主持人口才训练计划
主持人口才训练计划
主持人口才训练计划
口才训练计划可以帮助主持人提高演讲能力、表达能力和自信心。
以下是一个口才训
练计划建议：
1. 每天都进行口语练习：包括快速、清晰地朗读短文、文章或新闻；以及练习口头表达，例如描述一幅图画或讲述一个故事。
这些练习可以提高口齿清晰度和语言流畅度。
2. 广泛阅读：阅读不仅可以提高词汇量和理解能力，还可以丰富主持人的知识储备。
主持人应该阅读各种类型的书籍、文章、报纸和杂志，以扩大自己的视野和思维能力。
3. 观察优秀主持人的表现：观察并学习优秀主持人的技巧和表现方式，包括他们的语
言运用、节奏掌控和非语言表达。
可以通过观看电视节目、演讲比赛或听取优秀主持
人的音频材料来进行学习。
4. 练习控制声音和音调：主持人需要学会控制自己的声音和音调，以产生更好的听感
效果。
可以通过音乐训练或参加声乐课程来帮助掌握声音的技巧。
5. 增加自信心：口才训练不仅需要技巧，还需要自信心的支持。
主持人可以通过参加
公开演讲、模拟节目录制或向朋友和家人展示自己的表演来增加自信心。
6. 掌握有效的沟通技巧：主持人需要学会与不同的人群进行有效的沟通，包括倾听、
回应、引导和激发讨论。
可以通过参加沟通技巧培训或阅读相关书籍来提高自己的沟
通能力。
7. 反馈和改进：接受他人的反馈是进步的关键。
主持人可以请家人、朋友或同事对自
己的表现进行评估和提供建议，并不断改进自己的口才技巧。
口才训练需要坚持和持续的努力，通过不断地练习和改进，主持人的口才能力将大大提高。
新主播2024年训计划
新主播2024年训计划第一章：培养主播的基本功一、口才训练口才训练是新主播训练计划中的重点内容之一，一个主播的口才好坏直接影响着其在节目中的表现和节目的收视率。
因此，我们将通过各类口才训练来培养主播的口才功底，提高主播的口才表现能力。
口才训练将包括标准普通话训练、语言表达能力的培养、演讲技巧的学习等内容，主要通过专业的教练和训练来提高主播的口才水平。
二、形象塑造一个主播的形象对于观众来说是非常重要的，一个亲切、阳光的形象可以给观众留下深刻的印象，因此我们将在训练计划中加入形象塑造的内容。
形象塑造将包括形象打造、形象改变、舞台表现等方面的训练，通过专业的形象设计师和形象教练来帮助主播提升自己的形象魅力。
三、情感表达情感表达是主播节目中非常重要的一环，一个主播的情感表达能力可以直接决定着观众对主播的认可度和喜爱度。
因此我们将在训练计划中加入情感表达的内容，包括情感训练、情感表达技巧的学习以及情感演绎等内容，通过专业情感教练来帮助主播提升自己的情感表达能力。
第二章：专业知识学习一、节目制作知识学习作为一名主播，要想在自己的节目中表现出色，不仅仅需要具备良好的口才和形象，还需要具备一定的节目制作知识。
因此我们将在新主播训练计划中加入节目制作知识的学习，包括节目策划、节目编导、节目制作等方面的知识学习，通过专业的教学来帮助主播提升自己的节目制作能力。
二、行业知识学习除了节目制作知识之外，一个优秀的主播还需要具备一定的行业知识，例如新闻观察判断能力、时事热点把握能力等等。
在新主播训练计划中，我们将加入行业知识学习的内容，通过专业的教学来帮助主播提升自己的行业知识，使其在节目中能够更加地游刃有余。
第三章：舞台表现训练一、主持技巧训练主持技巧是主播在节目中需要具备的一项重要能力，一个主播的主持技巧表现好坏直接关系着节目的效果。
因此我们将在训练计划中加入主持技巧训练的内容，包括主持手法、主持姿势、主持表情等方面的训练，通过专业的教练来帮助主播提升自己的主持技巧。
主持词口才演讲技巧培训方案
主持词口才演讲技巧培训方案第一部分：引言在现代社会中，演讲和口才技巧成为了许多职业和个人成功的关键要素。
作为主持人，拥有优秀的口才演讲技巧对于提高职业素养和影响力至关重要。
本文将介绍一套系统全面的主持词口才演讲技巧培训方案，以帮助参训者在职场和社交场合中取得更好的表现。
第二部分：培训目标1. 提高参训者的演讲能力和自信心。
2. 培养参训者的主持词撰写能力和语言表达能力。
3. 挖掘参训者的个人特长，并将其运用到口才表达中。
4. 培养参训者在突发情况下的应变能力和思维灵活性。
第三部分：培训内容1. 演讲基础知识(1) 演讲的目的和要求(2) 演讲的结构和逻辑(3) 演讲中的肢体语言与声音运用2. 演讲技巧(1) 引起注意力的开场白设计(2) 掌握有效的表达技巧和语言修辞技巧(3) 使用故事和案例来增强表达力(4) 运用幽默和笑话提升演讲魅力(5) 结合幻灯片和视觉辅助工具的运用3. 主持词撰写(1) 了解活动主题和参与人群(2) 制定合适的开场白和结尾语(3) 运用文字和语言的技巧塑造舞台氛围(4) 引导话题转换和让嘉宾发言的技巧4. 应对突发情况(1) 提高思维灵活性，应对突发状况(2) 改善沟通技巧，应对突发问题(3) 运用合适的语言和表情控制场面第四部分：培训方法1. 理论学习通过讲座、PPT演示和案例分析等形式，讲解演讲基础知识和演讲技巧，培养参训者的理论基础。
2. 实践训练通过模拟演讲、角色扮演、小组讨论等形式，让参训者在实际情境中应用学到的知识和技巧，提高口才表达能力。
3. 个性化指导了解参训者的个人特长和需要改进的方面，提供个性化的指导和建议，帮助参训者充分发挥自己的优势并改善不足之处。
第五部分：培训效果评估1. 在培训结束后，组织参训者进行口才表达能力测评，以评估培训的效果并提供个性化的反馈和建议。
2. 培训结束后的一段时间内，定期跟踪和评估参训者的演讲表现，以确认培训效果并提供长期的指导和支持。
提高主持能力的训练方案
提高主持能力的训练方案主持能力是指一个人在主持会议、活动或节目时，能够娴熟地组织、规划和引导，并以流畅自如的口才和丰富魅力的表达能力吸引听众。
提高主持能力对于那些需要频繁进行公众演讲或组织会议的人来说至关重要。
本文将介绍一些训练方案，帮助人们提高主持能力。
一、口才训练1. 朗读练习：选择一些有趣或有深度的文章，通过每天朗读，并注意声音的抑扬顿挫，练习语速和语调的掌控，提高口才表达的流畅性。
2. 舌头锻炼：特定动作可以帮助锻炼并强化舌头和口腔的肌肉，如舌头打转、舌尖碰齿龈等。
这些动作可以帮助发音清晰、准确。
3. 训练口齿：通过练习一些特定音节或单词，可以有效提高口齿能力。
