糖尿病的专科护理ppt课件

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糖尿病病人的护理PPT课件

糖尿病病人的护理PPT课件
糖尿病病人的 护理PPT课件
目录 注意事项 饮食管理 血糖监测 药物治疗 运动和生活方式 并发症预防与管理 心理支持
注意事项
注意事项
糖尿病的定义:糖尿病是一种慢性 代谢性疾病,由于胰岛素分泌不足 或胰岛素作用障碍导致的血糖升高 。
护理的重要性:糖尿病患者需要特 殊的护理和管理来控制血糖水平, 预防并发症的发生。
运动建议:规律的有氧运动可以帮助控 制血糖,提高胰岛素敏感性,降低并发 症风险。 生活方式调整:戒烟、限制酒精摄入、 保持健康体重,有助于糖尿病的管理和 控制。
并发症预防与 管理
并发症预防与管理
足部护理:保持足部清洁和干 燥,定期检查足部有无损伤, 穿合适的鞋袜。 视网膜检查:定期进行眼科检 查,及早发现和治疗视网膜病 变。
饮食管理
饮食管理
膳食建议:合理控制碳水化合物摄入量 ,避免高糖食物,增加纤维素的摄入。
饮食禁忌:尽量避免过度摄入脂肪、盐 和酒精,限制高热量食物的摄入。
饮食管理
饮食计划:制定个性化的饮食 计划,定时、定量进食,避免 过度饥饿或过度饱食。
血糖监测
血糖监测

目的与方法:了解血糖水平,掌握糖尿 病控制效果。可以使用血糖仪进行家庭 自测,或在医院进行血糖监测。
并发症预防与管理
心血管保健:控制血压、血脂和血糖, 保持良好的心血管健康。
心理支持
心理支持
提供教育和咨询:向糖尿病患者提 供相关知识和实用信息,帮助他们 更好地理解和管理疾病。 建立支持系统:鼓励患者与家人、 朋友、医生和其他糖尿病患者建立 支持系统,共同面对困难和挑战。
谢谢您的观赏聆听
监测频率:根据病情和医生建议,频繁 监测或定期检测血糖,掌握病情动态。
药物治疗

《糖尿病人的护理》PPT课件

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详细描述
糖尿病的并发症分为急性并发症和慢性并发症。急性并发症包括糖尿病酮症酸中毒、高 渗高血糖综合征等,慢性并发症涉及血管、神经、肾脏等多个器官和系统,如心血管疾 病、脑血管疾病、视网膜病变等。控制血糖、血压和血脂是预防糖尿病并发症的关键措
施。
02
糖尿病人的日常护理
饮食护理
总结词
合理控制饮食是糖尿病人的重要护理 措施。
03
提高治疗效果
通过健康教育,使患者了解治疗方案的重要性,提高治疗依从性,有助
于提高治疗效果,控制病情发展。
家庭支持与护理
家庭成员的参与
家庭与医院的合作
鼓励家庭成员积极参与患者的日常护 理,共同制定饮食、运动计划,监督 患者的自我管理行为,提供情感支持 。
家庭与医院建立良好的合作关系,共 同制定治疗方案,定期进行病情评估 ,确保患者的病情得到有效控制。
05
糖尿病人的健康教育与支持
健康教育的重要性
01 02
提高患者对糖尿病的认识
通过健康教育,使患者了解糖尿病的发病机制、症状、治疗方法及日常 护理等方面的知识,有助于提高患者对疾病的认知水平,减少恐慌和焦 虑。
增强患者自我管理能力
通过健康教育,教授患者自我监测血糖、控制饮食、规律运动等自我管 理方法,有助于提高患者的自我管理能力,减少并发症的发生。
详细描述
糖尿病人的饮食应控制总热量摄入, 保持营养均衡,减少高糖、高脂肪和 高盐食物的摄入。同时,应遵循少食 多餐的原则,避免暴饮暴食。
运动护理
总结词
适当的运动对糖尿病人的健康有益。
详细描述
根据个人情况和医生的建议,选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳 等。运动时应避免剧烈运动,避免运动过程中发生低血糖。

