四种基本情绪的含义
情绪的几种基本的表现形式
情绪的几种基本的表现形式情绪的几种基本的表现形式标签:情绪心理一些心理学家认为，快乐、愤怒、恐惧、悲哀，是人类最基本的情绪表现。
这四种情绪目的性强，复杂程度低，强度大，紧张性高，所以具有典型性。
1．快乐通常是指一个人所追求的目的达到后，紧张状态随之解除时的情绪体验。
这种体验的程度与所追求的目的价值成正比，目的达到和紧张解除的突然性，可以影响快乐的程度。
例如，一场实力悬殊的比赛，强者轻易取胜，只会感到轻微的喜悦，但如果弱者经过努力，经历一段紧张后反败为胜，就会带来无比的快乐。
幽默、趣事、音乐、喜剧等也可以带来快乐，而此时的喜悦程度就取决于愿望满足和舒适感的强弱了。
2．愤怒往往是由于遇到与愿望相违背的事或者目的和愿望不能达到，并一再受到妨碍情况下产生的情绪体验。
愤怒的产生取决于阻碍目的达到的顽固性，以及受阻扰的识别程度，特别是当个体认识到所遇到的挫折是不合理的，或是被人恶意地造成的时候，就最容易产生愤怒。
愤怒的产生过程，可以是从不满、生气开始，然后到愠怒，最后发展成愤怒、大怒。
强烈愤怒时，当事人可能会对阻扰对象付诸攻击行动。
被攻击的对象可以是人，也可以是物；可以是阻碍的直接对象，也可以是“替罪羊”。
愤怒的行为表现是打骂、搏斗或摔砸。
控制愤怒的情绪，对保证心身健康是十分重要的。
3．恐惧是一种企图摆脱、逃避某种特定处境的情绪体验。
恐惧感的产生往往是由于缺乏处理或摆脱可怕情景或事物的能力，虽然面临威胁，却又束手无策，由此而产生一种不可抗拒的无力感，继而感到恐惧不安。
可见，引起恐惧的关键因素是缺乏应急能力。
恐惧比任何一种情绪更具感染力。
旁观者在看到或听到恐怖的发生时，常常也会引起自己的恐慌。
一个人在恐惧中的叫喊，能使他人产生与呼叫者相同的感受，这就是情绪状态的信息传递作用。
恐惧可引起相应的神色和行为改变，也可导致尿失禁、精神失常、心脏病突发等异常情况的发生，因此要防止过分的、突然的惊吓。
4．悲哀是与失去所热爱、所追求的事物以及希望遭到破灭有关的情绪体验。
七大基本情绪
七大基本情绪七大基本情绪：喜、怒、哀、乐、惧、爱、恶喜喜，是一种积极向上的情绪，它让人心情愉悦，带给人们满满的正能量。
当我们获得成功、收到好消息，或者看到身边的人取得了进步和成就时，喜悦之情油然而生。
喜，是一种充满希望和欢乐的情绪，它能够让我们感到生活的美好和幸福。
怒怒，是一种强烈的情绪反应，它往往出现在受到不公正对待或者遭遇挫折时。
当我们感到被冒犯、被欺负、被背叛时，怒火会顿时燃起，让我们愤怒不已。
怒，是一种保护自己权益的情绪，它激发我们的斗志和勇气，让我们敢于捍卫自己的尊严和权益。
哀哀，是一种悲伤的情绪，它常常出现在失去亲人、朋友或心爱之物时。
当我们面对生离死别、离别的痛苦和无法弥补的损失时，哀伤之情会弥漫心头，让我们痛彻心扉。
哀，是一种释放内心压力和悲痛的情绪，它让我们明白生命的脆弱和珍贵，珍惜眼前的一切。
乐乐，是一种愉悦和快乐的情绪，它常常伴随着笑声、欢呼和舞蹈。
当我们享受美食、欣赏音乐、和朋友一起开怀畅饮时，乐趣之情会溢于言表，让我们忘却烦恼和忧愁。
乐，是一种放松身心和享受生活的情绪，它让我们感受到生命的美好和幸福，让我们对未来充满期待。
惧惧，是一种害怕和恐惧的情绪，它常常出现在面临未知、危险和威胁时。
当我们遇到恐高、恐怖片或者遭遇危险时，惧怕之情会顿时袭上心头，让我们胆战心惊。
惧，是一种保护自己生命安全的情绪，它让我们保持警觉和谨慎，避免陷入危险和困境。
爱爱，是一种充满温情和关怀的情绪，它常常出现在家人、朋友和爱人之间。
当我们与亲人相依相伴、与朋友分享快乐、与爱人相互呵护时，爱意会弥漫在空气中，让我们感受到无尽的温暖和幸福。
爱，是一种传递关怀和温暖的情绪，它让我们体验到人与人之间的情感纽带和生命的意义。
恶恶，是一种厌恶和憎恶的情绪，它常常出现在面对不正义、邪恶和罪恶时。
当我们目睹不公、见到邪恶行为或者遭遇恶意对待时，恶心之情会涌上心头，让我们愤怒不平。
