《走进蔬菜家族——西兰花》
我最爱吃的西兰花作文400字
我最爱吃的西兰花作文400字朋友们！今天我要和你们聊聊我最爱的蔬菜——西兰花！
说起西兰花，它那模样就特别有趣，就像一棵绿色的小树，上面长满了密密麻麻的“小树枝”。
每次看到它，我就觉得它好像在对我说：“快来吃我呀！”
为啥我这么爱西兰花呢？它口感特别好，咬起来脆脆的，还带着一点点甜味。
不管是清炒还是和别的菜一起搭配，都超级美味。
妈妈经常把它和虾仁一起炒，那味道，简直绝了！虾仁的鲜美和西兰花的清爽完美融合，我能吃上一大碗米饭。
而且西兰花营养特别丰富，听说吃了能让我身体棒棒，长得高高壮壮的。
每次我吃西兰花的时候，就感觉自己在给自己的身体注入能量，好像要变成超级英雄一样！
对了，西兰花还特别好做。
就算我自己动手，也能把它变成一道简单又好吃的菜。
洗一洗，切一切，放锅里炒一炒，轻松搞定！
西兰花就是我的心头爱。
它既好吃又有营养，还容易做。
我觉得这辈子我都离不开它啦！你们也快去尝尝这神奇的西兰花吧！。
介绍西兰花的作文400字
我和我的好姐妹菜花，都是十字花科甘蓝类蔬菜，不过我们长得可不一样，菜花姐姐洁白如玉，我碧绿如翠，以下是XX为您整理的介绍西兰花作文，欢迎阅读。
篇一：介绍西兰花我的家乡是全国规模最大的冬春西兰花生产中心和重要的国际西兰花生产基地，本地及周边生产面积达8万余亩，出口到日本、韩国、加拿大、东南亚各国和我国香港、台湾地区，年保鲜出口1万多吨，出口创汇800多万美元。
田野里一大片一大片绿油油的西兰花，像一张无边无际的绿毛毯。
再走进一看，碧玉似的菜叶托起中间的西兰花，就像托起小宝宝一样，生怕他摔跤。
西兰花食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，它的成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
西兰花口味脆嫩爽口，可热炒、凉拌、做汤。
走进冷冻厂，刚好一个客商来访问，一位技术人员在介绍：西兰花具有防癌抗癌的功效，另外西兰花还有增强机体免疫功能，菜花维生素c含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。
篇二：介绍西兰花我和我的好姐妹菜花，都是十字花科甘蓝类蔬菜，不过我们长得可不一样，菜花姐姐洁白如玉，我碧绿如翠，我们是“甘蓝家族”的姐妹花。
因为我和菜花长得有几分相似，所以还有人管我叫“绿菜花”。
其实，我更喜欢你们叫我的本名，西兰花哟。
在“蔬菜营养排行榜”我可是名列前茅，厉害吧！据说，我身体里的钙含量可与牛奶媲美，还不仅这样，我富含多种营养素，例如：矿物质、蛋白质、碳水化合物、维生素C等等。
我含有的维生素C可是首屈一指，含量高出菜花的百分之二十左右，是洋白菜的2~3倍，是西红柿的5~6倍。
就因为这样，常常吃我，能有效阻断致癌物。
说到这样，我的姐姐菜花可就没我厉害啦！想知道，在我们西兰花里找到最好的，该怎么选吗？让我一一告诉你。
首先我们不可以太胖或太瘦，以400~500克为最佳体重。
接着，我们必须是紧实的，如果你看见那松松的西兰花，那可一定是“生病了”。
最后一点，我们得和蘑菇有点像，花蕾最好细细的。
西兰花作文一年级
西兰花作文一年级
篇1
在众多的蔬菜中，我最喜欢吃的要数西兰花了。
西兰花，绿油油的，就像一棵小树，上面开满了密密麻麻的小绿花。
西兰花的茎也是绿绿的，吃起来脆脆的。
我每次把绿油油的西兰花摆放在米饭上，就像银白的大地上长出了一棵绿绿的树！
西兰花的做法可多了：西兰花不仅可以清炒，清蒸，还可以做汤，如西兰花炒牛肉，西兰花炒虾仁，蒜蓉西兰花，上汤皮蛋西兰花，这些用西兰花做成的不同风格的菜，样样既好看又美味诱人。
西兰花不仅好看好吃，还含有丰富的营养。
西兰花最显著的就是具有防癌和抗癌的功效。
