《武术基本手型、步法》教学设计
武术课基本手型步法教学教案
武术课基本手型步法教学教案一、教学目标：1. 让学生了解和掌握武术基本手型和步法的名称、要领和用法。
2. 培养学生对武术运动的兴趣，提高学生的身体素质和协调能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容：1. 基本手型：拳、掌、勾、爪。
2. 基本步法：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：基本手型的正确掌握和基本步法的熟练运用。
2. 教学难点：手型与步法的协调配合，以及动作的流畅性。
四、教学资源：1. 教学场地：宽敞的教室或室外操场。
2. 教学器材：镜子、武术服装、武术鞋。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师以武术的基本手型和步法为例，进行简单的示范，引导学生对武术产生兴趣。
2. 基本手型教学（10分钟）：1. 教师讲解并示范基本手型的名称、要领和用法。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正错误。
3. 学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
3. 基本步法教学（10分钟）：1. 教师讲解并示范基本步法的名称、要领和用法。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正错误。
3. 学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
4. 手型与步法的协调配合练习（10分钟）：1. 教师示范手型与步法的协调配合动作。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正错误。
3. 学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
5. 课堂小结（5分钟）：1. 教师总结本节课学生掌握的基本手型和步法。
2. 学生分享学习心得和收获。
3. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意练习安全。
六、教学评价：1. 教师观察学生在课堂上的练习表现，评价学生对基本手型和步法的掌握程度。
2. 学生互相评价，相互学习，提高集体荣誉感。
3. 教师通过课后练习任务，了解学生对课堂学习的巩固情况。
七、课后练习：1. 学生回家后，练习基本手型和步法，拍摄视频或照片，发到班级群里分享。
2. 家长监督并鼓励孩子坚持练习，提高武术技能。
八、教学拓展：1. 组织学生参加校内外武术比赛，提高学生的竞技水平。
武术课基本手型步法教学教案
武术课基本手型步法教学教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握武术基本手型和步法的名称、要领和用法。
2. 培养学生对武术运动的兴趣，提高参与武术锻炼的积极性。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
二、教学内容1. 基本手型：拳、掌、勾、爪。
2. 基本步法：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
三、教学重点与难点1. 教学重点：基本手型的正确掌握和基本步法的运用。
2. 教学难点：手型与步法的协调配合，以及动作的准确性。
四、教学资源1. 教学场地：宽敞的教室或室外场地。
2. 教学器材：武术服装、拳击手套、脚靶。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍武术的基本手型和步法，激发学生的学习兴趣。
2. 基本手型教学（10分钟）1. 拳：教师示范拳的握法和动作，学生跟随练习。
2. 掌：教师示范掌的握法和动作，学生跟随练习。
3. 勾：教师示范勾的握法和动作，学生跟随练习。
4. 爪：教师示范爪的握法和动作，学生跟随练习。
3. 基本步法教学（10分钟）1. 弓步：教师示范弓步的姿势和动作，学生跟随练习。
2. 马步：教师示范马步的姿势和动作，学生跟随练习。
3. 仆步：教师示范仆步的姿势和动作，学生跟随练习。
4. 虚步：教师示范虚步的姿势和动作，学生跟随练习。
5. 歇步：教师示范歇步的姿势和动作，学生跟随练习。
4. 练习与巩固（10分钟）学生分组练习基本手型和步法，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生掌握的基本手型和步法，鼓励学生在课后加强练习。
6. 课后作业学生回家后，练习基本手型和步法，拍摄视频并发给教师，以便教师了解学生的掌握情况。
六、教学评价1. 教师观察学生在课堂上的练习表现，评价学生对基本手型和步法的掌握程度。
2. 学生课后提交的练习视频，评价学生的动作准确性及协调性。
3. 鼓励学生相互评价，提高课堂互动性。
七、教学拓展1. 组织学生进行武术操练习，巩固所学手型和步法。
武术基本手型教案
武术基本手型教案
一、教学目标
