少年规定长拳动作名称

少年规定长拳动作名称

预备式

第一段

1、弓步十字推掌

2、丁字步抱拳

3、抡臂半蹲砸拳

4、正踢腿

5、抡臂翻腰弓步撩拳

6、虚步亮掌

7、上步并步抱拳8、提膝双劈拳

9、震脚马步架栽拳10、抓手摆掌仆腿弓步架冲拳11、提膝亮掌12、前跃步仆腿搂手弓步冲拳13、弹踢冲拳14、插步盖掌歇步冲拳

15、提膝仆步穿掌16、上步腾空飞脚

17、提膝亮掌

第二段

18、抡臂转身穿手歇步亮掌19、侧踹脚

20、弓步压肘21、提膝探身扣拳

22、震脚弓步双推掌23、伏地后扫

24、仆步穿掌上步腾空箭弹25、提膝侧倾栽拳上架26、转身勾手抄掌27、抄掌纵步转身腾空摆莲28、抡臂仆步拍掌29、弓步上冲拳

第三段

30、弧形步推掌31、里合腿弓步勾手推拳32、回身震脚弓步连环冲拳33、弓步贯拳

34、并步推掌35、旋风脚马步架冲拳

36、跳转身仆步切掌37、踏步单拍腿

38、弓步顶肘

第四段

39、击步撩掌40、蹬腿推掌

41、扣腿架掌冲拳42、抡臂砸拳

43、燕式平衡44、跳转身提膝推掌

45、上步侧空翻46、转身叉腿勾手弓步推掌47、外摆莲48、仆步穿手亮掌

49、并步勾手50、挑掌跳跃仆腿搂手弓步冲拳51、抡臂砸拳52、虚步架冲拳

53、并步按掌

收式