恶，是一种对邪恶和不公的抵制和反抗，它让我们勇敢站出来，为正义而战，维护社会的公平和正义。
喜怒哀惧四种情绪各有何优劣
喜怒哀惧四种情绪各有何优劣
喜:开⼼，但乐极⽣悲
怒：⽣⽓，伤肝，但也有⼼花怒放的说法，⼤概可以让⼈痛定思痛吧
哀：伤⼼，难受，但⾃⼰伤感的同时，也可赢得别⼈的怜悯
惧：害怕，胆战⼼惊。
但此时肾上腺激素突然增多，增加了⼈的应激性，即反应⽐平时快了
普通⼼理学把⼈类的情感体验分为喜悦、愤怒、悲伤和恐惧等四种最基本、最原始的情绪。
情感,作为⼈类经验的重要组成部分,是⼈体经验中最中⼼、最普遍的⽅⾯之⼀。
⽽⼈的抽象情感在很⼤程度上是通过建⽴在⼈体感知基础上的隐喻表达的。
为了帮助⼈们进⼀步了解情感隐喻的实质,本⽂以⼈类的四种基本情感"喜怒哀惧"的隐喻表达作研究对象,主要从⼼理和⽣理⾓度⼊⼿,对英汉两种⽇常语⾔中的情感隐喻认知在共性差异⽅⾯进⾏了系统的对⽐分析和论述。
⽇常的喜怒哀惧皆从眼⼊，皆以⽿闻。
眼见其事，⽿闻其声，经过⼼理过程，传输给⼤脑，经过⼤脑的筛选来确定孰是孰⾮，最后流露于表⾯！。
四种基本情绪
四种基本情绪
复合情绪
1. 复合情绪，是基本情绪的组合和叠加； 2. 复合情绪举例： 爱 焦虑（紧张） 敌意 羞耻、内疚、傲慢和自豪
四种基本情绪
爱情三元素
亲密：
彼此依附亲近的感觉，渴望内心的交流
激情：
四种基本情绪
情绪的四个功能
适应功能——族群的生存、发展 动机功能——就是动力性 调节功能——促进良多，破坏也不少 信号功能——非言语信号…
四种基本情绪
情绪的表达——无声的语言
空间距离 身体姿势 身体动作 面部表情 目光
四种基本情绪
人际距离
演讲者与观众 3.65-7.62m
社交谈判
1.22-3.65m
揭示了有机体的最佳状态，表明他们选择了 恰当的活动或者拒绝了不恰当的活动。
生物适应（接近最佳状态） 认知控制（能够控制自己不偏离最佳状态）
四种基本情绪
悲伤
是个体失去所爱的人或者物时所体验的一种情绪。 悲伤具有情境性和反应性的特点，和苦恼、丧失、 社会转变有关。
原因：丧失（内隐的，如理想破灭。外显的，如亲 人离世，从熟悉的地方搬离）
情绪的定义和成分
定义：情绪和情感，是人们对客观事物的态度 体验及其相应的行为反应。包括了内心的主 观体验、外部表现和生理唤醒三部分： 1.内心的感受 2.表情和神态 3.生理上激活水平
四种基本情绪
情绪的四个特征
动力性——动机愿望增强，还是减弱？ 激动性——平静如水，还是激烈如火？ 紧张度——心急火燎，还是轻松应对？ 强 度——还需要解释吗？
陌生人谈话 0.76-1.22m
朋友的交谈 0.45-0.76m
四种基本形式的情绪的含义
四种基本形式的情绪的含义快乐。
快乐指盼望的目标达到和需要得到满足之后，继之而来的紧张性解除时的情绪体验。
快乐程度细分为：满意、愉快、欢乐、狂喜等。
悲哀。
悲哀是指所热爱对象的遗失、破裂以及与盼望东西的幻灭相联系的情绪体验、悲哀可细分为：遗憾、失望、难过、悲伤、极度悲痛。
愤怒。
愤怒是由于事物或对象再三妨碍和干扰，使个人的愿望不能达到或产生与愿望相违背的情景时，逐渐积累紧张性而发生的情绪体验。
愤怒可细分为：不满意、生气、愠、怒、忿、激愤、狂怒等。
恐惧。
恐惧往往是由于缺乏准备，不能处理、驾驭或不能摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验。
恐惧可细分为：害怕、惊慌、惊恐万状等。
在这四种最基本的情绪之上，还可能派生出许多种类，组成复合的形式，形成高级的情感。
如与感知觉有关的厌恶与愉快；与自我评价有关的骄傲、自卑、自信、羞耻、罪过、悔恨等；与评估他人有关的热爱和怨恨、羡慕、妒嫉等体验。
粗心的医生在一所医院里住着两个病人：甲的病较轻，经过一段时间的治疗已基本痊愈；乙的病很严重，医院也没有什么好办法了，只好让他回家休养。
这两个病人同一天出院。
由于医院工作人员的马虎，出院时把两份病情通知抄写颠倒了。
病已基本痊愈的甲接到的是病重尚未痊愈，要加强营养，注意休息的通知。