1.了解武术基本手型的概念和作用；
2.掌握武术基本手型的正确姿势和动作；
3.提高学生的协调性和灵活性。
二、教学内容
1.武术基本手型的概念；
2.武术基本手型的分类；
3.武术基本手型的练习方法。
三、教学过程
1.导入（5分钟）
通过引入一些与武术相关的话题，如功夫电影、中国传统文化等，让学生对武术产生兴趣，并引出今天的教学内容。
2.讲解（20分钟）
（1）武术基本手型的概念
将“武术基本手型”这个名词进行解释，并详细讲解其在武术中所扮演的角色，如攻击、防御等。
（2）武术基本手型的分类
介绍常见的几种基本手型，如拳、掌、指等，并讲解它们各自所代表的意义和用途。
（3）武术基本手型的正确姿势和动作
通过示范和讲解，详细介绍每种基本手型正确使用时应注意的姿势和动作，如手指的伸展、手腕的力量等。
3.练习（30分钟）
（1）基本手型的单独练习
让学生分别练习每种基本手型的姿势和动作，重点在于正确性和规范性。
（2）基本手型的组合练习
将不同的基本手型进行组合，让学生进行练习，并注意协调性和流畅度。
4.总结（5分钟）
通过简单地回顾今天所学内容，并强调正确使用武术基本手型的重要性，让学生对今天所学有更深刻的理解。
五、教学评价
通过观察学生在课堂上对武术基本手型姿势和动作的掌握情况，以及在练习中表现出来的协调性和灵活性，进行教学评价。
(完整版)《武术基本手型、步法》教学设计
《武术基本手型、步法》授课方案授课年级：五年级教师：鲁勇一、指导思想依照教材特点和学生的实质情况，在授课中，我认真坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，充足调动学生学习的积极性主动性，让学生在快乐的情境中积极主动的参加学习，使学生养成优异的运动习惯，为培养学生平生体育意识打好基础。
二、教材解析：武术运动是我国的民族传统运动项目，有着强身健体，强国健民的作用，也是小学体育的授课内容之一。
本次课以武术基本手型、步法为主要授课内容，采用游戏、自编的武术操以及武术的基本动作，结合示范等直观授课法，激发学生学习的兴趣，培养同学显现自我、自主学习、团结合作的能力。
三、学情解析：五年级同学对中国功夫有极大的好奇心，对武术的学习充满了强烈的梦想和浓厚的兴趣，特别是简单易学的武术动作会给同学带来极大的吸引力。
针对同学的身心特点，我在授课中有针对性的采用认识说示范法、重复练习法、比较练习法、相互议论等授课方法，为同学掌握基本的武术动作供应了保证。
四、授课目的为1、知识与技术目标：经过学习使学生认识武术的基本动作构成，记住基本手型、步法的名称，知道基本手型、步法的动作要领。
2、过程与方法目标：在学练得过程中使学生掌握基本手型、步法的动作方法，能规范正确的做出动作。
3、感神态度与价值观目标：培养学生在学习和练习中以认真、谦虚的态度对待学习。
五、授课重难点要点：手型、步法的正确。
难点：马步、弓步做到规范正确。
六、教法学法教法：讲解示范法、游戏授课法、自我显现法学法：模拟练习法、游戏训练法、个人显现发七、本次课的授课过程分为三部分第一部分：兴趣导入、活跃身心第一经过课堂老例的练习，使同学集中注意力，培养正确的身体姿势。
接下来是同学喜爱而且熟悉的游戏 ----《捉泥鳅》；最后是一个踢腿的热身活动。
第二部分：掌握技术、规范动作第一经过教师的语言与示范让同学学会武术基本手形，并经过游戏《看谁做的快》进行练习。
教师讲解马步、弓步的动作要领，教师经过讲解示范、带领练习。
武术的基本手型和步型教案定稿
课次
1
年级
五年级
人数
授课教师
教学内容
1、学习武术的基本手型和步型
教学目标
1基本掌握武术的三种基本手型和五种步型
2发展学生身体的协调性、灵敏性、柔韧性
3激发学生对武术的兴趣，培养学生自主学习的能力，并能互帮互学。增强学生的攻防意识，提高自护能力。
重难点
重点：正确掌握基本手型、步型。 难点：弓步做到前腿平，后腿直。
三、游戏
报数抱团
1学生集合整队。
2教师宣布本课内容、要求。
1师生同做。
1引导性学习：中国功夫明星故事创设情境导入课题。
2 认识拳、掌、勾、弓、马、扑、虚、歇
3 互相观察、小组讨论
4 互相帮助，纠正错误。教师抓住共性问题，及时纠错。
5做的好的同学表演。
组织：散点练习
四列横队
要求：快、静、齐
要求：动作舒展，情绪愉快、活泼。
掌：四指合拢伸直，小指一侧微内 扣，拇指弯曲紧扣于虎口上。
勾：屈腕，五指尖互触。
二、学习基本步型
弓步：腿向前上步屈膝，另一腿在后直膝，使两腿成弓步；同时两臂屈肘抱于腰间，拳心向内，前腿弓，后腿绷；挺胸、塌腰、沉髋，目视前方
马步：两脚平行开立，间距与肩同宽或相当于脚长的二倍， 两脚尖正对前方；两腿屈膝半蹲，全脚着地， 两大腿水平面平行，重心落在两腿之间，挺胸台头，两拳屈肘抱于腰间，目前平视。挺胸，塌腰，脚跟外蹬，两脚尖内或向前
教学准备
运动场一块，口哨一个，音乐
安全
措施
1准备活动要充分，防止拉课序
教学内容
教与学
教学组织及要求
导
入
与
热
身
武术基本手型和步型教学设计
