拒绝网瘾-远离手机_New
主题班会《远离手机》
汇报人：可编辑 2023-12-20
目录
• 引言 • 手机成瘾现象分析 • 远离手机策略探讨 • 家长、学校和社会责任 • 案例分享与启示 • 总结与展望
01
引言
主题背景
手机依赖现象普遍
随着智能手机的普及，人们越来 越依赖手机，导致出现手机依赖 现象，特别是在青少年群体中表
参加社区活动
鼓励孩子参加社区活动， 如志愿者服务、文艺演出 等，增加社会交往和归属 感。
建立良好的人际关系，减少孤独感
与家人沟通
鼓励孩子与家人多沟通，分享彼 此的生活和感受，增进亲子关系
。
与朋友互动
鼓励孩子与同龄人建立良好的人 际关系，多参加集体活动，减少
孤独感。
寻求帮助
当孩子感到孤独或压力较大时， 鼓励他们寻求帮助，如与老师、
引导学生树立正确的 手机使用观念，建立 良好的手机使用习惯 。
02
手机成瘾现象分析
手机使用现状
智能手机普及率逐年上升，青少年使用手机越来越普遍。 学生在课堂上使用手机的现象较为普遍，严重影响了课堂秩序和学生的学习效果。
随着手机功能的不断增加，手机使用时间也不断延长，导致学生对手机产生依赖。
手机成瘾的危害
现较为突出。
影响学习与生活
过度使用手机会影响学生的学习成 绩和日常生活，甚至可能导致睡眠 障碍、颈椎问题等健康问题。
社交与心理问题
过度依赖手机也会导致社交障碍和 心理问题，如孤独感、焦虑等。
目的与意义
帮助学生认识到手机 依赖的危害，提高自 我管理能力。
通过活动增进同学之 间的交流与合作，促 进宣传
媒体应加强对正确使用手机的宣传，引导公众关 注青少年成长问题。
合理用手机,远离电子游戏
自我监督：自我监督，避免过度使用手 机
避免使用手机进行不良活动
避免长时间玩游戏、 看视频等娱乐活动
避免浏览不良网站、 信息，防止网络诈 骗
避免过度使用社交 软件，防止沉迷网 络社交
避免长时间使用手 机，保持良好的作 息习惯
培养其他兴趣爱好
阅读：阅读有益的书 籍，可以提高知识水 平，拓宽视野
开展宣传教育活动
举办讲座、研讨会，提高师生对沉迷手机危害的认识 制作宣传海报、宣传片，宣传沉迷手机的危害及预防措施 开展主题班会、主题演讲比赛，提高学生的参与度和积极性 利用网络平台，发布预防沉迷手机的知识和技巧，扩大宣传范围
非常感谢您的聆听
家长应与孩子进 行沟通，了解孩 子的心理需求， 引导孩子正确使 用手机
家长应以身作则， 树立良好的手机 使用习惯，为孩 子树立榜样
家长应关注孩子 的学习、生活和 心理状况，及时 发现和解决问题， 防止孩子沉迷手 机
制定班级规定
限制使用手机的时间和地点 鼓励学生参与课外活动，减少对手机的依赖 加强学生自律意识，培养良好的生活习惯 建立班级监督机制，确保规定得到有效执行
减少社交活动
沉迷手机导致忽视与亲朋好友的交流 减少参加社交活动的意愿和机会 影响人际关系和社交能力的发展 容易产生孤独感和社交恐惧
02 如何预防沉迷手机
Lorem ipsum dolor
制定合理使用计划
设定使用时 间：每天固 定时间段使 用手机，避 免长时间使 用
设定使用内 容：明确使 用手机的目 的，避免浏 览无关信息
合理用手机 远离电子游戏
学校 班级：XXXX 2024年5月15日
目录
01 手机沉迷的危害 02 如何预防沉迷手机 03 预防沉迷手机的措施
拒绝网瘾,远离手机(课堂PPT)
络 的
1、造成精神颓废，荒废学业；
负 2，影响身心健康。影响人际交往；
面 3，造成经济负担；
影 4，影响思想道德观念趋向，有的走 响 上违法犯罪道路。
5
“网痴”十大标准
1、下网后总念念不忘网事； 2、总嫌上网时间太少而不满足； 3、无法控制上网； 4、一旦减少上网时间就会焦躁不安； 5、一上网就能忘掉种种不愉快； 6、上网比上学更重要； 7、为上网宁愿放弃重要的人际关系和工作； 8、不惜支付巨额上网费； 9、对亲友掩盖频频上网的行为； 10、下网后有疏离、失落感。
4.手机对人有辐射。
研究证明，青少年的耳朵和颅骨比较幼嫩， 手机辐射会对青少年的脑部神经造成不可逆 伤害，配有手机的学生的理解力、反应力、 记忆力将会明显下降。同时，手机还会使听 觉受损，睡眠质量下降，免疫功能失调。另 外它还是致癌因子，能诱发白血病和肿瘤。
21
• 5,引发安全问题,由于手机品牌众多,质量良 莠不齐,消费者难以辩别,再加上使用不当(雷雨 天使用,长时间玩电游等),手机爆炸伤人的事时 有发生.在一些地方,不法分子利用学生防范意识 弱,反抗能力较小,专抢学生的手机.2005年4月 22日下午,湘潭县一中高二学生朱磊在校园内行 走时,被突如其来的雷电击中后当场身亡.事后, 经法医鉴定,雷击竟然是由朱磊随身携带的小灵 通引来的.2004年7月,一位16岁的加利福尼亚少 女因手机突然在衣服口袋中爆炸导致二度烧伤 的严重后果.
