春天上火 4种症状最常见
人体上火的原因及各种上火症状的处理
《人体上火的原因及各种上火症状的处理》【核心提示】：为什么会上火？怎样才不上火？人体上火的原因及各种症状的处理【本文引言】：人体“上火”是中医学的一种专用词汇。
在我们生活中，当身体出现咽喉干燥疼痛、两眼红赤、鼻腔热烘干并、口干舌痛以及嘴唇嘴边有泡破烂、鼻子流血、牙齿疼痛等不适应症状时，也就是形成了中医所说的“上火”症状。
上火本身有着比较深厚的医学含义意思，也就是上火的在广义上的很多症状，比如胃火可以有胃疼、大便干粗、便秘等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有易烦易躁、失眠、女性会有乳房胀痛等症状。
下面是由欢乐多生活综合资讯网收集整理的关于人体上火的一些知识。
那么，人体的“火”又是怎么产生的呢？或者说它的病因是什么？虽然产生“火”的因素有很多，但是，日常生活中主要就无非这么几个原因：情绪波动、压力过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等等。
“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果上火，主要还是要进行人体内部的调理！要多吃点“苦”味食物，因为苦味食物是“火气”的天生克星！日常食品中最理想有效的清热解毒的苦味食物是苦瓜。
除此之外，还有如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。
除了多吃苦味食物，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。
甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效。
一般而言寒凉水果：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、硬柿子、山竹、蕃茄。
热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。
平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。
当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。
体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。
茶一般都是喝绿茶和红茶。
绿茶是凉的，有清火的作用，所以，上火的时候只适宜饮用绿茶。
容易上火诊断详述
容易上火诊断详述*导读：容易上火症状的临床表现和初步诊断?如何缓解和预防？嘴里长了小泡、溃疡，牙齿疼痛、出血，咽喉干痛，身体感到燥热，大便干燥等。
火可分实火和虚火。
实火指阳热亢盛实热证。
以肝胆、胃肠实火为多见。
症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。
阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。
1.心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2.肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3.胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
4.肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
5.肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
中医去火：·常用滋阴中药：天冬、麦冬、玄参等·常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等·常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。
生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。
上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
降火的药物所有人都能吃吗?并不是所有人都适合。
火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。
吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等。
食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
去火的食疗一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
上火有什么症状 上火该怎么办
上火有什么症状上火该怎么办
上火了，如果知道是那个器官上火了，有针对性的治疗，当然效果会更好，下面就给大家介绍一下上火的症状有哪些，一起来看看吧。
一、心火
如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。
