团体心理咨询设计方案
心理治疗团体辅导方案
心理治疗团体辅导方案一、团体名称“心灵之旅”心理治疗团体二、团体性质封闭式、同质性、结构性团体三、团体目标1、协助成员探索自我，提高自我认知水平。
2、帮助成员学习有效的情绪管理和应对压力的技巧。
3、促进成员之间的相互支持与理解，增强人际交往能力。
4、培养成员积极的心态，提升心理韧性和适应能力。
四、团体对象存在一定心理困扰，如焦虑、抑郁、人际关系紧张等，愿意通过团体辅导改善自身状况的成年人，人数为 8 12 人。
五、团体时间每周具体时间，每次 90 分钟，共 8 次。
六、团体地点安静、舒适、温馨的心理咨询室七、领导者介绍领导者：＿____，具有具体专业资质，丰富的团体辅导经验。
助手：＿____，协助领导者进行团体活动的组织和开展。
八、理论依据1、人际交互作用理论：强调人与人之间的相互影响和交流对个体心理成长的重要性。
在团体中，成员通过与他人的互动，能够获得新的行为模式和认知方式。
2、社会学习理论：个体通过观察和模仿他人的行为来学习和改变自己的行为。
在团体中，成员可以从其他成员的成功经验中汲取力量，也可以从他人的错误中吸取教训。
3、团体动力理论：团体不是个体的简单相加，而是有其自身的动力和发展规律。
团体的凝聚力、规范、气氛等都会对成员的心理和行为产生影响。
九、团体评估1、成员自我评估：在每次团体活动结束后，成员填写自我评估表，包括对自己在活动中的感受、收获、行为改变等方面的评价。
2、领导者评估：领导者通过观察成员在团体中的表现、参与度、互动情况等对成员进行评估。
3、成员互评：在团体结束时，成员之间进行相互评价，反馈在团体中从对方身上获得的支持和帮助。
十、团体方案第一次：相识与建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者和助手进行自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。
2、破冰游戏：“大风吹”（20 分钟）成员围坐成一圈，其中一人站在圆圈中间。
中间的人说出某一特征，如“戴眼镜的人”，具有该特征的成员要迅速起身换位，中间的人也要趁机抢占一个位置。
2024年团体心理辅导活动方案
2024年团体心理辅导活动方案一、活动背景和目的心理健康是人类健康的重要组成部分，而团体心理辅导作为一种有效的心理干预方式，可以促进个体的成长和发展。
2024年的团体心理辅导活动旨在帮助参与者提高心理健康水平，增强心理适应能力，解决心理问题，提升幸福感和生活质量。
二、活动内容1. 心理测试和评估：通过心理测试和评估，帮助参与者了解自己的心理状态和问题，为后续的辅导提供基础数据。
2. 主题讲座：定期举办主题讲座，邀请专家学者和心理咨询师围绕心理健康、压力管理、情绪调节、人际关系等方面进行讲解和指导。
讲座内容既包括理论知识，也包括实际应用技巧，帮助参与者获得相关知识和技能。
3. 心理辅导小组：设立心理辅导小组，由专业心理咨询师或心理学研究生担任组长，组织参与者进行团体心理辅导。
心理辅导小组以小组形式开展，通过分享心理问题、互相倾听和支持，帮助参与者理解和解决内心的困扰。
小组辅导既关注个体问题，也注重集体互动和合作。
4. 情绪管理训练：通过情绪管理训练，帮助参与者认识自己的情绪，学会调节情绪，化解消极情绪，提升积极情绪。
训练内容包括情绪觉察、情绪表达、情绪调节等方面的技巧和方法。
5. 解决问题技巧培训：通过解决问题技巧培训，帮助参与者培养解决问题的能力，提升应对困境和挑战的能力。
培训内容包括问题分析、目标设定、方案制定、执行跟进等方面的知识和技能。
6. 自我探索和成长：通过自我探索和成长，帮助参与者认识自己的内心世界、价值观和兴趣爱好，促进自我意识和自我发展。
活动模式包括创意手工制作、写作分享、艺术表达等形式。
7. 心理咨询服务：提供心理咨询服务，为参与者提供专业的个体咨询和指导，帮助他们解决个体问题。
咨询师将根据参与者的需求提供个性化的咨询方案和服务。
三、活动组织和经费保障1. 活动组织：由心理咨询师、心理学研究生和志愿者组成的活动组织团队负责活动的具体执行和组织。
2. 活动宣传：通过校园公告、社交媒体、海报等方式进行活动宣传，吸引更多的参与者参加活动。
团体心理辅导活动方案5篇
团体心理辅导活动方案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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团体心理咨询方案设计
团体心理咨询方案设计
团体心理咨询是通过群体形式来进行心理咨询和治疗的一种方法，它可以帮助个体通过与他人的互动来改善心理问题和促进个人成长。
以下是一个团体心理咨询方案的设计示例：
1. 目标设定：确定团体心理咨询的总体目标。
可以是提高团体成员的社交技巧、增强自我认同感、减轻焦虑和压力等。
2. 人数限制：确定团体的参与人数限制，以确保参与者之间的互动和沟通的质量。
3. 时间和地点：确定团体心理咨询的时间和地点，通常会持续一段时间，每周或每两周一次，每次1-2小时。
4. 团体成员筛选：根据目标设定，筛选合适的团体成员。
这些成员可能面临类似的心理问题或具有类似的发展需求。
5. 团体结构：确定团体的结构和流程。
例如，每次团体咨询的议程和活动安排，以及成员之间的互动方式。
6. 管理者角色：确定团体心理咨询的管理者角色，通常是一名经验丰富的心理咨询师或治疗师。
管理者应具备良好的群体治疗技巧，能够促进成员之间的互动和沟通，并提供适当的支持和指导。
7. 保密性和隐私：确保团体成员的个人信息和讨论内容的保密性。
成员之间应签署保密协议，以确保安全和信任。
8. 评估和反馈：在团体心理咨询的过程中，定期进行评估和反馈，以评估团体成员的进展和需求，并根据反馈结果调整咨询方案。
9. 支持与资源：提供必要的支持和资源，如阅读材料、练习指导等，以帮助团体成员在团体咨询之外继续进行个人成长和发展。
10. 结束过程：逐渐结束团体心理咨询时，及时进行总结、回顾和反思，以便为团体成员提供固化和巩固个人成长的机会。