6
案例一：2005年3月，某县两个高中学生经 常上网聊天。男生甲以少女的身份约男生乙 半夜在某处约会，乙生信以为真，半夜翻过 学校院墙，不幸将左腿摔折。后来，乙生知 悉此事，为报复将甲生打成轻伤，二人家长 也为此事诉诸公堂。
案例二：据2000年4月《广州日报》报道，
拒绝沉迷手机防沉迷主题班会PPT课件
手机危害
合理使用
班主任寄语
青少年手机防沉迷主题班会
拒绝沉迷手机 远离“垃圾快乐”
CLASS MEETING ON MOBILE PHONE ADDICTION PREVENTION
老师：某某 时间：20XX.XX
PA R T
04
班主任寄语
MESSAGE FROM THE TEACHER
04 班主任寄语
同学们：
想想劳碌的父母，为了自己的未来，让我们共同 携起手来，拒绝沉迷手机，远离“垃圾快乐”， 做一个高尚的人，做一个自律的学生，共创一个 健康和谐的校园！
YOUR LOGO
A UNIVERSITY
案例分析
02 手机的危害
远离垃圾快乐
孩子玩手机，关键在于引导。合理用时，手机也能成为学习的 好帮手，助力孩子遨游知识的海洋。孩子玩手机，关键在于引 导。合理用时，手机也能成为学习的好帮手，助力孩子遨游知 识的海洋。
02 手机的危害
垃圾快乐到底有多可怕？
孩子玩手机，关键在于引导。合理用时，手机也能成 为学习的好帮手，助力孩子遨游知识的海洋。孩子玩 手机，关键在于引导。合理用时，手机也能成为学习 的好帮手，助力孩子遨游知识的海洋。孩子玩手机， 关键在于引导。合理用时，手机也能成为学习的好帮 手，助力孩子遨游知识的海洋。
PA R T
03
合理使用
R AT I O N A L
USE
03 合理使用手机
我国的做法
孩子玩手机，关键在于引导。合理用时，手机也能 成为学习的好帮手，助力孩子遨游知识的海洋。孩 子玩手机，关键在于引导。合理用时，手机也能成 为学习的好帮手，助力孩子遨游知识的海洋。孩子 玩手机，关键在于引导。合理用时，手机也能成为
拒绝沉迷网络作文
拒绝沉迷网络作文拒绝沉迷网络作文（精选7篇）在日常学习、工作和生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。
那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编整理的拒绝沉迷网络作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
拒绝沉迷网络作文篇1拒绝沉迷网络，网络既有利又有弊。
网络在我看来，弊端大于利。
对于我们学生来说，更是这样。
一些学生如今利用查题的借口，用来上网玩一些比较伤身、容易上瘾的游戏，甚至把一些精力放在在游戏里打高分、聊天等一些毫无意义的事上。
我有一位朋友——梦超，他原本学习虽然不是一流的，但也非常棒。
但是自从他那一次接触了网络型游戏后，就好像变了一个人，变得满嘴脏话。
上课时，经常打哈欠，也不听老师讲课，甚至连作业也不做。
成绩下滑的非常厉害。
放假时，几乎每分钟都和电脑在一起。
刘旭——一位值得我学习的人，她的学习每次都名列前茅，当我问起她时，她说：我不懂的问题，恰好身边又没有人时，电脑成了我的最好的导师。
网络有利也有弊，要合理利用网络。
网络是一把双刃剑，你合理利用，他便会为你所用；你如果滥用，就会伤害到自己。
拒绝沉迷网络作文篇2最近，我们上了有关网络的课文，里面讲到：网络可以造就人才，也可以将人推向无底深渊。
确实，有些人能利用好网络资源，而有些人却沉迷于了网络之中，被网络这张大网网住了手脚，束缚了心灵，被网吧里那些看不见的陷阱埋葬了自己的花样年华……课文中还讲到：一个高中生在网吧玩游戏时不幸猝死，经医生鉴定，属于典型的由过度兴奋而引发心脏病的死亡。
如果你每天沉迷于网络之中，会导致视力严重下降，甚至视网膜脱落;如果你每天沉迷于网络之中，学习成绩会一落千丈……如果你每天沉迷于网络之中，你首先该想想你的父母，你的父母为了生下你，不就是想要你好好的读书，将来有个好工作，过着美好的生活吗?可是你却辜负了你的父母，你父母想要你好好读书，天天向上，将来有个好成就，而你却每天泡在网吧，玩着电脑游戏，沉迷于网络之中，还伤害了自己，导致自己的学习成绩一落千丈;导致自己严重近视，甚至视网膜脱落;导致自己走上了歪路，你真是敬酒不吃吃罚酒啊!你又辜负了你的父母，又伤害了自己，所以你一定要改正过来，千万不要沉迷于网络之中，你还要告诫别人，因为网络会将人推向无底深渊。
远离手机远离游戏倡议书8篇
远离手机远离游戏倡议书8篇倡议书在起草之前，一定要明白倡议的整体措施，为了促进社会的不断进步，我们需要使用到倡议书的机会也变多了，作者今天就为您带来了远离手机远离游戏倡议书8篇，相信一定会对你有所帮助。
远离手机远离游戏倡议书篇1亲爱的同学们:近年来，随着家庭经济条件的改善，随着智能手机、平板电脑的普及以及针对低龄人群开发软件的增长，这类以触摸屏为特征的电子产品逐渐成为许多孩子爱不释手的“玩伴”，让越来越多的低龄儿童成为“触屏一代”。
