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中文版压力知觉量表在代表性社区成人群体中的应用

·心理卫生评估·中文版压力知觉量表在代表性社区成人群体中的应用李亚杰１　李咸志２　李剑波２　张方圆１　白国霞１　嘎玛仓决１　平措卓玛１　索朗曲珍１（１西藏自治区疾病预防控制中心慢病所，拉萨８５００００　２四川大学华西公共卫生学院／华西第四医院，成都６１００４１　通信作者：李亚杰１１５７０１８２９４＠ｑｑｃｏｍ）【摘　要】目的：评估中文版压力知觉量表应用于中国成人的效度和信度。

方法：提取２０１５年中国健康与营养调查中人口学特征和压力知觉两部分数据。

采用双变量相关分析和高低分组ｔ检验判断区分效度；采用探索性因子分析和验证性因子分析检验结构效度；采用内部一致性信度、折半信度和敏感性分析检验其信度。

结果：中文版压力知觉量表两维度与总分的相关系数分别为０５１和０７８（均Ｐ＜０００１），第８、１１、１２条目的相关系数较低，其余各条目与总分之间相关系数为０４１～０６８（均Ｐ＜０００１）。

探索性因子分析共抽取２个公因子，解释的总方差为５５４％。

验证性因子分析结果显示，ＴＬＩ＝０９３，ＣＦＩ＝０９５，ＲＭＳＥＡ＝００７，ＲＭＲ＝００５。

全量表及“紧张感”和“失控感”维度的Ｃｒｏｎｂａｃｈα系数分别为０７５、０８２、０８８；ＳｐｅａｒｍａｎＢｒｏｗｎ系数为０７８，Ｇｕｔｔｍａｎ折半信度系数为０７８；除８、１２条目外，删除任一条目后剩余条目Ｃｒｏｎｂａｃｈα系数在０７１～０７４之间波动。

结论：中文版压力知觉量表效度、信度良好，在应用于中国成人的研究中建议对第８、１１和１２条目进行适当修改。

【关键词】　压力知觉量表；效度；信度中图分类号：Ｂ８４１７　文献标识码：Ａ　文章编号：１０００－６７２９（２０２１）００１－００６７－０６ｄｏｉ：１０３９６９／ｊｉｓｓｎ１０００－６７２９２０２１０１０１２（中国心理卫生杂志，２０２１，３５（１）：６７－７２）ＡｐｐｌｉｃａｔｉｏｎｏｆｔｈｅＣｈｉｎｅｓｅｖｅｒｓｉｏｎｏｆｔｈｅＳｔｒｅｓｓＰｅｒｃｅｐｔｉｏｎＳｃａｌｅｉｎｒｅｐｒｅｓｅｎｔａｔｉｖｅｃｏｍｍｕｎｉｔｙａｄｕｌｔｐｏｐｕｌａｔｉｏｎＬＩＹａｊｉｅ１牞ＬＩＸｉａｎｚｈｉ２牞ＬＩＪｉａｎｂｏ２牞ＺＨＡＮＧＦａｎｇｙｕａｎ１牞ＢＡＩＧｕｏｘｉａ１牞ＧＡＭＡＣａｎｇｊｕｅ１牞ＰＩＮＧＣＵＯＺｈｕｏｍａ１牞ＳＵＯＬＡＮＧＱｕｚｈｅｎ１１ＩｎｓｔｉｔｕｔｅｏｆＮｏｎｃｏｍｍｕｎｉｃａｂｌｅＤｉｓｅａｓｅｓＰｒｅｖｅｎｔｉｏｎａｎｄＣｏｎｔｒｏｌ牞ＴｉｂｅｔＣｅｎｔｅｒｆｏｒＤｉｓｅａｓｅＣｏｎｔｒｏｌａｎｄＰｒｅｖｅｎｔｉｏｎ牞Ｌｈａｓａ８５００００牞Ｃｈｉｎａ　２ＷｅｓｔＣｈｉｎａＳｃｈｏｏｌｏｆＰｕｂｌｉｃＨｅａｌｔｈａｎｄＷｅｓｔＣｈｉｎａＦｏｕｒｔｈＨｏｓｐｉｔａｌ牞Ｃｈｅｎｇｄｕ６１００４１牞ＣｈｉｎａＣｏｒｒｅｓｐｏｎｄｉｎｇａｕｔｈｏｒ牶ＬＩＹａｊｉｅ牞１１５７０１８２９４＠ｑｑｃｏｍ【Ａｂｓｔｒａｃｔ】Ｏｂｊｅｃｔｉｖｅ牶ＴｏｅｖａｌｕａｔｅｔｈｅｖａｌｉｄｉｔｙａｎｄｒｅｌｉａｂｉｌｉｔｙｏｆｔｈｅＣｈｉｎｅｓｅｖｅｒｓｉｏｎｏｆｔｈｅＰｅｒｃｅｉｖｅｄＳｔｒｅｓｓＳｃａｌｅｆｏｒＣｈｉｎｅｓｅｐｅｏｐｌｅａｇｅｄ１８ｙｅａｒｓａｎｄａｂｏｖｅＭｅｔｈｏｄｓ牶Ｔｈｅｄｅｍｏｇｒａｐｈｉｃｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓａｎｄｓｔｒｅｓｓｐｅｒｃｅｐｔｉｏｎｄａｔａｆｒｏｍｔｈｅ２０１５ＣｈｉｎａｈｅａｌｔｈａｎｄｎｕｔｒｉｔｉｏｎｓｕｒｖｅｙｗｅｒｅｅｘｔｒａｃｔｅｄＢｉｖａｒｉａｔｅｃｏｒｒｅｌａｔｉｏｎａｎａｌｙｓｉｓａｎｄｈｉｇｈａｎｄｌｏｗｇｒｏｕｐｔｔｅｓｔｗｅｒｅｕｓｅｄｔｏｄｅｔｅｒｍｉｎｅｔｈｅｄｉｓｃｒｉｍｉｎａｎｔｖａｌｉｄｉｔｙＥｘｐｌｏｒａｔｏｒｙｆａｃｔｏｒａｎａｌｙｓｉｓａｎｄｃｏｎｆｉｒｍａｔｏｒｙｆａｃｔｏｒａｎａｌｙｓｉｓｗｅｒｅｕｓｅｄｔｏｔｅｓｔｔｈｅｖａｌｉｄｉｔｙｏｆｓｔｒｕｃｔｕｒｅＴｈｅｒｅｌｉａｂｉｌｉｔｙｗａｓｔｅｓｔｅｄｂｙｉｎｔｅｒｎａｌｃｏｎｓｉｓｔｅｎｃｙｒｅｌｉａｂｉｌｉｔｙ牞ｂｒｏｋｅｎｈａｌｆｒｅｌｉａｂｉｌｉｔｙａｎｄｓｅｎｓｉｔｉｖｉｔｙａｎａｌｙｓｉｓＲｅｓｕｌｔｓ牶Ｔｈｅｒｅｓｕｌｔｓｏｆｔｈｅｂｉｖａｒｉａｔｅｃｏｒｒｅｌａｔｉｏｎａｎａｌｙｓｉｓｓｈｏｗｅｄｔｈａｔｔｈｅｃｏｒｒｅｌａｔｉｏｎｃｏｅｆｆｉｃｉｅｎｔｓｏｆｔｈｅｔｗｏｄｉｍｅｎｓｉｏｎｓａｎｄｔｈｅｔｏｔａｌｓｃｏｒｅｗｅｒｅ０５１ａｎｄ０７８ｒｅｓｐｅｃｔｉｖｅｌｙ牗Ｐｓ＜０００１牘Ｅｘｃｅｐｔｆｏｒｉｔｅｍｓ８牞１１ａｎｄ１２ｗｉｔｈｌｏｗｃｏｒｒｅｌａｔｉｏｎｃｏｅｆｆｉｃｉｅｎｔｓ牞ｔｈｅｃｏｒｒｅｌａｔｉｏｎｃｏｅｆｆｉｃｉｅｎｔｓｂｅｔｗｅｅｎｔｈｅｏｔｈｅｒｉｔｅｍｓａｎｄｔｈｅｔｏｔａｌｓｃｏｒｅｗｅｒｅ０４１－０６８牗Ｐ＜０００１牘Ｔｈｅｃｕｍｕｌａｔｉｖｅｐｅｒｃｅｎｔａｇｅｏｆｖａｒｉａｎｃｅｅｘｐｌａｉｎｅｄｗａｓ５５４％ＣｏｎｆｉｒｍａｔｏｒｙｆａｃｔｏｒａｎａｌｙｓｉｓｒｅｓｕｌｔｓｓｈｏｗｅｄｔｈａｔＴＬＩ＝０９３４牞ＣＦＩ＝０９５２牞ＲＭＳＥＡ＝００６８牞ａｎｄＲＭＲ＝００４７ＴｈｅＣｒｏｎｂａｃｈαｃｏｅｆｆｉｃｉｅｎｔｓｏｆｔｈｅＷｈｏｌｅｓｃａｌｅａｎｄｔｈｅｔｗｏｄｉｍｅｎｓｉｏｎｓｎａｍｅｄ＂ｔｈｅｔｅｎｓｉｏｎｄｉｍｅｎｓｉｏｎ＂ａｎｄ＂ｔｈｅｓｅｎｓｅｏｆｌｏｓｓｄｉｍｅｎｓｉｏｎ＂ｗｅｒｅ０７５牞０８２ａｎｄ０８８ｒｅｓｐｅｃｔｉｖｅｌｙＴｈｅＳｐｅａｒｍａｎＢｒｏｗｎｃｏｅｆｆｉｃｉｅｎｔｗａｓ０７８牞ａｎｄｔｈｅＧｕｔｔｍａｎｃｏｅｆｆｉｃｉｅｎｔｗａｓ０７８Ｗｉｔｈｔｈｅｅｘｃｅｐｔｉｏｎｏｆｉｔｅｍｓ８ａｎｄ１２牞ｔｈｅＣｒｏｎｂａｃｈαｃｏｅｆｆｉｃｉｅｎｔｏｆｔｈｅｒｅｍａｉｎｉｎｇｉｔｅｍｓｆｌｕｃｔｕａｔｅｄｂｅｔｗｅｅｎ０７１ａｎｄ０７４ａｆｔｅｒｅａｃｈｉｔｅｍｉｎｔｈｅｓｃａｌｅｗａｓｄｅｌｅｔｅｄＴｗｏｃｏｍｍｏｎｆａｃｔｏｒｓｗｅｒｅｅｘｔｒａｃｔｅｄｉｎｔｈｅｅｘｐｌｏｒａｔｏｒｙｆａｃｔｏｒａｎａｌｙｓｉｓＣｏｎｃｌｕｓｉｏｎ牶ＴｈｅＣｈｉｎｅｓｅｖｅｒｓｉｏｎｏｆｔｈｅＰｅｒｃｅｉｖｅｄＳｔｒｅｓｓＳｃａｌｅｈａｓｇｏｏｄｒｅｌｉａｂｉｌｉｔｙａｎｄｖａｌｉｄｉｔｙ牞ａｎｄｉｔｉｓｒｅｃｏｍｍｅｎｄｅｄｔｏｍｏｄｉｆｙｏｒｄｅｌｅｔｅｉｔｅｍｓ８牞１１ａｎｄ１２ｉｎｔｈｅｓｔｕｄｙｏｆｐｅｏｐｌｅａｇｅｄ１８ａｎｄａｂｏｖｅ【Ｋｅｙｗｏｒｄｓ】　ＰｅｒｃｅｉｖｅｄＳｔｒｅｓｓＳｃａｌｅ牷ｖａｌｉｄｉｔｙ牷ｒｅｌｉａｂｉｌｉｔｙ牗ＣｈｉｎＭｅｎｔＨｅａｌｔｈＪ牞２０２１牞３５牗１牘牶６７－７２牘心理压力指生活中各种刺激事件和不利因素对人们在心理上所构成的困惑或威胁［１］，随着工业化、社会化、城镇化进程的加快，个体不可避免地要面对生活中的各种矛盾和冲突，在心理上承受巨大的压力。