一接到通知，甲便紧张起来，忧虑重重，认为医生以前对他隐瞒了病情，病是无法治好了，结果出院后病情一天天加重，并有恶化的趋势，不久又住进了医院。
而那位病情严重的乙看到出院通知上写着病情基本痊愈，心情顿时轻松，回到依山傍水的农村，经常食用新鲜蔬菜、水果，经常散步，再加上心情舒畅，精神愉快，被认为难以治愈的病却奇迹般地好了。
这个故事说明：人的情绪对健康影响极大。
愉快喜悦的心情会给人正面刺激，产生积极的情绪，有益于健康；而苦恼消极情绪会给人负面影响，诱发各种疾病，使原有病情加重。
情绪分类
情绪的分类一、情绪的基本分类关于情绪的类别，长期以来说法不一。
我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情说，美国心理学家普拉切克(Plutchik)提出了八种基本情绪：悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。
还有的心理学家提出了九种类别。
虽然类别很多，但一般认为有四种基本情绪，即快乐、愤怒、恐惧和悲哀。
快乐是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。
由于需要得到满足，愿望得以实现，心理的急迫感和紧张感解除，快乐随之而生。
快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难易程度有关。
愤怒是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。
愤怒时紧张感增加，有时不能自我控制，甚至出现攻击行为。
愤怒也有程度上的区别，一般的愿望无法实现时，只会感到不快或生气，但当遇到不合理的阻碍或恶意的破坏时，愤怒会急剧爆发。
这种情绪对人的身心的伤害也是明显的。
恐惧是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。
所以，恐惧的产生不仅仅由于危险情景的存在，还与个人排除危险的能力和应付危险的手段有关。
一个初次出海的人遇到惊骇浪或者鲨鱼袭击会感到恐惧无比，而一个经验丰富的水手对此可能已经司空见惯，泰然自若。
婴儿身上的恐惧情绪表现较晚，可能是与他对恐惧情景的认知较晚有关。
悲哀是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。
悲哀的程度取决于失去的事物对自己的重要性和价值。
悲哀时带来的紧张的释放，会导致哭泣。
当然，悲哀并不总是消极的，它有时能够转化为前进的动力。
人类这些最基本的情绪与动物的情绪表现有本质的不同。
因为即使是人的生理性需要也打上了社会的烙印，人们不再茹毛饮血，满足吃、喝、住、穿的需要也会考虑适当的方式和现有的社会条件。
二、情绪状态分类情绪状态是指在一定的生活事件影响下，一段时间内各种情绪体验的一般特征表现。
根据情绪状态的强度和持续时间可分为心境、激情和应激。
四种基本情绪演示课件
爱情三元素
? 亲密：
彼此依附亲近的感觉，渴望内心的交流
? 激情：
浪漫情怀、强烈的情感和无法克制的思念
? 承诺:
维持爱情长久的意愿，彼此相守的誓言，共度 人生的难关
32
爱情的三角理论
亲密
浪漫之爱
友情之爱
（亲密+激情）
完美之爱
（亲密+承诺）
（亲密+激情+承诺）
激情
荒唐之爱
（激情+承诺）
33
承诺
七种类型的“爱情”
? 陌生人谈话 0.76-1.22m
Байду номын сангаас
? 朋友的交谈 0.45-0.76m
? 亲密距离
0.15-0.45m
5
身体姿态和动作
?身体略微倾向交谈的对象时，表示对对方 比较尊重或者对对方的话比较感兴趣；
?微微欠身，表示谦恭有礼； ?身体后仰，表示若无其事与轻慢； ?侧转身子，表示厌恶和轻蔑； ?背朝对方，表示不屑理睬。
39
你的心情，现在好吗？
（情绪）
你的脸上，还有微笑吗？
（表情）
人生自古就有许多愁和苦， （观念）
请你多一些开心，少一些烦恼。 （结果）
人生就像牙缸，你可以把它看成杯具，也可 以把它看成洗具 (喜剧).
