期节南方雪灾，有很多群众自发地加入救灾活动中……人们在灾难面前除了表现出人类亲社会行为的潜能外，也经常表现出利他主义——个体在做这种亲社会行为的时候并没有考虑个人安全和利益。
比如以前曾报道过的河南救人民工李学诗的事迹。
为什么李学诗会冒着生命危险去保护别人呢?理论家们又探究了“互惠性利他主义”，表示人们之所以做出利他行为，在某种意义上是希望其他人也会对自己做出利他性行为，这样的互惠期望赋予了利他主义生存的价值。
当别人给你好处时，你会处于一种精神紧张状态，直到你回应了这些帮助，这种紧张才会消失。
这种精神上的紧张是有助于个体生存的，因而人类学家发现利他主义是人类拥有的一种本能，有进化的基础，并且可以通过个人传递其基因。
亲社会行为与利他主义的目的在某种意义上就是指帮助别人。
一提起帮助别人，人们会很自然地想到一个人：雷锋，一个好事能做一火车的人。
他曾在五六十年代被政府树立为模范人物，那时全国上下也掀起了学习雷锋好榜样的热潮。
如今，我们的社会进入了经济社会，雷锋精神会在日益商品化的社会中迷失吗?通过学习《心理学与生活》这本书，我们显然明白，人类助人为乐的功能将会跟随基因传递下去，也就是说，你身边包括你，有可能都会做雷锋，不过不会做的如雷锋那般纯粹，这是因为时代的背景已经大不相同了。
尽管如此，我们理解出的结论还是令人欣慰的。
《心理学与生活》读后感2当前，心理健康受到特别的重视。
心理疾病极大地危害着人们的健康，甚至威胁到社会的长治久安，心理问题长期积累，会引发严重的社会问题，绝对不容忽视。
心理学与生活心得体会11篇
心理学与生活心得体会11篇心理学与生活心得体会1激励是管理过程中一个非常重要的功能，是管理心理学的核心问题之一。
每个人都需要激励，需要自我激励，也需要得到来自同事、群体、组织和领导方面的激励;作为组织的领导者或管理者，为了实现组织的既定目标，就更需要激励全体的组织成员。
如何调动组织成员的工作积极性和主动性，使其为实现组织的目标而不断努力，是任何一个管理者都迫切需要解决的问题之一，因为不论管理者自己多么优秀，个人多么能干，如果他不能成功地促使全体组织成员为实现组织的目标而共同努力和合作，就难以提高组织的整体绩效。
一个组织的成功，不是个人的努力而得来的，是大家共同努力合作的结果，如果部分组织成员与组织脱离，对组织部负责、懒散，则会拖累组织的其他组织成员，领导者或管理者就应该正确处理好组织成员内部的问题，积极调动每一个组织成员的积极性，通过激励把全体组织成员整合起来为组织做贡献。
这个时候，激励就成了非常重要的手段，所以激励在管理过程中是必不可少的。
激励，顾名思义就是激发、鼓励之意。
而在心理学方面的意思就是持续激发人的动机的心理过程;在人力资源管理中，激励就是调动起员工的工作积极性。
我们现在就从管理心理学方面来进一步认识激励。
人的动机是需要经过刺激激发的，通过激发，人产生一种内动力，朝向所期望的目标前进，而起到激发作用的就是激励。
人们在面对工作时，每天都是在做同样的事情，他们的头脑都被固定住了，已经变得很厌烦，对工作失去了热情及积极性。
这样，领导者或管理者就不能让员工们继续这样下去，要通过一定的手段来调动他们的积极性，这种积极性是人们面对工作任务时一种持续主动、自觉的心理状态，它通过积极、努力和创造性的工作行为表现出来。
心理学家奥格登在1963年做了一项“警觉性实验”用来说明激励的作用。
他通过调节光源的发光强度，记录被试辨别光强度变化的感觉以测定其警觉性。
在实验中，人员被分成四组，A组不施加任何激励;B组被告知：你们是经过挑选的，是具有很强的觉察能力的，现在要试验出哪一位觉察能力最强;C组被告知：你们这个组要同另一组比赛，看哪一组成绩好;D组每出现一次错误罚钱一角，每次无误奖励五分钱。
心理学与生活心得体会(精选4篇)
心理学与生活心得体会（精选4篇）1. 了解自己的情绪和心理状况对于生活的重要性。
在学习心理学的过程中，我意识到人的情绪和心理状态对生活和工作的影响非常大。
通过学习心理学的知识，我能更好地理解自己的情绪和行为，并学会调节自己的心理状况。