但是，随之而来的视疲劳、视力下降和注意力不集中等弊端也正在威胁着我们身心的健康。
当手机、电脑从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多隐患。
第一:使用手机、电脑对身体健康有不良的影响。
小学生使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人高出50%，严重的危害了我们的智力发育和健康成长。
第二:更严重的是，有的同学利用手机、电脑玩游戏，聊天，不分白天黑夜，玩物丧志，精神萎靡不振，学习成绩一落千丈。
第三，根基国家权威教育机构“中小学生如何看待家长不合理使用电子产品”的调查结果来看，家长不合理使用电子产品对对孩子起到的是非常消极的示范作用，特别是在孩子进行学习活动时玩电子产品，不仅严重影响孩子的的学习注意力集中度，更严重的是会让孩子产生非常严重的不公平感，如果这种负面情绪长期积累，不但会降低孩子的学习兴趣，甚至会产生强烈的厌学情绪，进而影响孩子正确人格和人生观的形成。
为了保证我校学生的身心健康发展，在此我们向中心小学全体师生和家长发出以下倡议:1、作为学生，以不玩手机、电脑为荣，拒绝手机、电脑打扰我们日常的学习生活。
2、班干部应以身作则、率先垂范、做出表率，并能经受同学监督、考验。
3、严格要求自己，从点滴做起。
在周一至周四晚上，拒绝手机、电脑。
周五至周日合理安排时间，劳逸结合。
4、家长同志们，请为了给孩子创造一个良好的学习氛围，请自觉合理使用电子产品，合理安排好自己和孩子的生活，陪着自己的孩子健康快乐成长。
关于手机 主题班会活动活动方案
“拒绝网瘾远离手机”主题班会设计一、活动理念随着社会的发展，手机与网络已在人们日常生活、学习和工作中占据越来越重要的位置。
但是，对于缺乏辨别力和自制力的中学生而言，其负面作用导致的不良现象却在日常教学生活中屡见不鲜。
他们沉湎于网络游戏甚至把手机带入校园，希望通过它们来舒缓学习压力、摆脱孤独、满足成就感。
然而事实真的是这样么？我们更多看到的是：因上网成瘾而上课瞌睡、精神不振、成绩下滑、夜不归宿乃至犯罪……只有正确认识网络与手机，帮助学生树立正确的价值观才能塑造良好的人格和品质。
二、活动目的1、通过测试，让学生明白自己是否具有网络成瘾、手机成瘾倾向。
2、让学生了解网瘾、手机瘾的危害，并学会安全上网，远离手机。
3、采用小组合作的学习方法，培养学生搜集、整理资料的能力和团结协作精神。
三、活动准备1.班级查找手机的基础知识（历史，发展，利与弊）。
2.搜集手机的利弊问题强调手机的“弊端”。
3.设置假想情景，展开想象，幻想未来。
三、活动过程1、以猜谜语引入主题——手机“你讨厌，你讨厌，天天亲我嘴和脸，你无耻，你无赖，天天拉我裤腰带，你无情，你无意，只会花我的血汗钱。
（猜物品）”随着时间的改变，手机的发展越发迅速，手机的使用愈发智能化和方便化，很多人只知道手机的“面”，不了解手机的真正的内在，根据课件让同学们更加认识到手机的历史，手机的时代变化性。
2.讨论环节。
学生自由讨论（从小品中引发思考，进而对手机的“利”与“弊”展开讨, 并且选几个小组的代表对问卷调查做归纳）现场采访（对象：有手机的同学，没手机的同学，在座的听课老师等）。
3.真实案例再现。
列举出手机引发死亡的4起事例，告诉同学手机对于我们的最直接的威胁是什么，对于这些威胁我们如何的防范以及杜绝，防止这些悲惨的故事发生在我们的身上。
4.再次进入讨论环节。
了解手机的基础知识之后，再次强调校纪校规中的关于手机问题的深入探讨，以“小主人可以不可以带我到学校”为话题，让同学们畅谈自己对于这一话题的认识。
拒绝迷恋手机——国旗下讲话(讲稿)
拒绝迷恋手机——国旗下讲话(讲稿)拒绝迷恋手机——国旗下讲话尊敬的校领导、老师们，亲爱的同学们：大家早上好！在这个庄严而神圣的时刻，站在国旗下，我感到无比荣幸和自豪。
今天，我想与大家分享的是关于拒绝迷恋手机的重要性。
如今，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
我们可以用它来与家人朋友交流，获取信息，娱乐休闲等等。
然而，我们也必须意识到过度使用手机会带来很多负面影响。
而这正是我们今天要讨论的重点。
首先，过度使用手机会严重影响我们的注意力和专注力。
当我们沉迷于手机游戏、社交媒体或无关紧要的信息时，我们将无法集中精力在研究或工作上。
这种注意力的分散会导致学业和工作的质量下降，进而影响到我们的未来发展。
其次，手机的过度使用会导致我们与现实生活的脱节。
当我们过于沉浸在虚拟世界中，与现实世界的交流和互动将变得越来越少。
这使得我们与他人的关系变得淡漠，沟通能力逐渐退化，甚至导致孤独感的增加。
与此同时，对于生活中的美好瞬间和珍贵时刻，我们可能会因为盲目追求手机上的刺激而错过。
最重要的是，手机过度使用会对我们的健康产生负面影响。
长时间低头玩手机会导致颈椎病、近视等健康问题的出现。
而且，手机的电磁辐射可能对我们的身体造成损害。