生活到底是“杯具”，还是喜剧？其实，都 取决于你内心的选择！
40
原因：丧失（内隐的，如理想破灭。外显的，如亲 人离世，从熟悉的地方搬离）
代表一个人拒绝改变自己。悲伤似乎具有阻止人的 活动，迫使个体转向内部心理活动或者自我保护。
30
复合情绪
1. 复合情绪，是基本情绪的组合和叠加； 2. 复合情绪举例：
人类5种基本情绪
人类5种基本情绪
人类有5种基本情绪，它们是：愤怒、快乐、悲伤、恐惧和厌恶。
抱歉，有关人类基本情绪的理论有很多不同的观点。
以下是另一种常见的分类：
1. 愤怒：这是一种强烈的情绪，通常与对某种不公平或受到伤害的感觉有关。
它可以表现为愤怒、暴躁、恼怒或敌对。
2. 快乐：快乐是一种积极的情绪，通常与满足感、幸福和喜悦的体验有关。
它可以表现为笑容、欢笑、兴奋和满足。
3. 悲伤：悲伤是一种负面的情绪，通常与失去、失望、伤心或哀悼有关。
它可以表现为哭泣、沮丧、消沉或痛苦。
4. 恐惧：恐惧是一种强烈的情绪，通常与威胁、危险或可怕的情景相关。
它可以表现为紧张、惊恐、不安或逃避。
5. 厌恶：厌恶是一种对某事物或情况感到强烈厌恶或反感的情绪。
它可以表现为不悦、厌恶、恶心或排斥。
这些情绪可以在不同的强度和组合中体验，并且人类在不同文化和背景下可能有不同的情绪分类方式。
认识四大情绪
认识四大情绪认识四大情绪人类有多少种情绪？据说有数千种。
心理学家将人类的情绪归纳为四大基本情绪：喜、怒、哀、惧。
就像一年四季，不同的情绪有不同的作用。
据说哺乳动物都有这四种基本情绪。
人类的感觉尤其细腻，就像三元色，能演绎出成千上万种颜色，人类的四大基本情绪也衍生出数千种的感觉。
（一）喜悦是成长、向上的能量我们在生活、工作中遇到“好”事，往往会产生喜悦、开心、快乐、幸福、高兴、激动、兴奋、愉快、愉悦、轻松、平和、平静、温馨、满足、爽等等感觉，这就是“喜”的情绪能量。
喜悦的能量是给我们的身心、生活、工作带来愉悦、健康、成长的能量。
生活、学习工作中人被肯定、被接纳、被认同都可能产生喜悦能量；获得礼物、嘉奖、财富、升职、升官等也可能有喜悦能量产生；青春年少获异性欣赏、青年才俊获上司提拔、仰慕已久对象偶像一朝相遇、有情人终成眷属，也会有喜悦能量产生；他乡遇故知，前天我在南京见到从老家福安实验小学来的挚友苏培源，以及多年未见的校友们，我心中就非常喜悦。
应试考试屡得高分、高考之后收到第一志愿录取通知、寒窗苦读论文通过、撰稿文章发表获奖，惊喜、兴奋彻夜未眠，金榜题名时，这些也是喜悦能量居多；身患绝症突然痊愈，购买彩票得知中奖，怀胎九月顺产如愿得子、得女，出差旅游意外奇遇，逢年过节亲友相聚，也可能产生喜悦能量；人生有很多第一次，第一次领到工资、获得初恋异性朋友青睐、初次创业赚钱、同亚当夏娃一样初偿禁果…所谓洞房花烛夜；能不高兴？一个正常人，自己生活中发生喜事，都会有喜悦能量产生。
在喜悦状态下，人对别人的接纳程度往往会更高，有更多允许，更多肯定。
在生活中，因此有求人做事，要人帮助，推销产品，认识异性，请求升职，送礼请客，办理大事，大都要找对方正处于喜悦能量的时机，此时的成功率会很高。
大凡自身、家庭、单位、民族、国家有喜事发生，大到民族独立、人民解放，小到逢年节日、生日聚会大多也是高兴。
抗日胜利、日本投降、解放全国、抗美援朝最终胜利，一样会有巨大的喜悦能量凝聚。
人类四大基本情绪
⼈类四⼤基本情绪
⼈类的四⼤基本情绪
发布时间：2016-04-18