解决方法：喝莲子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。
二、肝火
有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。
解决方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太冲穴降肝火。
三、肺火
肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；
清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。
还要通腹气；这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。
解决方法：喝金银花茶，按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。
四、胃火
胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色
把红色覆盖了）就是胃火的表现。
解决方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸内庭穴降胃火。
上火的原因
上火的原因导致上火的原因有很多，总结为五大原因(季节\饮食\户外\熬夜\心火)季节中医认为,人的"五脏应五季"，就是说人的五脏功能与季节关系密切.每个季节都有特定的气候特征。
春是肝气旺盛之时，气候的不规律都会导致人体内热加剧，引发肝火。
炎炎夏日，气温上升，常使人们体内火气旺盛，身体上火，苦不堪言。
季气候干燥少雨，空气中湿度小。
中医认为：秋燥是引起"上火"的重要原因之一。
冬季气候虽冷但干燥，人们穿得厚，住得暖，活动少，加上很多人的冬令饮食所含热量较高，造成体内积热不能适当散发，容易导致胃肺火盛，中医称为"三焦"症状。
饮食烧烤、火锅、牛扒、汉堡、咖喱、辣椒等烹饪美食都离不开煎、炒、炸、烤。
中医认为，多数麻辣食物、煎炸类饮食、烧烤类食物多热气，吃后容易产生"内生的热",非常容易引起上火。
同时，中医指出，荔枝、龙眼性温，食之过多则生热上火，身体热盛者、阴虚火旺者吃多会出现牙龈肿痛出血等上火症状。
桔子性凉，但"阴常不足，阳常有余"者吃多会导致"上焦火盛"。
牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质。
中医认为牛奶是牛血所化，牛奶喝多会引发上火。
户外在户外阳光下进行的运动有很多，如沙滩排球、攀岩、打高尔夫、踢足球、打网球、登山露营、漂流、徒步旅游、自驾旅游等。
激烈的体育运动需要消耗大量水份及体力，而旅行者在旅行期间会打破其原有的生活规律，旅游途中频繁地更换地点和改变生活环境，加上跋山涉水，需要消耗大量的精力和体力。
中医提醒大家，户外运动会打乱人体内部环境的协调和平衡，从而容易引发上火症状出现。
熬夜随着现代生活节奏的加快，一些年轻人喜欢去网吧通宵上网；深夜光顾酒吧、KTV等夜场；熬夜看足球比赛；而一些上班族和学生则是为了工作和学习不得已熬夜。
一般说来，人的体温、脉搏、血压都有昼夜节律，由此而决定人们夜晚睡觉，白天工作学习的生物钟。
春天上火 4种最常见症状
春天上火4种最常见症状
眼下正值多风干燥的春季，上火者比比皆是。
对此，中医专业人士提醒人们，春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。
为什么春季人们易上火呢?其一，中医认为，春天自然界万物复苏、阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥其二，春天风大雨少，气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而出现下列“上火”的症状：
咽痛咽喉发干、疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一。
在治疗上，可用“春季清咽汤”菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。
上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日一剂。
此方具有疏散风热、清咽利喉之效，主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致的咽痛音哑、口燥干咳等症。
口疮又称口腔溃疡。
在春季，口疮常常莫名其妙地出现在口腔中，3～4天后达到高潮。
患者除具有明显的疼痛外，有时还伴有全身症状，如低热、局部淋巴结肿大等，4～5天后病变部位的红晕逐渐消退，疼痛缓解，8～14天后溃疡自行愈合。
在治疗上，患者可遵医嘱酌情选用黄连上清丸(片)、三黄片等药，或外用桂林西瓜霜。
鼻衄即流鼻血，中医称之为鼻衄。
鼻腔内的毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候往往首先侵袭鼻咽部，令鼻粘膜干燥、毛细血管破裂，从而出现鼻衄。
在治疗上，鼻出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止。
健康说： 春天最怕“火烧肺”!赶快吃点它,灭掉身体里的致病火!
