中国人体质指数分级标准
体质指数标准
体质指数标准体质指数(Body Mass Index,BMI)是一种用来衡量人体肥胖或偏瘦程度的指标,它是以体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算的。
体质指数标准是根据BMI的数值范围来判断一个人的体重状况,对于不同年龄段的人群都有相应的标准,下面将详细介绍体质指数的标准范围及其对应的健康状况。
首先,体质指数在20以下的人群属于偏瘦,20-24为正常范围,25-29为超重,30-39为肥胖,40以上为重度肥胖。
这是根据世界卫生组织的标准来划分的,不同国家和地区可能会有些许差异,但整体趋势是相似的。
正常范围的体质指数代表着一个人的体重和身高相对平衡,健康状况良好,生活质量较高。
超重和肥胖则会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险,对身体健康造成不利影响。
而偏瘦则可能代表着营养不良或者潜在的健康问题,需要及时关注和调整饮食和生活方式。
在评估体质指数时,除了数值范围外,还需要考虑个体的肌肉量、骨骼密度、脂肪分布等因素,因此体质指数并不是唯一的评估标准,还需要结合其他身体指标来全面评估一个人的健康状况。
对于不同年龄段的人群,体质指数的标准也会有所不同。
儿童和青少年的体质指数标准会考虑到年龄和性别的因素,因为他们的生长发育阶段会对体重和身高的比例产生影响。
老年人的体质指数标准也会有所调整,因为随着年龄的增长,肌肉量和骨骼密度会有所减少,对体质指数的评估也需要有所考虑。
总的来说,体质指数标准是一个简单而有效的评估人体肥胖或偏瘦程度的指标,但并不是唯一的评估标准,还需要结合其他身体指标来全面评估一个人的健康状况。
在日常生活中,我们应该注意保持适当的体重,通过健康的饮食和适量的运动来维持良好的体质指数,从而保持身体健康和生活质量。
国民体质测试内容及标准
国民体质测试内容及标准国民体质测试是指在全国范围内进行的一项质量量化的体育健身测试,它不仅是了解我国人民身体素质和健康状况的基础,也是推动全民健身活动开展的重要措施之一。
以下是国民体质测试的内容及其标准。
1. 体重指数测试:体重指数(BMI)是一个人身体重量和身高的平方之比。
BMI计算公式为:体重(kg)÷身高平方(m2)。
成人BMI标准值为18.5~23.9,超重为24~27.9,肥胖为28以上。
儿童BMI标准值根据年龄和性别不同而有所区别。
2. 心肺功能测试:心肺功能是指人体通过心肺系统把氧气输送到身体各个部位。
测试方法为采用跑步机或自行车等有氧运动设备,根据每分钟消耗氧气量来评估心肺功能。
成人达到质量标准的最低要求是每分钟消耗氧气量15.5毫升/千克。
3. 柔韧性测试:柔韧性是指人体关节和肌肉的活动范围。
测试方法为采用“坐位体前屈”,以脚尖作为起始线,向前弯曲上半身,以手指触及距离作为测试数据。
成人男性标准为20~25公分,女性标准为25~30公分。
4. 速度测试:速度是指人体在一定时间内运动的距离。
采用100米跑测试法。
成年男性标准在12秒(含)以内,女性标准为14秒(含)以内。
5. 耐力测试:即身体的持久程度。
采用引体向上测试法和仰卧起坐测试法。
成年男性引体向上标准为8个或以上,仰卧起坐标准为30个或以上;女性标准分别为2个以上和25个以上。
6. 力量测试:力量是指人体肌肉对负重物的载荷能力。
采用握力、立定跳远、铃铛举高等测试。
成年男性握力标准为50公斤以上,立定跳远标准为220公分以上,铃铛举重标准为40公斤以上;女性标准分别为30公斤以上、175公分以上和15公斤以上。
随着全民健身意识的增强,国民体质测试已经成为我国人们关注健康的重要途径,不仅能够帮助人们认识自身的身体素质和健康状况,也能够激励人们积极参与体育锻炼,健康生活。
中国人bmi标准
中国人bmi标准中国人BMI标准。
BMI(Body Mass Index)即身体质量指数,是一种衡量人体肥胖程度的指标,它是以体重和身高的平方为分母,体重为分子而得出的数字。
BMI的计算公式为,BMI=体重(kg)/身高(m)的平方。
根据世界卫生组织的标准,BMI在18.5以下为偏瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,28以上为肥胖。
但是,由于不同国家、不同地区的人群体质和生活习惯不同,对BMI标准也有所调整,以下是中国人BMI标准的详细介绍。
首先,中国人BMI标准与世界卫生组织的标准有所不同,主要是由于中国人的体质和生活习惯与西方人有一定差异。