菜花含有的维生素C相当多，比大白菜，番茄，芹菜都高多了，所以，常吃西兰花不仅有利于人的身体健康！
大家一定要记得多吃西兰花哦！
篇2
今天，我在餐桌上找到了一个绿绿的东西，是什么呢，原来是一种蔬菜—-西兰花。
它可是位美丽又可爱的小仙子，又大又圆。
绿油油的头上的小娃儿又多又密，紧紧地挤在一起，像被涂了双面胶。
它即像一把雨伞也像一朵小花，更像高大的参天大树，美不胜收。
它带着淡淡的清香，我深深地陶醉在其中。
我想亲手做一盘西兰花菜。
西兰花有很多做法，有蒜蓉西兰花，清炒西兰花，白灼西兰
花，西兰花炒虾仁。
在妈妈的指导下，我准备做白灼西兰花先把西兰花放入盐水里泡半小时，这样可以去除残留农药，接着把浸泡好的西兰花洗干净切成块，然后放入烧开的水里煮熟捞出来装载盘子里，倒入调好的调料、最后锅中烧热一勺油，浇在西兰花上，这样白灼西兰花做好了。
看这一盘青翠欲滴的西兰花，我上前咬了一口，酥脆香甜，美味无比。
写作素材：介绍西兰花的优秀作文
介绍西兰花的优秀作文
我的家乡是全国规模最大的冬春西兰花生产中心和重要的国际西兰花生产基地，本地及周边生产面积达8万余亩，出口到日本、韩国、加拿大、东南亚各国和我国香港、台湾地区，年保鲜出口1万多吨，出口创汇800多万美元。
田野里一大片一大片绿油油的西兰花，像一张无边无际的绿毛毯。
再走进一看，碧玉似的菜叶托起中间的西兰花，就像托起小宝宝一样，生怕他摔跤。
西兰花食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，它的成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
西兰花口味脆嫩爽口，可热炒、凉拌、做汤。
走进冷冻厂，刚好一个客商来访问，一位技术人员在介绍：西兰花具有防癌抗癌的功效，另外西兰花还有增强机体免疫功能，菜花维生素c含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。
20 × 20。
介绍西兰花的作文
介绍西兰花的作文在日常学习、工作和生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
那么一般作文是怎么写的呢？以下是店铺收集整理的介绍西兰花的作文，欢迎阅读与收藏。
介绍西兰花的作文1西兰花，是一种人见人爱的蔬菜，介于甘蓝、花椰菜之间。
它的主茎呈浅绿色，顶部肥大的花球由一粒粒叶绿色的花蕾密集而成，令人看了赏心悦目。
西兰花的吃法多种多样：清蒸、爆炒……再配上胡萝卜、虾仁等配菜，不仅着色鲜艳、营养丰富，而且口感爽脆、细腻。
西兰花不但好吃，颇受大家喜欢，而且其营养价值远远超过了青菜、芹菜、白花菜、西红柿等众多蔬菜。
西兰花中的营养不但含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素c和胡萝卜素等。
每100克新鲜的西兰花中的蛋白质比菜花高出2倍，是西红柿的4倍。
胡萝卜素的`含量是白花菜的30倍，维生素c由高出白菜20%，是洋白菜的2～3倍。
比西红柿高4～5倍。
而叶酸的含量是白花菜的2倍。
另外，每百克西兰花中的水分虽然略少于白花菜，但蛋白质、碳水化合物等营养成分都明显高于白花菜。
此外，西兰花中的矿物质成分也比其它蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锰等都很丰富。
大家都知道，西兰花最显著的作用就是防癌了，它对致癌物质——亚硝酸胺有抑制作用，以减少人们得癌症的机率。
这就是我最喜爱的蔬菜——西兰花。
介绍西兰花的作文2大家好，今天我给大家介绍一种每一个人都见过的，也是每一个人都爱吃的东西，那就是西兰花。
西兰花又名绿菜花、茎椰菜、青花菜、绿花菜，西兰花属十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。
