中考政治知识点归纳(2020年整理).pptx
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2020届中考道德与法治基础复习知识框架(32张PPT)
③时代对教师提出了更高的要求。p62
如何对待风格 原因：由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异,每位老师解决问题的方法和表达方式不同
不同的教师
①每位老师解决问题的方法和表达方式不同，呈现出不同的风格。p63 ②要承认教师之间的差异，接纳每位老师的不同。p63③无论什么风格的老师都应该受到尊重。p64
思想
培养批判精神： ①要有质疑的勇气，表达观点、提出合理化建议的能力，考虑他人感受，知道怎样的批判更容
精神 青 春
易被人接受，更有利于解决问题 p11
② 不攻击他人 要有建设性，能有效解决问题p11
③需要把握有助于建立友谊的方法。如：P50 <方法与技能>
①呵护友谊，需要用心去关怀对方；②呵护友谊，需要学会尊重对方；
③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。
④呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害； ⑤我们要学会同多数人和睦相处，对所有人以诚相待。
网上交往的特点
虚拟、平等、自主等 ①提供了交往的平台； ②我们在网上搜集学习资料，查找相关信息，也在这个虚拟的时空中交往；
朋友圈的变化
①朋友，成为生命中越来越重要的部分；②交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往内容更丰富了。 ③交往更加深入，朋友关系更加密切； ④梳理朋友关系， 处理交友中的问题P39-P40
①友谊是我们的精神需求，对友谊的渴望，让我们相互靠近。
友情
友谊/朋友的重 要性P40-P43
②朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响 ③朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。 ④朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。
长
2020年中考道德与法治总复习课件(共72张PPT)
安徽省近三年来中考命题保持基本稳定的趋向，体现了稳中微调，稳中有变，变化不大 的基本特点。
（一）近三年命题趋向基本稳定
1.命题依据不变。命题都是依据教育部《全日制义务教育思想品 德课程标准（实验稿）》的内容和要求，并结合我省思想品德学科教 学的实际来命制的。我省基本使用人教版、粤教版和人民版教材，命 题并不依托某一特定版本教材，而是依据课程标准确定考试纲要，兼 顾三个版本来命制试题。
民主政治
1.党的领导。 ■坚持党的领导是中国特色社会主义最本质特征。 ■民主协商是中国特色社会主义民主政治的独特方式（政治
协商制度、立法听证、其他基层民主协商）。五种民主形式 ：民主选举、民主协商、民主决策、民主管理、民主监督。 2.依法治国。 ■依法治国的基本要求：有法可依、有法必依、执法必严、 违法必究； 新方针：科学立法（立良法、善法）、严格执法、公正司法 、全民守法。 ■依法治国对政府的基本要求是依法行政；依法治国的核心 是依宪治国；依法行政的核心是规范政府的行政权。
道德与法治中考总复习
内容导图章节名
一
部编教材与老版教材相比较的变化分析
二 对中考命题的影响及安徽中命题规律分析
三 2019年中考复习策略分析 四 名校复习方法分享
1、2019年中考内容——七年级上下册、八年级 上册粤教版，八年级下册部编教材，九年级粤教 版教材。
2、教师的困惑：怎么教？怎么复习？怎么中考？
生态文明 1.绿水青山就是金山银山。 2.人口的可持续发展（全面两孩政策，人口的基本特点是人口基数大、人 口素质偏低）
对外关系 人类命运共同体。 ■打造人类命运共同体理念，充分表达了人类追求和平与发展的愿望。
“减少单纯记忆、机械训练性质的内容，注重 考查学生分析问题和解决问题的能力，增强学 生创新精神和能力素质。”是教育部关于中考 命题改革的基本要求。
中考政治最重要知识点集锦(2020年整理).pptx
以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核 心 的时代精神
爱国主义 改革创新 民族平等、民族团结和各民族共同繁荣 民族平等团结互助和谐 社会主义制度 公有制为主体，多种所有制经济共同发展 人民代表大会制度 中国共产党领导的多党合作和政治协商制度、民族区域自 治制度和基层群众自治制度 依宪治国 依法治国 科学立法、严格执法、公正司法、全民守法
人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间 的矛盾 共同富裕 创 新 驱 动 发 展 战 略 ，科 教 兴 国 战 略 ，人 才 强 国 战 略 ，可 持 续 发 展战 略 ，西 部 大 开 发 战 略，乡 村 振 兴 战 略 对外开放，计划生育，节约资源，保护环境