根据中国卫生部发布的标准,中国人的BMI范围划分为,低于18.5为偏瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,28以上为肥胖。
与世界卫生组织的标准相比,中国人的正常范围稍微偏低一些,这也反映了中国人的生活习惯和饮食结构与西方人的不同。
其次,中国人BMI标准的制定也考虑到了中国人的健康状况和疾病发病率。
据统计,中国人肥胖率逐年上升,肥胖相关疾病如糖尿病、高血压、心脏病等也呈上升趋势。
因此,制定中国人BMI标准的目的之一就是帮助人们更好地认识自己的体重状况,及时采取措施进行调整,预防肥胖相关疾病的发生。
再次,根据中国人BMI标准,超重和肥胖的人群需要及时采取有效的减重措施。
超重和肥胖不仅影响外表形象,更重要的是对健康造成严重影响。
肥胖与多种慢性疾病密切相关,如高血压、高血脂、糖尿病等,严重影响生活质量和寿命。
因此,超重和肥胖的人群需要通过科学的饮食控制、适量运动等方式进行减重,以维持健康的体重水平。
最后,中国人BMI标准的制定也提醒人们要关注自己的饮食结构和生活习惯。
中国人的饮食结构以主食为主,容易摄入过多的碳水化合物,而缺乏蛋白质和膳食纤维,这也是导致超重和肥胖的重要原因之一。
因此,人们需要注意饮食的多样化和均衡化,适量摄入各种营养素,避免过多摄入高热量食物。
中国成年人体质标准
中国成年人体质标准
最标准体重成年中国人的体质指数是22。
体质指数(也常被叫做体重指数)又译为BMI 英文全称为Body Mass Index,它是医学上用来定义“肥胖”的一个指标,根据这个指标的判断,平常很多人自称的「胖」是够不上医学上的“胖”的。
针对中国人的体型标准:小于18.5 为体重过低;18.5~23.9 为体重正常;24~27.9 为超重;28 以上为肥胖。
具体算法是以体重除以身高的平方(kg/㎡)。
BMI 是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标同时考虑了体重和身高两个因素,因其简单、实用,因此是目前国际上常用的超重和肥胖的衡量标准,但此指标仍较为粗略,对于肌肉发达的运动员、水肿的病人、孕妇等不适用。
扩展资料:
体质指数< 18.5 过轻,某些疾病和某些癌症患病率增高;体质指数18.5 - 23.9 正常,中等;体质指数24 - 27.9过重,增高;体质指数25 - 29.9 肥胖,高;体质指数> 30 痴肥,严重。
根据美国有关医学统计:BMI小于16的人和BMI大于30的人死亡率最高。
死亡率最低的为BMI在20-22之间的人。
最好看的体形BMI指数值为:女士BMI=19 男士BMI=22
体质指数是评估体重与身高比例的工具,并不能反映身体脂肪的含量,而脂肪含量过高才是危害健康的因素。
体质指数判定标准
体质指数判定标准体质指数(Body Mass Index, BMI)是一种指标,用于评估一个人的体重与身高之间的关系。
它是世界卫生组织公认的一个用于判断肥胖程度的指标。
BMI的计算公式为:体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。
根据世界卫生组织的判定标准,BMI被分为以下四个范围:1. 低体重(Underweight):BMI<18.5低体重意味着身体缺乏正常范围内的脂肪和肌肉。
这可能是由于营养不良、代谢问题或慢性疾病引起的。
低体重可能导致免疫力下降、骨质疏松等健康问题。
2. 正常体重(Normal weight):BMI 18.5-24.9正常体重范围内的BMI意味着身体的脂肪和肌肉比例相对平衡。
在这个范围内,一般身体的健康状况较好,但仍需要注意保持良好的饮食和适度的运动。
3. 超重(Overweight):BMI 25-29.9超重意味着体重超过了理想的范围。
这通常是由于能量摄入超过了能量消耗。
超重者面临的健康风险包括心血管疾病、糖尿病、高血压等。
减重可以帮助降低这些风险。
4. 肥胖(Obesity):BMI≥30肥胖是指体重明显超出正常范围,由于脂肪堆积过多造成的。
肥胖者常常面临心血管疾病、糖尿病、骨关节疾病、睡眠呼吸暂停等健康问题。
减重对于改善这些问题非常重要。
需要注意的是,BMI并不能反映体脂肪和肌肉的比例,因此对于一些特定人群,如运动员、孕妇、老年人等,BMI的解释可能会有所不同。
对于这些人群,专业的医生或专家应结合其他指标进行更全面的评估。
如果一个人知道自己的体重和身高,可以根据上述公式计算出自己的BMI,并根据判定标准来了解自己的体重状况。
