四年级下学期体育《仰卧起坐》教案
小学体育《仰卧起坐》教案设计与教学反思
小学体育《仰卧起坐》教案设计与教学反思一、教学目标1.了解仰卧起坐的基本动作和技术要领；2.学会正确的仰卧起坐姿势，避免受伤；3.提高腹肌力量和核心稳定性。
二、教学重点1.正确的仰卧起坐姿势；2.腹肌力量的提高。
三、教学内容及过程1.引入通过介绍仰卧起坐的作用和好处，激发学生对课程的兴趣和热情。
2.呈现向学生展示正确的仰卧起坐姿势，并进行解说，让学生明确动作要点。
3.讲解详细讲解仰卧起坐的基本动作和技术要领，包括以下几个方面：（1）身体平躺，双脚弯曲，膝盖向上抬起。
（2）双手交叉放在胸前或耳边，不要扣住头部。
（3）用腹肌的力量将上半身向前抬起，保持腰部与地面垂直。
（4）缓慢下降到起始位置，重复动作。
4.示范教师进行示范，引导学生观察动作的正确姿势和动作过程。
5.练习（1）全班一起练习，教师指导学生注意保持正确姿势和动作。
（2）个人练习，学生自主完成一定的仰卧起坐，教师巡视并予以指导。
6.评价教师在学生练习过程中进行评价，包括仰卧起坐的姿势、动作的正确与否、腹肌的参与程度等。
7.总结通过回顾本节课教学内容，总结仰卧起坐的基本要点和注意事项。
四、教学反思本节课通过逐步分解仰卧起坐的动作要领，使学生能够掌握正确的姿势和动作流程。
教师在课堂上进行了示范，帮助学生更好地理解仰卧起坐的要领。
同时，教师还针对学生的情况进行了巡视和评价，及时纠正学生的错误动作，确保学生的安全和正确性。
通过本节课的教学，学生们掌握了仰卧起坐的基本动作，提高了腹肌力量和核心稳定性。
但同时也发现了一些问题，部分学生存在动作不规范的情况，还存在一定的技术困难。
在下一次的教学中，我将更加注重示范和指导，并通过多种学习方式激发学生的学习兴趣。
小学体育课教案《仰卧起坐》
小学体育优质课教案《仰卧起坐》一、教学目标：1. 让学生掌握仰卧起坐的基本动作要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 锻炼学生腹部肌肉，提高学生身体素质。
4. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
二、教学内容：1. 仰卧起坐动作要领讲解与实践。
2. 团队比赛：集体仰卧起坐比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：仰卧起坐动作要领的掌握。
2. 教学难点：腹部肌肉的锻炼和动作的连贯性。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：团队比赛，激发学生兴趣。
4. 鼓励法：教师及时给予鼓励和表扬，提高学生自信心。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍仰卧起坐的作用和意义。
2. 动作讲解：详细讲解仰卧起坐的动作要领，包括躺下、抱头、收腹、起坐等步骤。
3. 动作示范：教师或学生代表进行动作示范，让学生清晰地了解动作过程。
4. 分组练习：学生分成若干小组，按照动作要领进行练习，教师巡回指导。
5. 团队比赛：组织集体仰卧起坐比赛，激发学生竞争意识，提高团队凝聚力。
7. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后进行适量练习，巩固所学内容。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：体操垫、计时器、口哨、音乐播放设备。
3. 教学图片：仰卧起坐动作图解。
4. 教学视频：仰卧起坐动作示范视频。
七、教学步骤：1. 热身活动：组织学生进行慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本动作练习：引导学生进行仰卧起坐的基本动作练习，注意动作规范。
3. 动作改进：针对学生的动作不足，进行个别指导，帮助学生改进动作。
4. 团队比赛：组织团队比赛，让学生在比赛中互相鼓励，共同进步。
5. 放松活动：进行适当的放松活动，如瑜伽、冥想等，缓解学生疲劳。
八、安全注意事项：1. 检查场地器材：确保场地平整、器材安全。
2. 正确示范动作：教师要正确示范动作，避免学生模仿错误。
小学体育《仰卧起坐》教案
小学体育《仰卧起坐》教案一、教学目标1. 让学生掌握仰卧起坐的基本动作要领，提高学生的动作技能。
2. 通过练习，增强学生的腹部肌肉力量，提高学生的身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
二、教学内容1. 仰卧起坐基本动作教学2. 仰卧起坐动作技巧讲解与实践3. 仰卧起坐比赛与评价三、教学重点与难点1. 教学重点：仰卧起坐的基本动作要领及动作技巧。
2. 教学难点：腹部肌肉的用力顺序和呼吸节奏。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随练习。
2. 讲解法：教师讲解动作要领、技巧及注意事项。
3. 实践法：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 比赛法：组织学生进行仰卧起坐比赛，激发学生的学习兴趣。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍仰卧起坐的好处，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作教学（10分钟）1. 教师讲解仰卧起坐的动作要领，强调腹部肌肉的用力顺序和呼吸节奏。
2. 学生跟随教师进行动作实践，教师巡回指导。
3. 动作技巧讲解与实践（10分钟）1. 教师讲解仰卧起坐的动作技巧，如：如何用腹部肌肉发力、保持背部贴地等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