⼼理学家将⼈类的情绪归纳为四⼤基本情绪：喜、怒、哀、惧。
就像⼀年四季，不同的情绪有不同的作⽤。
据说哺乳动物都有这四种基本情绪。
⼈类的感觉尤其细腻，就像三元⾊，能演绎出成千上万种颜⾊，⼈类的四⼤基本情绪也衍⽣出数千种的感觉。
喜悦的能量是给我们的⾝⼼、⽣活、⼯作带来愉悦、健康、成长的能量。
但是喜也有破坏的⼒量，⽐如得意忘形，乐极⽣悲。
喜怒哀惧中的“怒”是什么情绪能量？愤怒的作⽤是什么？
当我们的⾝体、财产、亲⼈、⾃⼰的世界被侵犯、被侵略，我们就会产⽣愤怒的能量。
当我们的⼼理、价值观被否定，⾃⼰的家⼈被欺负、家庭被侵犯，⾃⼰的国家被侵略，也会产⽣愤怒的能量。
因此愤怒是⽤来保护我们不被侵略的⼀个⽣物的本能，保护我们的界线，保护我们的领地，不被侵略、不被侵犯。
愤怒是⼀个守护的能量.
正视你的愤怒情绪，也去⾯对别⼈的愤怒情绪。
喜怒哀惧中的“哀”是什么情绪能量？“哀”的能量就是我们通常说的哀伤、悲伤。
在⽣活中，悲伤、伤⼼、悲痛、⼼酸、⽆⼒、⽆助、彷徨、难过、沮丧、委屈、痛苦等，都是哀伤的能量。
哀伤是结束的能量，只有让她结束，才可能去迎接新的⽣活，接受新的事物，才有新⽣活的开始，焕发新的能量。
“恐惧”是保命的能量，逃⽣的能量。
恐惧会让你远离危险。
恐惧是保命的能量，居安思危常常保平安，“有恃⽆恐”往往最危险。
5～6岁幼儿对四种基本情绪相关词汇的理解和运用
5～6岁幼儿对四种基本情绪相关词汇的理解和运用5～6岁幼儿对四种基本情绪相关词汇的理解和运用：
幼儿从种族进化中获得的情绪大约为8-10种，称为基本情绪，如愉快、兴趣、惊奇、厌恶、痛苦、愤怒、惧怕、悲伤等。
所有这些不同的情绪，在婴儿出生到半岁左右陆续发生。
基本情绪在个体生活中的显现不是同时的，它们随着个体的成长、成熟而出现。
它们的发生有一个时间顺序，这一顺序服从于婴儿的生理成熟和适应的需要；而且它们的发生既有一般规律，又有个体差异。
心理学七种基本情绪
心理学七种基本情绪以心理学七种基本情绪为题，我们将探讨人类情感的多样性与复杂性。
1. 喜悦：喜悦是一种积极的情绪，通常与快乐、满足和愉悦的经验相关。
当我们获得成功、实现目标、经历令人愉快的事情时，我们会感到喜悦。
喜悦可以提高我们的情绪状态、增强我们的动力和积极性。
2. 悲伤：悲伤是一种消极的情绪，常常与失去、痛苦和悲痛相关。
当我们面临失去亲人、分手、失败或其他令人伤心的经历时，我们会感到悲伤。
悲伤可以帮助我们面对和处理痛苦的情感，也是我们追求内心平衡的一种方式。
3. 愤怒：愤怒是一种强烈的负向情绪，通常与受到冒犯、不公正或威胁相关。
当我们感到被侵犯、受到不公正待遇或遭受伤害时，我们会感到愤怒。
愤怒可以激发我们的斗志、促使我们采取行动来解决问题和保护自己。
4. 恐惧：恐惧是一种消极的情绪，通常与威胁、危险或未知相关。
当我们面对危险、恐怖的情景或不确定的未来时，我们会感到恐惧。
恐惧可以帮助我们识别潜在的威胁，并激发我们采取适当的预防措施。
5. 厌恶：厌恶是一种消极的情绪，通常与令人反感、令人作呕的事物或情况相关。
当我们面对不愉快的气味、味道、触感或其他引起不适的刺激时，我们会感到厌恶。
厌恶可以引导我们避免有害或不健康的事物。
6. 惊讶：惊讶是一种中性的情绪，通常与意外、新奇或突然发生的事情相关。
当我们遇到超出我们预期的事件或情况时，我们会感到惊讶。
惊讶可以激发我们的好奇心，促使我们探索和学习新的事物。
7. 中性：中性是一种中立的情绪，通常与情绪不明显或难以描述的状态相关。
