关于耐力跑的教学反思
2024年体育《耐久跑》教学反思
动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。
组织教学:采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行
(四)结束部分 5
1、放松练习
2、小结并下课
体育《耐久跑》教学反思7
一、 几种不同强度的耐久跑练习
二、 游戏——“搬运轻伤员”
教学目标 1、 参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。
耐久跑是提高学生的耐久跑能力和心肺功能的一种有利手段。对于九年级来说，耐久跑还是中考体育考试的项目之一，大部分同学在音乐伴奏下和游戏中能很好的完成课的任务，在教学过程中，我及时对学生进行思想品德教育，教育他们克服困难、敢于拼搏，从而更好的完成了本课的教学任务，并为以后的体育锻炼打下了良好的基础。然而耐久跑对大部分学生来说也是十分枯燥无味的一项体育项目，当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生的主观能动性。因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，教师怎样调整自己的教学手段和方法，成了上好耐久跑教材的关键问题。
耐久跑是一项较长距离的周期性运动，既要求一定的速度，又要能跑得持久，属于田径运动中的中长跑项目。在初中阶段，耐久跑是发展心肺功能，提高有氧代谢能力的有效手段，经常进行耐久跑锻炼，不仅可以发展一般耐力，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。初中学生正处于身体快速发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼时间较少，加上早餐不吃，平时贪吃，爱吃辛辣零食，更喜欢吃糖果、甜食的生活方式，造成身体肥胖，好吃懒做的性格，耐力素质较差，急需提高一般耐力水平，改善呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段，变向变速、匀速、情景设置等教学方法来发展学生有氧耐力，激发学生对耐力跑的学习兴趣。因此，本课确立两个教学目标：（1）技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏呼吸方法，并发展学生保持匀速跑的能力。（2）情感目标：通过合作，学生能够以均匀中等的速度跑完设计的路线，具有克服“极点”现象的信心和坚强意志力。
(教学反思)耐久跑体育教学反思
耐久跑体育教学反思义务教育是我国教育体系中的根底教育，是培育面对现代化、面对世界、面对将来的人才和提高民族素养的战略措施。
体育是义务教育的重要组成局部，体育课是义务教育各班级的必修课程。
下面是我为大家整理的耐久跑体育教学反思5篇，期望大家能有所收获!耐久跑体育教学反思1耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求肯定的速度，又要能跑的长久，属于田径运动中的中长跑工程。
在中学阶段，耐久跑是开展心肺功能提高有氧代谢力量的有效手段。
经常进行耐久跑熬炼，不仅可以开展一般耐久，培育坚韧、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接成效。
学校同学身体正处于生长发育阶段，由于平常学习负担过重，熬炼时间较少，耐力素养普遍很差，急需提高同学一般耐力水平，改善同学呼吸系统和心血管系统功能。
通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来开展同学有氧耐力的目的。
培育同学对耐久跑学习爱好。
