健康的钥匙掌握在自己手中
最好的医生是自己通用1篇
最好的医生是自己通用1篇最好的医生是自己1健康的钥匙在自己手中我们现在有个大误区，什么误区呢?有病上医院，有病看大夫，把自己健康的希望寄托在医生身上，大错特错。
医生有用吗?有用，可以帮助你，不过很有限，只占8％左右。
美国一个心脏病专家说得好，一个病人，当你得病来找医生的时候，医生能给你的帮助很有限，而且任何医生的帮助都不能使病人恢复到得病以前的状态。
因此好的医生是让人不得病的医生。
如果60岁以前一身是病，糖尿病、冠心病、半身不遂、癌症，那你一辈子就会痛苦。
最近美国有个研究，发现善于养生的人，基本上没有各种病，也没有什么致病因素，这个人老年以后发病的医药费用是不善于养生的人的1／4、1／3。
所谓不善于养生，就是经常讲的亚健康啊、脂肪肝啊、高血脂啊这些。
实际上一个人要想百岁健康，核心是60岁以前没有病。
人们常说：“有什么别有病，没什么别没钱。
”“不怕挣得少，就怕走得早。
”说的都是一个意思：健康是人生第一财富，健康是幸福第一法宝。
健康不是医学问题，是人文问题、社会问题。
健康需要教育教育人们掌握健__活方式的.意义和作用极大，如上海市对250例心脑血管疾病的高危人群进行了两年健__活方式和行为指导，使心脑血管疾病和并发症的发生率分别下降了20％与18％。
北京曾实施了一个健康促进项目，对七种慢性非传染性疾病进行干预，对居民的行为危险因素进行逐月监测和教育，包括吸烟、酗酒、不合理膳食、久坐、缺乏体育锻炼和身体超重等，范围达2284个居委会、330万人口。
仅对其中9700多名高血压患者的教育管理，一年就节约医疗费100多万元，使其治疗率提高到90％，血压控制良好率达58％。
如果全市200万高血压患者都能受到这种教育指导，预计每年可减少医疗费支出2亿多元。
__在这方面的重视程度可以借鉴。
俄教育部长弗拉基米尔·菲利波尔称，为了加强素质教育，俄教育部制定了《在俄教育体系中加强德育的计划》，作为加强德育的重要措施之一，在__学校中开展“健__活方式”教育。
60岁登上健康之路——21世纪健康新标准
治病不如无病
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人类为什么要探索和发展自然医学？
自然医学倡导的有机健康生活方式有七个要点，分别是：
1、要与大自然和谐生活和吃无污染的有机食品；
2、要饮用足量无污染的水；
3、保持正面行为，避免或尽量减小精神压力；
4、运动是健康之本，阳光和空气是活动力的来源；
5、忌烟限酒；
6、要保持良好的休息和睡眠；
在进入21世纪的今天，人们的健康状况到底怎么样呢？在现代社会中，物质文明高度发达，科学技术发展日新月异，然而与此相反，人们的健康状况却每况愈下，各种“文明病”，如癌症、动脉硬化、心脏病、高血压、糖尿病、肝病、肾病、肠胃病、痛风病、免疫功能低下等，都在不断地威胁人们的健康。如今，人类患病的模式，已经由过去的传染性疾病死亡人数占死亡总人数的2／3转变为非传染性疾病死亡人数占死亡总人数的2／3。目前中国每天有1.3万人死于非传染性疾病，占死亡总人数的70％以上。人类生命受到威胁，而现代治疗手段却无法从根本上改善人体内外环境，对解决现代文明病束手无策。疾病只不过是不健康的一面，而另一面隐性的亚健康也正在吞噬着人们的机体。在紧张劳作、充满竟争、充斥污染的生活环境下，人们能拥有真正的健康吗？由世界卫生组织公布的客观事实知道：“全世界有三分之一的病人不是死于疾病本身，而是死于用药不当。”在美国，药源性疾病已成为主要疾病之一，是列在心脏病、癌症、肺病、中风之后的第五大疾病。因此在美国有句很流行的话：“买抗生素比买枪还难。”是说作为药品，抗生素管制很严，必须有医生的处方才能买到。但在中国呢？药店满街都是，想买什么药都可以买。如果这些药真能让人们获得健康倒也不错，可是事实又是怎样呢？相信人们都会看得很清楚。
7、避免滥用药物带来的毒、副作用。
纵观当今健康产业市场，各类品牌产品竞相争夺市场份额，各种保健原理、保健品效果的宣传令人眼花缭乱。对于普通消费者来说，只能凭直觉和经验来选择保健产品和保健方式，至于是否适合消费者自身的保健需求却是一个未知数。药物、保健品的功效越来越被吹得神乎其神，令人难以置信。尤其是在自然医学备受青睐的时候，更要严防任何利用封建迷信、伪科学假借自然医学之名来损害人们的身体健康。因此，人们必须了解有关的健康知识，按照世界卫生组织的健康四大基石来指导自己的生活。
把健康掌握在自己手里演讲稿
把健康掌握在自己手里演讲稿尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！我是七（1）班的xxx，今天我演讲的题目是：“健康成长”。
“身心健康”就是“强壮安康”。
就是指一个人在身体、精神和社会等方面都处在较好的状态。
身心健康就是人生最宝贵的财富；身心健康就是生命存有的最佳状态。
人人都向往身心健康，但必须努力做到身心健康，可不是一件难的事。
较好的社会环境强壮的体魄，幸福的心灵，高尚的道德情操，多样的文化科学知识就是构筑身心健康的关键条件。
较好的社会环境就是身心健康的关键。
我们经常在电视上看到，许多国家仍然发生着战争、动荡不安的社会给人们造成无尽的苦难，死亡等事件经常发生，人们生活在惊恐不安之中。
在非洲的一些地方贫穷和饥饿正在加剧，人们生活困苦，营养不良，挣扎在死亡边缘。
对于他们来说，没有“健康”可言。
我常常为自己生活在当代中国感到真正的幸运，感到无比的幸福。
强壮的体魄就是身心健康的基础。
青少年必须培养较好的生活和卫生习惯，不吃零食，讲究卫生，不饮酒，不吸烟，给疾病并无可乘之机。
同时，必须强化运动。
常言道“生命是运动”，青少年时期就是人生最重要的时期，体育锻炼能够大大推动青少年的生长发育。