因此，我们要保持适度使用手机，关注自己的健康和安全。
亲爱的同学们，我们是新时代的接班人，我们应该有自己的梦想和目标。
然而，在追逐梦想和目标的过程中，我们也不能忽视生活中其他的重要事物。
手机可以成为我们的工具，但不应该成为我们生活的全部。
我们要学会控制手机的使用时间，合理规划自己的生活。
让我们拒绝迷恋手机，培养更健康的生活方式，专注于学业和工作，关注与他人的交流，珍惜现实生活中的每一刻。
相信只有这样，我们才能成为真正有担当、有责任感的时代新人。
谢谢大家！{your_name}。
拒绝网瘾、手机瘾ppt课件
Hale Waihona Puke 网瘾的症状• • • • • • • • 根据当前网瘾的临床表现，网瘾症状主要表现在： 1、对上网产生精神依赖。 2、上网时间失控，不能自拔。 3、除上网之外，对其他事物失去兴趣。 4、出现厌学，逃学、叛逆现象。 5、理智薄弱，行为反常。 6、精神恍惚，产生幻觉。 7、心理障碍，情绪异常，严重者头昏眼花，疲乏 无力，食欲不振
网络成瘾的害处
• 二.造成人格异化 暴力和色情游戏充斥着网络，网络欺 骗、赌博、人身攻击、反动言论、犯罪行 为以及各种网络垃圾等都可能使青少年受 到伤害，对道德观的形成有极其不良的影 响。网络世界的虚拟性也会使青少年网民 产生一种“特别自由”的感觉和“为所欲 为”的冲动，容易做出一些平时不能做的 不道德的行为，也容易产生攻击性等反常 行为 。
案例二：
网瘾导致的悲剧案例
14岁孩子明明，由于长期迷恋网络游戏，学 习成绩直线下降，而且经常和社会上不三不四的 人称兄道弟。一天，愤怒的父亲把网线扯断了。 明明就像疯了一样，将电脑屏幕砸了个粉碎。事 后，明明还以“离家出走”“断绝亲子关系”等 等，来威胁父母不得“干涉”他的爱好。父亲为 此已经病倒在床，母亲声泪俱下地在电话中说： “救救我们的孩子吧，孩子要毁了！我们这个家 快完了！” 但是，被父母视若巨毒农药的电脑， 当初却是他们主动为明明买的！！！
3、破坏校纪，影响教与学。 学生使用手机晚上躲在被窝里 收发短信，看小说，玩游戏，深夜不睡，手机成为娱乐品，干 扰他人休息，降低学习效率。 在教室里，有的学生一节课连 续收到五、六条短信，不能安心听课。有的课上手机响起来， 扰乱教学秩序，影响自己听课效率。 4、乱交朋友，情感纠纷不断。手机是学生交往、联系的重要 工具。校内，学生之间有事无事打手机，相隔一步之遥也打手 机。有些学生不仅在校内交往频繁，而且与社会上很多人也有 关联。有时校外的朋友一声呼唤，学生便谎称有病请假。 5、配带手机，学生安全无保障。学生在回家路上玩手机，不 注意路上的行人和车辆，容易造成交通事故，同时给不法分子 造成了可乘之机，他们见机起意，学生往往被骗、被打、被抢。 寄宿生的手机有时放在寝室内，稍不注意，就可能被他人拿走。
拒绝网瘾绿色上网校园广播演讲稿
拒绝网瘾、绿色上网校园广播演讲稿拒绝网瘾、绿色上网校园广播演讲稿篇1亲爱的同学们：信息时代的高速列车匆匆驶来，21世纪的我们蜂拥而上。
网络作为信息技术的产物、社会文明发展的标志，以其内容的丰富性、传播的便捷化、表现形式的多样化、交流的互动性、时空的无限性和虚拟化等特点，日益成为我们喜闻乐见的学习、交流、娱乐的载体和渠道，也使不少缺乏自控力的中学生整日沉迷于网络，很容易就形成"网瘾".同学们目前正处于世界观、人生观、价值观形成的关键时期，自我控制能力和选择能力不强，易受网上各种不良信息的负面侵蚀和"污染",不少网络游戏充斥着一些不健康内容，少数自控能力较差的学生，难以抵制有害信息的侵蚀，长期沉溺于网络，不仅荒废学业，而且还严重影响其身心健康，有的甚至走上了违法犯罪的道路。
我校较多学生沉迷于"王者荣耀"一类的网络游戏，且现象日趋严重，对学习的冲击也颇为巨大，为营造健康文明的网络文化环境，学校团支部、政教处向全校学生和家长发出以下建议及要求：一、不沉溺不良网络，不沉迷网络游戏，不浏览不良信息，不观看涉黄涉暴视频，不参与网上赌博，不随意约会网友。
二、明确上网目的，做到科学有度，合理利用网络资源，汲取有益知识，不断充实、提高和完善自我，健康成长成才。
三、增强自律、自控、辨别是非能力和自我保护意识，自觉抵制诱惑，主动远离网吧。
四、践行互帮互助、团结友爱和大爱精神，及时劝阻同学远离网吧，积极帮助同学戒除网瘾。
五、树立崇高理想，增强学习进取心，积极参加健康有益的文化体育活动，努力学习科学文化知识，增强抵制网络诱惑的毅力。
六、不要求家长给自己购买手机、平板一类的电子产品，已有的主动请家长严加监管。
同学们，我们青春年少，有理想、有抱负；我们胸怀大志，有热情，有勇气。
业精于勤而荒于嬉，让我们携起手来，志存高远，从现在做起，从我做起，勤奋学习，远离网瘾，健康成长，让美丽人生从脚下起步，让幸福生活从当下开始，为实现中华民族伟大复兴的"中国梦"而努力拼搏，奋发进取！拒绝网瘾、绿色上网校园广播演讲稿篇2据最新统计，我国网民超过一亿，其中青少年网民占80%，青少年上网大多玩游戏和聊天为主。
2024年远离网瘾中学生演讲稿