完整版护士糖尿病护理ppt课件

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01 02 03 04
饮食指导
教授患者制定健康的饮食计划, 包括控制碳水化合物、脂肪和糖 分的摄入量,增加蔬菜、水果和 全谷物的摄入。
自我监测与管理
教导患者如何自我监测血糖、血 压和体重等指标,并学会根据监 测结果调整饮食和用药。
血糖监测及记录
01
02
03
定期血糖检测
指导患者进行定期的血糖 检测,包括餐前、餐后和 睡前等时段的血糖水平。
药物调整建议
根据患者的血糖监测结果 和医生的指示,协助患者 进行药物剂量或种类的调 整。
心理支持及生活方式干预
心理疏导
家属参与
关注患者的心理状况,提供心理疏导 和支持,帮助患者缓解焦虑、抑郁等 负面情绪。
鼓励家属参与患者的糖尿病管理过程 ,提供家庭支持和关爱,共同帮助患 者控制病情。
生活方式干预
鼓励患者改善不良生活习惯,如戒烟 、限酒、保持充足睡眠等,以促进身 心健康。
记录与分析
教授患者如何记录血糖数 据,并分析血糖波动的原 因,以便及时调整治疗方 案。
与医生沟通
鼓励患者将血糖记录与医 生分享,以便医生根据患 者的具体情况调整治疗方 案。
药物管理与调整建议
药物知识普及
向患者解释所用药物的名 称、作用、用法、用量及 可能的不良反应等。
用药依从性教育
强调遵医嘱用药的重要性 ,提高患者对药物治疗的 依从性。
运动时间和频率安排
运动时间
餐后1小时进行运动为宜,避免空腹和餐前运动。
运动频率
每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,或75 分钟高强度有氧运动。
运动周期
运动锻炼应持之以恒,长期坚持才能达到良好效 果。
安全运动注意事项

糖尿病的专科护理ppt课件

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大血管病变
评估患者心血管风险,控制血压、 血脂等危险因素,鼓励患者进行 适量运动。
微血管病变
定期监测肾功能、视网膜等微血管 病变情况,及时调整治疗方案,延 缓病情进展。
神经系统并发症
关注患者感觉、运动及自主神经症 状,给予营养神经、改善微循环等 药物治疗。
提高患者自我管理能力
饮食管理
指导患者制定个性化饮 食计划,控制总热量摄
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目录
• 糖尿病概述 • 糖尿病患者的饮食管理 • 运动锻炼在糖尿病治疗中的作用 • 药物治疗与胰岛素使用指导 • 并发症预防与处理策略 • 心理护理与健康教育
01 糖尿病概述
定义与发病机制
定义
糖尿病是一种慢性代谢性疾病,以 高血糖为主要特征,由胰岛素分泌 缺陷或其生物作用受损引起。
空腹血糖≥7.0mmol/L,或餐后2小时 血糖≥11.1mmol/L,或随机血糖 ≥11.1mmol/L,伴有典型症状即可诊 断。
评估
通过糖化血红蛋白、尿糖、尿酮体等指 标,以及并发症筛查和风险评估,全面 了解患者病情。
02 糖尿病患者的饮食管理
营养需求与饮食原则
脂肪
控制总脂肪摄入量,特别是饱 和脂肪和反式脂肪,增加不饱 和脂肪摄入。
运动对血糖控制的影响
01
02
03
提高胰岛素敏感性
运动能够增加肌肉对葡萄 糖的摄取和利用,从而提 高胰岛素的敏感性,有助 于控制血糖水平。
降低血糖水平
通过运动消耗体内的葡萄 糖,可以直接降低血糖水 平,长期坚持运动有利于 血糖的稳定控制。
改善血脂和血压
并发症的风险。
搭配建议
粗细搭配,荤素搭配,色彩搭配,保证食 物多样性。