源远流长、博大精深，薪火相传、历久弥新 以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自 强不息的伟大民族精神 新民主主义革命时期：井冈山 精神、长征精神、延安精神、 西柏坡精神。 社 会 主 义 革 命 和 建 设 时 期 ：大 庆 精 神 、 雷 锋 精 神 、 焦 裕 禄 精 神 、 “两 弹 一 星 ”精 神 。 改革开放时期：抗洪精神、载 人航天精 神、抗震救灾精神、 女排精神。
中国梦的内涵
中国的腾飞证明了什么道理? （重要性）
“两个一百年”目标
从 2020 年到本世纪中叶我 国两个阶段奋斗目标
经济建设、政治建设、文化建设、社会建设、生态文明建 设
创新、协调、绿色、开放、共享 中国特色社会主义道路 和平、发展、合作、共赢
以经济和科技实力为基础的综合国力的较量 完 善 和 发 展 中 国 特 色 社 会 主 义 制 度 ，推 进 国 家 治 理 体 系 和 治理能力现代化。 和平与发展 开 展 …… 的 主 题 班 会 ，演 讲 比 赛 ，手 抄 报 ，黑 板 报 ，举 行 …… 竞赛
爱国主义 改革创新 民族平等、民族团结和各民族共同繁荣 民族平等团结互助和谐 社会主义制度 公有制为主体，多种所有制经济共同发展 人民代表大会制度 中国共产党领导的多党合作和政治协商制度、民族区域自 治制度和基层群众自治制度 依宪治国 依法治国 科学立法、严格执法、公正司法、全民守法
人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间 的矛盾 共同富裕 创 新 驱 动 发 展 战 略 ，科 教 兴 国 战 略 ，人 才 强 国 战 略 ，可 持 续 发 展战 略 ，西 部 大 开 发 战 略，乡 村 振 兴 战 略 对外开放，计划生育，节约资源，保护环境
源远流长、博大精深，薪火相传、历久弥新 以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自 强不息的伟大民族精神 新民主主义革命时期：井冈山 精神、长征精神、延安精神、 西柏坡精神。 社 会 主 义 革 命 和 建 设 时 期 ：大 庆 精 神 、 雷 锋 精 神 、 焦 裕 禄 精 神 、 “两 弹 一 星 ”精 神 。 改革开放时期：抗洪精神、载 人航天精 神、抗震救灾精神、 女排精神。
中国梦的内涵
中国的腾飞证明了什么道理? （重要性）
“两个一百年”目标
从 2020 年到本世纪中叶我 国两个阶段奋斗目标
经济建设、政治建设、文化建设、社会建设、生态文明建 设
创新、协调、绿色、开放、共享 中国特色社会主义道路 和平、发展、合作、共赢
以经济和科技实力为基础的综合国力的较量 完 善 和 发 展 中 国 特 色 社 会 主 义 制 度 ，推 进 国 家 治 理 体 系 和 治理能力现代化。 和平与发展 开 展 …… 的 主 题 班 会 ，演 讲 比 赛 ，手 抄 报 ，黑 板 报 ，举 行 …… 竞赛
中考政治知识点总结课件
中考政治知识点总结课件一、思想道德修养和法律基础1. 马克思主义的基本原理（1）辩证唯物主义和历史唯物主义辩证唯物主义是马克思主义哲学的世界观和方法论基础，它强调对事物的发展变化要进行辩证地看待，揭示事物的真实规律。
历史唯物主义是辩证唯物主义的一个重要组成部分，它强调社会历史是由生产力和生产关系的矛盾运动决定的，社会制度的更替是社会历史发展的基本规律。
（2）实践是检验真理的唯一标准马克思主义强调要以实践为基础来认识世界、改造世界。
只有通过实践，才能检验理论的真理性。
（3）社会历史是人民群众创造的马克思主义认为社会历史是人民群众在生产和社会实践中创造出来的，历史的发展是由人民群众的实践活动决定和推动的。
2. 法律基础和法律常识（1）国家的法律制度国家的法律制度是国家政权的重要组成部分，对于国家政治和社会生活具有重要的作用。
（2）公民的基本权利公民的基本权利是公民在国家法律范围内享有的权利，包括人身权利、政治权利、经济权利、社会权利等。
（3）法治社会和法治国家法治社会是指在社会生活中，依法规范各种社会行为，保障公民权利，维护社会秩序。
法治国家是指法治社会在国家层面的具体体现，是现代国家政治建设的重要内容。
二、中国特色社会主义理论1. 中国特色社会主义的基本特征中国特色社会主义是中国共产党领导的社会主义制度的基本特征，包括社会主义基本经济制度、共产党的领导、以公有制为主体、多种所有制经济共同发展等。
2. 中国特色社会主义的历史地位中国特色社会主义的历史地位是中国社会主义事业发展阶段的基本特征，是中国特色社会主义的历史地位。
在中国特色社会主义的发展过程中，中国共产党要坚持以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、三个代表重要思想、科学发展观为指导，推进中国特色社会主义事业。