心理健康课团体辅导方案
心理健康课团体辅导方案一、团体名称“心灵之旅——探索内心的和谐与成长”二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标1、协助成员增强自我认识，包括自己的优点、不足、价值观等。
2、提升成员的情绪管理能力，学会有效地应对焦虑、愤怒、沮丧等负面情绪。
3、培养成员的人际交往技巧，提高沟通能力和建立良好人际关系的能力。
4、帮助成员应对压力，学会运用积极的应对策略来处理生活中的各种压力源。
四、团体对象具体年龄范围的学生，存在一定的心理困扰或希望提升心理健康水平。
五、团体规模具体人数六、团体时间具体时间安排，如每周X次，每次X小时，共X次七、团体地点详细地点，如学校心理咨询室八、领导者介绍领导者：姓名资质：相关资质和培训经历助手：姓名（如有）九、理论依据1、认知行为理论该理论认为，人的情绪和行为受到思维方式的影响。
通过改变不合理的认知，可以改善情绪和行为。
在团体辅导中，引导成员识别和挑战负面的自动思维，建立更积极、合理的认知模式。
2、人际沟通理论良好的人际关系对于心理健康至关重要。
通过团体中的互动和交流，成员可以学习有效的沟通技巧，如倾听、表达、反馈等，从而改善人际关系质量。
3、压力应对理论生活中的压力是不可避免的，关键在于如何应对。
团体辅导可以提供各种应对压力的策略和方法，帮助成员增强心理韧性，更好地应对压力。
十、团体活动安排第一次：相识与建立信任1、开场介绍领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。
2、热身活动：“大风吹”成员围成一个圆圈，其中一个成员站在圆圈中间。
中间的成员说“大风吹”，其他人问“吹什么”，中间的成员说出一个特征（如“吹戴眼镜的人”），具有该特征的成员要迅速离开自己的位置，找到新的位置。
没有找到位置的成员站在中间继续进行游戏。
3、自我介绍成员轮流进行自我介绍，包括姓名、年龄、兴趣爱好等。
介绍完毕后，其他成员可以提问或分享自己的感受。
4、制定团体契约领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加等。
团体心理辅导方案(通用6篇)
团体心理辅导方案〔通用6篇〕团体心理辅导方案篇一一、辅导目标：总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。
具体目标：从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。
二、辅导准备：学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。
四、辅导过程：第一步：讲明意图，建立信任今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。
这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲哀，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？第二步：情境重现，情绪抒发团体分享：1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反响？先小组交流。
然后全班交流。
〔引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反响。
〕2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？〔从学生的分享中了解学生对事件的认知，并及时引导。
〕3、小组讨论分享。
〔现在，你最担忧什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建平安感。
〕根据学生讨论得到的情绪反响，老师给予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。
第三步：情绪罗列，端正认识1、心理应激反响当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反响。
朋辈心理咨询团体辅导方案设计
四、预期效果与影响
四、预期效果与影响
通过本方案的实施，预期可以达到以下效果： 1、提高参与者的心理素质，增强其自我认知和应对压力的能力；
四、预期效果与影响
2、加强人际交往能力，学会有效沟通、倾听和理解他人； 3、掌握常见心理问题的识别和处理方法，增强应对挫折和失败的勇气；
四、预期效果与影响
4、培养生活技能和自我照顾能力，促进身心健康； 5、增强团队合作精神和创新意识，提高综合素质。
五、总结与建议
五、总结与建议
通过心理适应朋辈团体心理辅导方案的实施，可以帮助个体更好地适应环境、 提高心理健康水平、增强社交能力和人际交往能力等方面的效果。同时也可以为 需要心理适应辅导的人群提供一种有效的解决方式和方法。建议在实施过程中要 注意参与者的
五、总结与建议
隐私和安全、根据实际情况和需求调整方案内容和方式等方面的问题。
四、方案实施
3、实施人员：专业心理咨询师或经验丰富的辅导员担任主持人，参与者为需 要心理适应辅导的人群。
四、方案实施
4、实施流程：按照方案内容逐步进行，确保每个环节都得到充分的实施和讨 论。
5、注意事项：在实施过程中要注意参与者的隐私和安全，避免触及敏感话题 和引起不必要的争议。同时也要根据参与者的实际情况和需求进行调整和改进方 案内容和方法。
三、方案内容
5、自我反思：让参与者反思自己的心理适应能力，找出自己的不足之处，并 制定相应的改进计划。
三、方案内容
6、总结分享：在活动结束时，让参与者分享自己的收获和感受，以及未来的 计划和目标。
四、方案实施
四、方案实施
1、实施时间：每周一次，每次2-3小时。 2、实施地点：学校或社区的会议室、活动室等场所。
团体心理咨询方案三篇
团体心理咨询方案三篇随着现代社会的发展，人们面临着各种各样的压力和困扰，而心理健康逐渐成为人们日常生活中关注的热点问题。