2024年远离网瘾中学生演讲稿大家好！我站在这里，与你们共同探讨一个日益严重、不容忽视的问题——网瘾对中学生的影响。
当我提及“网瘾”，你是否会想到深夜仍在刷手机的学生？你是否会想到课堂上心不在焉，心思全在网络世界的同学？又或者是那些为了游戏而牺牲学习、健康甚至社交的同学？今天，我要说的，正是这些现象背后的深层次问题，以及我们作为中学生应该如何远离网瘾，把握自己的人生。
我们身处信息时代，网络已成为生活中不可或缺的一部分。
然而，网络也是一把双刃剑。
它给我们带来了便捷和乐趣，同时也带来了挑战和诱惑。
对于中学生来说，正处于生理和心理发展的关键时期，对于诱惑的抵抗力相对较弱，因此更容易沉迷于网络世界，无法自拔。
让我们看看网瘾对中学生的影响吧。
首先，网瘾会影响学习成绩。
许多学生因为沉迷于网络，导致学习精力分散，成绩直线下降。
其次，网瘾还会损害身体健康。
长时间使用电子设备，不仅容易导致眼睛疲劳、视力下降，还可能引发颈椎病、失眠等一系列健康问题。
最后，网瘾还会影响社交能力。
过度依赖网络的学生，往往在现实生活中缺乏与人交往的能力，导致社交障碍，甚至影响未来的职业发展。
那么，我们该如何远离网瘾呢？我认为，首先要树立正确的网络观念。
网络是一种工具，我们应该把它当作学习、生活的辅助，而不是让它成为我们生活的全部。
其次，我们要培养自律意识。
制定合理的学习和生活计划，合理安排上网时间，避免过度沉迷于网络世界。
同时，我们还应该加强体育锻炼和社交活动，培养健康的生活方式。
在这个过程中，家长和老师的引导也至关重要。
家长要关注孩子的网络行为，及时发现并引导孩子正确使用网络。
老师则应该在课堂上加强对学生网络素养的培养，让学生充分认识到网络的利与弊。
此外，我们还可以通过参加一些有益的活动来转移注意力，比如阅读、运动、艺术创作等。
这些活动不仅可以丰富我们的课余生活，还可以培养我们的兴趣爱好，让我们更加充实和满足。
在这里，我想引用一句名言：“人生就像一场马拉松，不在乎起点，只在乎终点。
《远离手机》主题班会教案（大全5篇）
《远离手机》主题班会教案（大全5篇）第一篇：《远离手机》主题班会教案《远离手机拒绝诱惑》主题班会教案班会动机：手机作为现代高科技的产物，已被越来越多的中学生所拥有，并逐渐地走进了学校，甚至走向课堂。
我们学校也不例外。
由于中职高中学生自控能力较差，对合理使用手机的认识不够，因此，无法摆脱手机的诱惑，从而影响了正常的学习和生活。
最终导致了成绩下降。
活动目的：通过班会，达到教育、自我教育的目的，并让同学们清楚地认识到，在校园里应当禁止使用手机。
2、以探讨使用手机的利弊作为契机，折射出对一切高科产物都应辨证接受，真正体现它的价值。
培养同学们人生观和价值观。
活动过程：一、集体宣誓：《远离手机誓词》二：导入主题：1、形形色色的手机诱惑着同学们，有些同学们禁不住诱惑掉入了陷阱。
数据说明：据一项对高中学生抽样调查显示，中职高中生拥有手机达到90％以上。
2、引导学生对手机的弊端展开自由讨论：①短信聊天，影响休息，贻误学业。
多数家长反映，孩子用手机谈论学习的内容少，用于同学之间联系或发短信的多。
②不良信息，玷污心灵。
据了解，北京市一所中学曾做过一个调查：在学生发送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是黄色短信息，部分学生甚至把相互转发“黄段子”当作时尚。
③助长学生攀比成风。
每到课余时间或放学以后，一些学生就会围在一起，相互“切磋”手机款式和功能。
校园里的手机越来越多，档次也越来越高，对那些没有手机的学生很容易造成心理上的不平衡。
在攀比之风的影响下，有些学生开始盲目追逐，因为手机更新换代十分迅速，外形、功能都日新月异，学生会炫耀自己的家境，父母地位。
这样会让学生把父母当成靠山,不思进取。
④额外增加父母负担。
在学校进行的抽样调查显示，学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，另外，还有每月几十元到上百元不等的话费也需要家长掏腰包。
以一年计算，家长花在孩子手机上的费用至少要500元。
对于经济条件并不宽裕的家庭来说，给孩子买手机等于是给家长增添了新的负担。
拒绝网瘾安全上网演讲稿(3篇)
第1篇大家好！今天，我非常荣幸能在这里与大家共同探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——拒绝网瘾，安全上网。
网络，作为现代科技发展的产物，极大地丰富了我们的信息获取渠道，提高了我们的生活质量。
然而，网络的双刃剑效应也日益凸显，网瘾问题已经成为影响青少年身心健康的重要因素。
在此，我将以“拒绝网瘾，安全上网”为主题，与大家分享一些观点和建议。
一、网瘾的危害1. 影响身心健康。
长时间沉迷于网络，会导致视力下降、颈椎病、肥胖等生理问题。
同时，过度依赖网络还会导致心理问题，如焦虑、抑郁、自闭等。
2. 影响学业。
网瘾学生往往无法集中精力学习，导致成绩下降，甚至辍学。
3. 影响人际关系。