三张量表的计分方法

三张量表的计分方法第一部分创新意识水平自我测评计分方法：无记1分，偶尔记2分，时有记3分，经常记4分，总是记5分。

把20个题目的记分加在一起，便成为总分。

总分在80分以上，表现为创新意识程度高。

总分在70-79分，表现为创新意识程度中等偏高。

总分在60-69分，表现为创新意识程度中等偏低。

总分在60分以下，表现为创新意识程度低。

第二部分威廉斯创造力倾向测验试题计分方法：该测验可以测试创造性的四种特征，测同一种个性特征的题目分数相加，记分的方法是“完全符合”记3分，“部分符合”记2分，“完全不合”记合1分。

冒险性：包括1，5，2l，24，25，28，29，35，36，43，44等11题。

其中29，35为反向题目。

记分方法分别为：正向题目，完全符合3分，部分符合2分，完全不符合1分；反向题目：完全符合1分，部分符合2分，完全不符合3分。

好奇性：包括2，8，11，12，19，27，32，34，37，38，39，47，48，49等14题。

其中12，48为反向题目。

记分方法如同冒险部分。

想像力：包括6，13，14，1，20，22，23，30，31，32，40，45，46等13题。

其中45题为反向题目。

记分方法同前。

挑战性：包括3，4，7，9，10，15，17，18，26，41，42，50等12道题。

记分方法同前。

测试后可得四种分数，加上总分，可得五项分数。

分数越高，创造力水平越高。

分数解释：在好奇性特征上得分高，表明受测者具有下列个性品质：富有追根究底的精神；主意多；乐于接触暧昧迷离的情境；肯深入思索事物的奥妙；能把握特殊的现象并观察其结果。