3. 中国特色社会主义的基本道路中国特色社会主义的基本道路是中国共产党依据国情和实际情况，坚持以经济建设为中心，坚持改革开放，坚持党的基本理论和基本路线，坚持发展中国特色社会主义的基本路线。
2020九年级中考政治复习知识课件湘教版
还属于发展 中国家，面 临发达国家 在经济科技 等方面占优
势的压力
我们只有在认清基本 国情的基础上加快发 展，才能进一步提高 我国在国际社会中的 地位，实现中华民族 的伟大复兴。
起止时间:
从上世纪50年代 中期——本世纪 中叶。
（至少需要100年时间。）
理由（表现、问题）：
现阶段我国社会生产 力水平还比较低；
国际地位提高
4（、2）基“本一政国治两制制度”：政策的正确。
2020年4月30日星期四
台湾问题: 1、台湾的地位: 2、为什么说实现祖国完全统一，是不可阻 挡的历史潮流？
（1）历史 （2）人民 （3）时代潮流 （4）综合国力 3、在祖国统一问题上，青少年该怎么做？
2020年4月30日星期四
认清基本国情
只有鼓励一部分人、一部分地区通过诚实劳动和 合法经营先富起来，形成示范效应，并通过先富者 带动和帮助后富者，才能逐步实现共同富裕。
13、我们参与经济生活的主要表现于日常生活的消费和 理财。
14、人们的消费观念发生了许多变化:
(1)体现享受与发展需求的消费支出比重迅速上升;
(2)人们更加注重通过消费提升生活品质,追求更 加健康文明的生活方式.
依法治国的主体： 人民 依法治国的领导力量： 中国共产党 依法治国的根本依据： 宪法
依法治国的标准： 宪法和法律
依法治国对公民的要求：人人都要学法、懂法、守法、用法；
依法维护国家利益，依法规范自己的行为
2020年4月30日星期四
4、宪法的重要作用：
• （1）宪法是国家的根本大法（地位） • （2）宪法是治国安邦的总章程 • （3）宪法是实行依法治国的根本依据 • （4）宪法是人民权利的保障书 • （5）宪法是其他法律的立法基础和立法依据 • （6）宪法是一切组织和个人的根本行为准则
2020年中考道德与法治总复习课件(共72张PPT)
社会参与——责任担当：社会责任（绿色生活、可持续 发展） 社会参与——实践创新：技术运用（习掌握技术的兴趣 和意愿） 社会参与——责任担当：社会责任（热心公益和志愿服 务） 社会参与——责任担当：国家认同（国家意识，了解国
题型体现真实生活情境的创意和结构优化，涵盖一定的推理链
（2018年安徽）3.借助手机里美颜相机美图秀秀等自拍软件的神效，生活中的 一些人常沉迷于把自己的照片修饰得光艳完美，但照片中的美图和现实中的真 相总是有着一定的差距，这启发我们正确认识自我应做到（ ）
16（4） 志愿者服务，志愿者素质
17（1） 列举40年改革成绩
文化基础——人文情怀：（关切人的生存、发展） 文化基础——人文情怀：（关切人的生存、发展） 社会参与——责任担当：国家认同（法制意识，公民意 识） 社会参与——责任担当：国家认同（法制意识，公民意 识） 自主发展——健康生活：健全人格（能调节和管理自己 的情绪） 社会参与——责任担当：社会责任（热心公益和志愿服 务） 社会参与——责任担当：社会责任（权利义务、公民意 识） 社会参与——责任担当：社会责任（诚信友善）
经济建设 1.社会发展进入新常态。 ■经济发展由高速、快速发展转变为中高速、高
质量发展。 ■新常态不仅体现在经济领域，渗透在各个领域
。 2.改革开放。 ■将改革进行到底；改革开放是党领导人民进行
的一场新的革命 ■改革开放不仅促进了中国特色社会主义发展，
也为世界经济发展贡献了中国智慧与力量。
4、 安徽省中考思想品德与历史学科合卷，采取开卷考试的方式 不变。
（1）从分值设置看，思想品德学科满分80分，分单项选择题 和非选择题两种形式。单选题为12题，每题2分，合计24分。非选 择题分为图片漫画题（8分，13题），材料简答题（8分，14题）， 情境探究题（12分，15题），安徽专题（14分，16题），综合探究 题（14分，17题）。
题型体现真实生活情境的创意和结构优化，涵盖一定的推理链
（2018年安徽）3.借助手机里美颜相机美图秀秀等自拍软件的神效，生活中的 一些人常沉迷于把自己的照片修饰得光艳完美，但照片中的美图和现实中的真 相总是有着一定的差距，这启发我们正确认识自我应做到（ ）
16（4） 志愿者服务，志愿者素质
17（1） 列举40年改革成绩
文化基础——人文情怀：（关切人的生存、发展） 文化基础——人文情怀：（关切人的生存、发展） 社会参与——责任担当：国家认同（法制意识，公民意 识） 社会参与——责任担当：国家认同（法制意识，公民意 识） 自主发展——健康生活：健全人格（能调节和管理自己 的情绪） 社会参与——责任担当：社会责任（热心公益和志愿服 务） 社会参与——责任担当：社会责任（权利义务、公民意 识） 社会参与——责任担当：社会责任（诚信友善）
经济建设 1.社会发展进入新常态。 ■经济发展由高速、快速发展转变为中高速、高
质量发展。 ■新常态不仅体现在经济领域，渗透在各个领域
。 2.改革开放。 ■将改革进行到底；改革开放是党领导人民进行
的一场新的革命 ■改革开放不仅促进了中国特色社会主义发展，
也为世界经济发展贡献了中国智慧与力量。