中学体育与健康课程教学设计武术基本手型与步型水平二（七年级）教学设计单位：任课教师：一、指导思想：本节课以“健康第一”为指导思想，以全面推行素质教育为出发点，勇于创新，面向全体学生，使其在德、智、体、美、劳得到全面发展，以初中生形象思维好，好动的身心特点，在武术基本手型与步型学习中，教师创造情景，以乐学为主，给学生积极的情感体验，发展学生的思维，激发学生对体育课的兴趣，使学生能在“学中乐，乐中学”，在玩乐中学到知识，掌握技能，更好地锻炼身体，陶冶情操，达到“阳光体育”的教学目的。
二、教材、学情分析：初中七年级体育与健康课程中武术是要求学生掌握一些简单武术动作。
武术是由基本动作组成，掌握基本动作及身体协调为教学重点，为今后学习武术等教学内容打下一个坚实的基础。
因此，根据七年级的学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习武术的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标：1．通过“武术手型和步型”学习，让大部分学生能体验、熟悉基本动作技术，会做出一些拳掌的简单动作。
2．通过“武术手型和步型”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
3．通过“武术”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
教学重点：学习武术基本动作方法，上下肢的协调配合。
教学难点：动作的连贯性、协调性。
四、本节课教学设计过程：本课以“武术手型和步型”为教学内容，发展学生的协调性和拳掌腿部力量，培养学生主体意识，创新能力和团结合作精神，增强学生的节奏感，根据小学生活泼好动、兴趣性高等特点，从简到易下手，达到“学中乐、乐中学”的效果。
1、开始部分理论感知，清点学生人数，师生问好，检查学生着装，交待安全，导入课题、安排本节课的内容及任务。
高中体育与健康人教版武术的基本手型与步型教案
5min
小
＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊
△
要求：认真看老师示范动作，充分活动各关节
基
本
部
分
30 min
1.武术中的三种手型：①拳（四指并拢卷握，拇指紧扣食指的第二指节处）②掌（四指并拢伸直，拇指紧扣于虎口处）③勾（屈腕，五指尖捏拢）④爪（立掌背伸，五指弯曲内抓）
2.武术中的五种步型：①马步（要点：挺胸、塌腰、展髋，脚跟外蹬）②弓步（要点：后腿挺膝；后脚要全掌着地）③仆步（要点：两脚全掌着地；仆步腿膝关节伸直）④虚步（要点：后腿支撑身体重心；虚实分明）⑤歇步（两腿贴紧；挺胸立腰；前脚外展）
教法：教师讲解，示范分组教学。教师巡回指导、纠错。找出优秀学生示范。
学法建议：1.认真听讲解，看示范。
2.明确动作要领。
3.积极参与并认真练习
4.学生间相互合作，互相交流。
教法：对学生进行分组，组织学生进行分组练习。
学法建议：小组合作进行交流，充分发挥每个学生的长处进行学习。
2次
1次
10
min
15mLeabharlann n重点基本手型：拳、掌、勾基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步
难点
基本手型与步型的细节
课序
时间
活动内容
教与学
预计运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
强度
准
备
部
分
5min
课堂常规
1.慢跑。绕场地逆时针跑两圈。
1.集合整队及检查人数
2.师生问好
3.宣布本节课内容
4.安排见习生
教法：教师带领学生慢跑。
1次
3min
武术的基本手型与步型
武术基本手型教案
武术基本手型教案一、教学目标1.理解武术基本手型的概念和重要性；2.学习并掌握常见的武术基本手型；3.能够正确地演示和运用武术基本手型；4.提高学生的协调性、灵活性和身体控制能力。
二、教学内容1.武术基本手型的定义和作用；2.常见的武术基本手型包括：拳头、掌心、虎口、鹰爪等；3.正确使用武术基本手型的方法和注意事项。
三、教学方法1.演示法：教师先向学生展示正确的武术基本手型动作，然后让学生模仿演练，逐步纠正动作；2.分组练习法：将学生分成小组进行练习，相互观察和纠正动作，提高互动参与度；3.视频分析法：观看专业武术表演视频，分析其中运用的各种基本手型，并与学生一起讨论。
四、教学过程第一步：导入（5分钟）1.引导学生回顾上一堂课学习的内容，即武术基本姿势和动作；2.提问：你们觉得武术基本手型有什么作用？第二步：讲解（10分钟）1.讲解武术基本手型的定义和作用，强调其在武术实战中的重要性；2.介绍常见的武术基本手型，如拳头、掌心、虎口和鹰爪，并展示其正确的动作示范。
第三步：示范演练（15分钟）1.教师进行拳头、掌心、虎口和鹰爪等基本手型的演示；2.学生模仿教师的动作进行演练，并注意纠正动作中可能存在的错误。
第四步：分组练习（20分钟）1.将学生分成小组，每个小组由3-4人组成；2.学生在小组内相互观察和纠正动作，帮助他人改进；3.每个小组轮流进行练习，并由教师进行指导和点评。
第五步：视频分析（10分钟）1.教师播放专业武术表演视频，将重点放在表演者运用各种基本手型的动作上；2.学生观看视频并进行讨论，分析表演者的动作和手型运用是否正确。
第六步：总结（5分钟）1.教师总结本节课的学习内容，强调武术基本手型的重要性；2.学生自我总结收获和不足之处，并提出问题。