例如，快速说出一串含有相似辅音和元音的词语，如"Peter Piper picked a peck of pickled peppers"。
二、演讲技巧培养1. 演讲稿书写：为每次重要演讲准备一个演讲稿，并通过反复修改来完善表达、逻辑和语言的准确性。
在稿纸上标注重点和表情提示，有助于控制思路和语速。
2. 视频记录与回顾：进行演讲时，请人帮忙录制视频，然后回顾自己的表现并做出评估。
注意观察肢体语言、语气、表情等，并找到需要改进的地方。
3. 情景模拟练习：针对特定的公众演讲场景，进行情景模拟练习。
例如，可以邀请几位朋友扮演听众，通过模拟场景来练习控制全场、应对突发状况以及运用幽默等技巧。
三、沟通能力提升1. 听力训练：通过大量阅读和听取不同领域的内容来提高自己的知识面和理解能力。
并培养耐心倾听他人观点的习惯，这有助于更好地与他人进行交流。
2. 社交演练：参加社交场合，与陌生人交流互动，学会主动引导话题和保持良好的沟通氛围。
提高自己的社交能力和人际交往技巧，能够更自如地与不同背景的人进行交流。
3. 异议回应：练习应对他人异议的能力。
可以与朋友进行角色扮演，模拟他人对自己观点的反驳，并学会理性且有条理地回应，保持对话的平和与公正。
主持词方案口才训练主持技巧方案
主持词方案口才训练主持技巧方案在主持词方案和口才训练方案中，主持者需要掌握一些主持技巧。
这些技巧可以帮助他们在舞台上更好地引导活动，与观众建立联系，并使整个节目流畅有趣。
本文将介绍一些有效的主持技巧和口才训练方案，以帮助主持者提高他们的表达能力和主持水平。
首先，一个好的主持者需要具备清晰的表达能力。
在主持活动的过程中，他们需要清晰地向观众介绍嘉宾、解释活动规则和说明节目内容。
因此，练习口才是培养主持技巧的关键。
主持者可以通过朗读、背诵和口语练习来提高他们的口才水平。
此外，参与辩论和演讲比赛，也是锻炼口才的好方式。
其次，主持者需要具备良好的沟通能力。
他们需要与嘉宾和观众进行有效的沟通，以确保信息的准确传达和理解。
为了提高沟通能力，主持者可以多参与团队活动和小组讨论，以加强与他人的交流。
此外，学习使用一些非语言沟通技巧，如手势、眼神交流和肢体语言，也是提高沟通能力的重要途径。
此外，一个出色的主持者需要具备良好的观察力和应变能力。
他们需要及时注意到现场的情况变化，并能够灵活地应对各种突发状况。
为了培养这些能力，主持者可以通过观察、思考和实践来不断提高自己的观察力。
此外，参与一些角色扮演和情景模拟训练，也可以帮助主持者在不同的情况下做出正确的反应。
另外，一个好的主持者应该具备良好的节奏感和跟场能力。
他们需要掌握如何合理安排活动的时间，并能够在现场掌控整个节目的氛围。
为了提高节奏感，主持者可以多观看一些优秀的主持人的表演，并进行模仿和学习。
此外，参与一些舞台表演和音乐活动，也是提高节奏感和跟场能力的有效途径。
最后，一个优秀的主持者需要具备积极向上的心态和良好的自我管理能力。
在主持活动的过程中，他们需要面对各种压力和挑战。
因此，主持者需要学会如何管理自己的情绪和压力，保持乐观并专注于工作。
为了培养这些能力，主持者可以通过参加心理辅导和情绪管理培训来提高自己的自我管理能力。
总之，通过合理的口才训练和掌握相关的主持技巧，主持者可以提高他们的表达能力和主持水平。
广播主持人的口才训练与表达技巧
广播主持人的口才训练与表达技巧广播主持人是一个需要具备优秀口才和表达技巧的职业。
他们通过声音的魅力和言辞的准确来吸引听众，传递信息和娱乐观众。
本文将探讨广播主持人如何进行口才训练和提升表达技巧。
一、嗓音训练1. 声音练习广播主持人应该进行嗓音训练，使自己的声音更加富有魅力。
可以进行一些基本的声音练习，如放松喉咙，练习深呼吸，调节音调和节奏等。
2. 发音练习正确的发音是广播主持人的基本素质。
要进行发音练习，如练习清晰的辅音发音，正确的元音发音等。
可以通过模仿广播节目中的发音，去听音和练音。
二、词汇积累广播主持人需要具备丰富的词汇量，以便在节目中准确表达自己的意思，并用恰当的词汇来吸引听众。
可以通过广泛阅读来积累词汇量，学习不同领域的专业术语，并熟练运用它们。
三、台词排练1. 文稿准备广播主持人通常需要在节目中有所准备，不仅要有丰富的知识储备，还要有足够的台词准备。
可以事先写好台词，包括开场白、过渡语句、结束语等，以便在直播时流畅地表达。
2. 口头练习准备好文稿后，广播主持人可以进行一些口头练习，以熟悉文字的内容和表达方式。
可以反复练习，增加口头表达的流利度和准确性。
四、情感表达广播主持人需要通过声音和语言来传递情感，使听众能够更好地投入到节目中。
情感表达是一个关键技能，可以通过情绪训练来提升。
可以练习调节音量、语调、语速等，使自己在直播中能够准确传递不同的情感。
五、互动与沟通能力广播主持人常常需要与嘉宾或听众进行互动，需要具备良好的沟通能力。
可以通过参加演讲比赛、辩论赛等活动来提升沟通能力，学会倾听和回应。
六、自信心培养广播主持人需要具备自信心，以便在直播中展现自己的魅力。
可以通过做好准备、积累经验和进行心理建设等方式来培养自信心。
总结起来，广播主持人的口才训练和表达技巧是一个需要长期积累和不断提升的过程。
通过嗓音训练、词汇积累、台词排练、情感表达、沟通能力和自信心培养等方面的努力，广播主持人可以在直播中展现出优秀的口才和表达技巧，吸引听众并提供高质量的节目。
主持人的口才训练方法
主持人的口才训练方法作为一名主持人，拥有良好的口才是非常重要的。
一个具备出色口才的主持人能够更好地引导和吸引观众的注意力，提升节目的品质与魅力。
针对主持人口才的训练，有以下几种方法：一、朗读训练朗读是提高口才的一种有效方式。
可以选择优秀的文章、诗歌或演讲稿，以流利的语速、清晰的语调进行朗读。
通过反复的朗读，主持人可以锻炼自己的发音、语速以及语调的把握，提高语言表达的准确性和流畅性。
此外，朗读的过程中要注意情感的表达，让文字更有感染力，增加主持人的艺术感染力。
二、音标练习音标是口语训练中不可或缺的一环。
主持人可以通过学习国际音标，掌握正确的发音方式。
对于汉语母语的主持人来说，还可以通过辨音训练来提高敏感度，减少发音错误。
常见的练习方法有：通过录音对比自己的发音是否准确，模仿专业的主持人或者外教的发音练习等。