如果BMI超过正常范围,建议采取适当的方法进行减重,包括改善饮食、增加运动等。
此外,BMI只是一个参考指标,在评估体重状况时,还需要结合具体的身体情况和其他相关指标进行综合判断。
bmi国际标准 中国标准
bmi国际标准中国标准
BMI(Body Mass Index,身体质量指数)是衡量体重相对于身高的常用指标。
国际上常用的BMI标准是由世界卫生组织(WHO)提出的,而中国也有针对本国人口的BMI标准。
以下是国际标准和中国标准的BMI分类:
国际标准(WHO标准):
- BMI < 18.5:偏瘦
- 18.5 ≤ BMI < 24.9:正常体重
- 25.0 ≤ BMI < 29.9:超重
- 30.0 ≤ BMI < 34.9:一级肥胖
- 35.0 ≤ BMI < 39.9:二级肥胖
- BMI ≥ 40:三级肥胖(重度肥胖)
中国标准(中国卫生部标准):
- BMI < 18.5:偏瘦
- 18.5 ≤ BMI < 24.0:正常体重
- 24.0 ≤ BMI < 28.0:超重
- BMI ≥ 28.0:肥胖
需要注意的是,这些标准只是一般参考,具体的身体状况还需要综合考虑其他因素,如体脂肪含量、肌肉质量、年龄、性别等。
此外,不同人群(如儿童、老年人等)的BMI 标准可能会有所调整。
建议在关注自己的体重和健康状况时,参考BMI标准并结合其他身体指标与医疗专业人士进行咨询和评估。
国家学生体质健康标准bmi等级
国家学生体质健康标准BMI等级是指根据学生的身高和体重等身体指标,对学生的健康状况进行评估和分类的标准。
BMI,即身体质量指数,是常用的评估体重与身高之间关系的指标,它是一个简单而有效的方法,可以帮助我们了解一个人的体重是否偏轻、正常、过重或肥胖。
在国家学生体质健康标准中,BMI等级一般分为五个等级,分别是偏瘦、正常、超重、肥胖和严重肥胖。
这些等级是根据一定的标准和数据统计得出的,针对不同芳龄段的学生有所不同。
体质健康一直是教育部非常重视的问题,因为学生的身体健康直接关系到他们的学习和生活质量。
在对国家学生体质健康标准BMI等级进行评估时,我们需要关注的是学生的身高、体重、芳龄、性别等因素。
身高和体重是最基本的数据,而芳龄和性别则会根据生长发育的规律和生理特点进行调整。
通过综合考量这些因素,可以更准确地评估学生的体质健康状况。
对于偏瘦、正常、超重、肥胖和严重肥胖等不同的BMI等级,我们需要了解其具体的定义和标准,以便进行正确的评估和分类。
偏瘦是指体重偏轻,正常是指体重在合理范围内,超重是指体重超过正常范围,肥胖和严重肥胖则是指体重超出一定比例,已经对身体健康产生了较大影响。
针对不同的BMI等级,我们需要采取相应的措施来保障学生的健康。
对于偏瘦的学生,需要进行营养调理,增加膳食热量,补充必要的营养素;对于超重、肥胖和严重肥胖的学生,需要进行饮食和运动的干预,帮助他们减轻体重,改善体质健康。
从整体来看,国家学生体质健康标准BMI等级的评估是一个综合性的工作,需要学生本人、家庭、学校和社会多方面的关注和支持。
只有通过全社会的努力,才能够更好地保障学生的身体健康,让他们健康成长。
在我看来,国家学生体质健康标准BMI等级的制定和实施是十分必要和重要的。
它不仅关乎每个学生个体的身体健康,更关乎整个国家乃至全人类的未来。
我们应该充分认识到它的重要性,积极参与到体质健康的维护和促进中来。
在日常生活中,我们也可以通过关注自己的身体指标,注意饮食健康和定期参加体育锻炼等方式,来提升自己的体质健康水平。
bmi指数标准表 bmi指数计算方法及标准对照表
bmi指数标准表 bmi指数计算方法及标准对照表【bmi指数标准表】BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。
当我们需要知道肥胖是否为某一疾病的致病原因时,我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值,再找出其数值及病发率是否有线性关连。
不过,随着科技进步,现时BMI值只是一个参考值。
要真正量度病人是否肥胖,体脂肪率比BMI更准确、而腰围身高比又比体脂肪率好、但是最好的看法是看内脏脂肪(若内脏脂肪正常,就算腰围很大及体脂肪率很高,健康风险不高,日本相扑很多都是这种胖法)。
因此,BMI的角色也慢慢改变,从医学上的用途,变为一般大众的纤体指标。
BMI是Body Mass Index 的缩写,BMI中文是体质指数的意思,是以你的身高体重计算出来的。
BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
身高体重指数这个概念,是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。
它的定义如下:体质指数(BMI)=体重(kg)&pide;身高(m)EX:70kg&pide;(.75)=举例:例如:一个人的身高为米,体重为68千克,他的BMI=68/( )=(千克/米)当BMI指数为~时属正常。
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。
BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。
在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时,比单纯的以体重来认定,更具准确性。
成人的BMI数值:过轻:低于正常:-过重:25-28肥胖:28-32非常肥胖, 高于32由于存在误差,所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。
全美卫生研究所(NIH)推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。
BMI腰围测量腹部脂肪与肥胖相关疾病的危险因素,如高血压、LDL(恶性)胆固醇过高、HDL(良性)胆固醇过低、高血糖和吸烟。
由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内,所以一个BMI指数超重的人,实际上可能并非肥胖。
中国成年人体质指数的标准
体质指数正常范围在18.5~23.9之间。
1,定义。
体质指数是国际上公认的体格评价指标之一,可以用来评价肥胖等级以及身体营养状况。
计算公式为:体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方,每个年龄段的人都适用,但是怀孕或者哺乳期的女性,以及身体比较虚弱的老人不适用。
2,范围。
《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》当中规定体质指数在18.5~23.9的范围之内是属于健康的体重。
数值低于18.5属于体重低,容易出现免疫功能障碍,贫血等问题,需要适当补充营养,增强体质。
体质指数处于18.5~23.9之间表明身体处于相对健康,可以维持既有的饮食习惯,适当运动。
当体质指数超过23.9为肥胖,需要改变饮食习惯,保持低脂饮食,适当运动。
中国人体质指数分级标准
24.5
13~
21.9
22.6
25.7
25.6
14~
22.6
23.0
26.4
26.3
15~
23.1
23.4
26.9
26.9
16~
23.5
23.7
27.4
27.4
17~
23.8
23.8
27.8
27.7
18~
24.0
24.0
28.0
28.0
BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方(米为单位)。其公式为:
体重指数(BMI)=体重(千克)/[身高(米)]2
世界卫生组织(WHO)对体重指数的划分主要是根据西方正常人群的BMI值分布与心血管等慢性疾病发病率和死亡率的关系来考虑的。
男90女80正常范围185229平均水平增加超重230肥胖前期230249增加中度增加一级肥胖250299中度增加严重增加二级肥胖300严重增加非常严重增加中国成人超重和肥胖症预防控制指南中提出对中国成人判断超重和肥胖程度的界限值及结合腰围来判断相关疾病的危险度其建议如下
体质指数分级标准
体重指数(BodyMassIndex,BMI)也称为体质指数,是以你的身高体重计算出来的。
表4中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查体重指数分类标准(kg/m2)
年龄(岁)
超重
肥胖
男性
女性
男性
女性
7~
17.4
17.2
19.2
18.9
8~
18.1
18.1
20.3
(完整版)中小学生BMI指数
中小学生BMI指数
国际通用BMI值计算法为:体质指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m),
通过我们测量数据计算后得到受访地区儿童BMI值如下表所示:
图5 BMI值表
根据世界卫生组织定下的标准,亚洲人的BMI(体重指标BodyMassIndex)若高于22.9便属于过重。