五、评价方式1.观察学生在练习过程中的动作是否准确、流畅；2.对学生在小组练习中的互动和合作进行评价；3.学生对于武术基本手型概念的理解和应用能力。
武术手型步伐教学教案模板
一、教学目标1. 认知目标：使学生了解武术手型和步伐的基本概念、分类及其在武术中的作用。
2. 技能目标：使学生掌握基本手型和步伐的正确动作要领，能够独立完成动作。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强民族自豪感，提升自信心和团队协作精神。
二、教学内容1. 基本手型：拳、掌、勾、爪、指等。
2. 基本步伐：弓步、马步、歇步、独立步、滑步等。
三、教学对象（根据实际情况填写，如：一年级、二年级、三年级等）四、教学时间（根据实际情况填写，如：一课时、两课时等）五、教学场地（根据实际情况填写，如：室内体育馆、室外运动场等）六、教学准备1. 武术器材：拳套、护具、步伐标志物等。
2. 教学课件或黑板、粉笔等。
3. 音乐播放设备。
七、教学过程（一）导入1. 简要介绍武术的历史和特点，激发学生的兴趣。
2. 展示武术表演或视频，让学生直观感受武术的魅力。
（二）基本手型教学1. 拳：讲解拳的形状、握法、出拳方向等，并进行示范。
2. 掌：讲解掌的形状、握法、出掌方向等，并进行示范。
3. 勾：讲解勾的形状、握法、勾出方向等，并进行示范。
4. 爪：讲解爪的形状、握法、抓出方向等，并进行示范。
5. 指：讲解指的形状、握法、出击方向等，并进行示范。
（三）基本步伐教学1. 弓步：讲解弓步的站位、腿型、身体姿势等，并进行示范。
2. 马步：讲解马步的站位、腿型、身体姿势等，并进行示范。
3. 歇步：讲解歇步的站位、腿型、身体姿势等，并进行示范。
4. 独立步：讲解独立步的站位、腿型、身体姿势等，并进行示范。
5. 滑步：讲解滑步的站位、腿型、身体姿势等，并进行示范。
（四）动作练习1. 学生跟随教师示范，逐个学习基本手型和步伐。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
3. 学生分组练习，互相纠正动作。
（五）游戏环节1. 设计与手型和步伐相关的游戏，如：手型接龙、步伐接力等。
2. 学生分组进行游戏，巩固所学内容。
（六）总结1. 回顾本节课所学内容，强调重点和难点。
体育七年级下册《武术》第一课时 教案
教材
武术1（基本手型步法和第一路弹腿1-5个动作）
教学目标
1、学生懂得手型、步法是练习武术的基础，了解弹腿的意义，初步懂得单个动作的攻防含义。
2、80%以上的学生能正确掌握手型、步法；70%以上的学生能学会第一路弹腿1-5个动作。
3、学生对教师的指导乐意配合，练习时注力集中，学习态度认真。
4、练习密度30%左右。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
准备活动
一、课
堂
常
规
二、准
备
活
动
一1、体育委员整队，检查人数及着装
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
二、慢跑
三、徒手操
扩胸运动体侧运动
体转运动腹背运动
弓步压腿侧压腿
关节活动
8—15’
一、学生成四列横队集中，体育委员整队，向老师汇报人数。
教法：
1、边讲边示范边练习基本的手型，步法。
A拳掌勾
B弓步马步仆步虚步歇步
2、组织学生练习。
一、认真听，仔细看示范，明确练习内容。
二、组织学生练习三种手型、五种步法，
教师巡回指导，纠错。
队形同上
1-2次
3-5次
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
部分
第一路弹腿1-5个动作
3、讲解示范第一路弹腿1-5个动作。
队形略
二、二路纵队绕场慢跑1圈
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三、四列横队成体操队形进行
体育五年级下册《武术的基本手形及步法》教学设计
体育五年级下册《武术的基本手形及步法》教学设计一. 教材分析《武术的基本手形及步法》是小学五年级体育课程的一部分，旨在让学生了解和掌握武术的基本手形和步法。
通过本节课的学习，学生将能够认识并正确做出武术的基本手形和步法，理解其含义和作用，并能够在实际练习中运用。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，对于新鲜事物充满好奇。
同时，他们具备一定的观察力和模仿能力，能够通过观察和模仿来学习新的技能。
然而，部分学生可能对于武术的理解和认识较为模糊，需要在教学中进行引导和纠正。
三. 教学目标1.知识与技能目标：学生能够认识并正确做出武术的基本手形和步法，理解其含义和作用。
2.过程与方法目标：通过观察、模仿和实践，学生能够掌握武术的基本手形和步法，并在实际练习中运用。
3.情感态度与价值观目标：培养学生对武术的兴趣和热爱，增强学生的自信心和团队合作意识。
四. 教学重难点1.重点：学生能够正确做出武术的基本手形和步法。
2.难点：学生能够在实际练习中灵活运用武术的基本手形和步法。
五. 教学方法1.示范法：教师通过示范，让学生观察和模仿，从而学习武术的基本手形和步法。
2.练习法：学生通过反复练习，巩固所学的武术基本手形和步法。