糖尿病病人的护理ppt课件

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糖尿病的心理支持
包括如何应对焦虑、抑郁等心 理问题。
糖尿病健康教育的实施方式
开设专题讲座
组织专家进行讲座,向 患者传授糖尿病的相关
知识。
个体化指导
针对患者的具体情况, 进行个体化的指导和建
议。
发放宣传资料
制作并发放糖尿病健
组织患者之间的互动交 流,分享经验和心得, 提高患者的自我管理能
02 糖尿病病人的日常护理
饮食护理
在此添加您的文本17字
总结词:合理控制饮食是糖尿病护理的关键,需注意饮食 的质和量,以及饮食时间和方式。
在此添加您的文本16字
详细描述
在此添加您的文本16字
制定科学的饮食计划,控制总热量摄入,保持营养均衡。
在此添加您的文本16字
控制碳水化合物摄入,适当增加膳食纤维摄入,降低血糖 波动。
控制血糖、血压和血脂水平,保持健 康的生活方式,如戒烟、限酒、合理 饮食和适量运动。
心血管疾病的护理
定期进行心电图和心脏彩超等检查, 及时发现和处理心血管问题。
视网膜病变的预防与护理
视网膜病变的预防
控制血糖水平,定期进行眼科检查,及早发现视网膜病变。
视网膜病变的护理
针对视网膜病变的不同阶段,采取不同的治疗和护理措施, 如激光治疗、药物治疗和手术等。
避免剧烈运动,以免引起低血糖反应。 运动时应携带糖果、饮料等,以便及 时补充能量和水分。
注意运动时间和强度,避免过度疲劳。
药物护理
总结词:药物治疗是糖尿病护理的重要手段, 需遵循医嘱,正确使用药物。
01
了解各类降糖药物的作用机制和使用方法 ,严格按医嘱用药。
03
02
详细描述
04
注意药物副作用和相互作用,如有异常及 时就医。

糖尿病病人的护理常规ppt课件

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02
01
03
评估患者病情、生活方式、心理状况等,制定个性化 护理计划。 根据患者年龄、性别、病程等特点,调整护理方案。
定期评估护理效果,及时调整护理计划。
饮食调整与营养支持
控制总热量摄入,保持 合理膳食结构。
增加蔬菜、水果、全谷 类食品摄入,减少高糖 、高脂肪食品摄入。
定时定量进餐,避免暴 饮暴食。
01
关注患者心理状况,提 供心理支持和辅导。
02
帮助患者建立积极的生 活态度,提高自我管理 能力。
03
向患者及家属提供糖尿 病相关知识和健康教育 。
04
鼓励患者参加糖尿病自 我管理培训课程,提高 自我保健能力。
03
药物治疗与护理配合
口服降糖药物使用及注意事项
口服降糖药物种类
根据作用机制不同,口服降糖药物可分为磺脲类、 双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂等。
根据患者具体情况,制 定个性化饮食计划,提 供营养支持。
运动锻炼指导
01
02
03
04
鼓励患者进行适量有氧运动, 如散步、慢跑、游泳等。
鼓励患者进行适量有氧运动, 如散步、慢跑、游泳等。
鼓励患者进行适量有氧运动, 如散步、慢跑、游泳等。
鼓励患者进行适量有氧运动, 如散步、慢跑、游泳等。
心理护理与健康教育
糖尿病病人的护理常规ppt课 件

CONTENCT

• 糖尿病概述 • 糖尿病护理原则 • 药物治疗与护理配合 • 并发症预防与处理 • 足部护理与感染防控 • 家庭关怀与自我管理能力培养
01
糖尿病概述
定义与发病机制
定义
糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾 病,是由于胰岛素分泌和(或)作用缺陷所引起。

2024版《糖尿病病人的护理》ppt课件

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《糖尿病病人的护理》ppt课件目录•糖尿病概述•糖尿病患者日常护理•并发症预防与处理措施•药物治疗与胰岛素使用指导•自我监测与记录管理技巧•家属参与和支持体系建设01糖尿病概述糖尿病定义与分类糖尿病定义一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病,由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。

糖尿病分类1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、特殊类型糖尿病。

发病原因及危险因素发病原因遗传因素、环境因素(如病毒感染、化学毒物等)、自身免疫因素等。

危险因素年龄(40岁以上)、肥胖、家族史、高血压、高血脂、不良饮食习惯等。

临床表现与诊断方法临床表现多饮、多尿、多食和消瘦(1型糖尿病);疲乏无力、肥胖(2型糖尿病)。

诊断方法空腹血糖检测、餐后2小时血糖检测、糖化血红蛋白检测等。

此外,根据症状、家族史和危险因素等进行综合评估。

02糖尿病患者日常护理控制总热量摄入均衡营养限制高糖食物控制盐的摄入饮食调整与控制原则根据患者年龄、性别、身高、体重及劳动强度等因素,合理计算每日所需热量,并分配到三餐中。

