第四章舒伯生涯发展理论
第四章 舒伯生涯发展理论(金树人)
第四章生涯发展理论舒波本人却比较喜欢“差异一发展一社会一现象学的心理学”(differential —developmental—SO—cial—phenomenologicalpsychology)这样的名号。
很明显，舒波的蓝图，是企图汲取这四大学术领域当中有关生涯发展的精义，建构一套完整的生涯发展理论。
一、基本假设舒波所提出的理论假设，早期只有10项(Super，1953)，随着思想的成熟与相关研究的启发，开展至12项。
最后，成形于1990年发表的14项(Super，1990，PP．206—208)。
现分述如下：(1)在能力、人格、需求、价值、兴趣、特质和自我概念等维度上，普遍存在着个别差异。
(2)基于这些个人独特的本质，每一个人都适合于从事某一些特定的职业。
(3)每一项职业均要求一组特定的能力和人格特质；因此，每一个人可以适合不同的职业，而且每一项职业可以适合不同的人。
(4)人们的职业偏好与能力，人们生活和工作的情境以及因此形成的自我概念，都会随着时间的推移而改变。
然而，自我概念会在青少年晚期之后逐渐稳定和成熟，在生涯选择与适应上持续发挥影响力。
(5)上述的改变历程，可归纳为一系列的生命阶段(称为“大循环”)(maxicycle)，包括成长、探索、建立、维持、衰退等五个阶段。
而探索期可细分为幻想期、试验期、实际期；建立期可细分为尝试期、稳定期。
每一个阶段之间有“转换期”(称为“小循环”)(minicycle)，转换期通常受到环境或个人各种不稳定因素的影响。
然而，转换期的不确定会带来新的成长、再探索、再建立的历程。
(6)生涯组型(careerpattern)的性质：包括从事职业的阶层水平、经过尝试和稳定地进人工作世界的经历、频率和持久性等。
这些均受到个人父母的社会经济地位、心理能力、教育、技巧、人格特质(包括需求、价值、兴趣、与自我概念)、生涯成熟及生涯机会的影响。
(7)在任何生涯阶段能否成功地因应环境需求和个体需求，取决于个人的“准备度”或“生涯成熟”。
第四章 生涯发展理论
2.心理测评工具的应用
2.1生涯彩虹图 2.2生涯成熟与生涯发展量表 请绘制一张自己的生涯彩虹图
3.生涯主题与生涯传记
生涯方格 职业组合卡 生命线p156 生涯家谱p286
2.纵贯上下的彩虹：生活空间
2.1生命角色 舒波认为一个人一生中必须扮演6种主要角色， 依次是儿童、学生、休闲者、公民、工作者、 家长，这六个角色主要出现在家庭、社区、学 校及工作场所四个人生舞台上。 每个弧形代表人生中的一个角色。
2.2角色突显 角色的消长盛衰以阴影部分表示，除与年龄及 社会期望有关外，与个人在各个角色上所花时 间和情绪涉入程度都有关，因此每一阶段都有 显著角色。 角色投入的程度在不同的生涯阶段会有变化， 每个年龄阶段突显的角色组合都会不同，反映 出一个人当时的价值观。 每个弧形代表人生中的一个角色，弧形中阴影 越多，表示投入的精神越多。这个角色就越重 要。
§4—2 生活广度与生活空间的发展观
舒波在原有的发展阶段理论之外，又加入角色理 论，提出生活广度与生活空间的发展理论，用生 涯彩虹图来表示。
生涯彩虹图
1.横贯一生的彩虹：生活广度
第一个层面代表的是横跨一生的生活广度，称 为大周期，彩虹外围显示人生主要的发展阶段 和大致年龄。 从成长、探索、建立、维持到衰退，这一连串 纵贯式的生命全期发展，标记着一个人生涯成 熟的程度。 每个生涯发展阶段都有相应的发展任务。
§4—2 生涯咨询与辅导上的应用
1.生涯咨询与辅导从“以人就事”演进到“以事 就人” “以人就事”是职业辅导的基本概念，静态地 让人来迁就工作。 “以事就人”是生涯辅导的发展概念，主张人 的发展是动态的，在不同的发展阶段完成不同 的发展任务，工作应迁就人的生活方式与角色。 因此，成功的生涯发展，不是狭隘地专指工作 上的成功；而是指在不同的人生阶段，完成如 彩虹般瑰丽的角色安排。
舒伯的生涯发展理论
强调全方位发展； 重视自我概念和生涯成熟度； 不同阶段的任务不同，注意个体的差异； 强调发展的连续性和阶段性。
舒伯的生涯发展理论
唐纳德·E·舒伯 (Donald E.Super)
(1910—1994)
职业指导和应用心理学博士， 哥伦比亚大学师范学院教授。
生活空间
生活广度
孔子（公元前551年9月28日～ 公元前479年4月11日）
耳十吾 顺而十 ，不有 七惑五 十，而 而五志 随十于 心而学 所知， 欲天三 ，命十 不，而 逾六立 矩十， 。而四
生涯 生涯 模式 成熟
稳定生涯型 不稳定生涯型
传统生涯型 多重ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ试型
稳定家庭主妇型 稳定职业妇女型 间断生涯型
传统生涯型 双轨生涯型 不稳定生涯型 多重尝试型：
生涯规划 生涯探索 生涯决策 工作市场信息 职业类别偏好的认识
生涯发展态度
生涯发展认知
现实感
生涯成熟 代表量表测出的概念 代表量表尚无法测得的概念
舒伯的生涯发展阶段理论
舒伯的生涯发展阶段理论舒伯把职业生涯的发展看成是一个持续渐进的过程，一直伴随个人的一生。
舒伯的生涯发展阶段理论分为五个阶段：1、成长阶段（0~14岁）这个阶段的特征是，人开始考虑自己的将来，逐渐具备一定的生活控制能力，获得胜任工作的基础，并且在该阶段末期，越来越意识和关心长远的未来。
个人所要做的，是通过学校学习、社会活动来认识自我，理解世界以及工作的意义，初步建立起良好的人生态度。
主要任务：认同并建立起自我概念，对职业好奇占主导地位，并逐步有意识地培养职业能力。
萨柏将这一阶段，具体分为3个成长期。
（1）幻想期（10岁之前）：儿童从外界感知到许多职业，对于自己觉得好玩和喜爱的职业充满幻想和进行模仿。
（2）兴趣期（11-12岁）：以兴趣为中心，理解、评价职业，开始作职业选择。
（3）能力期（13-14岁）：开始考虑自身条件与喜爱的职业相符合否，有意识的进行能力培养。
2、探索阶段（15-24岁）这个阶段是职业认同阶段，个人在这一时期里有了初步的职业选择范围、并且为之准备教育或者实践。