春天最怕“火烧肺”！赶快吃点它，灭掉身体里的致病火！皮肤干、口渴、嘴唇干裂等症状接踵而至。
中医认为，这是由于春季阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热所致。
那么，各种上火应该怎么应对？一、口舌生疮：吃豆芽豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。
中医认为，豆芽味甘性凉，有清热解毒、利湿通下的作用。
春季气候干燥，新鲜蔬菜吃得少、营养失调就易出现口疮。
豆芽能清热，有利于肝气疏通、健脾和胃。
二、皮肤发干：喝温水春天内燥外热的皮肤非常容易干涩长痘痘，建议每天的饮水量要保持在1300毫升左右，上火时可以适当地冲点柠檬蜂蜜水喝。
三、干咳无痰：暖中焦干咳无痰，鼻干眼燥，喉咙发痒，无汗头疼，多为感受凉燥所致，可用黑芝麻生姜红糖粥来温养调理。
步骤：1、取黑芝麻50g，粳米 100g，生姜3大片，红糖适量；2、黑芝麻炒熟，碾成细末；3、锅内放入粳米、生姜熬煮，煮熟后，拌入适量黑芝麻、红糖即可。
四、干咳有痰：散风热中医认为牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。
现代药理研究牛蒡有明显的降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便和抑制癌细胞滋生、扩散及移弃水中重金属的作用。
若出现干咳、痰黏，咽喉干燥伴有喉咙痛，发热汗出，多为感受了温燥之邪，可用牛蒡百合冰糖粥来疏散邪气。
步骤：1、取牛蒡子15g、百合15g、粳米100g，冰糖适量；2、将牛蒡子、百合、粳米熬煮至粘稠，拌入冰糖稍煮片刻即可食用。
五、头晕头胀：菊花茶菊花为常用的中药，中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。
现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用，对心血管系统的作用尤为显著，对高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化等疾病具有辅助防治作用，因而备受中老年朋友的青睐。
春天，当肝火朝身体上部走时，就会出现头疼、头昏、头胀、面红耳赤，菊花泡水适合这类人群饮用。
身上出现这种信号说明我们体内肝火燎原
身上出现这种信号说明我们体内肝火燎原春天容易上火这个很多注重养生的人都知道，但是春季最容易上什么火呢?自然是肝火。
如果我们的肝脏上火了，那么我们一定要第一时间帮忙降火，不然会给我们的身体健康带来比较大的麻烦，所以我们在日常生活中一定要注意预防肝脏上火，要从自己的一举一动做起。
从哪里可以看出肝脏是否上火呢?感觉身体上半部位发热这个并不是说发烧之类的情况，而是我们整个上半部分的身体都是这样的，主要表现为头晕、面红耳赤、红潮难退、容易暴怒、口干舌燥等等，包括口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、身体闷热等等，晚上睡觉的时候很不稳定，总感觉身体有火很热，并且翻来覆去睡不着。
或者是感觉到嘴巴里有口臭，更甚者是会晕厥的，甚至是还会吐血等等，这些情况都是可以让我们感觉到我们的肝脏是有上火症状发生的。
女性月经会有异常肝脏上火的女性，其实从月经方面也是可以看得出来的，只需要我们仔细观察即可。
首先，就是因为肝脏上火旺盛而引起的月经不调或者是月经紊乱，经期明明已经算好日子了，但是就是会提前来或者是延后时间，或者是经血的量也在大大减少，经期延迟了很长的时间，甚至是闭经等情况，都是会出现的。
脾气暴躁生气伤肝，而肝脏上火的话，也是会让我们的脾气不好的，很容易发火，并且经常控制不住自己，很容易心烦意乱。
肝脏上火怎么办肝脏上火，首先要多吃一些清肝的食物，比如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽等等，包括黄豆芽、芹菜、白菜、包菜、金针菇、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂以及猕猴桃和柑橘等等，还应该戒烟戒酒，少吃辛辣的食物。
而且要保持良好的心情，尽量少生气，遇到事情要冷静对待，首先要稳定好自己的情绪，时刻保持自己的心情舒畅，减轻生活当中的压力，无论遇到什么事情都不要发火生气，以免会伤害到我们的肝脏。
实在不行的话，我们还可以寻求中医的调理，可以采用简单的中药调理，比如夏枯草、句话、桑叶、金银花等等，把这些中草药适当的搭配泡水喝，但是在喝之前一定要谨遵医嘱。
开春之后 注意预防4种疾病
开春之后注意预防4种疾病开春之后，气温逐渐回暖，但是很多人也会面临一些身体上的问题。
作为资深老中医，我特别提醒大家注意预防以下四种疾病。
1. 过敏性鼻炎春季是过敏性鼻炎高发季节。
气温变化频繁，树花、草花等过敏原物质释放增多，还有气候干燥，粉尘满天飞，都会引发鼻黏膜充血，出现打喷嚏、流鼻涕等症状。
预防方法：要经常洗手、换洗衣服，清洁环境，减少过敏原接触，多喝水，补充维生素C。
2. 肝火旺盛春季气温变化大，而肝主疏泄，很容易受到外界环境的影响而出现不适症状。
肝火旺盛会导致情绪波动和不良心理影响，如易怒、烦躁、失眠、头晕等。
预防方法：饮食清淡，少吃辛辣、油腻的食物，尽量保持好心态，注意心理调节。
3. 感冒虽然春季气候转暖，但是天气还是不稳定，容易导致感冒。
