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简约中国风传统二十四节气之大雪节气介绍课件ppt

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中国传统二十四节气——大雪PPT课件

中国传统二十四节气——大雪PPT课件
补充营养
雪水中含有丰富的氮、磷、钾等养分，融化后可 以补充土壤中的养分。
消灭病虫害
大雪可以冻死一部分越冬的病虫害，减少来年病 虫害的发生。
03
大雪节气的民俗风情
大雪的饮食习俗
吃红薯粥
大雪时节，天气寒冷，人们喜欢吃热腾腾的红薯粥来暖胃。红薯 富含营养，有助于增强免疫力。
吃羊肉汤
大雪时节，羊肉汤是进补佳品。羊肉汤具有温中散寒、补虚养血的 功效，适合冬季食用。
中国传统二十四节气——大雪
汇报人：XXX 20XX-XX-XX
contents
目录
• 大雪节气概述 • 大雪节气的农事活动 • 大雪节气的民俗风情 • 大雪节气的养生之道 • 大雪节气与生态环境 • 大雪节气的文化传承与发展
01
大雪节气概述
大雪的时间与含义
时间
大雪是农历二十四节气中的第二 十一个节气，通常出现在公历每 年的12月7日或8日。
视剧、音乐、美术等，为传统文化注入新活力。
节日庆典
02 大雪节气成为举办各种文化庆典活动的契机，如冰雪
文化节、民俗表演等，促进文化交流与融合。
跨界合作
03
大雪节气与其他文化元素跨界合作，推出特色文化产
品，如文创周边、主题展览等，拓展文化市场。
大雪的文化产业发展
旅游业
大雪节气带动冬季旅游业发展，各地推出冰雪旅游线 路和活动，吸引游客。
大雪节气的农事活动
北方地区的农事活动
保暖措施
加强设施农业管理，做好 大棚加固、保温工作，防 止大棚破损垮塌。
雪水资源利用
及时清除大棚积雪，防止 积雪过厚压塌大棚，同时 积雪融化后可增加土壤水 分。
畜牧业管理
做好牲畜防寒保暖工作， 备足饲料和饲草，加强动 物疫病防控。

中国传统二十四节气之大雪PPT

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如在二十四节气圭表测影地黄河中下游地区， 全年下雪最大的节气，既不是“小雪、大雪”，更 不是“小寒大寒”（因为那时气温更低、大气中水 汽更少），而是在春季“雨水”节气。
一 时间环境
节气大雪与天气大雪意义不同。实际上， 大雪节气的雪却往往不如小雪节气来得大，全 年下雪量最大的节气也不是在小雪、大雪节气。
三 民俗活动
民间禁忌
1 【忌无雪】“大雪兆丰年，无雪要遭殃”，在种庄稼的
地区，雪是一个吉祥的象征，只有下雪才会有个好收成。
2 【忌刮风】“大雪这一天要是刮起大风，人们会认为今
年天气会特别寒冷，容易出现身体冻伤的现象。
3 【忌扫雪】“东北地区大雪时节禁忌扫雪，特别是大雪
时节当天。人们把雪当成是上天的恩赐，是吉祥圣物。
谚第 四
年
年 落 雪
语部
， 雪 落 年
故分
事 年
四 谚语故事
大雪节气到，冻坏寒号鸟
寒号鸟的故事是根据传说故事改编的。 长白山的寒号鸟觉得自己是天底下最漂亮的鸟儿，连百鸟之 王凤凰都不如她，每天走路大摇大摆念叨着“凤凰不如我， 凤凰不如我！”不仅骄傲，更是懒惰。秋去冬来后，邻居喜 鹊辛勤筑巢并准备着过冬的食物和取暖用的东西，她却只顾 睡觉、游玩、欣赏自己美丽的羽毛。 就这样一天又一天的过去了，寒号鸟一直都没有把窝建起来。 到了大雪时节，阳光渐渐地失去了往日的温暖，寒号鸟每到 半夜，发出哀嚎，最终活活的冻死在岩石缝里。
如在二十四节气圭表测影地黄河中下游地区， 全年下雪最大的节气，既不是“小雪、大雪”，更 不是“小寒大寒”（因为那时气温更低、大气中水 汽更少），而是在春季“雨水”节气。
一 时间环境
大雪节气下雪量并不是最大。 其原因与“小雪雪比大雪大”是类似的。 即公历2月下旬已过全年最冷时期，初春 天气，南方暖空气开始活跃，水汽开始 丰富，而此时北方冷空气势力仍强，强 强对峙，暖气流在密度较大的冷气流背 上强烈、持久上升，遂可能降下大雪。 节气大雪与天气大雪无必然联系。