该阶段的任务是，深化对职业和工作的人事，将学习成果和实践经验沉淀结晶，具体化自己的职业偏向，并初步实施。
主要任务：主要通过学校学习进行自我考察、角色鉴定和职业探索，完成择业及初步就业。
也可分为3个时期。
（1）试验期（15-17岁）：综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试。
（2）过渡期（18-21岁）：正式进入职业，或者进行专门的职业培训，明确某种职业倾向。
（3）尝试期（22-24岁）：选定工作领域，开始从事某种职业，对职业发展目标的可行性进行实验。
3、建立阶段（25-44岁）个体在这个阶段开始确定自己在整个生涯中应有的位置，并开始增加作为家庭照顾者的角色。
这个阶段的任务主要是在不断的挑战中稳定工作，并学会在家庭和事业之间合理的均衡。
主要任务：获取一个合适的工作领域，并谋求发展。
这一阶段是大多数人职业生涯周期中的核心部分。
生涯发展理论
生涯发展理论在职业生涯规划和职业咨询中，职业生涯发展理论是自特质-因素理论之后，重要的生涯理论突破。
这项理论使职业咨询从关心当前的职业适应，发展为着眼整个职业生涯的规划，从此，职业咨询从就业指导走向生涯规划辅导。
其代表人物舒伯，便成为职业生涯规划辅导历史上自帕森斯之后又一位里程碑式的大师。
一、舒伯职业生涯发展理论形成概况舒伯、金斯伯格、格林豪斯、施恩、加里•德斯勒等都对职业生涯发展的过程进行了专门的研究，将人们生命周期中的职业生涯划分为不同的发展阶段，假设每一个阶段都有自己独特的问题和任务，并提出了解决这些问题、完成这些任务的方法与对策。
然而，舒伯是这一理论的集大成者;他是美国生涯辅导理论的大师，其生涯发展理论综合了差异心理学、发展心理学、人格心理学以及职业社会学的长期研究结果，系统地提出了有关生涯发展的观点。
二、舒伯职业生涯发展理论的主要观点舒伯关于职业生涯的核心观点是自我概念。
自我概念是我们对我是谁以及我看来像什么的主观知觉，包括：身体、社交、性、感情、喜好、理智、职业、价值观和人生哲学。
他认为，职业选择的历程就是自我概念实践的历程。
人有一种驱动力，不断地将理解到的自己融入工作中，在工作中实践自我。
他观点总结为14项：1.人们在能力、人格、需求、价值、兴趣和自我概念等个人特质上存在差异。
2.具有独特本质的个体，适合从事某些特定的职业范畴。
3.每种职业对应相应的一组个人特质；职业和个体之间有一定的选择自由度。
4.个体特质（职业偏好、能力、生活、工作环境以及自我概念，都会随时间的推移而改变。
自我概念会在青少年晚期后逐渐稳定和成熟，在职业生涯选择与适应上持续发挥影响力。
5.个体的职业生涯可归纳为一系列的生命阶段，包括成长、探索、建立、维持以及衰退几个人生发展阶段。
每一个阶段之间的转换经常受到环境或个人各种不稳定因素的影响。
然而，不确定的转换会带来新的成长、再探索、再建立的历程。
6.影响职业生涯类型（包括所有任职水平、谋职的次序、频率、持续时间）的因素有：个体的社会经济地位、心理能力、教育、技巧、特质（需求、价值、兴趣、与自我概念）、生涯成熟及机遇。
舒伯的生涯发展理论
舒伯的生涯发展理论一、舒伯的生涯发展理论（一）生涯舒伯1953年在《美国心理学家》杂志发表文章，提出“生涯”的概念。
1、工作：在某一行业中的具体职位。
是有目的、有结果、需要投入时间和精力并持续一定长时间的活动。
2、职业：介于“工作”和“生涯”之间的概念。
一系列的工作。
3、生涯：个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称，即个人终身发展的历程。
（二）生涯规划职业生涯规划，指的是一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划。
个人着眼于生涯发展，对自己的兴趣、爱好、能力、特点和客观环境进行综合分析与权衡的基础上，面对各种抉择情境学会界定问题，通过恰当的规划为自己确立职业方向和目标，确定教育和发展计划，制定行动策略，实现个体的全面最优发展（三）舒伯的生涯发展理论舒伯把职业生涯的发展看成是一个持续渐进的过程，一直伴随个人的一生。
其主要理论观点是：1、自我概念“自我概念”是舒伯理论中的核心概念。
“自我概念”，就是指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识。
一个人的自我概念在青春期以前就开始形成，至青春期较为明朗，并于成人期由自我概念转化为职业生涯概念。
工作与生活满意与否，就在于个人能否在工作和生活中找到展现自我的机会。
用舒伯的话说，“职业生涯就是对自我的实践”。
2、生涯发展阶段舒伯认为人的职业生涯发展分为五个阶段。
第一个阶段：成长阶段（14—15岁）儿童开始辨认他们周围的事物，并逐渐开始意识到自己的兴趣所在以及和职业相关的一些最基本技能。
他们这个阶段发展的任务是：发展自我形象和对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。
第二阶段：探索阶段（15—24岁）儿童开始辨认他们周围的事物，并逐渐开始意识到自己的兴趣所在以及和职业相关的一些最基本技能。
他们这个阶段发展的任务是：发展自我形象和对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。
第二阶段：探索阶段（15—24岁）青少年开始通过个人尝试一些自己感兴趣的职业活动，对自我能力及角色、职业进行探索。
第四讲职业生涯管理发展阶段.ppt
• 6、各个时期有一个或若干个“显著角色” (role salience)， 如成长阶段最显著的角色是儿童，探索阶段(15-20)则是学生， 建立阶段(30左右)是家长和工作者；维持阶段(45左右)工作者的 角色突然中断，又恢复学生角色(再学习)，同时公民与休闲的角 色逐渐增加。
第四讲 • 职业生涯发展阶段理论
职业生涯发展阶段理论流派
一、舒伯：职业生涯发展观 二、金斯伯格：职业生涯三段论 三、格林豪斯：职业生涯五段论 四、施恩：职业生涯周期论 五、加里·德斯勒：职业生涯五段论