例如，当我感到压力很大时，我会尝试学习一些放松和减压的方法，比如运动、听音乐或与朋友聊天等，这样能够让我更好地面对生活中的挑战。
2. 善于与他人沟通和理解他人的心理状态对于建立良好的人际关系很重要。
通过学习心理学，我了解到沟通的重要性，不仅仅是表达自己的想法，还要善于倾听他人的意见和想法。
通过倾听他人的心声，我能更好地理解他们的心理状态和需求，从而更好地与他人建立良好的关系。
在与他人交流中，我尽量保持积极乐观的心态，这样能够更好地与他人沟通和解决问题。
3. 积极思考和乐观的心态对于提高生活质量很重要。
心理学的研究发现，积极思考和乐观的心态能够提高生活的幸福感和满意度。
通过学习心理学，我学会了积极思考和乐观的态度，比如面对困难和挫折时，我会去寻找积极的解决方案，而不是灰心丧气。
这种积极主动的心态使我更有动力和信心去面对生活的挑战，并且能够更好地享受生活的美好。
4. 培养自我意识和自我调节的能力对于个人成长和发展至关重要。
通过学习心理学，我认识到自我意识和自我调节对于个人成长和发展非常重要。
通过提高自我意识，我能更好地了解自己的需求和愿望，并能更好地制定目标和计划。
同时，学会自我调节也能够帮助我更好地适应不同的环境和情境，从而提高工作和生活的效率。
通过培养自我意识和自我调节的能力，我能更好地理解和满足自己的需求，从而实现个人成长和发展。
心理学与生活心得体会15篇
心理学与生活心得体会15篇心理学与生活心得体会15篇心理学与生活心得体会1实用心理学对我们大学生来说是非常重要和贴切实际的。
在我们许许多多大学学子中，每个人或多或少会有心理上的矛盾和病症。
其实这对我们来说非常重要。
通过对实用心理学的学习和了解，不仅能够解决我们自身的心理问题，还可以帮助同学们克服困难，解决难题。
真是个不可多得的学习和认识啊。
其实面临我们的不仅仅是事业竞争的压力，更多的压力其实来自于爱情或者婚姻。
今年来有许许多多的大学生为爱而想不开。
这些都是我们心理上的弊端。
批评、轻蔑、防卫和筑墙是我们爱情和事业的共同的毒瘤。
更深一个层次来总结就是战火高升、否定、负向诠释和退缩逃避。
而批评和轻蔑分为三个层次，一是抱怨(注意力放在事情本身)、二是批评(对对方作出人格上的论断)、三是轻蔑(攻击对方自尊最脆弱之处)。
其实，我们都经历了这几个过程。
每次我们由对事情的抱怨开始，到我对事情不够积极的解决态度，到你对我的消极态度的批评，到我内心的防卫和筑墙，拒绝沟通，战火就这样在我们的眼皮底下，一步一步高升了。
长期的积怨，让我很难正确的看待每次你对我的抱怨，我开始用敌意对待你，不管你对我的劝告是否是善意的，我总是拒绝接受，我心里在和自己说，你就是在否定我，伤害我。
你应该为我们糟糕的感情负责任，而我是无辜的。
虽然我对感情的态度是可以被理解的，因为这可能是一个心理未经过教化的，原始而娇纵的表现。
但我也深深的知道，这种任性和放纵的结果是每个人都难以承受的。
我开始理解为什么很多年轻人深陷感情的漩涡，选择自杀的方式来结束自己的痛苦，或者选择报复的方式让一份原本美好的感情跌入无底的深渊。
感情是一门很深的学问，值得每个人好好学习的学问，而却是被包括我在内的大部分人忽略的学问。
其实，在我开始刚刚起步了解些心理学知识，尤其是爱情心理学知识时，我已经感受到了，这方面的收效。
天地不仁，以万物为刍狗，然则人生在世，又岂能无情;又哪有人能够无情?当若人真能无情，那没有了爱，没有了恨，那情感的荒漠上又怎么会有幸福之花开放?背叛，离别，伤心，痛苦，仇恨;正因为有这些负面的情感，才能让人感受到爱的美好和幸福的感觉。
《心理学与生活》读后感8篇
《心理学与生活》读后感8篇《心理学与生活》读后感1心理学到底是做什么的呢？心理家们说，他们的任务是描述、解释、预测和控制人类的行为，提高人类生活的质量。
听上去有点玄，不是吗？还是举个例子吧。
人人皆知美国曾经存在着种族隔离。
在改变这一状况的历史进程中，心理学家也发挥了作用。
肯尼思"克拉克，在美国最高法院作证时报告了他对一群黑人儿童进行的研究，表明种族隔离对黑人儿童造成了严重心理伤害。
最终，最高法院判定将黑人和白人儿童分隔在不同学校就读是非法的。
这个例子来自《心理学与生活》，一本美国斯坦福大学的心理学教科书。