4. 仰卧起坐比赛与评价（10分钟）1. 组织学生进行仰卧起坐比赛，鼓励学生发挥潜能。
2. 教师对学生的表现进行评价，给予肯定和鼓励。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调仰卧起坐的重要性，鼓励学生在课后继续练习。
六、教学评价1. 学生动作技能掌握情况：观察学生在练习过程中是否能够准确地完成仰卧起坐动作，动作是否流畅、有力。
2. 学生身体素质提高情况：通过对比课堂前后学生的仰卧起坐次数、时间等数据，评估学生腹部肌肉力量和耐力的提升。
3. 学生学习态度与团队协作精神：观察学生在课堂上的参与程度、积极性以及比赛中的合作情况，给予相应的评价。
七、教学反思教师在课后应对本节课的教学效果进行反思，包括：1. 教学内容是否适合学生的实际情况，是否存在难度过大或过小的问题。
小学体育《仰卧起坐》教案
小学体育《仰卧起坐》教案一、教学目标1. 让学生掌握仰卧起坐的基本动作要领。
2. 提高学生的腹肌力量和身体协调性。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
二、教学内容1. 仰卧起坐动作要领讲解与实践。
2. 小组比赛：看谁做的仰卧起坐数量多、质量好。
三、教学重点与难点1. 教学重点：仰卧起坐动作的准确性、连贯性。
2. 教学难点：腹肌力量的提高、身体协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范，让学生清晰地了解动作要领。
2. 分组练习法：分组进行练习，提高学生的团队协作能力。
3. 比赛法：设立小组比赛，激发学生的竞技意识和进取心。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简要介绍仰卧起坐的好处，如锻炼腹肌、提高身体协调性等。
b. 提问学生：你们知道仰卧起坐是怎么做的吗？让我们一起学习一下。
2. 动作讲解与示范（5分钟）a. 教师详细讲解仰卧起坐的动作要领，如身体平躺、双脚屈起、双手交叉抱头等。
b. 教师亲自示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 学生练习（10分钟）a. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
b. 针对学生的不同情况，给予个别指导和建议。
4. 小组比赛（10分钟）a. 设立小组比赛，看谁做的仰卧起坐数量多、质量好。
b. 教师担任裁判，公平公正地评价每个小组的表现。
5. 总结与反思（5分钟）a. 教师引导学生总结本次课程的收获，如仰卧起坐的动作要领、团队协作的重要性等。
b. 学生分享自己的感受和体验，提出改进意见。
注意：在教学过程中，教师要关注学生的安全，避免发生意外事故。
要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在活动中得到锻炼和提高。
六、教学评价1. 评价学生对仰卧起坐动作要领的掌握程度。
2. 观察学生在小组比赛中的表现，评价其团队协作能力和竞技水平。
3. 搜集学生和家长的反馈意见，了解教学效果，不断改进教学方法。
七、教学反思1. 教师在课后要对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足。
儿童仰卧起坐教案模板范文
教学目标：1. 通过仰卧起坐的练习，提高学生的腰腹力量。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 增强学生的自信心，养成良好的锻炼习惯。
教学重难点：1. 教学重点：掌握正确的仰卧起坐动作要领。
2. 教学难点：保持动作的节奏和持久性。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或操场。
2. 教学器材：垫子、秒表、音乐播放器。
教学过程：一、准备部分（5分钟）1. 集合整队，师生问好。
2. 宣布本节课内容，提出学习要求。
3. 组织学生进行慢跑热身，活动全身关节。
4. 进行徒手操练习，提高身体柔韧性。
二、基本部分（20分钟）1. 仰卧起坐动作讲解与示范：a. 教师详细讲解仰卧起坐的动作要领，包括预备姿势、起坐动作、还原动作等。
b. 教师进行动作示范，学生认真观察。
2. 学生分组练习：a. 学生按照教师的要求，两人一组进行仰卧起坐练习。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
3. 仰卧起坐比赛：a. 将学生分成若干小组，进行仰卧起坐比赛。
b. 设置比赛规则，如：规定时间内完成次数最多的小组获胜。
c. 教师宣布比赛结果，并对获胜小组进行表扬。
三、结束部分（5分钟）1. 组织学生进行放松活动，如：慢跑、伸展运动等。
2. 教师对本节课进行总结，表扬优秀学生。
3. 学生集合整队，宣布下课。
教学反馈：1. 教师观察学生在练习过程中的动作要领掌握情况，及时纠正错误。
2. 收集学生比赛成绩，分析学生在仰卧起坐方面的进步情况。
3. 通过学生自评和互评，了解学生对本节课的满意度。
课后作业：1. 学生回家后，每天进行仰卧起坐练习，巩固所学动作。
2. 家长监督学生完成作业，并记录学生的练习情况。
教学反思：1. 教师根据学生的练习情况，调整教学内容和教学方法。
2. 关注学生的个体差异，给予不同的指导和支持。
3. 注重培养学生的团队协作精神和竞争意识，提高学生的自信心。
四年级体育下册 仰卧起坐教案
四年级体育下册仰卧起坐教案一、教学目标：1. 让学生掌握仰卧起坐的基本动作要领，提高学生的腰腹力量。