• 你是否听到过这些抱怨？
职业生涯危机
• “都这么累了，为什么还要这么紧张地 工作？为什么不让自己放松一下？”
从职业生涯来看，39 岁的陈琳，无疑遭遇 了职业生涯的中期危 机，并且呈现出了极 端的反应。
流行歌星的命运大多和流行歌曲很像
流行歌星罕有常胜将军，总是突然爆红，然后大多 沉寂，被新歌手替代。那些能因为一首或几首歌爆 红的流行歌手，算幸运的了，但也避免不了星光暗 淡的那一天。大多数歌手一辈子都没有走红的可能 和机会，不都是因为水平差,很多时候是时运问题。
建构最佳角色组合
• 人生不是只有工作，经营好其他角色，人 生才会丰富而精彩
• 无法兼顾多重角色时，则要懂得取舍，分 清轻重缓急
• 讨论：你目前最佳的角色组合是什么？最 重要的1-2个角色是什么？你花了足够的时 间去经营它了吗？
舒伯理论评价
• 突出了职业价值观、能力、兴趣等 的作用，抓住了本质的职业心理属 性，对组织和个人的职业生涯规划 和设计仍然具有很大的启发作用。 但该理论似乎过于全面，宏观，缺 乏较强的操作性。
舒伯生涯发展理论核心与个人生涯发展
舒伯生涯发展理论核心与个人生涯发展一、舒伯生涯发展理论概述舒伯把职业生涯的发展视为一个循序渐进的过程，伴随着人类走完他们的一生。
这个理论的主要观点有：（一）自我概念“自我”概念是舒伯生涯发展理论的核心。
“自我”是每个人自己对自己的认识与评价，它包括了对自己生理和心理上的认识以及对自己周围所处环境和周围人对自己如何评价的认识。
正确认识并评价自己是一件至关重要的事情，它决定了你对各种事物，包括情感、意志、行动的理解，进而采用截然不同的态度和处理办法。
齐王在听取了邹忌地劝谏后，立刻认识到自己地不足，随后便下令改革[1] ；鲁迅先生也曾如是说：“我虽时时在鞭挞他人，但更多是在无情地剖析我自己。
”法国作家罗梭是正确认识自我地典型代表，他的《忏悔录》让人们读来感到触目惊心，书中详细真实记录了卢梭地一生，包括了他曾经做过小偷、抛弃挚友、嫁祸他人地种种丑陋行径，但是正因为他把自己剖析地体无完肤，他才真正意义上认识自己，超越自己[2] 。
真正认识自己的人不仅要认识现在和将来的自己，还要对过去的自己有透彻的了解并正确对待过去所做的一切行为。
古往今来，不少人对“自我”这个概念做了大量的研究：詹姆斯的“经验自我”和“纯粹自我”；费洛伊德的“本我”、“自我”、“超我”；罗杰斯的“现实自我”和“理想自我”；米德的“客我”和“主我”；埃里克森的自我意识发展阶段论……用舒伯的话说：“职业生涯就是对自我的实践。
”（二）生涯发展?A段1什么是舒伯的职业生涯发展论舒伯的职业生涯发展论是指建立在一种生涯整合观念之上的，强调的是主客观的互相作用，这种互相作用实际上系统地阐述了一种生涯发展的应然模式，并被视为一种独立的理论流派。
生涯整合观念：（1）人是有差异的；（2）职业选择与适应是一个连续过程；（3）职业发展过程具有可塑性。
2舒伯的职业生涯发展论的构成（1）生涯发展阶段a.成长期（出生至14岁）：在这时期，个人所要做的是通过学校学习、社会活动来认识自我，理解世界以及工作的意义，初步建立起良好的人生态度、工作态度。
舒伯的生涯发展理论
舒伯的生涯发展理论舒伯（1953）根据自己“生涯发展型态研究”的结果，参照布勒（bueller）的分类，也将生涯发展阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段，其中有三个阶段与金斯伯格的分类相近，只是年龄与内容稍有不同舒伯增加了就业以及退休阶段的生涯发展，具体分述如下。
成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。
这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。
这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4岁至10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11岁至12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；三是能力期（13岁至14岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。
探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。
这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。
这阶段共包括三个时期：一是试探期（15岁至17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过度期（18岁至21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22岁至24岁），生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
建立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试，小合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位于”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。
这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。
这个阶段细分又可包括两个时期：一是试验-承诺稳定期（25岁至30岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意；二是建立期（31岁至44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。
