大学生心理健康教育挫折的应对与意志力的培养PPT课件
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
4、情感挫折 主要表现为: 友情：与朋友产生误解、朋友关系疏远、交不到知己等； 亲情：自己的做法得不到亲人的理解、失去亲人等； 恋情：这是最主要的情感挫折。表现为：失恋、单恋、多角恋。
27
大学生常见挫折（3）
5、择业挫折：即就业过程中遇到的各种困难与阻力 。 如一些学生开始时雄心勃勃，几经碰壁后竟是无奈至听天由 命。一些在大学期间不好好读书，因学习成绩不理想而不受用 人单位欢迎的学生，更是悔之晚矣。寻找工作的不易，使一些 学生在心理上害怕毕业，畏惧走上社会。有条件的一些学生转 而加入考研大军，被认为是“退而织网”的“缓兵”之计。
3
蝴蝶为什么会过早死去？
因为： 失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须 在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强 壮了，才会破蛹而出。否则，它很快就会 被环境所吞噬．
4
人生体验
初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没源自文库 考上高中，儿子的情绪十分低落，感到前途渺茫。
一天，儿子学刨木板，刨子在一个木结处被卡住， 怎么使劲也刨不动它。“这木结怎么这么硬?”儿子 不由自言自语。“因为它受过伤。”在一旁的父亲 插了一句。“受过伤?”儿子不明白父亲话里的含义 。“这些木结，都曾是树受过伤的部位，结疤之后 ，它们往往变得最硬。”父亲说，“人也一样，只 有受过伤后，才会变得坚强起来。”
挫折应对与意志力培养
1
导入：蝴蝶为什么会过早地死去 ……
2
有一个小孩在草地上发现了一个蛹。他把 蛹捡起来带回家，要看看蛹是怎样羽化为蝴 蝶。过了几天，蛹身上出现了一道小裂缝， 里面的蝴蝶挣扎了好久好久，身体似乎被什 么东西卡住了，一直出不来。小孩子看着于 心不忍，他拿起剪刀，把蛹剪开，帮助蝴蝶 脱蛹而出。可是，因为蝴蝶在离开蛹前必须 经过痛苦的挣扎，直到它的双翅强壮了，才 会破蛹而出。 由于小孩的帮助使这只蝴蝶过 早地离开蛹体，所以出来以后其身躯臃肿， 翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死去了。
26
大学生常见挫折（2）
3、交往挫折：主要表现为交往不顺或人际冲突。 （1）交往不顺表现在:想结交一些朋友，但不知道如何去结交;或
者因性格内向、孤僻而无法和别人沟通;或者因自卑、胆小而不敢 与别人交往;或者在交往中过分挑剔别人，感到找不到知音而陷入 孤芳自赏境地。
（2）人际冲突是指在与同学、朋友的交往中，由于脾气不好、性 格不良或缺乏同情心、责任心，凡事不会为别人着想、总是以自 我为中心等而容易与他人产生摩擦，发生冲突，从而导致人际关 系紧张等。
父亲的话让儿子心头一亮。第二天，儿子放下了刨 子，要求回学校读书．
5
驴的哲学
将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！ 6
正视逆境： ——每位大学生必修课
7
什么是挫折？
在实现和追求某种目标的活动 中所受到的妨碍和干扰称为挫折； 由挫折所产生的心理反应，称之为 挫折感。
8
挫折的产生
➢ 动机理论认为，挫折的产生与以下五个方面有关：
14
放三碗水在火上烧热
15
第一个碗里放入红萝卜
16
第二个碗里放入些鸡蛋
17
第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆
18
煮15分钟 將里面的材料取出
19
紅萝卜本来是硬的 但现在变软了
鸡蛋的里面本來是软的 但现在变硬了
20
咖啡的粉末不见了
但是水变了颜色而 且有香醇的味道
21
胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启 示：从面对挫折的角度考虑 ，把开水比做挫折，比较三 样东西水煮前后的性质变化
22
我們可以像红萝卜
胡萝卜代表原来 是健康强壮的心 态，面对挫折后 变得软弱、自卑 。
一开始 我們强而有力
结束时 我们沮丧且虚弱
23
我们可以像鸡蛋
鸡蛋代表原来是 内心善良、敏感 的人，可面对挫 折后变得麻木、 冷漠。