中国传统二十四节气大雪PPT课件

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运动锻炼和精神调养
适度运动
大雪时节可选择室内运动，如瑜伽、太极拳等， 以保持身体活动；在阳光充足的时候，也可以进 行户外散步或慢跑。
精神调养
要保持情绪稳定，避免过度焦虑和抑郁；可以多 听音乐、阅读等来放松心情；同时保持与家人和 朋友的交流，以获得情感支持。
05
大雪文化内涵及价值传承
大雪在中国传统文化中地位
大雪时节，民间有腌 肉习俗，将猪肉、鱼 肉等腌制后晒干，以
备冬季食用。
红枣糕
大雪时节，吃红枣糕 可以补气血、健脾胃
。
大雪相关传统习俗
赏雪
大雪时节，人们喜欢观赏雪景，感受雪花 的美丽和纯洁。
打雪仗
大雪时节，人们喜欢打雪仗，互相投掷雪 球，享受冬日欢乐。
堆雪人
大雪时节，人们喜欢堆雪人，创造各种雪 人造型，增添冬日乐趣。
03 与小寒、大寒关系
大雪之后是小寒和大寒节气，这三个节气都表示 着冬季的寒冷程度逐渐加深。小寒和大寒期间， 天气更加严寒，降雪量也更大。
大雪历史渊源
二十四节气起源
二十四节气起源于中国古代黄河流域 的农耕文明，是古代人民根据天文观 测和农业生产实践总结出来的时令系 统。大雪作为其中一个重要节气，具 有悠久的历史渊源。
生态保护意识
当代社会倡导绿色发展理念，大雪节气的传承有助于增强 人们的生态保护意识，促进人与自然的和谐共生。
文化产业开发
大雪等二十四节气具有丰富的文化内涵，可以开发相关文 化产业，如旅游、影视、动漫等，推动经济发展。
民俗活动创新
在保持传统大雪节气习俗的基础上，可以结合现代元素进 行创新，如举办冰雪运动、民俗表演等活动，丰富人们的 精神文化生活。
中国传统二十四节气 大雪

中国传统文化24节气大雪PPT介绍

中国传统文化24节气大雪PPT介绍
2、宜早睡晚起。
大雪时节，起居调养宜早睡晚起，并要收敛神气，特别在南方要保持 肺气清肃。人们最佳的作息时间应是晚上十点至第二天早上六点，冬 季早睡晚起也只是在此基础上微调而已。
3、天冷也通风。
除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上应开小气窗通风。人体细 胞白天分泌高浓度的环磷酸腺苷，可以增强细胞功能；晚上则分泌高 浓度的环磷酸鸟苷，具有减弱、抑制细胞功能的作用。深夜时人体抵 抗力下降，虚弱、患病的人夜晚要特别注意。
一候鹃鸥不呜 二候虎始交 三候荔挺出
大雪节气，最常见的就是降温、下雨或 下雪。据统计，我国强冷空气最多的月 份是在农历11月，强冷空气过后，北 方大部分地区12月的平均温度约在20℃至-5℃之间，南方也会出现降雨 或霜冻，强冷空气往往能够带来阴雨或 雪天。
章
节叁 气 习 俗
腌肉
老南京有句俗语，叫做 “小雪腌菜，大雪腌肉”。 大雪节气一到，家家户户 忙着腌制“咸货”。
4、注意关节保暖。
由于关节附近多是肌腱、韧带等血管分布较少的组织，温度本来就比 较低，而且四肢较常暴露在外，更易散失温度，使关节僵硬，血液循 环差，因而疼痛不止。因此，关节炎患者在寒冬须加强保暖。若能在 冬季临睡前温水泡足，不但可以活血通络有益关节，并可安神宁志， 促进睡眠。
5、室内要保湿。
房间温度太高而湿度太低，会引起身体不适，极易发生疾病。冬季室 内保湿除每日向地上洒些水，或用湿拖把拖地板以增加湿度外也可在 散热设施附近放一盆水，让水慢慢蒸发，以保持室内空气湿润。此外， 在居室内养几盆花草或是购买加湿器，也可调节室内湿度，使居室内 充满清新空气。
运动保健
充足热身、运动要保暖、晨练不宜过早
1.选择慢跑、快走最适宜。
冬季户外选择慢跑、快走等耐 力项目最适宜。这些项目主要 以锻炼心肺功能为主。同时， 尽可能减少足球、篮球、网球、 羽毛球等对抗类运动。毕竟对 抗类的运动在天气寒冷的状况 下如果热身不充分极易引起关 节及各软组织的损伤。

