早泄怎么办

早泄怎么办

一、早泄治疗食疗方

1、青虾炒韭菜

青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

2、熘炒黄花猪腰

猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。

3、桂圆醴

桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。

4、腐皮白果粥

白果12g，腐皮45-80g，年夜米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。

5、菊花醪

甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸顿食，每日两次治相火妄动所致早泄。

二、治疗早泄的的方法

菟丝子粥

食材：菟丝子60g，粳米100g，白糖适量

做法：

1.菟丝子清洗干净，捣碎后备用;粳米淘洗干净，备用;

2.菟丝子加水煎取汁，然后放入淘洗干净的粳米煮粥，最后放入适量的白糖调味后即可食用。

7～10天为1疗程，长时间吃菟丝子粥可以帮助有早泄症状的男性尽快调理，而且它还具有补肾益精的功效，对肾虚所引起的早泄更具有治疗作用。

莲肉芡实粥

食材：莲子肉、芡实、茯苓各20g，粳米100g

做法：

1.莲子肉清洗干净，备用;芡实清洗干净，备用;粳米淘洗干净，备用;

2.锅中放入适量的清水，加入莲子肉、粳米、芡实一块煮粥，最后放入适量的白糖调味后即可食用。

莲肉芡实粥有着明显的益气健脾摄精功效，因此有早泄等症状的男性在平时生活中应该适当多吃，尤其是脾肾两虚的男性更应该多吃些莲肉芡实粥。

薏苡仁桂花粥

食材：薏苡仁30g，桂花10g，淀粉少许，砂糖适量

做法：

1.薏苡仁清洗干净，备用;

2.将苡仁至烂熟并且放入少量的淀粉，接着放入砂糖、桂花调匀，即可食用。

薏苡仁桂花粥的主要功效以清热利湿主，经常食用对湿热留滞所引起的早泄有着很好的治疗作用。但如果患者同时患有糖尿病的话，则不要放砂糖。

六子粉

材料：韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子做法：将所有的材料都清洗干净，沥干水分后共研细末，每次10克每日2次用温开水送服即可。