不少人在面对一些心理难题时，常常会感到无助和孤独，甚至在一些极端情况下会出现心理疾病。
在这种情况下，团体心理咨询往往能够发挥着很好的作用，因而我们需要采取相应的措施，为这些有心理难题的人提供帮助和指导。
本文将介绍三种团体心理咨询方案，帮助您更好地了解团体心理咨询的具体应用。
第一篇：学生心理咨询方案随着学生们学业和生活的压力不断增大，心理问题也日益突出，为了更好地帮助学生们解决问题，提高他们的心理健康水平，学生心理咨询方案应运而生。
这项方案集个别咨询、团体咨询及其他心理健康教育指导于一身，旨在对学生的心理健康做全面地关注。
通过学生心理咨询方案，可以帮助学生纾解心理压力，增强自我认知能力，提高心理调控水平，从而有效预防学生在校期间出现心理障碍。
此外，学生心理咨询方案也有利于快速响应学生的心理健康需求，提供个性化的心理支持和帮助，对于提高学生心理健康状况有着很好的促进作用。
第二篇：团体心理咨询在职场中的应用职场压力大，工作强度高，使得职场人员的心理健康问题越来越突出。
团体心理咨询方案在职场中也得到了广泛应用。
该方案通过为群体提供有针对性的心理咨询（如焦虑情绪管理、情感压力管理等）以缓解职场人员的压力。
团体心理咨询可以让职场人员的情感合理得到释放，增强职场人员的情商，提高团队的凝聚力和协作能力，使整个团队实现共同的目的，产生协同效应。
第三篇：老年人心理咨询方案在老年人的日常生活中，心理问题也逐渐增加，常表现为孤独、自卑、无助和抑郁等等。
因此，老年人心理咨询方案非常必要。
该方案旨在通过大量的心理咨询帮助老年人提高自我认知能力和应对能力，同时调整生活态度和营造积极心态，提高心理健康水平。
此外，老年人心理咨询方案可以让老年人拥有一个温馨的社交圈，避免老年人的孤独感，拥有了更多的交流和理解的机会，从而使老年人更加乐观积极地面对未来的生活。
心理咨询团体辅导方案
心理咨询团体辅导方案一、团体名称“心灵成长之旅”二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标1、帮助成员增强自我认知，包括了解自己的性格、价值观、优势和不足等。
2、提升成员的情绪管理能力，学会有效地应对焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。
3、改善成员的人际交往技巧，增强沟通能力、理解他人的能力和建立良好人际关系的能力。
4、培养成员的心理韧性，增强应对挫折和压力的能力。
四、团体对象年龄在 18-30 岁之间，存在一定心理困扰，渴望自我成长和改善人际关系的人群。
五、团体规模10-15 人六、团体时间和地点1、时间：每周具体时间，每次活动时长 90 分钟，共 8 次。
2、地点：安静、舒适、温馨的室内场所，如心理咨询室。
七、领导者介绍领导者：领导者姓名，具有心理咨询师资质，拥有丰富的团体辅导经验。
助手：助手姓名，协助领导者开展活动，观察成员状态，提供必要的支持。
八、团体活动设计第一次活动：相识与建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者和助手自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。
2、热身游戏：“大风吹”（20 分钟）成员们围成一圈，其中一人站在圆圈中间。
中间的人喊“大风吹”，其他人问“吹什么”。
中间的人说出某种特征，如“吹戴眼镜的人”，具有这种特征的人要迅速换位，中间的人也要趁机抢占一个位置。
没有抢到位置的人站在中间继续游戏。
通过这个游戏活跃气氛，打破陌生感。
成员们轮流介绍自己的姓名、年龄、职业、兴趣爱好以及参加团体的期望。
4、制定团体契约（20 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加活动等。
成员们在契约上签字，表示愿意遵守。
第二次活动：自我探索1、“我的自画像”（20 分钟）成员们用绘画的方式描绘出自己，可以是抽象的、具象的，然后向大家介绍自己的画作，解释其中的含义。
2、价值观探索（30 分钟）领导者给出一些价值观的词汇，如家庭、事业、健康、友谊等，成员们根据对自己的重要程度进行排序，并分享排序的原因。
焦虑的团体心理辅导方案
焦虑的团体心理辅导方案一、团体名称“与焦虑和解”二、团体性质结构化、封闭式的同质团体三、团体目标1、协助成员认识焦虑情绪，了解其产生的原因和影响。
2、帮助成员掌握应对焦虑的方法和技巧，提升心理调适能力。
3、为成员提供一个相互支持、分享经验的平台，减轻焦虑带来的孤独感。
4、促进成员的自我成长和心理健康，提高生活质量。
四、团体对象存在焦虑情绪，渴望改善自身心理状态的人群，年龄在 18 50 岁之间，人数为 8 12 人。
五、团体时间和地点1、时间：每周六下午 2 点至 4 点，共 6 次，每次 2 小时。
2、地点：安静、舒适、温馨的心理咨询室六、领导者介绍领导者：＿____，具有心理咨询师资格证书，接受过系统的团体辅导培训，有丰富的心理咨询和团体辅导经验。
助手：＿____，协助领导者开展活动，记录团体过程，处理突发情况。
七、团体方案设计（一）第一次团体活动：相识与破冰1、签到与开场介绍（10 分钟）领导者和助手欢迎成员参加团体，介绍团体的目的、规则和流程。
成员签到，填写个人信息表。
2、暖身活动：大风吹（20 分钟）成员围坐成一圈，其中一人站在圆圈中间。
中间的人说“大风吹”，其他人问“吹什么”，中间的人说出具有某种特征的人的描述，比如“吹戴眼镜的人”，具有这种特征的人就要起身换位置。
没有抢到位置的人站在中间继续游戏。
3、自我介绍与期望（30 分钟）成员轮流进行自我介绍，包括姓名、年龄、职业、焦虑的表现等。
分享参加团体的期望和目标。
4、制定团体契约（20 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如保密原则、尊重他人、按时参加等。
成员签字确认。
（二）第二次团体活动：认识焦虑1、回顾与反馈（10 分钟）领导者回顾上一次活动的内容，询问成员在一周内的感受和体验。