3.小组合作法：学生分组练习，相互交流和指导，提高学习效果。
六. 教学准备1.教学场地：宽敞的教室或操场。
2.教学器材：武术示范视频、音响设备、武术服装和器械（如剑、棍等）。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以一段精彩的武术表演视频导入，激发学生的兴趣和好奇心。
同时，教师提出问题，引导学生思考武术的基本手形和步法的含义和作用。
2.呈现（10分钟）教师通过示范和讲解，向学生介绍武术的基本手形（如拳、掌、爪等）和步法（如弓步、马步、虚步等）。
学生认真观察并模仿练习。
3.操练（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。
每组学生按照教师的要求，进行基本手形和步法的练习。
教师及时纠正学生的错误，并给予表扬和鼓励。
《武术基本动作——基本手型》教案
《武术基本动作——基本手型》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周学习。
队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、游戏：“武术猫猫”两人在一定范围内追跑，快被追上时，马上做出学过的任何一个武术动作即可解脱，游戏继续进行。
让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.教师将学生分为两列横队按体操队形面对面站立。
2.教师给学生讲解游戏的方法和规则。
规则：（1）听到口令才能起跑。
（2）不能超出规定范围。
3.教师口令指挥，游戏结束对学生的表现进行总结。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生分为两列横队按体操队形面对面站立。
队形组织示意图：图32.学生认真听教师讲解游戏的方法和规则。
3.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏，游戏结束后认真听教师对游戏活动的总结。
要求：遵守游戏规则，积极参加游戏，注意安全。
2分钟5分钟11小中基本部分一、武术基本动作中的基本手型拳：四指并拢卷握，拇指弯曲，紧扣食指和中指的第二指节处，拳与前臂保持平直。
掌：四指伸直并拢，拇指弯曲于食指一侧。
勾手：五指指尖捏拢在一起，屈腕。
二、游戏：“起立击掌”方法：每列横队为一组，教师随意呼出组号，如“一组”或“二组”等，该组学生站立，大声呼“1、2、3”的同1.教师将全班学生分成两列横队。
2.组织学生学习拳的动作。
要点：拇指弯曲，紧扣食指和中指的第二指节处。
教法：教师首先做动作示范，然后带领学生做动作练习3～5次，最后学生可自行练习也可两人一组互相练习，教师巡回指导。
3.组织学生学习掌的动作。
要点：四指伸直并拢，拇指弯曲于食指一侧。
教法：教师首先做动作示范，然后带领学生做动作练习3～5次，最后学生自行练习，教师巡回指导。
4.组织学生学习勾手的动作。
要点：五指指尖捏拢在一起，屈腕。
教法：教师首先做动作示范，然后带领学生做动作练习3～5次，最后学生自行练习，教师巡回指导。
1.教师让学生按体操队形站立，每列横队为一组，分为4组。
小学体育与健康武术的基本手型和步法教案
小学体育与健康武术的基本手型和步法教案健康武术作为小学体育课的一项重要内容，旨在通过学习基本手型和步法，培养学生的身体协调性、柔韧性和心理素质，提升其身体健康水平。
本文将介绍小学体育与健康武术的基本手型和步法教案。
一、教学目标1. 掌握基本手型的名称和动作要领；2. 熟悉基本步法的名称和基本用法；3. 通过训练提高学生的协调性、柔韧性和心理素质。
二、教学准备教学场地：宽敞平整的操场或体育馆。
器材准备：音响设备、底板或标线。
三、教学过程1. 热身准备（5分钟）在操场上进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备学生的身体。
2. 手型基础训练（10分钟）介绍武术中常用的基本手型，包括：1）虎口：拳头内侧上方。
2）鹰爪：手指张开，掌心向内。
3）劈掌：手掌张开，手指分开，指尖向前。
通过示范和讲解，让学生逐渐掌握这些基本手型的名称和动作要领，并进行练习。
3. 步法训练（20分钟）介绍武术中常用的基本步法，包括：1）并步：两脚并拢站立。
2）左脚迈步：左脚向左前方迈出一步。
3）右脚迈步：右脚向右前方迈出一步。
4）左脚后退：左脚向后退一步。
5）右脚后退：右脚向后退一步。
通过示范和讲解，让学生了解这些基本步法的名称和基本用法，并进行练习。
4. 手型与步法结合（20分钟）将基本手型和步法结合起来进行训练，通过示范和学生模仿的方式，进行实际操作。
先指导学生进行简单的手型和步法结合动作，逐渐增加难度，让学生感受到身体的协调性和柔韧性的提高。
5. 操练和巩固（15分钟）设置基本手型和步法组合的操练内容，让学生根据教师的指令，进行操练和巩固。
6. 放松活动（10分钟）进行适当的放松活动，如深呼吸、拉伸等，以恢复学生的身体状况。
四、教学反思通过本节课的教学活动，学生对小学体育与健康武术的基本手型和步法有了初步的了解，并能够进行简单的动作操作。