沉迷于网络，容易使人们忽视现实生活中的人际交往，导致亲情、友情、爱情等方面的疏远。
4. 暴露于不良信息。
网络中充斥着大量低俗、暴力、赌博等不良信息，容易对青少年产生负面影响。
二、如何拒绝网瘾，安全上网1. 树立正确的价值观。
我们要明确网络并非生活的全部，要正确看待网络在生活中的地位，将精力投入到学习、工作和生活中。
2. 合理安排时间。
制定合理的上网计划，确保上网时间不会影响到学习和生活。
例如，每天安排一定时间上网，其余时间专注于学习、锻炼和人际交往。
3. 选择健康的内容。
远离低俗、暴力、赌博等不良信息，关注有益于身心健康的网络内容，如学习资源、科技资讯等。
4. 加强自我约束。
提高自我控制能力，抵制网络诱惑，避免沉迷于网络游戏、社交媒体等。
5. 寻求家人、朋友的支持。
与他们分享自己的网瘾问题，寻求他们的帮助和监督，共同抵制网瘾。
6. 培养兴趣爱好。
积极参加体育锻炼、文艺活动等，丰富自己的业余生活，降低对网络的依赖。
7. 关注网络安全。
保护个人隐私，不随意泄露个人信息；提高警惕，防范网络诈骗。
三、家校合作，共同抵制网瘾1. 家长要关注孩子的上网行为，了解他们的兴趣爱好，引导他们正确使用网络。
2. 学校要加强对学生的网络安全教育，开展丰富多彩的课外活动，丰富学生的业余生活。
戒网瘾的朋友圈文案
戒网瘾的朋友圈文案
1. 用心享受现实生活，远离虚拟世界的诱惑。
2. 家人朋友更需要你的陪伴，别让网络成为你与他们之间的隔阂。
3. 网络游戏只是虚幻的世界，不要让它成为你生活的全部。
4. 戒掉网瘾，追寻真正的自由与快乐。
5. 把时间花在对自己有意义的事情上，而不是虚度在网络上。
6. 高质量的人际关系只能在现实世界中建立，与人面对面沟通才能真正交流。
7. 深度思考和实践是成长的源泉，而不是无尽的刷屏和无意义的浏览。
8. 定期给自己“离线时间”，让大脑和身体得到充分休息。
9. 网络是工具，而不是生活的主题，不要让其控制你的人生。
10. 网络瘾若不能自控，生活质量注定下降。
11. 真正的成就和成功来自于现实努力，而非虚假的网络成就感。
12. 拒绝沉迷网络，走进阳光世界，发现更多美好的事物。
13. 身体和心灵都需要真正的休息，而不是被手机和电脑占据。
14. 合理规划上网时间，保留足够的时间享受现实生活的美好。
15. 网络游戏不会给你真正的成就感，而是虚幻与遗憾的交织。
16. 离开手机，你会发现原来生活更加多姿多彩。
17. 按时关机，便于调整生活节奏，保持健康的身心状态。
18. 没有了网瘾的困扰，你会发现自己拥有更多的时间与精力去追求梦想。
19. 远离网络诱惑，才能集中精力把握人生的每个重要瞬间。
20. 与人交流，分享心声，才能真正感受到生活的温暖。
21. 戒掉网瘾，开启人生的新篇章，发现更多的可能性与机会。
22. 成长需要真正的努力和实践，而不是虚幻的网络经验。
健康上网我能行,拒绝沉迷我做到主题班会
06
互动环节：学生分享健康上 网经验和心得
分享自己的健康上网经验
案例三：借助专业机构成功戒除网瘾
主人公介绍
沉迷表现
小李，一名大学生，沉迷于网络游戏 和赌博网站。
小李不仅花费大量时间和金钱在游戏 和赌博上，还出现了逃课、借贷等不 良行为。
戒除过程
小李的家人意识到了问题的严重性， 将他送到了专业的戒网瘾机构进行治 疗。在机构内，小李接受了全面的心 理评估和治疗方案制定。通过心理咨 询、药物治疗、行为疗法等多种手段 的综合治疗，小李逐渐戒除了网瘾， 并学会了健康的生活方式和应对压力 的方法。
案例分析：成功戒除网瘾的 案例分享
案例一：通过自律成功戒除网瘾
主人公介绍
小明，一名高中生，沉迷于网络游戏，影响了学习和生活。
沉迷表现
每天花费大量时间在游戏上，忽视学业和社交活动，成绩下滑。
戒除过程
小明意识到问题的严重性，开始自律。他设定了每天玩游戏的时间限制，并逐渐减少游戏 时间。同时，他积极参加学校的课外活动，培养其他兴趣爱好。经过一段时间的努力，小 明成功戒除了网瘾，学习成绩和社交能力都得到了提升。
设定每天或每周的上网时 间限制，避免长时间连续 使用网络，保护眼睛和身 体健康。
合理安排上网时段
选择适合的时间段上网， 避免在深夜或课堂时间使 用网络，保证充足的休息 和学习时间。
学会适时断网
在需要专注学习或处理其 他重要事务时，学会适时 断网，避免网络干扰和分 心。
培养健康兴趣爱好
发现现实生活中的乐趣
影响身体健康
长时间沉迷网络会导致睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动等，对 身体健康造成严重影响。
损害心理健康
沉迷网络会使人产生孤独、焦虑、抑郁等心理问题，影响心理健康 和人际关系。
劝大学生远离手机游戏远离网隐优美句子
劝大学生远离手机游戏远离网隐优美句子
1、从我做起，从现在做起，自觉远离网络游戏，拒绝网络不良信息诱惑。
2、海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。
3、远离网络游戏，拒绝网瘾!