4、 安徽省中考思想品德与历史学科合卷，采取开卷考试的方式 不变。
（1）从分值设置看，思想品德学科满分80分，分单项选择题 和非选择题两种形式。单选题为12题，每题2分，合计24分。非选 择题分为图片漫画题（8分，13题），材料简答题（8分，14题）， 情境探究题（12分，15题），安徽专题（14分，16题），综合探究 题（14分，17题）。
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（培养幽默感、关心帮助他人、培养某方面的兴趣等） 考点 5. 了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我。 1. 如何认识自己？ ①从生理、心理、社会等方面认识自己；②通过自我评价认识自己：自我观察与分析、与他人比较； ③通过他人评价来认识自己，保持理性心态，既不盲从，也不忽视。 2. 如何做到接纳和欣赏自己？ ①接纳自己，需要接纳自己的全部。②接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。 ③要学会欣赏自己。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。 3. 如何做更好的自己？ ①接纳自己的全部，需要乐观的态度、勇气与智慧；②欣赏自己的独特，悦纳自己，不骄傲自大；③ 扬长避短，主动改正缺点，激发自己潜能；④做更好的自己，为他人、为社会带来福祉。
考点 3.正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念。
1. 学习点亮生命 ？
（1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。①学习，打开了生命的视窗，让 我们面前的世界变得更广阔、更精彩；② 学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式；③学 习，改变了思维方式和行为，提升了我们的能力和智慧；④学习，带来了更多的选择，让我们变得更 加独立和自由；等等。（2）学习就是给生命添加. 如何发掘自己的潜能？ ①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会 对自己的需要；③通过积极合作，与他人共同完成任务。
2．情绪的作用？ （1）情绪作用神奇，影响着我们的观念和行动；（2）它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能 让我们止步不前；（3）适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，过度的负面情绪可能危害我们身 心健康。
3．如何管理情绪/如何调适情绪？
1
（1）善于激发正面情绪感受，积极面对负面情绪；（2）情绪具有相通性和感染性，了解并接受自己 的情绪，学会恰当方式表达情绪；（3）学会合理调适情绪，掌握情绪调节方法，如改变认知评价、转 移注意、合理宣泄和放松训练等；（4）帮助他人改善情绪，学会安慰他人。人与人之间的情绪会相互 感染，如语言、表情、声调、姿态和动作等。
3. 如何进行自我调节？ 1 把自己的想法写下来：写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。 2参加体育活动：酐畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。（3）学习自我暗示： 当遇 到麻烦时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等。这有助于我们放松心情，稳定情 绪。（4）试试自我解嘲：自嘲自己的相貌、装束。甚至狼狈相，不仅不会贬低自己，反而会缓解情绪。 考点 2．理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 1．情绪的多样性、复杂性 (1)情绪的基本类型？人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦 虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 (2)影响情绪的因素？个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围 情况的变化，我们的情绪也经常变化。 （3）青春期情绪特点？①情绪反应强烈，容易冲动；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的 闭锁性(掩饰自己的情绪感受)；⑤情绪的表现性(表演痕迹)。
2
2.正确认识挫折？ （1）挫折是我们生命成长的一部分，生活难免有挫折；（2）人们对挫折的认识和态度不同，会产生 不同的感受和反应；（3）挫折既可以使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠，获得更加丰富的生活 经验，又会产生失落、焦虑、愤怒等负面的情绪感受，甚至做出不恰当的行为。