但是，由于时间有限，学生的掌握程度可能不够理想。
因此，在教学过程中要加强师生互动，及时给予学生肯定和鼓励，以提高学生的学习积极性和兴趣。
武术课基本手型步法教学教案
武术课基本手型步法教学教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握武术的基本手型和步法。
2. 通过练习，使学生能够熟练地运用基本手型和步法进行武术动作的组合。
3. 培养学生对武术运动的兴趣，提高学生的身体素质和协调能力。
二、教学内容1. 基本手型：拳、掌、勾、爪。
2. 基本步法：弓步、马步、仆步、虚步。
三、教学重点与难点1. 教学重点：基本手型的正确掌握和基本步法的熟练运用。
2. 教学难点：手型与步法的协调配合，以及动作的准确性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，以便学生模仿。
2. 演练法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
3. 比赛法：设置小组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学步骤1. 热身活动：进行简单的武术操，活动全身关节，提高学生的兴奋度。
2. 讲解与示范：教师讲解并示范基本手型和步法，让学生清晰地了解动作要领。
3. 练习：学生分组进行基本手型和步法的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 动作组合：将基本手型和步法进行组合，让学生进行实战演练。
5. 比赛：设置小组比赛，让学生在比赛中运用所学的手型和步法，培养学生的团队协作能力。
7. 课后作业：布置相关的练习任务，让学生回家后巩固所学内容。
六、教学评价1. 评价方式：教师评价、学生互评、自我评价相结合。
2. 评价内容：基本手型的准确性、基本步法的熟练程度、动作组合的协调性。
七、教学拓展1. 邀请武术专家进行讲座，让学生更深入地了解武术的历史和文化。
2. 组织学生参加校内外武术比赛，提高学生的竞技水平。
3. 推荐学生阅读武术相关书籍，丰富学生的武术知识。
八、教学资源1. 教材：武术基本手型步法教程。
2. 器材：武术服装、鞋子、拳击手套、护具等。
九、教学时间安排1. 课时：共10课时，每课时45分钟。
2. 课程安排：每课时分别进行基本手型、基本步法的学习和练习。
重点和难点解析一、教学内容补充说明：在武术中，基本手型和步法是构建动作的基础，对于武术的实战和表演都至关重要。
武术课基本手型步法教学教案
武术课教课设计课次年级人数讲课教师教课内容1、学习武术的基本手型和步型1基本掌握武术的三种基本手型和五种步型2发展学生身体的协调性、敏捷性、柔韧性教课目的3 激发学生对武术的兴趣，培育学生自主学习的能力，并能互帮互学。
加强学生的攻防意识，提升自护能力。
要点：正确掌握基本手型、步型。
难点：弓步做到前腿平，后腿直。
重难点田径场一块安全 1 准备活动要充足，防备拉伤。
教课准备举措 2 游戏时要修业生公正、公正，有条不紊。
练练部习习教课内容教与学教课组织及要求时次间数分一、讲堂惯例 1 学生会合整队。
11 整队，报告人数。
2 教师宣告本课内容、要求。
开2 上课，师生问好。
始3 宣告本课内容。
4 安排见习生。
1语言指引并率领学生一同做四列横队部5 检查服饰。
热身、柔韧协调练习。
要求：快、静、齐分二、热身活动要求：动作伸展，情绪快乐、开朗。
2′1一、学习基本手型1指引性学习：中国功夫明星1拳故事创建情境导入课题。
拳：四指并拢卷握 , 拇指紧扣食指和2 认识拳、掌、勾、弓、马、中指的第二指节。
准扑、虚、歇1备掌：四指合拢挺直，小指一侧微内3相互察看、小组议论四列横队1′/扣，拇指曲折紧扣于虎口上。
部42相互帮助，纠正错误。
教师分勾：屈腕，五指尖互触。
抓住共性问题，实时纠错。
5 做的好的同学表演。
二、学习基本步型弓步：腿向前上步屈膝，另一腿在后直膝，使两腿成弓步；同时两臂组织：散点练习屈肘抱于腰间，拳心向内，前腿弓，1′后腿绷；挺胸、塌腰、沉髋，目视/若前面2′干马步：两脚平行开立，间距与肩同宽或相当于脚长的二倍，两脚尖正对前面；两腿屈膝半蹲，全脚着地，两大腿水平面平行，重心落在两腿之间，挺胸台头，两拳屈肘抱于腰间，当前平视。
挺胸，塌腰，脚跟外蹬，两脚尖内或向前扑步：挺胸、塌腰、沉髋。
一脚向右边迈步，另一腿屈膝全蹲，臀部尽量着落，靠近小腿，脚和膝关节外展；左腿挺直平仆，脚尖内扣，全脚掌着地虚步：右脚尖外展 45°，右腿屈膝半蹲；左脚向前伸出，膝关节微屈，脚前掌虚点地面，脚面绷直并稍内基扣。
《武术的基本手型和步行》教学设计高中体育与健康人教版必修第一册
（1）针对不同水平的学生，实施分层教学，提高教学效果。
（2）关注学生的个体差异，进行个别指导，帮助学生克服困难，提高技能。
（3）注重学生团队合作能力的培养，组织团队练习和竞技活动，提高学生团队协作意识。
3.教学评价：
（1）过程性评价：观察学生在课堂上的表现，如动作准确性、协调性、团队协作等，给予及时的反馈和指导。
在学科和课本关联性方面，学生已具备一定的体育基础知识，能够理解武术运动的基本概念。但在实际操作中，部分学生可能存在动作不规范、呼吸不协调等问题。此外，学生在团队合作和竞技道德方面有待提高。