因此，本课确立了两个教学目标(1)技能目标：使同学把握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并开展同学保持匀速跑的力量。
(2)情感目标：通过小组合作，同学能够以均匀中等的速度,跑完设计的路线，有克服“极点〞的坚强意志力。
在上课中，我始终围围着目标进行组织教学，并始终贯穿着培育同学学习爱好的这一主旋律。
这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学力量，教学效果来看，根本到达了预期的教学目标本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,代之以同学的爱好为主线，一开头通过创设情景吸引同学的留意力。
在各种练习中,老师适当的引导，给同学以足够的开展空间，培育同学制造性思维。
如：分组争辩和设计跑动路线这个环节，充分表达同学的主体地位和老师的主导作用，从中发觉问题,并通过演示试验解决问题启发同学思考。
合理的开发了同学体育力量，表达了同学的主体性，培育了同学的创新精神，能够通过这一环节，为终身熬炼打下坚实的根底。
耐力跑教学设计和反思
耐力跑教学设计和反思
一、设计思想：
本课使用现代教学思想，教学观点，以“以人为本，健康第一”为指导，通过学生身体练习和教师学法指导，把枯燥无味的知识技能与学生的兴趣爱好相结合实行了大胆的尝试与探索，教师采用游戏、比赛的形式，利用分层、启发、诱导、兴趣等教学方法，通过不同的练习形式，培养学生的创造性思维，把知识性、参与性、娱乐性通过快乐、轻松的方式表达出来，实现“健康、锻炼、与他人合作、社会适合”等多目标教学。
二、教材分析：
本课是根据新课标，培养学生对耐力跑的兴趣而设计，本课教学重点学会途中跑的呼吸节奏与跑步姿势。
教师采用模仿示范建立学生的视觉直观感受，通过同学们实行探究、讨论、运动实践来解决合理控制呼吸节奏，教学难点是熟练应用技术实行练习，体验并克服“极点”。
三、学生分析：
本课针对耐力跑初二年级（水平四）的第一次课。
当前学生怕苦怕累思想严重，觉得枯燥、无味，而初二的学生正处于生长发育期，尤其是女同学普遍存有害羞、懒惰的心理。
为能更好的发挥学生的特性，通过引—扶—放—收—评的学法指导，实现“健康、锻炼、与他人合作、社会适合”等多目标教学。
四、教学目标：
让学生学会耐力跑的基本技术，提升有氧耐力跑的水平。
提升学生的自信心、意志品质和调节情绪的水平。
耐久跑教学反思精选
耐久跑教学反思〔精选3篇〕耐久跑既是一项身体锻炼价值很高的运动，又是增强学生耐力素质的典型练习。
在具体的教学实践中，因为耐久跑练习单调，枯燥无味，且持续时间长期以来，长，运动强度大，十分艰苦。
耐久跑，对大多数学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼。
如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题。
课是以树立“健康第一〞为指导思想，结合“新课改〞设计的一节以耐久跑为主教材的体育课。
以学生开展为中心，将确保每一个学生都受益作为指导理念，从学生身心开展的规律出发，充分注意他们在身体条件，兴趣爱好，运动能力等方面的差异来确定耐力跑的学习目标与学习内容，并在教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略，让学生在游戏与比赛的主动参与中到达学习运动技能，开展体能的目的。
长期以来，耐久跑这一工程对大多数学生来说都很怕，都不会积极的主动的去从事这项锻炼。
当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生主观的能动性。
因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题，很值得反思。
一：创造良好的学习气氛，使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，从而激发学生学习的热情。