当我们处于中性情绪时，我们可能既没有明显的积极情绪，也没有消极情绪。
中性情绪可以使我们保持平静和冷静，有助于我们进行客观的思考和决策。
这些七种基本情绪构成了人类情感的核心。
它们是我们与世界互动、理解自己和他人的基础。
尽管每个人在不同的情境和个体差异下会表现出不同的情绪，但这七种基本情绪提供了一种共同的情感框架，帮助我们理解和解释人类情感的多样性和复杂性。
喜怒哀乐情绪的表达
喜怒哀乐情绪的表达情绪是人类内心感受的表达，它以喜、怒、哀、乐四种基本情绪为基础，并与其他情绪相互交织。
这些情绪不仅反映了个体对于外界事物的态度，也影响着个体的行为和健康状况。
在人类社会中，喜怒哀乐情绪的表达起到了重要的作用，它们以各种方式和形式被人们所接受和理解。
喜悦是一种积极向上的情绪，人们通常通过笑容、跳跃和欢呼等方式将自己的喜悦情绪表达出来。
例如，当人们获得成功或者收到好消息时，他们会不自觉地展露出笑容，快乐的情绪从容颜中流露出来，这种表达方式是一种非常直接和明显的方式。
而愤怒则是一种消极的情绪，通常会引发激烈的情绪表达。
人们在愤怒时往往会面部发红，咬牙切齿，并可能通过大声质问、怒目而视甚至骂人等方式来表达自己的怒火。
当人们对于不公平、欺骗或不道德的行为感到气愤时，他们会毫不犹豫地将自己的愤怒情绪表达出来，这种方式不仅彰显了个体的情绪真实性，同时也向周围人传达了一种警示。
哀伤则是一种消极的情绪，常以落泪、低沉、呆滞的表情和姿态来表达。
当人们失去亲人、友人或者在遭受挫折、失败时，他们常常表现出一种沉默和无助的状态。
在这个状态下，人们通过哭泣、忧郁的表情以及身体的无力感来表达自己内心的痛苦和悲伤。
这种形式不仅能够获得他人的理解和同情，还有助于个体自我调节和释放情绪。
乐观是一种积极向上的情绪态度，人们常常通过微笑、开朗和主动交流等方式来表达自己的乐观情绪。
当人们面对挑战、困难和逆境时，如果能够以积极的心态去面对，表达乐观情绪，那么他们更有可能战胜困难并获得积极的结果。
因此，乐观情绪的表达不仅仅是个体自身的需求，也是为了激励和鼓舞他人。
在日常生活中，人们常常会体验到复杂、多样的情绪状态，甚至在短短的时间内也会发生多次情绪的变化。
这些情绪的表达方式也是因人而异的，有些人可能更倾向于用语言来表达自己的情绪，通过文字的书写来记录和宣泄内心的情感，而有些人则更擅长用行动和面部表情来表达情绪。
总结来说，喜怒哀乐情绪的表达是人类社会中不可或缺的一部分。
四种基本情绪
9. 拍打脑袋----自行谴责、不安 10.扶眉骨----下意识的遮掩动作，代表羞愧和内疚。 11.双手紧握并有摩擦----典型的自我安慰的姿态，通常表明 自己并不相信自己所说事情时，使自己安心自我安慰
手势的文化含义
你看到了什么表情？
你看到了什么表情？
你看到了什么表情？
吃惊
① 眉毛向上挑
功能：自我保护、减压、适应功能（炫耀性
威胁）
恐惧
试图摆脱真实或者想象的危险而引起的一种 不愉快的情绪，是我们对威胁自身安全和 生命的一种生理反应。
快乐
是由达到预期目标后所产生的一种情绪体验 或者状态。与客观的良好适应和主管幸福 感有关。 揭示了有机体的最佳状态，表明他们选择了 恰当的活动或者拒绝了不恰当的活动。 生物适应（接近最佳状态） 认知控制（能够控制自己不偏离最佳状态）
你的心情，现在好吗？ 你的脸上，还有微笑吗？ 人生自古就有许多愁和苦，
（情绪） （表情） （观念）