原产欧洲地中海沿岸的意大利一带，19世纪末传入中国。
研究表明，西兰花可帮助预防关节炎。
西兰花含有的萝卜硫素可以缓解关节软骨的损伤，西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，西兰花中含有大量的“奇迹元素”—硒，由此被《时代》杂志推选为十大健康食品之一。
我喜欢的蔬菜西兰花作文小学二年级
我喜欢的蔬菜西兰花作文小学二年级大家好！今天我想跟大家聊一聊我最喜欢的蔬菜——西兰花。
你们一定觉得很奇怪，为什么我这么喜欢这个绿色的小家伙？让我来告诉你们这个秘密吧！西兰花可真是个有趣的蔬菜，它看起来像一个小小的绿色树冠，十分可爱。
有一天，我在学校食堂看到一盘西兰花，我的好朋友小明问我：“你为什么那么喜欢西兰花呀？”我想了想，回答道：“因为它长得像小树树，吃了它感觉像是在吃森林！”那天，小明不相信我，决定试试西兰花。
结果他尝了一口，惊讶地说：“哇，真的挺好吃的！”从那以后，小明也开始喜欢上西兰花了。
而且，西兰花不仅好看，还超级有营养呢！我的妈妈总是说：“西兰花有很多维生素，对眼睛特别好。
”所以，每次我眼睛累了，妈妈就会做一大盘西兰花给我吃。
那时候我总觉得自己像个超级英雄一样，眼睛明亮得可以看到很远的地方！有一次，我的哥哥回家了，他一看到妈妈做了西兰花，立马笑嘻嘻地说：“哦，今天又是西兰花日啦！”他说他也很喜欢这个绿色的小宝贝，因为它可以让他跑得更快。
哈哈，看来我们一家人都对西兰花有很大的热爱呢！而且，西兰花也很有趣。
每次妈妈做西兰花的时候，她都会给我讲一个关于西兰花的故事。
她说，西兰花其实是一种“超级蔬菜”，它的绿色是因为它吸收了阳光的魔法呢！听了这些，我总觉得吃西兰花就像是吃魔法食品一样，好玩又神奇。
当然，除了营养丰富和有趣，西兰花还有一个特别的秘密。
就是它很容易做成很多好吃的菜式。
比如，西兰花炒牛肉、清蒸西兰花、奶酪焗西兰花，都是我的最爱。
我特别喜欢跟妈妈一起在厨房里做菜，每次我们都把西兰花做得特别好看，好吃。
有时候，我还会拿西兰花来做小实验。
我会把西兰花切成小块，用它们来拼出各种有趣的形状，比如小房子、小动物，甚至是小星星。
然后，我就把这些“西兰花艺术品”展示给家人看，他们都觉得我特别有创意呢！总之，西兰花不仅仅是我喜欢的蔬菜，它也是我生活中的小伙伴。
它给了我很多快乐和健康，让我每天都充满活力。
西兰花作文精选
西兰花作文西兰花，是一种人见人爱的蔬菜，介于甘蓝、花椰菜之间。
它的主茎呈浅绿色，顶部肥大的花球由一粒粒叶绿色的花蕾密集而成，令人看了赏心悦目。
西兰花的吃法多种多样：清蒸、爆炒……，再配上胡萝卜、虾仁等配菜，不仅着色鲜艳、营养丰富，而且口感爽脆、细腻。
西兰花不但好吃，颇受大家喜欢，而且其营养价值远远超过了青菜、芹菜、白花菜、西红柿等众多蔬菜。
西兰花中的营养不但含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
每100克新鲜的西兰花中的蛋白质比菜花高出2倍，是西红柿的4倍。
胡萝卜素的含量是白花菜的30倍，维生素C 由高出白菜20%，是洋白菜的2～3倍。
比西红柿高4～5倍。
而叶酸的'含量是白花菜的2倍。
另外，每百克西兰花中的水分虽然略少于白花菜，但蛋白质、碳水化合物等营养成分都明显高于白花菜。
此外，西兰花中的矿物质成分也比其它蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锰等都很丰富。
大家都知道，西兰花最显著的作用就是防癌了，它对致癌物质——亚硝酸胺有抑制作用，以减少人们得癌症的机率。
这就是我最喜爱的蔬菜——西兰花。
王小乐什么都不爱吃，身体抵抗力太差了，所以三天两头有病。