避免食用高糖水果、甜点、糖果等,以控制血糖水平。

适量摄入优质蛋白质、脂肪和碳水化合物,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入,保证营养均衡。

减少盐的摄入有助于降低高血压风险,建议每日盐摄入量不超过6克。

注意事项运动前应进行充分的热身活动,避免空腹运动,防止低血糖发生;运动时应穿着舒适的运动鞋和服装,避免受伤;运动后及时进行拉伸和放松活动。

有氧运动如散步、慢跑、游泳等,有助于提高心肺功能和代谢水平,促进糖分利用。

力量训练适量进行力量训练有助于增加肌肉量,提高身体代谢率。

运动时间和频率建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,或75分钟的高强度有氧运动,以及适量的力量训练。

运动锻炼建议及注意事项关心患者,倾听其诉求,给予支持和鼓励,帮助患者树立战胜疾病的信心。

建立良好的护患关系提供心理支持加强健康教育鼓励患者参与社交活动针对患者可能出现的焦虑、抑郁等心理问题,提供心理支持和辅导,如认知行为疗法、放松训练等。

糖尿病病人的护理PPT课件

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糖尿病病人的 护理PPT课件
目录 引言 糖尿病饮食管理 药物治疗和血糖监测 运动与身体活动 日常护理注意事项 并发症预防与管理 紧急处理措施 总结
引言
引言
糖尿病简介:糖尿病是一种慢性疾 病,主要特征是血糖水平异常高。 护理目标:提供全面的护理,帮助 糖尿病患者管理病情,改善生活质 量。
糖尿病饮食管 理
总结
Hale Waihona Puke 总结给予糖尿病患者综合护理,包 括饮食管理、药物治疗、运动 、日常护理等方面。
重要的是与医生密切合作,定 期复诊,了解病情控制效果。
谢谢您的 观赏聆听
运动的益处:帮助降低血糖、 增强心肺功能、控制体重。
运动建议:选择适合的运动方 式,逐渐增加运动强度和时长 。
日常护理注意 事项
日常护理注意事项
脚部护理:保持足部清洁、定期检 查足部状况、避免脚部受伤。 防止感染:保持良好的个人卫生、 规范注射使用的器具。
日常护理注意事项
心理支持:与家人、朋友沟通 交流,寻找心理支持渠道。
并发症预防与 管理
并发症预防与管理
视网膜病变:定期进行眼部检 查、遵循医生建议进行治疗。 肾脏疾病:定期进行尿常规检 查、控制血压、避免过量用药 。
并发症预防与管理
神经病变:保持良好血糖控制 、定期检查足部状况。
紧急处理措施
紧急处理措施
低血糖:提前准备血糖低时的应急 食物、及时摄入。 高血糖:根据医生建议调整胰岛素 剂量、及时就医。
糖尿病饮食管理
饮食原则:控制糖分摄入、均 衡饮食、限制高糖食物。
膳食建议:增加蔬菜水果摄入 、选择全谷类食物、适量摄入 蛋白质。
药物治疗和血 糖监测
药物治疗和血糖监测
药物治疗:根据医生建议,按 时服用降糖药物、胰岛素。 血糖监测:定期检测血糖水平 ,了解病情控制效果。

