春楠的“100个基本”

春楠的“100基本”
《100个基本》是日本生活美学大师松浦弥太郎对其生活哲学的最高诠释，一本精致实用的人生箴言录。

读完之后我用心做了读书笔记，受益的同时也结合实际逐渐形成了自己的“100个基本”，今天就分享给大家。

这有待分批完成。

2016年02月15日完成1-25条。

（最初的25条用20分钟就写好了。

）2016年02月16日完成26-45条。

（说来很神奇，写得越多，日常行为越向“基本”靠拢了呢。

）
2016年02月17日完成46-50条。

2016年02月18日完成51-60条。

2016年02月24日完成61-75条。

2016年03月18日完成76-100条。

1
放松，相信一切都是最好的安排，不产生无谓的焦虑，凡事都会越来越好的。

2
活在当下，感受过程，而不是目标实现后的那一分钟兴奋。

3
做好手头的每一件事，是为未来铺平道路。

4
接近和了解过去的自己，不为过去内疚。

5
生活在这个世界上最重要的是对自我的不断探索。

6
趁年轻、多尝试、多犯错。

7
生活80%，工作20%。

8
不用自己的100分钟工作，用100个人每人1分钟工作。

9
每日反思，写晨间日记。

10
每月、每年盘点。

11
每年设定年度目标。

12
在人生体验、提升生活品质上，不吝啬金钱。

13
每日家中一扫。

14
拥有的物品以质取胜。

15
购买物品时先看是否附和需求，后看价钱。

16
拥有精致的物品，珍惜并物尽其用。

17
主动关爱自己。

18
再主动关爱他人。

19
对自身能量上，做到消耗1点，补充1点。

20
不多做事，学会拒绝。

21
每天只做一件工作，少做一点不会死。

22
三思而后言。

23
写过的文字，过目3次后再发出。

24
不作无谓的抱怨。

25
经常走近大自然，善待、培育、保护其他生物。

26
每日坚持60分钟以上健身。

27
活在身心都富足的状态中。

28
锻炼自己经商的能力。

29
把赚钱作为一种游戏，用80%精力高效赚钱，20%精力薅羊毛娱乐。

30
收集100种被动收入方式。

（60/100）
31
每一年保持财务自由状态。

32
达到新境界后，自我清零，持续追求。

33
眉心舒展，少皱眉头，别刻意表现出一直在努力的样子。

34
提醒自己不跷二郎腿。

35
活N岁，去N个国家，2N个城市旅行。

（国家10/34，城市63/68）
36
建立1种核心7种以上分支身份。

37
自助者天助。

38
千里之行，始于足下。

39
我的时间有限，尽量走向真实，走向简洁。

40
清醒得掂量自己，琢磨如何用尽自己这块材料，不辱天命。

41
不给自己设限。

42
保持身边存在高质量智囊团。

43
每日做有效时间记录。

44
每日做日程安排。

45
每餐吃8分饱。

46
用心做食物，再用心吃。

47
80%素食，20%肉食。

48
坚持做锻炼毅力的事：健身、练字、早睡、早起。

49
提早15分钟到达目的地，如果担心出门磨蹭，就提早2小时出发。

50
依据场合选择着装，选择精品，保持身姿，让每一件衣物长期发挥价值。

51
一生不为生存和金钱发愁。

52
相信直觉。

53
享受独处的时光。

54
每天坚持创作，无论设计课程、绘画、写作。

55
在能力范围内入住城市中最好的区域、选择安静、宽敞、明亮、视野好的户型。

56
多和优秀的人接触，可以快速提升。

57
保持饥饿感，偶尔轻断食。

58
习惯性不给自己找借口。

59
身边有镜子的时候，花1分钟确认形象、妆容。

60
不竞争，用创新打开一片新天地。

机会到处都是。

61
命自我立，福自我求。

62
保持微笑，发自内心。

63
学习和应用尽量多的外语、方言。

64
默默积累，会沉淀成下一阶段的领悟，在未来变成很强的爆发力。

65
自己拥有金钱100的时候，给予别人20，拥有金钱20时，也能给予别人10。

66
自己拥有能量100的时候，给予别人20，拥有能量20时，先充电到100再说。

67
每天习惯性环视拥有的物品、人脉、心态、思维，放弃那些最不必要的。

68
趁大年龄段40岁、50岁、60岁、70岁、80岁到来前，小年龄段35岁、45岁、55岁、65岁、75岁到来前，调整好状态。

69
每天晚9点进入静心状态，不看视频和手机，10点准备入睡，早上自然起的早。

70
用各种方式，回馈父母的养育之恩。

（父亲今年领了北京市老年证，母亲也快了。

）
71
寻找让我快乐的源泉。

（2016年版：旅行，绘画，花钱换来有价值的事物，为一项工作画上句号，看到地球仪、比熊狗狗、机器猫等一切圆圆的东西）
72
继续用每天进步一点点的心态在生活中冒险，去试吃一间从没吃过的餐厅，看一场以前不会喜欢的电影类型，都是种新的尝试和冒险。

73
家中常种植物，定期观察状态，如果有些干枯，反思是不是也需要给自己充电了。

74
主动用金钱购买时间，而不是用时间交易金钱。

75
对未来永远抱有希望。

76
尽量回归原始，使用手工制作的物品，吃手工制作的食物，放弃过多工业制品。

77
勤快一点，让时间成为自己的盟友，同时别人的不作为与懒惰也势必成为自己的盟友。

78
从自然而然相信一切，变成面对不同情况和环境，给予不同比例的信任。

79
相信复利效应在知识、技能、资产上会陪伴和支持我一生。

80
懂得识别各类人，选择双方价值统一，有情讲理的人交往。

81
万一伤害了他人或被伤害，选择原谅双方，以德报怨，从中吸取经验教训。

82
在合作开始前，设定防火墙，维护双方的权益。

83
不向他人提令人为难的要求，考虑对方感受。

84
懂得保护自己，不吃没意义的亏。

85
不与计较小利、假客套及城府过深的人打交道，接触简单有热情的人足以。

86
识别一个人时，能力和人品是两码事。

87
提升品位、眼光、艺术感。

88
想做任何事情，只要你认为可以尝试，不要犹豫。

89
遵循情绪周期，在低谷期给自己放假，在高峰期多行动。

90
识别风险，设想可能发生的任何结果，尽量计算各种结果出现的概率。

从中选择高风险高回报的方式。

91
和身边的各种诱惑保持距离，比如垃圾饮食、游戏、视频等害处比益处多的事物。

92
欲望是双刃剑，拥有欲望，用在有意义的地方，别被欲望吞噬，耗费人生。

93
识别脆弱和低谷时刻，如果什么都不做内心会有负罪感，就动起来，散步、洗澡、锻炼、就是别耗在电脑前。

94
像海伦凯勒一样爱惜自己的眼睛和耳朵。

95
像志玲姐姐一样保持阳光美好的表情。

96
对现在的你而言，再难的事情这个世界上也有人已经给解决了。

告诉自己，终有解决的一天，不逃避，迎头直上。

97
压力不能没有，但积累到一定程度，要寻找适当方式发泄。

尝试大喊、唱歌、哭泣。

98
多接触比自己年龄小的人，可以感染到他们的活力，多接触比自己年龄大的人，可以从他们身上学到阅历。

99
不骄不躁，不争不抢，保持节奏，稳定心境，世界再快，我就是我。

100
定期更新“100个基本”。

袁春楠轻装前行。