一天，老师让我们轮流上台说说自己最爱吃什么，轮到王小乐，她站在上台说：“我爱吃的东西没有，不爱吃的东西倒是很多，我不吃香蕉、青菜、更绝对绝对不吃西兰花！〞作为他的好朋友，我得帮帮她。
我灵机一动，计上心来，对她说：“你知道香蕉是什么吗？它是星星的滑滑梯，一到晚上，星星们就一下子全跑出来，争着玩滑滑梯，有的还一不留神滑倒了人间，成了我们看到的流星。
要不你尝尝，说不定里面还有星星的味道呢！〞听完我的话，她冲动的拿起一根香蕉，大口大口吃了起来。
“王小乐你知道青菜是什么吗？他可是小动物王国里的大树，一到冬天，小动物饥寒交迫，看见大树就像看见了春天，你不想尝一尝春天的味道吗？〞“西兰花就更棒了，它是小仙女在母亲节送给妈妈的绿色花朵，这种花不仅好看还能吃，吃了以后会变得更加美丽。
描写西兰花的样子和特点作文三年级
描写西兰花的样子和特点作文三年级全文共8篇示例，供读者参考篇1标题:可爱的小树枝大家好,我是小明。
今天,我要给大家介绍一种特别的蔬菜——西兰花。
西兰花长得真是太有趣啦!西兰花的外形就像一棵小树一样,有一根粗壮的茎干,上面长满了许多小小的绿色树枝。
这些绿绿的小树枝就是西兰花那鲜嫩多汁的部分。
西兰花的顶端有一个略微膨大的花冠,里面密密麻麻地长满了小小的蓓蕾。
小树枝上看起来有些小凹凸,摸起来也不太光滑,稍微有点儿粗糙。
不过,小树枝的颜色非常漂亮,呈现出鲜亮的深绿色,看上去生机勃勃,让人食指大动。
摘下一小段西兰花小树枝,轻轻掰开来,里面会露出雪白的茎干部分。
茎干的质地更加细腻,断面光滑平整。
尝一尝,新鲜的西兰花茎干味道清脆爽口,带着一股独特的香气。
西兰花植株的底部,有一些扇形绿叶环绕着,虽然叶子不能直接食用,但是也很漂亮啊!它们的叶脉纹路分明,叶面布满细小颗粒状的凸起,摸上去手感独特。
西兰花真是一种奇特的蔬菜呢!无论是造型还是口感,都让人爱不释手。
采收新鲜的西兰花时,总会被那活力十足的绿色小树枝吸引住,真想把它们全部摘下来带回家。
回到家里,妈妈会把西兰花洗涤干净,然后蒸煮或拌炒,变成一道道美味佳肴。
蒸熟的西兰花依然保持着迷人的绿色,咬下去香喷喷的,口感清脆爽口。
把西兰花拌入少许植物油、蒜蓉和胡椒粉,也是一道不错的小吃哦。
吃西兰花不仅味道好,而且对身体也非常有益。
妈妈说,西兰花里面有丰富的维生素和营养成分,对长个子和保持健康大有帮助。
所以,西兰花真的是一种理想的蔬菜选择啦!我最喜欢西兰花的地方,就是它那别具一格的小树枝造型。
每当看到这些圆滚滚的绿色小枝条时,就会觉得西兰花活脱脱是一个"小绿精灵"呢!它们生机勃勃、朝气蓬勃的模样,让人看了就感到十分高兴和被振奋。
妈妈说,西兰花的味道看起来虽然普通,但营养价值却很高哦。
所以,我决定以后要多吃一些西兰花,让身体长得更加健康有力气。
希望大家也都能爱上这种有趣的"小树枝"蔬菜,和我一起品尝西兰花的鲜美滋味吧!篇2标题:青绿色的小树林大家好啊,我是小明。
走进蔬菜家族西兰花ppt课件.ppt
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
挑选： 1、菜株的颜色浓绿鲜亮者为佳，
若有泛黄现象，则表示已过度成熟或储 藏太久。 2、花球表面无凹凸、花蕾紧 密结实的西兰花品质较好。 3、手感较 沉重的西兰花为良品，但是，如果花球 过硬、花梗特别宽厚结实的，则表示植 株过老。 4、若西兰花带叶，那么叶片 嫩绿、湿润的较新鲜。 5、观察西兰花 梗的切口是否湿润，如果过于干燥则表 示采收已久，不够新鲜。
火 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
新鲜西兰花的保存：1． 低温及缺氧能降低西 兰花的呼吸强度，因此，可用纸张或保鲜膜包 住西兰花，直立放入冰箱的冷藏室内保存，大 约可保鲜1周。2．酒精能抑制西兰花的乙烯 释放量，减慢呼吸速率，因此，纸张上亦可喷 少量的酒。