三、情绪表达主持人在进行节目主持时，情绪表达是至关重要的。
主持人需要善于调节情绪，根据不同的场合进行适当的情绪表达，增强现场气氛。
可以通过表情、肢体语言的训练来提高情绪的灵活表达。
此外，主持人还可以通过角色扮演训练，模拟各种情境，提前感受和表达不同的情绪，增加自身的情绪表达能力。
四、语言的准确性主持人在节目中需要运用到丰富的词汇和准确地表达。
为了提高词汇量和准确性，主持人可以每天背诵一些新的词汇，扩展自己的词汇库。
此外，可以进行词组搭配的训练，提高使用词汇的准确性，避免在表达中出现错误或不准确的用法。
五、沟通能力的提升主持人需要具备良好的沟通能力，与嘉宾、观众保持良好的互动和交流。
为了提高自己的沟通能力，主持人可以参加一些演讲训练课程或者沟通技巧培训班，学习交流与表达的技巧。
此外，观看一些优秀的主持人的表演，学习他们的表达方式和沟通技巧，借鉴他们的经验。
六、实践与反思最重要的是，主持人需要进行大量的实践。
通过参与各类主持工作，不断锻炼自己的口才和表达能力。
每一次主持活动之后，主持人要进行反思和总结，找出不足之处并加以改进。
小小主持人培训计划方案
小小主持人培训计划方案一、培训目标：1、培养学员的口才表达能力，提高他们在主持方面的素质和技能；2、增强学员的舞台表现能力，使他们能够自信地站在舞台上担任主持工作；3、提升学员的演讲能力和情绪控制能力，使他们能够在各种场合下应对自如。
二、培训内容：1、口才表达能力的培养：（1）学习掌握基本口才技巧，如语言的规范、声音的调节、发音的准确等；（2）通过训练提高学员的口头表达能力，包括修辞技巧、语言组织能力等；（3）进行模拟演讲训练，让学员能够熟练地运用所学技巧进行演讲。
2、舞台表现能力的培养：（1）学习舞台礼仪和仪态的规范，包括主持时的站姿、走姿、手势等；（2）进行主持现场指导训练，加强学员的现场表现能力和应变能力；（3）学习主持技巧，包括如何与来宾互动、如何调动现场气氛等。
3、情绪控制能力的培养：（1）学习情绪管理技巧，掌握如何在紧张和焦虑的情况下保持镇定；（2）进行情绪调控训练，让学员能够应对各种情绪状态下的主持工作；（3）了解情绪传播的原理和技巧，学会如何在主持过程中传递积极的情绪。
三、培训方法：1、理论学习：通过讲座、研讨等形式传授口才表达和主持技巧的理论知识；2、实践训练：设置模拟主持现场，让学员在模拟情境下进行实际主持演练；3、个案分析：通过分析优秀主持人的案例，让学员学习他们成功的经验和技巧；4、个性化辅导：根据学员的实际情况进行个性化的辅导和指导，帮助他们解决问题。
四、培训要求与考核：1、学员必须认真参加培训课程，并按时完成作业和训练任务；2、学员需要积极参与讨论和演练，认真对待每次培训内容；3、要求学员在培训结束时进行考核，通过考核者可获得培训结业证书。
五、培训师资：1、具有丰富主持经验和资质的主持人将担任主讲和指导；2、相关领域的专业人士将担任理论讲授和案例分析。
六、培训时间和地点：1、培训时间为每周六或周日，每次培训课时为2-4小时；2、培训地点将根据实际情况选定，以便学员方便参加。
主持词口才训练方案
主持词口才训练方案尊敬的各位评委、亲爱的同学们：大家好！首先，我要感谢评委们给我提供这次主持的机会，同时也要感谢在座的各位同学们的支持和参与。
今天，我将向大家介绍一套主持词口才训练方案，希望能帮助大家提升口才表达能力。
一、背景介绍如今，随着社会的快速发展，人们对于口才表达能力的需求越来越高。
良好的口才可以帮助我们更好地与他人沟通，展示自己的观点，获得更多的机会。
然而，口才的培养是一个长期而又需要不断努力的过程。
为了帮助广大同学提升口才能力，我们特别设计了这套主持词口才训练方案。
二、培训内容1. 身体语言训练身体语言是口才表达中非常重要的一部分，它能够帮助我们更好地与听众产生共鸣。
在这个环节，我们将通过模拟演讲场景，让同学们学会运用眼神交流、手势、姿势等方法来增强自己的身体语言表达能力。
2. 声音训练声音是口才表达的重要工具之一，它传递着我们的情感和态度。
在这个环节，我们将通过韵律训练、发声练习等方法，帮助同学们培养嘹亮、富有感染力的声音。
3. 语言表达训练语言表达能力直接关系到口才的成功与否。
在这个环节，我们将通过词汇扩展、语法纠正、修辞手法等训练，帮助同学们提升语言表达的准确性和流畅度。
4. 主持技巧训练作为一个主持人，掌握一些主持技巧将能够更好地引导现场气氛，增强节目的效果。
在这个环节，我们将学习如何控制现场、沟通引导等技巧，帮助同学们成为更出色的主持人。
三、培训形式为了更好地帮助同学们掌握口才训练的技巧，我们将采取多种形式进行培训。
包括但不限于以下方式：1. 理论学习：通过讲座、研讨会等形式，向同学们介绍最新的相关知识和技巧。
2. 实践演练：组织各类演讲比赛、主持比赛等活动，让同学们能够在实践中不断提高。
3. 听众反馈：通过听众反馈，了解自己的不足，并进行改进。
四、培训效果这套主持词口才训练方案以培养同学们的自信心、沟通能力、语言表达能力为目标，经过系统的训练后，同学们将能够在各类演讲、主持活动中游刃有余。
广播主持人培训计划
广播主持人培训计划一、培训目标1. 提高口才表达能力。
广播主持人需要能够清晰流畅地表达自己的想法，并且要在直播中保持自然、流畅的语言。
2. 提升情感表达能力。
广播主持人需要能够灵活运用语调和表情，表达出不同的情感，使听众产生共鸣。
3. 增强专业知识。
广播主持人需要了解不同领域的知识，以便在节目中能够对话题进行深入的分析和讨论。
4. 塑造个性品牌。
培训要帮助主持人找到自己的独特魅力和风格，形成与众不同的个人品牌。
5. 提高应变能力。
广播主持人需要具备应对各种突发情况和问题的能力。
二、培训内容1. 口才训练。
通过各种口语训练和演讲技巧的学习，提高主持人的口才水平。
2. 情感表达训练。
通过导师指导、情感演练等方式，培养主持人的情感表达能力。
3. 专业知识学习。
介绍广播主持人需要了解的不同领域的知识，包括新闻、音乐、历史、文化等，以提升主持人的谈话深度和广度。
4. 主持风格培养。
帮助主持人找到自己的独特风格，并进行相应的培养和加强。
5. 应变能力训练。
模拟直播场景，训练主持人应对突发情况的能力。
三、培训方法1. 课堂授课。
由专业的主持人、口才专家、情感表达专家等进行授课，传授相关知识和技能。