二：根据心理学原理，选用节奏明快，催人奋进，鼓舞斗志的音乐用于耐久跑教学，诱发学生的无意注意。
三：在教学实践中，采取按能力分组pk的教学形式，来提高学生学习的积极性。
四：寓耐久跑的练习于游戏中，使学生在愉快的比赛气氛中，忘却疲劳，到达积极练习的目的。
五：可能的.话，打破传统的班级授课界限，平行班在同一场地上课时进行比赛，按照组别“良好〞、“一般〞、“有待提高〞进行比赛，并采取一定的奖励措施增强学生的竞争意识，来提高学生兴趣。
通过本次课的教学，我对“126〞教学策略有了更深刻的认识，在教学中我注重学生情感教育，教育学生要育心；注重学生动作技能的教学，转变以前的灌输教育理念，让学生转变“要我学〞为“我要学〞在学习中注重小组合作学习，主动地去探究体验，勇敢的展示自我。
最新小学耐力跑教学反思(大全6篇)
最新小学耐力跑教学反思(大全6篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如职场文书、公文写作、党团资料、总结报告、演讲致辞、合同协议、条据书信、心得体会、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, this store provides various types of classic sample essays for everyone, such as workplace documents, official document writing, party and youth information, summary reports, speeches, contract agreements, documentary letters, experiences, teaching materials, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!最新小学耐力跑教学反思(大全6篇)在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。
耐力跑教学设计与反思
耐力跑教学设计与反思一、指导思想本节课以新课标理念为指导，贯彻“健康第一”的理念实践“快乐体育”。
体现以学生为本，以发展学生耐力和力量素质为目的进行组织教学，增进学生健康，促进学生全面和谐发展。
让学生在玩中学，学中玩，在轻松愉快的氛围中掌握运动技能。
引导学生在学习中体现主动性与积极性，培养学生积极思维、团结合作、乐于助人的优良品质。
二、教材分析耐久跑是人的基本运动技能，三年级发展奔跑耐力的内容，从而获得奔跑的动作体验和奔跑耐力的发展与提高。
让学生在游戏的欢乐的氛围中，忘却疲劳或推迟疲劳的出现。
同时，耐久跑锻炼还可以磨练一个人的意志品质，培养一个人吃苦耐劳的精神，提高良好的心理素质，促进身心的健康发展。
三、学情分析本课教学对象是三年级学生，本阶段学生天真活泼、好动，模仿能力和接受新鲜事物的能力强，敢于表现自我。
但学生存在一定的个体差异。
针对这点，设置了不同的运动难度，让每个孩子都能在体育课中受益。
耐力跑教学设计方案平均心率：90——120次课后反思：本课是校园定向越野，根据青少年生活、生存的实践经验比较差，并害怕中长跑练习的心里特点，利用定向越野的手段，融入到体育教学的课堂教学中。
通过学生学习和体验，提高有氧耐力跑的能力，改变以前耐力跑教学中枯燥、乏味，能真正体现以学生为主的教学原则，在课堂中，学生练习、活动、参与的相当活跃，丝毫没有教师“要我练”的感觉，而是我要学、我要练的学习气氛，而且合作方面体现的也较好，学生之间相互配合比较默契，整节课使学生在轻松愉悦的学习氛围中锻炼了身体。
在设计上本着求实、探索、创新的思路来开展课堂教学。
采用自主、合作、探究的学习模式，让学生体验体育运动的乐趣，培养学生开动脑筋，团结互助，顽强拼搏的优良品质。