亚洲人和欧美人属于不同人种,WHO的标准不是非常适合中国人的情况,为此制定了中国参考标准:
A、对于成人:
18.5-24为正常,17-18.4为轻度营养不良,16-16.9为中度,<16为重度
B、对于青少年:
1)14-17岁:<16.5为轻度营养不良,<14.5为重度
2)7--13岁:<16为轻度,<14.5为重度
以此标准我们通过统计比对后发现接近半数(48.0%)接受测量的学生存在营养不良现象,其中重度营养不良(BMI<14.5)的学生比例达到20.0%,而同一年龄营养不良的学生中,女生的营养不良率要略高于男生,男生营养不良比例为45.8%,女生营养不良比例则为51.2%。
从年龄段来看,营养不良现象主要集中在7-9岁之间,在这一年龄段的学生营养不良比率均超过50%。
体质指数
体质指数体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)根据世界卫生组织定下的标准,亚洲人的BMI(体重指标Body Mass Index)若高于22.9便属于过重。
亚洲人和欧美人属于不同人种,WHO的标准不是非常适合中国人的情况,为此制定了中国参考标准:WHO标准亚洲标准中国标准相关疾病发病危险性偏瘦<18.5低(但其它疾病危险性增加)正常18.5-24.9 18.5-22.9 18.5-23.9 平均水平超重≥25 ≥23 ≥24偏胖25.0~29.9 23~24.9 24~27.9 增加肥胖30.0~34.9 25~29.9 ≥28 中度增加重度肥胖35.0~39.9 ≥30 ——严重增加极重度肥胖≥40.0 非常严重增加最理想的体重指数是22。
中心型肥胖中心型肥胖,即“老板肚”。
这里不以体重或体重指数作为指标,而是以腰围作为指标,考虑到全世界各种族以及性别的差异,因此,其腰围标准也不同。
国际糖尿病联盟(International Diabetes Federation,IDF)发布的中心型肥胖标准是:欧洲男性(腰围)≥94厘米,女性(腰围)≥80厘米,其他国家或地区另有标准。
中国的肥胖标准:男性(腰围)≥90厘米,女性(腰围)≥80厘米。
中国男性正常腰围应在85厘米内,80—85厘米之间为超重,85厘米及其以上为肥胖;女性的腰围则应控制在80厘米以内,75—80厘米之间为超重,80厘米及其以上为肥胖。
理想血压范围是120/80mmHg。
正常血压范围:收缩压(高压)90-139mmHg;舒张压(低压)60-89mmHg一般人正常血压范围为:收缩压140--90mmHg ,舒张压90--60mmHg。
中国人健康标准
中国人健康标准中国人健康标准近年来,随着人们对健康的关注不断增强,中国人健康标准也逐渐受到广泛关注。
健康是每个人追求的目标,也是社会创造繁荣的基石。
而中国作为世界上人口最多的国家之一,国民的健康状况关系到国家的可持续发展和人民的幸福指数。
为了确保中国人的健康水平得到提升,相关部门制定了一系列健康标准,以指导人们的生活方式和健康管理。
首先,体质指数(BMI)被广泛应用于对中国人的身体健康评估中。
这一指标是通过体重和身高的关系计算得出的,可以客观地反映一个人的体型是否处于健康范围。
根据世界卫生组织的建议,中国将体质指数(BMI)在18.5至24.9之间定义为正常范围,体质指数低于18.5为偏低,高于24.9为超重或肥胖。
这一标准帮助人们认识到过重或过瘦对健康的不良影响,并促进了人们对自身体形的更加客观的认知。
其次,血压被视为衡量心血管健康的重要指标之一。
中国人健康标准中,将血压范围分为正常、高血压和低血压三个等级。
正常血压范围为收缩压90-140毫米汞柱(mmHg)和舒张压60-90毫米汞柱(mmHg)。
超出这一范围,高血压会增加心血管疾病的风险,低血压可能导致头晕、乏力等不适症状。
通过监测血压,人们可以及时发现和控制潜在的心血管问题,进而保持身体的健康状态。
此外,血糖也是评估中国人健康状况的重要指标之一。
血糖水平的波动与糖尿病和其他代谢性疾病密切相关。
根据中国人健康标准,空腹血糖在3.9-6.1毫摩尔/升(mmol/L)之间被认为是正常的范围。
而超出这个范围,就要警惕可能存在的糖尿病风险。
通过定期监测血糖,人们可以进行早期干预和治疗,降低发生糖尿病及其并发症的风险。
除此之外,血脂和肝功能等指标也在中国人健康标准中得到重视。
血脂的健康范围包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯等几个指标。
肝功能的评估则包括肝酶、血清总蛋白、白蛋白和胆红素等多个方面。