中国风二十四节气大雪节气介绍PPT教学讲解课件

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《三礼义宗》记载
“大雪为节者，行于小雪为大雪。时雪转甚，故以大雪名节。”
《月令七十二候集解》
“大雪,十一月节,至此而雪盛也。 “ 大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪 量一定很大。
今天去看了一下昨天那篇文章的收益 ，只有 四分钱 ，超级 超级少 ，不过 这一篇 的单价 比前面 几篇文 章都要 高。因 此虽然 这篇文 章的雪 阅读量 不高， 但最终 的收益 还是不 错的， 至少要 比前面 的一分 钱要高 一点点 。 今天去看了一下昨天那篇文章的收益 ，只有 四分钱 ，超级 超级少 ，不过 这一篇 的单价 比前面 几篇文 章都要 高。因 此虽然 这篇文 章的雪 阅读量 不高， 但最终 的收益 还是不 错的， 至少要 比前面 的一分 钱要高 一点点 。
鄂温克和鄂伦春人们的传统节日米特尔节，流行于内蒙古 自治区陈巴尔虎族。
“米特尔”为鄂伦春语音直译。每年在农历十一月十几日 举行，当地人们认为这一天是气候变冷的转折点，因此以 过节表示重视。他们生活在大兴安岭一带，冬季十分寒冷， 放牧与狩猎活动都极困难，所以要做好一切越冬的准备工 作。是日有羊群的人，要把种羊归人羊群，并卖一些大牲 畜，把过冬春食用的牛、羊宰杀后贮存起来，确保冬季有 足够食用的冻肉和粮食。
01 03
大雪时节，除华南和云南南部无冬区外， 我国辽阔的大地均已披上冬日盛装。
02
东北、西北地区平均气温已降至-10℃，黄 河 流 域 和 华 北 地 区 气 温 也 稳 定 在 0℃ 以 下 。
在气候正常年份，黄河流域以及以北地 区已有积雪出现，冬小麦已停止生长。
04
大雪以后，江南进入隆冬时节，各地气温 显著下降，常出现冰冻现象，“大雪冬至 后，篮装水不漏”就是这个时间的真实写 照。

中国传统二十四节气大雪节气介绍PPT模板

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叁
节日民俗
中国是一个很重视风俗习惯的一个国家，很多的节气都 是有民俗习惯的，同时中国有很多的节气，节日，同时 每个节气都有各自的民俗习惯。
腌肉
在缸烧背把揉的盐大老 朝内开光肉搓花加雪南 阳，，的连，椒八节京 的倒撇地剩直盐角气有 屋入去方下到凉、一句 檐盐浮，的肉透桂到俗 下卤沫半盐色后皮，语 晾，，月放由，、家， 晒再放后进鲜涂花家叫 干压入取缸转抹椒户做 ，上晾出内暗在、户“ 以大干，，，鱼白忙小 迎石的将用表、糖着雪 接头禽腌石面肉等腌腌 新，畜出头有和入制菜 年十肉的压液光锅“， 。日，卤住体禽炒咸大
结上降冷虽雨落现州强
，的，却低，的冻、冷
就任当水于到雪雨湖空
0℃
形何它。
低花。南气
成 了 冻 雨 。
物 体 时 ， 立 刻 发 生 冻
到 达 地 面 ， 碰 到 地 面
过 冷 却 水 滴 从 空 中 下
， 但 仍 然 是 雨 滴 的 过
空 冷 层 ， 又 成 为 温 度
， 到 中 层 有 时 融 化 成
3000
滋冬
养日
毫，虽
升以然
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证汗
正排
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新少 陈，
多
代但
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冬与 季身
饮
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每器
日官
补的
水细
应胞
在仍
2000~
需
水
分
养活冬
精动天
神，易
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良慢人
药跑身
。、心
跳处
舞于
调
、低 滑落
冰状
、态
打。
神
球改 等变
强均是常
冷温在见