2. 培养学生的协调性和灵活性，提高学生的运动能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：仰卧起坐动作要领的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与腰腹力量的提高。
三、教学准备：1. 教学场地：篮球场或足球场。
2. 教学器材：瑜伽垫、计时器、口哨。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：1.1 学生自由活动，做一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
1.2 教师带领学生做热身操，包括头部、手臂、腰部、腿部的运动。
2. 基本技能学习（10分钟）：2.1 教师讲解仰卧起坐的动作要领，示范动作。
2.2 学生跟随教师一起做仰卧起坐，教师纠正动作不规范的地方。
2.3 学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
3. 实践训练（10分钟）：3.1 学生进行仰卧起坐训练，教师记录时间，鼓励学生挑战自我。
3.2 学生进行团队比赛，看哪个小组完成的仰卧起坐数量最多。
4. 素质拓展（5分钟）：4.1 学生进行一些腰腹力量的训练，如平板支撑、俄罗斯转体等。
4.2 学生相互之间进行按摩，缓解肌肉疲劳。
五、教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，对于动作不规范的学生要耐心指导。
2. 在实践训练环节，教师要关注学生的运动量，避免过度训练。
3. 教学中，教师要注重培养学生的团队合作精神，提高学生的集体荣誉感。
六、教学评价：1. 评价学生对仰卧起坐动作要领的掌握程度，观察学生在实践训练中的表现。
2. 评价学生的腰腹力量和协调性，通过实践训练中的成绩来衡量。
3. 评价学生的团队合作精神，观察学生在团队比赛中的表现。
七、教学建议：1. 在教学过程中，教师要注重学生的安全，避免发生意外事故。
2. 教师应鼓励学生积极参与，培养学生的运动兴趣。
3. 教师可适当调整教学内容，使课程更具趣味性和挑战性。
小学体育课教案《仰卧起坐》
小学体育优质课教案《仰卧起坐》一、教学目标1. 让学生掌握仰卧起坐的基本动作要领。
2. 提高学生的腹部肌肉力量和柔韧性。
3. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
4. 增强学生的运动能力和身体素质。
二、教学内容1. 仰卧起坐的基本动作。
2. 仰卧起坐的训练方法和技巧。
3. 团队比赛：仰卧起坐接力赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：仰卧起坐的基本动作要领和训练方法。
2. 教学难点：腹部肌肉的用力方法和呼吸节奏。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 基本技能学习（10分钟）：2.1 教师示范仰卧起坐的动作要领，讲解动作细节。
2.2 学生跟随教师一起做仰卧起坐，体会动作。
2.3 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 团队比赛（10分钟）：3.1 学生分成若干小组，进行仰卧起坐接力赛。
3.2 比赛过程中，要求每个学生都要完成一定数量的仰卧起坐。
3.3 教师记录每个小组的比赛成绩，给予表扬和鼓励。
4. 结束放松（5分钟）：4.1 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
五、教学评价1. 对学生的动作掌握情况进行评估，看是否达到了教学目标。
2. 观察学生在团队比赛中的表现，评估其团队合作意识和集体荣誉感。
3. 对学生的运动能力和身体素质进行综合评价，看是否有提高。
六、教学准备1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：仰卧起坐垫、计时器、标志物。
3. 教学音乐：轻快的背景音乐。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范仰卧起坐的正确动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分组练习法：学生分组练习，教师巡回指导，针对每个学生的动作进行纠正和指导。
3. 比赛法：通过团队比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的团队合作能力。
八、教学资源1. 教学课件：制作课件，展示仰卧起坐的动作要领和训练方法。
四年级体育下册 仰卧起坐教案
四年级体育下册仰卧起坐教案一、教学目标：1. 让学生掌握仰卧起坐的基本动作要领，提高学生的身体柔韧性和腹肌力量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
二、教学内容：1. 仰卧起坐的基本动作要领。
2. 团队合作进行的仰卧起坐比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：仰卧起坐的基本动作要领。
2. 教学难点：团队合作进行的仰卧起坐比赛。
四、教学过程：1. 课堂导入：引导学生进行热身活动，为仰卧起坐练习做好准备。
2. 动作讲解与示范：讲解仰卧起坐的基本动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：让学生分组进行仰卧起坐练习，教师巡回指导。
4. 团队合作比赛：分组进行团队合作仰卧起坐比赛，激发学生的竞争意识。
五、教学评价：1. 学生对仰卧起坐动作要领的掌握程度。
