青春期学生心理健康的维护

青春期学生心理健康的维护

【摘要】青少年是祖国的未来，民族的希望，肩负着民族复兴的重任。然而，青春期的学生，正在从幼稚走向成熟，各方面经验不足，内心经常处于矛盾冲突之中，直接影响了他们的身体、心理健康，进而影响他们的学业。因此，搞好这一时期学生心理健康的维护尤为重要。

青春期前后（一般是初中阶段），孩子在形体上更接近于成人，在内心里也向成人靠拢，类似成人的愿望在他们心里大量涌现。同时，他们正在从幼稚走向成熟，各方面的经验都缺乏，内心经常处于矛盾冲突之中。因此，搞好这一时期学生心理健康的维护犹为重要。

一、青少年心理健康问题概述

1、青少年时期的主要任务是学习，家长与老师往往只注意他们学习、生活上的问题，忽视心理上的问题。青少年本身由于各种原因，如自尊心强不愿启齿，缺乏心理卫生的必要知识，也不知如何求得帮助。这样，身边师长及自己都难以发现和判断是否心理健康有了问题，使得心理问题往往隐藏很长时间。有些可能愈演愈烈，对身心造成严重的危害，有些虽然后来因事件引发本身变化等原因，心理异常暂时平息，但亦然留下心理阴影，“病灶”犹在。

2、对于青少年来说，产生心理问题的因素很多，有身心发展不平衡导致的心理冲突，有心理发展滞后造成的社会不适应，有认知障碍引起的学习困难。这些原因、机理、表现等都呈现多样性，但是又必须看到青少年心理问题还有其单一的方面。这是相对于出现问题的青少年个人来说，导致心理不健康的起因往往是单一的。一般是青少年在某一方面存在心理不健康的诱因，但家长老师没有重视，长期积聚，而最后产生问题。

3、青少年对心理特点、自我心理保健方法所知甚少，对心理问题、心理卫生非常陌生，甚至存在严重误解，认为“心理问题”就相当于精神病，一旦有了问题又不知如何解脱。

二、青少年心理健康教育的内容

1、人格心理教育。主要解决学生身心发展的矛盾，以及个体适应社会生活中产生的自我意识、自我态度、自我控制和自我评价等方面的心理困惑。包括帮助学生全面了解自己，正确评价自己，发现和认可自己的优点，悦纳自我，同时又善于发现自己的不足。帮助学生学会调节和控制自己的情绪，保持积极乐观向上的心态。

2、学习心理教育。对学生学习的动机、情绪、方法技能进行指导和训练，

包括帮助学生了解自己的潜能，认识自己身体、智力上的长处与短处，扬长避短，寻找适合自己的目标和方式。帮助学生了解学习的社会意义与个人意义，培养求知的欲望，发展学科兴趣。指导学生在学习中发展适合于个人的学习方法。

3、生活心理教育。指导学生形成正确的生活，正确选择消费、休闲，处理生活中的日常琐事，包括帮助学生培养爱整洁、有秩序的生活，培养生活自理能力，注重个人卫生与公共卫生，戒除不良的生活习惯。帮助学生了解休闲生活的意义，建立正确的休闲观念，增加休闲的乐趣，正确安排休闲的时间。帮助学生树立正确的消费观念，形成合理的消费习惯。

三、青少年心理教育的原则、方式

1、全面掌握心理教育的原则

(1)尊重与理解学生。与学生建立一种尊重、真诚、理解的关系。要把学生看做平等交流、沟通的朋友，倾听学生的意见，不要轻易对学生的意见横加指责。对学生要真诚，从学生的角度上理解学生，体会学生。

(2)预防与发展相结合。青少年心理教育的功能有三个方面：矫治、预防和发展。

(3)整体性发展。心理教育追求学生人格的整体性发展。德、智、体全面发展。知、情、意、行四方面全面发展。

(4)集体与个别相结合。

2、方式策略

(1)说服教育。进行说服教育要求教师通过指导性、引导性的话语，让学生认识到性格完善的重要性和可能性，并帮助学生明确心理完善的目标和途径。这种方法对青少年时期的心理发育特点很有针对性。

(2)运用榜样。榜样是青少年效仿的对象，榜样的作用在心理健康教育中的影响很大。教师要充分重视和运用榜样的作用。教师是知识的传授者，纪律的监督人，问题的解答者，更应成为学生学习的对象。教师要认识到自己的这种作用，自己加强健康、积极的心理培养，注意一言一行所渗透着的教育引导作用，尽可能以自身作用去感染学生，为学生做表率。

(3)进行练习。健康心理的形成可通过相似情境的反复刺激，使某种心理状态或行为方式不断得到强化而巩固下来。这是公认的且广泛受到认同和运用的行为主义心理学原理，是对心理、性格形成的机制的认识和运用。教师可利用这种机制，在教学中设计活动、创造条件，设置情境，有意识地让学生在意志、认知、态度等方面进行行为训练，促使某种心理、行为习惯化。比如，在日常教学中设置一定难度的活动来让学生适度经受挫折，磨练学生意志。

(4)个别指导。心理情况像自然界一样复杂多样，没有相同的两片树叶，同样没有完全相同的两个学生。不同学生的心理状况存在差异是个客观现实。教师在具体教学活动中要因人而异，注意观察分析每个学生的心理差异以及在形成原因上的差异，分别有针对性地予以引导。

总之，青少年是祖国的未来、民族的希望，他们肩负着民族复兴的历史重任，然而他们由于身心发展不成熟，社会经验不丰富，内心经常处于矛盾冲突之中，直接影响了他们的身体、心理健康，进而影响他们的学业。作为教育工作者，我们不仅要关注他们的学习、身体健康，更要注重完善他们的人格，使他们有健康的心理品质。