2. 情感训练。
通过情感演练、情绪调控等方式，培养主持人的情感表达能力。
3. 实战演练。
模拟真实的广播直播场景，让主持人参与演练，检验和提高其表现能力。
4. 案例分析。
通过分析各种广播主持人的典型案例，帮助学员学习借鉴别人的经验，不断提高自己的表现。
5. 持续辅导。
在培训结束后，为主持人提供持续的辅导和培训，帮助其不断提升自己的能力。
四、培训评估1. 日常考核。
设置日常的口才、情感表达、专业知识等方面的考核项目，对培训效果作出及时评估。
2. 考试评测。
定期进行口才、情感表达、专业知识等方面的综合考试，对主持人的学习成果进行全面评估。
3. 实际表现评估。
在实际的广播直播场景中对主持人的表现进行评估，及时发现问题并加以改进。
主持词主持人口才训练方案
主持词主持人口才训练方案在现代社会中，主持人是各类活动和节目中不可或缺的角色。
一个好的主持人需要具备良好的口才能力，以流利、自信、得体的语言表达各种信息，并引导现场氛围。
因此，主持人的口才训练显得尤为重要。
本文将为您介绍一套主持人口才训练方案，帮助主持人提升自己的口才水平。
一、声音训练：一个好的主持人不仅要有清晰流畅的语言表达能力，还需要有悦耳动听的声音。
声音训练可以通过以下方式实施：1. 呼吸训练：主持人要具备良好的呼吸控制能力，通过深呼吸和缓慢呼气的练习，使呼吸平稳有力。
2. 嗓子训练：通过喉咙放松、腹腔共鸣等练习，使声音更加宽厚而有磁性。
3. 发音训练：主持人应该准确地发出各种音标，避免口齿不清或者发音错误。
二、语言训练：作为主持人，正确的语言表达是至关重要的。
以下是一些提升语言能力的建议：1. 丰富词汇：主持人应该积累大量词汇，包括形容词、副词、动词等。
通过每天阅读和记忆新词汇，扩展自己的词汇量。
2. 逻辑思维：主持人应该有清晰的思维逻辑能力，能够将复杂的信息进行简洁明了的总结和表达。
3. 修辞技巧：主持人可以学习诗歌、散文、演讲等，提升自己的修辞技巧，使语言更富有感染力和表现力。
三、肢体语言训练：除了口头表达能力，主持人的肢体语言也能够有效地传递信息和引导观众情绪。
以下是一些肢体语言训练的建议：1. 姿势练习：主持人应该学会保持一个自然、舒适且自信的姿势，避免过于僵硬或者不自然的表现。
2. 手势运用：合适的手势运用可以增加表达的生动性和可理解性。
主持人可以通过模仿或者参考其他优秀主持人的手势运用。
3. 眼神交流：主持人应该学会与观众进行眼神交流，这样可以更好地拉近与观众的距离。
四、情绪控制训练：在主持大型活动或者遇到突发状况时，主持人需要具备良好的情绪控制能力，以保持镇定和专业。
以下是一些建议：1. 冥想训练：通过冥想练习，可以增强主持人的自我调节和情绪稳定能力，在紧张、焦虑的情况下迅速放松和重建冷静。
主持人如何训练口才
主持人如何训练口才想要做好主持人，口才是必不可少的，训练口才的方法也有很多，但是必须选择适合自己的方法，只有选择适合自己的方法，训练起来才能事半功倍。
下面给大家分享一些关于主持人如何训练口才，希望对大家有帮助。
主持人如何训练口才一、自我暗示每天都对自己说：“我必须改变自己的口才，我一定会成功。
”花5分钟的时间想象一下自己在公共场合演讲成功是怎么样的;乐观地面对生活，放松心情。
二、形态联系花5分钟的时间学着在镜子前微笑，表现出自己的姿态和形体;养成微笑的习惯，笑得灿烂，笑得真诚，锻炼亲和力;训练接受别人的目光，培养自信和观察的能力。
三、话题信息平常我们都会看电视、看报、读杂志、读书和聊天。
这其中就存在着扩展话题的源泉。
找个本子，记下你在这些活动中听到的趣事、要事、重要概念和好句子等，或者把它们剪下来，然后每天记下一到两个。
在记忆的同时，也要思考这些观点和概念。
有了这些深思的过程，到真正主持的时候就得心应手了。
四、阅读训练每天花20分钟进行朗读(最大声、最清楚、最快速)：古今中外的经典演说，试着找一些积极豪情的书，例如马丁路德的《我有一个梦》、闻一多的《最后一场演讲》等等。
朗读完之后就进行“三分钟演讲”，或者“三分钟默讲”，为自己在真正主持的时候奠定了讲话的基础。
五、唠叨训练走到街上看到什么就说什么。
比如看到一个老大妈提着篮子走过来，你马上就能说我看到一个老大妈走过来了，她穿着什么衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮胖瘦，外表和心理素质等等。
正如你主持时，总会有突发事件发生，你需要立即做出回应，如何表达和描述。
六、交谈训练别只顾着自己的口才训练结果，你要注意别人在说什么，别人感兴趣的东西是什么。
别人在谈话时，找出自己所知道的东西，然后把它作为切入他们谈话的点。
这时要注意他们的嘴唇，肩和手。
假如他想要发表意见，那么他的肢体就会表现出来，你就要让出说话权，引导他说出他的观点。
主持的时候也一样，当你和嘉宾插不上话时，你要找到共同点。
主持人怎样训练口才_主持技巧_
主持人怎样训练口才口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。
古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。
作为主持人，要想拥有良好的舞台表现力，好的口才至关重要，好的口才不仅能够给节目增添色彩，也能有效的为主持人提升个人魅力，从而更好地为节目服务。
他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。
今天小编为你整理主持人训练口才方法，希望能帮到你。
主持人训练口才16种方法1、朗读朗诵。
自己读书，大声地读出来。
每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!2、对着镜子训练。
建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
3、自我录音摄像。
如果条件允许，每隔一段时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。
看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
4、尝试躺下来朗读。
