【心理课件】打破消极思维定势

• （3）活动对大家有什么启示？
• 小明同学的数学成绩不好，经过多次努力， 依旧无法在考试中及格。他的内心充满了 对学习的绝望，认为“反正我怎么努力， 我都学不会，我是学不好这门课的”，时 间久了甚至连同其他功课也无力完成，成 绩一落千丈，认为“我什么都做不好，一 无是处，我的一生注定是失败的。”现在 面对考试，小明再也没有努力复习过。
（1）小明同学有哪些消极思维的表现？
（2）我们应该如何去帮助他？
挖掘自身潜能，增加自信
【活动】：掌声响起来
姓名
预测次数
实际次数
请同学们比较自己预测的数据和 实际测试的数据之间的差距。你 有什么发现？它又给我们什么启 示？
小品欣赏《卖拐》
（1）在小品《卖拐》中，你们看到了什么？ （2）范先生的腿有没有真的瘸？为什么他 后来真的以为自己的腿瘸了呢？
打破消极思维定势
活动：障碍在哪里？
（1）请所有体验者先去走一走障碍通道。 （2）游戏开始后，所有体验者蒙住眼睛， 再通过障碍通道 （3）其他同学作为观看者，请保持安静。
活动：障碍在哪里？
• （1）请体验者谈一谈，当眼睛被蒙住后， 在通过障碍通道的过程中有什么感受想法?
• （2）请观看者谈一谈，障碍物明明已经移 走了，为什么体验者还会那样走?是什么让 他那样做的呢?
我们的约定
认真倾听、积极参与 真诚交流、乐于分享
美国心理学家塞利格曼，在1967年研究动物时发 现，他起初把狗关在笼子里。
只要铃声一响，就给小狗施加难以忍受的电击。
它拼命逃，却怎么也逃不掉。于是在笼子里狂 奔，惊恐哀叫。
一次又一次对这只可怜的小狗重复同样的步骤， 只要铃声一响，就给小狗电击。
小狗怎么了，为什么不逃？
后来实验者在给电击前，把笼门打开，此时狗不 但不逃，而是不等电击出现，就倒地呻吟和颤抖。
百度文库
对于这件事情，小狗形成了自己认为的、几乎是 无法改变的看法。
消极思维
• 习得性无助，是指重复经历了失败和 挫折后，面对问题时产生的无能为力、 自暴自弃的心理状态和行为表现。
请同学们回想一下，自己或者身边的同学 在以往的学习中，有没有过这种习得性无 助的体验和经历？
语言暗示
请同学们在纸张上写出你认为哪些语言 在你遇到困难时能够鼓励自己？
• 我是最棒的！ • 我一定可以！ • 我努力，我会成功！
肢体暗示
在平时的备考过程中，你每天是怎么 走进教室的？
学会积极的心理暗示
【活动】：掌声再次响起
姓名 预测次数 实际次数
打破消极思维的定势，敢于突破自我！以
积极的心态去面对考试，面对学习，面对 今后的人生！