一开始 我们有柔软且敏感
的心
结束时 我们没了知觉
失去同情 24
我们可以像咖啡豆 水并不会改变 咖啡的粉末
✓ 需要和由此产生的动机 ✓ 在动机驱使下的有目的的行为 ✓ 挫折情境：可以是实际存在的，也可能是当事人想象中的 ✓ 挫折认知：对挫折情境的知觉、认识和评价 ✓ 挫折反应：因受到挫折而产生的情绪和行为反应
9
—— ——
挫 多 普
样遍
折 性 性 的 挫 挫
折折 是是
特 多 无
种处
性 多 不
样在 的的
10
6、社会认知挫折：社会认知是指对社会的认识与 评价。社会认知挫折是指由于对社会的评价与社会期望产生矛 盾所导致的挫折。从中学走进大学，大学生对社会的接触与了 解日益增多，也逐步有了自己对社会的认识与评价。对于对社 会怀着美好憧憬并带有理想化色彩的大学生来说，当前社会存 在的种种问题与弊端会影响大家对社会的认同，并妨碍大家对 社会作出正确评价。当大学生更多地看到社会丑恶的一面的时 候，就会因理想的破灭，而感到失望和沮丧，因而产生挫折感 。
而是咖啡的粉末 改变了水
咖啡豆融入了水里 ，代表碰到挫折时 ，能够坦然、宽容 面对挫折，改变水 的颜色，代表积极 改变挫折的人
25
大学生常见挫折（1）
1、生活挫折： 广义的生活挫折泛指在社会生活中遇到 的所有挫折；狭义的生活挫折主要是指生活上的一些困 难和不适应。挫折越大，对人的打击就越大。
2、学习挫折：指学习上产生各种困难对人的心理的影 响。如刚刚进入大学的新生，都面临着学习的重新适应 的过程。在这一过程中，有些同学因不适应大学的学习 而产生挫折感，如学习抓不着头绪，找不到有效的学习 方法，不会安排学习时间，不想学习、感到学习负担过 重、学习有困难等。一些同学因所学专业并非自己的理 想目标而感到失落。
唐山大地震：
11
印度洋海啸：
12
1、生理因素：指由于生理上的缺陷所带来的 挫折。
★色盲 美术家 ★聋子 音乐家 ★ IQ40 科学家 2、心理因素：指动机受阻而导致的挫折。
★目标定得太高（认知失常） 无法实现 ★看到他人太成功，而总怀疑自己自信不足
（抑郁）
13
面对挫折，不同的人有不同的态度。
28
想想自己：
受得了挫折吗？ 受得了被拒绝吗？ 受得了被误解吗？ 受得了被挑出错误吗？ 受得了失败的打击吗？ 受得了期待落空吗？ 受得了不完美的存在吗？
29
挫折是怎样产生的？
自然因素
27
大学生常见挫折（3）
5、择业挫折：即就业过程中遇到的各种困难与阻力 。 如一些学生开始时雄心勃勃，几经碰壁后竟是无奈至听天由 命。一些在大学期间不好好读书，因学习成绩不理想而不受用 人单位欢迎的学生，更是悔之晚矣。寻找工作的不易，使一些 学生在心理上害怕毕业，畏惧走上社会。有条件的一些学生转 而加入考研大军，被认为是“退而织网”的“缓兵”之计。
3
蝴蝶为什么会过早死去？
因为： 失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须 在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强 壮了，才会破蛹而出。否则，它很快就会 被环境所吞噬．
4
人生体验
初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没源自文库 考上高中，儿子的情绪十分低落，感到前途渺茫。
一天，儿子学刨木板，刨子在一个木结处被卡住， 怎么使劲也刨不动它。“这木结怎么这么硬?”儿子 不由自言自语。“因为它受过伤。”在一旁的父亲 插了一句。“受过伤?”儿子不明白父亲话里的含义 。“这些木结，都曾是树受过伤的部位，结疤之后 ，它们往往变得最硬。”父亲说，“人也一样，只 有受过伤后，才会变得坚强起来。”
挫折应对与意志力培养
1
导入：蝴蝶为什么会过早地死去 ……
2
有一个小孩在草地上发现了一个蛹。他把 蛹捡起来带回家，要看看蛹是怎样羽化为蝴 蝶。过了几天，蛹身上出现了一道小裂缝， 里面的蝴蝶挣扎了好久好久，身体似乎被什 么东西卡住了，一直出不来。小孩子看着于 心不忍，他拿起剪刀，把蛹剪开，帮助蝴蝶 脱蛹而出。可是，因为蝴蝶在离开蛹前必须 经过痛苦的挣扎，直到它的双翅强壮了，才 会破蛹而出。 由于小孩的帮助使这只蝴蝶过 早地离开蛹体，所以出来以后其身躯臃肿， 翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死去了。