学习资料整合丨舒伯的生涯发展理论
学习资料整合丨舒伯的生涯发展理论导读：对于一线教育者来说生涯规划教育实践经验很重要，但是理论指导也举足轻重；舒伯的发展理论是生涯教育理论的经典，后期有很多理论从中发展而来。
对于一线教育者来说，生涯规划教育实践经验很重要，理论指导同样不容忽视。
教育者可以通过对理论的学习进行研究型教学，深化学生对职业生涯教育的理解，激发学生探索职业生涯的好奇与热情，增进学生的参与意识与主体意识，从而提高职业生涯教育的效果。
NO.01什么是生涯教育生涯，就是生命的涯际。
生涯教育，就是生命教育，是针对生命过程实践的教育——而不仅仅是以生命为对象的关注。
作为生命生涯的过程实践，生涯可以从三个维度加以理解：时间维度、空间维度、状态维度。
就生涯的时间维度，古今中外皆有哲人或经典述及。
比如易经乾卦六爻的爻辞：“初九，潜龙勿用；九二，见龙在田，利见大人；九三，君子整日乾乾，夕惕若，厉，无咎；九四，或跃在渊；九五，飞龙在于，利见大人；上九，亢龙有悔”。
这正反映了人一生的生涯走向：天行健君子以自强不息。
更具操作指导性的，如孔子认为的理想人生是“吾十有五志于学，三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩”。
如此，儒就给了生命生涯一个不断精进自强不息的成长历程。
而在这个成长历程里，也明确了各个阶段的核心生涯任务与目标。
近代，20世纪40年代，美国生涯发展大师Super(舒伯)提出的“生涯发展观”，把生涯区分为“成长”“探索”“建立”“维持”“退出”五个阶段。
广度或范围:每个人一生所扮演的各种不同的角色,如小孩、学生、公民、家长、工作者、领导者等。
深度:个体扮演每一个角色所投入的程度。
NO.02舒伯的生涯规划理论在舒伯（Super）的理论中，无论是早期的生涯发展论还是晚期的生涯建构论，都强调人的个别差异，以及与之相适合的生涯发展阶段、生涯角色、生涯模式、生涯成熟等。
生涯发展理论最核心的就是自我概念舒伯早期的观点认为，职业选择与生涯发展的历程，就是自我概念发展与实践的历程。
舒伯的生涯发展理论
舒伯的生涯发展理论舒伯（1953）根据自己“生涯发展型态研究”的结果，参照布勒（bueller）的分类，也将生涯发展阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段，其中有三个阶段与金斯伯格的分类相近，只是年龄与内容稍有不同舒伯增加了就业以及退休阶段的生涯发展，具体分述如下。
成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。
这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。
这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4岁至10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11岁至12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；三是能力期（13岁至14岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。
探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。
这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。
这阶段共包括三个时期：一是试探期（15岁至17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过度期（18岁至21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22岁至24岁），生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
建立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试，小合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位于”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。
这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。
这个阶段细分又可包括两个时期：一是试验-承诺稳定期（25岁至30岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意；二是建立期（31岁至44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。
第四章-舒伯生涯发展理论
第四章生涯发展理论舒波本人却比较喜欢“差异一发展一社会一现象学的心理学”(differential —developmental—SO—cial—phenomenologicalpsychology)这样的名号。
很明显，舒波的蓝图，是企图汲取这四大学术领域当中有关生涯发展的精义，建构一套完整的生涯发展理论。
一、基本假设舒波所提出的理论假设，早期只有10项(Super，1953)，随着思想的成熟与相关研究的启发，开展至12项。
最后，成形于1990年发表的14项(Super，1990，PP．206—208)。
现分述如下：(1)在能力、人格、需求、价值、兴趣、特质和自我概念等维度上，普遍存在着个别差异。
(2)基于这些个人独特的本质，每一个人都适合于从事某一些特定的职业。
(3)每一项职业均要求一组特定的能力和人格特质；因此，每一个人可以适合不同的职业，而且每一项职业可以适合不同的人。
(4)人们的职业偏好与能力，人们生活和工作的情境以及因此形成的自我概念，都会随着时间的推移而改变。