如果你想练就一流的运气技巧、一流的共鸣技巧，教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。
每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。
坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!5、速读训练。
这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的。
先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。
一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。
主持人训练口才的方法
主持人训练口才的方法主持人必练口才的方法1、朗读朗诵：在平时必须要大声的进行朗读，这样才能使得口才伶俐。
更重要的是对于身体大有好处，每天可以坚持半小时，坚持下去会有很大的提升。
2、对着镜子训练。
在平时可以找一个没人的地方，然后对着镜子进行训练，以更好的纠正不正规的地方。
3、自我录音摄像。
平时也可以自我进行录音和摄像，也只有这样才可以更好的发现错误，并且及时纠正。
4、尝试躺下来朗读。
这种方法可以帮助自己练就一流的运气技巧还有共鸣技巧，从而有助于自己的能力提升。
5、速读训练。
必须要每天坚持进行速读训练，这样才可以使人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰，从而有效的提升自己的口才。
6、即兴朗读。
随便找一些*又或者是报纸来进行即兴的朗读即可，这样便可以很好的提升自己的水平以及能力。
主持人必须要有好口才，在平时也要掌握正确的训练方法，也只有这样才可以有助于提升自己的水平以及能力。
主持人口才技巧提升小方法语言要通俗易懂主持人面对的受众比较广泛，受众的年龄、兴趣、文化层次等都有所不同。
要使更多的人能够接受你所传达的意思，就必须要求主持人的语言通俗、易于接受，所谓语言接“地气”。
语言要机智得体在节目主持过程中经常会遇到事先没有预想到的情况，在完全没有准备的情况下，只有思维敏捷、反映灵活才可能作到应对得体，出口成章。
这种即兴应变能力，是与平时知识的积累、文化的储备有直接关系的。
语言风格要有个性主持人的个性语言是节目魅力和个人魅力的源泉。
个性魅力对于提高主持人节目传播效果有重要的作用。
比如优秀节目主持人白岩松，总是以他饱满的热情、厚积薄发的功底和深入浅出的表达技巧，或侃侃而谈，或画龙点睛略加评点，或灵敏反映机智贴切，语流畅达极具风采，使听观众在思想文化等方面受益的同时也体味到语言美的魅力。
这样的主持人自然能够得到受众的认可、喜爱、敬佩和信赖，谈话的角度一定要独到，不要人语亦云。
语言要朴实自然为了能够与受众有更好的交流与沟通，主持人在主持节目时语言需要朴实得体，亲切自然。
当主持人怎么训练自己的口才
当主持人怎么训练自己的口才当主持人怎么训练自己的口才1、口才需要多锻炼，不要羞怯，要抓紧一切机会来展示自己，不断地总结和积累。
2、说话要有内容，才能在说话的过程中让别人产生收益和共鸣，这样别人才乐意倾听。
3、说话要有节奏感，注意说话语速，声音要响亮。
4、要跟会说话的人多交流，去学习别人说话的技巧。
主持人应具备什么样的语言特点1、良好并且优秀的语言表达能力，语言要通顺流畅最基本的要求;2、主持人要口齿伶俐，表达清楚，尤其较长篇幅的串场词更要如行云流水，一气呵成，才能让观众有信服之感;3、还要具备严密清晰的逻辑思维，在语言表达上，要有自己的特色，要富有感染力，即主持人的语言一定要富有感染力和平实，才能吸引和打动观众。
怎样克服上台演讲紧张1树立必胜的信心和勇气：上台前告诉自己能站在讲台上就已经成功了，一切困难都阻止不了我。
2，想象自己是成功人士：想象自己是成功的象征，是真理的代表，是救世主。
作为一个成功者，我没有怯场的理由。
3，排除各种杂念：不要关注别人的评价，那些你所担心的所谓的评价人他们都没资格上来。
4，心理暗示：告诉自己我能站在这里已经比没站在这里的人强多了，告诉自己，我一定能行，我已经准备得非常充分，我已经完全没有问题。
5，把观众都想象成傻子萝卜白菜：他们如果不是傻子，会听我这么一个初出茅庐的人演讲吗?在傻子面前你还紧张吗?6，不要怕丢脸：要知道脸这个东西就是拿来丢的，丢了无数次脸以后，再把一片片脸捡起，重新贴上去。
7，与紧张共存：适应和享受紧张的过程，要知道这是人生的历练，我们要学会与紧张共存，真正的强者不是不紧张，而是心理很紧张却依旧迎难而上，与紧张战斗到底。
学习普通话有什么技巧1、因为各地方言的影响，导致很多地区的普通话都不太标准，首先要做的就是把容易读错的字注上拼音，一个字一个字地拼读。
2、营造良好的语言环境，可以多听新闻联播，模仿主持人的语速语调，可以小声跟读。
还可以充分利用网络上的资源，学习发音等技巧。
主持词的口才训练方案
主持词的口才训练方案口才是主持人必备的一项能力，它直接影响着主持人在活动现场的表现和与观众的互动效果。
为了帮助主持人提升口才能力，我们设计了以下口才训练方案。
一、声音训练在主持活动时，清晰、响亮的声音是至关重要的。
因此，声音训练是提升口才的基础。
以下是几种有效的声音训练方法：1. 唱歌练习：每天选择几首喜欢的歌曲，用全身心的投入来练习唱歌。
通过唱歌，你可以锻炼喉部肌肉，增强声音的穿透力和音域的宽度。
2. 啃橡皮球：选择一颗硬度适中的橡皮球，咬住并轻轻啃咬。
这个动作可以锻炼你的颌部肌肉，并提高口腔最大声音的强度。
3. 声带放松：进行声带放松训练可以帮助你消除紧张感，保持嗓音的柔和。
方法是深呼吸，然后用气息发出“呼——嗯”的声音，使声带放松下来。
二、语言表达训练除了声音训练外，主持人还需要具备流利、准确、生动的语言表达能力。
以下是几种提升语言表达的训练方法：1. 阅读大量书籍：广泛阅读可以拓宽词汇量，提高语感和语言表达的能力。
主持人可以选择各类书籍进行阅读，特别是注重修辞和逻辑的书籍，如散文、演讲稿等。
2. 朗读练习：选择一些优秀的文章，模仿其中的节奏、语调和停顿，通过多次朗读来提高自己的语感和表达能力。
3. 讨论会参与：积极参加讨论会，与他人交流和辩论，可以锻炼说服力和反驳能力，并帮助你更好地组织语言。