得分低表明受测者不具备上述特征，影响受测者创造力的发展。

在想象力特征上得分高，表明受测者具有下列特征：善于视觉化并建立心像；善于幻想尚未发生过的事情；可进行直觉地推测；能够超越感官及现实的界限。

低分者缺乏想象力，因而创造性不高。

在挑战性特征上得分高，表明受测者具有下列特征：善于寻找各种可能性；能够了解事情的可能性及现实间的差距；能够从杂乱中理出秩序；愿意探究复杂的问题或主意。

压力感知量表pss14评分标准

压力感知量表pss14评分标准压力感知量表（PSS-14）是一种常用的量表，用于评估个体在面临压力时的压力感知程度。

它包含14个问题，要求受试者根据自身感受选择适用的答案。

根据答案的不同，可以得到一个评分，用于判断个体的压力感知程度。

PSS-14的评分标准是根据问题的答案进行加分，并将总分分为三个等级：低压力感知、中等压力感知和高压力感知。

在评分过程中，根据受试者的答案，将各个问题的分数进行累加。

每个问题的答案对应不同的分值，可根据量表中提供的评分标准进行计算。

在PSS-14量表中，问题的答案有两种类型：0分表示“从不”，和4分表示“非常经常”。

对于第1、2、3、4、5、6、7、9、10、13、14个问题，0分代表“从不”，4分代表“非常经常”。

对于第8、11、12个问题，相反地，0分代表“非常经常”，而4分代表“从不”。

根据受试者的总分，可以判断其压力感知的程度。

总分越低，代表个体的压力感知能力较强，对压力的感知较低。

总分越高，则表示个体对压力的感知较强，表现出较高的压力感知程度。

一般来说，根据总分的不同范围划分可以将压力感知等级分为以下三个等级：1. 低压力感知：总分在0-19分范围内。

表示个体对压力的感知较低，对压力有较好的应对和适应能力。

2. 中等压力感知：总分在20-39分范围内。

说明个体对压力的感知程度适中，有一定的应对能力。

3. 高压力感知：总分在40-56分范围内。

表示个体对压力的感知较强，有较高的压力感知程度。

通过使用PSS-14量表，可以有效地评估个体在面临压力时的压力感知程度，为进一步了解和干预个体的心理健康问题提供重要依据。

压力知觉量表

压力知觉量表 (Chinese 14-item PSS) (Perceived Stress Scale, PSS) (Cohen, Kamarck, & Mermelstein, 1983)
这份量表是在询问在最近一个月来，您个人的感受和想法，请您于每一个题项上作答时，去指出您感受或想到某一特定想法的频率。

虽然有些问题看是相似，实则是有所差异，所以每一题均需作答。

而作答方式尽量以快速、不假思索方式填答，亦即不要去思虑计算每一题分数背后之意涵，以期确实反应您真实的压力知觉状况。

而每一题项皆有下列五种选择：
0：从不 1：偶尔 2:有时 3: 时常 4：总是
请回想最近一个月来，发生下列各状况的频率。

从不偶尔有时常常总是
1.一些无法预期的事情发生而感到心烦意乱
2.感觉无法控制自己生活中重要的事情
3.感到紧张不安和压力
4.成功地处理恼人的生活麻烦
5.感到自己是有效地处理生活中所发生的重要改变
6.对于有能力处理自己私人的问题感到很有信心
7.感到事情顺心如意
8.发现自己无法处理所有自己必须做的事情
9.有办法控制生活中恼人的事情
10.常覺得自己是駕馭事情的主人
11. 常生氣，因為很多事情的發生是超出自己所能控制的
12.经常想到有些事情是自己必须完成的
13. 常能掌握時間安排方式
14.常感到困難的事情堆積如山，而自己無法克服它們。

压力知觉研究综述

ｌ、压力知觉的定义
知觉（Ｐｅｃｅｒｐｔｉｏｎ）是对感觉器官的客观事物在人脑中的反应的直接作用，是加工外界客体和事件进行一系列组织和解释而使感觉信息过程由此产生的过程，个体的知识和经验同时也影响着这一过程。知觉过程的三个阶段一般包括辨认和识别阶段、感觉阶段和知觉组织阶段，在辨认和识别阶段，大脑加工时通过自下而上或自上而下的方式，对知觉对象具体的意义进行赋予，在这个阶段中，个体整合评估知觉对象被包含在内。压力（Ｓｔｒｅｓｓ）又称为 “ 应激” 、“ 紧张 ” ，指一种紧张状态，这种状态一般是产生于个体的身心在感受到威胁时。压力，包括三个内容：是刺激事件：这类事件促成个体压力感觉的产生。二是对刺激事件，个体自身所作出的认知、评价：即当个体认为刺激事件不在自己可以控制的范围之内时，就会产生压力的感受。三是个体的内在体验，如恐慌、焦虑和紧张等等。综上所述，压力的产生来源于一定的刺激事件、在遇到自身认为不可控事件时，紧张状态由此产生，对于当事人，它也可导致一系列的生理变化的产生。压力知觉（ＰｅｒｃｅｉｖｅｄＳｔｒｅｓｓ）是对压力的知觉评估过程，个体通过进行知觉的评估过程刺为激事件赋予了一定的意义，进而对刺激事件是否对自身造成压力进行评定，因此，压力知觉，是认知与评估个体由察觉到刺激事件个体可能造成的威胁与意义的过程；压力知觉是个体认知环境中的威胁性刺激并进行评价以后由此得到的心理反应，即个体对事件的压力知觉在一定程度上影响着客观压力事件。压力知觉是指生活中困惑和威胁着人心理的各种刺激事件和不利因素，通常以紧张、不适为表现，同时，也是以个体的紧张和失控的状态形式存在着】。２、压力知觉的测量为了科学地测评个体对生活压力感知的程度，Ｃｏｈｅｎ等人编制了最初的压力知觉量表（ＴｈｅＰｅｃｅｒｉｖｅｄＳｔｒｅｓｓＳｃａｌｅ，ＰＳＳ）。ＰＳＳ有１４题（ＰＳＳ—ｌ４）、１Ｏ题（ＰＳＳ一１０）和４题（ＰＳＳ一４）三种版本。ＰＳＳ的条目主要测评了个体因对生活的超负荷、不可预知或不可控制而因此引起的心理压力程度。Ｃｏｈｅｎ等人的研究证明ＰＳＳ适用于加拿大和美国的被试群体，具有较好的信度和效度。其他研究者也发现，ＰＳＳ在Ｈ本和西班牙人群中也有较好的信度和效度］。我国的研究者也普遍使用ＰＳＳ来测量个体的压力感受一。作为测评主观压力的有效工具，ＰＳＳ被翻译成多种语言并应用于各种人群压力知觉的研究。当前，压力知觉量表（ＰＳＳ）已被国际普遍接受并广泛应用。杨延忠教授以我国的文化背景为依托，中文版压力知觉量表（ＣＰＳＳ）亦是在他对英文版压力知觉量表（ＰＳＳ）进行了翻译和修订中最终形成。具体方法是，首先由两名国内学者将英文版的压力知觉量表翻译成汉语，然后回译的过程由两名美籍华人学者进行，再通过国内学者和美籍华人学者的评议和对多位专家学者的意见的征求后，最终完成初步问卷。通过大量被试进行了信度和效度检验，结果显示该问卷具备良好的信度和效度，符合与中国人的文化背景和国情］。中文版压力知觉量表（ＣＰＳＳ）