体育耐久跑教学反思6篇(耐久跑
体育耐久跑教学反思6篇(耐久跑（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《400-600米一般耐力跑》教学反思
《400-600米一般耐力跑》教学反思
体育组牛西龙
耐力跑的教学是比较枯燥、乏味的，如果单单在操场跑道上练习，学生的学习兴趣就较差，提高不起来。
本课的耐力跑教学是利用原有的场地，进行地形跑的练习，学生更能乐于参与，投入到活动中来。
在进行练习之前，我先让学生原地慢跑配合呼吸，让学生体会到呼吸与步伐配合的节奏性。
在讲明跑的路线以及通过障碍物的方法，由每组的小组长带领学生按规定的路线跑。
教师跟随跑时，提醒学生跑的轻松、自然，并监督好学生安全的通过各个障碍物。
让体育小骨干带领同组学生进行练习，不仅让学生成为课堂的真正主人，同时学生的积极性也大大的提高了，给予了学生较大的自主空间。
本堂课用了三十五分钟的时间让学生在活动中度过，让学生在体育课上得到了充分的身体锻炼。
而整堂课教师引导、组织，帮助学生完成课堂任务，教师的主导性也得到了体现。
学生都能够坚持跑完全程，并且安全的通过各个障碍物。
学习热情也相当高涨。
但本可没有按学生水平进行分组，个别身体素质较差的学生落在了队伍的后面。
倘若本课按水平进行分组练习，练习效果和学生的积极性会很好。
耐力跑教学反思范文
近年来，随着人们健康意识的提高，越来越多的人选择参加耐力跑。
耐力跑不仅可以促进身体健康，还可以增强心理素质。
然而，在耐力跑教学实践中，我发现还存在一些问题。
通过反思，我认为耐力跑教学应该突出核心价值观，推行科学训练，完善评价体系和保护运动员安全。
一、突出核心价值观教学过程中应该注重核心价值观的教育。
由于耐力跑过程中需要考验运动员的毅力和意志力，所以教学过程中应该注重体现奋斗精神、拼搏精神等正能量。
只有通过这样的教育，才能够在培养运动员的身体素质的同时，培养运动员积极向上的精神风貌。
二、推行科学训练在耐力跑教学中，应该注重实践结合理论，推行科学训练。
应该注重训练周期和强度。
在训练过程中，根据运动员不同的体质状况制定不同的训练计划。
应该注重训练细节的处理。
对于每一个细节的处理，我们都需要时刻地关注运动员的身体状况，尤其需要注意运动员的伤病情况。
应该注意训练的质量和效果。
通过科学训练，才能够保障运动员的身体健康，提高训练效果。
三、完善评价体系在耐力跑教学中，应该完善评价体系。
评价体系对于教学效果的提高具有决定性的影响。
我们应该注重评价标准的制定，评价指标的确定以及相应的评价方法。
通过制定公正、客观的评价体系，才能够让运动员及时掌握自己的不足之处，及时纠正不好的习惯，有针对性地进行训练。
四、保护运动员的安全在耐力跑的教学过程中，应该注意保护运动员的安全。
运动员的身体健康问题对于他们的未来来说至关重要。
我们应该注重运动员的身体状况，严格遵守训练规律，避免过度训练或者过度疲劳。
同时，对于运动员的身体伤病问题要有足够的重视，并提供相应的医疗服务支持，及时地给予运动员科学地康复指导。
反思笔记如上所述，对于耐力跑教学，我们应该注重核心价值观，推行科学训练，完善评价体系和保证运动员的安全。
只有这样，才能够全面提升运动员的身心素质，让更多的人享受这项运动的乐趣。
400-600米一般耐力跑教学反思
在教授了400—600米耐力跑后，我有一个灯泡瞬间，讲述了这种跑
步成功的真正关键。
这是所有关于策略，宝贝！就像棋局一样，学生们需要加快脚步节省能量来主宰最后的旅程未来，我将深入到耐力运行的精神游戏中去——这都是为了通过坚硬的斑点提供动力，并关注
奖项。
我们不要忘记需要一些速度——我说的是间隔训练和速度工
作来提升我们的耐力和击溃这些距离目标。
准备释放你的内在奔跑的野兽，因为我们就要把事情弄得一团糟了！
我一直在想在耐力运行之前和之后做适当的暖和和冷却对我们有多重要。
这对我们来说非常关键，让我们的肌肉做好准备，防止任何伤害，它也帮助我们在逃亡后恢复。