三、肢体语言训练主持人的肢体语言对于与观众建立连接、传递信息至关重要。
以下是几种肢体语言训练方法：1. 镜子前练习：站在镜子前，观察自己的肢体语言。
练习站姿、手势和微笑等，使其看起来自然而又得体。
2. 视频录制分析：通过录制自己主持的视频，并认真分析回放。
观察自己的表情、身体姿势和肢体动作，寻找可以改进的地方，并不断优化。
3. 舞台化练习：模拟真实的演讲或主持场景，进行舞台化的练习。
让朋友或团队成员扮演观众角色，对你的表现进行评估和指导。
四、情绪管理训练主持人在现场常常面临着紧张、焦虑等负面情绪的困扰，而情绪的管理能力对于保持良好的表现至关重要。
主持人训练口才计划如何安排
主持人训练口才计划如何安排？主持人是现代媒体行业中不可或缺的重要角色，他们需要具备良好的口才，流利的语言表达能力，以及亲和力和人格魅力等优秀素质，才能够更好地胜任自己的岗位。
那么，如何安排一份合理的主持人训练口才计划呢？本文将由浅入深，从培养口才基础到进一步提升口才水平，给出一份完善的主持人训练口才计划。
一、语言基础培养语言能力是主持人一项最基本的工作能力，对于想要成为优秀主持人的人来说，良好的语言基础是必备的。
而基础的语言能力方面，我们可以通过以下方式来进行训练：1.听音练习：每日锻炼听力，提高听取上手材料的能力，并且多加模仿大咖主持人的语音，发掘演讲的声音特征。
2.读书积累：从文化层面读书，通过培养阅读能力，不断扩大自己的文化知识面，也就是说要成为主持人就需要像一个全方位的人一样，几乎各个领域都需要有所涉猎。
3.理解语言，融人诗书：语言比较娴熟的主持人，讲话不仅流畅简练，还能够把较有文化的话题诠释得自然而然、妙趣横生，令观众产生共鸣，也就是说，主持人不仅仅是纯技能型工作，必须建立一定的人文素养。
二、专项技能训练1.朗读练习主持人的语音与语调是观众感知的第一条线索。
如果主持人的语音不清晰，语调混乱，甚至还出现重复拖长等问题，势必会对整个直播效果带来不良影响。
因此，一份优秀的主持人训练口才计划中必须包括朗读练习。
朗读练习的方法是，选好原文材料，按照特定的训练计划，对不同类型的朗读进行不同的练习，如速度、语弯、声音高低、停顿等方面进行训练和调整。
要想让朗读练习产生积极的效果，除了要有必要的练习量外，还需注重反复训练。
2.口语训练在直播现场中，主持人不仅要说好中英文，还要注重发音准确度。
如果讲话模糊不清、发音不准确，难免会对直播效果产生极大影响。
因此，针对这个问题，主持人训练口才计划中必须包含口语训练。
口语训练主要包括发音练习、语音调剂、口腔筋肉锻炼等方面。
训练时，可以采用英文动漫、背诵英文文章等方式进行，在训练过程中要重视反馈和纠错。
主持词口才培训方案
主持词口才培训方案尊敬的各位嘉宾，大家好！首先，我代表口才培训中心欢迎各位莅临参加我们的主持词口才培训。
我们的目标是帮助每位参与者提升主持能力，在各类场合自信、流利地进行主持。
为了实现这一目标，我们设计了以下的培训方案。
第一阶段：基础训练本阶段旨在帮助参与者掌握主持所需的基础技巧和知识。
训练内容包括如何优雅地进行开场白、介绍来宾、引导讨论等。
通过模拟演练和个别辅导，我们将着重培养参与者的语言表达能力、沟通技巧和舞台表现力。
第二阶段：话题准备主持人在主持过程中需要针对不同的话题进行准备，并能够对各种问题进行即兴回答。
本阶段的训练将围绕话题准备展开，包括如何获取信息、撰写简介、设计问答环节等。
我们将提供丰富的案例研究和角色扮演，帮助参与者熟悉各类话题，提高应变能力。
第三阶段：舞台表现主持人在舞台上的形象和仪态同样重要。
在本阶段，我们将注重参与者的肢体语言和声音的运用。
通过专业训练师的指导，参与者将学会如何优雅地站立、适度运用手势、调节音量和语速等。
我们还将讲解服装搭配和形象管理的基本原则，打造每位参与者的专业形象。
第四阶段：现场演练训练的最后一阶段将安排现场演练，让每位参与者亲身体验真实的主持情境。
我们将邀请专业导师担任来宾，通过模拟真实的活动，如论坛、座谈会等，让参与者在实践中提升主持能力。
导师将提供实时反馈和指导，帮助每位参与者发现自身的不足并加以改进。
此外，我们还提供额外的辅助资料，包括主持常用的句型和表达、经典案例的分析和研究等。
这些资料将作为参与者的学习参考，帮助他们更好地理解和掌握主持技巧。
最后，感谢大家对我们口才培训中心的信任和支持。
我们一直致力于为每位参与者提供最专业的培训和指导，帮助他们成为出色的主持人。
相信通过我们的培训，您的主持能力将会有长足的进步！让我们一起努力，共同迈向成功的主持之路！谢谢！。
主持人口才训练计划
主持人口才训练计划主持人口才训练计划一目的：培养“讲话”的兴趣和自信内容和方法：1，一周五次以上，每天四十分钟：A，二十分钟朗读(最大声，最清晰，最快速)朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。
B，二十分钟唠叨训练。
1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。
2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。
要求：1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。
不同意就跟贴写出自己给自己的教程(时间是一个月)，并注名：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动(发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。
)3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。
不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。
当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。
训练计划二：幽默训练目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦方法内容：1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。
