大学生两性交往团体辅导方案.doc

人际交往成长团体辅导
——广东##学院2012年心理健康月主题团辅
方案名称：人际交往成长团体辅导
方案目的：
(1)了解正常的人际交往，帮助成员学习人际交往的基本技巧；
(2)了解异性，培养学生具备两性交往的正确观念和态度，协助成员建立正确的爱情价
值观。

活动安排：共分为两个单元，每个单位为120分钟左右，每周进行一次，活动时间为两周。

第一单元：做个受欢迎的人
第二单元：爱的路上我和你
第一单元：做个受欢迎的人
一、热身活动——相识接龙
活动目的：调动活动兴趣，活动中的自我介绍和身体接触能够减少学生的陌生感
活动时间：10分钟
活动过程：
1、全体成员先围成圈站立，待领导者示范后开始游戏。

成员可以去结识团体中任何一个人，
2、步骤是：两个人同时伸出右手，拇指相对，旋转之后握手，嘴里念道：“你好，以前不认识，今天见到你，让我们握个手，我叫**。

”如果两人以前认识，则可以说：“以前就认识，今天见到你，先来握个手。

”
3、然后二人猜拳，输了的人占到赢家身后，双手搭在其肩上，跟随赢家。

赢家再去找新的人相识。

4、以此类推，成员之间彼此接龙。

最后会一个搭一个地形成一条长龙。

二、团队契约
活动目的：认识团体,形成规范。

活动时间：15分钟
活动过程：
1、首先、领导者向成员自我介绍，说明本次团辅的主要内容和活动目的，需要成员如何配合等；
2、然后，请大家说出对此次团体活动的期望,最后领导者综合成员意见,和成员一起制订团体规范。

3、制定规则之后，形成文字，每位同学签上自己的名字，保证履行规范。

（见附表）
三、你是我的眼
活动目的：体会人际交往中助人与被助的感受，增加对他人的信任与接纳。

活动时间：约40分钟
活动道具：布条。

活动过程：
1、指导者事先要选择好盲行路线，最好道路不是坦途，有阻碍，如上楼、下坡、拐弯，室内室外结合。

2、活动中，男生女生其中一位做盲人，另一位做哑巴，帮助盲人。

3、盲人蒙上眼睛，原地转3圈，暂时失去方向感，然后在帮助人的搀扶下，沿着指导者选定的路线，带领“盲人”绕室内外活动。

其间，哑巴不能讲话，只能用动作等帮助盲人。

活动以两人成功到达主持人规定的目的地为成功。

4、接下来，角色互换。

保证在活动中，哑巴和盲人均不知道对方是谁。

活动分享：
1、主持人询问大家在活动中的感受。

2、对于盲人，你看不见后是什么感觉？使你想起什么？你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么？你对自己或他人有什么新发现？
3、对于助人者，你怎样理解你的伙伴？你是怎样想方设法帮助他的？这使你想起什么？
4、引导成员思考人际交往中信任和沟通的重要性。

四、我说你剪
活动目的：让学生体会沟通过程中单向与双向、封闭与开放、盲目与探索的区别；通过游戏使学生明确有效沟通的基础是双向沟通。

活动时间：20分钟左右。

活动道具：每人两张16开的稿纸，分两次分发。

活动程序：
1．助理主持人给每位参与活动者发一张稿纸。

2．主持人讲解游戏规则：接下来的活动中，请大家闭上眼睛，相互之间不要讲话，按照主持人指令折纸：（折纸过程不允许提问、不允许讨论，独立完成。

）
①把纸向上折、向下折，撕去一个等腰三角形。

②向左折、向右折，撕去一个等腰三角形。

③展开撕剩的纸，互相交流。

3．助理主持人发第二张稿纸
4．主持人讲解第二次活动规则：所有学生在自己的小组位置中坐好，以小组为单位完成。

仍要求大家把眼睛闭上，但小组内部可以相互交流与讨论，争取以最快的速度使小组成员所撕出来的纸的形状达到尽可能的一致。

5．开始第二轮游戏。

主持人带领，小组内部讨论。

①把纸向上折、向下折，撕去一个等腰三角形。

②向左折、向右折，撕去一个等腰三角形。

③展开剪剩的纸，互相交流。

6.讨论交流，两次剪纸过程最大的区别是什么，从中得到的启示是什么？
五、用你的耳朵赢得他人的真心
活动目的：体会在人际交往过程中倾听的重要性，学会做一个好的倾听者，改善人际关系活动时间：20分钟
活动过程：
1、成员“1”“2”报数，将成员分为两个小组，
2、助手将其中“1”组成员先带出教室，安排任务，接下来的五分钟内要求成员向自己的伙伴讲述一件自己有趣的事情；
3、“2”组成员由辅导老师安排任务，接下来的五分钟内，要求成员认真倾听伙伴的话，当辅导老师发出一个口令，比如咳嗽时，不再认真倾听伙伴的讲述，并作出各种不耐烦或者不愿倾听的表现。

4、活动结束后，由“1”组成员谈谈自己的感受：自己在对同伴讲述的时候，同班的表现怎么样？自己的讲述是否顺利？有没有感受到同伴中间有没有变化？如果有，那是怎样的变化？他的变化对自己的讲述有没有影响？如果成员没有感受到同伴在倾听中的变化，请“2”组成员告诉“1”组成员自己的任务，以及自己是怎么完成的。