成员分享对团体的初步印象和对他人的感受。
2、知识讲解：焦虑的本质（20 分钟）领导者通过 PPT 或讲义，向成员介绍焦虑的定义、症状、分类和常见原因。
团体心理咨询方案设计
团体心理咨询方案设计一、引言心理健康是每个人都应重视的重要方面，而团体心理咨询作为一种集体性的心理健康服务方式，能够为群体提供支持和帮助。
本文旨在设计一个团体心理咨询方案，通过明确目标、选择合适的方法和活动，以及制定有效的评估方式，为参与者提供实质性且有针对性的帮助。
二、目标设定团体心理咨询的目标是帮助参与者解决心理问题，增强个体的心理健康水平。
具体而言，我们的目标包括：1.提高参与者的自尊和自信心；2.增强他们的情绪调节能力；3.促进团体成员之间的互助和合作；4.培养良好的沟通技巧；5.增进参与者对自己和他人的理解和关爱。
三、方法与活动选择1. 群体活动通过群体活动，可以加强参与者之间的联系和互动，提供互相支持的机会。
建议以下活动可作为参与者之间的交流和互动方式：•冰破活动：通过分享自己的故事或经历，帮助参与者更深入地了解彼此，建立互信关系；•图画合作：以小组为单位，通过合作创作画面，培养合作精神和团队意识；•互助游戏：通过团队竞争或合作的游戏，提升参与者之间的互助意识和团队配合能力。
2. 认知行为疗法认知行为疗法是一种有效的心理治疗方法，通过破解负面思维模式，调整情绪和行为，解决心理问题。
以下是认知行为疗法在团体心理咨询中的应用：•自我监测：要求参与者记录自己的情绪和观念，帮助他们认识和了解自己的思维方式；•情绪调节训练：通过掌握情绪调节技巧，例如深呼吸、积极思考等，减轻参与者的焦虑和压力；•理性辩证法：指导参与者从不同的角度思考问题，并找出更合理的解决方案，培养良好的思考习惯。
3. 支持小组支持小组的目的是为了提供一个安全和信任的环境，让参与者能够分享自己的困扰和挑战。
以下是支持小组在团体心理咨询中的应用：•主题分享：每个参与者被邀请分享一个特定的主题，其他人提供支持和建议；•经验分享：参与者分享处理类似问题的经验，鼓励互相学习和成长；•情感团结：参与者鼓励彼此，建立情感上的支持和联系。
四、评估方式为了确定团体心理咨询方案的效果，我们将使用以下评估方式进行评估：1.参与者满意度调查：通过问卷调查的方式，询问参与者对团体心理咨询方案的满意程度，收集他们的意见和建议；2.参与者心理健康水平评估：使用已验证的心理健康测量工具，如症状自评量表、满意度量表等，评估参与者的心理健康水平的变化；3.群体互动观察：通过观察团体活动和支持小组的互动情况，评估参与者之间的互动质量和团队合作能力的提升。
团体心理辅导方案最新3篇
团体心理辅导方案最新3篇活动安排：五次活动，每次60—90分钟，每周一次。
活动对象：初二年级活动过程：（一）我是谁，认识你自己活动目的：引导学生自我发现，协助学生认识自己眼中的我以及他人眼中的我活动准备：纸、笔。
活动过程：1、暖身活动。
你了解自己吗？请在纸上快速写下10个“我是……”（10分钟）2、分享。
请学生将自己所写的和大家一起分享。
3、教师点评。
了解自己是一个长期的过程，知己是知彼的前提。
只有对自己的角色、特点有了更多的了解，才能在以后的生活中扬长避短，更好地进行生涯的规划，获得更美好的明天。
这次活动将引导大家更好地认识自己。
4、自我认识活动。
（1）将学生两两分组，一人为甲，一人为已（最好是两两不太熟悉的同学为一组）。
甲开始自我介绍，已负责记录。
甲在说了一个缺点之后，就必须说一个优点。
五分钟后甲乙角色互换。
（2）教师请甲、乙两人取回对方的记录纸张，在背面的右上角签上自己的名字。
然后彼此分享做此次活动的感受，并讨论：介绍自己的优点与缺点，何者比较困难？为什么会如此？两人之中必须有一个人负责统整讨论的结果。
完成之后，由负责统整的人向其他人报告讨论的结果。
（3）汇报结束，请每位同学强其签名的纸（空白面朝上）传给右手边的同学。
而拿到签名纸张的同学则根据自己对此同学的了解，在纸上写下：我欣赏你……因为……写完之后则依次向右传，直到签名纸张回到本人手里。
5、分享。
每个人与其他组员分享他看到别人反馈后的感想与收获。
6、教师总结。
了解与接纳真实的我是很重要的。
其实很多时候我们往往高估或者低估了自己，并把这种看法认为是一成不变的，绝对的。
通过活动，我们发现了许多我们不曾发现的东西，对自己有了更丰富和全面的认识，我们需要通过自己和他人的眼光来更好的发现自己。
（二）积极赋义1、将学生分组，约6、7个同学为一组，组员围成圈坐好。
让同学们拿出上次活动所写的自己以及别人对自己的评价的纸，对每个成员写下的不好的性格特征进行积极赋义，如：多疑，积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强，积极赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动，积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾，积极赋义就是小心谨慎。
团体心理咨询方案
团体心理咨询方案团体心理咨询方案1. 引言心理咨询是一种帮助个体解决心理困惑和问题的服务，而团体心理咨询则是在一个小组或团体中进行的心理咨询。
团体心理咨询能够提供独特的支持和帮助，通过分享经验和学习他人的观点，个体能够在团体中找到归属感，并获得他人的理解和支持。
本文将介绍一种有效的团体心理咨询方案，以提供给心理咨询师参考和实施。
2. 目标与原则团体心理咨询的目标是通过提供一个安全和支持性的环境，帮助团体成员解决心理问题，增加自我认知和理解，并改善他们的个人关系和社交技能。
在实施团体心理咨询时，需要遵循以下原则：- 尊重个体差异：每个成员都有自己独特的经历和问题，咨询师应尊重他们的差异，并提供个性化的支持和指导。
- 保护隐私和保密性：团体成员分享的个人信息应受到保护，咨询师需要确保团体中的互动和讨论是安全和保密的。
- 建立团体凝聚力：咨询师需要促进团体成员之间的互动和合作，以建立团队凝聚力和相互支持的氛围。
3. 实施步骤步骤1：招募团体成员首先，咨询师需要制定招募计划，利用社交媒体、宣传单页等方式宣传团体心理咨询的目的和好处。