因此，在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，采用分层教学、个别指导等方法，帮助学生掌握武术的基本手型和步行。同时，注重培养学生的团队协作精神、竞技道德和民族自豪感，使他们在学习武术的过程中，既提高身体素质，又培养良好的道德品质。
（2）总结性评价：通过期末考试、竞赛等形式，评估学生对武术基本手型、步行和套路的掌握程度。
（3）自评与互评：鼓励学生进行自我评价和相互评价，培养学生的反思能力和批判性思维。
4.教学拓展：
（1）组织学生参观武术比赛，感受武术的魅力，激发学习兴趣。
（2）邀请专业武术教练进行讲座，让学生更深入地了解武术文化。
（3）开展校园武术社团活动，为学生提供更多实践机会，提高武术技能。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教师以生动形象的语言，简要介绍武术的历史背景和在我国体育事业中的地位，激发学生的爱国情怀。
2.展示武术比赛视频，让学生直观地感受武术的魅力，引发学生的学习兴趣。
3.提问：“同学们，你们觉得武术中的哪些动作最吸引你？”鼓励学生积极发言，为新课的学习奠定基础。
目的：拓展学生的知识面，提高学生对武术文化的兴趣。
《武技基本动作——基本手型》教案
《武技基本动作——基本手型》教案武技基本动作——基本手型教案
一、教学目标
- 了解武技基本动作中的基本手型；
- 掌握基本手型的正确姿势和动作要点；
- 能够正确运用基本手型进行武技动作。
二、教学准备
- 教学场地；
- 学生合适的武技服装；
- 武技练用具；
- 运动饮料。
三、教学内容和步骤
第一步：介绍基本手型
- 解释基本手型的定义和作用；
- 展示不同类型的基本手型，并说明其用途和特点。
第二步：基本手型的正确姿势和动作要点
- 逐个指导学生正确的手型姿势；
- 强调手指的放松和柔软度，避免过度用力；
- 指导学生正确掌握手型的变化和转移。
第三步：练基本手型动作
- 引导学生进行简单的手型练动作，如挥拳、握刀等；
- 注意指导学生控制力度和节奏，保证动作的准确性和流畅性；
- 加入简单的组合动作练，让学生熟悉不同基本手型之间的转
换和应用。
四、教学评价
- 观察学生动作的准确性和技巧程度；
- 对学生进行指导和反馈，帮助其改进和提高；
- 鼓励学生积极参与练，提升自身武技水平。
五、教学延伸
- 引导学生深入了解不同武技流派中的特殊手型；
- 鼓励学生进行自主练和创新，发展个人风格和技巧。
六、教学反思
- 总结教学过程中的优点和不足，改进教学策略；
- 分析学生的反馈和需求，调整教学内容和方法。
以上为《武技基本动作——基本手型教案》的内容概要，教学过程中请根据实际情况进行具体操作和调整。
30水平一武术《基本手型》教案
1.教师讲解动作要求 2.教师示范动作并带领学 生一起练习 3.教师喊口令 4.教师提示学生动作练习 规格和要求
1. 认 真 观 看 动 作 示 范并明确动作要求 2. 跟 着 教 师 一 起 认 真做热身操 3. 跟 着 老 师 一 起 喊 口令 4. 按 教 师 提 醒 的 动 作要求进行练习
曲，紧扣食指和中指的第 2.利用道具笔学习理解基 3.认真看教师示范
二指节处。
本动作的要领！
【学练 2】第二个“哈” 3.讲解抱拳礼的方法
4. 模 仿 教 师 动 作 积 极参与练习
-掌（大拇指夹住笔） 4.组织学生进行练习
5.按照教师纠错认
四指并拢伸直，拇指弯曲 5.教师巡回观察，指导，和 真改正。
5. 下课
器材 5. 向老师再见
教学 反思
预 计 负 荷
平 均 心 率 ： 140 ±5 次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50%
场 地 器 材
小黑板 4 块、凳子 3 个、音响 1 个
规则：用拳掌钩代表石头 1.讲解游戏规则和方法
1.认真听讲解游戏
剪刀步、场地内找任意学 2.组织学生进行游戏
规则和方法
生 pk、输了需要原地深 蹲 5 次、再找其他人 pk 第二局：步法石头剪刀步
2. 积 极 参 与 游 戏 遵 守游戏规则。
【体能】体能加油站
1.在练习中讲解各个项目
①静力支撑 ②仰卧起 的动作要领。
找到自己的固定位置。
师与自己的位置。
过时 程间
教学内容
教师活动
学生活动
次 组织及要求
数
【学练 1】第一个“哈” 1.图片展示“拳、掌、爪” 1. 学 生 要 仔 细 认
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《武术基本手型、步法》教学设计
授课年级：五年级教师：鲁勇一、指导思想
根据教材特点和学生的实际情况，在教学中，我认真坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，充分调动学生学习的积极性主动性，让学生在愉快的情境中积极主动的参与学习，使学生养成良好的运动习惯，为培养学生终身体育意识打好基础。
二、教材分析：
武术运动是我国的民族传统运动项目，有着强身健体，强国健民的作用，也是小学体育的教学内容之一。
