硬笔书法临摹方法

练一手好字的捷径--
临摹方法
盐步中学
黎志明
学习目标
•1.认识临摹字帖方法是练一手好字的必不可少的、最根本的方法和捷径；
•2.懂得临摹方法的含义、特点；•3.学会临摹的方法，练习临摹技巧；•4.培养从临摹方法中学会的用心专一和持之以恒的优秀品质。

一、临摹方法的重要性
•1.临帖方法是学习书法的最根本的方
法。

•古往今来，没有一个书法家是不经临
习而成功的，没有一个字写得好的人
是不经过临帖的。

只有临帖，取法唐
楷、晋行、汉隶、秦篆等传统的东西，才会有所获。

如王羲之、颜真卿、柳
公权、欧阳询、赵孟頫、褚遂良、米
芾、虞世南等名家之作，皆堪称最佳
范本。

王羲之兰亭序
硬笔临赵孟頫《洛神赋》
硬笔临褚遂良《雁塔圣教序》
•2、通过临帖，既可使结体美观，合乎
法度，亦能学其用笔，得其精神。

•3、毛笔书法字帖中的笔画清晰，提按
变化明显，易于初学者领会其用笔方法。

而硬笔书帖中的笔画纤细，提按变化轻微，况有印刷失真者，往往使初学者难以体察，而误入歧途。

因此，传统法帖应作为硬笔书法临习的主要对象。

•4、临帖和摹帖这既是正确学书之路的
开端，又是正确学书方法中的根本点，必须坚信不疑，坚定不移。

孝女曹娥碑及硬笔临摹
硬笔临灵飞经
临摹方法的含义、特点•“临”的方法就是看着字帖，照着写。

•只要仔细地临，便容易掌握笔法笔意．从而把范本的精髓学到手。

•“摹”的方法，就是用薄纸蒙在帖上，直接地描画。

•所以字形基本上不会走样，多摹几遍，有利于把握结构。

但摹书看不清笔法，“易失笔意”，虽然间架不错．但没有笔法，字就僵化。

•摹帖和临帖各有优点，效果各异。

姜夔《续书谱》中说：“临书易失占人位置，而多得古人笔意，摹书易得古人位置，而多失古人笔意，临书易进，摹书易忘。

”其中的“笔意”即指笔法、笔势及线条意趣。

所以，初学者可以临摹并用，相互补充。

临摹方法
•1、选好字帖。

学书首先应师承一家，建立根据地，然后再发展。

这就有一个选帖的问题。

好字帖包含四层含义：•一是范字水平要高。

•古人说“取法乎上，仅得乎中；取法乎中，仅得乎下”；
如果只想把字写好，可以选取近人的字帖，例如：楷书：如卢中南、田英章、丁谦、史小波、王惠松、顾仲安、张秀……行书：如王正良、沈鸿根、邹慕白、任平、骆恒
光……
•如果想成为书法家，非古碑名帖不选，楷书：如王羲之的《乐毅论》、《黄庭经》、《孝女曹娥》、钟繇的《宣示表》、唐钟绍京的《灵飞经》、欧阳询的《九成宫》、褚遂良的《雁塔圣教序》、虞世南的《孔子庙堂碑》、柳公权的《玄秘塔》、颜真卿的《多宝塔碑》、文征明的《离骚经》、王宠楷书、北碑《张猛龙碑》、《张玄墓志》等；
行书：如《兰亭序》、《圣教序》、《祭侄文稿》、《黄州寒食诗帖》、《蜀素帖》、《苕溪诗》、《松风阁》、《李思训碑》、文征明的《滕王阁序》……
•二是和自己的秉性贴近，自己喜欢的字体。

•正所谓“亲其师，信其道”。

有人喜欢秀美的、有人喜欢朴实的，有人喜欢雄强的。

•三是先楷隶篆后行草。

•四是和学习、工作实际结合紧密。

•比如低年级同学作业一定要是楷书，你就学楷书，中高年级同学就可以学行书。

如
果你的学习中需要大量的写行书，你却选
择学楷书，这样学与用脱节，没有学习的
动力，没多久就会半途而废。

•如果你选择的字帖水平不高，一段时间过后你学到的可能是一大堆缺点；如果你选
择的字帖自己不喜欢，你会越写越没劲，
越写越烦，写好字的目标永远不能实现。

临帖的具体方法
•根据临习目的的不同，临又分为：
• 1.对临
• 2.指临
• 3.心（背）临
• 4.意临
• 5.临摹互补法
•我们在练习中采取的主要方法就是对临，还要坚持对临与背临相结合。