然而，自我概念会在青少年晚期之后逐渐稳定和成熟，在生涯选择与适应上持续发挥影响力。
(5)上述的改变历程，可归纳为一系列的生命阶段(称为“大循环”)(maxicycle)，包括成长、探索、建立、维持、衰退等五个阶段。
而探索期可细分为幻想期、试验期、实际期；建立期可细分为尝试期、稳定期。
每一个阶段之间有“转换期”(称为“小循环”)(minicycle)，转换期通常受到环境或个人各种不稳定因素的影响。
然而，转换期的不确定会带来新的成长、再探索、再建立的历程。
(6)生涯组型(careerpattern)的性质：包括从事职业的阶层水平、经过尝试和稳定地进人工作世界的经历、频率和持久性等。
这些均受到个人父母的社会经济地位、心理能力、教育、技巧、人格特质(包括需求、价值、兴趣、与自我概念)、生涯成熟及生涯机会的影响。
(7)在任何生涯阶段能否成功地因应环境需求和个体需求，取决于个人的“准备度”或“生涯成熟”。
舒伯的生涯发展论
舒伯的生涯发展论（一）舒伯生涯发展论的简析普遍认为，金兹伯格(Ginzberg)及其研究团队是生涯发展论的早期倡导者，金兹伯格及其研究团队通过一系列的实证研究，总结出早期的职业发展三阶段理论，认为职业选择是一个发展的过程，一般受到从11～20岁、成人期6～10年左右、3个阶段的影响。
舒伯(Super)是生涯发展论最具有代表性的研究者，在批判继承金兹伯格的理论研究和实践成果的基础上，舒伯的研究以差异心理学和自我概念理论来解释职业选择的过程。
舒伯1951年的研究结论认为，个体青春期中的自我觉察程度、职业知识等与未来的职业选择和生涯成熟度有很大的关系。
舒伯1957年提出职业发展理论(vocationaldevelopment)，认为人的职业选择不是一次完成的，而是随着环境以及个人的成长而不断动态地发展变化的。
他将人的职业发展分成5个阶段，即生理和心理成长阶段(growth)、探索阶段(exploration)、建立阶段(establishment)、维持阶段(maintenance)和衰退阶段(decline)，并提出各个阶段的职业发展特点(如表1所示)。
舒伯同时对成长阶段、探索阶段和建立阶段进行了详细的研究，把这3个职业发展阶段又分成8个次阶段，并提出了每个次阶段的发展特点(如表2所示)。
表1 舒伯的生涯发展五阶段理论表2 舒伯生涯发展五阶段论的次阶段受马斯洛(Maslow)需求理论的影响，舒伯认为还应该关注个体职业之外的角色需求，同时也应该关注个体发展过程中职业前和职业后的阶段。
舒伯提出生涯的概念，认为生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展型态，生涯除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，例如:学生、退休者、家庭和公民的角色。
也就是说，“生涯”不仅指一个人一生的职业，也包括了他所面临的各种各样的社会角色，生涯所注重的不仅是一个人的职业价值，更加注重人作为“人”的生存和发展价值，重视人的生命意义。
舒伯创立生涯角色理论课件
在教育中的应用
生涯教育课程设计
根据生涯角色理论，可以设计出针对 不同年龄段的生涯教育课程，帮助学 生了解自己的兴趣、能力和职业发展 方向。
个性化教育指导
职业规划与就业指导
将生涯角色理论应用于教育领域，有 助于学生更好地规划自己的职业发展 ，提高就业竞争力。
通过生涯角色理论，教师可以更好地 理解学生的个性特点和发展需求，为 他们提供更加个性化的教育指导。
随着社会变迁和个体发展，生涯角色理论 需要不断更新和完善，以适应时代变化。
未来发展的方向与趋势
深化理论研究
未来研究可以进一步挖掘生涯 角色理论的深层机制，完善理 论框架，提高其解释力和预测
力。
加强实证研究
通过大样本调查、追踪研究等 方法，积累实证数据，为生涯 角色理论提供更有力的支持。
跨文化比较研究
个人背景
舒伯自身在职业生涯中的经验和 观察，以及对心理学的深入研究 ，为其生涯发展理论的创立提供 了重要的启示和基础。
舒伯生涯发展理论的主要观点
A
生涯发展是一个连续的过程
舒伯认为，生涯发展是一个连续的过程，从童 年时期到老年时期，每个阶段都有不同的任务 和特点。
C
自我概念与生涯选择
舒伯认为，个体的自我概念在生涯选择中起 着重要的作用。个体通过自我概念来认识自 己，并在此基础上进行生涯选择。
详细描述
在建立阶段，个人开始稳定下来，选择一个或几个职业领域作为自己的发展方向 ，并努力提升自己的职业能力和地位。他们可能会接受更高级别的教育和培训， 积累工作经验和技能，以提升自己在职业领域的竞争力。
维持阶段
总结词
个人已经取得了一定的职业成就和地位，开始注重维护自己的工作和家庭平衡，同时寻求职业发展的 新机会。
第四章 舒伯生涯发展理论
第四章生涯发展理论舒波本人却比较喜欢“差异一发展一社会一现象学的心理学”(differential —developmental—SO—cial—phenomenologicalpsychology)这样的名号。
很明显，舒波的蓝图，是企图汲取这四大学术领域当中有关生涯发展的精义，建构一套完整的生涯发展理论。
一、基本假设舒波所提出的理论假设，早期只有10项(Super，1953)，随着思想的成熟与相关研究的启发，开展至12项。
最后，成形于1990年发表的14项(Super，1990，PP．206—208)。
现分述如下：(1)在能力、人格、需求、价值、兴趣、特质和自我概念等维度上，普遍存在着个别差异。
(2)基于这些个人独特的本质，每一个人都适合于从事某一些特定的职业。
(3)每一项职业均要求一组特定的能力和人格特质；因此，每一个人可以适合不同的职业，而且每一项职业可以适合不同的人。
(4)人们的职业偏好与能力，人们生活和工作的情境以及因此形成的自我概念，都会随着时间的推移而改变。
然而，自我概念会在青少年晚期之后逐渐稳定和成熟，在生涯选择与适应上持续发挥影响力。
(5)上述的改变历程，可归纳为一系列的生命阶段(称为“大循环”)(maxicycle)，包括成长、探索、建立、维持、衰退等五个阶段。