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
营养价值： 西兰花中的营养成分，不仅含量高， 而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、 脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析， 每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克— 4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花 中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、 钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科 的白菜花高出很多。很多人以为番茄、辣椒等是 含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素 C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。 而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是 叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬 菜的一个重要原因。
西兰花五彩丁
中小学作文素材：介绍西兰花的优秀作文_0
介绍西兰花的优秀作文
西兰花，是一种人见人爱的蔬菜，介于甘蓝、花椰菜之间。
它的主茎呈浅绿色，顶部肥大的花球由一粒粒叶绿色的花蕾密集而成，令人看了赏心悦目。
西兰花的吃法多种多样：清蒸、爆炒……再配上胡萝卜、虾仁等配菜，不仅着色鲜艳、营养丰富，而且口感爽脆、细腻。
西兰花不但好吃，颇受大家喜欢，而且其营养价值远远超过了青菜、芹菜、白花菜、西红柿等众多蔬菜。
西兰花中的营养不但含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素c和胡萝卜素等。
每100克新鲜的西兰花中的蛋白质比菜花高出2倍，是西红柿的4倍。
胡萝卜素的含量是白花菜的30倍，维生素c由高出白菜20%，是洋白菜的2～3倍。
比西红柿高4～5倍。
而叶酸的含量是白花菜的2倍。
另外，每百克西兰花中的水分虽然略少于白花菜，但蛋白质、碳水化合物等营养成分都明显高于白花菜。
此外，西兰花中的矿物质成分也比其它蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锰等都很丰富。
大家都知道，西兰花最显著的作用就是防癌了，它对致癌物质——亚硝酸胺有抑制作用，以减少人们得癌症的机率。
这就是我最喜爱的蔬菜——西兰花。
Tips:作文是学生综合运用知识能力的一个体现。
写作的提高不是一朝一夕就能。
老家门口的西蓝花作文400字四年级
老家门口的西蓝花作文400字四年级
我的家乡是全国规模最大的冬春西兰花生产中心和重要的国际西兰花生产基地，本地及周边生产面积达8万余亩，出口到日本、韩国、加拿大、东南亚各国和我国香港、台湾地区，年保鲜出口1万多吨，出口创汇800多万美元。
所以我老家门口就有一大片西兰花，在我家门口的田野里，一大片一大片绿油油的西兰花，像一张无边无际的绿毛毯。
再走进一看，碧玉似的菜叶托起中间的西兰花，就像托起小宝宝一样，生怕他摔跤。
西兰花，是一种人见人爱的蔬菜，介于甘蓝、花椰菜之间。
它的主茎呈浅绿色，顶部肥大的花球由一粒粒叶绿色的花蕾密集而成，令人看了赏心悦目。
西兰花的吃法多种多样：清蒸、爆炒……再配上胡萝卜、虾仁等配菜，不仅着色鲜艳、营养丰富，而且口感爽脆、细腻。