5、分享和讨论：
怎么做一个好的倾听者？行为、语言、表情等应该注意些什么？
给别人留下好印象，其中关键因素就包括这个人能否认真倾听他人的谈话。

倾听的好处：1、减少误会和冲突；2、加深和别人的关系；3、增加实现愿望的机会；4及时获得反馈；5增加信息和知识。

支持性的沟通方式：描述式、问题导向式、自发式、同理式、平等式、协定式；而引起防卫的沟通方式是：评价式、控制式、中立式、谋略式、优越式、专断式。

活动的分享和总结
围坐一起讨论本次活动的体会和收获。

作业：
要求成员：
1、记录下参加活动的心得体会；
第二单元：爱的路上我和你
一、热身活动：心有千千结
活动目的：通过共同活动中的身体接触，增进团体的情感融合。

活动时间：约15分钟
活动过程：
1、首先，全体成员拉起手围成圈，记住自己的左右手拉的是谁的手，
2、全体成员一起松手在圈内自由走动，离自己的原来的位置越远越好，指导者喊“停”，站立不动，再拉起原来的左右手，打成结。

3、在不松手的情况下，手恢复到原来的样子。

活动分享：
主持人询问成员在活动中的感受，体会成员间齐心协力克服困难的感受。

二、我欣赏的男生和女生
活动目的：帮助成员更好了解不同性别的想法，以及所欣赏的异性的特点，增加对异性的了解。

活动时间：30分钟
活动过程：
1、全体同学随机分为3组，每组6-7人；
2、以小组为单位，，每组一张“我欣赏的男生和女生”练习表，小组内进行头脑风暴，一人负责记录，其他人一起开动脑筋想欣赏什么样子的男生和女生，想到的所有结果都记录下来，中间不加任何评论，
3、然后由每组选派出一名成员向全体成员介绍自己小组讨论的结果。

让成员有机会说出自己眼中欣赏的是什么样子的男生、女生，男生和女生之间对欣赏的男女生哪些是相同的，哪些是不同的？从而帮助他们做一个受欢迎的人。

活动分享:
1、男女生对分别欣赏的男生和女生的看法存在差异；
2、其实每个人都同时具有男性特质与女性特质,如此人格才完整,生活才健康；
3、学习那些有魅力的人格特征，做受欢迎的人。

三、迈出第一步
活动目的：帮助成员掌握两性交往中的初步技巧，建立自信，学会主动交往。

活动时间：20分钟
活动道具：无
活动过程：
1、所有同学随机抽签，男女成员两人一组，面对面站好，
2、主持人宣布规则：
（1）每组同学首先由男生邀请女生约会，吃饭，或跳舞，或其他活动，另一方要予以拒绝。

有必要的时候给出拒绝理由，要求目光直视对方，时间为3分钟。

（2）互换角色，由女生邀约男生。

活动分享
1、在这个活动中，你有什么感受？
2、你能接受什么样的邀约方式和拒绝方式？
3、该不该主动交往？该不该拒绝？
引导：
如何拒绝：（1）要勇敢地说“不” 。

（2）要掌握恰当的拒绝方式。

四、爱情价值大拍卖
目的: 强化成员自我认识，促进自我察觉。

时间：30分钟
具体操作：
1、首先在领导者在黑板上写下“爱情价值拍卖单”，有n种比较重要的爱情价值，可以让成员进行补充；分别是：温柔体贴、平淡踏实、足够富裕、才华横溢、相貌端正、正直善良、具备孝心、事业心强、有责任心、成熟稳重、心胸宽广、善解人意、共同语言、思想独立、能力强等。

2、请每人就这项目，一人有100万元，由领导者进行拍卖，叫价以一万元为单位，至15项卖完为止。

3、拍卖完，讨论下列题目：
a.各买到何者。

b.经何考虑而买到自己所得之项目？是自己所需或喜欢？
C.依我们对每一伙伴认识，认为他会买该向吗？为什么？
d.若重选一次，结果会相同否？如何选？
e.若以人生目标来看，会和爱情价值观相同吗？工作、爱情、亲情、朋友、嗜好、何者最重？
4、分享
人没有十全十美,对爱情及婚姻不可过于理想化,但也不可过于消极,机会来时应懂得把握,以免像在拍卖会上一样,没有得到自己想要的。

彼此相爱是最重要的前提。

五、笑迎未来
活动目的：了解成员在团体过程后的进步与改善，讨论成果与彼此反馈，结束团体。

活动时间：20分钟
活动道具：小音箱.
活动过程：
1、团体围圈而坐，讨论参加这几次团体辅导后的感受；
2、然后，在《祝你一路顺风》和《祝福》的音乐声中，全班同学大家互相道别，互相送出祝福，一一握手拥抱道别。

附表：
广东技术师范学院大学生《人际交往心理训练》契约
我愿意参加由心理咨询中心主办的《人际交往心理训练》团体，保证积极参加所有活动，遵守以下团体契约。

1、准时参加每次团体训练，不迟到，不无故缺席。

2、如果遇到个人无法控制的意外情况不能到课，做到事前请假。

3、上课期间不开手机，保证注意力集中在团体中。

4、全身心投入，真诚、坦率，直言不讳，真实开放自己，愿意不断成长。

5、坦诚对待团体中的每一位成员，互相尊重，学会倾听、经验分享，互相依赖。

6、课后承诺严格遵守保密原则，尊重每一位成员个人的经历和隐私权。

组员签字：
组长签字：
日期：。