2. 学生在团队合作仰卧起坐比赛中的表现。
3. 学生锻炼后的身体感受，如柔韧性、腹肌力量等。
六、教学准备：1. 教学场地：篮球场或足球场，平坦且无障碍。
2. 教学器材：瑜伽垫或体操垫若干，计时器，口哨。
3. 教学音乐：轻快背景音乐。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范仰卧起坐的正确动作。
2. 分解法：将仰卧起坐动作分解成几个部分，逐一讲解和练习。
3. 游戏法：通过团队合作游戏，让学生在轻松愉快的氛围中练习仰卧起坐。
八、教学步骤：1. 课堂导入：带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 动作讲解与示范：详细讲解仰卧起坐的动作要领，并示范动作。
3. 学生分组练习：学生分成若干小组，每组轮流进行仰卧起坐练习。
4. 团队合作游戏：设计团队合作游戏，如“仰卧起坐接力赛”，增加学生的团队协作能力。
九、教学拓展：1. 邀请家长参与：邀请家长来校观看学生的仰卧起坐比赛，增进家长对学校体育教育的了解和支持。
2. 组织校际比赛：与其他学校联系，组织仰卧起坐比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
十、教学反思：1. 学生对新授内容的掌握程度如何？2. 教学过程中是否有学生出现运动损伤或不适？3. 教学方法是否适合学生，有哪些需要改进的地方？4. 如何调整教学计划，以满足学生的学习需求？重点和难点解析六、教学准备：重点关注教学场地的选择和教学器材的准备。
小学体育《仰卧起坐》教案
小学体育《仰卧起坐》教案小学体育《仰卧起坐》教案范文（通用7篇）作为一名默默奉献的教育工作者，就有可能用到教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
那么教案应该怎么写才合适呢？以下是店铺为大家整理的小学体育《仰卧起坐》教案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学体育《仰卧起坐》教案篇1教学目标：通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习，锻炼。
强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术，教学重、难点：仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。
后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。
动作要有节奏。
德育渗透：通过学习锻炼、引导养学生相互帮助、团结友爱的集主义精神。
教学方法：讲解，示范教学过程：一、准备部分：1、集合，整队，报告人数；2、宣布本课内容，按排见习后；3、围操场跑两圈；4、整队，调整呼吸；5、做第八套广播体操；6、做准备活动。
二、基本部分：A、复习俯卧撑组织：四列横队（表示女生？表示男生）4列3列2列1列B、学习仰卧起坐。
1、动作方法：预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。
两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。
教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。
组织：四列；两人一小组。
要求；动作到位、有节奏。
2、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法：① 手臂动作的变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。
② 仰卧姿势的变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，可头向下或向上斜卧。
3、总结。
你们觉得那一种好做。
学生回答。
4、学生练习。
学生主动上来练习。
三、结束部分：1、收回器材；2、集合整队，清点人数；3、组织学生有节奏的放松；4、课堂小结，解散。
小学体育《仰卧起坐》教案篇2一、教学内容：跳绳仰卧起坐二、教学目标：1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。
小学体育《仰卧起坐》教案
小学体育《仰卧起坐》教案一、教学目标1. 让学生了解仰卧起坐的基本动作和技巧。
2. 培养学生进行仰卧起坐时的呼吸节奏和肌肉控制能力。
3. 加强学生的腹肌力量，提高身体核心稳定性。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和团队合作精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：仰卧起坐的基本动作和技巧。
2. 教学难点：腹肌力量的发挥和呼吸节奏的掌握。
三、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：瑜伽垫或体操垫、计时器、音乐播放器。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：内容：学生围绕操场慢跑两圈，做一些简单的关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
目的：降低肌肉的粘滞性，预防运动损伤。
2. 基本技能学习（10分钟）：内容：教师示范仰卧起坐的正确动作，讲解动作要领，学生跟随教师进行模仿练习。
步骤：a. 学生躺在瑜伽垫或体操垫上，双脚平放，膝盖弯曲。
b. 双手交叉抱在胸前或放在头后。