西兰花食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，它的成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
西兰花口味脆嫩爽口，可热炒、凉拌、做汤。
大家都知道，西兰花最显著的作用就是防癌了，它对致癌物质——亚硝酸胺有抑制作用，以减少人们得癌症的机率。
这就是我最喜爱的蔬菜——西兰花。
我喜欢的蔬菜西兰花作文小学二年级
我喜欢的蔬菜西兰花作文小学二年级嗨，大家好！今天我要跟大家分享一个超级棒的东西——那就是我最喜欢的蔬菜，那就是西兰花。
你们知道吗？西兰花可是个大明星哦，它不仅长得好看，味道还特别美味呢。
记得有一次，妈妈做了我最爱吃的红烧西兰花。
我看着那绿油油的西兰花，心里就美滋滋的。
妈妈说：“这红烧西兰花啊，不仅颜色好看，而且营养也特别丰富。
”我听了，眼睛都亮了，心想：“原来西兰花这么厉害呀！”吃着妈妈做的红烧西兰花，我觉得每一口都是幸福的味道。
西兰花的口感脆嫩，配上甜甜的酱汁，简直是人间美味啊！吃完后，我还觉得肚子饱饱的，感觉整个人都精神多了。
除了好吃，我还发现西兰花还有很多好处呢。
比如说，西兰花里面有很多维生素和矿物质，吃了对身体很好。
而且，西兰花还能帮助清理身体里的垃圾，让我们的身体更健康。
我还记得有一次，我和小伙伴们去公园玩，大家玩得特别开心。
回家的路上，我买了一根大西兰花，准备带回家做晚餐。
回到家，我就迫不及待地开始做西兰花炒蛋了。
炒着炒着，我突然闻到一股香味儿，忍不住尝了一口。
哎呀，真是太好吃了！从那以后，我就爱上了做西兰花炒蛋。
每次做的时候，我都觉得自己像个小厨师，能做出这么好吃的菜来真是太好了！现在，我已经成了西兰花的小粉丝了。
每次看到西兰花，我都会想起妈妈做的红烧西兰花，还有我自己做的西兰花炒蛋。
这些美味的记忆，都让我对西兰花充满了喜爱。
所以啊，我真心建议大家多吃点西兰花。
它不仅好吃，还能帮助我们的身体变得更健康。
下次去超市，记得给我买几根西兰花回来哦！我会好好珍惜它的，把它做成各种各样的美味佳肴，让大家一起分享我的西兰花美食！。
三年级作文我的蔬菜朋友作文西兰花
三年级作文我的蔬菜朋友作文西兰花
《我的蔬菜朋友西兰花》一
我有一个特别的蔬菜朋友，它叫西兰花。
西兰花看起来就像一棵绿色的小树，上面长满了密密麻麻的“小树枝”。
每次妈妈把它买回家，我都觉得它像一个绿色的小怪物。
妈妈会把西兰花切成小块，然后放在锅里炒。
炒熟的西兰花可香啦！吃起来有点脆脆的，还有一股甜甜的味道。
我记得有一次，我不喜欢吃西兰花，妈妈就给我讲了一个小故事。
她说：“西兰花里有很多的营养，吃了它能让你长得高高的，身体棒棒的，就像超级英雄一样有力量！”从那以后，我就喜欢上了西兰花。
西兰花，我的蔬菜朋友，我会一直喜欢你的！
《我的蔬菜朋友西兰花》二
小朋友们，我要给你们介绍我的蔬菜朋友——西兰花。
西兰花呀，长得可有趣啦！它就像一个绿色的大花球，紧紧地抱在一起。
我特别喜欢吃妈妈做的凉拌西兰花。
妈妈把西兰花在开水里煮一煮，捞出来加上调料，那味道，简直绝了！吃在嘴里，凉凉的，脆脆的，可好吃啦！
有一回，我们去奶奶家。
奶奶在菜地里种了好多西兰花，我还帮忙一起摘呢。
看着自己摘的西兰花变成美味的菜肴，我吃得可香啦！
西兰花，你真是我的好朋友！。
西兰花作文结尾
西兰花作文结尾
西兰花，是一种人见人爱的蔬菜，介于甘蓝、花椰菜之间。
它的主茎呈浅绿色，顶部肥大的花球由一粒粒叶绿色的花蕾密集而成，令人看了赏心悦目。
西兰花的吃法多种多样：清蒸、爆炒……再配上胡萝卜、虾仁等配菜，不仅着色鲜艳、营养丰富，而且口感爽脆、细腻。
西兰花不但好吃，颇受大家喜欢，而且其营养价值远远超过了青菜、芹菜、白花菜、西红柿等众多蔬菜。
西兰花中的营养不但含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素c和胡萝卜素等。