预防方法：加强锻炼身体，增强体质，避免过度疲劳，注意室内保暖通风，避免吹风、受凉等导致感冒的情况。
4. 肤色暗沉春天阳光明媚，但是皮肤也容易受到紫外线的伤害，表现为皮肤暗沉。
预防方法：早晨或傍晚出门，避免在阳光最强烈的时候外出，注意擦好防晒霜，食用含有丰富维生素E、抗氧化成分的食品，多喝水，保持皮肤清洁。
从中医角度出发，对于以上提到的症状和预防方法，我也想提出一些建议:1. 按摩合谷穴合谷穴位于手心处的第一条骨缝上，轻揉可起到舒肝和缓解疲劳的作用。
2. 按摩足三里穴足三里穴位于小腿前肌肉的外侧，轻揉此穴位可刺激肝经，起到清肝火、调节失眠的作用。
3. 睡前泡足浴睡前泡足浴可以促进血液循环，缓解脚底的疲劳感，同时也是身体放松的好方法。
4. 每天喝2~3杯凉茶荷叶、菊花、玫瑰花等材料煮成凉茶，可以清热解毒，消肿止痒，帮助皮肤排毒。
总的来说，开春时节要保持身体清爽、放松心情、生活规律，合理安排饮食、锻炼和休息，才能迎接春季的美好，使我们的身心健康达到最佳状态。
上火的症状有哪些
上火的症状有哪些
关于《上火的症状有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
上火是常见的一个问题，但是我们都知道，即便它不是严重的疾病，给生活造成的困扰也是比较大的，所以如果发现面红目赤口干舌燥以及，口腔溃疡等这些问题都应该注意降火。
1、“上火”(热证)的临床表现有轻有重，常见的重症如中暑，多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致，可出现发热，甚至昏迷，是一种典型的外感火热证。
而通常所说的“上火”一般比较轻，多属于中医热证的轻症，如不伴有全身热性症
状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
这种情况内生的火热情况比外感火热多。
如工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等，易从内生火。
2、实火临床表现：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。
3、虚火临床表现：多因内伤劳损所致，可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两型。
阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。
气虚火旺常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。
上火了吃什么降火最快 一碗粥就能让你神清气爽
上火了吃什么降火最快一碗粥就能让你神清气爽家里家外事务繁多，加之过食油腻、生活规律常被打乱等，使有些人的身体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，引起生理机能紊乱，从而导致上火，一、常见的上火类型有哪些1.心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2.肺火：主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3.胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
4.肝火：常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。
其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
5.肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
二、上火了吃什么降火最快心热——莲子百合粥表现：悲秋抑郁之人多有心火过旺的问题。
有心事的人未必有心热，但有心热的人一定有“心事”，出现心烦、失眠、口舌生疮等症状。
应对：如果伴有小便赤黄的情况，可用干莲子30克(不去心)、干百合20克、大米100克、冰糖适量，一同熬粥喝，可养心安神。
体质偏寒的人可少放点莲子，再加些红枣同煮。
肝热——决明子菊花粥表现：“肝主疏泄”，有肝热的人往往肝气郁结，难以控制自己的情绪，暴躁易怒。
肝气上逆后还会引起头疼头晕、面红目赤、口苦咽干等症状。
应对：决明子和菊花都有清肝热的作用。
可先将15克决明子炒熟，包在小布包里，再与10克菊花，适量糯米、大米一起煮成粥喝。
肺热——雪梨银耳羹表现：肺和人体内的水液息息相关，因此肺热过盛的人多会出现嗓子发干、喉咙肿痛、干咳无痰的情况。
应对：取雪梨1个，去皮切块;银耳100克，泡发洗净；清水煮开后加蜂蜜调匀喝下，即可收到生津止渴、清热止咳的作用。
胃热——萝卜汁、绿豆粥表现：胃热的人多会出现上腹部疼痛、口臭、便秘等症状。
上火的表现有哪些？为啥春季易上火？
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上火的表现有哪些？为啥春季易上火？
导语：牙龈肿痛、牙根发炎、口臭、食不知饱或不思饮食、口干口渴等则属于脾胃等中焦部位有火。
到了春天不少人食欲下降、牙口不好，就有可能是脾胃的原因。
上火的表现有哪些？为啥春季易上火？
上火的表现有哪些？
