饮酒人健康教育
酒依赖健康教育[范文大全]
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酒依赖健康教育[范文大全]第一篇：酒依赖健康教育酒依赖酒依赖即喝酒已成瘾。
酒精依赖是一种精神障碍，由于长期较大量饮酒机体对酒精产生的心理上的嗜好与生理上的瘾癖。
为满足嗜好和避免因停饮而发生躯体不适反应，酒依赖者不得不经常饮酒。
反复饮酒之后,身体对酒精产生耐受性,酒量越来越大。
长期大量饮酒可导致慢性酒精中毒，引起肝硬变、胃炎等一系列躯体疾病和遗忘、幻觉、意识障碍等精神症状。
酒依赖者的病死率、自杀率和交通事故死亡率都显著高于一般人群，除危害个人健康外，经常饮酒和醉酒还给家庭生活和社会治安带来一系列的麻烦。
【保健预防】1.认识酒依赖和酒中毒的严重危害，自我控制饮酒量。
2.在日常生活中，如果饮酒，最好先吃一部分食物后再喝酒，同时做到少量及慢慢喝。
喝酒时，多饮水。
3.提升心理素质，酒依赖患者病前人格特征常为被动、依赖、自我中心，易生闷气，缺乏自尊心，对人疏远等，应树立心理保健意识，塑造健康人格。
4培养有益的兴趣爱好，积极参加体育锻炼。
当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代酒依赖心理。
5.家庭创造无酒生活的氛围，家人也不再当着他饮酒，建立新的人际关系，提升家庭生活温馨指数，培养新的爱好和乐趣。
第二篇：酒依赖的治疗戒酒一 .酒精患者临床表现与分型酒精患者临床表现与分型Ⅰ 型—精神抑郁型：长期饮酒，失去自控，每天必喝，每喝必醉；酒后嗜睡、记忆力减退、精神抑郁型反应迟钝、性格改变或衰退，性格固执，出现抑郁症，幻听幻觉等。
Ⅱ 型—兴奋狂燥型：主要表现为：情绪激动、胡言乱语、无事生非、乱跑乱动、没事找事，兴奋狂燥型甚至打人骂人、损坏物体，闹的家里鸡犬不宁。
Ⅲ 型—心脑血管型：主要表现为：长期饮酒 20--30 年左右，患者有高血压、心脏病、夜心脑血管型出盗汗、心慌心悸、脑血栓及后遗症、脑萎缩、心肌梗塞等。
Ⅳ 型—肝脾肠胃型：长期饮酒，引起胃出血或穿孔、十二指肠溃疡、慢性胃炎，身体极度肝脾肠胃型消瘦，大便秘结，内分泌失调；皮肤红点或麻疹，形成酒精肝及肝脾肿大、肝癌、直肠癌、胃癌及肝硬化、肝腹水等一系列病变。
《饮酒与健康》健康教育教案
《饮酒与健康》健康教育教案一、教学目标：1. 让学员了解饮酒对身体健康的影响。
2. 让学员认识过量饮酒和酒精依赖的危害。
3. 培养学员健康饮酒的意识和习惯。
4. 提高学员预防酒精中毒和酒精依赖的能力。
二、教学内容：1. 饮酒与健康的关系2. 过量饮酒的危害3. 酒精依赖的症状和危害4. 健康饮酒的建议5. 预防酒精中毒和酒精依赖的方法三、教学方法：1. 讲授法：讲解饮酒与健康的关系、过量饮酒的危害、酒精依赖的症状和危害、健康饮酒的建议等内容。
2. 案例分析法：分析典型案例，让学员深刻理解饮酒对身体健康的影响。
3. 小组讨论法：分组讨论预防酒精中毒和酒精依赖的方法，促进学员互动。
4. 经验分享法：邀请有饮酒经验的学员分享自己的心得体会，引导其他学员树立健康饮酒的观念。
四、教学过程：1. 导入：以引人入胜的故事或数据引起学员对饮酒与健康的关注。
2. 讲解饮酒与健康的关系，让学员了解适量饮酒的益处和过量饮酒的危害。
3. 分析典型案例，让学员深刻理解酒精依赖的症状和危害。
4. 讲解健康饮酒的建议，引导学员树立正确的饮酒观念。
5. 分组讨论预防酒精中毒和酒精依赖的方法，让学员互相学习、交流。
6. 邀请有饮酒经验的学员分享自己的心得体会，激发学员树立健康饮酒的信念。
7. 总结本次课程的重点内容，强调健康饮酒的重要性。
8. 布置作业：让学员思考自己在饮酒方面的不良习惯，并制定改进计划。
五、教学评价：1. 学员对饮酒与健康的关系的理解程度。
2. 学员对过量饮酒和酒精依赖的危害的认识。
3. 学员对健康饮酒的建议的接受程度。
4. 学员在预防酒精中毒和酒精依赖方面的能力提升。
5. 学员在实际生活中践行健康饮酒的情况。
六、教学资源：1. 教材：《饮酒与健康》2. 课件：饮酒与健康的关系、过量饮酒的危害、酒精依赖的症状和危害、健康饮酒的建议等3. 案例：典型酒精依赖案例4. 视频：饮酒与健康的宣传视频5. 小组讨论指南6. 经验分享模板七、教学准备：1. 准备教材和课件，确保教学内容的准确性。
酒醉健康教育 PPT
总结：
1、打架斗殴. 2、带来疾病. 3、酿成车祸. 4、影响仪表。 正因为饮酒有上述危害，为了保证 同学们健康成长，青少年千万不要学喝 洒，更不许酗酒。
祝同学们：
身心健康！
社会危害
Page 10
家庭危害
对酒的认识
• 血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露， 出现兴奋和欣快感；当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就 会失去自制能力；如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的 地步；达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至 有生命危险。
酗酒的危害身体健康
脸色潮红 急性酒 精中毒 语无伦次 步态不稳 呕吐 消化系统：诱发胃炎、 肝硬化等 慢性酒 精中毒 循环系统：动脉硬化 、
酗酒
酒精
中毒
诱发心肌梗塞等。
神经系统：损害脑细胞等。
发展为酒精中毒精神病
对心理健康的危害