（4）我们需要及时调整自己，发掘生命的力量，增强生命的韧性。 3.如何面对挫折？（面对挫折如何发掘生命力量） （1）需要及时调整自己，正确对待挫折；（2）发挥生命里蕴含的一定承受力，自我调节和自我修复 的能力；（3）发掘自身的生命力量，培养面对困难的勇气和坚强的意志；（4）不排斥借助外力，学 会与他人建立联系，寻求帮助，获得支持与鼓励。
3当我们经历了学习的辛苦，收获学习成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好， 它是 学习过程带给我们的美妙享受。
3.学会学习？ ①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。 ②学会学习，需要掌握科学的学习 方法。 ③学会学习，还意味着善于运用不同的学习方式达成目标.
考点 4．客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶 情操，提高心理承受力，养成勇于克服困难、开拓进取的优良品质，形成良好的学习、劳动习惯和生 活态度。
1．挫折及其产生的原因 (1)挫折是指人们所遇到的失利、失败和阻碍等。
(2)造成挫折的主要原因？
①自然因素：不能预测和及时防范的天灾和人祸，如地震、海啸、沙尘暴等。②社会因素：恐怖活动、 战争等。③人为因素：老师教育方法不当、与同学关系不融洽等学校因素；家庭暴力、亲人亡故等家 庭因素。④个人因素：个人的道德品质、智力、体力、外貌及某些生理缺陷带来的限制等。
2. 学习的苦与乐？
1学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的 同伴 时，学习中发现自己的潜能时，我们都可以体味到学习带来的快乐。
2学习中有辛苦。学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐。尽管抱有兴趣和 探索 的欲望，学习也不是轻而易举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠 时需 要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。
总复习考点笔记
第一部分 成长中的我（16 个考点） 考点 1．悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼， 调控好自己的心理冲动， 促进生理与心理的协调发展
1. 青春期矛盾心理？反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦： 2. 如何解决青春期的矛盾心理？
（1）可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（2）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 （3）可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理。（4）可以学习自我调节， 成为自己的“心理保健医生”。
考点 3.正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念。
1. 学习点亮生命 ？
（1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。①学习，打开了生命的视窗，让 我们面前的世界变得更广阔、更精彩；② 学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式；③学 习，改变了思维方式和行为，提升了我们的能力和智慧；④学习，带来了更多的选择，让我们变得更 加独立和自由；等等。（2）学习就是给生命添加. 如何发掘自己的潜能？ ①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会 对自己的需要；③通过积极合作，与他人共同完成任务。
2．情绪的作用？ （1）情绪作用神奇，影响着我们的观念和行动；（2）它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能 让我们止步不前；（3）适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，过度的负面情绪可能危害我们身 心健康。
3．如何管理情绪/如何调适情绪？
1
（1）善于激发正面情绪感受，积极面对负面情绪；（2）情绪具有相通性和感染性，了解并接受自己 的情绪，学会恰当方式表达情绪；（3）学会合理调适情绪，掌握情绪调节方法，如改变认知评价、转 移注意、合理宣泄和放松训练等；（4）帮助他人改善情绪，学会安慰他人。人与人之间的情绪会相互 感染，如语言、表情、声调、姿态和动作等。