每100克新鲜的西兰花中的蛋白质比菜花高出2倍，是西红柿的4倍。
胡萝卜素的含量是白花菜的30倍，维生素c由高出白菜20%，是洋白菜的2～3倍。
比西红柿高4～5倍。
而叶酸的含量是白花菜的2倍。
另外，每百克西兰花中的水分虽然略少于白花菜，但蛋白质、碳水化合物等营养成分都明显高于白花菜。
此外，西兰花中的矿物质成分也比其它蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锰等都很丰富。
大家都知道，西兰花最显著的作用就是防癌了，它对致癌物质——亚硝酸胺有抑制作用，以减少人们得癌症的机率。
这就是我最喜爱的蔬菜——西兰花。
介绍西兰花的说明文300字
介绍西兰花的说明文300字
西兰花，是一种人见人爱的蔬菜，介于甘蓝、花椰菜之间。
它的主茎呈浅绿色，顶部肥大的花球由一粒粒叶绿色的花蕾密集而成，令人看了赏心悦目。
西兰花的吃法多种多样：清蒸、爆炒……，再配上胡萝卜、虾仁等配菜，不仅着色鲜艳、营养丰富，而且口感爽脆、细腻。
西兰花不但好吃，颇受大家喜欢，而且其营养价值远远超过了青菜、芹菜、白花菜、西红柿等众多蔬菜。
西兰花中的营养不但含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
每100克新鲜的西兰花中的蛋白质比菜花高出2倍，是西红柿的4倍。
胡萝卜素的含量是白花菜的30倍，维生素C 由高出白菜20%，是洋白菜的2～3倍。
比西红柿高4～5倍。
而叶酸的含量是白花菜的2倍。
另外，每百克西兰花中的水分虽然略少于白花菜，但蛋白质、碳水化合物等营养成分都明显高于白花菜。
此外，西兰花中的矿物质成分也比其它蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锰等都很丰富。
大家都知道，西兰花最显著的作用就是防癌了，它对致癌物质——亚硝酸胺有抑制作用，以减少人们得癌症的机率。
1
————来源网络整理，仅供供参考
这就是我最喜爱的蔬菜——西兰花。
————来源网络整理，仅供供参考 2。
描写西兰花作文
描写西兰花作文
大家好，我是西兰花，你说我长得像菜花，那你一定近视了。
我和我的好姐妹菜花，都是十字花科甘蓝类蔬菜，不过我们长得可不一样，菜花姐姐洁白如玉，我碧绿如翠，我们是“甘蓝家族”的姐妹花。
因为我和菜花长得有几分相似，所以还有人管我叫“绿菜花”。
其实，我更喜欢你们叫我的本名，西兰花哟。
在“蔬菜营养排行榜”我可是名列前茅，厉害吧！据说，我身体里的钙含量可与牛奶媲美，还不仅这样，我富含多种营养素，例如：矿物质、蛋白质、碳水化合物、维生素c等等。
我含有的维生素c可是首屈一指，含量高出菜花的百分之二十左右，是洋白菜的2~3倍，是西红柿的5~6倍。
就因为这样，常常吃我，能有效阻断致癌物。
说到这样，我的姐姐菜花可就没我厉害啦！
想知道，在我们西兰花里找到最好的，该怎么选吗？让我一一告诉你。
首先我们不可以太胖或太瘦，以400~500克为最佳体重。
接着，我们必须是紧实的，如果你看见那松松的西兰花，那可一定是“生病了”。
最后一点，我们得和蘑菇有点像，花蕾最好细细的。
要是以上全部符合，那它一定是一位“选美皇后”了，不过随着科技的发展，我们已经拥有了更
多这样优秀的同伴。
同学们，听了我的自我介绍，是不是心动了？现在绝大部分菜市场都有我们的身影，赶紧叫你们的爸爸妈妈，把我们买回家吧！。
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西兰花五彩丁
西兰花炒虾球
双菇西兰花
清炒西兰花
牛肉西兰花批萨
茄汁西兰花
西兰花炒牛肉
西兰花炒藕片