本次课以武术基本手型、步法为主要教学内容，采用游戏、自编的武术操以及武术的基本动作，结合示范等直观教学法，激发学生学习的兴趣，培养同学展示自我、自主学习、团结合作的能力。
三、学情分析：
五年级同学对中国功夫有极大的好奇心，对武术的学习充满了强烈的愿望和浓厚的兴趣，特别是简单易学的武术动作会给同学带来极大的吸引力。
针对同学的身心特点，我在教学中有针对性的采用了讲解示范法、重复练习法、对比练习法、相互评价等教学方法，为同学掌握基本的武术动作提供了保证。
四、教学目标为
1、知识与技能目标：通过学习使学生了解武术的基本动作构成，记住基本手型、步法的名称，知道基本手型、步法的动作要领。
2、过程与方法目标：在学练得过程中使学生掌握基本手型、步法的动作方法，能规范准确的做出动作。
3、情感态度与价值观目标：培养学生在学习和练习中以认真、谦虚的态度对待学习。
五、教学重难点
重点：手型、步法的正确。
难点：马步、弓步做到规范准确。
六、教法学法
教法：讲解示范法、游戏教学法、自我展示法
学法：模仿练习法、游戏训练法、个人展示发
七、本次课的教学过程分为三部分
第一部分：兴趣导入、活跃身心
首先通过课堂常规的练习，使同学集中注意力，培养正确的身体姿势。
接下来是同学喜爱而且熟悉的游戏----《捉泥鳅》；最后是一个踢腿的热身活动。
第二部分：掌握技能、规范动作
首先通过教师的语言与示范让同学学会武术基本手形，并通过游戏《看谁做的快》进行练习。
教师讲解马步、弓步的动作要领，教师通过讲解示范、带领练习。
通过小爱戏《小和尚拜师傅》进行练习。
最后动作串连，加深印象。
将基本手形与步型结合到一起，形成串联动作，让同学体会武术动作的流畅与美观。
通过音乐练习。
第三部: 调整身心、课后延伸
通过音乐配合太极拳进行放松。
教师点评、同学互评等评价方法对课进行总结；利用教师的展示进一步提高同学对武术的兴趣。
八、课时计划
教学内容：
1、武术基本手型：拳、掌、勾
2、武术基本步法：马步、弓步
教学目标：
1、知识与技能目标：通过学习使学生了解武术的基本动作构成，记住基本手型、步法的名称，知道基本手型、步法的动作要领。
2、过程与方法目标：在学练得过程中使学生掌握基本手型、步法的动作方法，能规范准确的做出动作。
3、情感态度与价值观目标：培养学生在学习和练习中以认真、谦虚的态度对待学习。
教学重难点
重点：手型、步法的正确。
难点：马步、弓步做到规范准确。
教学过程：
一、开始部分
（一）课堂常规
1、集合整队，检查出勤
2、师生问好，安排见习生
3、宣布本次课的学习内容
要求：1、集合要快、静、齐
2、动作规范，精神饱满
（二）热身活动
1、游戏——《捉泥鳅》
游戏规则：全班分为四队，游戏开始后，全班围绕足球场边线跑圈，听到教师口哨，喊哪一队，哪队快速结网，其他同学进入足球场内当泥鳅，在围捕过程中网不能断开，泥鳅出场即为捉住。
注意：游戏过程中要注意安全，防止发生碰撞。
2、踢腿练习：正踢腿、外摆腿、里合腿
二、基本部分
（一）学习武术基本手型——拳、掌、勾
动作要领：
1、拳各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背
动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。
要点：拳握紧、拳面平、直腕。
易犯错误：拳面不平、屈腕。
2、掌各部位名称：掌心、掌背、掌指、掌根
动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。
要点：掌心开展、竖指。
易犯错误：松指、掌背外凸。
3、勾各部位名称：勾尖、勾顶
动作说明：五指撮拢成勾，屈腕。
要点：屈腕。
易犯错误：松指，腕没有扣紧。
教、学法：
1、教师讲解示范动作，学生牢记动作要领。
2、学生模仿练习，教师纠正错误。
3、通过游戏《看谁做的快》练习。
游戏时教师说出拳、掌、勾学生快速准确做出动作。
（二）学习马步、弓步
动作要领：
1、马步：动作说明：两脚左右开立约为脚长三～四倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿成水平，眼看前方，两手抱拳于腰间。
要点：头正、挺胸、立腰、扣足。
易犯错误和纠正方法：
（1）脚尖外撇。
纠正方法：强调脚跟外蹬。
（2）两脚距离过大或太小。
纠正方法：量出三脚距离后，再下蹲成马步。
（3）弯腰跪膝。
纠正方法：强调挺胸、立腰后再下蹲不得超过脚尖。
2、弓步动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳于腰间。
要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷。
易犯错误和纠正方法：
（1）后脚拔跟或外掀脚掌。
纠正方法：强调脚跟蹬地。
（2）后腿屈膝。
纠正方法：强调挺膝后蹬。
（3）上体前倾。
纠正方法：强调沉髋。
教、学法：
1、教师讲解动作要领，学生牢记
2、教师示范动作，学生模仿练习
3、纠正错误，学生再练习
4、游戏练习——《小和尚拜师父》
（三）强化提高，跟音乐节奏练习
教学法：播放《功夫宝宝》教师带领学生练习
三、结束部分
1、放松——趣味太极拳
2、小结，讲评
3、下课，师生再见
要求：放松时要充分，学生小结。