barden评分表

1)对言语指令有反应，但总是无法在感受到不适,表达不适或须由他人协助翻身
2）一至两个肢体无法知觉到不适或疼痛刺激
对言语指令有反应，对不适与疼痛刺激的知觉能力正常
2.潮湿
持续潮湿
潮湿
有时潮湿
很少潮湿
皮肤暴露在潮湿环境中的程度
皮肤几乎一直处于潮湿状态，每次移动个案时，个案的皮肤都是潮湿的
皮肤时常是潮湿的,每班至少更换床单一次
Bｒａdｅn量表
分值因素
1分
2分
3分
４分
1.知觉感受
完全受限
非常受限
轻微受限
无受限
对压力相关的不适做出有意义反应的能力
1）接受疼痛刺激时个案无法做出呻吟、退缩或抓握的反应(也可能由于使用镇定药物或意识改变)
2)绝大部分体表无法感知到疼痛刺激
１)当接受到疼痛刺激时,只能以呻吟或躁动不安表示
2)全身有１/2以上的体表无法知觉到不适或疼痛刺激
足够
非常好
通常的进食型态
１)从未吃完送来的正餐,很少吃超过送来的1/3,水分摄取差,未食用液体营养补充品，每天吃两份或以下蛋白质
2)无论个案是否接受静脉营养补充,持续以下任意情况五天以上：禁食或进食清流质饮食
1)很少吃完送来的正餐,一般说来只能吃完送来的１/2。偶尔食用液体营养补充品，每天吃三份蛋白质
大约每天须更换床单两次
皮肤通常是干燥的,依常规更换床单即可
3．活动
限制卧床
可以坐椅子
偶尔行走
时常行走
身体活动的程度
活动范围限制在床上
无行走能力或行走能力严重受限，无法承受自己的体重,或须协助才能坐进椅子或轮椅
每个班的大多数时间是在床上或椅上，但在白天偶然可在协助下或不需要协助自行走动

pss-10量表分级标准

PSS-10量表是评估个体主观感知的压力水平和应对能力的工具，它包含10个问题，被广泛应用于压力研究和心理健康领域。

一般来说，PSS-10量表的总分可以反映个体在面对生活压力时的整体应对水平，分值越高表示个体感受到的压力和应对困难程度越高。

根据PSS-10量表得分的不同，可以将个体的压力水平和应对能力分为如下等级：
1. 很低的压力水平：得分在0-13分之间。

表示个体感受到的压力较低，应对能力较强。

2. 低至中等的压力水平：得分在14-18分之间。

表示个体感受到的压力较低或中等，应对能力尚可。

3. 中等至高的压力水平：得分在19-25分之间。

表示个体感受到的压力中等或较高，应对能力有一定困难。

4. 高压力水平：得分在26-40分之间。

表示个体感受到的压力较高，应对能力相对较弱。

需要注意的是，这仅是大致的分类，具体的分级标准可能因
研究或实践的需要而略有差异。

此外，PSS-10量表仅是一种评估工具，最终的判断和处理建议应综合考虑其他因素，如个体的生活背景、心理状况和社会支持等。

如果您有具体的个人情况或需求，建议咨询心理专业人士以获取专业的评估和建议。

正念减压疗法对改善ICU实习护生知觉压力及焦虑抑郁情绪的影响

ＤＯＩ：１０．１９７９１／ｊ．ｃｎｋｉ．１００６６４１１．２０２１．１０．０６６工作单位：２２６０００　南通　江苏省南通市第一人民医院重症医学科闾小勇：男，本科，护师蒋雅琼：通信作者收稿日期：２０１９－０９－０９※护理教育正念减压疗法对改善ＩＣＵ实习护生知觉压力及焦虑抑郁情绪的影响闾小勇　蒋雅琼　王　颖　王晓敏　胡　敏摘要　目的　探究正念减压疗法对ＩＣＵ实习护生知觉压力及焦虑抑郁情绪的影响。

方法　将符合入组标准的２０１名ＩＣＵ实习护生随机分为干预组（ｎ＝１００）和对照组（ｎ＝１０１）。

两组均进行常规护理带教培训，干预组在此基础上参与正念减压训练。

使用压力知觉量表（ＣＰＳＳ）、焦虑自评量表（ＳＡＳ）及抑郁自评量表（ＳＤＳ）在干预前后评价两组护生的知觉压力及焦虑、抑郁水平。

结果　干预前，两组的ＣＰＳＳ、ＳＡＳ、ＳＤＳ得分比较差异无统计学意义（Ｐ＞０．０５）；干预后，干预组的ＣＰＳＳ、ＳＡＳ、ＳＤＳ得分均显著低于干预前和对照组（Ｐ＜０．０５）；对照组干预前后的ＣＰＳＳ、ＳＡＳ、ＳＤＳ得分比较差异无统计学意义（Ｐ＞０．０５）。

结论　正念减压疗法的应用可以有效降低ＩＣＵ实习护生的知觉压力水平，改善其焦虑、抑郁情绪，提升其身心健康水平，增强其应对能力，从而提高实习护生在ＩＣＵ实习的质量。

关键词：ＩＣＵ实习护生；正念减压疗法；压力；焦虑；抑郁临床实习是国家规定注册执业护士前的必须阶段，对护生来说至关重要。

护生进入临床实习后，面临陌生的环境、角色变换、执业考试及就业压力等问题，容易产生焦虑、抑郁等负性情绪［１］。

特别是当他们轮转到ＩＣＵ时，焦虑、抑郁等负性情绪伴随着ＩＣＵ特殊的工作环境、工作性质、服务对象及劳动强度、技术难度的增加而进一步加重。

高压力和焦虑会降低护生的注意力、记忆力、分析力和解决问题的能力，从而降低实习效率，甚至部分学生因此辍学，放弃护理职业［２］。

１９９２年ＫａｂａｔＺｉｎｎ等［３］博士在佛教禅修的“正念”的基础上提出了一种运用自己内在的身心力量来有效减轻自我压力的系统训练方法，即正念减压疗法（ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓｂａｓｅｄｓｔｒｅｓｓｒｅｄｕｃｔｉｏｎ，ＭＢＳＲ），也称正念减压疗程，目前在改善肿瘤患者焦虑、抑郁及调节护理人员负性情绪等方面取得了良好的效果［４６］，亦有少数国外专家将其应用到临床实习护生中［７８］。

中文版知觉压力量表维度

中文版知觉压力量表维度（原创实用版）目录1.引言2.中文版知觉压力量表的背景和意义3.知觉压力量表的维度及其含义4.应用知觉压力量表的注意事项5.结语正文【引言】随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，面临的压力也日益增加。

为了更好地评估个体所承受的压力，研究者们开发了各种压力量表。

其中，中文版知觉压力量表是我国研究者在此领域的重要贡献。

本文将介绍中文版知觉压力量表的维度及其含义，并探讨在使用过程中的注意事项。

【中文版知觉压力量表的背景和意义】中文版知觉压力量表是一种评估个体压力水平的有效工具，适用于我国不同文化背景的人群。

该量表的研发，有助于更准确地了解个体的压力状况，为心理干预和心理健康服务提供科学依据。

此外，中文版知觉压力量表还可以为企业、学校等机构提供压力管理方面的参考，有助于提高员工的工作满意度和学生的学习效率。

【知觉压力量表的维度及其含义】中文版知觉压力量表主要包括以下几个维度：1.压力源：评估个体所面临的压力来源，如工作、家庭、人际关系等。

2.压力反应：评估个体在面对压力时产生的生理、心理和行为反应，如焦虑、抑郁、失眠等。

3.压力应对：评估个体采取的应对压力的策略和方法，如寻求支持、解决问题、逃避等。

4.压力后果：评估压力对个体生活和工作的影响，如工作满意度、生活质量等。

【应用知觉压力量表的注意事项】在使用中文版知觉压力量表时，应注意以下几点：1.测量的时机和环境：尽量选择在个体心情平静、环境安静的情况下进行测量，以提高测量的准确性。

