激素与运动

糖皮质激素与促肾上腺皮质激素也属于应
激激素。在机体对刺激的应答性反应中，具有
加快能量代谢、更好地动员机体潜能作用。
三、生长激素对运动的反应与适应
运动期间，腺垂体所分泌的生长激素在血
中的浓度升高，而且升高幅度与运动强度呈正 比，即运动强度越大，升高幅度越明显。
生长激素对长期运动适应主要表现在：
第一，受过训练者与未受过训练者相比，
四、肾上腺的内分泌功能
（一）糖皮质激素的生物学作用
1、对物质代谢的作用 （1）糖代谢。致使糖异生过程加强；有升血糖的作
用。
（2）蛋白质、脂肪代谢。皮质醇促进脂肪分解， 增加脂肪酸在肝内的氧化过程，有利于糖异生作用。
2、对循环系统的作用
必需的。 3、抗炎症作用
皮质醇对维持正常血压是
四、肾上腺的内分泌功能
（二）糖皮质激素与应激反应
由于环境的变化超出人体所能适应的范围，给人 体带来有害作用，这时人体除出现各种特异反应外，
还将出现一些非特异反应予以抵抗。塞利（Seley）把
这种非特异反应称为“应激“（stress）。 （三）盐皮质激素对运动的反应和适应
1、对运动的反应
酮浓度也逐渐升高。 2、对训练的适应
成急性运动后明显升高。但研究也发现，完成
同等强度运动时，训练水平高与缺乏训练者血
中抗利尿激素升高的水平相似。这表明，即或
经过长期训练，这种激素也许并不能产生降低 效应。
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五、胰岛素和胰高血糖素对运动的反应与适应
研究已经注意到三个重要变化：
（1）令训练程度高者和训练程度低者（未
间有关。
（2）对主要应激激素而言，运动中要引
起水平升高，需要一个激活激素升高的运动
强度阈值。而且，激活不同激素升高的阈值 不尽相同。 （3）长期运动训练后，激素水平会发生 某种程度的“去补偿”现象，表现为反应幅 度更加精确，机能更加节省化。
（4）经过长期训练后，不同激素变化的
综合结果总是朝着有利于运动的趋势发展。
第三节
主要内分泌腺的内分泌功能
一、垂体的内分泌功能
（一）腺垂体激素 1.生长激素（growth hormone，GH）的主要生理作用： （1）促进生长发育 （2）促进代谢的作用。 （3）调节免疫功能。
三、甲状腺、甲状旁腺内分泌功能与调节钙、 磷酸、代谢的激素
1、生热作用 2、对蛋白质、糖和脂肪代谢的影响 （1）蛋白质代谢：加速蛋白质与各种酶的生成。 （2）糖代谢：甲状腺激素对糖代谢的影响是双相的。 （3）脂肪代谢：甲状腺激素促进脂肪酸氧化，增强儿 茶酚胺和胰高血糖素对脂肪的分解作用。 3、对生长发育的作用 甲状腺激素对生长发育有重要作用，是胚胎和婴幼 儿中枢神经系统正常发育所必需的。
随着运动强度的增大，血浆醛固
训练不影响醛固酮的安静水
平。
第四节
运动与内分泌功能
一、儿茶酚胺对运动的反应与适应
儿茶酚胺是肾上腺素和去甲肾上腺素的
统称。儿茶酚胺由肾上腺髓质所分泌属于应
激激素，在机体对内外环境变化发生的应答 性中，起着非常重要的作用。
（一）儿茶酚胺对急性运动的反应特征 由于肾上腺髓质受交感神经支配，在运 动应激状态下，交感神经系统被激活，所以 在运动期间儿茶酚胺必然升高，而升高的程 度与运动强度密切相关：即运动强度越大， 升高的幅度也相应越大。（如图所示）
思考题：
1、儿茶酚胺与可的松在运动过程中的基本应答 变化特征是什么？
2、生长激素对运动负荷有何反应特征和适应特
征？
Biblioteka Baidu
BLOOD CONCENTRATION CHANGES OF EPINEPHRINE AND NOREPINEPHRINE
研究表明：在对急性运动进行应答时，儿
茶酚胺水平并非何种负荷强度都会升高，而是