(内科护理学)糖尿病病人护理ppt课件

(内科护理学)糖尿病病人护理ppt课件

噻唑烷二酮类药物 增加靶组织对胰岛素作用的敏感性。
胰岛素治疗适应症与注射技巧培训
适应症
1型糖尿病、2型糖尿病口服药物无效或禁忌症、妊娠期糖尿病 等。
注射技巧
选择正确注射部位(腹部、大腿外侧等),掌握正确注射方法 (捏起皮肤、45度角进针等)。
药物副作用观察及处理方法
01
02
03
低血糖反应
表现为心悸、出汗、饥饿 感等,应立即进食或口服 葡萄糖缓解。
鼓励患者参与
鼓励患者积极参与运动处方的制定和调整过 程,提高患者的自我管理能力。
加强宣传教育
加强对糖尿病患者的宣传教育,提高患者对 运动治疗的认识和重视程度。
05
心理干预与康复支持工作部署
心理健康问题筛查方法
问卷调查
使用专业的心理健康评定量表, 如焦虑、抑郁自评量表等,对患
者进行定期评估。
临床观察
对患者的痛苦和困扰表示理解和同 情,拉近与患者的心理距离。
鼓励自我表达
鼓励患者表达自己的情绪和想法, 帮助其宣泄和释放压力。
04
家属参与康复支持模式构建
家属教育培训
对家属进行糖尿病知识和护理技能培训,提高其参与康复支持的能力。
家属心理支持
关注家属的心理健康问题,提供必要的心理支持和辅导。
家属参与护理计划
THANKS
感谢观看
合理安排运动时间
避免空腹和餐后立即运动,以免发生低血糖。
注意运动环境
选择安全、舒适、空气清新的运动环境,避 免在极端天气条件下运动。
效果评估及调整策略
定期评估效果
通过监测血糖、体重、心血管功能等指标, 评估运动处方的实施效果。
及时调整策略
根据评估结果和患者的反馈,及时调整运动 处方,以达到最佳效果。

糖尿病病人的护理查房PPT课件

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确定每日总热量摄入
01
根据患者的身体状况和营养目标,计算每日所需的总热量摄入
量。
分配营养素比例
02
在总热量摄入的基础上,按照一定比例分配蛋白质、脂肪和碳
水化合物的摄入量。
制定详细饮食计划
03
结合患者的饮食喜好和营养需求,制定具体的每日饮食计划,
包括早餐、午餐、晚餐和零食的选择。
餐次安排和食物选择原则
07 并发症预防与处 理措施
常见并发症类型及危险因素分析
急性并发症
包括酮症酸中毒、高渗性昏迷等,主要由胰岛素不足、感染、饮食 不当等引起。
慢性并发症
包括心血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变等,与长期高血糖、高 血压、高血脂等危险因素有关。
危险因素分析
年龄、性别、遗传、生活方式(饮食、运动)、血糖控制情况等都是 影响并发症发生的重要因素。
预防措施制定和执行情况回顾
01
血糖控制
通过饮食调整、药物治疗等措施, 保持血糖在正常水平,减少血糖波
动。
03
定期筛查
对糖尿病患者进行定期并发症筛查, 如眼底检查、肾功能检查等,以便
及时发现并处理并发症。
02
血压和血脂控制
针对高血压和高血脂患者,采取相 应的药物治疗和生活方式干预。
04
健康教育
加强对患者的健康教育,提高患者 对糖尿病及其并发症的认识和自我
运动处方制定依据和原则
个体化原则
根据患者的年龄、性别、病情、 身体状况、运动史等制定个性化
的运动处方。
安全性原则
运动处方应确保患者在运动过程 中的安全,避免运动引起的低血
糖、酮症等不良反应。
有效性原则
运动处方应针对患者的具体情况, 制定有效的运动方案,以达到改 善血糖控制、提高心肺功能等目

糖尿病护理措施ppt课件

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提供注射过程中的注意事项,确保患者安全使用。
药物副作用观察与处理
低血糖反应识别与处理 教育患者识别低血糖反应的症状,如出汗、心悸、手抖等, 并提供相应的处理措施,如进食含糖食物或调整药物剂量。
药物过敏及应对措施 告知患者可能出现的药物过敏症状,如皮疹、瘙痒等,并 提供应对措施,如立即停药并就医。
其他不良反应观察与处理 关注患者可能出现的其他不良反应,如胃肠道不适、水肿 等,并提供相应的处理建议。同时,鼓励患者及时反馈用 药过程中的问题,以便及时调整治疗方案。
减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入, 以降低并发症的风险。
热量分配原则
通常建议将每日总热量按照早餐占 30%、午餐占40%、晚餐占30%的比 例进行分配,以保持血糖稳定。
餐次安排与食物选择
01
02
03
定时定量进餐
建议者遵循定时定量的 原则,避免饥饿或暴饮暴 食。
食物选择原则
优先选择低血糖生成指数 (GI)的食物,如燕麦、 豆类、绿叶蔬菜等,有助 于控制血糖波动。
运动效果评估及调整
运动效果评估
通过监测血糖、血压、血 脂等指标,评估运动对患 者的代谢状况和生活质量 的影响。
运动处方调整
根据患者的病情变化和运 动效果评估结果,及时调 整运动处方,确保运动治 疗的安全性和有效性。
长期随访
对患者进行长期随访,了 解运动治疗的效果和患者 的反馈,为患者提供持续 的支持和指导。
多学科团队协作
包括营养师、心理医生等在内的多学 科团队共同参与患者管理,提供全面 的治疗及护理支持。
谢谢您的聆听
THANKS
控制总热量
根据患者的年龄、性别、 身高、体重及劳动强度等 因素,计算每日所需总热 量,并合理分配到三餐中。