新鲜西兰花的保存：1． 低温及缺氧能降低西 兰花的呼吸强度，因此，可用纸张或保鲜膜包 住西兰花，直立放入冰箱的冷藏室内保存，大 约可保鲜1周。2．酒精能抑制西兰花的乙烯释 放量，减慢呼吸速率，因此，纸张上亦可喷少 量的酒。 焯熟西兰花的保存：1． 将西兰花在盐水里 浸泡几分钟，去除菜上的虫害及残余的农药。 2．将西兰花洗净，分成小朵，用滚水烫一下， 放入凉开水内过凉，捞出沥净水。3． 降至室 温，放入保鲜袋或保鲜盒中，放入冰箱冷藏， 可保质4天。
功效与作用 1.防癌抗癌：西兰花可能最显著的就是具有防癌抗 癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤 佳。 2.增强机体免疫力：西兰花还含有丰富的抗坏血酸， 提高机体免疫力。 3.减肥佳品：菜花的含水量高达90%以上，而热量较 低，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。 4.促进生长：常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿 及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。 5.增强血管韧性：花椰菜中的维生素K能维护血管的 韧性，不易破裂。 6.清热解渴：西兰花有清热解渴，利尿通便之功效。 7.抗衰老：常吃西兰花还可以抗衰老，防止皮肤干 燥，是一种很好的美容佳品。
营养价值： 西兰花中的营养成分，不仅含量 高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合 物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分 析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5 克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西 兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、 铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字 花科的白菜花高出很多。很多人以为番茄、辣椒 等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维 生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬 菜。而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，尤 其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一 般蔬菜的一个重要原因。
——西兰花
品名：西兰花又名绿菜花、青花菜、 嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜， 属十字花科,一二年生草本植物。西兰 花介于甘蓝、花椰菜之间，主茎顶端 形成绿色或紫色的肥大花球，表面小 花蕾明显，较松散，而不密集成球， 以采集花蕾的嫩茎供食用，营养丰富， 含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝 卜素，营养成份位居同类蔬菜之首， 被誉为“蔬菜皇冠”。
挑选： 1、菜株的颜色浓绿鲜亮者为佳，
若有泛黄现象，则表示已过度成熟或储 藏太久。 2、花球表面无凹凸、花蕾紧 密结实的西兰花品质较好。 3、手感较 沉重的西兰花为良品，但是，如果花球 过硬、花梗特别宽厚结实的，则表示植 株过老。 4、若西兰花带叶，那么叶片 嫩绿、湿润的较新鲜。 5、观察西兰花 梗的切口是否湿润，如果过于干燥则表 示采收已久，不够新鲜。