适合团体心理咨询的成员可以包括有类似问题或经历的个体，或者对于特定议题感兴趣的人群。
步骤2：团体初次会议在团体初次会议中，咨询师需要向团体成员介绍团体心理咨询的目标和原则，并帮助他们了解自己在团体中的角色和责任。
此外，咨询师还可以引入一些冰破活动，以帮助团体成员建立联系和熟悉彼此。
步骤3：团体讨论和互动团体讨论和互动是团体心理咨询的核心内容。
咨询师需要使用合适的技巧和方法，引导团体成员分享和讨论个人问题和经历。
这可以通过提问、倾听和设立小组活动来实现。
咨询师应确保讨论是平等和尊重的环境，鼓励团体成员积极参与，并给予支持和指导。
步骤4：团体活动和练习除了团体讨论，咨询师还可以设计一些团体活动和练习，以帮助团体成员提高个人关系和社交技能。
这些活动可以包括角色扮演、反馈练习或情景模拟等。
团体心理辅导方案范文（精选12篇）
团体心理辅导方案范文（精选12篇）团体心理辅导方案范文篇1一、指导思想1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自己，增强调控自己、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的心理品质。
2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理访谈和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自己，提高心理健康水平，增强发展自己的能力。
3、以面向全体学生为主，个别辅导为辅，配合班主任让心理健康教育真正深入课堂，注重活动体验和心灵感悟，追求“教学无痕”的最高意境和“润物细无声”的教育效果。
二、工作目标继续坚持面向全体学生，以“预防为主、治疗为辅”为方针，以“发展学生个性特点，培养学生健康人格”为目标，构建“心理访谈室为主体、班级为主导、优化校园心理健康教育环境为手段”的全方位、立体式的心理健康教育模式。
（一）学习心理。
包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。
（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。
主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。
（三）自己调适。
要引导学生正确认识自己、评价自己、帮助其树立信心，获得积极的自己认同感。
要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。
（四）青春期心理。
要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。
（五）生活和社会环境适应。
要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自己保护。
同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。
三、开展多种多样的心理教育途径和方法（一）心理健康教育这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中。
在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。
1、心理健康活动课。
包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；偏重于对学生心理品质的全面培养。
团体心理辅导活动方案(通用10篇)
团体心理辅导活动方案（通用10篇）团体心理辅导活动方案活动方案指对未来要做的重要工作做出最佳安排的计划性文体之一。
工作方案需要具体明确地安排工作内容、目标要求、实施方法步骤以及领导保证、督促检查等各个环节。
活动方案具有规定性，必须根据上级文件及精神制定，并按照具体情况制定，不能随意制定。
一旦制定出来，就具有强制性。
活动方案格式一般包括标题和正文。
标题可分为全称式和简明式，全称式由单位、事由、文种三要素构成，简明式由事由、文种二要素构成。
正文分为导言和方案基本内容两部分。
导言需要简明扼要地交代预案或方案制订的目的、意义和依据。
方案基本内容包括基本情况的交待和对相关活动、相关工作按阶段或进程做具体的部署安排，以及对相关问题的处理与解决办法。
团体心理辅导活动方案需要具体明确地安排活动的时间、地点、内容、方式、主题以及主办、协办单位等。
同时，需要对各阶段工作的内容、基本任务目标、主要措施手段、步骤作法、人力、财力、物力的组织安排和部署等做出具体安排。
此外，还需要处理和解决涉及的问题，如组织领导、人员经费、财力物力的安排，有关矛盾和问题的解决等等。
团体心理辅导活动方案需要具有规范性和强制性，以确保活动的顺利进行。
为了确保活动的顺利进行，我们需要提前制定活动方案。
活动方案是指为一次活动制定的书面计划。
以下是我们整理的团体心理辅导活动方案，希望能对大家有所帮助。
团体心理辅导活动方案1：辅导目的：通过本次活动，增强学生的社会责任感，相信自己、相信老师和同学，为了自己的进步乐意接受老师和同学的帮助。
辅导对象：研究自觉性差、不负责任、特别是作业不完成的学生。
辅导者：1.心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。
2.配合的助手。
辅导场地：1.活动室要相对较大。
2.师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。
器材准备：1.无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。
2.奖品（练本、笔若干）抽奖纸条若干张。
团体心理咨询方案三篇
团体心理咨询方案三篇1. 实施团体心理咨询的优势及重要性团体心理咨询是一种有效的心理辅导方式，可以为参与者提供一个共同分享和学习的环境。
该方案旨在帮助个体建立更好的人际关系、增强自我认知和解决问题的能力。