在未来，我想花更多的时间告诉大家
伸展的重要性，使用泡沫滚筒，和做动态的热身练习来让我们的身
体做好长期准备。
我一定会强调饮用足够的水和吃得更好以便更远的距离运行有多重要，因为它能对我们的表演和复原产生很大影响。
承认个人化的辅导和在耐力课期间的反馈的重要性，强调必须调整指导，以适应每个学生的独特优势和改进的领域。
将优先实施个性化培
训计划和绩效评估，以协助学生设定个人目标，并跟踪其长期进展。
这种个性化做法与我们提高体力、增强学生参加400—600米耐力赛
的信心和积极性相一致。
它符合我们在体育教育课程中促进包容性和
个人发展的更广泛政策。
耐力跑后的教学反思
案例反思又到了该耐力跑的时间了，今天是九一班的体育课，按照学期初制定的“一月一次耐力跑”计划，今天练习耐力跑。
在上一次的耐力跑中，是学习练习呼吸方法，练习十分钟休息十分钟，在练习十分钟，有个别学生自我意志力差，趁老师不注意的时候“偷懒”；有学生理直气壮的说“跑不动”、“我不想练”等等；在对老师的教育中中，有的学生“左耳进右耳出”。
有一种现在学生“难教”的感觉，心有余而力不足。
这只是个别学生。
今天这节课，在给学生讲了耐力跑的呼吸方法和注意事项后，要求集体连续跑步二十分钟，然后再放松。
刚开始跑时，正好班主任董老师和一位老师在跑道边说话，也给学生加油鼓励，学生练习过程中，我一直给学生提示呼吸方法，要求不说话；提示呼吸节奏与跑步节奏的协调，用心去感受；提示跑步中摆臂的方法与重心的稳定，用力去做；提示鼓励与自我暗示，用意志和前面的同学保持一致。
时间一分一分的过去了，到二十分钟时间的时候，同学们没有人喊苦叫累，甚至还有的同学放松后还能去打球。
有两个学生说感受到了“极限”，经过耐力与坚持之后非常轻松；还有几个学生说最后几分钟腿沉和呼吸不畅但是坚持下来了；大部分学生没有感受到“极限”。
想想上一节的耐力跑，再想想另外三个班的耐力跑情况，我反思：如何能练习好耐力跑？首先，学会掌握跑步技能和方法，比如：呼吸方法，呼吸节奏，呼吸与跑步的协调，跑步重重心的稳定。
其次，是意志的练习。
比如：自我的激励与鼓励，同伴的鼓励，自我暗示。
只有做到这两点，才能达到课堂教学的效果。
对于爱“偷懒”的学生要重在引导，或用激将法使其完成训练；对于那些“上蹦下窜”的学生，加强纪律教育。
教学有法，教无定法，老师不能墨守成规，也要使出浑身解数，和学生“斗智斗勇”，“哄着”学习。
对于优秀学生，在“加压”的前提下，可用“因材施教”促进他更好地发展。
体育课耐久跑教学反思
体育课耐久跑教学反思体育课是学生们接触体育运动的一个重要环节，而其中的“耐久跑”则是体育课教学中的一项重要内容。
耐久跑是一项长距离的有氧运动，可以提高学生的心肺功能和耐力，培养学生的毅力和坚持不懈的品质。
然而，在实施和教学过程中，我也发现了一些问题，需要加以反思和改进。
首先，体育教师在耐久跑教学中缺乏足够的引导和指导。
许多学生在跑步过程中没有正确的姿势和呼吸方法，导致跑步效果不佳，容易感到疲劳。
这可能与体育教师在教学过程中忽视了对学生跑步技巧的教导有关。
在未来的耐久跑教学中，我应该更加注重学生跑步姿势的正确性，引导他们掌握正确的呼吸技巧，从而提高跑步效果。
其次，耐久跑教学中缺乏足够的个性化教学。
每个学生在身体素质和运动习惯上都有一定的差异，但在过去的教学中，我没有根据学生的实际情况进行个性化教学。
有些学生可能速度慢，需要更多的时间来完成要求的距离，而有些学生可能速度快，需要更具有挑战性的任务。
在未来的教学中，我会从个体学生的角度出发，制定合理的训练计划，满足不同学生的需求。
此外，耐久跑教学中学生的参与度不高也是一个问题。
一些学生对于长时间的跑步感到厌烦和无趣，导致他们在课堂上表现不积极，缺乏动力。
对于这个问题，我认为可以通过增加跑步环节的趣味性和互动性来解决。
例如，可以设置奖励机制，为最先完成任务的学生颁发奖状或小礼物；可以分组比赛，增加学生之间的竞争性。