请你多一些开心，少一些烦恼。 （结果）
人生就像牙缸，你可以把它看成杯具，也可 以把它看成洗具(喜剧). 生活到底是“杯具”，还是喜剧？其实，都 取决于你内心的选择！
1. 十指交叉，拱手放在脸前——表示敌意或不满意； 2. 十指交叉，大拇指相顶或转圈——进退两难； 3. 两手指合拢向上——高傲、自信； 4. 搓手——焦虑、无奈、信心不足； 5. 背手（一手握住另一手的腕、肘、臂）——隐蔽其沮丧 无力、心理紧张； 6. 双臂在胸前交叉——缓解紧张与矛盾心情，下意识地达 到防御、镇定与伪装的作用 7. 摸鼻子----思考、掩盖撒谎、心情紧张 8. 挠头、脖子----犹豫、束手无策、迟疑、怀疑
激情
荒唐之爱
（激情+承诺）
承诺
四种基本形式的情绪的含义
四种基本形式的情绪的含义快乐。
快乐指盼望的目标达到和需要得到满足之后，继之而来的紧张性解除时的情绪体验。
快乐程度细分为：满意、愉快、欢乐、狂喜等。
悲哀。
悲哀是指所热爱对象的遗失、破裂以及与盼望东西的幻灭相联系的情绪体验、悲哀可细分为：遗憾、失望、难过、悲伤、极度悲痛。
愤怒。
愤怒是由于事物或对象再三妨碍和干扰，使个人的愿望不能达到或产生与愿望相违背的情景时，逐渐积累紧张性而发生的情绪体验。
愤怒可细分为：不满意、生气、愠、怒、忿、激愤、狂怒等。
恐惧。
恐惧往往是由于缺乏准备，不能处理、驾驭或不能摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验。
恐惧可细分为：害怕、惊慌、惊恐万状等。
在这四种最基本的情绪之上，还可能派生出许多种类，组成复合的形式，形成高级的情感。
如与感知觉有关的厌恶与愉快；与自我评价有关的骄傲、自卑、自信、羞耻、罪过、悔恨等；与评估他人有关的热爱和怨恨、羡慕、妒嫉等体验。
粗心的医生在一所医院里住着两个病人：甲的病较轻，经过一段时间的治疗已基本痊愈；乙的病很严重，医院也没有什么好办法了，只好让他回家休养。
这两个病人同一天出院。
由于医院工作人员的马虎，出院时把两份病情通知抄写颠倒了。
病已基本痊愈的甲接到的是病重尚未痊愈，要加强营养，注意休息的通知。
一接到通知，甲便紧张起来，忧虑重重，认为医生以前对他隐瞒了病情，病是无法治好了，结果出院后病情一天天加重，并有恶化的趋势，不久又住进了医院。
而那位病情严重的乙看到出院通知上写着病情基本痊愈，心情顿时轻松，回到依山傍水的农村，经常食用新鲜蔬菜、水果，经常散步，再加上心情舒畅，精神愉快，被认为难以治愈的病却奇迹般地好了。
这个故事说明：人的情绪对健康影响极大。
愉快喜悦的心情会给人正面刺激，产生积极的情绪，有益于健康；而苦恼消极情绪会给人负面影响，诱发各种疾病，使原有病情加重。
现代医学认为：良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大的效应，抗拒疾病的侵袭。
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四种基本情绪的含义
喜。
喜是指盼望的目标达到和需要得到满足之后，随之而来的紧张感解除时的情绪体验。
快乐程度可细分为：满意、愉快、欢乐、狂喜等。
怒。
怒是由于事物或对象再三妨碍和干扰，使个人的愿望不能达到或产生与愿望相违背的情景时，紧张感逐渐积累而产生的情绪体验。
愤怒可细分为：不满意、生气、愠、怒、忿、激愤、狂怒等。
哀。
哀是指所热爱对象的遗失、破裂以及与所盼望东西的幻灭相联系的情绪体验。