什么是“好的教科书”？该书的作者说，他们的目标是“写一本学生喜欢读的教科书，他们可以通过它学到心理学众多领域中激动人心的和与众不同的内容”，“使之成为当今心理学的最新的、最准确的、最能被理解的论述”。
他们对自己的要求可是不低。
我不知道中国教师写教科书时是否心里想着学生，是否敢如此“高标准、严要求”，是否肯在结构、体例上下那么大的功夫创新。
套句中国的老话“功夫不负苦心人”，我想他们的目标是达到了。
《心理学与生活》已经出了16版，成了普通心理学的经典教科书，而且也成为普通人了解心理学的极好读物。
我非常喜欢书中特别设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。
还有“生活中的心理学”这个专栏，让心理学从象牙塔来到你的身边。
看看这些题目吧：“生活经历如何影响你的脑？”“闲着棒子，宠坏了孩子？”“记忆研究怎样帮助你准备考试？”“你的人格会影响你的健康吗？”“群体如何影响决策？”“人们为什么要加入教派团体？”———原来，你每天都用得到心理学！还有“21世纪的心理学”这个专栏，介绍的是心理学中那些前沿性的研究课题。
它们好似一团香饵，把有兴趣的学生引向心理学的新领地。
在那里他们将开疆辟壤，施展抱负，为人类了解和改善自身做出贡献。
心理学与生活读书心得（通用14篇）
心理学与生活读书心得心理学与生活读书心得（通用14篇）心理学与生活读书心得 1一般人听到变态心理学，都会觉得有些不自然，因为变态这个词总是和怪异、恐怖的行为联系在一起。
心理学中的变态心理源自英文Abnormal Psychology，我觉得翻译成异常心理学会更易让人接受一点。
在hk实习的时候，就听说心理咨询师不同于精神科医生，只有那些不太严重的问题才能靠咨询解决;如果是脑器质性损伤，再怎么咨询都没用，必须要精神科医生用药物控制病情。
虽然我不是精神科医生，但仍然需要了解异常心理方面的知识，原因是辨别出没有精神障碍的案主，作为咨询对象，而将疑似有精神障碍的转介给精神科医生，以避免错把精神病人当作一般心理问题来对待。
听了郭念锋教授的8堂课，真是受益匪浅，他用简单的语言、生动的例子，把枯燥的异常心理学讲述的深入浅出，不仅记忆得快也方便理解，真不愧是中国心理学第一人啊。
尤其是他提到的例子，对于我这样没有经验的准心理咨询师来说，很有帮助。
比如有些家长称赞自己的孩子很聪明，是天才，能记住一年365天的天气预报，又或者能记住城市所有的地铁路线。
这时，我们就要警惕了，这孩子是否是在记忆方面有所障碍。
在记忆障碍里有一种症状叫作记忆增强，这是病理性的，表现为患者只专注于记忆某一件事，而且记得特别清楚，这类患者通常都是精神障碍的.躁狂发作或抑郁发作，也有可能是偏执狂。
作为80后的年轻家长，如果不多了解一些这方面的知识，很可能还真的认为自己的孩子是天才儿童，还很骄傲的向朋友炫耀呢。
读写障碍也是在小学前半阶段常发的思维方面的疾病之一，在hk我就遇过一例，患有读写障碍的儿童分不清类似的字词，无法分辨b和d，p和q，对中文也是如此，左右偏旁的字他会写反。
如果家长认为这是因为孩子不认真读书，反而进行责骂，那对于孩子无疑是雪上加霜。
因此hk的家长都会在孩子在小学前去专业机构进行一些心理测量，防患于未然。
不仅是孩子，我们也要注意身边的大人。
《心理学与生活》读后感范文(精选5篇)
《心理学与生活》读后感范文（精选5篇）《心理学与生活》读后感范文（精选5篇）《心理学与生活》读后感1在日常生活中，心理学是为了解释、预测或控制人类行为而对人类行为进行的研究。
更好的理解并掌握心理学能够使我变得聪明。
心理学现象它也影响到我们身边的每一位好友。
更好的在生活中运用心理学使我们的生活变得更快乐、更成功。
“所有生命都必须与其他共存。
”日常生活中的心理学，对人的生活至关重要。
1.它有助于理解人性并了解人的基本需求。
当人们不能满足他们的需求时，他们会有什么感觉?什么促使人们表现出不同的行为?2.它有助于适应和解决自己的心理问题。
知道如何保持你的心理健康。
如何克服自卑感冲突解决消除焦虑。