糖尿病护理ppt课件

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*
二、流行病学
随着生活水平提高、人口老龄化、 生活方式改变、发病率逐年升高。 据WHO估计,全球超过2.3亿糖尿病患者,预测到2025年上升到3亿。 我国现有糖尿病患者4千万,居世界第2位(第一位是印度,第三位是美国)。 糖尿病已成为第三大非传染性疾病,负担重,威胁人类健康。
*
*
*
(一)酮症酸中毒(DKA):
4、化验 血:血糖16.7~33.3mmol/L (300-600㎎∕dl) 血酮 >4.8mmol/L(50mg/dl) PH ﹤ 7.35 尿:糖(++++) 酮(++++)实验室检查结果 糖尿病:≥7.0 mmol/L为(需另一天再次证实)。 空腹的定义:是必须8小时没有热量的摄入。 OGTT中血浆葡萄糖(2HPG)的分类: 糖耐量减低(IGT):≥7.8mmol/~<11.1mmol/L(≥140~200mg/dl) 糖尿病:≥11.1mmol/L(需另一天再次证实)。
*
II期 视网膜可见小出血 微血管瘤,硬性渗出。
III期 视网膜可见出血点,微血管瘤,硬性渗出和棉绒斑。 是视网膜缺氧的表现。
*
IV期 视网膜开始出现新生血管
V期 新生血管引起玻璃体出血
*
视网膜病变VI期。 玻璃体增殖膜引起视网膜牵引性脱离→失明。
*
(二)微血管病变(视网膜病变)
*
三、糖尿病的分类
1型糖尿病(type 1 diabetes mellitus,T1DM)
2型糖尿病(type 2 diabetes mellitus,T2DM)
妊娠糖尿病(gestational diabetes mellitus,GDM) 其他特殊类型糖尿病:如青年人中的成年发病型糖尿病
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糖尿病的专科护理
1
定义
糖尿病是一组常 见的以血浆葡萄糖增
高为特征的代谢内分
泌疾病。
2
分型
Ⅰ型糖尿病 由于细胞 毁坏,常导 致胰岛素绝 对不足。
Ⅱ型糖尿病 胰岛素抵 抗合并有相 对胰岛素分 泌不足。
3
临床表现
1 2 3 4 多饮、烦渴、多尿 善饥多食 疲乏、体重减轻 皮肤瘙痒
4
并发症
周围神经病变 视网膜 病 变 心脑血管 疾2

一 临 表 般 床 现 意 障 识
部 损


13
14
预防低血糖反应的发生
了解症状
强化意识
病情卡
及时处理
15
16
1、运动时间的选择。
2、注射部位的选择。 3、清晨锻炼。 4、监测血糖。
5、一旦发生,如何处理?
17
18
健康教育
19
20
Ⅱ-- 水果类
Ⅲ-- 鱼、肉、蛋、豆制品
Ⅳ-- 乳类及乳制品类
Ⅴ-- 油脂及多脂性食物
Ⅵ-- 蔬菜类(含淀粉多的除外),菌菇类等。
9
二、运动治疗
可以增强组织对胰岛素的敏
感性,促进对糖的利用,减轻体 重,降血脂,防止血管并发症。
10
三、药物治疗
1 促胰岛 2 胰岛素 3 4
∝-糖苷 酶抑制
胰岛素 替 代
糖尿病肾病
5
6
一、饮食治疗
(一)治疗原则:
1、限制摄入总热量。 2、合理饮食结构。 3、规律饮食,少食多餐,长期坚持。
7
(二)三大营养物质及分配
脂 类 20-25% 饱和脂肪 酸≤10%
蛋白质 10-20%
碳 水 化合物 55-65%
8
(三)食品交换法则
分类: Ⅰ-- 谷类,芋类,含淀粉多的蔬菜
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