悲哀可细分为：遗憾、失望、难过、悲伤、极度悲痛。
惧。
惧往往是由于缺乏准备，不能处理、驾驭或不能摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验。
恐惧可细分为：害怕、惊慌、惊恐万状等。
在这四种最基本的情绪之上，还可能派生出许多种类，组成复合的形式，形成高级的情感。
如与感觉和知觉有关的厌恶与愉快，与自我评价有关的骄傲、自卑、自信、羞耻、罪过、悔恨等，与评价他人有关的热爱、怨恨、羡慕、妒忌等体验。
丰富多样的情绪
田甫
◆早晨起床时，你发现自己又长了几颗青春痘，你的心情会？
◆在学校，如果遇到同学夸奖你的衣服漂亮，你的感受是？
◆上课时，老师公布了考试成绩，当听到自己的分数很低时，你的心情
会？
这些情境是不是让你每时每刻都在体验着不同的情绪，而且每一种情绪都会对你产生不同的影响呢？学习了本框内容后，相信你会对情绪有一番新的认识。
一、情绪万花筒
1.主干知识：（1）生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然会产生各种各样的情绪。
（2）由于情绪的复杂多样，其分类方法也很多，但喜、怒、哀、惧是最常见的四种情绪类型。
（3）丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。
2.深度拓展：（1）情绪是人内心世界的“窗口”。
情绪由客观事物引起，是
人心理活动的重要表现，它是产生于人的内心世界是否得到满足、并能以人的态度和行为表现出来的一种体验。
（2）每个人的情绪不是一成不变的，喜、怒、哀、惧是人类情绪的四种基本形式，在此基础上，情绪又可以组合成很多复杂的情绪，构成人生丰富多彩的情感世界。
二、情绪与生活
1.主干知识：（1）情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用，即有时会使人精神焕发、干劲倍增，有时又会使人无精打采、萎靡不振。
（2）情绪犹如双刃剑，一方面可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促进我们健康成长；另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
2.深度拓展：（1）情绪的积极影响与消极影响的划分是相对的。
情绪对人的影响，既有积极的一面，也有消极的一面，而且在一定条件下两者会相互转化。
（2）面对情绪的不同影响，我们应调节好自己的情绪，克服情绪的消极影响，发挥情绪的积极影响，做情绪的主人。
别让情绪把鱼吓跑
一位年轻人在岸边钓鱼，坐在他旁边的一位老人也在守望着一根长长的鱼竿。
一段时间过去了，奇怪的是，老人不时地就能钓到一条银光闪闪的鱼，可是年轻人的浮标却始终没有动静。
年轻人迷惑不解地问老人：“我们钓鱼的地方相同，您也没有用什么特别的诱饵，为什么我毫无所获呢？”
老人微笑着说：“这就是你们年轻人的通病，浮躁，情绪不稳定，动不动就烦乱不安。
我钓鱼的时候，只是静静地守候，常常达到了浑然忘我的地步，不像你会时不时地动动鱼竿，叹息一两声。
我这边的鱼根本就感觉不到我的存在，所以，它们会咬我的鱼饵。
而你的举动和心态只会把鱼吓跑，当然就钓不到鱼了。
”
精彩点拨：有的时候，我们输给对手的原因不是因为自身条件比他们差，而是因为我们没有调整好心态，没有控制好情绪。