以下是团体心理咨询的优势及其重要性的描述。
首先，团体心理咨询提供了一个支持性和安全的环境，使参与者能够分享自己的心理困扰和问题。
在这个环境中，个体可以感受到他人的理解和支持，从而减轻他们的心理压力。
其次，团体心理咨询能够帮助个体建立更好的人际关系。
通过在咨询中与他人交流和互动，个体可以学习如何更好地与他人合作、沟通和解决冲突。
这些技能对于个体的社交和职业生活都非常重要。
此外，团体心理咨询还提供了一个互相学习和分享经验的机会。
在咨询中，个体可以从他人的故事和经历中获得启发和帮助，进而更好地理解自己，并找到解决问题的途径。
通过互相支持和鼓励，个体可以建立起彼此间的信任和友谊。
最后，团体心理咨询可以更高效地利用资源。
相比于个体心理咨询，团体咨询可以同时为多个参与者提供支持和指导，从而减少了时间和成本的浪费。
此外，团体咨询的参与者可以相互之间分享心理健康资源和信息，实现资源的共享。
2. 团体心理咨询的适用对象和步骤团体心理咨询适用于各个年龄段的个体，尤其是那些面临相似心理困扰和问题的人群。
以下是团体心理咨询的适用对象和步骤的描述。
适用对象方面，团体心理咨询可以服务于青少年、大学生、职场人士以及其他各个社会群体。
这些人群可能面临的问题包括学业压力、人际关系困扰、职业选择和发展问题等。
团体心理咨询能够为他们提供相应的支持和指导。
在团体心理咨询的实施过程中，首先进行的是预约和咨询需求评估。
通过与个体的咨询需求评估，咨询师可以了解个体的问题和期望，从而制定适当的咨询方案。
接下来，进行团体心理咨询的站定。
这一步骤旨在规定咨询的时间、地点和人数。
同时，咨询师还需要明确团体咨询的目标和内容，以及参与者的权益和责任。
在团体心理咨询的实施过程中，咨询师需要运用合适的心理咨询方法和技巧。
团体心理辅导活动方案(通用17篇)
团体心理辅导活动方案（通用17篇）团体心理辅导活动方案1一、活动主题：欢乐学习，健康成长。
二、活动背景：团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增加适应能力的助人过程。
针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和消失的各种心理困扰或问题，团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展，有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰，使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力气和感受团队队员之间相互的信任。
三、活动意义：1.帮忙团体成员更好地适应学校团体生活。
2.帮助成员树立积极主动的人际交往态度。
3.增加团体的分散力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4.学会信任和尊重他人，在团体氛围中促进自我成长。
四、活动对象：小学生，20人左右。
五、活动场地：一间空教室。
六、活动时间：50分钟。
七、活动预备：眼罩、气球。
八、活动内容：（一）介绍我，认识你（人际交往）简述：用简洁的动作或言语让别人了解你。
人数：全体班级成员。
嬉戏方法：依据自己的'特点，说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。
嬉戏示例：我叫xxx，我是一个活泼开朗的人。
（二）蒙眼走直线（团队信任）。
简述：通过嬉戏过程中心理微妙的变化来体会信任。
人数：两人一组。
道具：眼罩。
嬉戏方法：1.一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。
2.一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。
3.一人带眼罩行走，另一人与你保持肯定距离，不能使用语言提示。
（三）合力吹气球（团队合作）简述：藉着分工合作来完成任务。
人数：每组限六人。
道具：预备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）适合全部的人。
嬉戏方法：1.分组，不限几组，但每组必需要有六人。
团体心理辅导方案信任
团体心理辅导方案信任一、团体名称“信任之旅”二、团体性质封闭式、发展性团体三、团体目标1、增强团体成员之间的信任，建立良好的人际关系。
2、提高成员在人际交往中对他人的信任程度和自我信任水平。
3、帮助成员学习如何在团队中建立和维护信任关系，提升团队合作能力。
四、团体对象具体的参与人员，例如：某班级学生、某公司员工等五、团体规模具体人数，例如：20 人六、团体时间具体的活动时间，例如：每周六下午 2 点至 5 点，共 4 次七、团体地点详细的活动地点，例如：某学校的心理活动室、某公司的会议室等八、领导者介绍领导者的姓名、专业背景、相关经验等九、理论依据1、社会心理学中的人际信任理论认为，信任是人际交往中的重要因素，它影响着人们的合作、沟通和关系的建立。
2、团体动力学理论指出，团体中的互动和交流能够促进成员的改变和成长，通过共同的活动和分享，成员可以获得新的认知和行为方式。
十、团体活动流程第一次活动：相识与建立信任基础1、开场介绍（30 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。
成员相互介绍，通过简单的自我介绍，让大家初步认识。
2、信任游戏：“大风吹”（30 分钟）成员围成一个圆圈，站着。
领导者站在圆圈中间。
领导者说：“大风吹”，成员们问：“吹什么？”领导者说一个特征，比如“吹戴眼镜的人”，具有这个特征的成员就要迅速离开自己的位置，找一个新的位置坐下。
没有位置的成员成为新的领导者，继续游戏。
游戏结束后，大家分享在游戏中的感受，特别是对他人的初步信任体验。
3、小组讨论：“信任的重要性”（30 分钟）将成员分成若干小组，每组 5-6 人。
小组内讨论信任在人际关系、工作、学习等方面的重要性。
