《花样跳绳》校本课程纲要.

跳绳起源

跳绳起源,根据记载指出,远在距今一千三百多年前唐朝,就己经有这种运动。过去人称跳绳为跳索,宛署杂记书里也说:「以丈许长绳,两儿对牵,飞摆不定,难以凝视,若百索然,其实一索也。群儿乘其动时,轮跳其上以能过者为胜,否则为绳所律,听掌绳者以绳击之以示罚,名曰跳百索。」此实为今日跳绳中半回旋跳。

跳绳标属於我国文化遗产,属於民俗运动更应加以发扬光大。

何谓跳绳,凡是由单、双人或多人使用一条、二条或数条绳子,所做回旋跳跃动作叫作跳绳。亦可做盘技巧运动竞技,也可以化为游戏方式一种活动,具有轻快、活泼、律动、变化、结构组合等之动态美感动作称之跳绳。

远在距今一千三百多年前唐朝,就有这种运动。过去人称「跳绳」为「跳索」。明朝时帝京景物略中说:「二童子引索略地,如白光轮,一童子跳光中,曰:「跳白索」。――「跳白索」又称「跳百索」 ;幽州风土吟书中说:「太平鼓,声冬冬,白光如轮舞索童,一童舞索一童歌, 一童跳入白光中。」这就是现在跳中母子跳。另外如宛书杂记里,也有现在我们今日跳绳中半回旋跳。根据以上记载可知道,现今国外韵律操中所采用绳操,都是由我国跳百索中应用而成,以,我们自己要珍惜祖先文化遗产,并加以发扬光大。

绳与我们生活相当密切,早在古远时代,老祖宗们就拿它来记事,用它来捆扎收获农作物、搬运东西,或是驱使牛马等家畜,是人类生活上重要工具之一。

而绳子在孩子们眼中更是童年不可缺童玩之一。他们利用绳子玩出来游戏,就叫跳绳。在古代跳绳叫「跳百索」 ,这游戏在我国起码有一千五百年历史。最早是孩子们在春节时玩一种游戏,所谓「跳百索」 ,就是因为当绳飞转时,可以幻成千百条,而顾名思义。

由于「跳百索」即有趣,又能与人同乐,所以这种童玩一直被延续下来。到今天,孩子们玩这种游戏,已不限于在春节, 「跳百索」也改口叫跳绳。

《花样跳绳》校本课程纲要

课程名称:花样跳绳

课程类型:选修

课程资源:自编

学习对象:3-4年级学生

学习时间:两周 1课时,共 16课时

一、课程开发背景

《基础教育课程改革纲要》(试行明确提出“实行国家、地方、学校三级课程管理, 增强课程对地方、学校以及学生的适应性”,并提出开发校本课程,积极利用和开发课程资源是顺利实施课程标准的重要组成部分,因地制宜地开发和利用各种课程资源,可以发挥教育优势,体现课程的弹性和地方特色。课程管理体制的出台,为体育教育校本课程的开发奠定了基础。跳绳运动作为我国民俗健身运动项目之一,随着社会的发展,时代的进步,频繁地

出现于各健身馆, 在中央台的少儿节目中也时有出现, 旧版的小学体育“国家五项达标”和新版的《国家体质健康测试标准》中都设有跳绳项目,可见跳绳教学在整个小学体育课中的地位越来越高,影响也越来越大。为发扬我校的特色优势,使跳绳运动成为我校学生体育锻炼的日常项目。

二、课程开发理念:

依据新课改的课程理念,根据小学学生心理、生理及年龄特征,结合花样跳绳的健身与教育作用,以及在小学实施花样跳绳教学的可行性和必要性,呼吁教育界关心支持花样跳绳校本课程教学工作的开展,为推广和普及花样跳绳教学作贡献。

三、课程目标:

(一总目标

以学校为基础,以花样跳绳为主线,以学生为中心,教师和家长积极参与其中,结合音乐、美术等学科,以培养热爱生活、积极进取、探究创新,具有初步爱国主义精神的学生为目标。

(二具体目标

1、了解跳绳历史与文化。

2、基本掌握正确的跳绳姿势。

3、能够初步跳出花样姿势。

4、激发学生热爱花样跳绳运动。

四、课程内容

第一章安全知识及跳绳的起源与发展(1课时

第二章练习个人单摇跳(1课时

第三章确定个人花样项目(1课时

第四章个人花样项目练习(3课时

第五章练习双人跳:带人跳(1课时

第六章练习集体项目:大跳绳(1课时

第七章练习集体项目:大跳绳(2课时

第八章练习双人跳:带人跳(2课时

第九章个人花样项目练习(2课时

第十章综合练习(2课时

五、课程实施与评价

(一课程实施

1、本课程内容具有开放性,趣味性的特点,在教学中要给学生拓展的空间,注重学生的创新的学习。

2、在教学中需要短绳与长绳及宽阔的场地。

3、本课程分为十章,共十六节课时,安排两周一节课,计划在两学期时间完成。

六、评价内容:

1、平时的出勤情况,上课表现。

2、个人项目:单摇跳、双摇跳、编花跳、双人跳、带人跳、集体项目:大绳跳评价方法:

1、平时表现占百分之三十。

2、个人项目, 30秒数量:双人跳, 60秒数量:集体项目, 120秒数量。