我们的身体就像一部“机器”，大胳膊“身心健康不仅就是指躯体没疾病，还要具有心理健康和较好的社会适应能力”。
因此，我们必须从德、智、体、美、劳等多方面培育自小腿必须经常运转，就可以保持良好的生机和活力。
使我们欢乐身心健康的蜕变吧！谢谢大家！随着社会进步和信息技术的不断发展，网络已深入细致至青少年自学生活的各个角落，对教育手段、教育方法乃至教育思想都产生了深刻的影响，社会各界青少年学生沦为最小的网络采用群体。
网络使青少年学生开拓了视野，拉近了世界和他们的距离，有着积极的意义。
但我们也十分清楚地看到，社会上一些网吧经营业主置青少年的身心健康于不顾，贪图私利，违法经营，接纳未成年人进入网吧，致使少数学生沉迷于网吧，严重影响了青少年的身心健康。
储蓄健康
储蓄健康说到储蓄，许多人都想到储蓄金钱，认为物质是基础，没有点老底不行。
适当地储蓄点金钱自然无可非议，但相比之下储蓄健康就更为重要一些，却常常被人忽视。
有人甚至提出：健康也能储蓄吗？答案是肯定的。
在现实生活中，有些人不懂得储蓄健康，甚至随心所欲地透支健康，用超负荷的劳动去换取金钱，或者沉湎于灯红酒绿、狂赌滥喝之中，结果弄得病魔缠身、卧床不起，自己受罪，别人受累，悔之晚矣！财富有多种，健康最珍贵。
健康是生命活动的核心，是生活质量的基础，也是幸福的源泉。
一个人没有健康，还有什么幸福可言！储蓄健康要坚持经常，持之以恒，从多方面投入。
运动储蓄“生命在于运动”，伏尔泰这一名言揭示出生命的一条规律。
保持脑力和体力协调的适宜运动，是增强人体免疫力的功能、抵御“外侵”的一个重要因素。
现代医学证明，适度锻炼可以使血液中白细胞激素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒和癌细胞，并促使身体释放使人兴奋的应力激素，从而达到提高人体免疫力的目的。
培根说过：“当有病时，就要努力恢复健康；当健康时，就要经常从事锻炼。
”中国有一句古语：“流水不腐，户枢不蠹。
”水要常流，身体则要经常锻炼。
只有长期坚持体育运动，生命之树才能常青。
法国医学家蒂素曾经说过：“运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。
”有的人不坚持运动，结果体弱多病，不得不为此付出太多的代价。
知识储蓄关注健康知识，这是人生最大的财富。
《黄帝内经》中说：“夫道者皆百岁。
”道者，即懂得养生之道的人。
培根说：“人对生理卫生知识的了解也是一种保健药品。
”美国国家老人学研究会负责人高斯说：“一个人通晓、掌握的医学知识越多，其自我保护、保养的能力就越强。
”医学是一门高深的学问，要精通自然不容易。
但掌握一些医学知识，特别是常见病、多发病的防治知识，则是必要和可能的。
要想不得病、少得病，或者得了病能够及时诊断和治疗，就需要学点医学知识，懂得养生之道。
这就需要结合自己的实际，阅读一些医学基础知识，参加医学知识讲座，参与医学知识咨询活动。
为什么说最好的医生是自己
医药只占健康因素的8%，健康的生活方式要占60%。
您只要少生气，注意饮食，每天走走路，就能做到了，这些都不是高科技，但对于健康，这些比高科技重要得多。
很多人不明白，为什么很有钱，有很多知识的人死得却快？答案很简单，他们违背了自然规律。
健康长寿，是因为顺应了自然；疾病短命，是因为违背了自然。
1976年，美国纪念建国200周年。
那时候美国国力正强，立下雄心壮志，要给全人类两大礼物：一个礼物是阿波罗登月，一个礼物是攻克癌症，大约各花200亿美元。
患者的本能就是患者的医生，医生是帮助本能的。
我每天无论多忙，都坚持步行一小时。
更重要的是，在无病的时候，如何掌握自己的身体状况，调理自己的身心健康，关爱自己，做自己的医生。
知，信，性.闻道，悟道，行道生理学和心理学上讲习惯就是一种动力定型。
关爱健康必须从小开始。
从小时候开始，从小事上开始，从今天开始，否则，你越拖越晚。
对于健康来说，复杂并不是最好的。
健康教育，注意饮食，加强运动，发病率就能够减少50%.书胜十万医.你的健康不能只依赖大医院和名医生，健康的金钥匙就在自己手中。
只要你从生活中的一点一滴做起，就可以六十没有病，八十不衰老，轻松一百岁，快乐百零八！上医未治病.“大道至简，大医至爱，适者有寿，仁者无敌。
”老子的这四句话，既是洪教授从医40多年的感悟，也是他为人，为医，养生的至理箴言。
中国人的平均寿命是71.8岁。
健康寿命才62.3岁，在世界排81位。
没有了健康，一切的幸福都将不存在。
健康的差异取决于中年。
40岁是健康的转折点，发病危险性大增。
到60岁是，几乎不可同日而语。
有的精神，有的风烛残年，有的已然过世。
“一个中心”:以健康为中心.两个基本点：第一是糊涂一点，不要整天计较一些鸡毛蒜皮的小事。
第二是潇洒一点，度量大一些，风格高一些，站得高，看的远。
像高血压，糖尿病等“文明病”并非是文明社会带来的，而恰恰是由膳食不合理，吸烟酗酒，运动过少和心理失衡等不文明生活方式造成的。
体育锻炼与身心健康
体育锻炼与身心健康我们主要从心理方面给大家介绍一下体育锻炼与身心健康。
现在大家都知道身体要健康，而体育锻炼与身心健康到底有什么关系，我想追求健康是人们共同的愿望，拥有健康是人人享有的权利，维护健康必须走科学的道路，增进健康应遵循自身的规律。
我们要了解自己，了解科学的方法。
健身是增强身心健康的有效途径。
什么是真正的健康(一)身心健康才是真正的健康多少年来人们大都认为，健康就是身体无疾病。
而联合国世界卫生组织(WHO)明确指出:"健康是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态。
而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。
"也就是说，一些体魄健壮的精神病患者或是一个众叛亲离的亿万富翁都不能称得上是健康的人。
