运动技能学习与控制第1章动作技能的分类.

动作开始和结束特征
• 另外一种动作技能分类方法是根据动作 开始和结束的特定位置对动作技能进行分 类。我们通常把需要指定动作开始和结束 位置的技能称为分立动作技能(discrete motor skill )。分立技能包括按开关、开车 时踩离合器和用手指敲击琴键等技能。这 些技能都有特定的开始和结束动作的位置。 同时，上面所举的例子也说明分立技能都 属于简单的、包含一个动作的技能。
• 序列动作技能(serial motor skill ):指由一系 列分立技能构成的动作技能。 • 封闭性动作技能(closed motor skill ):指操作 环境稳定或者可以预知，操作者可以控制 动作开始时间的动作技能。 • 开放性动作技能( open motor skill ):指操作 环境不稳定、无法预知，操纵对象或操作 背景处于运动状态，并且动作开始时间由 外界条件决定的运动技能。
• 大肌肉群动作技能（gross motor skill）:指需要大 肌肉系统参与工作才能实现操作目标的动作技能。 • 小肌肉群动作技能(fine motor skill）:指需要小肌 肉群参与动作控制才能实现操作目标的动作技能; 包括手眼协调动作和高度精确性的手指、手腕动 作。 • 分立动作技能(discrete motor skill ):指具有明显开 始和结束界限的运动技能，一般由简单动作构成。 • 连续动作技能(continuous motor skill ):指没有明 显开始和结束界限的运动技能，一般由重复性技 能构成。
一维动作技能分类系统的三种方法。 1.参与操作的技能肌肉系统的大小
2.动作开始和结束的特征
3.环境背景的稳定性
• 每种分类方法都是以一个维度上的两类技 能连续区间作为分类依据，同时给出了两 种技能相应的实例。在前两种分类系统的 连续区间上，还说明了兼有两种技能特征 的技能类别。
肌肉系统参与程度的大小
• 这类技能与小肌肉群动作技能相比，要求较低的 动作精确度。我们通常谈到的基本动作技能—行 走、跳跃.、投掷等都属于典型的大肌肉群运动。 • 小肌肉群动作技能应该在分类连续区间与大肌 肉群动作技能端相对应的另外一个端点上，这类 技能要求小肌肉群的高度控制，尤其是指那些需 要手眼配合和涉及高精确度手指、手腕动作的技 能。书法、打字.、绘图、缝纫和钉纽扣是连续区 间上小肌肉群动作技能一端最有代表性的实例。 尽管有些小肌肉群动作技能中可能包含大肌肉群 的参与，但只要在实现技能目标过程中小肌肉群 的工作起主导作用，我们就可以把它归为小肌肉 群动作技能。
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相反，开放性动作技能(open motor skill)是指在操作目标、 支撑面和其他人始终处于运动状态条件下操作的技能。要 想成功地操作这类技能，操作者必须根据支撑面、目标和 其他人的运动情况对动作进行相应的调整。因此，一些动 作技能学习和控制的研究人员也把这类技能称为外在步调 型技能(externally paced motor skill )。也就是说，对开 放性技能而言，操作者执行操作的时机和采取的动作都由 相关环境背景特征决定。例如，驾车过程中，踩加速器就 属于支撑面发生了变化;棒球运动中接和击打飞行的投球 都属于目标是运动的;赛跑中身旁的对手和行走时身边的 行人则属于操作环境中其他人是运动的。
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前面讨论的行走既可以是开放性技能也可以是封闭性技 能。区分的标准主要是看环境背景中是否存在障碍物和其 他人;如果存在，还要看它们是稳定状态还是运动状态。 另外需要考虑的因素是支撑面是否稳定。也就是说，在没 有任何障碍物和其他行人的走廊中，行走属于封闭性技能。 即使走廊中有障碍物和其他人，但如果它们是静止的，行 走仍然属于封闭性技能。然而，如果障碍物和其他人是运 动的，行走则变成了开放性技能。同样，在跑步机上，行 走也属于开放性技能，因为支撑面是活动的。我们可根据 这样的规律来判断所有技能的种类。例如，棒球运动员击 打球架上的固定球属于封闭性技能，而击打投手的投球则 属于开放性技能。另外，将球传给一个原地不动的队友属 于封闭性技能，但传球给一个跑动中的队友则属于开放性 技能。
• 有些动作技能需要大肌肉群和小肌肉群共同参与 才能完成动作目标，这时我们不能把这些技能区 分为大肌肉群或小肌肉群动作技能，如图1. 1所 示，但这些技能却能在分类连续体上标示出相应 的位置，根据它们与两个端点的距离来判断其技 能类别。例如，射箭时既需要手腕和手指的小肌 肉群的精确控制，也需要手臂和肩部等大肌肉群 参与工作。虽然许多小肌肉群动作技能都需要手 臂和肩部肌肉的参与(例如，图1. 1中的三个例子)， 但这些肌肉群并不是完成任务时起决定性作用的 肌肉系统。射手在手臂受限制的情况下，用手腕 和手指同样可以实现动作目标。
• 开放/封闭的分类系统已经在技能教学法的研究中 得到了广泛的应用，并且在康复医学领域也逐渐 受到重视。因为这些情境中的动作技能很容易与 开放和封闭性技能特征联系在一起，并且它们都 遵循一般的指导原则，这有利于教师和医生在特 定情境中使用此种方法对技能进行分类。动作技 能的开放性和封闭性差异在动作技能学习的研究 中也越来越普遍，主要是由于这种分类方法简便 易行，而且能够同时适用于对复杂的现实技能和 实验室技能进行分类。