我们青少年由于正处于生长发育时期， 各组织器官还比较娇嫩，神经系统发育不 完善，难以承受过多、过强刺激。如果饮 酒，在酒精的刺激下，易引起食管炎、胃 溃疡、肝脾肿大、头晕、头痛、注意力不 集中、记忆力减退、情绪不稳等症状，严 重影响身心健康。所以我们不要饮酒。
日饮一斤白酒 十年成 肝癌
5、过度饮酒其他伤害：导致大
脑萎缩
• 摄入较多酒精对 记忆力、注意力、 判断力、机能及 情绪反应都有严 重伤害。饮酒太 多会造成口齿不 清，视线模糊， 失去平衡力。
5、酒精所致心血管损害
• 很多研究显示，适 度饮酒可以增进健 康，但是一项新研 究发现，随时间增 加饮酒量者心脏病 危险性增高。对超 过 1.8万名男性进 行研究发现，从饮 酒量增加者与饮酒
（一）过量饮酒对身心的危害 （二）中学生酗酒的心理分析 （三）中学生酗酒的温馨浪漫
饮酒人健康教育
如何保护 肾脏
F多吃猪肝等动物肝脏 ifth
以提高机体对乙醇的解毒 能力
如何保护 肾脏
S多吃绿叶蔬菜 ixth
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和 维生素，可保护肝脏。
如何保护 肾脏
S多吃豆制品 eventh
豆制品中的卵磷脂，有保 护肝脏的作用。
如何保护 肾脏
E疲倦时暂停喝酒 ighth
如何保护 肾脏
N吃药不喝酒 inth
食物护肝④ 橄榄
橄榄醒酒
橄榄自古以来就是醒酒、 清胃热、促食欲的“良 药”，能有效改善酒后 厌食症状。
食物护肝⑤ 新鲜葡萄
鲜葡萄解酒
新鲜葡萄中含有丰富的 酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质， 降低体内乙醇浓度，达 到解酒目的。
食物护肝⑥
西瓜汁
西瓜汁去火
西瓜汁是天生的白虎汤(中医经 典名方)，一方面能加速酒精从 尿液排出，避免其被机体吸收 而引起全身发热;另一方面，西 瓜汁本身也具有清热去火功效， 能帮助全身降温。
肝脏损伤性疾病轻度全身丌适倦怠易疲劳恶心呕吏食欲丌振腹胀类似慢性肝炎症状为什么要酒精肝的危害大酒精肝的危害大酒精肝的危害大酒精肝引起腹水不感染危害一酒精肝的危害大酒精肝引起上消化道出血危害二酒精肝的危害大酒精肝引起肝性脑病肝昏迷危害三酒精肝的危害大酒精肝导致电解质紊乱酸碱平衡失调危害四酒精肝的危害大同时由于酒精肝病程中营养和各种并发症因素致使免疫力低下极易感染危害五想减少酒精对饮酒人肝脏和胃的损害就要多吃这些食物
在服过安眠药、镇静剂、 感冒药之后不要喝酒，特 别是头孢类药。
如何保护 肾脏
T喝酒时不喝碳酸饮料 enth
如可乐、汽水等，以免加 快身体吸收酒精的速度。
预防为主！
希望你拥有一个 健康的身体！
饮酒的健康指导
长期饮酒可能导致神经系统问题，如记 忆力下降、反应迟钝等。
02
适量饮酒的建议
男性每日饮酒量建议
01
总结词
02
详细描述
男性每日饮酒量建议控制在25克纯酒精以内，相当于一瓶啤酒或一 杯红酒的量。
过量饮酒会对身体健康造成负面影响，因此建议男性每天饮用酒精量 不超过25克，这样可以降低患上肝病、心血管疾病和某些癌症的风 险。
保持良好的饮食习惯和作息规 律，增加身体锻炼。
培养健康的生活方式
培养有益身心的爱好和兴趣， 如运动、阅读、艺术等。
建立良好的社交关系
与积极向上、无酗酒问题的人 建立良好的社交关系。
定期检查身体
定期进行身体检查，关注身体 健康状况，及时发现并处理任
何问题。
THANKS
高糖食物会导致血糖快速升高，进而加速 酒精在体内的吸收，使醉酒程度加重。
高盐食物可能导致口渴和脱水，与酒精一 起摄入会增加肾脏负担，对身体造成损害 。
饮酒时应该补充的食物
高蛋白质食物
高蛋白质食物可以减缓酒精的吸收速度，减轻醉酒程度， 同时蛋白质也是身体重要的营养素，有助于保护肝脏和维 持身体健康。
意识障碍
大量饮酒可能导致人出现意识障碍，如 昏迷、昏睡等。
消化系统问题
酒精对期影响
肝脏疾病
长期饮酒可能导致肝脏疾病，如脂肪肝 、肝硬化等。
癌症
酒精摄入与某些癌症的发生有关，如口 腔癌、喉癌、食管癌等。
心血管疾病
酒精摄入过量可能增加患心血管疾病的 风险，如高血压、冠心病等。
维生素B群
维生素B群有助于代谢酒精，减 轻醉酒程度，同时也有助于保护 肝脏。建议在饮酒前后适量补充
维生素B群。
《饮酒与健康》健康教育教案
《饮酒与健康》健康教育教案一、教学目标：1. 让学生了解饮酒对身体健康的影响。
2. 培养学生自觉抵制不良饮酒习惯的意识。
3. 提高学生关爱生命，关注健康的意识。
二、教学重点与难点：重点：饮酒对身体健康的影响。
难点：如何培养学生自觉抵制不良饮酒习惯的意识。
三、教学方法：1. 讲授法：讲解饮酒对身体健康的影响。
2. 案例分析法：分析饮酒过度导致的典型案例。
3. 小组讨论法：引导学生探讨如何抵制不良饮酒习惯。
4. 互动提问法：激发学生思考，提高课堂参与度。
四、教学准备：1. 教学PPT。
2. 相关案例资料。
3. 课堂讨论所需道具。
五、教学过程：1. 导入：以一个饮酒过度导致的典型案例引起学生关注，引出本节课主题《饮酒与健康》。
2. 讲解饮酒对身体健康的影响：分别从肝脏、心脏、大脑等器官受损的角度讲解饮酒的危害。
3. 小组讨论：引导学生分组讨论如何抵制不良饮酒习惯，提出具体建议。
4. 互动提问：邀请学生分享自己的观点，解答疑问。
5. 总结：对本节课内容进行总结，强调饮酒对健康的危害，引导学生树立正确的饮酒观念。
6. 课后作业：布置一道关于饮酒与健康的思考题，让学生课后思考。
7. 课堂反馈：课后收集学生对本节课的意见和建议，以便改进教学。
六、教学拓展：1. 介绍世界各地的饮酒文化，让学生了解不同文化背景下饮酒的意义和习惯。