这些指标的监测可以帮助人们及时了解和调整自己的生活习惯,预防和管理相关疾病。
国民体质测定标准
国民体质测定标准关于印发《国民体质测定标准施行办法》的通知体群字〔2003〕69号各省、自治区、直辖市体育局、教育厅(教委)、民委、民政厅(局)、劳动局、农业厅(局)、卫生厅(局)、工商局、总工会、共青团、妇联现将《国民体质测定标准施行办法》印发给你们,请在国民体质测定工作中遵照执行。
体育总局教育部国家民委民政部劳动保障部农业部卫生部工商总局全国总工会团中央全国妇联二??三年七月四日国民体质测定标准施行办法第一条为推动和规范《国民体质测定标准》(以下简称《标准》)的施行工作,指导国民科学健身,促进全民健身活动的开展,提高全民族的身体素质,根据《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》等有关规定,制定本办法。
1第二条《标准》适用于 3 至69 周岁国民个体的形态、机能和身体素质的测试与评定,按年龄分为幼儿、青少年、成年人和老年人 4 个部分,其中青少年标准为《学生体质健康标准》。
第三条施行《标准》坚持科学、规范、安全、便民的原则。
第四条提倡国民在经常参加体育锻炼的基础上,定期按照《标准》进行体质测定。
健康状况不适合参加体质测定的可不进行体质测定。
第五条国务院体育行政部门主管全国的《标准》施行工作。
地方各级体育行政部门主管本行政区域内的《标准》施行工作。
国务院教育行政部门负责在全国各级各类学校施行《学生体质健康标准》工作。
国务院卫生、民政、劳动保障、农业、民族等部门和工会、共青团、妇联等社会团体在各自的职责范围内负责施行《标准》工作。
第六条各级体育行政部门应当将施行《标准》与开展国民体质监测结合进行;扶持建立体质测定站; 培训体质测定人员; 划拨用于施行《标准》的专项经费; 收集并统计分析施行《标准》的信息资料。
第七条各级国民体质监测中心应当将施行《标准》作为工作职责。
体育教学、科研等单位应当做好施行《标准》的科研、培训和指导工作。
第八条城市街道办事处应当将施行《标准》作为社区建设的内容,全国城市体育先进社区和有条件的社区应当建立体质测定站,发挥居民委员会等社区基层组织的作用,为居民提供体质测定服务。
中国体重指数bmi的标准范围
中国体重指数bmi的标准范围
BMI,即体重指数,是世界卫生组织推荐的国际统一使用的肥胖分型标准,也是一项判断身体是否健康的重要指标。
中国体重指数BMI的标准范围根据不同的体重状况有所不同,具体如下:
•体重过低:BMI<18.5。
•正常范围:18.5≤BMI≤23.9。
•超重:24≤BMI<28。
•肥胖前期(超重):24≤BMI<28。
•肥胖:BMI≥28。
•一度肥胖(轻度):28≤BMI<35。
•二度肥胖(中度):35≤BMI<40。
•三度肥胖(重度):BMI≥40。
也有观点认为,对于普通中国成年人来说,BMI<18.5为体重不足,BMI在18.5~23.9之间为正常,BMI 在24.0~27.9之间为超重,BMI≥28为肥胖。
另外,还有针对女性的标准,即BMI低于19为体重过轻,19~24为适中,24~29为过重,29~34为肥胖,超过34为非常肥胖。
BMI的计算公式是:BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方。
举例来说,如果一个人的身高为1.66米,体重为50千克,那么他的BMI就是50÷(1.66×1.66)=18.145。
请注意,虽然BMI是一个常用的健康指标,但它并不能完全反映一个人的健康状况。
例如,同等重量下,脂肪的体积约是肌肉的1.4倍;而腰围、腰臀比等指标可能更能准确地反映内脏脂肪的情况。
因此,在评估自己的健康状况时,除了BMI之外,还应考虑其他因素。
同时,如果在日常生活中发现自己的BMI超出了正常范围,建议及时通过控制饮食、增加运动等方式来调整。
体质指数BMI
体质指数BMI体重身高指数身体质量指数(简称体质指数又称体重指数,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
主要用于统计,当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。
是《国家学生体质健康标准》规定的测试项目。
中文名体重身高指数外文名Height and weight index,外文Body Mass Index简称体质指数又称体重指数快速导航BMI值指标计算方式身高体重指数这个概念,是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。
