中学生体育能力培养

浅谈中学生体育能力的培养中图分类号：g642.0 文献标识码：b 文章编号：1672-1578（2013）06-0238-01中学阶段是人一生中接受学校教育最为关键的阶段，中学生体育能力正处在形成、提高、发展的关键时期。

无论从教育改革方面还是从终身体育方面来讲，中学体育教学应以培养学生体育能力、意识和习惯为重点，把学生培养成为德、智、体、美全面发展的高素质人才以适应现代社会发展的需要。

我是一名中学体育教师。

中学阶段是人的一生中发展智力和体力的重要阶段，是培养进取精神、创新能力、现代的思想意识和健康体魄的关键时期。

因此，培养中学生体育能力参实现学校体育教育，全民健身运动的开展至关重要。

现就以一所农村学校中学生体育能力培养作如下初步探讨。

1.我校学生体育能力的现状及原因我在闽清县省璜中学中学当了十八年的体育教师，了解到本校学生体育能力差。

从中学体育上看存在着相当严重的问题，在体育教学的教材、教法、组织形式等方面，基本上沿袭命令式、模仿式、检查式的传统教学模式。

不重视对体育兴趣爱好以及独自锻炼习惯的培养。

本人在教学中还发现有很多学生不会自主锻炼身体，更不会享受运动带来的快乐。

因为大多数学生在小学没上过体育课，我们农村小学只有中心校才有专职的体育教师，其它学校因人数少而乡下教师缺乏多数老师都要包班上课，在一个班级从星期一第一节上到星期五最后一节课，这样学生缺乏必要的体育基本知识与技能，很少会欣赏体育比赛；从体育能力来讲，不少学生还是”体育盲”，很多学生结束了学校生活等于结束了体育生活，甚至，从此与体育无缘。

2.明确体育能力概念及培养学生体育能力的重要性能力是知识、技能、智力在一定教学条件和实践途径中逐步形成和发展的综合心理特征。

体育能力是指个体的体育知识，体育技术及技能形成的一种个性身心品质的综合体，是学生适应并用途体育学科学习的可能性与现实性相统一的品质。

它是由体育学科学习而形成的能力，它包括身体基本活动能力、运动能力、健康水平、提高学生的身心健康、养成经常参加体育锻炼的习惯、乐观的生活态度和较强的社会适应能力。

重视学生体育锻炼能力的培养，使学生掌握体育锻炼的方法，提高学生的体育能力，养成经常参加体育锻炼的习惯，有利于促进全民健身活动的普及与提高。

3.中学生体育能力培养的途径3.1 全面提高学生的素质。

激发学生对体育活动的兴趣。

”兴趣是最好的老师”，因为兴趣是学生学习活动中一个十分重要的因素。

当学生对体育产生兴趣时，不仅会经常注意有关体育信息，自学学习体育知识，观看体育比赛，积极从事体育锻炼。

兴趣开始是要靠培养的。

例如当一个小孩受家庭和学校的感染，经常看篮球比赛，就觉得很好玩，自己玩的很开心，有了一定的基础，在老师的引导下，他就会有理想参加比赛，为班、为校争光。

教师在培养学生的体育兴趣时，首先要找出学生对体育不感兴趣的原因，并针对他们心理活动情况，采取切实有效的措施和教学手段，有的放矢地去激发他们对体育的兴趣，使他们充分发挥自己的主体性、创造性和合作探究的精神，由不感兴趣到感兴趣，由感兴趣到有乐趣，并逐渐向志趣的方向发展。

运动兴趣直接影响体育活动的效率和目标的实现。

作为教师必须尽快了解学生的运动兴趣和运动能力，适当考虑学生的生理条件，合理应用相对教学法，将信息反馈给学生，让学生了解自己，正确评价自己，激发学生的活动兴趣，使每位学生把体育活动当为一种快乐。

创造良好的教学环境，发展学生主动练习能力。

在教学过程中，师生应当相互尊重、相互配合，创造出一种良好的学习气氛，利用和谐的师生关系，实施民主教学，使学生真正感到教师亲切与关怀，从而形成课堂气氛。

这样学生才会积极主动地参与到练习过程中去。

同时培养他们自主练习的习惯，也要及时指导、鼓励。

这样学生就把体育课学习当作自己的需要，由被动变主动。

例如，我在上排球课传垫球时，先由学生大胆地尝试、体会，小组互相讨论合作，在尝试中动手、动脑，主动向老师提问，然后经过老师的引导、示范，使学生能领悟新的教学内容，能主动地去继续学习，用自己的语言、动作表达出自己对新知识的看法、观点和主张，并在身体练习中创新练习方法。

学生的体质增强了，学习会越来越轻松、自如，教师教学也会更加得心应手。

学生运动能力的培养。

一般来说，运动能力水平越高的的学生，身体素质越好，掌握运动技术、技能就越快，增强体质的效果也就愈显著。

因此我在体育教学中，尽可能大量采用多种练习手段，每一节课都应根据教材内容的特点，有目的地发展学生的一、两种运动能力。

教学形式上，尽可能地做到生动活泼，以激发学生的思维，培养和发展学生的观察力、理解力、想象力和创造力，使学生能够把体育课中所学到的体育知识和技能，运用到日常锻炼身体中去。

在教学中我遵循教育的科学性原则，要苦练和巧练相结合，重视兴趣的培养，使他们能积极地去锻炼。

如我在教200米跑时，意识到如果让学生跑完一组又跑一组，学生很快会反感，于是我就把学生男女生两组，女生在前男生在后相隔一定的间距做追逐跑的游戏，这样学生的主动性一下子就调动上来了，你追我赶，效果明显可见。