2. 分析饮酒对社会的影响，如家庭暴力、交通事故等。
七、互动环节：1. 组织学生进行角色扮演，模拟在不同场景下如何拒绝不良饮酒诱惑。
2. 学生分享自己的经历，互相学习如何抵制饮酒诱惑。
八、教学评价：1. 课后问卷调查：了解学生对本节课内容的掌握程度。
2. 课堂表现评价：评价学生在课堂上的参与度和表现。
九、教学反思：1. 总结本节课的教学效果，分析优点和不足。
2. 根据学生反馈和教学反思，调整教案，改进教学方法。
十、课后作业：1. 完成一篇关于饮酒与健康的短文，让学生深入思考这一主题。
2. 搜集有关饮酒与健康的资料，增加学生的知识储备。
《饮酒与健康》健康教育教案
《饮酒与健康》健康教育教案第一章：饮酒与健康的概述1.1 教学目标：让学员了解饮酒与健康的概念，理解饮酒对身体健康的影响。
1.2 教学内容：1.2.1 饮酒的概念：饮酒是指摄入含有酒精的饮料。
1.2.2 健康的概念：健康是指身体、心理和社会适应方面的良好状态。
1.2.3 饮酒与健康的关系：适量饮酒有利于身体健康，但过量饮酒会对身体健康产生负面影响。
第二章：饮酒对身体健康的影响2.1 教学目标：让学员了解饮酒对身体健康的具体影响。
2.2 教学内容：2.2.1 饮酒对肝脏的影响：过量饮酒会导致脂肪肝、肝硬化等疾病。
2.2.2 饮酒对心血管系统的影响：过量饮酒会导致高血压、冠心病等心血管疾病。
2.2.3 饮酒对消化系统的影响：过量饮酒会导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。
2.2.4 饮酒对神经系统的影响：过量饮酒会导致神经衰弱、智力减退等神经系统疾病。
第三章：饮酒与心理健康3.1 教学目标：让学员了解饮酒对心理健康的影响。
3.2 教学内容：3.2.1 饮酒对心理压力的影响：适量饮酒可以缓解压力，但过量饮酒会加重心理压力。
3.2.2 饮酒对情绪的影响：过量饮酒会导致情绪波动，甚至产生抑郁、焦虑等心理问题。
3.2.3 饮酒对人际关系的影响：过量饮酒会影响人际交往，导致家庭、朋友关系紧张。
第四章：饮酒与社交礼仪4.1 教学目标：让学员了解如何在社交场合中正确饮酒，遵守饮酒礼仪。
4.2 教学内容：4.2.1 饮酒礼仪的基本原则：尊重他人，适量饮酒，不强迫他人饮酒。
4.2.2 饮酒场合的应对策略：根据不同场合，合理选择饮酒方式、饮酒量。
4.2.3 饮酒与驾驶安全：饮酒后不驾驶车辆，遵守交通安全法规。
第五章：饮酒与健康生活方式5.1 教学目标：让学员掌握健康生活方式，远离饮酒不良习惯。
5.2 教学内容：5.2.1 健康饮食：均衡摄入营养，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
5.2.2 适量运动：保持规律的运动习惯，增强身体素质。
小学健康教育活动《酗酒与健康》教案
小学健康教育活动《酗酒与健康》教案
小学健康教育活动《酗酒与健康》教案
教学目的：
使学生知道少年儿童饮酒的危害，养成不喝酒的好习惯。
教学重点：
讲述少年儿童饮酒的`危害。
教学过程：
一、讲述酒的主要成分就是酒精。
二、讲述过度喝酒很容易影响神经系统，引起头昏、眼花、神智不清，甚至失去控制能力。
三、指导学生参看图一、二：酒后打架斗殴，司机开车酿成车祸，造成犯罪。
四、长期饮酒使人肝脏受损，肝功能衰退，甚至引起肝硬化，同时还影响心脏，肾脏等器官的正常发育。
五、讲述少年儿童饮酒的危害更大的原因。
教学后记：
通过学习课文，学生知道饮酒的危害和少年儿童饮酒的危害更大，从而教育自己养成不喝酒的好习惯。
酗酒及溺水安全教育(3篇)
第1篇一、引言随着社会的发展，人们生活节奏的加快，各种意外事故的发生率也在逐渐上升。
其中，酗酒和溺水是常见的意外事故，给人们的生命安全带来了极大的威胁。
为了提高公众的安全意识，预防酗酒和溺水事故的发生，本文将从酗酒和溺水两个方面进行安全教育，旨在为广大人民群众提供有益的参考。
二、酗酒安全教育1. 酗酒的危害（1）身体健康方面：长期酗酒会导致肝脏、心脏、胃、肠等多个器官的损害，甚至引发癌症。
同时，酗酒还会使免疫力下降，容易感染各种疾病。
（2）心理方面：酗酒会导致情绪不稳定，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。
长期酗酒还会使人格扭曲，影响人际关系。
（3）社会影响方面：酗酒会影响家庭和谐，破坏社会稳定。
酒后驾车、打架斗殴等行为，给他人和社会带来安全隐患。
2. 预防措施（1）提高自身修养，培养良好的生活习惯，不酗酒、不劝酒。
（2）增强法律意识，遵守国家法律法规，自觉抵制酗酒行为。
（3）加强家庭、学校、社会对酗酒危害的宣传教育，提高公众的安全意识。
（4）发现身边有酗酒行为，及时劝阻，必要时寻求专业帮助。
三、溺水安全教育1. 溺水的危害（1）生命安全：溺水是导致青少年非正常死亡的主要原因之一。
一旦发生溺水，后果不堪设想。
（2）身体健康：溺水后，人体会遭受极大的伤害，如呼吸困难、心跳停止等。
（3）心理影响：溺水幸存者往往会产生心理阴影，影响其后续的生活。
2. 预防措施（1）提高自我保护意识，不私自下水游泳。
（2）学习游泳技能，提高自救能力。
（3）选择安全的游泳场所，如设有救生员的游泳池、海滩等。
（4）游泳时要有成年人陪同，避免发生意外。
（5）掌握急救知识，学会心肺复苏等急救技能。
（6）遇到他人溺水时，及时呼救，不盲目施救。
四、总结酗酒和溺水是常见的意外事故，给人们的生命安全带来严重威胁。
为了保障人民群众的生命安全，我们要从自身做起，提高安全意识，预防酗酒和溺水事故的发生。