c. 呼气，慢慢将上身抬起，直到肩膀离开地面。
d. 吸气，慢慢将上身躺回原位。
目的：让学生掌握仰卧起坐的基本动作和技巧。
3. 实践练习（10分钟）：内容：学生进行仰卧起坐练习，教师巡回指导。
步骤：a. 学生按照正确的动作要领进行仰卧起坐练习。
b. 教师观察学生的动作，及时给予指导和纠正。
c. 学生进行分组练习，相互鼓励和监督。
目的：提高学生的腹肌力量和身体核心稳定性。
4. 游戏环节（5分钟）：内容：学生进行“仰卧起坐接力赛”游戏，培养团队合作精神。
步骤：a. 学生分成若干小组，每组成员排成一列。
b. 每组的第一名学生进行仰卧起坐，完成后将瑜伽垫传给下一名学生。
c. 依次类推，直到所有学生完成仰卧起坐。
d. 最快完成的小组获胜。
目的：增加学生的运动乐趣，培养团队合作精神。
5. 放松活动（5分钟）：内容：学生躺在瑜伽垫或体操垫上，进行深呼吸和肌肉拉伸。
步骤：a. 学生躺在地上，闭上眼睛，进行深呼吸。
b. 教师引导学生进行肌肉拉伸，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
小学四年级体育《仰卧起坐》教案
小学四年级体育《仰卧起坐》教案
1、常规教学
四列横队
教法：
1、队列，并向教师汇报。
2、学生跑进场地，课前活动。
3、教师讲解要领，点名示范。
4、分组模仿练习。
5、小组竞赛。
6、学生自编游戏“木头人”
四列横队--一路纵队绕垫子行进。
教法：
（1）教师讲解、示范垫上动作；
（2）学生跟随教师原地和行进间模仿动作；
（3）学生跟随教师模仿动作提出要领；
（4）教师学生共同参与练习。
1、两头翘：俯卧垫上，两臂前举，头、肩用力上抬，背部用力后弓，同时两腿用力（并腿）后举。
两人一组一块子垫
教法：
1）教师示范，学生尝试性练习；
2）手持轻物或两腿夹物做“一头起”练习，并触及上方的标志物；3）在同伴帮助下（同时托腿托胸）完成动作；
4）学生独立完成，小组自评；
5）优生表演，相互对比，集体研讨；
6）分组比赛。
要求：两臂与两腿协调配合，同伴之间相互帮助。
2、仰卧起坐传递轻物
四人一组二块垫子同时练习
教法：
1）教师讲解、示范；
2）学生在教师统一口令下练习；
3）每组连续做十次，比哪一组先完成；
要求：交换轻物时膝不屈，脚跟不离垫。
4、下课。
四年级体育下册 仰卧起坐教案
四年级体育下册仰卧起坐教案一、教学目标：1. 让学生掌握仰卧起坐的基本动作要领，提高学生的身体协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的耐力和毅力，培养坚持不懈的品质。
二、教学内容：1. 仰卧起坐的基本动作要领讲解与实践。
2. 团队合作游戏：仰卧起坐接力赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：仰卧起坐的基本动作要领。
2. 教学难点：团队合作游戏的进行。
四、教学方法：1. 讲解法：教师讲解仰卧起坐的基本动作要领。
2. 示范法：教师示范仰卧起坐的动作。
3. 实践法：学生分组练习，教师指导。
4. 游戏法：团队合作游戏，增加课堂趣味性。
五、教学过程：1. 课堂导入：教师与学生互动，引导学生了解仰卧起坐的作用。
2. 基本动作讲解与示范：教师讲解仰卧起坐的基本动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按照教师的要求，分组进行仰卧起坐练习。
4. 团队合作游戏：组织学生进行仰卧起坐接力赛，培养团队合作精神。
6. 课后作业：布置课后练习任务，巩固所学内容。
1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括动作要领的掌握、团队合作的表现等。
2. 学生将在课后进行自我评价，反思自己在课堂上的表现和收获。
3. 家长将通过观察学生的练习和比赛情况，对学生的表现进行评价。
七、教学资源：1. 教学视频：关于仰卧起坐的基本动作要领的视频。
2. 音响设备：用于播放音乐和教学指令。
3. 计时器：用于记录学生仰卧起坐的时间。
4. 瑜伽垫或体操垫：用于学生进行仰卧起坐练习。
八、教学安全：1. 教师将确保学生在练习过程中保持正确的姿势，避免受伤。
2. 教师将监督学生的练习强度，避免过度疲劳。
3. 在团队合作游戏中，教师将确保学生的安全，避免发生碰撞或摔倒。
九、教学拓展：1. 教师可以引导学生进行其他腹肌训练，如平板支撑、俄罗斯转体等。
2. 教师可以组织学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平。
3. 教师可以邀请专业的健身教练进行课堂教学，丰富学生的体育知识。
小学体育课教案《仰卧起坐》
小学体育优质课教案《仰卧起坐》第一章：教学目标1.1 知识与技能目标：让学生掌握仰卧起坐的基本动作要领，提高学生的腰腹力量和协调性。
1.2 过程与方法目标：通过小组合作、比赛等形式，培养学生的团队精神和合作能力。
1.3 情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的自信心和自尊心。
第二章：教学内容2.1 教学重点：仰卧起坐的基本动作要领。
2.2 教学难点：腰腹力量的提高和动作的协调性。
第三章：教学资源3.1 教学场地：学校操场或体育教室。
3.2 教学器材：瑜伽垫、计时器、标志物等。
第四章：教学过程4.1 准备活动：进行简单的热身运动，如跳绳、慢跑等，让学生充分活动身体。
4.2 教学讲解：向学生讲解仰卧起坐的基本动作要领，包括躺下、双手放在耳朵旁边、膝盖弯曲等。
4.3 实践练习：让学生分组进行实践练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.4 比赛环节：设置小组比赛，比较各小组的仰卧起坐次数和质量，培养学生的团队精神和竞争意识。