学生自我评价能力的培养。

教师必须加强对学生自我评价能力的培养，自我评价能力好与差的学生在练习中所产生的效果有很大的差别，因为自我评价意识，在技术掌握的过程中，起着关键的作用，如果一位学生缺乏必要的自我评价能力，他在练习中产生错误时，不仅判别不清，甚至有可能由于一再重复而没办法更正。

有自我评价能力的学生，根据练习过程中教师指出错误后去寻找解决的办法，能更快更好地掌握技术动作。

教师在教学中，通过对技术的讲评，提供动作技术标准，明确练习要求，培养学生形成自我评价的能力。

学生交际能力和适应能力的培养。

学生通过互相交往，增进了彼此间的情感，也培养了道德品质，有利于他们的成长。

例如，踢足球、打篮球有利于培养学生良好的道德感和集体主义的精神，进而有利于培养班级凝聚力和促进学生的身心健康。

善于和同学交往的学生，一般都能处理好同学间的关系，从而减轻消除由于心理紧张带来的压抑，使心理处于平衡，保证了心理健康。

体育活动有利于学生之间互相交往，有利于加强互相之间的学习机会，使同学间可以扬长避短，学习别人的经验。

3.2 提高体育教师的素质。

应提高体育教师自身的素质.体育教师要加强自身修养，完善个人品质，不断更新知识，精通本行业务；掌握现代教学技术手段，不断改进教学方法，努力做到理论扎实，基本功过硬，知识丰富，技能娴熟。

作为体育教师还应懂得心理教育，特别是培养自信心的意义、原则及方法，要加强自身心理素质，以良好的心态引导学生克服某些心理障碍，做到德才兼备。

教师应深入学生生活，关心学生，爱护学生，主动沟通与学生的情感.要教育人，首先必须了解人。

只有深入学生生活，了解学生所想，才能有共同语言，教师一方面从中教育学生，实现育人的目的，另一方面为在课堂上教学能引起学生的积极参与创造了前提条件。

体育课大部分内容在室外上课，这就为我提出一个如何关心和爱护学生的问题，作为教师上课前应检查场地、器材，在课堂上对身体素质差的学生给予恰当的保护与帮助，这样就能给学生以亲切、轻松的感觉，同时也使学生感到教师关心他们，爱护他们，这样更有利于体育课任务的完成。

3.3 建立良好的师生心理默契。

在体育课的整个具体教学过程中，如何建立良好的师生心理默契呢？首先，教师充分考虑体育教学的特殊性，在新学期教学时，尽可能让学生了解本学期的教学内容。

这样做的目的是，为了使学生面对新的课堂学习任务，能够利用课余时间有所准备，通过课后锻炼来增强动作技能，并以此提高课堂学习自信心和学习效果。

其次，体育课教学无论是教学过程还是教学效果，都有很强的师生互动过程，它不同于其它课程，体育课教学主要以具体的活动来教学，因此为了消除学生害怕的心理，教师应尽可能使用肯定态度，来满足学生的心理需要。

3.4 教师应注意充分发挥教学评价的激励与发展功能。

科学评价，调动积极性在体育教学评价中应以激励性评价为主。

注重多种评价方式的结合，使评价更加客观公证，产生更多的积极效应。

结合课堂提问、平时作业等评价形式，使学生能及时了解自己的进步程度。

让学生在学习中发展，学会人际交流，学会战胜困难，从而达到全面发展的目标。

3.5 教育学生要敢于面对困难，战胜困难。

在体育学习中，会遇到很多的困难和挫折。

教师应当教育引导学生敢于面对困难，克服困难情绪，知难而上。

要通过适当的挫折，增强学生信心。

成功了当然自信，但使学生正确对待挫折与失败，对其在今后工作、生活中，有一定的帮助。

只有那些能够不断超越和战胜自我，具有不屈不挠和顽强意志的人，才有可能取得最后胜利。

4.中学阶段是学生受学校教育最为关键的的阶段中学体育在进行体育基本知识、技能的教学过程中，既要考虑到学生在校期间能否完成教学目标要求并达到目的相应的考核标准，更考虑其毕业以后更长时期坚持有效的体育锻炼和健身习惯。

因此强化中学生体育能力的培养具有重要的意义。

重视学生体育能力的培养达到终身受益的目的。

培养学生终生从事锻炼的习惯，过健康生活。

重视学生体育能力的培养，发展学生的个性和主动精神，以提高学生在激烈竞争的社会中具有生存的能力，是当今学校体育的主要任务之一。

因此，在中学阶段强化学生体育能力的培养已成为体育专家所共同关注的研究课题。

体育能力的培养已越来越显示出重要性。

现代教育强调终身教育，终身体育作为一种新思想，是受终身教育思想的影响，随着体育功能、社会经济发展和人们生活观念、行为的变化而产生的。

随着当代社会人们对体育需求的日益高涨，科学锻炼、终身受益，已形成一股社会体育的新潮流。

学校体育应以终身体育为主，以学生终身受益为出发点，着眼未来，奠定终身体育的基础。

这是培养全面发展人才的需要；是达到学生强身健体的需要；是增强全民体育素质的需要。

因此，学校体育应充分重视学生体育能力的培养，把学生的体育学习动机、兴趣、个性发展与体育能力的发展有机结合起来，实现中学体育在素质教育中的地位。