同时，社会各界也要共同努力，加强安全宣传教育，营造安全、和谐的社会环境。
喝酒安全教育教案
课时：2课时年级：八年级教学目标：1. 让学生了解喝酒的危害，提高自我保护意识。
2. 培养学生自觉抵制喝酒不良行为的能力。
3. 增强学生遵守法律法规的意识。
教学重点：1. 喝酒的危害2. 自觉抵制喝酒不良行为教学难点：1. 让学生深刻认识到喝酒的危害2. 培养学生自觉抵制喝酒不良行为的能力教学过程：第一课时一、导入1. 提问：同学们，你们知道喝酒有哪些危害吗？2. 学生回答，教师总结。
二、新课讲授1. 喝酒的危害（1）酒精对人体的危害①酒精对大脑的损害：酒精会损害大脑细胞，导致记忆力减退、注意力不集中、思维迟缓等。
②酒精对肝脏的损害：酒精会导致肝脏炎症、脂肪肝、肝硬化等疾病。
③酒精对心脏的损害：酒精会导致心脏扩大、心律失常、心肌梗死等疾病。
（2）酒精对青少年的危害①影响生长发育：酒精会影响青少年的生长发育，导致身高、体重、智力等方面的发育受阻。
②影响学业：酒精会分散青少年的注意力，影响学习效果，甚至导致学业荒废。
③影响身心健康：酒精会损害青少年的身心健康，导致心理问题、身体疾病等。
2. 自觉抵制喝酒不良行为（1）提高自我保护意识，不喝或尽量少喝酒。
（2）学会拒绝，不随波逐流。
（3）积极参加健康活动，丰富课余生活。
三、课堂活动1. 分组讨论：结合生活实际，谈谈喝酒的危害。
2. 演讲比赛：以“拒绝喝酒，从我做起”为主题，进行演讲比赛。
四、总结1. 教师总结本节课所学内容。
2. 学生分享自己的收获。
第二课时一、复习导入1. 提问：同学们，上一节课我们学习了喝酒的危害，你们还记得吗？2. 学生回答，教师总结。
二、新课讲授1. 喝酒的法律责任（1）未成年人饮酒的法律责任根据《中华人民共和国未成年人保护法》第十八条，未成年人不得饮酒。
违反此规定的，由其监护人或者其他有关组织予以制止，并给予批评教育。
（2）成年人饮酒的法律责任根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十三条，饮酒后驾驶机动车的，处暂扣机动车驾驶证，并处罚款；情节严重的，处拘留。
饮酒安全与健康教育教学课件
⑵ 肝脏代谢酒精的机制
酒精在体内氧化的途径： • 主要是由乙醇脱氢酶分解转变为乙醛
，然后再与乙醛脱氢酶作为辅酶而转 变为乙酰辅酶A，再氧化为CO2和水; • 这种处理作用可以处理80%甚至更多 的的体内酒精；
人体吸收酒精后的分解机理
• 在一定的时间内，一个人身体所能容忍的酒精 量，是由肝脏处贮存的ADH酶量所决定的；
• 酒精还有良好的通透性，能够较容易地进 入药材组织细胞中，发挥溶解作用，促进 置换和扩散，有利于提高浸出速度和浸出 效果。
2.3 适量饮酒可助消化
饮酒能够增进食欲，增加营养。 2.4 适量饮酒能预防心血管疾病，减轻心脏
负担
适量饮酒还可增加高密脂蛋白，降低冠心 病的发生率。
2.5 适量饮酒可调节人身体正常的生理代谢 ，加速内部的血液循环。
2.2 酒可以药用
⑴ 酒可以行药势 • 古人谓“酒为诸药之长”，酒可以便药
力外达于表而上至于颠，使理气行血药 物的作用得到较好的发挥，也能使滋补 药物补而不滞。 • 饮后加快血液循环，舒筋活血，使其更 快地发挥药性。
⑵ 酒有助于药物有效成分的析出
• 酒是一种良好的有机溶媒，中药的多种成 分都易于溶解于酒精之中。
• 保持人体的健康状态首先应持人体保持 弱碱性状态。因此在进餐时适量饮用葡 萄酒，对身体是有益的。
• 葡萄酒素有老年人“牛奶 ”之称，是世界公认的极 富有营养的饮料。葡萄酒 是一种低度酒，一般1216°。
• 葡萄酒中含有糖分、十多 种氨基酸、维生素B1、 B2和抗恶性贫血的维生素 B12，还含有锰、锌、钼 、硒等微量元素。
• 禁酒者和酗酒者发生白内障的危险都 增高，但适度饮用红酒者发生白内障 的危险则减半。
6.黄酒饮用与健康
小学健康教育活动《酗酒与健康》教案
小学健康教育活动《酗酒与健康》教案一、教学目标：1. 让学生了解酗酒的危害，提高自我保护意识。
3. 增强学生对健康生活方式的认识，促进身心健康。
二、教学重点：1. 酗酒对身体健康的危害。
三、教学难点：1. 让学生深刻理解酗酒对身体的危害，提高警惕。
2. 培养学生自主拒绝酗酒的能力。
四、教学方法：1. 讨论法：分组讨论酗酒的现象和危害。
2. 案例分析法：分析酗酒导致的典型案例。
3. 游戏法：通过游戏让学生体验酗酒的危害。
4. 观看视频法：观看相关视频，增强直观感受。
五、教学准备：1. 准备酗酒的案例资料。
2. 准备相关视频资料。
3. 准备讨论卡片。
4. 准备游戏道具。
六、教学内容：1. 酗酒的定义和现象。
2. 酗酒对身体健康的危害。
3. 拒绝酗酒的方法和技巧。
七、教学过程：1. 导入：讲解酗酒的定义和现象，引导学生关注酗酒问题。
2. 分析：通过案例分析，让学生了解酗酒对身体健康的危害。
3. 讨论：分组讨论如何拒绝酗酒，培养学生自主拒绝酗酒的能力。
4. 体验：通过游戏让学生体验酗酒的危害。
八、教学反思：1. 检查学生的学习效果，了解学生对酗酒危害的认识。
九、教学评价：1. 学生对酗酒危害的认识程度。
2. 学生拒绝酗酒的能力。
十、教学拓展：1. 组织学生开展酗酒预防宣传活动。
2. 邀请专家进行专题讲座，加深学生对酗酒危害的认识。
3. 开展家庭作业，让学生与家长共同参与酗酒预防。
六、教学内容：1. 酗酒的定义和现象：介绍酗酒的概念，分析酗酒在青少年中的现象和原因。
2. 酗酒对身体健康的危害：详细讲解酗酒对神经系统、肝脏、心脏等器官的危害。