二十四节气大雪PPT课件

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观赏封河
“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪 飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的 迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可 以尽情地滑冰嬉戏。
大雪节气的食俗
吃红薯粥
大雪以后气温逐渐变冷，人们屋里屋外都十分注意保 暖，纷纷穿上冬装，防止受冻，出现冻疮。鲁北民间 有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷 不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。此外，红 薯含有大米、面粉缺乏的赖氨酸，赖氨酸可促进人体 上皮细胞的成熟，一直抗癌因子与细胞中蛋白质的结 合，可提高人体抵抗力，秋冬吃红薯还有防燥的功效 ，但不能多吃。
二十四节气大雪
汇报人：XXX 20XX-XX-XX
目录
• 大雪节气概述 • 大雪节气的气候特征 • 大雪节气的农事活动 • 大雪节气的习俗与食俗 • 大雪节气与健康养生 • 大雪节气与现代生活
01
大雪节气概述
大雪的定义
降雪量增加
大雪节气表示降雪的可能性与降 雪量逐渐增加，天气更加寒冷。
农事活动参考
大雪节气与旅游文化
冰雪旅游热门季节
大雪节气标志着冬季正式进入寒冷时节，这 也正是冰雪旅游的最佳时期。许多地方会举 办冰雪节、冰雕展等活动，吸引游客前来欣 赏雪景、体验冰雪娱乐项目。
历史文化景点游览
大雪节气正值年终岁尾，一些历史文化景区 会推出丰富的冬季文化活动，游客可以在此 时游览古城、古镇，感受传统年味与大雪节 气的融合。
吃萝卜圆子
大雪时节，南京人多吃大萝卜。用萝卜加工成的萝卜 圆子，多年来一直风靡老城南一带。那时在菜场或街 头，都有卖萝卜作原料制成的萝卜圆子，这是一道很 有特色的美味小吃，也是老年人爱吃的可口点心。
相关诗词与歌谣

二十四节气《大雪》PPT课件

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实基础。
04
CATALOGUE
大雪节气的习俗与食俗
传统习俗
腌肉习俗
大雪节气一到，家家户户忙着腌制“ 咸货”。将盐加花椒等入锅炒熟，待 炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉 和光禽内外，反复揉搓，直到肉色由 鲜转暗，表面有液体渗出时。再把肉 连剩下的盐放进缸内，用石头压住， 放在阴凉背光的地方，半月后取出， 挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新 年。
农事定义
大雪节气对农业生产有着重要的指导 意义。这时，农田里的耕作基本停止 ，农民开始为来年春耕做准备。
大雪在二十四节气中的位置
时间位置
大雪是二十四节气中的第21个节 气，也是冬季的第三个节气，位 于冬至前。
气候位置
大雪标志着气候由秋末的凉爽转 向冬日的寒冷，雪量逐渐加大， 天气更加寒冷。
大雪节气的历史与文化背景
强体力、抵御寒冷。
多食辛辣
辛辣食品如生姜、葱、蒜、辣椒 等，可以促进血液循环，助于驱 寒。但要注意辛辣食品过量可能 会导致上火，所以要适量食用。
养生粥品
大雪节气是食粥的好时节，如红 枣糯米粥、山药粥等，既能暖身
，又能补益身体。
精神调养
保持乐观
冬季天气寒冷，人们容易情绪低落。应保持 乐观心态，积极面对生活，可以多晒太阳、 听音乐、做喜欢的事情等来提升情绪。
保暖防寒
大雪节气天气寒冷，要注意保暖，特别是头部、脚部等容 易散失体温的部位，预防感冒、冻疮等疾病的发生。
06
CATALOGUE
大雪节气与现代生活
大雪节气与现代气象预测
要点一
气象预测重要性
大雪节气是冬季的一个重要节点，现代气象预测技术可以 帮助人们提前了解降雪、降温等天气变化，为日常生活和 生产活动做好准备。