2.测量者的资质：测量者应具备一定的专业素养，能够熟练操作量表，并具备良好的沟通技巧。

3.结果解释：对于量表结果，应结合个体的具体情况进行解释，避免简单地对号入座，导致误判。

【结语】总之，中文版知觉压力量表是一种重要的心理评估工具，通过评估压力源、压力反应、压力应对和压力后果等多个维度，有助于全面了解个体的压力状况。

在使用过程中，应注意选择合适的测量时机和环境，具备专业素养的测量者进行操作，并结合个体具体情况进行结果解释。

压力知觉量表应用于癌症生存者的效度和信度

后，剩余条目的Ｃｒｏｎｂａｃｈ系数在０．７５— ０．７７之间波动；全量表及 “ 应对能力知觉 ”和 “ 压力知觉 ”维
度的复测信度分别为０．８９、０．８６、０．８５。结论：压力知觉量表具有良好的效度和信度，可将其作为自评工
ｗｅｒｅｉｎｃｏｎｖａｌｅｓｃｅｎｃｅ）ｗｅｅｒｓｅｌｅｃｔｄｅｎｄａａｆｉｅｌｄｑｕｅｓｉｔｏｎｎａｉｒｅｓｕｒｖｅｙｗａｓｃｏｎｄｕｃｔｄｅａｍｏｎｇｔｈｅｍ．Ｅｘｐｌｏｒａｔｏｒｙｆａｃ－
“ 压力知觉 ”维度的Ｃｍｎｂａｃｈ系数分别为０．７８、０．９１、０．８８；量表分半后两部分的Ｃｍｎｂａｃｈ系数分别为０．６６、０．６０，Ｓｐｅａｒｍａｎ－Ｂｒｏｗｎ系数为０．７９，Ｇｕｔｔｍａｎ折半信度系数为０．７９；每次删除量表中的一个条目
ｍｅｎｓｉｏｎｓｏｆＰＳＳ．１４ｗａｓ一０．１６ｆＰ＜０．００１）．１１ｌｅｃｏｒｅｌａｔｉｏｎｃｅｆｏｉｆｃｉｅｎｔｓｅｔｂｗｅｅｎｈｅｔｓｃｏｒｅｏｆＰＳＳ一１４ａｎｄｅａｃｈ
ＶａｌｉｄｉｔｙａｎｄｒｅｌｉａｂｉｌｉｔｙｏｆｔｈｅＰｅｒｃｅｉｖｅｄＳｔｒｅｓｓＳｃａｌｅａｍｏｎｇｃａｎｃｅｒｓｕｒｖｉｖｏｒｓ