3. 拒绝酗酒的方法和技巧：教授学生如何拒绝酒精诱惑，应对酗酒的压力。
七、教学过程：1. 导入：讲解酗酒的定义和现象，引导学生关注酗酒问题。
2. 分析：通过案例分析，让学生了解酗酒对身体健康的危害。
3. 讨论：分组讨论如何拒绝酗酒，培养学生自主拒绝酗酒的能力。
4. 体验：通过游戏让学生体验酗酒的危害。
小学健康教育活动《酗酒与健康》教案
一、教学目标1. 让学生了解酗酒的危害，提高自我防范意识。
2. 培养学生拒绝酗酒、关爱身体健康的生活态度。
二、教学重点1. 酗酒对身体健康的危害。
三、教学难点1. 让学生深刻理解酗酒对身体健康的长期危害。
2. 培养学生自觉拒绝酗酒的能力。
四、教学方法1. 讨论法：分组讨论酗酒的现象和危害，引导学生主动参与。
2. 案例分析法：分析酗酒案例，让学生从中汲取教训。
3. 情景剧表演法：编排情景剧，让学生身临其境地感受酗酒的危害。
4. 观看教育视频：播放相关教育视频，增强学生的直观感受。
五、教学准备1. 准备酗酒危害的资料和图片。
2. 准备情景剧剧本和相关道具。
3. 准备教育视频资料。
4. 准备黑板、粉笔等教学用具。
六、教学过程1. 导入：通过展示酗酒现象的图片，引发学生思考，导入新课。
2. 讲解：讲解酗酒对人体健康的危害，如肝脏、心血管、神经系统等方面的损害。
3. 讨论：分组讨论酗酒的原因及危害，引导学生认识到酗酒的严重性。
4. 案例分析：分析酗酒案例，让学生从中汲取教训，提高防范意识。
5. 情景剧表演：学生分组表演情景剧，亲身体验酗酒的危害。
6. 观看教育视频：播放相关教育视频，增强学生的直观感受。
7. 总结：归纳酗酒的危害，强调拒绝酗酒、关爱身体健康的重要性。
七、课堂练习1. 完成酗酒危害的判断题，检验学生对知识的掌握。
八、课后作业1. 调查身边是否有酗酒现象，了解原因，向家长或老师汇报。
2. 制定一个拒绝酗酒、关爱健康的计划，长期坚持。
九、教学评价1. 学生对酗酒危害的认知程度。
2. 学生拒绝酗酒、关爱健康的自觉性。
3. 学生参与课堂讨论、表演和练习的积极性。
十、教学反思1. 反思本节课的教学效果，是否达到预期目标。
2. 思考如何改进教学方法，提高学生的学习兴趣和参与度。
3. 探索如何在日常生活中更好地引导学生拒绝酗酒，关爱身体健康。
十一、拓展活动1. 组织一次主题班会，让学生分享自己拒绝酗酒的经历和感悟。
小学健康教育活动《酗酒与健康》教案
小学健康教育活动《酗酒与健康》教案一、教学目标1. 让学生了解酗酒的危害，提高学生的健康意识。
2. 培养学生拒绝酗酒、健康成长的良好习惯。
3. 引导学生树立正确的价值观，关爱生命，珍惜健康。
二、教学重点1. 酗酒对个人身体健康的危害。
2. 酗酒对家庭和社会的影响。
三、教学难点1. 让学生深刻理解酗酒的严重后果，提高自我防范意识。
2. 培养学生积极参与健康活动的积极性。
四、教学方法1. 图片展示法：通过展示酗酒危害的图片，让学生直观地了解酗酒的危害。
2. 案例分析法：通过分析酗酒案例，让学生深刻认识到酗酒的严重后果。
3. 讨论互动法：引导学生积极参与讨论，提高学生的思考能力和表达能力。
4. 小组合作法：通过小组合作，培养学生的团队精神和合作能力。
五、教学准备1. 准备酗酒危害的图片、案例等相关资料。
2. 准备教学课件，包括文字、图片、动画等。
3. 准备小组讨论的问题和活动素材。
4. 教师提前了解学生的情况，以便更好地进行教学设计。
六、教学过程1. 导入新课：通过一个简单的互动游戏，引出酗酒与健康的话题，激发学生的兴趣。
2. 自主学习：让学生阅读教材，了解酗酒的基本概念和危害。
3. 课堂讲解：教师根据教材内容，结合图片、案例等资料，详细讲解酗酒对个人、家庭和社会的危害。
4. 小组讨论：学生分成小组，讨论酗酒案例，分析酗酒的严重后果。
5. 分享讨论成果：各小组代表分享讨论成果，其他同学进行评价和补充。
6. 总结提升：教师总结课堂内容，强调酗酒的危害，引导学生树立正确的价值观。
7. 课后作业：布置一道关于酗酒与健康的思考题，让学生课后思考和反思。
七、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的参与度、理解程度和反馈情况，以便更好地调整教学方法和策略。
八、评价与反馈1. 课堂表现评价：观察学生在课堂上的参与程度、讨论互动等情况，给予及时的表扬和鼓励。
2. 课后作业评价：检查学生的课后作业，评估学生对酗酒与健康知识的理解和掌握程度。
《饮酒与健康》健康教育教案
《饮酒与健康》健康教育教案一、教学目标1. 让学生了解饮酒对身体健康的影响。
2. 培养学生自觉抵制不良饮酒习惯的意识。
3. 提高学生珍惜生命、健康生活的观念。
二、教学重点与难点1. 教学重点：饮酒对身体健康的影响。
2. 教学难点：如何引导学生自觉抵制不良饮酒习惯。
三、教学方法1. 讲授法：讲解饮酒与健康的相关知识。
2. 案例分析法：分析饮酒过度导致的典型案例。
3. 讨论法：引导学生积极参与饮酒与健康的讨论。
四、教学准备1. 准备相关PPT课件。
2. 收集饮酒过度导致的典型案例。
3. 准备讨论题目和点评要点。
五、教学过程第一环节：导入（5分钟）1. 教师通过PPT展示饮酒过度导致的典型案例，引发学生对饮酒与健康的关注。
2. 学生分享自己对饮酒的认识和经历。
第二环节：饮酒对身体健康的影响（10分钟）1. 教师讲解饮酒对身体健康的影响，包括肝脏、心血管、神经系统等方面的危害。
2. 学生认真听讲，记录关键信息。
第三环节：自觉抵制不良饮酒习惯（10分钟）1. 教师引导学生讨论如何自觉抵制不良饮酒习惯，提出建议和方法。
