居家健身方式—康姿百德绿色客厅操

居家健身方式——康姿百德绿色客厅操

目前，新型冠状病毒肺炎疫情正处于防控的关键时期，受此次疫情影响，各级政府号召广大群众少出门、少聚集，采取居家方式为防控疫情尽一份力。因此让“宅男宅女们”参与居家健身活动，成为了保持身心健康、提高抵抗力的重要方式。1月30日，国家体育总局下发了《关于大力推广居家科学健身方法的通知》，倡导广大群众减少外出，在家进行科学锻炼。康姿百德集团积极响应国家号召，特推出了“绿色客厅操”，让大家在疫情期间可以居家健身，保持身心健康，增强自身抵抗力，抵御病毒入侵。

康姿百德绿色客厅操

科学居家锻炼共抵疫情侵袭

此次疫情的突发，让大家意识到了健康的重要性，所以为了促进广大群众的身体健康，在疫情防控期间增强健身锻炼势在必行。康姿百德推出“绿色客厅操”的居家健身方式，不仅可以帮助社会各界朋友强健体魄，同时能很好的舒缓人们的恐惧心理，让大家通过体育运动的方式平安度过这段时期。

组织研发“绿色客厅操”的专业人员表示，康姿百德针对疫情推出的客厅操，适用人群涵盖了中老年人和青年人，强度适中，简单易学，在家中方寸之地就能使身体不同部位得到很好的锻炼，同时还能增强自身的免疫力。

康姿百德号召大家用科学的方式健身，更希望广大群众能够通过“绿色客厅操”收获强健的体魄和健康的心态。每天跳“绿色客厅操”，运动到全身微微出汗为宜，锻炼后精神饱满。

康姿百德绿色客厅操一经推出，就迅速走红，受到了许多老百姓的喜爱和认可。大家在家积极学习、天天健身，还有很多网友把自己跳操的视频上传网络，线上交流，“绿色客厅操”很快就成为了大家在家健身的选择，也为大家的身体健康贡献了力量。

客厅操深受喜爱

推动“健康中国”战略，康姿百德一直在行动

在康姿百德集团董事长李银祥的带领下，康姿百德已持续多年推广健身操公益活动，提倡“充足睡眠+适量运动+科学饮食”的立体健康理念，用实际行动推动“健康中国”建设。多年来，康姿百德精心编排康姿百德健身操，并积极开展“全民健身·快乐同行”大型公益健身活动。截止目前，“全民健身·快乐同行”大型全国健身操比赛已连续举办七届，这不仅是康姿百德践行“立体健康”理念的具体实践，更成为了一项品牌体育活动，在带动全民

健身活动开展方面发挥了积极作用。

而康姿百德在疫情防控期间推出的“绿色客厅操”，居家健身的针对性更强，动作设计更加符合室内锻炼的需求，运动量和消耗能量更加科学适中，对增强人体免疫力和预防疾病等方面起到更加积极的作用。

保持身心健康乐观面对疫情

现如今，居家健身已经成为保持身心健康、提高免疫力的重要方式。大家在运动之余，也要注意饮食均衡、清淡，规律作息，保证充足睡眠。

康姿百德在这里倡议：在特殊时期，大家多居家、少外出，坚持跳绿色客厅操，养成主动健身、预防第一的健康生活方式。让我们众志成城，科学锻炼，早日打赢这场全民“战疫”！