背不会，不会默写，你就没有学到手，不能在工作和学习中应用。

一、对临法。

•这是最常用的临帖法。

此法就是将范本放于眼前，用毛笔、硬笔对照着写，通过观察与理解法帖来摹拟范字。

开始时可看一笔写一笔，看一字写一字；待临熟了，便可看几字或几行而写之，这就是通常所说的对临。

待对范本中每一个字、每一行都有了精熟的记忆与理解。

便可凭印象将全帖写出来，这就是背临。

临帖要临到背临的程度。

实临法因能充分结合眼手脑且很有效果，所以广泛地被每一位学书者应用。

临摹视频欣赏
二、指临法。

•这种方法可用于不具备纸、笔的情况。

如在工作的中间休息时．火车的路途中，便可运用手指在空中或桌凳等物体上，凭对范字的记忆进行“临习”或“创作”。

就在这种独特的书法学习中，往往能加深对执笔手感与运笔疾缓的理解与把握。

这种方法不仅在当代被人采纳；就是在清朝时，便有郑板桥睡觉时用妻体习字的趣史为例，广为传颂。

•在脑海里设一张纸、一支笔来临习范字，也是一种有趣而有效的方法。

其实这种方法被每一位学书者于无形中运用。

当临习法帖时，先观范字，加深理解，而临习落笔之时便在脑海里有对范字“演习”或“放影”的过程，即便是瞬息即逝。

这与“意在笔先”的书论不谋而合。

其实，在众多的休息、闲暇之余，我们若能有效利用“心临”之法-进步往往
会在下一次实临中显露出来。

•这是临习法帖气韵、意境的方法．被众多书家广为运用。

临习法书时不求一字一画肖合形毕，但求整体气韵生动自然。

这是一种带有创造性的临习方法，不适于初习者运用。

五、临摹互补法。

•传统的“临摹互补法”为用毛笔(硬笔)先摹后临的方法。

笔者在此介绍当今社会悄然兴起的一种新的“临摹互补法”——先用硬笔勾摹出范字的“骨架”。

然后再用毛
笔在“骨架”上“加肉”。

•先摹写的“骨架”正是结体美观的硬笔字，再加肉”而表现出的点画形态又是对范字的“再生”过程。

这种方法既习了硬笔字，又练了毛笔字．确是一种既简单易行又一举双得的好方法。

•“临摹用功，是学书大要”。

学书者视临帖为日课，潜心修研、方法适宜，细心用脑．临帖遂能事半功倍。

临写练习
临摹要注意的问题
•1.临摹要不断比较。

是指临了一遍后，把自己临的字同帖上的字进行比较，看那一笔写得好，那一笔写得不好；•2.临帖时思想高度集中，全神贯注，不仅用眼睛看，用手认真写，而且要开动脑筋，用眼睛看，用手认真写，而且要开动脑筋，思考怎样临才能临得象。

•3．每天定量，初学者忌流水作业，宜重点突破•事实证明，任何事情都有一个由量变到质变的过程，练字也一样，写得太少，练习量跟不上，就谈不上进步；当然盲目机械地多写，疲倦了效果也不好。

一定的量才能达到的一定的效果，较佳的量才能达到较佳的效果。

•不少同学临帖就像抄书，一次写很多的内容，只写一遍两遍，练习了很长时间，浪费了很多纸张，一个字也写不好。

这样的练习毫无意义，只是徒劳。

•大家最好选取一首诗或是挑选自己喜欢的几十个
字精临，一个字一个字突破。

每临完一个字，都
要和范字反复比较，找出优缺点，再继续临下一个，十遍二十遍，临得自己满意为止。

•这样，当你基本上掌握了几十个字的时候，这几十个字中蕴含的笔画、结构特征、结体规律你都大体上做到了心中有数，再去写其他的字就显得轻而易举，这叫“举一反三”。

• 4.忌见异思迁，宜目标专一。

•见异思迁、朝秦暮楚是做任何事物的大忌，学习钢笔书法也不例外，很多初学者学习书
法，今天喜欢“二王”，明天又临颜真卿，
过几天又学习米芾、苏东坡……见异思迁，
目标不专一这是学书之大忌，也是很多习书
者为什么经常临帖，迟迟不能进步，到头来
什么也没有学到的根本原因。

因此我们必须
选准一本自己喜欢的一家一帖后，老老实实
临写，等学到八几分，再临临其它帖也是无
妨的。

•5.忌“一曝十寒”，贵坚持。

•有些初学书法的朋友．练字象犯冷热病，兴趣诔时就练一阵子，有时十天半月就不动笔，如此“三天打鱼，两天晒网”式的练字肯定
是练不好的。

贵在每天坚持练上一两个小时
不间断，如果有时出差在外，也可以带上帖
进行读
•6.正确认识“高原现象”。

•所谓高原现象就是开始练字感得有进步，练了一段时间后，觉得没有进步了，反而觉得比以前退步的现象。

有些人遇到这种现象悲观失望，先是自怨自艾，有时干脆换一本帖，或者停止不练。

要知道产生这些现象的原因，是自己欣赏水平提高了，常言说“眼高手低”，这不是退步而是进步，是手底下的进度没有眼睛的进度快，遇到这种情况，只有继续加紧临帖练习，使手上的功夫达到眼上欣赏的水平。

•7、多看老师写，多向老师请教。

•有些技巧是书
本上学不来的，靠自己琢磨也
难免会走很多
的弯路，如果
能多看老师写，或是当面请教，会进步很快。

“听君一席言，胜读十年书”。

•8、充分利用网络资源学习。

•网上有许多硬笔书法教学视频，大家可以找来看看，但要注意辨别优劣。

•经常上网看看高手的书法作品，开阔眼界，提高认识水平，会对个人的学习起到事半功倍的作用。

•给大家推荐一些书法类网站：中国书法家论坛、中国书法超市、书法江湖、书法网、中国书法网、中国硬笔书法在线、百度书法贴吧等。