2. 学生分享自己的观点和经验，共同探讨有效的抵制方法。
第四环节：珍惜生命，健康生活（5分钟）1. 教师总结饮酒对健康的危害，强调珍惜生命、健康生活的重要性。
2. 学生表达自己对健康生活的认识和承诺。
第五环节：课堂小结与作业（5分钟）1. 教师对本节课的内容进行小结，强调重点知识点。
2. 布置作业：让学生结合自己的实际情况，制定一个健康饮酒的计划，并在下一节课分享。
六、教学评估1. 课堂问答：教师在授课过程中，通过提问的方式了解学生对饮酒与健康知识的理解程度。
2. 作业反馈：教师收集并评价学生制定的健康饮酒计划，了解学生对课堂内容的应用情况。
3. 学生分享：在下一节课开始时，邀请学生分享自己的健康饮酒计划执行情况，以及在这个过程中遇到的困难和解决方法。
七、拓展活动1. 举办“健康饮酒”主题班会，邀请专业人士进行讲座，增加学生对饮酒与健康的认识。
《饮酒与健康》健康教育教案
《饮酒与健康》健康教育教案第一章：饮酒与健康的概述1.1 教学目标：让学生了解饮酒与健康的关系，理解适量饮酒与过量饮酒对身体健康的影响。
1.2 教学内容：饮酒的定义与分类适量饮酒与过量饮酒的区别饮酒对身体健康的影响健康饮酒的建议第二章：饮酒与肝脏健康2.1 教学目标：让学生了解饮酒对肝脏的影响，理解肝脏疾病的预防与保护方法。
2.2 教学内容：饮酒对肝脏的影响肝脏疾病的类型与症状肝脏疾病的预防与保护方法健康饮酒与肝脏健康的关联第三章：饮酒与心血管健康3.1 教学目标：让学生了解饮酒对心血管系统的影响，理解心血管疾病的预防与保护方法。
3.2 教学内容：饮酒与心血管健康的关系心血管疾病的类型与症状心血管疾病的预防与保护方法健康饮酒与心血管健康的关联第四章：饮酒与精神健康4.1 教学目标：让学生了解饮酒对精神健康的影响，理解精神疾病的预防与应对方法。
4.2 教学内容：饮酒与精神健康的关系精神疾病的类型与症状精神疾病的预防与应对方法健康饮酒与精神健康的关联第五章：饮酒与交通安全5.1 教学目标：让学生了解饮酒对交通安全的危害，理解醉驾的严重后果以及如何预防酒后驾驶。
5.2 教学内容：饮酒与交通安全的关联醉驾的定义与后果如何预防酒后驾驶健康饮酒与交通安全的关联第六章：饮酒与青少年健康6.1 教学目标：让学生了解饮酒对青少年身体和心理的影响，理解青少年饮酒的风险与预防措施。
6.2 教学内容：饮酒对青少年身体的影响饮酒对青少年心理的影响青少年饮酒的风险与危害青少年饮酒预防措施和建议第七章：饮酒与家庭健康7.1 教学目标：让学生了解饮酒对家庭关系的影响，理解如何建立一个健康的家庭饮酒环境。
7.2 教学内容：饮酒对家庭关系的影响家庭饮酒过量的表现与危害如何建立健康的家庭饮酒环境家庭饮酒健康教育的意义和方法第八章：饮酒与社交文化8.1 教学目标：让学生了解饮酒在不同社交文化中的角色，理解饮酒社交的礼仪和风险。
8.2 教学内容：饮酒在不同社交文化中的角色饮酒社交的礼仪和习惯饮酒社交的风险与危害健康饮酒的社交建议和原则第九章：饮酒与法律法规9.1 教学目标：让学生了解饮酒相关的法律法规，理解醉驾、公共场所饮酒等行为的法律后果。
喝酒人必须知道的十个小常识
喝酒人必须知道的十个小常识
1. 适量饮酒，适量的饮酒对身体有益，但过量饮酒会对身体造
成损害。
根据世界卫生组织的建议，男性每天饮酒不超过两杯，女
性不超过一杯。
2. 不要空腹饮酒，空腹饮酒会使酒精更快地被吸收，对身体造
成更大的伤害。
最好在饮酒前吃些东西，以减缓酒精的吸收。
3. 不要驾车，喝酒后千万不要开车。
酒后驾驶不仅危险，而且
是违法行为。
最好选择出租车或者让朋友代驾。
4. 勿与药物混合，饮酒时不要与药物混合使用，因为这样会增
加药物的副作用，对身体造成危害。
5. 注意酒精含量，不同类型的酒精含量不同，需要注意控制饮
酒量。
一般来说，白酒的酒精含量较高，啤酒的酒精含量较低。
6. 饮酒不要过快，过快饮酒容易导致酒精中毒，最好慢慢品味，享受饮酒过程。
7. 不要与未成年人分享，未成年人的身体对酒精的代谢能力较差，饮酒会对他们的身体和心智造成损害。
8. 注意酒精对身体的影响，酒精会对身体的各个器官产生影响，长期过量饮酒会导致多种疾病，包括肝脏疾病、心血管疾病等。
9. 饮酒后多补水，饮酒后会导致脱水，多喝水有助于减轻宿醉
的症状。
10. 尊重不喝酒的人，不是每个人都喜欢喝酒，尊重不喝酒的
人的选择，不要强迫他们喝酒。
希望大家在享受饮酒的乐趣的同时，也能注意到这些小常识，
保护好自己的身体健康。
如饮酒应适量 营养宣教
5.增加患高血压、中风等疾病 的可能
6.导致事故及暴力的增加
7.增加患乳腺癌和消化道癌症 的危险
8.容易增加骨质疏松症的发 生和容易导致骨折 9.改变人的判断能力 10.长期过量饮酒还可导致酒 精依赖症、成瘾以及其他严 重的健康问题。
如饮酒应适量
【提要】
1.在节假日、喜庆和交际的场合，人们饮酒是一种习俗。 2.高度酒含能量高，白酒基本上是纯能量食物，不含其他
营养素。
3.无节制的饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，以致
发生多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝， 严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血 压、中风等疾病的危险；并可导致事故及暴力的增加，对 个人健康和社会安定都是有害的，应该严禁酗酒。另外饮 酒还会增加患某些癌症的危险。
哪些人不应饮酒?