3.它有助于更好地做出有关自己和其他人的决定，可以理解和适应其他人。
心理学与生活这本书教会人们如何愉快的生活。
人们可以有方法的做事情促使事务顺利进行。
可以控制情绪减少焦虑，从而使我们身体更为健康。
更有耐心的做事情，减少对亲近的人发脾气，让自己和社会受益。
大学生活是五彩缤纷的，你可以参加各类社团，也可以出去游泳，爬山，旅游等等，心情好时还能找上几个同学一起聚一聚，聊一聊，就这样我慢慢地爱上了这种生活。
大学里除了课堂上老师教授知识以外，还会有很多专家、名家的各种讲座、报告，还有学生社团等各种的实践活动等等。
要这些的机会利用，选择合适自己的去参加，试一试，从中培养和锻炼适应环境的能力，提高自身的认知能力。
了解自己，找到自己的喜好，养成良好的生活习惯，学习必要的知识，增强体育锻炼。
进而认知别人、尊重别人，与人互帮助合作，在学习中能成长且收获愉悦。
当然大学生活中不仅仅只是轻松、玩乐，也还有要认真紧张的方面。
我每天都在提醒自己：我要努力，因为前途是自己的，如果自己不努力那就没有资格去谈成功。
高中时老师就一再告诉我们：在大学中，只有靠自己的能力才有可能获得成功。
我们都有那么强烈的希望，那么美好的愿望，以往一切都只能说明过去，我必须接受眼前的一切，开始新的生活。
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《心理学与生活》学习心得体会篇一：心理学与生活心得《心理学与生活》心得心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。
一直以来我都对心理学充满了好奇与兴趣，但却很少有机会接触与之相关的课程。
因此当我看到选修课程中有《心理学与生活》这一门课程时，我便毫不犹豫的选择了它。
心理学是研究人和动物心理活动和行为表现的一门科学。
人在生活实践中与周围事物相互作用，必然有这样或那样的主观活动和行为表现，这就是人的心理活动。
任何心理活动都是一种不断变化的动态过程，可称为心理过程。
具体地说，外界事物或体内的变化作用于人的机体或感官，经过神经系统和大脑的信息加工，就产生了对事物的感觉和知觉、记忆和表象，进而进行分析和思考。
另外人们在同客观事物打交道时，总会对它们产生某种态度，形成各种情绪。
人们还要通过行动去处理和变革周围的事物，这就表现为意志活动。
人的心理现象虽然极其复杂，但又为我们最为熟悉。
因为，一个正常而健康的人，时时刻刻都在不断地产生着心理现象，并能自我意识到在自己身上发生的这一切。
如我们能看到颜色、听到声音；能回想以前经历过的一些事情；能动脑筋，进行种种发明创造；能设想自己未来美好的情景。
在这同时，我们还会在内心中产生一种复杂的体验，如高兴、满意，幸福以及忧愁、内疚等等。
这些发生在人身上的复杂精神现象，即是心理学称之为的“心理现象”。
心理学的整个内容体系，就是由对上述的人们普遍存在的各个具体的心理现象研究所揭示的规律所构成的。
社会心理学中四大学派理论非常重要，包括：行为主义理论、认知学派的理论、精神分析学派的理论、符号相互作用理论。
它们都有着自己独特的观点和理论，下面我就来一一阐述。
一、行为主义理论。
代表理论：班图拉的社会学习理论（观察学习理论）、罗推尔的社会行为学习理论、米契尔的认知社会学习理论具体表现（特点）：1、大胆地使用以往被传统行为主义所摒弃和拒绝的心理学概念，探索认知、思维、意象在行为调节中的作用；2、强调行为和认知的结合。
3、强调自我调节的作用。
4、强调心理过程的积极与主动性。
5、坚持客观主义的态度二、认知学派的理论认知学习理论的先驱是格式塔学派。
几乎在行为主义学习理论产生的同时，在德国就出现了以韦特海墨为首的格式塔学派。
该学派认为学习是一种顿悟，当个体面临一个问题时，会产生认知上的不平衡，这会促使个体努力去解决问题以求得新平衡，而问题解决是在对问题情景有了整体把握，并对其内在实质有所顿悟后才实现的。
贡献：对桑代克的理论进行了批判，使认知派与联结派的区别明确化，并促进了学习理论的发展强调整体观和知觉经验的组织作用，关切知觉和认知的过程。
局限：把学习完全归于有机体自身的组织活动，否认客观现实的反应过程。