3. 如何进行自我调节？ 1 把自己的想法写下来：写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。 2参加体育活动：酐畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。（3）学习自我暗示： 当遇 到麻烦时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等。这有助于我们放松心情，稳定情 绪。（4）试试自我解嘲：自嘲自己的相貌、装束。甚至狼狈相，不仅不会贬低自己，反而会缓解情绪。 考点 2．理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 1．情绪的多样性、复杂性 (1)情绪的基本类型？人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦 虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 (2)影响情绪的因素？个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围 情况的变化，我们的情绪也经常变化。 （3）青春期情绪特点？①情绪反应强烈，容易冲动；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的 闭锁性(掩饰自己的情绪感受)；⑤情绪的表现性(表演痕迹)。
2
2.正确认识挫折？ （1）挫折是我们生命成长的一部分，生活难免有挫折；（2）人们对挫折的认识和态度不同，会产生 不同的感受和反应；（3）挫折既可以使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠，获得更加丰富的生活 经验，又会产生失落、焦虑、愤怒等负面的情绪感受，甚至做出不恰当的行为。
（4）我们需要及时调整自己，发掘生命的力量，增强生命的韧性。 3.如何面对挫折？（面对挫折如何发掘生命力量） （1）需要及时调整自己，正确对待挫折；（2）发挥生命里蕴含的一定承受力，自我调节和自我修复 的能力；（3）发掘自身的生命力量，培养面对困难的勇气和坚强的意志；（4）不排斥借助外力，学 会与他人建立联系，寻求帮助，获得支持与鼓励。
3当我们经历了学习的辛苦，收获学习成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好， 它是 学习过程带给我们的美妙享受。
3.学会学习？ ①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。 ②学会学习，需要掌握科学的学习 方法。 ③学会学习，还意味着善于运用不同的学习方式达成目标.
考点 4．客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶 情操，提高心理承受力，养成勇于克服困难、开拓进取的优良品质，形成良好的学习、劳动习惯和生 活态度。
1．挫折及其产生的原因 (1)挫折是指人们所遇到的失利、失败和阻碍等。
(2)造成挫折的主要原因？
①自然因素：不能预测和及时防范的天灾和人祸，如地震、海啸、沙尘暴等。②社会因素：恐怖活动、 战争等。③人为因素：老师教育方法不当、与同学关系不融洽等学校因素；家庭暴力、亲人亡故等家 庭因素。④个人因素：个人的道德品质、智力、体力、外貌及某些生理缺陷带来的限制等。
2. 学习的苦与乐？
1学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的 同伴 时，学习中发现自己的潜能时，我们都可以体味到学习带来的快乐。
2学习中有辛苦。学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐。尽管抱有兴趣和 探索 的欲望，学习也不是轻而易举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠 时需 要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。
总复习考点笔记
第一部分 成长中的我（16 个考点） 考点 1．悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼， 调控好自己的心理冲动， 促进生理与心理的协调发展
1. 青春期矛盾心理？反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦： 2. 如何解决青春期的矛盾心理？
（1）可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（2）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 （3）可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理。（4）可以学习自我调节， 成为自己的“心理保健医生”。