中国传统二十四节气大雪节气简介PPT资料

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虽然木棉没有梅花那么美丽，在严寒 的冬日 里绽放 ，虽然 木棉没 有荷花 那么出 淤泥而 不染， 在炎热 的夏日 里绽放 ，可是 ，木棉 你有迎 接阳春 自树顶 端向下 的蔓延 ，春天 是你花 开的季 节。
虽然木棉没有梅花那么美丽，在严寒 的冬日 里绽放 ，虽然 木棉没 有荷花 那么出 淤泥而 不染， 在炎热 的夏日 里绽放 ，可是 ，木棉 你有迎 接阳春 自树顶 端向下 的蔓延 ，春天 是你花 开的季 节。
气
特
点 政
虽然木棉没有梅花那么美丽，在严寒 的冬日 里绽放 ，虽然 木棉没 有荷花 那么出 淤泥而 不染， 在炎热 的夏日 里绽放 ，可是 ，木棉 你有迎 接阳春 自树顶 端向下 的蔓延 ，春天 是你花 开的季 节。
大雪节气最常见的就是降温。据统计，我国强冷空气最多的月份是在11月，强冷空气过后，北方大部分地区 12月的平均温度约在-20℃至-5℃之间，南方也会出现霜冻，强冷空气往往能够带来降雪或暴雪
已有所萌动，老虎开始有求偶行为
“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而 抽出新芽
虽然木棉没有梅花那么美丽，在严寒 的冬日 里绽放 ，虽然 木棉没 有荷花 那么出 淤泥而 不染， 在炎热 的夏日 里绽放 ，可是 ，木棉 你有迎 接阳春 自树顶 端向下 的蔓延 ，春天 是你花 开的季 节。
虽然木棉没有梅花那么美丽，在严寒 的冬日 里绽放 ，虽然 木棉没 有荷花 那么出 淤泥而 不染， 在炎热 的夏日 里绽放 ，可是 ，木棉 你有迎 接阳春 自树顶 端向下 的蔓延 ，春天 是你花 开的季 节。
大雪
冻雨
雾凇
雾霾
凌汛
降温
有人做过统计，我国强冷空气最多的月份是在11月。北方大部分地区12月份的平均温度约在–5℃～–20℃ 虽然木棉没有梅花那么美丽，在严寒的冬日里绽放，虽然木棉没有荷花那么出淤泥而不染，在炎热的夏日里绽放，可是，木棉你有迎接阳春自树顶端向下的蔓延，春天是你花开的季节。 之间，南方的强冷空气过后，有时也会出现霜冻

中国传统节气大雪PPT课件

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不利影响
大雪也可能导致农田积水，影响作物根系呼吸，进而影响农作物生长。同时，大 雪还可能压垮蔬菜大棚等农业设施，造成损失。
大雪与地域性气候差异
北方地区：大雪节气时，北方地区通常已经进入严寒冬季，降雪量较大，积雪深厚 。
南方地区：相对于北方，南方地区在大雪节气时气温较高，降雪量较少，甚至部分 地区不会出现降雪。
含义
大雪节气标志着冬季时节的正式 开始，天气变得更加寒冷，降雪 的可能性增大。
大雪在农历中的位置
时间
大雪一般位于农历十一月的某一天， 具体日期会因为年份而有所不同。
农事活动
大雪节气是农业生产的重要参考，此 时农民通常已经完成秋收工作，开始 转入冬季的农事活动，如耕地、施肥 等。
大雪节气的历史与文化意义
文化认同
通过对大雪节气的传承与保护，可以增强人们对传统文化的认同感 ，提高民族凝聚力。
艺术表现
大雪节气在文学、艺术等领域有着丰富的表现，传承与保护大雪节 气有助于挖掘和丰富这些艺术表现。
大雪节气在环保与气候变化方面的启示
1 2
环保意识
大雪节气的传统习俗体现出人们对自然环境的尊 重和保护，可以引导现代人树立环保意识，关注 生态环境。
大雪节气的民俗活动
腌肉、晒鱼干：大雪节气时，民间有 腌肉、晒鱼干的习俗，以备冬季食用 。
冬泳：在部分地区，大雪节气时仍有 冬泳活动，人们通过冬泳锻炼身体， 展示勇气。
冰雪娱乐：大雪节气降雪较多，人们 会利用积雪进行雪橇、滑雪等冰雪娱 乐活动。
这些传统习俗和民俗活动丰富了中国 大雪节气的文化内涵，也体现了人们 对自然的敬畏和对生活的热爱。
文化传承的载体
大雪节气在文学作品中的体现，也是对中国传统文化的一种传承和弘扬。通过这些作品，人们能够感 受到中华民族对自然的敬畏、对生活的热爱以及对美好未来的向往。