知觉压力量表的应用

Dr. Cohen's Scales:We welcome copies 复印(e-mail is OK) of any in press 出版社or published papers using any of Dr. Cohen's scales 科恩博士的尺度that you are willing to share with us, and thank you in advance预先 for your generosity.慷慨大方 They will not be redistributed 不会被重新分配or linked 串联without your permission.Permissions许可: Permission for use of scales is not necessary when use is for nonprofit academic research 非盈利的学术研究or nonprofit educational purposes. For other uses, please contact 联系Ellen Conser at conser@ for instructions.指令•1PERCEIVED STRESS SCALE (PSS)知觉压力量表PLEASE NOTE: The Perceived Stress Scale is not a diagnostic instrument诊断工具; there are no score cut-offs.没有分数的否决There areonly comparisons within your own sample. For normative adj. 规范的，标准的data from large US samples, see articles at right.NOTE about extending the recall period: We have not collected psychometrics. [心理] 心理测验学on other time periods. Our guess is that the longer the retrospective回顾的；怀旧的；可追溯的period becomes, the less accurate adj. 精确的the measure will be. Shorter time periods (e.g., daily intervals) should not be a problem.PSS (English; 10 Item; html version)超文本标记语言（Hypertext Markup LanguageWord (.doc) version版本；译文；倒转术Self-fillable, scorable online version of the PSS 10 (Used with permission by Dr. Fern StockdaleWinder). scorable可得分的2. 可取胜的，可赢得的3. 可取得的，可获得的弗恩（女子名）Stockdale)人名；(英)斯托克代尔•Please note请注意: scoring is not updated . 更新（update的过去式）with 2009 normative adj. 规范的，标准的US data.Reliability and validity信度和效度information for the PSS-10 can be found inpapers (1) and (3), at right.PSS (English; 4 Item; html version)Word (.doc) versionThe 4-item version版本was validated经过验证的. See the JHSB扁电缆橡套电缆潜水泵用天然橡皮article JHSB文章(at right) 4个项目PSS ScoringAdditional scoring and other informationPSS on WikipediaPSS: FREQUENTL Y- ASKED QUESTIONS (Link)The FAQ includes a list of currently available translations（PSS on Wikipedia维基百科维基百科全书百科PSS: FREQUENTLY- ASKED QUESTIONS (Link)卖方要价收到质疑Brief Introduction简介；简短介绍to Measures of Psychological StressMeasures of Psychological Stress心理应激•REFERENCES参考了许多的调查研究文献to studies that examine the relationshipbetween the Perceived Stress Scale and Biological 生理or Verified Disease Outcomes验证疾病的结果(source: MacArthur Research Network on SES & Health). NOTE: This is not acomprehensive list. n. 综合学校；专业综合测验SES德国退休专家组织PSS TRANSLATIONS翻译How to Acquire Permissions获得权限for Translations: To acquire permissio n to use a translation in your project项目, please attempt to contac t 联系its translator directly. If unable to contact, please referenc e 引用their name and this website这个网站的 URL全球资源定位器URL in your publica tions出版物. Thank you.Spanish PSS (10 Item) (European Spanish; Translation has not been pre-tested b y our laboratory; nor are we aware of its psychometric properties.心理测量的性能) Spanish西班牙语Spanish PSS (14 Item)Updated version (2013)更信方案or升级版Translation into European Spanish by Eduardo Remor,eduardo.remor@uam.es, and colleagues.同行 Translation has not been pre-tested by ou r laboratory. For psychometrics, LINK to Drs. Remor's (2006) paper, "Psychometric P roperties of a European Spanish一个欧洲西班牙语版本of the Perceived Stress Scale (PSS)." (Thanks to Dr. Remor for granting同意 us permission to post公布 his work on our si te.他的工作在我们的网站)For more information about Dr. Remor's research:www.uam.es/psico&saludPortuguese PSS (Journal Article about the 10 Item scale)Scale OnlyWe would like to thank Drs. Miguel Trigo, Noélia Canudo, Danilo Silva and Fernando Branco for this translation.This translation has not been pre-tested by our labo ratory. Dr. Trigo may be emailed with questions at miguel.trigo70@葡萄牙语；葡萄牙人Mexican Spanish PSS (10 Item)Translation has not been pre-tested by our laboratory; nor are we aware of its psyc hometric properties.墨西哥西班牙语Mex. Spanish PSS (10 Item)(another version)Translation has not been pre-tested by our laboratory; nor are we aware of its psyc hometric properties. Translation by (and thanks to) Ms. Carolina Oliva & Ms. Janet Nieves. Thanks also to Ms. Hilary Colbert (hilaryd@) for sending us the translation. All 3 women are with the Camden [NJ] Healthy Start ProjectMex. Spanish PSS (10 Item)(another version)Translation has not been pre-tested by our laboratory; nor are we aware of its psyc hometric properties. Thanks to Céline Perriolat of the MAPI Research Institute 研究所(cperriolat@mapi.fr) for sending us the translation.Mex. Spanish PSS (14 Item)Translation by (and thanks to) Drs. Mónica Teresa González Ramírez and Rene Landero Hernandez. Their 2007 article contains psychometric information. Their 2008 articl e used the translation to study an explanatory model of stress and psychosomatic sy mptoms.身心症状Dra. González Ramírez may be contacted at: monygzz77@Her website is /South American (Chile) Spanish PSS (14 Item)Translation by, and thanks to, Dr. Carlos Cruz Marin and colleagues. Their 2008 art icle (go to pages 116-117) provides validity有效的 and other data about the transl ation and its use with a sample of 117 adult students. Dr. Cruz Marin may be contac ted at carloscruzmar@This translation has not been pre-tested by our laboratory.More information about Chilean Spanish translations: n. 智利人；智利语adj. 智利文化的；智利人的；智利的Another version of the PSS-14 (South American [Chilean] Spanish)....SEE ALSO: Article with validity and other data about Erik Marin's translation of the Chilean Spanish PSS-14;Article with reliability data about Erik Marin's translation of the Chilean Spanish PSS-14;Both articles collected data from 584 adults in the Santiago metropolitan area城市群, and are courtesy of Dr. Erik Marin of the Universidad Santo Tomas. Reach him Vi a渠道 email at erikmarincuevas@Spanish PSS (10 Item; translator from Puerto Rico)Thanks to Dr. María del C. Fernández Rodríguez, who may be contacted at mfernandez@ Translation has not been pre-tested by our laboratory; nor are we aware of its psyc hometric properties.Danish PSS (10 Item)This is a consensus 一致Danish translation, created by a collaboration合作 of rese archers: Drs. Anders Joergensen, Robert Zachariae, Lis Raabaek Olsen, Anita Eskilds en, Kent Nielsen, David Christiansen and Johan Hviid Andersen. We thank the collabo rators for their efforts.努力 Inquiries 打听may be directed to Dr. Eskildsen at an imorte@rm.dk丹麦Translation has not been pre-tested by our laboratory翻译没有经过实验室的预测; nor are we aw are of its psychometric properties.Norwegian PSS (14 Item)Thank you to Hanne Alfheim, Oslo University Hospital –Ullevål, Norway, and collea gues for sharing this translation with us. Hanne may be emailed at halfheim@ous-hf. noThe translation has not been pre-tested by our laboratory; nor are we aware of it s psychometric properties.挪威语Swedish PSS (14 Item)We thank Dr. Ingibjörg Jonsdottir and the translators for sharing this translation. The translation has not been pre-tested by our laboratory; nor are we aware of its psychometric properties. For more information contact Dr. Jonsdottir at ingibjorg. jonsdottir@vgregion.se or visit the Institutet för Stressmedicin website, http://ww w.vgregion.se/stressmedicin瑞典To obtain another version of the Swedish PSS-14, see its source article: Eskin M, P arr D (1996). Introducing a Swedish version of an instrument measuring mental stres s. Reports from the Department 系of Psychology, the University of Stockholm [Swede n], no. 813. Or you may request it from the translator by visiting Dr. Eskin's webs ite.Hebrew PSS (10 Item)Translation by (and thanks to) Oren Lahak, Meir General Hospital, Kfar Saba, Israel (e-mail: Olahak@.il). This translation has not been pre-tested by our lab oratory; nor are we aware of its psychometric properties.希伯来语Greek PSS (14 item)希腊语Translation courtesy of (and thanks to) Eleni Andreou, who may be contactedat eandeou@The scale was administered 给予to 941 healthy Greek adults, and was culturally adapted during pre-testing. Cronbach alpha性信度系数信度系数内部一致性信度was estimated at 0.79, which was interpreted as good internal consistency. Based o n Pearson correlation analysis, PSS strongly correlated with the subscales of DSS 2 1 for stress (0,644), depression (0,606), and anxiety (0,542), while the correlatio n was moderate with the scale of physical stress symptoms.Greek PSS (14 item; another version)Translation courtesy of (and thanks to) Drs. Alexia Katsarou and Demosthenes Panagi otakos, of (respectively) University of Thessaly and Harokopio University, Greece. Dr. Katsarou may be contacted at katsaroualexia@The scale was administered to 100 employed Greek adults. Very good internal consist ency was confirmed for the overall sample (Cronbach alpha = 0.84).Greek PSS (10 item)Translation by (and thanks to) Dr. Marios Adonis, University of Nicosia, Cyprus. Dr. Adonis may be reached at adonis.m@unic.ac.cyThis translation has not been pre-tested by our laboratory.Italian PSS (10 item)Translation by (and thanks to) Andrea Fossati, Vita-Salute San Raffaele University of Milano, who may be contacted at fossati.andrea@hsr.itThis translation has not been pre-tested by our laboratory.German PSS (10 item)Translation courtesy of (and thanks to) Univ.-Prof. Dr. med. Arndt Büssing, Univers ität Witten/Herdecke, Germany, who may be contacted at Arndt.Buessing@uni-wh.de Translation has not been pre-tested by our laboratory; nor are we aware of its psyc hometric properties.German PSS (4 item)Translation courtesy of (and thanks to) Jan Engling, GfK SE, Nuremberg, Germany, wh o may be contacted at jan.engling@This translation has not been pre-tested by our laboratory.German PSS (4 item [Another version])Translation courtesy of (and thanks to) Dr. Eva Schwarz, Marketing Heel Deutschland;e-mail: eva.schwarz@heel.de, GermanyThis translation has not been pre-tested by our laboratory29 ISEL-12 item versionISEL-12 scoring基础的Basic psychometrics for ISEL-12 (Word file)Several investigators几个调查员have used short versions of the ISEL, 临床的短版including a 16-item and 6-item version. We were not involved in creating these scales, and cannot provide any psychometric information about them. Below are two citations for studies that used a 16-item ISEL version (they used the self-esteem subscale). Unfortunately, none of the articles display actual items, so we can only assume that the two studies below used the same 12 items -- from the appraisal, belonging, and tangible subscales -- that are listed on our website:Brummett BH, Babyak MA, Siegler IC, Vitaliano PP, Ballard EL, Gwyther LP, & Williams RB (2006). Associations among perceptions of social support, negative affect, and quality of sleep in caregivers and noncaregivers. Health Psychology, 25(2), 220-225.Brummett BH; Babyak MA; Barefoot JC; Bosworth HB; Clapp-Channing NE; Siegler IC; Williams RB Jr; & Mark DB (1998). Social support and hostility as predictors of depressive symptoms in cardiac patients one month after hospitalization: A prospective study. Psychosomatic Medicine, 60(6), 707-713.And below is a citation引证for an article that used a 6-item ISEL version, administered 执行in the Cardiovascular心血管Health Study:Martire LM; Schulz R; Mittelmark MB; & Newsom JT (1999). Stability and change in older adults' social contact and social support: The Cardiovascular Health Study. Journals of Gerontology: Series B: Psychological Sciences and Social Sciences., 54B(5), S302-S311.10ISEL TRANSLATIONSHow to Acquire Permissions for Translations: To acquire permission to use a translation in your project, please attempt to contact its translator directly. If unable to contact, please reference their name and this website URL in your publications. Thank you.ISEL-40 item version (Spanish)(European Spanish) Translation by Eduardo Remor,eduardo.remor@uam.es; thanks also to Amy Mayhew,amymayhew@.Translation has not been pre-tested by our laboratory; nor are we aware of its psychometric properties.ISEL-40 item version (Japanese) (MS Excel file)Translation by (and thanks to) Naomi Ueyama, Kansai University of Nursing and Health Science, who may be contacted at n.ueyama@kki.ac.jpTranslation has not been pre-tested by our laboratory; nor are we aware of its psychometric properties.ISEL-40 item version (Polish)Translation by (and thanks to) Dr. Danuta Zarzycka, Skubiszewski Medical Uniwersity, who may be e-mailed at danuta.zarzycka@am.lublin.plTranslation has not been pre-tested by our laboratory; nor are we aware of its psychometric properties, other than those reported by Dr. Zarzycka from a sample of 172 university students:Reliabilities (Cronbach`s alpha) for the total ISEL: 0.91Each subscale: Tangible: 0.83; Belonging: 0.84; Appraisal: 0.81; and Self-esteem: 0.71.ISEL-48 item College student version (Polish)Translation by (and thanks to) Dr. Danuta Zarzycka, Medical University of Lublin, who may be e-mailed at danuta.zarzycka@am.lublin.plPsychometric properties as reported by Dr. Zarzycka from a sample of 167 college students: reliabilities (Cronbach's alpha) for the total ISEL 0.88 and for each subscale: tangible 0.54; belonging 0.75, appraisal 0.82, self-esteem 0.69.For additional information: D. Zarzycka, B.S'pila, I Wron'ska, Makara-Studzin'ska M.: Analiza walidacyjna wybranych aspektów Skali Wsparcia Spoecznego Interpersonal Support Evaluation List 40v. General Population (ISEL-40v.GP). Psychiatria 2010; 7(3):83-94. URL: http://www.psychiatria.viamedica.pl/ (Validation analysis of selected aspects of the scale for the assessment of social support - Interpersonal Support Evaluation List - 40V. General Population (ISEL-40v.GP). Psychiatry 2010; Volume 7, No. 3: 83-94)ISEL-40 item version (Swedish)Translation by (and thanks to) Dr. Bruno Hagglof, University of Umeå, who may be contacted at bruno.hagglof@psychiat.umu.seTranslation has not been pre-tested by our laboratory; nor are we aware of its psychometric properties.ISEL-40 item version (Danish)Translation courtesy of (and thanks to) Drs. Rune Andersen and Kate Andreasson, Region Zealand, Psychiatric Research Unit, Denmark. They may be contacted atrunan@regionsjaelland.dk and kateandreasson@Translation has not been pre-tested by our laboratory; nor are we aware of its psychometric properties.ISEL-40 item version (Dutch)Translation by (and thanks to) Jo Renty, Ghent University, Belgium, who may be contacted at Jo.Renty@skynet.be Translation has not been pre-tested by our laboratory; nor are we aware of its psychometric properties.ISEL-40 item version (Greek)Translation by (and thanks to) Dr. Marios Adonis, University of Nicosia, Cyprus. Dr. Adonis may be reached at adonis.m@unic.ac.cyThis translation has not been pre-tested by our laboratory.ISEL-College student version (Greek)Translation by: Ms. Evagelia Delistamatis, Ms. Maria Samakouri, & Dr. Miltos Livaditis.Direct inquiries to Dr. Livaditis at: vpapadop@med.duth.grTranslation has not been pre-tested by our laboratory, nor are we aware of its psychometric properties.11 PARTNER INTERACTION QUESTIONNAIRE (PIQ)12Partner Interaction Questionnaire同伴互动问卷The PIQ inquires about the support for quitting provided by a spouse or living partner. For our study, we developed a 20-item version of the PIQ thatincluded 10 positive and 10 negative behaviors a partner might perform. See the source article, below, for additional details about the scale.Source: Cohen, S., & Lichtenstein, E. (1990). Partner behaviors that support quitting smoking. 戒烟Journal of Consulting and Clinical Psychology, 58, 304-309. PMID: 2365893.Page updated December 16, 2013。