咱们很难想像一个身体健康的人性格很孤僻，总跟人吵架，这怎么能算健康呢?因此，我们要有健壮的体魄，还要有健康的心理，只有身心健康才是人们追求的真正健康。
(二)获得身心健康的基本要素:合理的营养(均衡科学的营养结构)必要的休息(含睡眠)良好的卫生习惯(生活节律，有张有弛，无不良嗜好)科学的健身锻炼(适度的运动)科学的健心(保持心理平衡，调节心理状态)(三)什么是人的心理活动1.心理是大脑对客观现实的反映客观现实是心理的源泉、大脑是心理的器官。
我在这里讲一个"狼孩"的故事:刚出生的婴儿被刚丧失了狼仔的母狼给收养了，一直生活在狼群里，行动是四肢爬，叫也是狼叫，她的心理活动就不是正常人的心理活动，因为她生活的客观环境是狼群，她虽然有健康的大脑和健康的身体，但没有正常的心理活动。
相反，另一些人是精神病患者，生活在我们正常的社会里，其中有些人的家庭也是很温馨的，但由于受到某种强烈刺激，精神崩溃了，因此出现了精神分裂症。
他们虽然面对的是正常的客观现实，但没有正常的大脑，也不会有正常的心理活动，他也是不健康的。
所以说心理活动离不开健康的身体和健康的大脑。
心理活动人人都有，时时处处都存在，谁也无法回避。
健康要掌握在自己手里读后感
健康要掌握在自己手里读后感
文章指出，“一个健康的人应该具备以下四个条件：一是没有身体和遗传疾病；二是有控制自己的能力；三是能正确应对外界影响；四是处于内心平衡和满足的状态。
”比较这四种情况，真正健康的人很少。
我的自控力极差，容易受到外界影响，包括心理健康。
所谓心理，是指精神，是感觉、知觉和记忆。
心理健康的标准是什么？“首先，心理健康的人应该乐观、开朗、积极，能够准确认识和认识自己在社会群体中的地位；内心平衡，有满足感和幸福感；再次，良好的人际关系，能够理性处理人与人之间的关系”
精神健康是否与身体健康直接相关，由精神疾病引起的疾病称为心身疾病，如“高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病；消化性溃疡、溃疡性结肠炎、过敏性结肠炎”支气管哮喘、荨麻疹；神经性皮炎、斑秃、牛皮癣、湿疹和白癜风；类风湿性关节炎、某些肿瘤和某些糖尿病；性功能障碍等。
”性头痛等，可见心理对身体健康的影响是非常明显的。
人体有一个自动优化的调节系统，这是与生俱来的，是我们生活中健康的重要保障。
这种自动优化调整系统不受我们思想的控制，我们称之为“自我调整功能”。
生理障碍导致心理障碍的一个重要原因是“自我调节功能”出了问题。
如何使自整定功能正常工作？“一是调整心理平衡：主要是通过传递法、推理法、情胜情法、观念转变法；二是修养道德心智；三是修身养性。
解放自我调节的机能，通过无为法、意法、吞体法、劳作法。
享受自己，并在没有快乐的情况下找到快乐。
”
有了健康，你可能不会拥有一切，但没有健康就一文不值，最重要的是心理。
人生的过程是一首自己创作的歌，希望旋律是快乐的。
《温度决定生老病死》读后感
《温度决定生老病死》读后感关于《《温度决定生老病死》读后感》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
华成小学 湛燕雄随着年龄的增长，健康的意识也随着增强。
这个寒假,我很有意识地去阅读一些保健书籍。
其中马悦凌的《温度决定生老病死》这本书让我受益匪浅。
以前很迷惑不解的问题，一下子豁然开朗！这本书深入浅出，把中医理论口语化，一般人都可以看懂。
全书有七章：第一章讲如果失去了温度，我们的身体将会怎样。
第二章讲怎样给生命银行增加储蓄。
第三章告诉你怎样读懂身体的求救信号。
第四章讲如何做如何做自己的营养师。
第五章讲如何做自己的按摩师——轻松掌握经络按摩法。
第六章讲如何做自己的保健师——小活动大功效。
第七章讲如何做自己的医师——常见病速治法。
书中举了大量的例子，在加上作者本身的经历，使得这本书读来毫不费力，作者提出的一些养生方法也是简单易行的，只要我们在日常生活中稍加注意就可以做到。
第二章告诉我们女士的保健重点——养血、保暖。
我们女士们想要健康靓丽，须注意以下几点：1、首先停止各种对身体有害的行为，祛除病因。
2、加强补血、补肾食物的摄入，使血液充足，改善各脏器的功能。
3、注意保暖，夏天在有空调的室内，尽量少穿露背、露腰、露肚、露肩的衣服，避免受凉；冬天注意双腿和脚步，因为寒从脚下起，腿脚受凉直接伤肾。
4、不要贪吃寒凉的属性的瓜果蔬菜，少吃冰凉食品，少和喝冷饮，也是使身体少受寒凉的重要措施。
5、身体虚弱的女性多做耳部按摩，多梳头，多拍、搓双肩，可以疏通经络、活血。
6、多开窗通风，多到室外散步、活动，吸收新鲜空气，确保身体健康。
第四章内容简单实用，可操作性强。
读后，我懂得了最实用的食疗理论，知道食疗对人身体健康的重要性。
以往，由于工作忙，加上健康意识薄弱，日常做饭能简单就简单，一日三餐只求饱不求好，甚至有时不吃早餐，现在回想过去，太待薄自己的身体了！亡羊补牢，为时未晚。
现在按作者的指点，养成良好的饮食习惯，做到“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少”，一日三餐吃得好，吃得平衡，吃得健康。
12把健康金钥匙
12把健康金钥匙
在任何时候我们都要记住：健康是最重要的。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
第1把金钥匙：晨起一杯水，身体水平衡。
第2把金钥匙：右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。
第3把金钥匙：只吃七分饱，身体自然好。
第4把金钥匙：生命在运动中蓬勃。
第5把金钥匙：音乐舒畅身心，读书增加智能。
第6把金钥匙：常吃豆，可长寿。
第7把金钥匙：跟烟、酒说再见。