4、沉迷网络游戏是甘愿落后的表现
5、沉迷网络游戏等于慢性自杀
6、让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。
7、未成年禁止入内
8、只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。
9、山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌
10，自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，远离网络游戏，坚决不进营性网络游戏。
11、自我约束，互相监督，对进入营业性网络游戏的同学，进行批评帮助。
12、树立崇高的理想，增加学习的进取心，努力学习科学文化知识，提高辩别是非的能力。
13、积极参加健康有益的文体活动，积极参加“迎奥运、讲文明、树新风”活动，为成功举办奥运会创造良好人文环境。
1
14、时间是伟大的导师。
--伯克
15、时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。
--卓别林
16、时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。
--赫胥黎。
小学防沉迷教育 合理使用手机,远离电子游戏 课件 (29张PPT)
监督孩子使用
03
家长也可以监督孩子的使用情况，了解孩子是否遵守家庭和学
校规定，以及时发现并纠正不当行为。
05
家庭、学校和社会在防沉 迷教育中的责任
家庭责任：加强监管和引导
家长应加强对孩子使 用手机的监管，限制 使用时间和频率。
家长应以身作则，减 少自己使用手机的时 间，为孩子树立榜样 。
引导孩子正确使用手 机，培养其自律意识 和自我控制能力。
背景
目的
引导公众合理使用手机，远离电子游戏沉迷，提高生活质量和健康水平。
现状和问题
现状
许多年轻人沉迷于电子游戏中，影响了学习、工作和 社交。
问题Байду номын сангаас
电子游戏沉迷导致身体健康受损、心理问题增多、社 交能力下降等。
02
手机使用与电子游戏的影 响
手机使用的正面影响
1 2 3
便捷通讯
手机作为现代通讯工具，极大地方便了人们的日 常沟通，缩短了人与人之间的距离。
3
选择有教育意义的游戏
可以选择一些有教育意义的游戏，如数学游戏、 语言学习游戏等，让学习变得更加有趣。
遵守家庭和学校规定
制定家庭规则
01
家长应该与孩子一起制定家庭规则，明确手机和电子游戏的使
用时间、地点和方式等。
遵守学校规定
02
在学校期间，要遵守学校的规定，不在课堂上使用手机或玩电
子游戏，以免影响学习。
通过限制电子产品的使用 时间，帮助学生建立良好 的作息习惯，保证充足的 睡眠时间。
拓展兴趣爱好
引导学生发现和发展自己 的兴趣爱好，增加多样化 的娱乐方式，减少对电子 游戏的依赖。
提高学习效率和成绩
减少分心因素
拒绝手机从你我做起 作文
拒绝手机从你我做起 作文拒绝手机从你我做起嘿,小伙伴们!你们知道吗?最近我们学校里掀起了一股"反手机热"的新潮流,老师们号召大家限制使用手机,以免沉迷于虚拟世界而荒废学业。
作为一个略微上瘾的重度手机党,我也被这股浪潮狠狠冲击了一记。
不过正是经历了一场"戒断反应",我终于感悟到远离手机并不是一件多么可怕的事,反而让我的生活重拾了乐趣和动力。
说实在的,在被老师布置下"不准带手机入校园"的禁令之前,我就已经完全受困于这个小小的黑匣子里了。
无论是吃饭、上课还是和朋友聊天,我的手机总是牢牢占据着我的全部视线。
学习成绩自然就一路下滑,连续两个月的月考都是挂了个大彩。
朋友们看着我的模样,也是啧啧称奇的表情。
更可怕的是,有一次我竟然目不斜视,在路上撞倒了一个老奶奶!我当时虽然深感羞愧,但还是禁不住对这款无与伦比的"时间杀手"如痴如醉。
就在我以为已经无可救药之时,学校掀起的这股"戒网瘾"运动终于给予了我一记当头棒喝。
被强迫不准带手机入校园后,我起初根本就接受不了,反而变本加厉地待在宿舍里刷视频。
有一天,一个经常在梦游的室友突然无意识走出宿舍,差点被楼道的扶梯卷走;另一个嗜睡如牛的同学甚至能熟睡十几个小时不醒。
我这才意识到,手机不仅仅毁了我自己,更是让我们整个寝室都乱成了一锅粥。
怀着痛改前非的决心,我开始尝试着远离手机。
第一天我简直难受得像是整个人生都暗淡了下来,手不自觉地就想去拿手机。
第二天就好多了,我成功抵挡住诱惑,把多余的时间用来锻炼和游泳放松心情。
到了第三天,我感觉生活处处洋溢着新鲜感,有种活过来的奇妙体验。
下课后我会主动约朋友去山上踏青,欣赏沿途湖光山色;晚上我也会挥洒汗水在操场上跑上几圈;而睡前,我甚至捧着一本陪伴多年的小说,久违地体会着阅读的乐趣。
就这样,我渐渐地从手机的束缚中解脱出来,恢复了健康积极的生活状态。
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拒绝网瘾-远离手机
拒绝网瘾远离手机
一、班会背景
网络成瘾是指由于过度使用互联网而导致的明显对社会和心理损害的一种现象。
而当前由于通讯的发达和智能机的流行，学生中又衍生出了手机上网成瘾的现象。
学生上瘾后具体表现为离不开手机，手机能使学生获得一定的满足，而离开了手机则怅然若失，无法正常生活；并且由于长时间玩手机，无法专心学习，以及出现了上课爱睡觉等现象。
而此类学生却意识不到过度使用手机网络对自己的身心造成的巨大伤害。
只有正确认识和使用网络与手机，帮助学生树立正确的价值观才能塑造良好的人格和品质。
二、班会目标
1、通过一些学生在校期间手机上网的反面案例，警醒同学，让学生们意识到在校期间使用手机的危害。
2.让学生们学会提高自身自制力，尽量远离手机。
3、让学生们通过远离手机等方法养成健康的生活学习习惯。
三、班会形式
1、主持人通过上网搜集一些学生沉迷于网络的反面案例，总结一些学生沉迷于手机上网的弊端和危害。
2、鼓励同学们积极发言，阐述自己身边同学或朋友因为沉迷网络
而出现的学习下滑、身体素质下降、精神状态不佳等不良现象，引起同学们的共鸣。
3、通过小组讨论，分析出部分同学沉迷于网络和手机的原因。