口才主持培训教学计划
口才主持培训教学计划一、培训目标本培训旨在提高学员的口才和主持能力，帮助他们更好地在公共演讲、会议主持和电视节目主持等方面表现出色。
具体目标包括：1. 提高学员的口头表达能力，使其能够清晰、流畅地表达自己的观点和想法；2. 培养学员在公众场合自信地演讲和主持的能力；3. 提高学员的语言组织能力，让他们能够准确地选择词语和句子来表达自己的意思；4. 培养学员的临场应变能力，使他们能够自如地应对各种突发情况；5. 培养学员的团队合作能力，让他们能够与他人协调配合，共同完成主持任务。
二、培训内容本培训将分为以下几个模块，每个模块都将分别针对学员的不同问题和需求进行深入讲解和训练。
1. 口才训练通过口才训练，学员将学习如何提高自己的说服力和表达能力。
具体内容包括声音训练、语速训练、肢体语言训练等，旨在让学员能够以更加生动和生动的方式与听众沟通。
2. 主持技巧针对会议主持和电视节目主持两种主持方式，分别进行相关技巧培训。
课程将包括如何控制整个会议或节目的节奏，如何引导讨论和交流，如何应对突发状况等内容。
3. 情绪管理情绪管理在主持过程中尤为重要，因此将专门设置一门课程来教授学员如何在平静自己的情绪，以及如何应对紧张和焦虑等情绪。
通过情绪管理的培训，学员将学会如何在压力下保持冷静，让自己的表现更加自信和专业。
4. 现场练习在培训的最后阶段，将安排学员进行现场练习。
学员将模拟真实的会议主持和电视节目主持情境，通过实际操作来巩固之前所学的知识和技能。
三、培训方法本培训将采用多种教学方法来帮助学员达成培训目标。
1. 课堂讲授通过专业老师的详细讲解和案例分析，学员将系统地学习口才和主持方面的知识和技能。
2. 角色扮演通过角色扮演来模拟真实的主持情境，帮助学员实际操作所学的技能，并及时得到老师的反馈和指导。
3. 小组讨论通过小组讨论来让学员分享彼此的经验和见解，加深对口才和主持的理解和应用。
4. 实践演练在培训的最后阶段，将安排学员进行现场练习，巩固所学的知识和技能。
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主持人口才训练计划
主持人口才训练计划一
目的：培养“讲话”的兴趣和自信
内容和方法：
1，一周五次以上，每天四十分钟：
A，二十分钟朗读(最大声，最清晰，最快速)
朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的(当然
这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。
B，二十分钟唠叨训练。
1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走
过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的
衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。
2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到
B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。
要求：
1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，
二来大家讨论能够激励心态
2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标
准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大
家的监督”。
不同意就跟贴写出自己给自己的教程(时间是一个月)，并注名：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果
对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动(发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有
参与感是激发训练最好不过的事情。
)
3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。
不需要多长，
只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。
当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。
训练计划二：幽默训练
目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦
方法内容：
1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣
幽默诙谐
(笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负
责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑
话由每个人选择去练的)
2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。
最
好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。
真的，不信试一试。
一、自我暗示
我一定要改变自己的口才，我一定会成功的;至少5分钟想象自
己在公众场合成功的演讲，想象自己成功;每天放声大笑10次，乐
观面对生活，放松情绪。
二、形态训练
至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态;培养微笑
的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力;训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
三、话题信息