很多人觉得和风多雨少、气候干燥有关，但总体来说，还是由于身体的阴阳失调引起的。
首先，春天草木发芽，人体各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来。
从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现春燥。
加上北方春季干燥多风，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。
这两个原因相加，让人体很难保持新陈代谢的平衡和稳定，就引起了上火。
其次，春分后白天时间变长，很多人不会像冬天一样早睡，导致作息时间改变，生活不规律，容易上火。
在工作上，“一年之计在于春”，春天往往是很多单位最繁忙的时候。
工作压力变大，久坐对着电脑、熬夜加班、睡眠不足、过度劳累都会损伤身体，导致上火；心情郁闷、恼怒急躁，也会引发肝火。
春季女性因为身体阴虚等原因，上火的几率通常比男性高。
为啥春季易上火？
1、吃不进
牙龈肿痛、牙根发炎、口臭、食不知饱或不思饮食、口干口渴等则属于脾胃等中焦部位有火。
到了春天不少人食欲下降、牙口不好，就有可能是脾胃的原因。
生活知识分享。
春季肝火旺盛怎么办 春季祛肝火的方法
春季肝火旺盛怎么办春季祛肝火的方法春季肝火旺症状有哪些?春季肝火旺吃什么调理?春季肝火旺吃什么好?下面是为大家整理的春季祛肝火的方法，供大家参考!肝火旺主要是因为饮食不合理，肝气久郁。
人一旦肝火上升，就会出现肝火盛的症状。
肝火盛的症状一般有口苦、胸闷、乏力、厌食等情况。
具体的原因有很多，需要先到正规医院检查才能更清楚。
肝火旺的症状一般会表现头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等。
1、看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。
2、看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。
3、看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。
4、看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。
5、女人肝火旺的症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。
6、小孩肝火旺的症状一般出现在夏天：喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。
肝火旺还会让你有口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等这些症状。
春季祛肝火的方法1、舒畅情志降肝火俗话有说“大动肝火”，多形容勃然大怒的状态。
也就是说肝火旺与外界的刺激有一定的关系。
消化内科医生介绍，中医认为，肝为“之官”主疏泄，主藏血，情志致病易“怒伤肝”。
因此我们往往认为肝火旺导致易怒，但情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火，导致肝火上升。
因此要降肝火，最重要方法之一就是畅情志，心平气和，也就是要注意调整心情，稳定情绪。
睡眠不够或者休息不好也会导致肝火上炎，因为“夜卧血归于肝”，特别是熬夜，在一定程度上也加重了肝脏的负担，容易出现阴虚肝火旺。
当肝火旺盛到了一定程度，也会导致失眠的出现，这在一定程度上也跟思虑过度有关系。
因此调整好心情，才能睡好觉降肝火。
2、清淡饮食降肝火要降肝火首先就要远离易致肝火旺盛的食物。
消化内科医生介绍，刺激性的食物容易导致肝火上升，如辛辣、燥热、煎炸的食品，如辣椒、生姜、胡椒、咖喱……吃多了都会让肝火上升，而油腻的食物则会加重肝脏的负担。
五脏上火表现及去火方法
【每个器官的下火法】
1、心火----表现嘴苦，舌尖有红点一般脾胃也不好。
扑火方法:
莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药"栀子金花丸"。
2、肝火----表现嘴有苦味眼睛有眼屎视力模糊飞蚊症血压上升两肋涨痛等。
扑火方法:
可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g(要炒干不要焦茶碗里捻末)。
3、脾火----表现嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。
扑火方法:
用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。
4、肺火----表现脸有疖子，嘴有辣味。
扑火方法：
用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。
5、肾阴虚火旺----耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。
扑火方法：
吃中药＂知柏地黄丸＂
6、胃火----表现口臭，也可引起大便干燥（宿便气味反倒胃引起口腔异味）。
扑火方法：
xx清胃丸。
上述所有脏腑上火其实都是虚火，是阴阳不平衡的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好，希望朋友们能收藏一便待用。