而探索期可细分为幻想期、试验期、实际期；建立期可细分为尝试期、稳定期。
每一个阶段之间有“转换期”(称为“小循环”)(minicycle)，转换期通常受到环境或个人各种不稳定因素的影响。
然而，转换期的不确定会带来新的成长、再探索、再建立的历程。
(6)生涯组型(careerpattern)的性质：包括从事职业的阶层水平、经过尝试和稳定地进人工作世界的经历、频率和持久性等。
这些均受到个人父母的社会经济地位、心理能力、教育、技巧、人格特质(包括需求、价值、兴趣、与自我概念)、生涯成熟及生涯机会的影响。
(7)在任何生涯阶段能否成功地因应环境需求和个体需求，取决于个人的“准备度”或“生涯成熟”。
舒伯的生涯发展理论
舒伯的生涯发展理论舒伯(1953)根据自己“生涯发展型态研究”的结果,参照布勒(bueller)的分类,也将生涯发展阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段,其中有三个阶段与金斯伯格的分类相近,只是年龄与内容稍有不同舒伯增加了就业以及退休阶段的生涯发展,具体分述如下。
成长阶段:由出生至14岁,该阶段孩童开始发展自我概念,开始以各种不同的方式来表达自己的需要,且经过对现实世界不断地尝试,修饰他自己的角色。
这个阶段发展的任务是:发展自我形象,发展对工作世界的正确态度,并了解工作的意义。
这个阶段共包括三个时期:一是幻想期(4岁至10岁),它以“需要”为主要考虑因素,在这个时期幻想中的角色扮演很重要;二是兴趣期(11岁至12岁),它以“喜好”为主要考虑因素,喜好是个体抱负与活动的主要决定因素;三是能力期(13岁至14岁):它以“能力”为主要考虑因素,能力逐渐具有重要作用。
探索阶段:由15岁至24岁,该阶段的青少年,通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会,对自我能力及角色、职业作了一番探索,因此选择职业时有较大弹性。
这个阶段发展的任务是:使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。
这阶段共包括三个时期:一是试探期(15岁至17岁),考虑需要、兴趣、能力及机会,作暂时的决定,并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试;二是过度期(18岁至21岁),进入就业市场或专业训练,更重视现实,并力图实现自我观念,将一般性的选择转为特定的选择;三是试验并稍作承诺期(22岁至24岁),生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性,若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
建立阶段:由25岁至44岁,由于经过上一阶段的尝试,小合适者会谋求变迁或作其他探索,因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位于”,并在31岁至40岁,开始考虑如何保住这个“位子”,并固定下来。
这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。
这个阶段细分又可包括两个时期:一是试验-承诺稳定期(25岁至30岁),个体寻求安定,也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意;二是建立期(31岁至44岁),个体致力于工作上的稳固,大部分人处于最具创意时期,由于资深往往业绩优良。
职业生涯发展理论
职业生涯发展理论------舒伯阶段发展理论发布时间：2008-9-11 | 信息来源：就业指导中心| 点击次数：1025舒伯（Super）根据自己“生涯发展型态研究”的结果，将生涯发展阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段。
成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
建立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试，小合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位于”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。
这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。
这个阶段细分又可包括两个时期：一是试验-承诺稳定期（25岁至30岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意；二是建立期（31岁至44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。
维持阶段：由45岁至64岁，个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。
（1）横贯一生的彩虹——生活广度在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。
彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长期（约相当于儿童期），探索期（约相当于青春期），建立期（约相当于成人前期），维持期（约相当于中年期）以及衰退期（约相当于老年期）。
在这五个主要的人生发展阶段内，各个阶段还有小的阶段，舒伯特别强调各个时期年龄划分有相当大的弹性。
应依据个体不同的情况而定。
（2）纵贯上下的彩虹——生活空间在一生生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成。
舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色，依序是：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。
这阶段共包括三个时期：一是试探期（15岁至17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过度期（18岁至21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22岁至24岁），生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
职业生涯的发展理论
职业生涯发展理论------ 舒伯阶段发展理论舒伯（Super）根据自己“生涯发展型态研究”的结果，将生涯发展阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段。
成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。
这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。
这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4岁至10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11岁至12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；三是能力期（13岁至14岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。
探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探，因此选择职业时有较大弹性。
这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。
这阶段共包括三个时期：一是试探期（15岁至17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过度期（18岁至21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22岁至24岁），生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
建立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试，小合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位于”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。
这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。
这个阶段细分又可包括两个时期：一是试验-承诺稳定期（25岁至30岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意；二是建立期（31岁至44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。
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第四章生涯发展理论
舒波本人却比较喜欢“差异一发展一社会一现象学的心理学”(differential —developmental—SO—cial—phenomenologicalpsychology)这样的名号。
很明显，舒波的蓝图，是企图汲取这四大学术领域当中有关生涯发展的精义，建构一套完整的生涯发展理论。
一、基本假设舒波所提出的理论假设，早期只有10项(Super，1953)，随着思想的成熟与相关研究的启发，开展至12项。
最后，成形于1990年发表的14项(Super，1990，PP．206—208)。
现分述如下：
(1)在能力、人格、需求、价值、兴趣、特质和自我概念等维度上，普遍存在着个别差异。
(2)基于这些个人独特的本质，每一个人都适合于从事某一些特定的职业。
(3)每一项职业均要求一组特定的能力和人格特质；因此，每一个人可以适合不同的职业，而且每一项职业可以适合不同的人。
(4)人们的职业偏好与能力，人们生活和工作的情境以及因此形成的自我概念，都会随着时间的推移而改变。
然而，自我概念会在青少年晚期之后逐渐稳定和成熟，在生涯选择与适应上持续发挥影响力。
(5)上述的改变历程，可归纳为一系列的生命阶段(称为“大循环”)(maxicycle)，包括成长、探索、建立、维持、衰退等五个阶段。
而探索期可细分为幻想期、试验期、实际期；建立期可细分为尝试期、稳定期。
每一个阶段之间有“转换期”(称为“小循环”)(minicycle)，转换期通常受到环境或个人各种不稳定因素的影响。
然而，转换期的不确定会带来新的成长、再探索、再建立的历程。
(6)生涯组型(careerpattern)的性质：包括从事职业的阶层水平、经过尝试和稳定地进人工作世界的经历、频率和持久性等。
这些均受到个人父母的社会经济地位、心理能力、教育、技巧、人格特质(包括需求、价值、兴趣、与自我概念)、生涯成熟及生涯机会的影响。
(7)在任何生涯阶段能否成功地因应环境需求和个体需求，取决于个人的“准
备度”或“生涯成熟”。
生涯成熟(eareermaturity)是由个人生理、心理和社会特质等组成的整体状态，包括认知与情意。
生涯成熟是指能成功地因应早期至最近一期生涯发展阶段的程度。
(8)生涯成熟是一假设性概念，如同智力的概念一样，很难界定其操作性定义。
但可以确定的是，生涯成熟并非单一维度的特质。
(9)生涯阶段中的发展是可被引导的，一方面促进个人能力和兴趣的成熟，一方面协助其进行现实考验(realitytesting)和自我概念的发展。