通过这些措施，可以激发学生的参与热情，使他们更积极地投入到跑步训练中。
另外，耐久跑教学中需要重视学生身体安全的问题。
由于耐久跑是一项高强度的运动，容易引发一些意外伤害。
在过去的教学中，我没有给予足够的关注。
在未来的耐久跑教学中，我将会加强学生运动前的热身活动和拉伸训练，增强学生的柔韧性和肌肉力量，减少受伤的风险。
最后，耐久跑教学中需要注意学生心理的影响。
有些学生可能对跑步缺乏兴趣或自信心不足，容易出现心理上的抵触情绪。
在这种情况下，我认为可以通过不同的方式激发学生学习兴趣，增强他们对跑步的自信心。
耐久跑教学反思（精选10篇）
耐久跑教学反思（精选10篇）耐久跑教学反思（精选10篇）作为一名人民老师，我们需要很强的课堂教学能力，对学到的教学新方法，我们可以记录在教学反思中，那么你有了解过教学反思吗？以下是小编为大家收集的耐久跑教学反思，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
耐久跑教学反思篇1耐久跑既是一项身体锻炼价值很高的运动，又是增强学生耐力素质的典型练习。
在具体的教学实践中，因为耐久跑练习单调，枯燥无味，且持续时间长期以来，长，运动强度大，十分艰苦。
耐久跑，对大多数学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼。
如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题。
课是以树立“健康第一”为指导思想，结合“新课改”设计的一节以耐久跑为主教材的体育课。
以学生发展为中心，将确保每一个学生都受益作为指导理念，从学生身心发展的规律出发，充分注意他们在身体条件，兴趣爱好，运动能力等方面的差异来确定耐力跑的学习目标与学习内容，并在教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略，让学生在游戏与比赛的主动参与中达到学习运动技能，发展体能的目的。
耐久跑教学反思篇2耐久跑是周期性的大强度运动项目，能培养持久奔跑能力和速度耐力。
经过长时间实际锻炼，心脏功能、呼吸功能得到提高。
在冬冷夏热和疲劳的耐久跑练习中还培养学生的意志品质。
耐久跑既要求有一定的速度，又要求有一定的耐力，因而在教学力要紧紧抓住速度、耐力这个主要矛盾来安排教学。
采用短跑、中跑和超长段跑（包括野跑）以及其它形式的练习。
反复多次的最大强度练习，能增强人体最大负荷能力，提高速度。
但短跑又会产生不利的一面，过多的强度跑，人体本身会产生大量乳酸，酸碱度失去平衡，导致肌肉神经兴奋性下降，肌肉疲劳无力。
反复多次耐久跑练习，可提高人体呼吸系统和心血管机能水平，而且掌握了运动时要适当加深呼吸深度的方法，最大摄氧量水平升高。
但单纯练长跑容易制成慢定型，这就要求我们变换练习方法和内容，采用短、中、长距离练习，有利于提高速度耐力，克服无氧和有氧代谢练习所造成的不利因素。
耐力跑教学反思
耐力跑教学反思〔一〕下午第二节课，八四班体育，准备活动慢跑时有打闹现象，我训斥并罚跑八百米，队形整齐，然后放松一会儿就跑两千米。
我们的操场是十圈，我的要求是前五圈保持好队形，后五圈可以按照自己的速度跑。
最后全部完成，有九人在十一分钟以内完成，最慢的十三分钟多。
但是拖堂了，下一节课生物王老师反映说孩子们太累，最后一节课华老师也说学生很累，有局部学生还说自己头有点晕。
第三节八三班那么做了调整，慢跑六百米，拉伸大约五分钟，然后再跑两千米。
全部完成，有十六人在十一分钟以内跑完。
但是张苗苗，吕雅如，周燕，崔婷婷，汤冬梅，陶育超六人在十五分钟左右完成，他们跑的几乎是变速跑，走一段跑一段，他们感觉很累，也没有体会到极点，更没有二次呼吸的体验。
反思一上课的方案进度，没有考虑纪律问题。
想高效上课，必须保证学生的纪律。
课堂常规和纪律要求要严格，否那么上好课就只能是空谈。
八年级是学生成长变化最大的一年，尤其要特别注意。