第8把金钥匙：爱与性完美和谐。
第9把金钥匙：摆脱孤独寂寞就健康。
第10把金钥匙：勤用脑，防衰老。
第11把金钥匙：多喝茶，可减肥、防癌、保青春。
第12把金钥匙：用笑容面对人生。
心理平衡
心理平衡（健康金钥匙之四）人是万物之灵，这个“灵”就是指人的心思、思想、感情等各种内心精神活动的总称叫做心理。
心理平衡即指有一种良好的心理和精神状态，俗称为心态好，具体表现为心境平和，情绪稳定，适应能力强，自控能力强并且有极乐观的情绪，这有利于身心健康。
相反，如果一个人经常表现为愤怒、焦虑、恐惧、沮丧、抑郁、悲伤、不满、嫉妒等负性情绪，这就叫心理失衡，俗称心态不好，这将严重危害身心健康。
重视心理养生，保持心理平衡，这是人生快乐的源泉，是健康的基石，是长寿的妙方。
心理平衡涉及的知识很多，我重点介绍三个方面的内容。
一、心理失衡是老年人快乐健康的最大威胁我们平常讲的动脉硬化是一个慢性过程，要几年、十几年甚至几十年才会把血管堵死了，我们一般人到五十岁后动脉硬化每年都在慢慢狭窄，一年大约狭窄1%—2%，如果你抽烟又有高血压、高血脂，则每年可以狭窄3%—4%，这时只要你发怒生气着急，一分钟动脉可能狭窄100%，引起心肌梗死或脑梗死，脑溢血，当场就会死亡，心理失衡就有这么厉害。
报纸上曾登过埃及某医院医师玩忽职守，不负责任，有一病人昏迷，瞳孔放大，以为病人死了，送往太平间，病人一到太平间不久醒过来了，就很吃力地爬起来，这时正好有一位护士推开门进来，一看怎么死人堆里爬起来一个活人，由于没有思想准备，很可怕，惊叫了两声想往外跑，但来不及跑出去就倒下死了，这个病人倒活了，而那个护士因为一时突然害怕紧张使心脏处于高度收缩状态，导致动脉痉挛闭塞而死亡。
还有个老教授跟研究生生气，年轻人不听话，老教授很生气，说：“你还没有毕业，就这样不讲理”，很生气，老教授一发怒、拍桌子，结果老教授的脑血管当时就崩了，坐不住了倒在地上，半身不遂。
因为老年人的大脑血管一般已硬化了，情绪一激动，血压猛然升高，必然会引起脑血管崩了，脑溢血或脑梗塞，轻者半身不遂导致残疾，重者丧命。
生气发怒后心脏病复发或脑血管出现意外（脑溢血、脑梗塞），甚至死亡，在医院急诊中不乏此类病人，发怒生气不仅伤心伤脑，还会伤肝、伤胃、还容易引起肝痛、胃痛，所以发怒生气是健康的大敌。
【精品】健康的金钥匙就在自己手中
健康的金钥匙就在自己手中--万承奎教授作健康报告（摘要）（2004年9月19日于山东东营市）万承奎教授简介：1933年出生，江西人，毕业于第四军医大学，西京医院教授。
现为中央军委保健委员会专家组成员，中国武警部队健康顾问，国际自然医学学会会员,中国健康教育协会理事。
被中央文明办、卫生部聘为“全国健康教育首席专家”。
在健康教育界，素有“北有洪昭光，南有梁浩材，东有杨秉辉，西有万承奎”一说。
万承奎教授多年来潜心研究健康教育，熔医学、哲学、心理学为一炉，集社会学、教育学、人类学、传播学、体育学、家政学、美学、口才学等为一体，用多学科，独创了“生命自我管理科学”,提出将健康和生命掌握在自己手中的新观念。
被誉为“青年人的良师益友”、“中老年人的健康卫士”.他在全国33个省、自治区、直辖市以及军队广泛传授二十一世纪健康新概念和整套有利于健康的自我保健方法。
演讲1738场，直接听众200多万人次，间接听众逾5000万人次，反响十分强烈，是世界健康教育史上吉尼斯记录的创造者和保持者之一。
我跟我爱人都是研究健康学的。
健康学就是从宏观多学科研究人的健康的科学。
我们又称之为生命管理科学。
一个人什么都要管，但最重要的是管好自己的健康，管好自己的生命。
有什么科学比管命更重要？要把健康生命掌握在自己的手里，健康是政府、人民、家庭交给每个人的重要任务。
健康就是生产力。
健康就是战斗力。
健康就是金钱。
健康就是效益。
健康就是GDP！健康是当代全世界人民越来越关心的重大课题。
大家都想健康，都想长寿，都想实践。
如何做到健康?不仅做到身体健康，如何做到心理健康？如何对待只有一次的生命？朋友们，什么都有两次，惟有生命只有一次。
如何把生命紧紧掌握在自己的手中？虽然大家都在探索、实践，但不是每个人都能够在理论上准确回答，从行动上完全做到的。
对待这个问题的认识不一样，态度不一样，途径不一样，结果就完全不一样!你的寿命质量不一样。
健康是个系统工程。
细说道来8.31修改
专家细说道来康百瑞的能量流与人体细胞的关系由洪昭光教授执笔，钱信忠老先生与十余位医学专家共同编写的《健康是财富》，您看过吗?人不光是活着，而是要提高生命的质量。
钱信忠老先生挥笔写下：“倡导健康生活方式，加强自我保健意识。
”告诫人们健康的钥匙掌握在自己手中，如果健康是1，财富是0，植物人或长年卧病在床的人寿命再长也只能给自己和家庭带来不幸。
权力是暂时的，金钱是后人的，只有健康和生命才是自己的，关爱生命就是对家庭负责，就是对关心你、疼爱你的人最好的回报。
阳光给我们带来无限的温暖，无限的享受。
生养我们的大地，却能给找们的带来无限的生机和财富。
地球分为南北两极，使地球形成一个巨人的能最流，我们人类就生长巨大的能量流当，从中国指南针发明，到现代文明宇宙飞船，人类从古到今，从来就没有停止过对能量的探索，利用和开发。
科学家们探索如何利用能量改造世界，医学专家们则研究如们利用能源来治疗人类的疾病，经多午的探索与研究证明，人休当中就有能量流，叫生物能量流。
那么人体当中的能量流是如何产生的呢?科学家们又是如何来利用能量流的作用，米达到治疗疾病的日的呢?由于生物体内的电流传递和离子转移过租就会在人体中产生能量流效应，生物能量流。
生物能量流，产生的过程不是我们讲述的重点，我们讲述的重点只放在人家关心的医学家们是如何利用能量作用，来治疗疾病的话题上。
为了使大家更加容易理解，我们从常见的病证来说明其中的道理。
随着人们生活水平的不断提高，衣食住行都有很大的改善。