关系适量饮酒与 健康的因素：
年龄 性别 遗传 酒精敏感性 生活方式 代谢状况 ……
不应饮酒者：
Ⅰ 准备驾车、操纵机器、或 从事其他 需要注意力集中、技巧或者协调能力 的人 Ⅱ 儿童少年 Ⅲ 准备怀孕的妇女、孕妇和哺乳期妇 女 Ⅳ 正在服用可能会与酒精产生作用的 药物的人 Ⅴ 患有某些疾病(如甘油三酯血症、胰 腺炎、肝脏疾病等) Ⅵ 对酒精敏感的人 Ⅶ 血尿酸过高的人
4.若饮酒尽可能饮用低度洒，并控制在适当的限量以下，
建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过 25g，成年女性 一天饮用酒的酒精量不超过 15g。孕妇和儿童青少年应忌 酒。
细述：
1.哪些人不应饮酒 2.不同酒的酒精含量 3.酒精饮料可提供能量，但营养素的含量很少 4.目前我国居民饮酒状况 5.过量饮酒的危害 6.限量饮酒，享受生活
饮酒对健康的影响教育方案
家庭暴力
饮酒过量可能导致人的情绪失控，容易引发家庭暴力事件，对家庭成员造成身心伤害。
1
2
3
饮酒过量可能降低人的自我控制能力，从而增加实施犯罪行为的风险，如寻衅滋事、打架斗殴等。
犯罪行为
大量饮酒的人群在公共场所聚集，容易引发噪音扰民、破坏公共设施等问题，影响社会秩序。
社会秩序
饮酒过量的人可能无法控制自己的行为，从而增加公共安全事件的风险，如火灾、意外伤害等。
对心理的危害
饮酒不仅会对身体造成危害，还会对心理健康产生负面影响。长期大量饮酒容易导致酒精依赖和酒精中毒，出现幻觉、妄想等症状。同时，饮酒还会影响人的情绪和行为，使人变得易怒、暴躁或抑郁等。
提高公众对饮酒危害的认识
通过教育方案，向公众普及饮酒对健康的危害知识，提高他们对饮酒危害的认识和重视程度。这有助于改变不良的饮酒习惯，减少酒精对身体的损害。
通过案例分析、角色扮演、小组讨论等方式，让参与者更加深入地了解饮酒对健康的危害和应对策略。
面向全社会人群，特别是青少年、大学生、职场人士等高风险人群。
可以在学校、社区、企业等公共场所开展饮酒健康教育，也可以利用网络平台进行在线宣传和教育。
教育场所
教育对象
效果评估
通过问卷调查、知识测试等方式，对参与者的学习效果进行评估，了解他们对饮酒危害和应对策略的掌握情况。
饮酒对健康的影响教育方案
汇报人：XX
2024-01-17
目录
饮酒现状及危害概述饮酒对身体健康的影响饮酒对心理健康的影响饮酒对社会和家庭的影响教育方案设计与实施合作与资源整合
01
CHAPTER
饮酒现状及危害概述
全球范围内，饮酒是一种普遍的社会现象。不同国家和地区由于文化背景、社会习俗和经济发展水平等因素，饮酒习惯和方式存在差异。
宿醉健康宣讲课件
目录 了解宿醉 宿醉的预防与处理 宿醉的危害与警示 宿醉的健康建议
了解宿醉
了解宿醉
什么是宿醉？ - 宿醉是过量饮酒后的不适感受
，包括头痛、恶心和疲劳等症状。
了解宿醉
宿醉的原理是什么？ - 酒精的代谢过程中产生的
有害物质和脱水导致宿醉症状 的发生。
了解宿醉
宿醉对身体健康的影响 - 长期酗酒导致肝脏疾病、
。 - 饮酒间隔，适当饮水帮助
稀释和排除酒精。
宿醉的健康建议
抛弃误解，关注健康 - 酒并非解除宿醉的有效方法，
只会延缓恢复过程。 - 健康生活方式才是有效的宿醉
预防和处理策略。
谢谢您的 观赏聆听
心脏病和神经系统问题等。
宿醉的预防 与处理
宿醉的预防与处理
如何预防宿醉？ - 控制饮酒量，适量饮酒并
间歇性饮水降低宿醉风险。 - 同伴互助，确保有人照顾
和监督。
宿醉的预防与处理
宿醉后的处理方法 - 补充水分，多喝水或饮用运动
饮料恢复水分平衡。 - 休息，给身体充足时间恢复。 - 合理饮食，吃易消化的食物有
助于恢复。
宿醉的危害 与警示
宿醉的危害与警示
长期酗酒的危害 - 损伤肝脏、胃肠道，导致
慢性疾病和恶性肿瘤。 - 增加心脏病和中风的风险
。
宿醉的危害与警示
宿醉可能引发的问题 - 交通事故，酒后驾驶危险
性增加。 - 行为冲动和不良决策，对
自身和他人造成伤害。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ醉的健康 建议
宿醉的健康建议
健康饮酒的原则 - 少量适量，戒绝饮酒过量
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如何保护 肾脏
T慢慢喝 hird
喝酒不宜过快过猛，应当 慢慢喝，让身体有时间分 解体内的乙醇。酒桌上罚 酒数杯或一口闷易醉酒。
如何保护 肾脏
F多喝白开水 ourth
白酒时，要多喝白开水， 以利于酒精尽快随尿排出 体外；喝啤酒时，要勤上 厕所；喝烈酒时最好加冰 块。
健康教育
——针对经常应酬的人
de经常应酬
健康教育 成载都入誉中美医院 护理部
目录
什么是酒 精肝
怎样护肝
解酒误区