每个小组推选一名代表，向全体成员分享小组讨论的结果。
4、结束活动（10 分钟）领导者总结本次活动的内容和成员的表现。
布置作业：在接下来的一周内，观察身边信任的行为，并记录下来。
第二次活动：深化信任体验1、回顾与分享（20 分钟）成员分享上一周观察到的信任行为和自己的感受。
团体心理辅导活动方案11篇
团体心理辅导活动方案11篇在工作和生活中，少不了要写各种各样的文档，不论是写制度、写总结、写计划、写方案、写教案还是写其它的材料，能写出一篇好的文档,体现了一个人的文笔，也体现着一个人的能力，下面是我整理的《团体心理辅导活动方案11篇》，快快拿去用吧!团体心理辅导活动方案1一、团体方案名称：良好课堂，友好关系——我可以二、团体规模由7—9人一小组、 9个小组组成三、参加对象赣师附中初三班全体同学，赣南师院xx心理学部分学生四、活动时间：20xx年12月2日下午4:00——5:30活动地点：赣师附中校内(具体待定)五、团体整体目标不管在生活上还是学习上，初三学生都有着不同程度的问题和压力，特别是中考临近，初三学生的精神压力大。
我们发现，部分学生还存在上课不用心听讲，注意力不集中，有的还有早恋现象。
这些对他们今后的发展是不利的。
为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使同学们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理健康，以更加积极的心态面对学习，工作和生活。
六、团体活动具体安排：第一单元促进认识加深了解活动一：串名字游戏(大约15分钟)游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、兴趣爱好，如我叫A、喜欢写作;第二名学员要说：我是喜欢写作的A的左边(右边)的喜欢看书的B;第三名学员说：我是喜欢写作的A的左边(右边)的喜欢看书的B的左边(右边)的喜欢音乐的C,依次下去，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、兴趣爱好复述一遍。
(人数不多的可以反过来轮一圈)分享交流：1、你是怎么记住其他学员的名字及兴趣爱好的?2、这个游戏中，你学到了什么?第二单元端正学习态度建立友好关系活动二心有千千结(大约15分钟)目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题活动程序：1、要求所有的参与者围成一个圈2、从任何一个人开始要求(她)他将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握3、这时，所有人的.手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。
学生团体心理辅导活动方案
学生团体心理辅导活动方案一、活动背景与目的在快节奏的学习生活中，学生面临着来自学业、人际关系和未来规划等多方面的压力。
团体心理辅导活动旨在帮助学生认识自我、调整心态、增强团队协作能力，以及提升应对压力和解决问题的能力。
二、活动对象本活动面向全体在校学生，特别是那些表现出一定心理困扰或对心理辅导有兴趣的学生。
三、活动时间与地点活动时间：2024年5月20日 14:00-16:00活动地点：学校心理辅导中心多功能厅四、活动内容1. 开场介绍：由心理辅导老师简要介绍活动目的、流程和注意事项。
2. 热身活动：通过轻松的小游戏，让学生们放松心情，打破陌生感，增进彼此了解。
3. 分组讨论：学生分成小组，围绕特定主题（如时间管理、情绪调节等）进行讨论，分享个人经验和感受。
4. 角色扮演：模拟日常生活中可能遇到的情景，让学生在安全的环境中尝试不同的应对策略。
5. 心理剧：通过心理剧的形式，让学生体验不同角色的心理状态，增进同理心。
6. 反馈与总结：每项活动结束后，由心理辅导老师引导学生进行反思和总结，提炼经验教训。
五、活动准备1. 确定活动主题和流程，准备相关材料和道具。
2. 招募志愿者协助活动的组织和实施。
3. 通过校园广播、海报、社交媒体等渠道进行宣传，吸引学生参与。
4. 确保活动场地的布置和设备的正常运作。
六、活动预期效果通过本次团体心理辅导活动，预期达到以下效果：- 增强学生的自我认识和自我调节能力。
- 提升学生的团队协作和沟通技巧。
- 帮助学生建立积极的心态，学会有效应对压力和挑战。
七、活动评估与反馈活动结束后，将通过问卷调查、小组讨论和个别访谈等方式，收集学生对活动的反馈意见，以便对活动进行评估和改进。
八、结束语希望通过本次团体心理辅导活动，每位参与者都能获得宝贵的心理支持和成长经验，以更加积极和健康的心态面对学习和生活中的各种挑战。
我们期待与每一位学生的共同成长和进步。
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团体心理咨询
团体名称：身心灵成长小组
团体性质：正常成长经验型小组
团体目的：减轻学生的学习压力，提升他们的交际能力，提升学生的学习动力，让他们懂得感恩父母、老师的难处，学会体谅父母、老师。
参加对象：高中在校学生，他们为在校的高三学生，学习成绩良好，有促进自己成长的愿望，能认真地对待小组活动，并且性格友善和坦诚，能和他人和睦相处。
将不选择刚刚经历了重大事件或性情过于极端的组员。
并且确保组员之间是陌生的。
团体规模：30~40名高中生
团体方案：
单元单元目标活动流程及内容
一、上午1、激发学生对课程的兴趣
2、建立团体规范
3、分组、让组员相互认识、了解1、有缘相识（并且分组）
2、名字的故事
3、团队风采展示
二、下午1、促进学员们的合作意识的增长
2、对生命的思考1、风雨同行
2、五件救生衣
三、晚上1、对学员与父母关系的一个调节
2、学会感恩父母1、父母亲联想
2、感恩父母
3、晚上的作业
四、第二天上午1、成功之路，勇于做领导
2、体会责任与担当
1、两点之间
2、领袖的风采
五、第二天下午1、现场感恩导师和教练，增加学员之间的
情谊
2、疑问解答
1、分享，谈话
具体实施方案：