(10)生涯发展历程，基本上是职业自我概念(vocationalself—concepts)的发展和实践的历程。
自我概念是“遗传性向、体能状况、观察和扮演不同角色的机会、评估角色扮演、与他人互相学习”等交互作用历程中的产物。
(11)在个人和社会因素之间、在自我概念和现实之问的心领神会或退让妥协，是角色扮演和反馈学习的历程。
这些学习的场所包括游戏、生涯咨询、教室、打工场所以及正式的工作等。
(12)工作满意度(worksatisfactions)和“生活满意度”(1ifesatisfactions)取决于个人如何为自身的能力、需求、价值、兴趣、人格特质与自我概念寻找适当的出口。
(13)个人从工作中所获得的满意感，取决于个人实践其自我概念的程度。
(14)对大多数男人或女人而言，工作和职业的经验提供了组成其人格核心的焦点。
但是对有些人来说，工作与职业在生命经验中处于边缘位置，甚至是微不足道的。
反而是其他的角色，如休闲活动和家庭照顾，居于核心。
社会传统，诸如性别角色的刻板印象、楷模学习、种族偏见、环境机会结构及个别差异等，决定了个人对工作者、学生、休闲者、家庭照顾者及公民等角色的偏好。
这14项基本假设，涵盖了舒波生涯发展理论的主要理念，例如生涯发展阶段、生涯角色、生涯模式、生涯成熟等。
其中，贯穿这些理念最核心的主轴，是自我概念。
舒波认为，职业选择的历程，即自我概念实践的历程。
舒波主张，人有一种驱动力，不断地将理解到的自己融人工作中，在工作中实践自我。
二、生涯发展
的拱门模式前面我们提到，舒波自称他的理论综合了前人研究的心血与智慧结晶，他只不过是集大成者。
集大成(segments)的英文本意，是“整体中的各个部分”。
舒波在1990年提出了一个拱门模式(archwaymodel)(见图4—1)，将“各个部分”用“基石”(segment)这个比喻整合成一个完整的理论形式。
这个拱门的灵感来自于英国剑桥郡一个著名教堂的拱门：诺曼拱门(Normanarch)①。
在这个拱门模式中，最基础的底层部分有三：左边是生理基石(biographicalsegment)，主要是个体的生理遗传基础；右边是地理基石(geographicalsegment)，主要是个体的成长环境，特别是出生的祖国与原生家庭；中间则是这两个基石延伸交互熔铸的地基。
舒波的整个理论基础奠基于这个拱门模式，拱门的“生理基石”支持了个人心理特质的发展，如需求、价值、兴趣、智力、性向与特殊性向，这些因素发展出一个人的人格倾向，并导向个人的成就表现。
“地理基石”则包括社区、学校、家庭、同伴团体、经济资源、劳动
市场等社会范畴。
这些因素影响了社会政策及就业实况。
连接左右两大基石的拱形，则由生涯发展阶段与自我概念串连而成，主导个人的生涯选择与发展。
这两个擎天支柱向上延伸，透过个人的生涯发展阶段，逐渐形成“角色的自我概念”，进而发展成“自我”。
“自我”居于拱门的中央最高点。
从力学的观点看这个拱门的结构，“自我”的支撑力量是由左右两侧一块一块的基石从底层堆积而上。
因为这些基石的存在，“自我”才能屹立于顶端。
至于基石之间的接缝，必须要有水泥镶砌其间，舒波称这些水泥为各种学习理论。
三、自我概念的演进
舒波从理论的雏形(1957)到理论的定型(1984)再到晚年发表的最后一篇文章(1990)，其理论以“自我概念的发展与实践”一以贯之。
这三篇文章凡是修习生涯发展的人都应该仔细阅读。
细读舒波理论的演进史，他对自我概念的看法到了晚年略有修正。
(一)舒波早期的自我概念
舒波生涯发展理论的核心是发展性的“自我概念”。
早期舒波(1957)主张，所谓的职业发展，是指一个自我概念的发展与实践的历程。
他认为自我概念的发展过程，就是自我分化、角色扮演、探索及接受现实考验(realitytesting)的一连串过程。
他将“自我概念”界定为一个有结构的、多元维度的“自我概念系统”(self—conceptsystems)，而非许多单一自我概念的集合。
同时，舒波观念中的自我概念，是一个人对于自己以及自己所处环境的一种主观的看法。
因此，舒波所发展出来的量表注重角色分配和价值观的评估，强调主观意识，注重动态的生命全期的发展；而特质因素理论强调以客观外在的测定方法来衡量自我，注重静态的生涯选择，例如霍兰德的兴趣测验及众多的性向量表，此为两种理论观点不同之处。
(二)舒波晚期的建构取向
舒波早期就认为个人是其经验的组织者，自我概念系个人对自我与情境互动的心理表征；晚期(Super，1984，1990)则逐渐认定自我概念理论应称为“个人
建构理论”(personalconstructtheory)(P．222)，自我概念的形成系个人对自我与情境的主动建构历程。
舒波(1990)提到，霍兰德和特质因素论所主张的职业自我概念理论(occupationalself—concepttheory)基本上是静态的，以第一次的职业选择为关注焦点，似乎一旦适配妥善，终生即可高枕无忧。
但这种选择也有可能是发展性的，由一系列变化中的偏好来因应变迁中的环境脉络，以持续导向较佳的选择。
然而生涯的进程基本上是个人的理论(personaltheory)或心理学理论(psychologicaltheory)，以不断做选择和调适的“人”为焦点；但也可以是社会理论(SO—cialtheory)，因为生涯的选择是基于“人”对变化中的社会／经济情境，以及朝夕相处的社会结构，进行个人内在缜密的评估。
基于后者，他承认采用自我概念一词可能是一个失误，或许，凯利(Kelly，1995)的个人建构(personalconstructs)的假设更能说明个人对环境的知觉与建构(Super，1990，P．223)。
舒波晚年的看法，让其理论长河的走向与社会建构论(socialconstruetionism)自然地汇流在一起，成为以后现代建构论为特色的一条浩浩荡荡、澎湃汹涌的大江。
萨维克斯(Savickas，2002)对舒波的理论脉动了如指掌，认为舒波晚期已经不再将生涯视为一种开展的历程，而是视为一种建构的历程(Careerisnotundid；theyareconstructed．)(P．154)。