把试误学习与顿悟学习完全对立起来，不符合人类学习的特点。
三、精神分析学派的理论精神分析学派包括创始人弗洛伊德，即他的学生阿费烈德.阿德勒、卡尔·古斯塔夫·荣格、奥图。
兰克，卡伦。
杭妮，史塔克。
苏利文等。
精神分析由弗洛伊德开创，其后被不断修正与发展，影响力远远超出心理学，所以读者群相应更为广泛。
贡献：(1) 人格理论、梦的解析虽然未必完全正确，但却开风气之先，推论论证相当严谨。
(2) 谘商内容潜入案主的潜入世界。
(3) 着重早期经验、病例史，从人生发展来了解，相当周全。
(4) 开学术风气之先，为后来各派由此出、或言语、或批判。
缺失：(1) 谘商技术艰深，学习不易，且过程甚维持久。
(2) 相当主观，不够科学，效果也不明确，成败关键在于谘商员的经验技术，以及当事人的配合程度。
(3) 太注重生物性的、病理的，所以被称为"伤残的心理学"及"泛性论"的心理学。
(4) 忽略种族文化因素。
四、符号相互作用理论符号互动论又称象征互动论，是一种主张从人们互动着的个体的日常自然环境去研究人类群体生活的社会学和社会心理学理论，由美国社会学家米德创立，并由他的学生布鲁默于1937年正式提出。
“符号”是指在一定程度上具有象征意义的事物。
符号互动论认为事物对个体社会行为的影响，往往不在于事物本身所包含的世俗化的内容与功用，而是在于事物本身相对于个体的象征意义，而事物的象征意义源于个体与他人的互动（这种互动包括言语、文化、制度等等），在个体应付他所遇到的事物时，总是会通过自己的解释去运用和修改事物对他的意义。
主要观点有：1、心灵、自我和社会不是分离的结构2、语言是心灵和自我形成的主要机制。
3、心灵是社会过程的内化。
4、行为是个体在行动过程中自己“设计”的。
5、个体的行为受他自身对情境的定义的影响。
6、存在于互动之中。
7、自我是社会的产物，是主我和客我互动的结果。
在选修课中，我进一步了解了心理学的这一学科，初步学习了许多专业的心理学知识，其中包括了挫折的防御机制、大学生最常见的机制、人际关系管理、意识及其状态与层面等等，其中我们还学习了很多经典的心理学理论、以及结合大学生特点做出的心理学分析等等。
这让我进一步了解了在大学生活中常见心理问题以及如何让应对这些心理问题，在实际生活中我们都认识到了人心中脆弱一面，学习一定的心理知识，这对于我们自身以后心理健康有着重要的意义，它有利于我们身心的完善以及身心健康的维护。
实际生活中，有时心灵是多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦。
在心理状态不好的时候，我们不仅需要别人的帮助，同时在他人需要的心理帮助的时候，我们也应该用自己学习的心理知识去帮助他人，关怀身边的人。
我相信，学的这些知识，不仅以后对自己还是对身边的人，都是有一定的帮助的。
心理学与生活不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上为我们讲催眠术的蔡老师，使我终于明白了“快乐其实很简单”。
只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇的。
虽然心理学与生活的课程已经结束了，它带给我的收获真的很多，但我还是觉得还有很多很多的东西想去了解和领悟。
如前，开始有点小后悔为什么当时没有选择心理学专业。
如果有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业知识，深入学习现代心理学，了解心理学的发展史，学习一些团体活动的知识，通过在参加活动课的过程中体会人生的知识。
我想掌握更多的心理学方法，认识自己和他人，提高自己和帮助他人的能力。
希望老师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理咨询与心理治疗的知识。
当今社会，在物质得到满足的情况下，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，寻找心理的健康与和谐，已成为现代社会重要的新课题。