需要一个最低的激活强度。总结有关研究，这
个激活强度大约为75％O2max。
（二）儿茶酚胺对长期运动的适应特征
PLASMA INSULIN AND TRAINING
PLASMA GLUCAGON AND TRAINING
六、激素对运动应答与适应的基本规律
BLOOD GLUCOSE LEVELS AFTER SPRINTING
PLASMA LEVELS OF HORMONES DURING CYCLING AT 65% VO2MAX
第一节
内分泌、内分泌腺与激素概述
二、激素与激素的分类 1．含氮激素 ；2．固醇类激素 三、激素的一般生理作用和作用特征 （一）激素的一般生理作用 （1）维持内环境的自稳态；（2）调节新陈代谢；（3） 维持生长发育；（4）调控生殖过程。 （二）激素作用的一般特征 1.激素的信息传递作用；2.激素作用的相对特异性；3. 激素的高效能生物放大作用；4.激素之间的相互作用。
第二节
激素作用的机制和调节
1．含氮激素的作用机制－第二信使学说 1）特点：占多数，为水溶性
2）作用机制：第二信使学说
第二节
激素作用的机制和调节
2．固醇类激素的作用机 制－基因表达学说 1）特点：脂溶性，占 少数 2）作用机制：基因表 达学说 H→通过细胞膜→H-核 R→活化特定基因→产 生生理反应
第四章
激素与运动
ENDOCRINE ORGANS
教学目标：
1、掌握激素的一般生理作用、作用特点以及作
用机制。
2、掌握激素对急性运动中的应答特征。
3、了解激素对长期运动训练的适应特征。
教学重点与难点：
1、运动对激素的影响。 2、激素对运动的应答与适应。
第一节
内分泌、内分泌腺与激素概述
一、内分泌与内分泌腺 （一）内分泌与外分泌 内分泌腺：无腺管，分泌激素，大多经血液运输。 （二）内分泌系统 1．定义：指内分泌腺及体内散在内分泌细胞所组成 的系统； 2．主要内分泌腺：垂体、甲状腺、肾上腺、胰岛、 性腺、甲状旁腺； 3．有内分泌功能的器官：心、肾、消化系统、下丘 脑等。
这种适应性表现为随着运动训练进行，儿茶酚胺对 同一运动强度增高的幅度越来越小（图4－3） 经过一段时间运动训练后，完成同等运动负荷时儿 茶酚胺的反应降低，表明运动能力得到改善，机体对同 样负荷刺激的“总的”刺激变小，从而不需要发生如同
过去那样强烈的应答性变化。
二、糖皮质激素与促肾上腺皮质激素对运 动的反应与适应
在完成相同负荷时，前者血中生长激素浓度的
增长幅度明显小于后者。
第二，力竭性运动后，前者血中生长激素 的下降速度明显快于后者。
四、抗利尿激素和盐皮纸激素对运动的反应与适应 1、对运动的反应 随着运动强度的增大，血浆醛固酮浓度也逐
渐升高。
2、对训练的适应
训练不影响醛固酮的安静水平。
研究证实：抗利尿激素和盐皮纸激素在完
训练者）完成3个小时的中等强度运动时，训练
强度低者血糖水平持续下降，而训练程度高者 一直未见降低反而略有升高。(如下图所示)
PLASMA GLUCOSE AND TRAINING
（2）在运动开始20分钟期间，两者胰岛素水
平同步降低。但随后，训练程度高者胰岛素水平
不再明显降低，而训练水平低者一直持续降低。 （3）在运动开始20分钟期间，训练程度高者 胰岛素水平明显上升（可达安静时几乎两倍）， 而训练水平低者开始阶段反而略有降低。尽管随 后有所回升，但仍一直在安静水平左右徘徊。
PLASMA LEVELS OF GLUCOSE AND INSULIN DURING CYCLING AT 65% TO 75% VO2MAX
小结：
综上所述，激素对急性负荷的应答特征及
对长期运动的适应特征总结如下：(1)－（4）
（1）应激激素水平在急性运动过程中会升
高，且升高幅度与运动强度和/或运动持续时