中国传统二十四节气大雪节气简介课件带内容PPT课件演示

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将"咖啡屋"学习模式应用于小学生的 作文教 学中， 落实到 作文教 学的等 各个环 节，充 分激发 了学生 写作的 主动性 和积极 性，加 强了学 生间的 了解与 沟通， 培养了 良好的 写作习 惯，提 高了学 生的写 作水平 。
将"咖啡屋"学习模式应用于小学生的 作文教 学中， 落实到 作文教 学的等 各个环 节，充 分激发 了学生 写作的 主动性 和积极 性，加 强了学 生间的 了解与 沟通， 培养了 良好的 写作习 惯，提 高了学 生的写 作水平 。
大雪
大雪，斗指癸，太阳到达黄经255度， 交节时间为每年公历12月6－8日
21/24
将"咖啡屋"学习模式应用于小学生的 作文教 学中， 落实到 作文教 学的等 各个环 节，充 分激发 了学生 写作的 主动性 和积极 性，加 强了学 生间的 了解与 沟通， 培养了 良好的 写作习 惯，提 高了学 生的写 作水平 。
Content
目录s 壹
将"咖啡屋"学习模式应用于小学生的 作文教 学中， 落实到 作文教 学的等 各个环 节，充 分激发 了学生 写作的 主动性 和积极 性，加 强了学 生间的 了解与 沟通， 培养了 良好的 写作习 惯，提 高了学 生的写 作水平 。
大
将"咖啡屋"学习模式应用于小学生的 作文教 学中， 落实到 作文教 学的等 各个环 节，充 分激发 了学生 写作的 主动性 和积极 性，加 强了学 生间的 了解与 沟通， 培养了 良好的 写作习 惯，提 高了学 生的写 作水平 。
将"咖啡屋"学习模式应用于小学生的 作文教 学中， 落实到 作文教 学的等 各个环 节，充 分激发 了学生 写作的 主动性 和积极 性，加 强了学 生间的 了解与 沟通， 培养了 良好的 写作习 惯，提 高了学 生的写 作水平 。

中国传统二十四节气之大雪传统文化知识介绍主题班会PPT精品课件

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象
是“小寒大寒”（因为那时气温更低、大气中
变
水汽更少），而是在2月下旬的雨水节气。例如，
化
北京1959年2月25日和1979年2月23日，最大
积雪深度都达到了创记录的24厘米
气象变化
雍大 华雪 关节 怀气 绕到
• 即2月下旬已过全年最冷时期，初春天气， 南方暖空气开始活跃，水汽开始丰富而此 时北方冷空气势力仍强，强强对峙，暖气 流在密度较大的冷气流背上强烈、持久上 升，遂可能降下大雪。
雍大 华雪 关节 怀气 绕到
最低温度都降到了0℃或以下，在强冷 空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大 雪，甚至暴雪。此时，黄河流域一带已 渐有积雪，而在更北的地方，则大雪纷 飞了。
气象变化
雍大 华雪 关节 怀气 绕到
实际上，黄河中下游及其附近地区全年雪最大、
气
大雪最多的节气，既不是“小雪大雪”，更不
大雪节气是一个气候概念，它代表的是大雪节气期间的气候特征，即 气温与降水量。节气大雪与天气大雪意义不同。实际上，大雪节气的 雪却往往不如小雪节气来得大，全年下雪量最大的节气也不是在小雪、 大雪节气。如在二十四节气圭表测影地黄河中下游地区，全年下雪最 大的节气，既不是“小雪、大雪”，更不是“小寒、大寒”，而是在
晨练不宜过早
• 遇到空气混浊、浓雾遮天的天气，最好 不要到户外锻炼，可改在室内进行。
• 冬季宜早睡晚起，待日出后再起床，能 躲避严寒，涵养人体阴气。冬季户外运 动时，最好选择早上太阳出来之后的8点 至9点，或者下午4点到5点之间进行。
起居养生
雍大 华雪 关节 怀气 绕到
晨练不宜过早
壹 冬季户外选择慢跑、快走等耐力项目最适宜。这些项目主要以锻炼心肺功能为主。 准备活动可以升高体温，降低肌肉的粘滞度，放松肌肉，使肌肉达到运动所需的 状态。不可不做准备活动直接参与大运动量活动。