第五章：教学评价5.1 学生自评：让学生对自己的表现进行评价，反思自己的优点和不足。
5.2 教师评价：根据学生的表现，给予客观、公正的评价，鼓励学生继续努力。
5.3 班级评价：对整个班级的表现进行评价，总结经验教训，为下一步的教学提供参考。
第六章：教学拓展6.1 教学延伸：引导学生尝试其他腰腹训练动作，如平板支撑、俄罗斯转体等，提高学生的综合素质。
6.2 教学建议：鼓励学生在课后进行自主锻炼，定期组织体育活动，提高学生的体育素养。
第七章：教学反思7.1 教师反思：回顾教学过程，总结教学方法的优缺点，为下一步的教学提供改进方向。
7.2 学生反馈：收集学生对教学过程的意见和建议，了解学生的需求，优化教学方案。
第八章：教学计划8.1 课时安排：本节课计划进行2课时，共计40分钟。
8.2 教学进度：本节课为第一课时，主要完成仰卧起坐的基本动作教学和实践练习。
第九章：教学安全9.1 安全提示：提醒学生在练习过程中注意用力适度，避免肌肉拉伤。
仰卧起坐教学设计(共3篇)
仰卧起坐教学设计（共3篇）第1篇：仰卧起坐教学设计仰卧起坐教学设计一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想为基础，以学生为主体，教师为主导，培养学生的兴趣，关注学生间的个体差异，在教学中采用循序渐进的教学方法，在教师乐教，学生乐学的氛围中展开教学，培养学生体育活动的兴趣，并启发学生自主学习、合作学习。
以身体练习为主要教学手段，讲求教学实效，促进学生身心全面发展。
二、教材分析仰卧起坐是小学体育身体素质练习中的一项主要教学内容，是一项对身体腰腹力量锻炼具有较大价值的重点教材和有效手段，也是评价学生身体素质的重要指标之一。
仰卧起坐动作虽然简单，却是发展学生腰腹部力量和身体各部位协调性的有效手段，还可以在其他体育锻炼中作为一项辅助教学手段进行练习。
仰卧起坐分成4个课时分别是：初步学习仰卧起坐动作要领、提高仰卧起坐的效率、巩固技术动作和发展腰腹力量、仰卧起坐考核。
本节课是第二课时提高仰卧起坐效率。
三、学情分析本次教学对象是三年级学生，学生40人。
他们活泼好动，表现欲较强，对新事物的学习兴趣较浓，有较强的模仿能力，这些为本节课仰卧起坐的提高创造了良好的条件。
但三年级学生自制力差，注意力容易分散，部分学生协调性也不好，这些可能使教学遇到一些麻烦，我设计通过语言的激励，游戏教学，调节课堂气氛使学生增强自信心，同时也提高学生的运动兴趣。
四、教学目标1.认知目标：通过教学使学生进一步了解和掌握仰卧起坐的动作要领，让学生能够明白快起、慢落在仰卧起坐中的重要性。
2.技能目标：通过教学使80%的学生能完成10秒钟完成8个仰卧起坐，60%的学生在20秒完成15个仰卧起坐，30%的学生在30秒完成22个仰卧起坐。
同时发展学生腰腹力量和协调能力。
3.情感目标：通过教学培养学生顽强拼搏，坚持不懈，团结互助的精神，同时在学习过程中体会成功的喜悦，达到愉悦身心的目的。
五、教学重点：快起慢落教学难点：全身的协调用力六、教学方法：1.教法：由于本课内容是仰卧起坐，比较枯燥所以我采用了游戏法和情景教学法，以激发学生的运动兴趣，进而提高学习兴趣。
小学体育《仰卧起坐》教案
小学体育《仰卧起坐》教案一、教学目标1. 让学生了解仰卧起坐的基本动作和锻炼价值。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高身体的核心力量。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 仰卧起坐动作要领讲解与实践。
2. 团队合作游戏：仰卧起坐接力赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：仰卧起坐动作的掌握和团队协作。
2. 教学难点：仰卧起坐动作的连贯性和团队协作的默契。
四、教学资源1. 体育场地一片。
2. 计时器一台。
3. 标志物若干。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍仰卧起坐的基本动作和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与实践（10分钟）1. 教师示范仰卧起坐动作，讲解动作要领。
2. 学生跟随教师练习，教师个别指导。
3. 学生分组练习，相互观摩、交流。
3. 团队合作游戏：仰卧起坐接力赛（10分钟）1. 学生分成若干小组，每组人数相等。
2. 每组排成一列，第一个学生进行仰卧起坐，完成后将接力棒传给下一个学生。
3. 依次类推，直至所有学生完成。
4. 教师记录每组完成时间，比赛结束后公布成绩。
5. 课堂小结（5分钟）注意事项：1. 在实践环节，教师要注意学生的安全，避免动作不当造成伤害。
2. 在团队合作游戏中，教师要关注学生的团队合作精神，引导他们互相鼓励、互相帮助。
3. 针对不同学生的体能状况，可以适当调整练习强度和比赛规则。
六、教学评价1. 学生仰卧起坐动作的准确性。
2. 学生团队合作游戏的参与度。
3. 学生对仰卧起坐锻炼价值的认识。
七、教学反思教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对问题提出改进措施，以便在今后的教学中更好地指导学生。
八、课后作业1. 学生回家后，家长要监督孩子进行仰卧起坐练习，每天至少完成3组，每组15个。
2. 学生记录练习过程中的感受，如有困难，可向家长或教师寻求帮助。
九、课程拓展1. 教师可以组织学生进行其他核心力量训练，如平板支撑、俯卧撑等。
小学体育课教案《仰卧起坐》