平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。
在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。
拿一个本子，把在这些活动中
听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。
在记忆东西的同时，要思
考那些观点，概念。
有了一个深思的过程。
谈起来就得心应手了。
四、口才训练
1、朗读训练
二十分钟朗读(最大声，最清晰，最快速)朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样
的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。
每天训练自己“三
分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
每天练习10分钟的绕口令。
2、二十分钟唠叨训练
a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走
过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的
衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。
b，无限关联法或者口语接力训练。
先指定没有联系的A物和B 物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，
反正你的说话就是不能间断和犹疑。
3、交谈训练
不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。
从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。
切
进去。
开始你的谈论。
这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。
如
果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。
注意：真正善谈者是善听者。
善听者即使一发一言，
他们也会认为你是最好的谈论者，然后，你可以到工作场所，朋友
之中等
五、幽默训练
1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣
幽默诙谐(笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可
能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己
打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集
中笑话由每个人选择去练的)
2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。
最
好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
六、辅助训练
每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。
每周要
全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
30天口才训练计划
目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间：30天
一、积极心态训练(20分)
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
我一定行!今天一定
是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。
)(10分)
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想
象自己成功。
(5分)
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
(5分)
主持人口才训练计划二：口才锻炼(60分)
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(10分)
(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。
(50分)
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
(10分)
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
(10分)
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
(10分)
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
(10分)
5、注意讲话时的一些技巧。
(10分)
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
主持人口才训练计划三：辅助锻炼(20分)
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
(4分)
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
(4分)
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
(4分)
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
(4分)
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。
每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目。