它的定义如下:体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)^2 例如:75/(1.8^2)=23.15BMI值BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。
当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时,我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值,再找出其数值及病发率是否有线性关联。
不过,随着科技进步,现时BMI值只是一个参考值。
要真正量度病人是否肥胖,还需要利用微电力量度病人的阻抗,以推断病者的脂肪厚度。
因此,BMI的角色也慢慢改变,从医学上的用途,变为一般大众的纤体指标。
成人的BMI数值体重指数, 男性, 女性过轻, 低于20, 低于19 适中, 20-25, 19-24 过重, 25-30, 24-29 肥胖, 30-35, 29-34 非常肥胖, 高于35, 高于34 专家指出最理想的体重指数是22 由于存在误差,所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。
全美卫生研究所(NIH)推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。
BMI 腰围——测量腹部脂肪与肥胖相关疾病的危险因素,如高血压、LDL (“恶性”)胆固醇过高、HDL(“良性”)胆固醇过低、高血糖和吸烟。
由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内,所以一个BMI 指数超重的人,实际上可能并非肥胖。
中国bmi标准
中国bmi标准随着现代社会的发展,人们越来越重视健康问题。
而在健康问题中,BMI(Body Mass Index)指数是一个非常重要的指标。
BMI指数是根据一个人的身高和体重计算出来的一个数值,用来判断一个人的体重是否正常。
在中国,BMI指数的标准也有一些特殊之处,下面将对中国BMI标准进行详细的介绍。
1.中国BMI标准的背景BMI指数最初是由比利时的一位数学家在19世纪提出的。
但是,从20世纪开始,随着人们对健康问题的关注度不断提高,BMI指数逐渐被广泛应用于世界各国。
在中国,BMI指数的标准也经过了多年的研究和探讨,最终形成了一套适合中国人的BMI标准。
2.中国BMI标准的分类根据中国BMI标准,人的体重可以分为以下四类:(1)偏瘦:BMI指数小于18.5。
(2)正常:BMI指数在18.5到23.9之间。
(3)超重:BMI指数在24到27.9之间。
(4)肥胖:BMI指数大于28。
3.中国BMI标准的意义中国BMI标准的制定,主要是为了帮助人们更好地了解自己的体重状况,从而采取相应的措施来保持健康。
正常的BMI指数范围可以保证身体的健康,而超重和肥胖则会导致各种健康问题,如高血压、糖尿病、心脏病等。
4.中国BMI标准的应用中国BMI标准的应用非常广泛,不仅是医疗机构和健康机构在进行体检时会采用,很多人也会在家中使用BMI指数计算器来计算自己的BMI指数。
同时,很多企业也会在招聘时要求员工提供BMI指数的数据,以此来判断员工的身体健康状况。
5.中国BMI标准的局限性虽然中国BMI标准的制定经过了多年的研究和探讨,但是它仍然存在一些局限性。
首先,BMI指数只能作为一个初步的健康评估指标,不能代替其他更加精确的检测方法。
其次,BMI指数的计算方法只考虑了身高和体重这两个因素,而忽略了其他一些因素,如肌肉量、骨骼密度等。
6.结论中国BMI标准的制定,对于人们的健康保健具有重要意义。
通过计算自己的BMI指数,人们可以了解自己的体重状况,从而采取相应的措施来保持健康。
正常体质指数计算公式
正常体质指数计算公式
体质指数又称BMI,是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
其计量方法为:
1、世卫计算方法:男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重;女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重;标准体重正负10﹪为正常体重;标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻;标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