中文版压力知觉量表(CPSS)

中文版压力知觉量表中文版压力知觉量表（Chinese Perceived Stress Scale,CPSS)是评估个体压力的一种量表，适合于各种类型的人群。

该量表询问最近一个月来，您个人的感受和想法，请您作答时，指出您感受或想到某一特定想法的频率。

虽然有些问题看是相似，实则是有所差异，所以每一题均需作答。

作答时尽量以快速、不假思索的方式填答，不要去思考每一题分数背后的涵义，这样才能反应您真实的压力知觉状况。

1.最近一个月您因为发生了一些意料不到的事情而感到心烦的频度：①从来没有；②几乎没有；③有时有；④经常有；⑤很经常2.最近一个月您感到不能控制自己生活中重要事情的频度：①从来没有；②几乎没有；③有时有；④经常有；⑤很经常3.最近一个月您感到紧张或“压力”的频度：①从来没有；②几乎没有；③有时有；④经常有；⑤很经常4.最近一个月您感到自己有信心能处理好个人问题的频度：①从来没有；②几乎没有；③有时有；④经常有；⑤很经常5.最近一个月您感到事情是按照您的方式进行的频度：①从来没有；②几乎没有；③有时有；④经常有；⑤很经常6.最近一个月您发觉您不能妥善处理所有自己必须做的事情的频度：①从来没有；②几乎没有；③有时有；④经常有；⑤很经常7.最近一个月您能够控制自己生活中的恼人事的频度：①从来没有；②几乎没有；③有时有；④经常有；⑤很经常8.最近一个月您觉得您能驾驭事情的频率：①从来没有；②几乎没有；③有时有；④经常有；⑤很经常9.最近一个月您因为事情超出自己的控制而气愤的频度：①从来没有；②几乎没有；③有时有；④经常有；⑤很经常10.最近一个月您感到困难重重以至于不能克服的频度：①从来没有；②几乎没有；③有时有；④经常有；⑤很经常。

pss压力量表评分标准

pss压力量表评分标准"PSS" 可能指的是多个不同的概念，其中之一可能是"Patient Satisfaction Survey（患者满意度调查）"，但在提到压力量表（Pressure Sensation Scale）时，这可能涉及到其他领域。

由于缺少具体上下文，我将提供一种可能的解释，但请注意具体情况可能有所不同。

PSS 压力量表评分标准示例："PSS" 在一些上下文中可能与压力感知有关。

以下是一个可能的压力感知量表评分标准示例：1.评分范围：•0分：无压力感知•1-3分：轻微压力感知•4-6分：中等压力感知•7-10分：严重压力感知2.评分标准说明：•0分：表示被测者对压力没有感知。