开始之前由教练说一段比较有哲理而且风趣的话，可以加入存在主义对人生的思考，以及对生命感激。
可以说一些过去过去本活动的经验，增加学员对本次活动的可以成功的信心！
教练要求：每次活动开始前，教练要说一些关于学员分享的内容的话，这是教练对学员分享的反馈让学员与教练有一个互动，使他们可以相互信任。
教练的衣着要正式，让学员感受到他们被尊重！需要有5~7名助教，帮助活动的进行！
有缘相识
一、活动目的
1．通过游戏让学生体验主动交往的乐趣。
2．学生在交流中发现共同爱好，寻找志同道合的朋友。
3. 并且让学生分组，八个人一组
三、活动道具
多种颜色的小方形纸若干，每张纸分别剪成四小块彼此能相互锲合的形状。
选择欢快的乐曲做背景音乐。
场地可以做室内。
四、活动程序
1．在背景音乐的欢快气氛下，主持人要求每个参与者到场地中央的盘子里选取一张自己喜欢的纸片。
2．根据自己所选纸片的颜色与形状，到群体中寻找能与自己图形锲合的“有缘人”。
3．找到了“有缘人”后，两人坐在一起，相互介绍自己，通过交谈找出彼此间三
个以上的共同点。
4、继续寻找有缘人，四个人一起，让后同样的八个人一起，作为一个固定的小组参加本次咨询以后的活动！
5．全班交流分享。
名字的故事
1、活动目的
促进组员之间的相互了解，让组员对自我进行反思，组员对他人分享做有效的回馈！
2、活动步骤
（1）：大家相互介绍自己特点
（2）：由大家复述每个人的特点
（3）：活动分享
团队风采展示
1、活动目的：
促进大家有团队意识，让组员有合作意识，促进相互了解，组成一个团队！2、活动步骤
（1）：按照分组，让组员选出队长、队名、队呼、队歌、风采展示。
（2）：找一个舞台，让组员展示，同时要有竞争，有评委
（3）：大家分享自己的心得
风雨同行
一、活动目的
1．通过游戏，让学生学会接纳他人的长处，取长补短。
2．培养学生在体验团队合作中的扬长避短。
二、活动时间
大约需要25分钟。
三、活动道具
眼罩、口罩、短绳、篮球、雨伞、椅子、书包、水桶、抱枕等物品。
四、活动场地
室内或室外均可，但需要有一定的活动空间。
五、活动程序
1．按7人一组分组，在7人中规定有2个“盲人”、2个“无脚人”、2个“无手人”、1个“哑巴”。
2．在角色分配完成后，按要求“盲人”戴上眼罩、“哑巴”戴上口罩、“无脚人”捆绑双脚、“无手人”捆绑双手。
3．主持人把他们带到比赛起点，让小组成员把所有物品搬运到终点，以用时最少的组为胜。
4．全班交流分享感受。
六、注意事项
1．比赛记时从主持人宣布完游戏规则开始，即包括角色分配、扮演、合作等全过程。
2．设计的起点与终点间的距离应该大于20米，并且设置障碍提高难度。
3．每个组的所有物品，要求集体配合、共同承担、一次搬运完毕。
五件救生衣
1、活动目的：
让组员思考生命的意义，思考自己过往的人生还有自己的未来！
2、活动步骤：
（1）：宣布情景，让大家各自说出自己活下去的理由
（2）：投票选择，选出五个可以活下去的人，说出理由
（3）：学员分享自己的心得
父母亲联想
1、活动目的：体会成长过程中自己的遗憾，说出自己和想父母说的话，解开自己的心结，促进心灵的放松和成长！
2、活动步骤：
（1）：选择一个合适的音乐，放松学员
（2）：教练用催眠的方式让学员想象与父母心灵连接，抒发心绪
（3）：学员分享自己的心得
感恩父母
一、活动目的
1．让学生加深对自己父母的了解，感激父母的养育之恩，让学生把感恩意识融
入自己的日常生活中。
二、活动道具
歌曲《感恩的心》、每个同学一份《我所了解的父母》的问卷。
三、活动程序
1．给学生五分钟的时间，让学生填写下面的空白处；（播放背景音乐《感恩的
心》。
）
我所了解的父母
爸爸生日________
妈妈生日________
爸爸最喜欢吃的食品________ 妈妈最喜欢吃的食品________
爸爸所穿鞋子的尺码________ 妈妈所穿鞋子的尺码________
爸爸的兴趣爱好________ 妈妈的兴趣爱好________
爸爸年轻时的理想________ 妈妈年轻时的理想________
爸爸最得意的一件事________ 妈妈最得意的一件事________
爸爸最后悔的一件事________ 妈妈最后悔的一件事________
爸爸的最大优点________ 妈妈的最大优点________
爸爸对我的期望________ 妈妈对我的期望________
2．学生填写完后，让一部分同学起来分享他（她）对父母的了解。
作业：要求学生回去睡觉的晚上写一份自己在本次活动中的心得，第二天交作
业，由教练检查作业
两点之间
1、活动目的：
让学员学会方法与意念对成功的重要性，关注怎么样成功
2、活动须知：地点室内室外均可，时间不限制
3、活动步骤：
（1）：让学员自由从A点到B点，要求每次方法不同，并且每人都要做（2）：活动后教练说一些启发式的话，让学员体会小游戏，大人生
（3）：要求学员分享自己的心得
领袖的风采
一、活动目的：让学生体验不同的角色的定位，让学生学会换位思考，学会站在别人的立场看问题、解决问题。
二、活动程序
1．选出两个同学作为猜谜的志愿者，让他们远离活动现场，不能让他们看到和听到主持人和同学之间的小声说话。
2．接着找一名同学作为“镜子”，其功能是反射“领袖”的动作给其他同学，即“领袖”做什么动作，“镜子”要完全复制。
3．剩下的全体同学按方形队列站立。
可以由主持人指定一名同学作“领袖”，也
可以由同学自愿担任“领袖”。
“领袖”的任务是连续地发出动作如刷牙状、洗脸状、挠耳状等。
4．“领袖”开始发出连续的动作，“镜子”复制“领袖”的动作，其他同学则复制“镜
子”的动作，这样看起来，所有的同学都在模仿“镜子”做动作。
此时主持人可让猜谜的两个志愿者进来，告诉他们在这些同学里面，有一个“领袖”是动作的发出者，给他们一分钟或两分钟的时间，让他们猜猜谁是真正的“领袖”。
5．让猜谜的志愿者、“镜子”、“领袖”和其他同学分别谈谈对这个游戏的感想。
分享、谈话
1、活动目的：为学员解惑，包括生活中遇到的问题以及对活动的疑问
2、活动步骤：
（1）：学员自由提出问题，教练回答学员的问题
（2）：学员分享这两天来的心得
留下联系方式，大家相互告别，活动正式结束！。