中国传统节气《大雪》PPT课件

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歌赋赞美
古代歌赋中也有不少赞美大雪节气的篇章，它们以生动的语 言和优美的韵律，歌颂大雪带来的瑞雪丰年、银装素裹的美 好景象。
大雪节气与现代生活的融合
节日庆祝：现代生活中，大雪节气虽然不像春节 、中秋等传统节日那样隆重，但在一些地方和民 间，人们仍会举行一些庆祝活动，如堆雪人、打 雪仗、赏雪景等，增添生活乐趣。
大雪节气的历史渊源
01 古代农耕文化
大雪节气是中国古代农耕文化的产物，人们根据 自然现象和农作物生长规律，划分出二十四节气 ，以指导农事活动。
02 天文观测
大雪节气的确定与天文观测密切相关，古代天文 学家通过观测太阳、月亮、星辰的运行，找到了 规律性的变化，从而确定了节气的时间。
03 历史文化传承
环保倡导：随着环保意识的增强，现代人在大雪 节气更注重生态环境的保护。比如，提倡减少燃 放烟花爆竹，避免雪地污染；倡导低碳出行，减 少碳排放，保护大气环境。
旅游文化：大雪节气的到来，也催生了冬季旅游 热潮。许多地方会举办冰雪节、雪景摄影大赛等 活动，吸引游客前来观赏雪景、体验冰雪文化。
总的来说，大雪节气作为中国传统文化的一部分 ，既体现了古代人们对自然的敬畏与感慨，又与 现代生活相融合，成为现代人传承文化、享受生 活的一个载体。
大雪节气顾名思义，降雪 的概率和雪量相对增加， 尤其是北方地区。
风寒效应明显
大雪节气时，北风较强， 空气干燥，人体感受的寒 冷程度加重。
大雪节气与农业生产的关系
冬小麦越冬
大雪节气时，冬小麦进入 越冬期，此时需要保证土 壤湿度，防止干旱影响小 麦生长。
畜牧业管理
大雪节气后，天气寒冷， 畜牧业需加强饲料储备和 管理，确保牲畜安全越冬 。
大雪节气作为中国传统文化的一部分，历经千年 传承，至今仍然对人们的生活、农业生产和文化 传承产生着深远影响。

传统节气大雪PPT课件

传统节气大雪PPT课件

大雪节气的文化意义
农耕文化
大雪节气提醒农民朋友注意农田的保温、防冻工作，为来 年的春耕做好准备。
民俗活动
大雪节气还有一些民俗活动，如腌肉、吃红薯等，体现了 人们对节气的庆祝和对美食的热爱。
诗词歌赋
大雪节气在古诗词中多有描绘，如“千山鸟飞绝，万径人 踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。”等诗句，表现了大雪 的寂寥与美丽。
控制运动强度
由于气温较低，身体的适应能力相对较差，因此运动时要控制强度 ，避免剧烈运动导致身体透支。
运动前热身
在进行运动前要做好充分的热身活动，如慢跑、揉捏关节等，以避 免运动损伤。
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03
大雪节气的习俗与民俗活动
吃饺子、吃汤圆Байду номын сангаас食俗
吃饺子
大雪节气时，我国北方地区有吃饺子的习俗。因为饺子的形状像元宝，寓意着财 源广进，人们希望在大雪节气吃饺子能够祈求来年财运亨通。
吃汤圆
在我国南方地区，大雪节气时则有吃汤圆的习俗。汤圆是用糯米制成的圆形小吃 ，象征着团圆和和谐。大雪节气吃汤圆，寓意家庭团圆、和睦相处。
诗词
“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。”这是唐代诗人柳宗元的《江雪》，诗中描 绘了大雪节气时寒冷、寂静的自然景象，表达了诗人淡泊名利、超脱世俗的心境。
04
大雪节气的养生与保健
大雪时节的饮食调养
温补为主
大雪时节气温显著下降，饮食应 以温补为主，多食用温热的食品 ，如姜、葱、蒜、山楂、红枣、 桂圆等，以增强身体的抗寒能力
大雪节气标志着冬季时节的正式 开始，气温显著下降，降雪量逐 渐增加，雪花纷飞，大地一片银 装素裹的景象。
大雪节气的历史渊源
起源
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大
雪
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民 族 传 统 二 十 四 节 气
XUEGUOWENHUAQIANNIANC HUG
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习
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大 雪 养 生
第 四 章
大 雪 诗 词
第
第
三 章
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