广场舞培训教案

广场舞《好人就是咱自个》、《最炫民族风》

培训教案

主讲：朱瑞娟

培训目的：

１、掌握最基本的动作要颔

２、掌握舞曲的节奏，能和着音乐舞动

３、动作到位，整齐，掌握队形的变化

４、形成独特的舞台表演风格，能够参加县、市级广场舞大赛培训时间：2014、7、10－2014、9、20

分三个阶段进行，第一阶段（５－８天时间）学习广场舞《好人就是咱自个》基本的舞步动作，学习广场舞《最炫民族风》基本舞步动作；第二阶段（10－15天时间）熟悉音乐，和音乐练习舞步；第三阶段（10－20天时间）进行队形编排和排练；最后空出3－5天时间进行舞台表演风格的训练。

培训方法：正面、反而、单个、综合、配乐动作分解和组合法

培训地点：同俗村委广场

培训人员：各村、街道、及舞队文艺骨干

培训的内容概要及内容安排：

一、学习广场舞《好人就是咱自个》

教师讲授部分：

（一）了解基本舞曲音乐构成：本舞共有四部分构成：前奏、结束、主曲、间奏。前奏部分共四个八节拍，其中，前两个八拍是上

场部分；后两个八拍做一般的动作。主曲分主歌和副歌两部分；间奏共两次四个八拍。结束部分四个八拍，做前部分重复的动作结束。

这段，行放音乐给学员听，大致了解一下歌词大意，音乐意境，然后再分解音乐，使学生对其有一个基本的认识。

（二）了解基本的舞蹈动作构成：健美操、秧歌、芭蕾、恰恰步、弹跳步、高跳步、一般舞步，对基本的舞步进行要求和分解，使其理解基本的要领。

（三）正面动作分解：掌握手的动作要要领，看身体的旋转和移动的方法。第一组动作，前奏摇摆，开始动作，出手有力，到位，学会数节拍，共六个八拍。注意：此部分舞蹈动作是根据词意延化而来，学员在掌握动作的时候，可以结合理解歌词来学习动作，易掌握。

第二组动作，恰恰步加芭蕾舞蹈的动作，学会翻转手，眼神跟上手的动作，脚尖着地，身体平衡，手指优美。

第三组动作，健美操元素的学习。

第四组动作，学习间奏部分。

（四）背面动作分解：主要是学习脚的动作，要让学员明白掌握了脚的动作，手随脚动，手、眼神跟上，舞蹈基本也就学会了。这一节让学员理解什么是恰恰步、秧歌步、芭蕾步、健美操步。

学员练习部分：

先单个动作记忆练习，再结合练习，按分组动作和音练习。

教师讲解部分：第二部分动作的练习

正面、反而动作的讲解（略）

学员分组练习：略

全体学员和音乐练习：直到全部掌握动作，和上音乐，到位、整齐度高。

二、学习广场舞《最炫民族风》

教师讲授部分：

（一）播放音乐，让学员了解基本舞曲，讲解此音乐的构成，利于掌握舞步。《最炫民族风》音乐编排分四个部分：前奏、主曲、间奏和结束部分。前奏部分有两个八拍，不做动作；主曲部分十一个八拍；间奏四十八个节拍；结束部分（副歌连唱）三十二个节拍。

（二）基本动作要领讲解：（正、反面讲解）第一组动作，起步左脚，脚步向左移动两个节拍，手做胸前打开，完成节拍后，向右移动两个节拍，胸前手打开；在原地做自然张开的亮相动作，第二组动作，向右做两个出手，蹲的动作，注意此时眼神一定要跟上，完成后向左做重复的动作；重复歌词两次后做第三组动作，第三组动作，在原地做点跃的基础上，旋转180 度做一个原地旋转，手同进打开成平角，完成后回位。第四组动作，左右上托、上扬，完成后退步回位，四面六十四个节拍；第五组动作，间奏部分，踢跳，握拳挥臂共六十四个节拍。

学员自我练习部分：（略）根据掌握的练习，讨论。

教师讲授部分：对几个容易犯的动作进行强调讲解。旋转要快，到位。

三、和音乐练习：

结合第一支舞曲，反复和音乐强化练习，使每位学员能自主配合

音乐舞蹈，不是看别人的动作学，跟上节奏，达到音乐和舞蹈合一。

四、队形的编排练习：

（一）《好人就是咱自个》的队形编排练习。因为此舞是必赛的曲目，在队形的编排上基本保留原有的队形不变，教会学员如何利用前奏部分练习上场，退场，高跳步。

（二）《最炫民族风》的队形编排练习。此曲简单易学，但也带来的问题也明显，动作过于简单，舞曲旧，反而不易引起观众和评委的注意力，不能令人眼前一亮的感觉，这是广场舞拿不到高分的大忌。只有在队形变化上多，新，才能吸引他人的注意力。首先，利用前奏部分出场，并进行第一次的队形变化，两队变四队，然后是四队变六队；第二次的队开变化，利用舞蹈过程中的小动作进行局部的变化，达到第二次亮相的目的，分小组两两变化做；第三次队形编排在间奏部分，三十人变成五个相同的圆，间作舞蹈，有动有静增加立体感；第四次队形变化是为退场做准备，边退场边做，有始有终，达到舞曲合一。

五、出场练习：

讲解评分细则，台风，要求全体队员统一服装，发型，化妆，面带微笑，动作整齐，集体荣誉感强，上场、退场，听从队长指挥。

洪凝成人教育学校

洪凝成人教育学校广场舞培训教案

二零一四年七月

广场舞培训班总结

在街道党委、文体委、及教育局领导的关心和支持下，我校于7月10号至9月30号，成功举办了广场舞培训。来自社区街道，各村居的，及同俗村舞蹈队的文艺骨干80余人参加了本期的培训学习，学习了广场舞《好人就是咱自个》、《最炫民族风》的动作要领，音乐构成及队形编排的学习，掌握了广场舞中的基本步法，动作要点。学员学习习热情高昂，成绩突出，同俗村舞蹈队员们体表我街道参加县里的十月一广场舞大赛获得第二名的好成绩。

这次的培训，是顺变时代而举办的，是为增强民族体质，推广广场舞，掀起全民健身热潮起到了很好的促进作用。在舞台表演风格上也有所提高，小舞队也具有了大赛的经历，积累了许多宝贵经验。同时，大家还交流和学习了几支最近流行的舞曲：《北江美》、《张灯结彩》、《马上有钱》等舞曲，有利地推动了我街道文化的建设。