上火的症状表现有哪些
上火的症状表现有哪些当天气非常干燥的时候，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，非常容易上火。
那么你知道上火的症状表现有哪些吗?今天，为大家推荐上火的症状表现。
咽喉肿痛很多人一到冬天就会出现咽喉疼痛的现象，其实这就是上火的症状，一般都是因为实火引起的。
口角或口腔长泡一到冬季，口角炎以及口腔长泡的情况非常的多见。
这就是我们常说的口腔溃疡，这是上火的症状之一。
患有口腔溃疡的患者十分的痛苦，不仅食不下咽，同时连说话都十分的困难。
鼻塞难通、流鼻血鼻塞难通、鼻腔干燥流血等，这些都是上火的表现。
嘴唇干裂一到冬季，很多女性容易出现嘴唇干裂的情况，除了干燥的因素之外，上火也是其中的原因之一，这个时候千万不要去撕咬死皮，否则的话不但会导致干裂的情况越来越严重，甚至还有可能会导致破皮出血。
皮肤干痒皮肤出现干痒也是冬天上火的症状之一，有的人严重的话还会出现一粒粒的小红点，这样的话不仅仅就是上火了，还可能过敏了。
降火的食疗方法苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
攻下实火类如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
凉血敛血类如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
甘温除热类如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
补脏熄火类如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱所致的各种虚火症候。
滋阴降火类如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
春季肝火旺八大症状和解决方法
春季肝火旺八大症状和解决方法春季肝火旺的八大症状及解决方法春季天气干燥,容易导致肝阳上升,扰乱人体内部的热毒,从而引发各种症状。
这个季节,肝火旺盛常常会引发一系列身体问题。
那么,春季肝火旺的主要症状有哪些?具体表现如下：1.耳聋耳鸣肝火上攻可导致耳聋耳鸣,伴有易怒、面红、口苦、胁痛等症状。
治疗时应以清肝降火为主,可用龙胆泻肝汤等方剂。
2.眩晕由于肾水亏虚,肝胆相火上炎所致。
症状包括头晕头痛、面红、口苦、目赤、舌质红、脉弦数。
可见于高血压、动脉硬化等现代疾病。
治疗时应清肝泻火或滋阴降火,分别用龙胆泻肝汤或知柏地黄丸。
3.上火表现为头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌尖红,甚至昏厥、发狂、呕血等。
治疗以疏肝降火为主,可用天麻钩藤饮等方剂。
4.失眠肝火扰动导致失眠多梦,伴有口渴多饮、胁肋胀痛等症状。
治疗以疏肝清火为主,可用疏肝散或龙胆泻肝汤。
5.月经先期由于肝郁化热,热扰冲任,导致经期提前,经量不稳,伴有乳房及小腹胀痛、烦躁易怒等。
治疗应以疏肝解郁清热为主,可用丹桅逍遥散加减。
6.自汗肝热所致,常见口苦多眠。
治疗以清肝敛汗为主,可用逍遥散加减。
7.恶阻孕期血聚养胎,冲脉气盛,冲气上逆所致。
多见于性情急躁的孕妇,表现为呕吐苦水、眩晕、口苦等。
治疗应清肝和胃,降逆止呕,可用加味温胆汤。
8.头痛肝火上扰所致,表现为头角及顶部掣痛,眩晕烦躁,易怒,睡眠不佳。
治疗以平肝潜阳为主,可用天麻钩藤饮、珍珠母丸等。
若兼肝胆火盛,可用龙胆泻肝汤或当归龙荟丸。
总之,春季肝火旺盛容易引发多种症状,需要针对不同症状采取相应的治疗措施,以疏肝清火、滋阴降火为主。
春季肝火旺怎么调理春季，最容易遇到的身体问题就是肝火旺盛，你是否会发现自己这段时间特别容易出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状?导致肝火旺盛的原因有很多，饮食燥热、情志不畅、休息不足都有可能导致肝火上升。
1、多喝柠檬水减轻肝脏负担是每天必做的功课，也是预防癌症的小细节。
揉腹除病有讲究
32快乐养生 2017.03时值初春，多风干燥，很多人出现烦躁不安、失眠多梦、口干、口腔溃疡、皮肤瘙痒等“上火”症状。
为什么一到春天特别容易“上火”？南中医丰盛健康城国医堂刘庆帮副教授解释说，“上火”为民间俗语，又称“热气”，属于中医热证范畴。
中医学认为，春天万物复苏，阳气上升，容易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热。
春燥上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
而且春天气候干燥，天气变化无常，人体新陈代谢较难保持平衡和稳定，容易因生理机能失调而出现上火症状。
应对春季“上火”可着重从调适情绪、饮食调理两个方面着手。
春季上火多为肝火。
肝火多由外界刺激引起，往往因精神压力过大，内心长期处于焦虑、失衡状态而引起，所以灭肝火特别要规律生活起居、保证充足睡眠以养肝，同时日常生活中注意调整情志、缓解焦躁情绪、保持心情舒畅。
如何通过饮食调理应对肝火？刘庆帮指出，总的指导原则是饮食有节，多喝白开水，多食新鲜的蔬菜水果，适量食用属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、梨、苹果、百合、枇杷等。