小学体育优质课教案《仰卧起坐》一、教学目标1. 让学生掌握仰卧起坐的基本动作要领，提高学生的身体协调性。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的团队协作意识。
3. 锻炼学生的腹部肌肉，提高学生的身体素质。
二、教学内容1. 仰卧起坐的基本动作教学。
2. 小组比赛：看谁做仰卧起坐的数量多、质量好。
三、教学重点与难点1. 教学重点：仰卧起坐的基本动作要领。
2. 教学难点：腹部肌肉的锻炼和动作的准确性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生做简单的热身运动，如跑步、拉伸等。
1.2 教师讲解仰卧起坐的动作要领，让学生初步了解。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师示范仰卧起坐的动作，讲解动作要领。
2.2 学生跟随教师一起做，教师纠正动作不规范的地方。
2.3 学生分组练习，互相观摩、交流，提高动作质量。
3. 小组比赛（10分钟）3.1 学生分组进行比赛，看谁做的仰卧起坐数量多、质量好。
3.2 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.3 比赛结束，教师点评，给予鼓励和指导。
五、教学反思1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的动作质量。
2. 在小组比赛中，注重团队合作，培养学生的团队协作精神。
3. 注重学生的安全，避免在练习过程中发生意外事故。
4. 课后总结，针对学生的表现，调整教学方法，提高教学效果。
六、教学评价1. 对学生的动作质量、运动表现和团队协作进行评价。
2. 关注学生在练习过程中的态度、进步和努力程度。
3. 结合学生的自我评价、同伴评价和教师评价，全面评估学生的学习效果。
七、教学拓展1. 邀请家长参与课堂，观察学生的表现，增进家校沟通。
2. 组织学生进行课后反思，鼓励他们分享自己的学习心得和感悟。
3. 结合课堂教学，引导学生开展家庭体育活动，促进亲子关系。
八、教学资源1. 教学视频：播放专业运动员的仰卧起坐动作，供学生学习和参考。
2. 教学图片：展示仰卧起坐动作要领，方便学生直观理解。
小学四年级体育课《仰卧起坐》教案
小学四年级体育课《仰卧起坐》教案小学四年级体育课《仰卧起坐》教案教学目标：1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。
3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
教学重、难点：仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。
后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。
动作要有节奏。
教学方法讲解，示范教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园)：顺序教学内容练习队形教师的指导学生学习与活动形式教学要求准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：1、队列：各种图形跑2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
学生主动参与基本部分一、技巧（仰卧起坐）重点难点用力收复。
自由组合1、教师讲解动作方法和要领2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习3、学生分组练习。
协调用力，相互合作，相互帮助。
四年级体育教案-仰卧起坐 全国通用
四年级（水平二）《仰卧起坐》课的教案教师：指导教师：班级：四（四）人数：48 人课次：第1课时教学内容1、仰卧起坐2、游戏：群龙戏珠重点：仰卧时双肩触垫，起坐时双肘触膝难点：收腹屈背，动作协调教学目标1、认知与技能目标：通过本次课的学习，学生能知道仰卧起坐的锻炼价值，85%的学生能掌握仰卧起坐的技术动作。
2、体能与健康目标：通过学习学生的腰腹力量和协调能力得到锻炼和提高。
3、情感目标：培养学生拼搏、团结合作和克服困难的意志品质。
课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分6分钟一、课堂常规二、行进间热身操1.放松跑2.伸展运动3.扩胸运动4.体转运动5.踢腿运动6.后踢腿跑7.放松跑一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好2.宣布课的内容，提出要求3.检查服装、安排见习生4.提出注意安全事项二、组织措施：面向教师成四列横队集合。
* * * * * * * * * ** * * * * * * * * *# # # # # # # # # ## # # # # # # # # #图一三、要求：集合整队时做到快、静、齐1、组织措施：跟随的带队同学进行绕蛇形场地热身跑。
队形安排：图二2分钟4分钟2、要求:后面同学紧跟前面同学的步伐做动作，不能“抄近路”按顺序跑，动作舒展协调。
学习提高部分29分钟1.仰卧起坐动作要领：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后,双肩触地；同伴压着脚面。
两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。
教学重点：仰卧时双肩触垫,起坐时双肘触膝教学难点：收腹屈背，动作协调一.教学活动1.教师示范并讲解动作要领。
图三2.两人一组学生进行仰卧起坐练习，让学生体会仰卧起坐方法。
图三3.两人一组学生进行2秒做一次完整仰卧起坐练习。
图三4.推选优秀学生展示，学生互相点评。