4、针对以上原因，通过大家的讨论，总结出相应的对策，通过有效的措施，彻底解决同学们沉迷于网络和手机的问题。
四、班会内容
1、主持人准备长时间上网和玩手机危害的视频和材料。
在这个信息飞速发展的时代，电脑越来越普及，电脑游戏也随之发展起来。
越来越多的中学生开始沉迷于网络游戏。
据国家有效数据显示，目前中学生患“网络游戏成瘾症”的比例已经高达14.8%。
那么，沉迷于网络游戏会有什么危害呢？
（1）对身体健康的危害
手机对人体的危害，最大的来源是手机所发出的辐射，手机辐射会引起神经衰弱，心悸胸闷、头晕眼花、精神不振等病症，有的重症如恶性脑瘤等也有可能因经常使用手机所引起。
据了解，手机在工作时会发出辐射，特别在上网时，人的眼睛近距离地盯着手机的屏幕，整个眼球就是一个手机辐射的接收器，接着电磁波开始进入大脑，并影响到大脑的正常运行。
之所以长时间上网后会感觉到头脑发胀发晕，有人的刚停止上网后感觉到天旋地转，甚至像是喝醉了酒一般头痛想吐，就是因为大脑神经受到辐射干扰后出现的结果。
另外手机上网所带来的健康问题，是由手机上网的典型特点所致。
正在用手机上网的人都会有一个明显的特点：低着头，眼睛专注于手机屏幕。
由于长时间保持低头的姿势，会产生两个方面的负面影响。
首先是颈部肌肉和骨骼受到损害，慢慢就会形成颈椎病；另外颈部血管受到压挤，脑部的供血可能出现不足，也容易导致精神不振以及头晕等。
最新科学研究发现，长期沉迷于网络游戏，不仅会遏制儿童左前脑的正常发育，而且特别影响儿童的早、中期智力开发。
日本科学家对成百上千名玩“任天堂”游戏与其他只做简单、重复性算术题的学生脑部活动水平的检测分析发现，计算机游戏只刺激了与视觉和运动有关的那部分脑的活动，而算术则刺激了负责学习、记忆和情感的大脑额叶左半球和右半球的活动。
我国医务工作者对部分7至18岁学生进行的脑像图分析，也得出了类似结论。
事例：某大学一名21岁的大一学生网吧连续玩了5个小时的游戏。
在他正准备下楼返校时，突感头疼，继而昏迷，呼吸停止，医院收治后诊断其为“脑死亡”。
（2）模糊了道德认知，淡化了游戏虚拟与现实生活的差异
网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，未成年人长期玩飚车、砍杀、爆破、枪战等游戏，大多数游戏告诉青少年的却是尔虞我诈、弱肉强食和勾心斗角，这些内容容易使他们模糊了道德认知，淡化了游戏虚拟与现实生活的差异，误认为这种通过伤害他人而达成目的的方式是合理的。
目前，因为玩电子游戏而引发的道德失范、
行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多。
事例1：16岁少年持刀抢劫6家便利店
2016年10月9日，咸阳警方在礼泉县城抓获16岁少年夏某和14岁同伙。
夏某和同伙持刀抢劫6家便利店，而抢得的钱大都用于玩网游买装备。
经讯问，二人对抢劫盗窃便利店的犯罪事实供认不讳。
经查，在不到一个月时间内，夏某和习某在咸阳市区持刀抢劫了6
家便利店，最疯狂时一晚连抢两店，最多一次抢得14000多元。
此外，从今年4月份到8月份，他们还在咸阳市区砸车玻璃盗窃90余起，赃款已被全部挥霍。
目前，夏某和习某已被刑拘。
夏某说，盗窃抢劫得来的钱大都用于上网玩游戏，差不多花费了好几万了。
事例2：一名15岁的少年因沉迷于网络游戏，竟然半夜持刀砍杀自己的母亲，在抢得8000元后离家逃走。
（3）国外不良文化的入侵
目前倍受中学生青睐的游戏大多是外国游戏。
目前网络游戏业最发达的国家是日本，而日本人在设计制作游戏的时候，会不知不觉地把自己的世界观融入其中，这也是很正常的事情。
但是令人担忧的是日本的民族文化中不好的一面也被带入了游戏之中，这无论对游戏界还是整个世界的年轻一代，特别是中学生都会有负面的影响。
现在的游戏似乎对人体改造等内容非常的热衷，其中以日本人为最，而且其中不乏大作，比如《生化危机》系列，其中的生化武器不得不让我们想到抗日战争时期可怕的石井部队，不得不想到那些被用
来做实验的中国人是如何受到生化武器的毒害。
这是不是对人性、人格和人权的不尊重呢？很多青年人在玩游戏的时候根本没有意识到这个问题。
随着网络游戏的进一步发展，我们应该想到还没有完全定性的中学生很容易跟着自己的潜意识走，如果长期沉迷于这种游戏就很可能会被另一种价值观所同化，后果真的很难想象。
2、分享身边的真实案例
（1）请同学们积极发言，分享自己身边的一些沉迷网络导致不良影响的真实案例。
（2）师生共同总结一下同学们身边发生的案例。
3、分析沉迷于网络和手机的原因
学生先分小组讨论，再在全班交流。
师生共同总结出沉迷于网络和手机的主要原因。
4、总结远离网络和手机的方法
针对大家共同总结出的原因，提出相应的对策来拒绝网瘾，远离手机。
老师也可以给出以下方法建议：
方法一、远离诱惑源
对于有不良嗜好的人切断诱惑源是个很好的办法，釜底抽薪，撤去分心物，能集中精力做自己要做的事。
方法二、负面后果联想法
负面后果联想法是当事人联想到在某件事上如果缺乏自制力所导
致的严重后果。
用负面后果联想法阻止内心的冲动，成功抵制外界的不良诱惑，避免陷入网瘾的泥潭。
方法三、积极的自我暗示
积极的自我暗示有利于自己改变过去消极的自我意象，以令人奋进的积极形象要求自己，激发出自己向上的力量。
5、班主任总结
非常感谢同学们的积极准备，希望同学们通过本次的班会学习，认清楚手机的利与弊，从此以后尽量少玩手机，养成健康的生活学习习惯。
五、班会效果
通过这次主题班会，同学们会认识到网络和手机在给我们带来便利的同时也存在负面的影响，作为中学生要正确面对网络和手机，拒绝网瘾，远离手机。
班会后同学们应该基本没有沉迷网络、上课玩手机的现象。
六、班会反思
通过这次主题班会，同学们能够正确认识网络和手机，有正确的认识观和价值观，作为班主任，应该由衷地替他们高兴。
但是可能会有个别同学在课间甚至上课偷偷玩手机，玩游戏，所以作为班主任，应对这些自控力不强的学生更加重视，多与他们谈话交流，帮助他们改掉恶习，进而在整个班级中营造良好的学习氛围。
教育策略：教育学生认识到迷恋网络和手机的危害，教导学生要合理使用网络和手机。
老师要带领学生走进知识的殿堂，学校要通过开展丰富多彩的文体活动，让孩子们体会到学习和生活的快乐。