不宜多食辛辣、海鲜、煎炸等油腻食品，以免“火上浇油”。
刘庆帮特别提醒，如果出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、轻度的牙痛或咽喉痛等轻微上火症状时，可以通过饮食和生活调理缓解症状。
如果上火较重，可在中医医师的指导下对症用药物清火。
（摘自《南京日报》）⊙朱启莹春季为何易“上火”揉腹除病有讲究⊙钱钰玲更多记载。
“药王”孙思邈活了100多岁，他曾说“食毕摩腹，能除百病”；对揉腹甚是推崇的宋朝名家苏轼也奉行此法养生。
揉腹主要作用于脾胃和肠道，可通上下，驱外感诸邪，清内生百症，能改善消化不良、腹泻、便秘、慢性胃炎等，特别适合有便秘困扰的老年人。
揉腹是推拿的一种，它相对温和安全，可谓老少皆宜。
揉腹最大的讲究是要区分虚实补泻，生活中遇到肚子不舒服、腹胀不消化，人们总爱说揉一揉就好了。
揉腹的确益处颇多，但也并非大家想象的那么神奇。
东南大学附属中大医院针灸科副主任医师邢丽阳表示，揉腹是一种简单易学的养生方法，能改善五脏六腑的功能。
春季如何降火春天吃什么去火
春季如何降火春天吃什么去火春季天气更为干燥，容易上火的我们要怎么降火呢?可以通过饮食进行降火吗?以下是由店铺整理关于春季如何降火的内容，希望大家喜欢!春季降火方法1、衣着上讲究下厚上薄。
这是非常科学的穿着，因为春天乍暖还寒，而且，寒大都是从脚底生起，因此，下身穿的厚一些，可以避免寒气的侵袭，这样可能更有利于防病。
2、理气养肝很重要。
春天肝火旺盛，很容易发脾气上火，所以，要学会理气养肝，养肝就要摄入足够的维生素，可以选择多吃些新鲜蔬菜和水果，如春笋、菠菜、黄豆芽、绿豆芽、香菜、柑橘、苹果、香蕉等，补充维生素的不足，同时还要保证蛋白质的足够的摄入，增强体质。
还可以选择一些药茶药粥，这些对降火也会非常的有帮助，比如可以选择枸杞、丹参等中药，可以做大枣枸杞粥、山药粥等，这些对保护肝脏都是非常的有帮助，而且，这些粥对于调理脾胃也非常的有效。
3、调理保健不能缺。
很多人到了春天就非常容易上火，针对这样的情况一定要进行适当的调理，比如经常出现口角炎的人，可能是因为缺少维生素B1，那就需要进行补充，而经常发生口腔溃疡的人可能缺少维生素B2，也是需要额外补充的，如果身体的是虚火，那还需要增强营养，补充蛋白质等，总之，上火的各种表现不一样，根据自己的情况，适当的进行调理保健是非常必要的。
春季上火的表现1、口鼻干燥。
面部器官最容易表现上火的症状，常见的如口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦，流鼻血、嗓子干痛等，这些都是上火的表现。
2、食欲不佳。
这也是一种上火的表现，吃不进去食物，可能还会出现牙龈肿痛、牙根发炎、口臭、口干口渴等症状，这也是表明上火了。
3、排便不畅。
每天不能按时排便，而且出现便秘，情绪上表现为急躁易怒，还可以伴有眼睛干痒、耳鸣头晕、声音嘶哑等症状。
4、身体虚弱。
这是一种虚火的表现。
主要表现为体型消瘦、腰膝酸软、健忘失眠、盗汗等，虽然表面上看上去虚弱，其实也是一种上火的表现。
春季降火的食物第一：咽喉干燥、肿胀发炎这个时候应该多吃一些盐水或者是雪梨膏，也可以适当的用橘子皮泡茶喝。
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春天上火4种症状最常见
眼下正值多风干燥的春季，上火者比比皆是。
对此，中医专业人士提醒人们，春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。
为什么春季人们易上火呢?其一，中医认为，春天自然界万物复苏、阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥;其二，春天风大雨少，气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而出现下列“上火”的症状：
咽痛：咽喉发干、疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一。
在治疗上，可用“春季清咽汤”：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。
上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日一剂。
此方具有疏散风热、清咽利喉之效，主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致的咽痛音哑、口燥干咳等症。
口疮：又称口腔溃疡。
在春季，口疮常常莫名其妙地出现在口腔中，3-4天后达到高潮。
患者除具有明显的疼痛外，有时还伴有全身症状，如低热、局部淋巴结肿大等，4-5天后病变部位的红晕逐渐消退，疼痛缓解，8-14天后溃疡自行愈合。
在治疗上，患者可遵医嘱酌情选用黄连上清丸(片)、三黄片等药，或外用桂林西瓜霜。
鼻衄：即流鼻血，中医称之为鼻衄。
鼻腔内的毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候往往首先侵袭鼻咽部，令鼻粘膜干燥、毛细血管破裂，从而出现鼻衄。
在治疗上，鼻出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止。