有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦。
其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。
因为心理学与生活的价值就是让世界充满快乐!篇二：《心理学与生活》读书笔记和心得体会建筑工程学院B14工程造价1班曾妙玲《心理学与生活》读书笔记这学期的《心理学与生活》由南开大学副教授管健主讲。
课程总共有5讲：第一讲《发现自我之旅》，第二讲《A型人格》，第三章《吸引力的秘密》，第四章《非言语沟通》，第五章《告别压力山大》。
第一讲的《发现自我之旅》分五个方面来讲,分别是:自我概念,文化与自我, 自尊与社会比较,自我实现预言,自我服务偏差.自我概念是个体所拥有的有关自己的整体信息;费孝通的差序格局表明最核心的部分是自己;在第三节的自尊与社会比较中,我们知道,不同的人在不同方面不同层次会对我们的自尊产生影响。
而自我实现的预言是指关于某些未来行为或事件的预测对行为互动改变很大,以至于产生预期的结果。
在第五节自我服务偏差中讲到很多人都有盲目乐观的行为。
第二讲,A型人格。
A型人格的人包括：（1）喜欢过分争先和有雄心壮志者。
（2）有过高的工作要求，经常不满足现有的工作成就。
（3）情绪易波动。
（4）有闯劲，表现为好斗、敏捷和强烈的进取心。
（5）过分争强好胜。
（6）经常匆匆忙忙。
（7）习惯艰苦紧张的工作，即使休息也难以松弛下来。
（8）不耐烦，情绪急躁。
（9）常常同时进行多种思维与动作，言语动作的节奏快者。
而B型人格却与之相反，B型人格的人时间观念不强，做事更愿意授权委托他人，去允许多元化的存在方式。
A型人格的正面特质：A型人格的人工作特别努力，他们有很强的工作动机，成就动机，他们比其他人要更多地沉浸在工作当中而且还有很强的时间管理能力。
负面特质：A型人格的人的抑郁感会更强，他们的内控性比较低，愉悦的体验较少，较多的情绪的压力，较低的幸福感，较低的幸福满意度，较低的健康的满意程度，较弱的家庭归属感，较低的生活满意度。
最后，A型行为的人可以通过以下方式改善：克服完美主义的克服暴怒，多做一些艺术的活动，多一些鉴赏的活动，更多地去交一些朋友，能够去享受到生活当中的一些乐趣，另外还有一种方式，是运动。
第三讲，吸引力的秘密。
《吸引力的秘密》这一讲包括：接近性，相似性，互补性，关系中的回报以及外貌吸引力。
接近性的特质体现在易得性与交往性；相似性则指出相似的他人会认同我们的信念和倾向，相似性有助于顺畅地互动;而互补性则指人们之间因为可以在角色或需求上以相互扬长补短和互相满足而形成人际吸引。
第四讲，非言语沟通。
信息传递包括语言、姿势与语音。
主要讲了五个方面的内容：一是何为“非言语沟通”、二是面部表情能否表达信息、三是身体姿势可否传达意图、四是人际距离能传达什么信息、五是情境文化怎样影响沟通。
第五讲，告别亚历山大。
《告别亚历山大》讲了压力的本质，压力的反应，压力阶段模型，压力的来源，压力的管理与应对这五个方面的内容。
首先，压力也叫应激，使机体在对生存环境中多种不利因素进行适应的过程中，由于适应和应付能力之间不平衡而导致的身心紧张状态及其反应。
压力通常来源于生活变故，像分居、被监禁、亲密家庭成员死亡、受伤或生病、结婚、被解雇等。
最后，要管理应对压力，就要改变压力来源，发长应对技巧，平衡生活方式，发展合力思维。
《心理学与生活》学习心得对于我来说，心理学终究是一个不可错过的恋人。
俗语说缘分未尽。
本来我本科专业想要学习心理学，无奈家人担忧前途，便作废。
然而，兜兜转转还是发现最爱是心理，所以只能背着家人偷偷学。
从小，我就在一个接着另一个地方流浪，环境与人情的变化，在童年留下了多少不可抹灭的创伤，我不知道。
然而，就是因为这些潜在的疼痛，在背地里左右着我的人生。
说起来，得非常感谢心理学，它让我开拓了不一样的视野，拥有了较同龄人宽广的胸怀。
更主要的是，它让我自己治愈曾经的自己。
一不小心说偏了，话归正传。
《心理学与生活》，我是在昨天一口气吞下的，最近老是赶时间，心急吃了点热豆腐，所以，我就来说说我的热豆腐吧。