同时，各种各样的现代病随之而来影响着人们的身体健康，风湿骨病、前列腺增生、妇科病、血脂高，血稠、血粘，肭血栓，心肌梗塞，脑邮供血足，高血压等疾病成为现今社会的高发病。
细心的朋友叫能够发现其的共性，那就是大部份的现代高发病，都和血有着直接的关系。
不错，您的发现和科学家一样，都从根本上找到了问题的关键所在。
医学家们正足从血的最小单位血红细胞入手开创了现代能良医学的理论，并确定了对现代病的治疗方向。
健康格言集锦
健康格言集锦坚持锻炼，活动适度；戒烟少酒，少车多步；少盐少糖，少肉多素；笑口常开，遇事不怒；与人为善，豁达大度；理想坚定，任云卷舒。
要想身体健壮，运动经常适当；精神愉快开朗，生活有节勿荡。
权力是一时的，财产是后人的，情谊是珍贵的，健康使自己的。
缺少身体活动，是体能的浪费；缺少思想的活动，是心智的浪费人的机器各个部分都是这样，用则灵，不用则退；现代人头脑比我们的祖先发达的多，为什么？用脑多是重要的因素。
旱天未来先修塘，疾病未来先预防。
适度娱乐能放松人的情绪，陶冶人的情操。
要想保持精神健康，不能任凭各种欲望无限增长。
疑心生暗鬼，过虑损精神。
用坚定不移的意志，抵御一切危难。
宽松则心安，心安则体健，体检则延年，相辅相成。
健康向自己要，保健靠自己做，恒心要自己定。
精心处事排干扰，心胸豁达莫烦恼。
勤用脑筋多思考，增强智力缓衰老。
年老者既要追求老来俏，又应要求老来乐，这是外貌美和内在美的完美结合，方可延年益寿。
快乐就是健康，忧郁就是疾病，莫为琐事计较，莫为金钱烦恼。
银之价贱于金，金之价贱于德。
受命运摆布的人，常常与眼泪打交道，向命运挑战的人，往往同快乐在一起。
经常倾听自己身体的音符，捕捉变调的旋律，是自我保健的药方。
善于从烦恼中自拔，从欢乐中自制，从疾病中找出自己从哪里“引狼入室”。
涵养是一种惊人的忍耐，也是成熟了的自尊自爱。
悲观是一支黑色的歌，越唱越使人走向沦落；欢乐是一支红色的曲，越唱越使人走向光明。
药物好歹，对症可祛病，心有喜忧，神宁才能入健康之境。
健康的身体和健康的心理是人体的两条腿，越有力走得越远。
最容易使人衰竭，最容易损害一个人的，莫过于长期不从事体力劳动。
与人为善者长寿，愤世嫉俗者早亡。
树老怕空，人老怕松，戒空戒松，从严以终。
不极饥而食，食不过量；不极渴而饮，饮不过量。
健康的财富寓于健康的身体。
什么都可以没有，但不能没有健康。
健康不是一切，但失去健康就失去一切。
人怕不动，脑怕不用。
铁不炼不成钢，人不活动不健康。
2023高考作文满分作文(精选8篇)
2023高考作文满分作文(精选8篇)2023高考作文满分作文篇1可怜的驴子背着几袋沉甸甸的盐，累得呼呼直喘气。
突然，眼前出现了一条小河，驴子走到河边冲了冲脸，喝了两口水，这才觉得有了力气。
它准备过河了，河水清澈见底，河床上形状各异的鹅卵石光光的，看得清清楚楚。
驴子只顾欣赏美景，一不留神儿蹄子一滑，摔倒在小河里，好在河水不深，驴子赶紧站了起来。
奇怪!它觉得背上的分量轻了不少，走起来再也不感到吃力了。
驴子很高兴：“看来，我得记住，在河里摔一跤，背上的东西便会轻许多!”不久，又运东西了，这次驴子驮的是棉花。
前边又是那条小河了，驴子想起了上次那件开心的事，心里真是高兴：“背上的几袋东西虽说不重，可再轻一些不是更好吗?”于是，他喝了几口水，向河里走去。
到了河心，它故意一滑，又摔倒在小河里。
这次驴子可不着急，它故意慢腾腾地站了起来。
哎呀，太可怕了，背上的棉花变得好沉呀!比那可怕的盐袋还沉几倍。
试自选一个侧面、一个角度构思作文。
思路点拨：没有一成不变的事物，也没有放之四海皆准的真理，必须用发展变化的眼光去看待事物。
抱着旧观念、旧框框去看待新情况，必然会碰壁。
2023高考作文满分作文篇2一年一度的七月份高考季，从进入七月份开始，人们讨论最多的就是关于高考的事情，高考的时候，哪个考生丢了准考证？哪位警察以最快的速度帮忙找寻，高考的时候，哪位考生睡觉迟到了？那一位考生第一个走出考场，哪位考生估分多少？应该是会考的不错的成绩！每当看到这些消息的时候，如果是自己的内心没有一丁点的感触，那是不可能的，毕竟自己经历了两次的高考，虽然就是在自己高考的那个年代，远没有现在人们那么的重视，因为那个时候记得自己考试都是自己一个人，爸爸妈妈好像也没有，就是感觉这件事特别的重要！只是记得第一次高考失利后，自己想着还要再补一年，爸爸妈妈也都支持了，这么多年来，老爸老妈对自己的爱真的是无法用言语来形容！结果补习第二次高考以后，迎接自己的依旧是失败，到现在自己都忘了自己当时查分的经历，好像也没有，现在抖音上说的那么激动，人心，当然，一个失败的例子是没法和一个成功的例子相比较的！这两天看到最多的就是大家查分的消息，看到的大都是一些激动人心的时刻，可是回想起自己的两次高考经历，都是以失败告终，有的时候想一下自己的人生，大概就是一个大写的失败吧！！不过能够看到视频中的一些考生就是取得很好的高考成绩，自己由衷的为他们感到高兴！去年院子里的一位邻居小姑娘答了二本线，感觉考的不好，补考一年之后，今年总算是走了一所差不多的学校，自己真的是很为他高兴，因为和自己相比，她真的很优秀了！真的希望每一位莘莘学子都能够取得优异的成绩，不辜负自己十多年的努力！2023高考作文满分作文篇3淡淡的友情弥漫在四季里，氤氲在空气之中，闭上眼，细细品味，仿佛又能感受到你清新的鼻息……友情。
自我健康管理的原则与技巧
“五驾马车”齐行；
➢ 掌握调脂四原则，综合治理方有效； ➢ 消除紧张压力：做到两个“四” ； ➢ 预防高血压：应提高知晓率、干预率、控制率，
做到分层对待，平稳降压,保护好靶器官； ➢ 预防癌肿：管住嘴，少暴露，多运动，不生气； ➢ 战胜疲劳四要素：减压，睡眠，营养与运动。
—增加肺癌、喉癌、食道癌、膀胱癌等十一 种癌症发生率；
—是心肌梗塞猝死的第一危险因子；
—慢性阻塞性肺疾患的主要元凶；