• 这种分类系统在运动技能研究中非常流行。 例如，研究人员发现分立运动技能的控制 规律并不适用于连续技能，反之亦然。如 果从人体工学和人类学角度分析，分立运 动技能与连续运动技能之间的差异就更为 明显。
•教育和康复医学领域 应用非常普遍，研究人员根据技能操作中环境背 景的稳定性对运动技能进行分类(Gentile , 20U0。 在这种分类系统中，环境背景包括个体操作技能 的支撑平台、技能操作目标以及操作情境中涉及 的其他人。例如，一个人击球，球就是环境背景 的相关特征。对于行走而言，相关的环境背景便 是指路面和周围环境的特征。
金泰尔的二维分类法
• 虽然一维动作技能分类法简便易行，但当技能结构和操作 环境相对复杂时，练习组织者便不容易把握技能的主要特 征对技能进行分类。为了克服一维分类法的局限性，金泰 尔(Gentile , 2000)在一维分类法的基础上增加了一个维度， 即从两个维度上分析技能特征:①操作的环境背景特征;② 表征技能的动作功能。她还将这两个维度的特征进行进一 步分类，形成了一个由十六种技能类型构成的相对庞大的 分类系统(见表1. 1)。分类学是指根据事物构成因素特征 的关系，将这些构成因素特征有机地加以组合而形成的一 个分类系统。例如，分类学最早是在生物学对动物和植物 进行系统分类的过程中发展起来的。金泰尔对动作技能的 分类也采用了类似的方法。
• 操作技能时参与工作的肌群大小可以作为 一种动作技能分类的特征。行走和蛙跳与 弹钢琴和用筷子相比，参与工作的肌群大 小是完全不同的。根据完成动作时需要参 与工作肌群的大小，研究人员将动作技能 分为小肌肉群动作技能和大肌肉群动作技 能。 • 在完成大肌肉群动作技能任务时，人需 要动用较大的肌肉系统才能完成动作。
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有时一项技能由一系列分立动作或一个动作序列构成， 如开车时换挡和弹奏一段钢琴乐曲。我们把这种类型的技 能称为序列动作技能(serial motor skills。如图1. 1所说明， 这些技能不仅包含连续技能动作的重复性特征，而且也具 有分立技能动作开始和结束位置确定的特点。因此，最好 在连续技能和分立技能的连续体上确定出序列技能的位置。 开车时的换挡操作能很好地说明这个问题。在换挡过程中， 司机必须操作一系列的分立动作。比如，如果从二挡换到 三挡，司机要连续执行由七个分立动作构成的序列。首先 抬起踩加速器的脚，然后用另一只脚踩下离合，这时将变 速杆前推至中央，再向右拨，然后向前推至三挡，接下来 松开离合，最后踩加速器。
• 虽然我们一般认为“冷”和“热”是两个 截然相反的概念，但仍然可以用它们来描 述温度连续区间的两个端点，因为冷和热 也有不同的程度，不存在绝对的冷和热。 在确定冷和热作为温度连续区间的基准点 后，我们可以保持种类差别的观点，更准 确地区分这两个范畴间的各种温度水平， 而不是笼统地用两个极端概念来描述温度。
• 例如，坐在椅子上拿桌上的茶杯就属于封闭性技 能;椅子(即支撑面)和茶杯(即目标)在拿茶杯的整个 过程中都不会移动。在布满家具的房间里行走同 样是一项封闭性技能，因为在行走过程中环境背 景中没有任何物体移动或发生位置变化。封闭性 技能还包括固定靶射箭、扣纽扣、上楼梯和棒球 运动员击固定球等等。上面提到的例子中，操作 者都有充分的时间做好准备，然后再进行技能操 作。由于这类技能的动作时间特征，一些动作技 能学习和控制的研究人员也称其为自我步调型技 能(self-aced motor skill)。
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与分立技能相对应的另一种技能称为连 续动作技能(continuous motor skill )，这种 技能动作开始和结束的位置是任意的。 • 此外，连续技能通常包含重复性运动，如 驾驶汽车、用操纵杆跟踪电脑监控器上运 动的指针、游泳和行走等都属于连续技能。 虽然像游泳和行走这样的连续技能有明显 的动作开始位置，但结束位置却是任意的， 并且动作是不断重复的。
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如果从对操作者要求的角度分析，也能发现开放性技能 和封闭性技能的区别所在。当操作封闭性技能时，操作者 可以随意开始动作。此外，操作过程中操作者不需要根据 条件的变化调整动作。例如，上楼梯时，人可以以随意的 方式迈上第一个台阶。但在操作开放性技能时的情形则完 全相反，人必须调节自己的动作使其与支撑面、其他人和 操纵的运动相适应。例如，人在上电动扶梯时，迈上第一 级台阶的时机必须与电梯的速度和台阶的位置相匹配。对 许多开放性技能而言，外界条件的变化往往出现在动作执 行的过程当中，需要人及时地调整动作进行适应。例如， 网球发球的旋转变化会影响球反弹的高度和方向，这就需 要球手接发球时，在球着地后根据球反弹的变化及时调整 动作完成回球。
一维分类系统
• 通常我们根据技能间的相似特征来对动作技能进 行分类。最常见的方法是根据技能的共同特征将 技能进行归类。每一种共同特征包含两个范畴(注 意并非二元范畴)，用一个连续区间的两端来表示。 连续区间分类法根据技能特征在连续区间上与某 一端点的相对距离，或者说与某一端点代表的特 征更相似来判断其类别，而并不一定要求技能特 征必须与某一端点的特征完全符合。 • 下面我们思考一个类似的话题，“冷”和“热” 两个概念表示温度的两种状态。