八四班学生自进入八年级以来，小打小闹仍然比拟多，但总体上感觉孩子们成熟稳定了一些，特别是李杰、汤飞比以前进步很多，要继续发挥体育独特的育人作用和锻炼价值，让他们更加成熟；八三班女生多，活泼、学习气氛较好，但要注意引导如何让孩子们把对我的喜爱，引发到积极投入体育锻炼之中。
反思二好的一节课一定不能拖堂，否那么会影响后面的教学，干扰学生整体开展，甚至会引发同事间的矛盾，也不能反映出体育教师对于学生练习负荷的控制和掌握。
我们体育教师的专业性表达在哪里呢？通俗的说，就是要让学生出汗、累，但又不能让学生出太多汗、不能太累，要让他们的练习量正好处于超量恢复的最正确点上，这个程度的把握要靠体育教师的设计和揣摩，当然更少不了及时观察和迅速调整，这是教学机智，是体育教师的根本功。
作为一名上了九年课的教师，这方面的能力还有待提高。
反思三想上好一节体育课，要考虑多方面因素，自己也要多学习提高，保持优异的运动素质和形象。
上好课，做好一名体育教师，对多方面都会有要求，但是我的核心竞争力是什么呢？是动作标准、示范优美？是与学生亲和度比拟好？还是心态好、阳光积极向上？……总之，找到自己的核心竞争力〔人无我有、人有我优、人优我特〕，利用好自己的核心竞争力，创造出属于自己相对独特的教学风格，这是今后的努力方向。
耐久跑教学反思
耐久跑教学反思耐久跑是中学体育教学中的重要内容之一，对于提高学生的心肺功能、耐力素质以及培养学生坚韧不拔的意志品质具有重要意义。
然而，在实际的教学过程中，耐久跑教学往往面临着诸多挑战和问题。
通过对自己过往耐久跑教学的反思，我总结了以下几个方面的经验和教训。
一、教学目标的设定在以往的耐久跑教学中，我有时会过于注重学生的跑步成绩和距离，而忽略了学生个体差异和身体状况。
这样的目标设定可能会给一些身体素质较差的学生带来过大的压力，导致他们对耐久跑产生恐惧和抵触情绪。
今后，我应该更加注重教学目标的多元化和个性化。
除了关注学生的跑步成绩，还要注重培养学生正确的跑步姿势、呼吸方法以及合理分配体力的能力。
同时，根据学生的不同水平和身体条件，设定分层的教学目标，让每个学生都能在耐久跑中有所收获和进步。
二、教学方法的选择1、单一的训练方式过去，我在耐久跑教学中采用的方法较为单一，往往只是让学生进行简单的重复跑步练习。
这种枯燥的训练方式容易让学生感到乏味，降低他们的学习积极性。
为了改变这种状况，我可以尝试引入更多多样化的教学方法，如间歇跑、变速跑、追逐跑等，增加跑步的趣味性和挑战性。
同时，可以结合游戏和竞赛的形式，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
2、忽视心理引导在教学过程中，我发现有些学生因为害怕吃苦、担心自己跑不好而对耐久跑产生心理障碍。
然而，我之前在教学中对学生的心理引导不够重视，没有及时帮助他们克服这些心理问题。
今后，我要加强对学生的心理辅导，通过鼓励、表扬等方式增强学生的自信心，让他们相信自己能够完成耐久跑任务。
同时，给学生讲解耐久跑对身体健康的益处，帮助他们树立正确的运动观念。
三、教学组织与管理1、分组不合理在分组进行耐久跑练习时，我有时没有充分考虑学生的身体素质和运动能力差异，导致小组之间的实力不均衡，影响了教学效果。
以后，我会更加细致地对学生进行分组，根据学生的实际情况将他们分为不同的小组，让每个小组都有实力相当的成员，从而激发学生的竞争欲望，提高练习效果。
耐力跑教学反思
【教学反思】同课异构，我想应该是运用相同的教材内容，进行不同方式的教授与学习，以期在实践中比较并寻求哪种教学方法对于学生的学习更行之有效，并以此来丰富教育教学过程的内容，增进教师的自身发展。
本次同课异构设置的教材内容是耐力跑。
耐力跑，是中学《体育与健身》教材基本内容之一，是衡量和发展学生耐力素质的主要锻炼方式，贯穿了整个中学阶段。
然而，在教育教学的过程中，耐力跑的内容教授和锻炼方式，也是令体育教师感到较为棘手的难点之一。