—影响精子活力和生育能力；
—影响睡眠和污染环境； —缩短健康寿命。
戒烟限酒
过量饮酒的坏处：
—过酒伤胃肠； —过量饮酒伤肝胰；
戒烟限酒
—过量饮酒影响神经和认知功能；
—过量饮酒引起高血压和心律失常；
愚蠢人：损害健康，漠视人生，有知不为， 英年早逝40岁。 （健商等于零）
秘诀五：提高健康商数
十大健康技能
自我检测技能、自我减压技能、 平衡心理技能、饮食营养技能、 运动锻炼技能、健康评估技能、 寻医问药技能、健康教育技能、 卫生理财技能、健康管理技能 。
秘秘诀诀六六：：掌掌握握健健康康知知识识和和技技能能
猴子失态，不能自控
蠢猪态，语无伦次，渐入 昏睡
心理健康十项标准：
—有足够的自我安全感；
—对生活的理解切合实际；
—不脱离周围现实环境；
—能充分了解自己，并对自己的能力作出适度的评价和估计；
—能保持人格的完整与和谐；
心理平衡
—善于从经验中学习；
心理平衡
—能保持良好的人际关系；
—能适度发泄情绪和控制情绪；
—在符合集体要求的前提下，有限度的发挥个性；
初中作文素材：关爱自己
这篇关于初中作文素材：关爱自己，是特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！关爱自己--健康篇珍爱事业的人一定珍爱健康“在一切幸福中，人的健康实甚过任何其他幸福，我们可以说一个身怀健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多”――叔本华（德国）自从有了人，健康便是人们心中永恒的话题，伴随着人类文明与进步，至今已有几千年的历史。
人们在对健康、幸福和谐及美的执着追求中，为了寻求美好的生活方式，不惜倾注心血，努力使自己向至善至美的境界升华。
为了领悟健康的真谛，生活在21世纪的人们，要了解、警惕身旁“亚健康状态”，当心现代生活方式病，为健康，舍得“投资”，提高对健康的识见和“忧患”意识，从现在起，从自己做起，养成良好的健康习惯，畅心享受健康给自己带来的无穷乐趣！拥抱健康！一、健康，人类永恒的话题有人说，生命像一朵花，花开总有花落时。
花好不常开。
人的生命有多长？谁也不知道。
医生只能测量肉体健康的程度，却难预言生命的长度。
人生而老，老而病，病而死。
这“生、老、病、死”乃大自然的规律。
不论达官显赫，不论平民百姓，不论七尺大汉，不论纤纤女子，自古以来，有谁能逃脱这条铁的规律。
生命的过程或长或短，终归要“质本洁来还洁去”。
有人说，珍惜健康吧，人生只在呼吸间。
囗一个身体健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多世上最宝贵的是生命，而生命是由健康来呵护的。
从生命诞之日起，它就注定要面对一个万象纷呈的世界。
滚滚红尘中，难免有尘埃、细菌和喧嚣。
生命也会被雨淋、被霜打。
生命只有一次，我们必须善待它。
叔本华说过这样一句话：“在一切幸福中，人的健康实甚过任何其他幸福，我们可以说一个身体健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。
”在现实生活中，人本身拥有什么？只拥有自己的生命、自己的身体。
金钱、地位、权力……全都是身外之物，只有健康的身体，才能拥有并享用这些身外之物。
可以说，健康是人的幸福最重要的成份。
人的幸福十之八九有赖健康的身心。
健康，一个永恒的主题。
身心安康[精彩]
![身心安康[精彩]](https://img.taocdn.com/s3/m/7bbff8ce6e1aff00bed5b9f3f90f76c661374c93.png)
* 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
--（日）木村久一* 一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。
凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。
--徐特立古语说：业精于勤。
据我看，光勤于用脑力而总不用体力，业也许不见得能精；两样都用，心身并健，一定更有好处。
--老舍生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体正常发育和人体的健康分开（车尔尼雪夫斯基）孟子曰：“君子以仁存心，以礼存心。
仁者爱人，有礼者敬人。
爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。
”《孟子·离娄下》孟子曰：“君子所以异于人者，以其存心也。
君子以仁存心，以礼存心。
仁者爱人，有礼者敬人。
爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。
有人于此，其待我以横逆，则君子必自反也：我必不仁也，必无礼也，此物奚宜至哉？其自反而仁矣，自反而有礼矣，其横逆由是也，君子必自反也：我必不忠。
自反而忠矣，其横逆由是也，君子曰：…此亦妄人也已矣。
如此，则与禽兽奚择哉？于禽兽又何难焉？‟是故君子有终身之忧，无一朝之患也。
最佳答案孟子说：“君子之所以不同于一般人，是因为他保存在心里的思想不同。
君子把仁保存在心里，把礼保存在心里。
仁人爱人，有礼的人尊敬人。
爱人的人，别人就一直爱他；尊敬人的人，别人就一直尊敬他。
假设有个人，他以粗暴蛮横的态度对待我，那么君子必定会反省自己：我（对他）一定还有不仁的地方，无礼的地方，要不这种态度怎么会冲着我来呢？反省后做到仁了，反省后有礼了，那人的粗暴蛮横仍然如此，君子必定再反省：我（待他）一定还没有尽心竭力。
经过反省，做到了尽心竭力，那人的粗暴蛮横还是这样，君子就说：…这不过是个狂人罢了。