26
大学生常见挫折（2）
3、交往挫折：主要表现为交往不顺或人际冲突。 （1）交往不顺表现在:想结交一些朋友，但不知道如何去结交;或
者因性格内向、孤僻而无法和别人沟通;或者因自卑、胆小而不敢 与别人交往;或者在交往中过分挑剔别人，感到找不到知音而陷入 孤芳自赏境地。
（2）人际冲突是指在与同学、朋友的交往中，由于脾气不好、性 格不良或缺乏同情心、责任心，凡事不会为别人着想、总是以自 我为中心等而容易与他人产生摩擦，发生冲突，从而导致人际关 系紧张等。
父亲的话让儿子心头一亮。第二天，儿子放下了刨 子，要求回学校读书．
5
驴的哲学
将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！ 6
正视逆境： ——每位大学生必修课
7
什么是挫折？
在实现和追求某种目标的活动 中所受到的妨碍和干扰称为挫折； 由挫折所产生的心理反应，称之为 挫折感。
8
挫折的产生
➢ 动机理论认为，挫折的产生与以下五个方面有关：
14
放三碗水在火上烧热
15
第一个碗里放入红萝卜
16
第二个碗里放入些鸡蛋
17
第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆
18
煮15分钟 將里面的材料取出
19
紅萝卜本来是硬的 但现在变软了
鸡蛋的里面本來是软的 但现在变硬了
20
咖啡的粉末不见了
但是水变了颜色而 且有香醇的味道
21
胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启 示：从面对挫折的角度考虑 ，把开水比做挫折，比较三 样东西水煮前后的性质变化
22
我們可以像红萝卜
胡萝卜代表原来 是健康强壮的心 态，面对挫折后 变得软弱、自卑 。
一开始 我們强而有力
结束时 我们沮丧且虚弱
23
我们可以像鸡蛋
鸡蛋代表原来是 内心善良、敏感 的人，可面对挫 折后变得麻木、 冷漠。
一开始 我们有柔软且敏感
的心
结束时 我们没了知觉
失去同情 24
我们可以像咖啡豆 水并不会改变 咖啡的粉末
✓ 需要和由此产生的动机 ✓ 在动机驱使下的有目的的行为 ✓ 挫折情境：可以是实际存在的，也可能是当事人想象中的 ✓ 挫折认知：对挫折情境的知觉、认识和评价 ✓ 挫折反应：因受到挫折而产生的情绪和行为反应
9
—— ——
挫 多 普
样遍
折 性 性 的 挫 挫
折折 是是
特 多 无
种处
性 多 不
样在 的的
10
6、社会认知挫折：社会认知是指对社会的认识与 评价。社会认知挫折是指由于对社会的评价与社会期望产生矛 盾所导致的挫折。从中学走进大学，大学生对社会的接触与了 解日益增多，也逐步有了自己对社会的认识与评价。对于对社 会怀着美好憧憬并带有理想化色彩的大学生来说，当前社会存 在的种种问题与弊端会影响大家对社会的认同，并妨碍大家对 社会作出正确评价。当大学生更多地看到社会丑恶的一面的时 候，就会因理想的破灭，而感到失望和沮丧，因而产生挫折感 。
而是咖啡的粉末 改变了水
咖啡豆融入了水里 ，代表碰到挫折时 ，能够坦然、宽容 面对挫折，改变水 的颜色，代表积极 改变挫折的人
25
大学生常见挫折（1）
1、生活挫折： 广义的生活挫折泛指在社会生活中遇到 的所有挫折；狭义的生活挫折主要是指生活上的一些困 难和不适应。挫折越大，对人的打击就越大。
2、学习挫折：指学习上产生各种困难对人的心理的影 响。如刚刚进入大学的新生，都面临着学习的重新适应 的过程。在这一过程中，有些同学因不适应大学的学习 而产生挫折感，如学习抓不着头绪，找不到有效的学习 方法，不会安排学习时间，不想学习、感到学习负担过 重、学习有困难等。一些同学因所学专业并非自己的理 想目标而感到失落。
唐山大地震：
11
印度洋海啸：
12
1、生理因素：指由于生理上的缺陷所带来的 挫折。
★色盲 美术家 ★聋子 音乐家 ★ IQ40 科学家 2、心理因素：指动机受阻而导致的挫折。
★目标定得太高（认知失常） 无法实现 ★看到他人太成功，而总怀疑自己自信不足
（抑郁）
13
面对挫折，不同的人有不同的态度。
28
想想自己：
受得了挫折吗？ 受得了被拒绝吗？ 受得了被误解吗？ 受得了被挑出错误吗？ 受得了失败的打击吗？ 受得了期待落空吗？ 受得了不完美的存在吗？
29
挫折是怎样产生的？
自然因素