•1-3分：表示轻微的、可容忍的压力感知。

•4-6分：表示中等程度的压力感知，可能会引起一些不适。

•7-10分：表示严重的压力感知，可能会导致严重的不适或症状。

3.评估指导：•评估者应该询问被测者关于他们感知到的压力的程度。

•考虑到评估者主观判断和被测者的主观体验。

4.关联因素：•考虑到评分可能受到其他因素的影响，例如个体的心理状态、生理状况等。

•对于患者满意度调查来说，也可能涉及到医疗服务质量、沟通效果等方面的因素。

这只是一个示例，具体的评分标准和解释可能根据具体的PSS 压力量表的设计而有所不同。

在实际应用中，评分标准应该是清晰、可操作的，以确保得出有意义的结果。

如果"PSS" 在其他上下文中有特定的含义，请提供更多上下文，以便我能够提供更准确的信息。

就业压力知觉量表的编制与青年人就业压力的调查

结果表明，青年人的就业压力普遍存在，且受到多种因素的影响。调查结果还显示，青年人采取了多种应对策略来缓解就业压力，其中最有成效的是寻求支持和改变心态。本研究为进一步了解青年人就业压力提供了有价值的工具和参考，有助于为相关部门制定有针对性的政策提供依据。
引言
在当今社会，就业压力日益成为困扰青年人群的重要问题。准确评估和有效应对青年人的就业压力，对于促进个体发展和维护社会稳定具有重要意义。就业压力知觉量表作为一种重要的评估工具，可以帮助我们更好地了解青年人的就业压力状况及其影响因素。因此，本研究旨在编制适用于测量青年人就业压力知觉的量表，并为深入研究青年人就业压力问题提供有效手段。
2、不同群体间的差异
通过方差分析发现，不同性别、专业、学历和就业状态的青年人在就业压力知觉上存在显著差异。具体来说，女性青年在就业压力总分上高于男性青年（F(1, 776)=4.35，p<0.05）；不同专业的青年人在“竞争激烈”和“工作与个人兴趣不符”两个项目上存在显著差异（F(5, 776)=3.58和F(5, 776)=3.28，p<0.05）；不同学历的青年人在“未来发展不确定”
就业压力知觉量表的编制与青年人就业压力的调查
01 摘要
03 文献综述 05 结果与讨论
目录
02 引言 04 研究方法
摘要
本研究旨在编制适用于测量青年人就业压力知觉的量表，并通过对青年人群的调查，深入了解他们的就业压力现状、原因和应对措施。研究采用理论结合实践的方法，首先通过对相关文献的梳理，确立了就业压力知觉量表的理论框架和项目内容；其次，通过大规模实地调查，收集并分析了青年人对就业压力知觉的数据。
1、量表编制
在文献综述的基础上，我们整理出了一系列与就业压力知觉相关的项目。邀请了多位心理学专家和职业指导师对这些项目进行评估和修订，最终形成了包含 30个项目的初始量表。

公安民警睡眠质量与压力知觉及自我损耗和正念的关系

公安民警睡眠质量与压力知觉及自我损耗和正念的关系
宋文豪;沙晶莹
【期刊名称】《中国心理卫生杂志》
【年(卷),期】2024(38)7
【摘要】目的:探讨公安民警睡眠质量与压力知觉的关系,并分析自我损耗和正念在其关系之间的作用。

方法:选取326名公安民警,采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)、中文版压力知觉量表(CPSS)、简版自我损耗量表(BEDS)、正念注意觉知量表(MAAS)进行调查。

结果:PSQI总分为(9.1±3.0)。

自我损耗得分在CPSS总分与PSQI总分间存在部分中介效应,中介效应占比为27.03%;MAAS得分在CPSS 总分与BEDS得分(β=-0.01,P<0.01)、CPSS总分与PSQI总分(β=-
0.01,P<0.001)、BEDS得分与PSQI总分(β=-0.02,P<0.01)间起调节作用。

结论:公安民警的睡眠质量与压力知觉相关,自我损耗在两者之间起中介作用,且正念在整个过程中充当保护性因子。

【总页数】7页(P611-617)
【作者】宋文豪;沙晶莹
【作者单位】中国人民公安大学犯罪学学院
【正文语种】中文
【中图分类】R338.63
【相关文献】
1.正念减压训练对乳腺癌患者术后负性情绪、知觉压力及睡眠质量的影响
2.正念减压疗法对人工肝治疗患者知觉压力及睡眠质量的影响
3.正念减压疗法对康复期精神分裂症患者压力知觉及睡眠质量的影响
4.正念训练对难治性抑郁症患者抑郁程度、知觉压力及睡眠质量的影响
5.德阳市6所三级医院消化内科医务人员正念、知觉压力与睡眠质量的相关性研究
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基于移空技术设计减压团体辅导方案的干预研究

基于移空技术设计减压团体辅导方案的干预研究摘要为检验在移空技术基础上设计而成的减压团体辅导方案的实践效果，选取24名大学生作为被试，分为实验组12名和对照组12名，对实验组进行连续6周、每周1次的团体辅导，对照组不干预。

结果表明，实验组被试压力知觉和症状自评得分显著降低、自我效能得分显著提高，而对照组被试得分没有显著改变；追踪评估结果显示，团体辅导结束1个月后干预效果依然存在。

由此可见，该项团辅方案可有效缓解压力所致心身症状，达到了设计预期。

关键词移空技术；团体辅导；减压分类号B849DOI：10.16842/ki.issn2095-5588.2016.06.0021 前言移空技术是北京中医药大学刘天君教授提出的一项心理治疗技术，首次发表在2008年第五届世界心理治疗大会上，当时命名为“移箱技术”。

在后来的临床应用中，因其具体操作方式的一系列改进与完善，正式更名为移空技术（夏宇欣，吴晓云，刘天君，2013）。

依托“国家科技支撑计划十种心理咨询与心理治疗技术的规范及示范研究”项目，移空技术作业流程得到了系统梳理，形成了标准化操作手册（张亚林，曹玉萍，2014）。

作为一项以气功锻炼中的“存想”与“入静”技术为核心、以中医具象思维理论为依据的干预方法，移空技术蕴含了中国传统心身医学的治疗思想与实践技能。

其主要功效是缓解或消除适应不良的心身症状，技术应用过程中强调对心身状态整体体验的聚焦，并以象征物为媒介进行问题呈现与干预。

例如，在治疗师的引导下运用想象，将需处理的症状象征性物化并放入相应生成的容器，而后借助想象进行不同心理距离上的反复移动（张亚林，曹玉萍，2014）。

此外，移空技术的应用不以患者对自身经历的详细报告为前提，也不强求对心理困扰的言语表述，而是强调治疗师的主导作用、要求患者在意识放松状态下跟随治疗师的引导完成作业，引导过程中仅就问题聚焦并对象征物的感知体验进行适当的言语交流，所强调的是患者对脑海中自然浮现意象的捕捉与体验（夏宇欣，吴晓云，刘天君，2013）。

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7.感到事情順心如意
8.發現自己無法處理所有自己必須做的事情
9.有辦法控制生活中惱人的事情
10.常覺得自己是駕馭事情的主人
11.常生氣，因為很多事情的發生是超出自己所能控制的
12.經常想到有些事情是自己必須完成的
13.常能掌握時間安排方式
14.常感到困難的事情堆積如山，而自己無法克服它們
量表編制來源為轉譯Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A globalmeasure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior.24, 385-396.
This translation is by ProfessorLi-Chuan Chu, Department of Health Services Administration,
Chung-ShanMedicalUniversity.Thistranslation was first published in: Chinese Journal of Psychology(2005), Volume47, Issue2,Pages157-179. For additional information about this translation, please refer to that article. Dr. Cohen’s Laboratory thanks Dr. Chu for providing us with thetranslation, and for granting permission for us to post it on our website.–August 18th, 2005
壓力知覺量表(Chinese 14-item PSS)
請回想最近一個月來，發生下列各狀況的頻率。
從不
偶爾
有時
常常
總是
1.一些無法預期的事情發生而感到心煩意亂
2.感覺無法控制自己生活中重要的事情
3பைடு நூலகம்感到緊張不安和壓力
4.成功地處理惱人的生活麻煩
5.感到自己是有效地處理生活中所發生的重要改變
6.對於有能力處理自己私人的問題感到很有信心