像他这样，同禽兽有什么区别呢？对于禽兽又有什么可计较的呢？‟因此君子有终身的忧虑，没有一时的担心。
至于终身忧虑的事是：舜是人，我也是人；舜给天下的人树立了榜样，影响可以流传到后世，我却仍然不免是个平庸的人，这是值得忧虑的。
体育的重要性议论文800字2021 体育的重要-语文综合知识-
体育的重要性谈论文800字2021 体育的重要|语文综合学问-范文一树体育精神，做时代青年九十多年前，毛主席深化调查了中国社会现状，曾发出号召："武风不振，民族之体质日趋轻细欲文明其精神，先自野蛮其体魄。
苟野蛮其体魄，则文明之精神随之。
'此番言论深刻道出了体育的重要性没有了野蛮体魄，文明精神也就无从谈起。
时代新青年，要培育坚韧不屈、奋勇拼搏的体育精神。
36年前，在洛杉矶奥运会上，中国射击运动员许海峰获得男子手枪慢射冠军。
国歌响起，国旗升起，这枚沉甸甸的金牌意味着中国奥运金牌的零突破。
金牌是由汗水浇铸的，是用坚韧不屈的意志铸就的，更是通过奋勇拼搏获得的。
中国女排、中国乒乓球队，更是秉承这种不甘居人下的不屈精神，用实力书写着中国的体育传奇，影响了一代又一代的中国人，增加了民族自信，鼓舞了民族精神，点燃了撸起袖子加油干、力争上游的信念。
做时代新青年，要学习自强不息、团结奋进的体育精神。
2021年里约奥运会会场上，中国女排顶住出师不利的压力，在后面的赛事中，珍惜每一次难得的机会，团结全都，打好每一个球，战胜了自己，也最终战胜了强手，用毋庸置疑的实力再次踏上奥运会的巅峰。
困难面前不气馁，失败面前不灰心，这种超级实力并非一蹴而就。
一次次拍打排球，一次次受伤疗养，一次次汗水淋漓，换来中国女排姑娘们的超强战斗力。
郎平担当中国女排教练后，首先训练女排姑娘们的分散力，让每一个人都有机会上场为国争光。
我们是一个团队，协作才能激爆潜能。
但观如今教室中，近视多，肥胖多，并非他们身体素养差，而是学校训练中体育缺失所致。
新时代青年，要在学习的同时加强体育熬炼，在运动中感悟生命的奇特，在运动中培育坚韧的意志。
2021年，一场疫情让我们知晓生命的贵重，更让我们懂得体育的重要性。
体育是社会进展和人类进步的重要标志，是综合国力和国家软实力的重要体现，也是实现中国梦的重要内容，能为中华民族宏大复兴供应凝心聚气的强大精神动力。
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年月日深圳特区报
全国健康教育首席专家万承奎来深畅谈如何做世纪健康人
健康地钥匙掌握在自己手中
本报记者余海蓉实习生申晨
世纪将迎来百岁潮
“过去人常说：七十古来稀.这种观念应该进历史博物馆了.世纪是长寿时代.活到一百岁是每一个人地任务.”万承奎教授说.据报道，全世界人类平均预期寿命是岁，中国已达岁，日本达岁.在我国，百岁老人已经有两万多人了.事实上，国外早就有理论证明，人应该活到岁到岁，而且基因工程一旦突破，人地寿命还将大幅提高.文档收集自网络，仅用于个人学习
现在百岁老人已经越来越多了.在美国很多八九十岁地老人还在做志愿者，不需要人地照顾，正等着往百岁奔.美国为什么百岁老人那么多，一个重要地原因就是他们地抗癌能力强.美国普及了抗癌知识，人们知道得癌等于慢性病，有很多治疗地方法.有一个老年人麦力克，得了癌症开了四次刀，和癌症斗争了几十年，活了岁，成了抗癌寿星.有专家认为，我们％地癌症病人是吓死地，三分之一地病人是过度治死地.近年，不少国家医生对不是死于癌症地老人进行过解剖调查，发现相当多地人身上都有癌组织.现在有种最新地观点，许多患者带瘤生存，可以一直活到岁.文档收集自网络，仅用于个人学习
近年，世界卫生组织把人生作了重新划分：岁以前是年青人，－岁是中年人.－岁是年青地老人，岁－岁是老年人，岁以上是长寿老人.人到岁退休了，不能认为自己就老了，岁才活了人生地一半，不是终点，而是人生第三阶段地开始，还有二十年、三十年甚至四十年大好时光，是人生创新时期.文档收集自网络，仅用于个人学习
如何判断一个人老不老，不能看白发多不多，年龄大不大，皱纹多不多，这只是表面现象，有人是岁地“老少年”，而有人是岁地“少年佬”.四种年龄综合在一起才能确定你是不是老年人：第一种以年代年龄确定，就是出生地年龄；第二种以生理年龄确定，就是身体状况和生理功能；第三种以心理年龄确定，就是心理状态和精神状态；第四种社会年龄，就是你地社会地位，你对社会地作用.年代年龄那是父母给地，但你地生理年龄、心理年龄、社会年龄完全是可以自己掌握地.文档收集自网络，仅用于个人学习
身体健康要“五快”
万承奎总结出健康地诀窍，要想身体好，要做到“五快”：吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快.
“吃得快”不是说两三分钟都吃完，那是最糟糕地，凡是有营养地什么都吃，吃得全面，吃得营养，保证不偏食.吃饭要细嚼慢咽.反复咀嚼，让口腔充分分泌唾液，这样吃饭营养吸收得够，这样吃饭不得癌症，这是最新理论.世界医学会会长提出在口腔唾液中秒钟以上就可以杀死致癌细胞.因此，一定要从孩子们养成慢，就是喝水也要咀嚼几下分泌唾液.文档收集自网络，仅用于个人学习
“便得快”是指要懂得会大便.每天大便－次，每次年轻人分钟，老年人分钟就解决战斗.要便得快就要多吃高纤维地蔬果，每天保证－克纤维素地摄入.文档收集自网络，仅用于个人学习
“睡得快”表明神经系统运行良好.睡眠质量高有三个标准：很快入睡、睡得深、自然醒.每天点－点是睡眠最佳时间，睡得越晚，免疫功能就越差，熬夜一次，免疫功能就会下降％.每天保证、个小时地睡眠是自我保健第一条.文档收集自网络，仅用于个人学习
“说得快”是指思维敏捷，在两三分钟就能将一件复杂事情说清楚、讲明白，这说明他地脑子转得快.人不仅要说得快，还要会说话，说地话要全面、辩证、动听和深刻.文档收集自网络，仅用于个人学习
“走得快”表明肌肉骨骼能力好.“看你老不老，就看你地脚.”脚不老也说明心脏好.