什什么么是是酒 肾精脏肝
为怎什保样么护护要肝
如解何肾酒保脏误护区
什么是 酒精肝
基本信息
肝脏的作用
什么是 酒精肝
基本信息
肝脏的作用
肝脏位于右上腹，是身体 内以代谢功能为主的器官， 成人的肝重量相当于体重 的2%。
为什么要 护肝
酒精肝严重危害健康
饮食调理保护肝脏
为什么要 保护
酒精肝严重危害健康
饮食调理保护肝脏
为什么要 护肝
酒精肝严重危害健康
肝脏损伤性疾病
类似慢性肝炎症状
酒精肝（ 称酒精性脂肪肝），
是酒精性肝病 中最早出现， 最为常见的病变。
轻度 全身不适、
倦怠、 易疲劳、 恶心呕吐、 食欲不振、
腹胀
为什么要 保护
什么是 酒精肝
基本信息 基本信息
肝脏在身体里面扮演着去 毒素，储存糖原(肝糖)，分
泌性蛋白质合成等角色。
肝脏的作用
什么是 酒精肝
基本信息
代谢功能 胆汁生成和排泄
解毒作用 免疫功能 凝血功能
肝脏的作用 肝脏的作用
什么是 酒精肝
基本信息
代谢功能 胆汁生成和排泄
解毒作用 免疫功能 凝血功能
肝脏的作用
食物护肝④ 橄榄
橄榄醒酒
橄榄自古以来就是醒酒、 清胃热、促食欲的“良 药”，能有效改善酒后 厌食症状。
食物护肝⑤ 新鲜葡萄
鲜葡萄解酒
新鲜葡萄中含有丰富的 酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质， 降低体内乙醇浓度，达 到解酒目的。
食物护肝⑥
西瓜汁
西瓜汁去火
西瓜汁是天生的白虎汤(中医经 典名方)，一方面能加速酒精从 尿液排出，避免其被机体吸收 而引起全身发热;另一方面，西 瓜汁本身也具有清热去火功效， 能帮助全身降温。
肾病严重危害健康
肝脏损伤性疾病
类似慢性肝炎症状
酒精肝
（称酒精性脂肪肝），
是酒精性肝病 中最早出现， 最为常见的病变。
轻度 全身不适、
倦怠、 易疲劳、 恶心呕吐、 食欲不振、
腹胀
为什么要 护肝
酒精肝的危害大
酒精肝的危害大 危害一
酒精肝引起腹水与
感染
酒精肝的危害大 危害二
酒精肝引起上消化道
出血
酒精肝的危害大 危害三
肝脏的作用
糖代谢 蛋白质代谢
脂肪代谢 维生素代谢
激素代谢
什么是 酒精肝
基本信息
代谢功能 胆汁生成和排泄
解毒作用 免疫功能 凝血功能
肝脏的作用
肝脏的作用
肝细胞制造、分泌的胆 汁，并排入小肠，帮助 脂肪的消化和吸收。
什么是 酒精肝ຫໍສະໝຸດ 基本信息代谢功能 胆汁生成和排泄
解毒作用 免疫功能 凝血功能
肝脏的作用
在服过安眠药、镇静剂、 感冒药之后不要喝酒，特 别是头孢类药。
如何保护 肾脏
T喝酒时不喝碳酸饮料 enth
如可乐、汽水等，以免加 快身体吸收酒精的速度。
预防为主！
希望你拥有一个 健康的身体！
重新播放
停止
谢谢！
成都誉美医院 护理部
谢谢！
如何保护 肾脏
F多吃猪肝等动物肝脏 ifth
以提高机体对乙醇的解毒 能力
如何保护 肾脏
S多吃绿叶蔬菜 ixth
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和 维生素，可保护肝脏。
如何保护 肾脏
S多吃豆制品 eventh
豆制品中的卵磷脂，有保 护肝脏的作用。
如何保护 肾脏
E疲倦时暂停喝酒 ighth
如何保护 肾脏
N吃药不喝酒 inth
肝脏的作用
在肝脏解毒：有害废物； 外来毒物、毒素；药物
的代谢、分解产物。
什么是 酒精肝
基本信息
代谢功能 胆汁生成和排泄
解毒作用 免疫功能 凝血功能
肝脏的作用
肝脏的作用
肝脏能通过吞噬、 隔离和消除入侵和 内生的各种抗原。
什么是 酒精肝
什么是 酒精肝
为什么要 保护
如何保护 肾肝脏
为什么要 护肝
为什么要 护肝
饮食调理保护肝脏
饮食调理
什么是 什么食物？
肾脏
有什么功 效？
如何保护 肾脏
如何保护 肾脏
喝酒前，请做到以下10方面
如何保护 肾脏
F喝牛奶 irst
喝酒前先喝一杯牛奶，或 者吃点脂肪含量高的食物， 这样能在胃的表面形成一 层保护模，减少酒精对胃 粘膜的伤害，而且不容易 喝醉！
如何保护 肾脏
S提前服用维生素B族 econd
食物护肝② 蜂蜜水
蜂蜜中含有一种 特殊的果糖，可以促 进酒精的分解吸收， 减轻头痛症状，尤其 是红酒引起的头痛。 另外蜂蜜还有催眠作 用，能使人很快入睡， 并且第二天起床后也 不头痛。
食物护肝③ 酸奶
酸奶护胃
酸奶能保护胃黏膜，延 缓酒精吸收。由于酸奶 中钙含量丰富，因此对 缓解酒后烦躁症状尤其 有效。
酒精肝引起肝性脑病
(肝昏迷)
酒精肝的危害大 危害四
酒精肝导致电解质
紊乱、酸碱平衡失调
酒精肝的危害大 危害五
同时由于酒精肝 病程中营养和各种并
发症因素，致使免疫 力低下极易感染
想减少酒精对饮酒人肝脏 和胃的损害，就要多吃这 些食物...
食物护肝① 乌梅
解酒 乌梅有
之
效。如果肝脏衰弱， 即使是少量的酒也会 发生宿醉。