因为在学生练习的过程中，机体会因运动负荷的增强，逐渐出现酸软无力、呼吸困难、头晕恶心等生理反应，学生会因这些生理反应的出现而停止运动，导致耐力素质的发展一直受到限制，而不能得到进一步的提高。
所以，每次提及耐力跑，学生便首先产生抵触心理，显得极不情愿，在练习的过程中主动性很差。
而本次“同课异构”所设置的内容，恰恰是耐力跑这个项目。
在确定好教材内容后，按照运动项目的特点，和初一年级学生机体生理发展的特点规律，结合学校自身场地的特点，安排设置了热身活动的内容，和耐力跑呼吸调控、绕障碍跑走交替和跑速调控跑等基本内容。
其目标是学习耐力跑跑速的调整、速度与口鼻呼吸相协调的技术。
考虑到教授对象是四团中学初一年级学生，彼此比较陌生，怕因生疏感导致无法正常沟通与学习，故在热身环节设置了“大树、松树、猎人”的小游戏，以期达到相互了解，使师生关系能较为融洽。
热身的游戏基本达到了目的，但淳朴的学生还是显得略有些拘谨。
在我宣布这节课的内容是耐力跑时，几乎所有的学生都发出“啊”的声音，从语调中立刻感觉到他们对耐力跑的抵触心理。
为缓和他们的这种心理，我将耐力跑过程中机体出现的生理反应的困难感受表达了出来，同时设置了一个问题抛向他们：有谁知道耐力跑如何跑，我们为什么要学习耐力跑？有同学说“是为了发展身体素质”，我追问“如何发展的身体素质，主要发展了机体哪部分的素质？”有学生答“肺部……”我接着问“发展了这些身体素质有什么意义或作用”？学生沉默了。
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关于耐力跑的教学反思
在古希腊的埃拉斯山岩上刻着这样的几句名言“你想强壮吗？跑步吧！你想健美吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！
如何在学生的中学阶段发展其耐力素质？在新体质健康标准中，对于耐力素质的测试包括1000/800和台阶试验两个项目。
而对于中学生而言不跑步绝对是他们愿意测试的内容，但是台阶试验就真的可以取代跑步吗？目前，国际上以美国、俄罗斯和日本为代表的大多数国家仍然是以跑步测试耐力为主，耐久跑在很大的程度上还是可以很好的发展学生耐力素质。
耐久跑的作用是什么？通过坚持不懈的耐力素质练习，不仅可以在很大程度上发展学生的耐久能力，提高学生的运动基础。
我觉得在更大的程度上还是对学生的意志品质的锻炼。
通过练习，学生不断的克服自身的困难，可以培养学生坚忍不拔的意志品质、积极进取、顽强拼搏的竞争意识。
体育的真正的快乐不是来自于组织形式上的变化，而是来自在体育锻炼中经过一个“苦”的经历后得到的成功的“乐”。
而耐久跑就是最好能体现这一点的项目之一，让学生通过本体最直接的感觉到快乐体育并非是表面的快乐，更多的是吃苦在前的快乐。
耐久跑怎么教？中学生由于其个性的特点，他们非常反感像耐久跑这样的单调、枯燥并且要承受巨大生理、心理压力的内容。
但是，作为体育教师，我又很清楚的知道耐久跑对中学生锻炼身体的意义，但是如何让学生接受、如何让学生对这个内容感兴趣？我从教材的本质
目的出发。
耐久跑的主要教学目的是让学生学会动作方法、发展耐力素质和培养学生顽强拼搏的意志品质。
也就是说让学生通过学习可以跑的更快，跑的更久。
那么根据教材的特点，我将传统的连续奔跑的教学方法进行了改变。
利用我们学校的地形特点和现有的教学资源，我将学生平时最熟悉和最亲切的凳子加入到了课堂的教学中，让学生自己给自己制造学习的场地，自己给自己一个奔跑的环境。
教师在课堂通过讲解示范正确的动作技术和方法，并给予学生一些器材上的帮助，从而使整个课堂变成的一个师生共同学习，并给学生最大空间的创造发挥自己的想像力。
一个变化就出来了，学生不再是在教师的监督上咬牙切齿的“长途奔袭”了，而是他们把这个内容当成了一个游戏。
于是也就没有了我在课堂在大声呼喊“快点、不要偷懒”的场景了。
我在课堂上不仅是一个教导者、一个组织者，还是一个欣赏者。
这样的课堂，何乐而不为？
黄石市十六中
夏敏。