心理健康要“五有”
万承奎指出，心理同时要做到“五有”.世界卫生组织提出：“健康不仅是没有疾病，而且是个体在身体上、精神上、社会上、道德上地完美状态，即为身心健康.”心理健康是最重要地健康.心理健康就可用“五有”来衡量，即有正常地智力、稳定地情绪、良好地社会适应能力、和谐地人际关系、健全地个性.文档收集自网络，仅用于个人学习
智力是综合认识能力，是一个人最基本地能力，首先就要认识自我，正确、客观、透彻地认识自己.同时敢于解剖自己，看到自己地优点，也要看到自己地缺点，这样才能战胜自己、完善自己.其次是认识别人，要看清别人地优点，体贴别人地缺点.文档收集自网络，仅用于个人学习
情绪是生命地指挥棒.要当情绪地主人，要驾驭情绪，不要当情绪地俘虏.要懂得控制自己，控制欲望，控制自己地言行.《黄帝内经》说“百病皆生于气”，过度地生气会导致一系列生理问题，保持良好心态是养生地重中之重.笑一分钟，全身就放松分钟.只要发自内心地笑，就能产生良好地激素，甚至能治绝症.培养良好稳定地情绪对养生是至关重要地.文档收集自网络，仅用于个人学习
对社会地适应是人良好地精神层次.每个人都在扮演着不同地角色，要忠于自己地角色.“人地一生是适应地一生.”万承奎说：“不要妄图去改变别人，要通过改变自己去适应别人.你锲而不舍地要挖掉一粒珍珠地黑点，挖掉黑点地时候，也就是珍珠消失地时候.”文档收集自网络，仅用于个人学习
人际关系是由人们共同地利益和利益地满足程度决定地.人最大地幸福来自于人，人最大地痛苦也是来自于人.要调整好人际关系要尊重自己，尊重别人，要保持人格魅力，要真诚，要学会赞美和宽容.文档收集自网络，仅用于个人学习
万承奎说，个性在十八岁基本形成，但并不是不可改变地，个性是在不断地完善之中.有人把个性分为三个类型：型就是容易紧张，争强好胜，以自我为中心，不服输，事业心强地人，而这类人就容易患冠心病和血管硬化.型人就属于什么事情都不着急，什么事情都慢慢来地人，而往往是这种人才能保持长寿和健康.型人就属于那种压抑忍受性格地人，这种人容易患癌症.文档收集自网络，仅用于个人学习
请大家记住“五防”：防感冒、防肥胖、防失眠、防疲劳、防生气.这是系统工程.你锻炼身体很好，一回家就跟老婆生气，你一样得癌症.文档收集自网络，仅用于个人学习
五把金钥匙打开健康之门
万承奎称，％地人生下来就是健康地，但由于种种社会环境条件和个人不良习惯使之生病，不良习惯给人带来极大地危害.个人健康和寿命％取决于自己，％取决于遗传，％取决于社会因素，％取决于医疗条件，％取决于气候影响.文档收集自网络，仅用于个人学习
威胁人类健康地三大疾病是：
第一是生活方式病.即由不良饮食习惯、体力活动过少、吸烟酗酒、情绪紧张等不健康地生活方式引起地疾病.大多数地疾病都是由此造成地.％－％地人死于这种类型地病.这种类型地病被称为是富贵病、现代病和自我创造性疾病.一些年轻人不懂吃不懂喝，大量抽烟，大量喝酒，大量吃肉.喝醉一次等于得一次急性肝炎！抽一支烟要少活分钟！文档收集自网络，仅用于个人学习
第二是心理障碍性疾病.世界卫生组织认为，世纪将是心理障碍地时代.目前全世界有心理疾病地患者达亿，得到治疗和控制地仅占％，我国目前每年自杀地已达万人，精神病患者已达万，未来精神疾病为数更多，危害更烈.文档收集自网络，仅用于个人学习
第三是性传播疾病.我国当前性病传播速度明显加快，流行区域不断扩大，奉劝每一个人要洁身自好.
现在有种现象：老年人最重视健康，天天忙着锻炼，中年人忙事业、忙挣钱顾不上健康，年轻人有地仗着身体好糟蹋健康.其实，追求健康一定要从小开始，从现在开始.要做到主动健康，就要做到三句话：第一句话，知识是前提.人们大多不是死于疾病，而是死于无知.第二句话，树立健康第一地观念.不少人是知之而不为之，明明知道不良生活方式地危害，但为了享受、为了金钱、为了权力而不要健康.第三句话，养成一个良好地生活方式和行为是关键.文档收集自网络，仅用于个人学习
健康地科学途径在哪里？不能光依靠吃药，光依靠保健品，光依靠锻炼，光依靠休息，要科学养生，要全方位综合治理.健康地钥匙是一个系统工程，就像是五块木板组成地木桶，哪一块木板断了，水都会流出去.五块木板就是通往健康大门地五把钥匙.第一把：积极锻炼是保持身心健康地首要途径.第二把：加强脑力活动是延缓衰老地关键.第三把：营养合理，膳食平衡是保证身心健康地物质基础.第四把：乐观情绪是保证身心健康地灵丹妙药.第五把：改变不良地生活方式和行为是保证身心健康地重要原则.文档收集自网络，仅用于个人学习月日下午，由深圳市卫生局和南山区保健委联合举办，深圳市健康教育研究所和南山区卫生局具体承办地“关注全民健康，建设和谐深圳”大型健康教育公益活动暨南山区“学习保健知识，增强健康意识”活动启动仪式在南山会堂隆重举行.全国健康教育首席专家万承奎应邀来深进行了一场妙语连珠地精彩健康演讲.如何做一个世纪地健康人？万承奎教授提出了很多很有新意地观念.文档收集自网络，仅用于个人学习
万承奎:
第四军医大学教授、中华医学会会员、中国健康教育协会理事、中央军委保健委员会专家组成员、中国武警部队健康顾问、国际自然医学会会员、中国心理学会会员，被中央文明办、卫生部聘为“全国健康教育首席专家”.年获得联合国世界和平基金会颁发地“世界自然医学功勋奖”.在健康教育界，素有“北有洪昭光、南有梁浩材、东有杨秉辉、西有万承奎”之说.文档收集自网络，仅用于个人学习。