5.在规定时间内比比来，算一算6.学生进行创编两人，三人，四人，多人合作的仰卧起坐活动。
体育教案模板范文仰卧起坐
课时：1课时年级：四年级教材来源：《小学体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握正确的仰卧起坐动作要领，提高腰腹部力量。
2. 培养学生良好的合作意识和团队精神。
3. 增强学生的体育兴趣，养成良好的锻炼习惯。
教学重难点：重点：掌握正确的仰卧起坐动作要领。
难点：动作的连贯性和协调性。
教学过程：一、准备部分（5分钟）1. 集合整队，报告人数。
2. 宣布本课内容，安排见习生。
3. 带领学生进行慢跑，热身活动，提高学生身体机能。
二、基本部分（30分钟）1. 仰卧起坐动作讲解与示范（1）教师讲解仰卧起坐的动作要领，包括起始姿势、动作过程和结束姿势。
（2）教师进行示范，让学生直观地了解动作的细节。
2. 学生练习（1）学生分组进行仰卧起坐练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（2）强调动作的连贯性和协调性，让学生体会动作的感觉。
3. 游戏环节（1）进行“仰卧起坐接力”游戏，增强学生的团队协作能力。
（2）比赛结束后，教师点评，总结游戏中的优点和不足。
4. 交流与分享（1）学生分享自己在练习中的心得体会，相互鼓励、借鉴。
（2）教师总结本节课的学习成果，强调动作要领。
三、结束部分（10分钟）1. 学生进行放松活动，缓解肌肉紧张。
2. 教师对本节课进行总结，表扬表现优秀的学生。
3. 布置课后作业，要求学生回家后坚持练习仰卧起坐。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和动作完成情况，评价学生的学习效果。
2. 通过游戏环节，观察学生的团队协作能力和沟通能力。
3. 课后收集学生的作业完成情况，评价学生的课后练习效果。
教学反思：1. 教师在讲解和示范过程中，注意语言的简洁明了，让学生易于理解。
2. 在学生练习过程中，教师要及时给予指导和鼓励，帮助学生克服困难。
3. 游戏环节的设计要有趣味性，激发学生的学习兴趣。
4. 课后作业的布置要合理，让学生在家庭环境中也能坚持锻炼。
四年级体育教案仰卧起坐
3、教师给学生个别指导，及时纠正错误。
1、认真努力的完成老师给予的教学计划。
2、按照动作要领进行仰卧起坐练习，认真努力完成，要不怕苦不怕累的进行完成。通过自我练习，找到仰卧起坐的变化方法。
3、小组派代表展示。
二十五分钟
四、游戏：
快跳快跳
规则：
1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
3、跟着音乐节奏做广播体操。
4、语言启发学生。
1、上课认真听讲练习刻苦。
2、动作到位保持动作幅度。
3、优美大方、有节奏感，动作整齐规范。
男生
女生
教师●
●
集队图；体操队型散开是广播操练习图。
基
本
部
分
一、技巧：仰卧起坐
二、练习仰卧起坐
指导学生进行1分钟计时对抗赛，看谁做的既多又规范。
三、优秀学生展示
1、教师讲解动作方法和要领，并叫两组学生出来做示范。
1、集合以四列横队集合，动作快、静、齐，认真听讲，领悟本节课所学的内容和动作要领。
2、配合老师做好放松活运过程中放松自己达到舒绶疲劳的效果。
3、认真听和总结这堂课程的学习情况。
场地器材
垫子
《仰卧起坐》教案
授课年级：四年级授课人：刘莉
教学内容
1：仰卧起坐
2：游戏：快跳快跳
教学
目标
1、认知目标：学生学会仰卧起坐技术掌握要求。
2、技能目标：改进所学技术，形成技术评价，培养学生运动技术动作水平。
3、情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏的精神。
重点
掌握仰卧起坐技术要领
难点
速度节奏和动作、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
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一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
队列：
各种图形跑
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
一、技巧：
（仰卧起坐）
重点难点：用力收腹。
操场
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
垫子20块
小
结
学生在课堂上积极响应，团队意识强，多数学生可以很好的完成老师布置的任务，下节课继续保持
3/4
15
中
二、游戏：
（快跳快跳）
规则：
起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。
操场
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
2/3
12
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
操场
1、总结本次课的情况。
小学四年级体育下册
《仰卧起坐》教学设计
时间
第九周
课型
两课时
内容
1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳
目的
1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力
2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。
3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强度
准
备
部