2、超重计算公式:超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%。
3、不同年龄算法:标准体重法:标准体重(千克) = 年龄 x 8 + 8 ( 7 - 16 岁)
轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖:超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖:超过标准体重 50% 以上
4、标准体重简易计算法:标准体重(公斤)=身高-105
5、布洛卡公式:
身高在165厘米以下者:标准体重(kg)=身高(cm)-100
身高在165厘米以上者:标准体重(kg)=身高(cm)-110
6、适合亚洲人标准体重的计算公式:日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上,提出了下列计算公式:标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9。
注意:这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。
7、专门针对以南北地区划分的中国人的公式:北方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+50;南方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+48。
体质指数
体质指数(BMl)=体重(公斤)÷身高(米)÷身高(米)BMI在18.5~24.99为正常;17~18.49轻度消瘦(轻度慢性能量缺乏);16~16.9,中度消瘦;小于16,重度消瘦;25~29.99为超重,大于30为肥胖。
标准体重指数为20.85
BMI(Body Mass Index)即身体质量指数,这是与体内脂肪总量密切相关的一个指标,它可以直接反映全身性超重和肥胖的状况。
BMI的计算公式是BMI=体重(千克)/身高平方(米),有数据表明,BMI=19的女性身材才是最完美最性感的。
目前,全世界都在使用BMI这个指数来衡量一个人的胖瘦。
当然,对于不同国家的女人来说,这个BMI指数会有一些略微的差别,现在很多追求身材完美的女性,都学会了用BMI 标准来监督自己的减肥效果。
亚洲科学家根据日本、印度等国的研究,提出了亚洲人肥胖标准建议,以BMI指数18.5到22.9为正常范围,23到24.9为超重,25到29.9为肥胖,大于等于30为严重肥胖。
按照中国人的体质特征,BMI指数在18.5到23.9之间为正常,24到27.98之间为超重,大于等于28为肥胖。
中国女性的腰围应控制在80厘米以内,75到80厘米之间为超重,80厘米及以上为肥胖。
现在很多追求身材完美的女性,都会用BMI测量法来衡量自己的体重。
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创作者:别如克*
体质指数分级标准
体重指数(Body Mass Index, BMI)也称为体质指数,是以你的身高体重计算出来的。
BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,目前世界卫生组织(W HO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方(米为单位)。
其公式为:
体重指数(BMI)=体重(千克)/[身高(米)]2
世界卫生组织(WHO)对体重指数的划分主要是根据西方正常人群的B MI值分布与心血管等慢性疾病发病率和死亡率的关系来考虑的。
表1WHO对成人BMI的划分
分类BMI(千克/平方米)健康风险
低体重(营养不足)<18.50 增加正常范围18.5~24.9 在平均范围
超重:≥25.0
肥胖前状态25.0~29.9 增加
《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》中提出对中国成人判断超重
《中国学龄儿童少年超重和肥胖预防与控制指南》中提出对中国学龄
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