浅谈如何引导学生正确对待挫折

浅谈如何引导学生正确对待挫折

不少学生，从小生活优裕，学习顺利，生活一片坦途，但当真的面对挫折时，心理上往往一时难以承受，而容易出现问题。我们提倡挫折教育，但不是说挫折越多越好，挫折教育的精髓应该是耐挫力的培养。既然挫折是不可避免的，那么就有必要学会如何面对挫折，那么如何应对挫折，如何学会直面挫折，学会应对挫折的方式，让挫折成就人生呢。下面，我结合自己的工作实际谈谈我自己在这方面的做法。

1 引导学生正确认识挫折

要提高承受挫折的能力，首先要引导学生正确认识挫折，建立一个正确的挫折观。在现实生活中，考试不理想、人际关系困难、生活不适应等挫折，几乎每个人都曾遇到过。有些学生总认为生活中的挫折、困境、失败都是消极的，可怕的，受挫折后往往悲观抑郁，甚至丧失了继续学习下去的勇气。事实上，挫折并不都是坏事，处理得好的话，它也可以成为自强不息，奋起拼搏、争取成功的动力和精神催化剂。生活中许多的优秀人物就是在挫折磨练中成熟、在困境中崛起的。法国大文豪巴尔扎克根据自己丰富的人生

体验形象地把挫折比作一块石头。石头本身是中性的，无所谓好坏。但对于不同的人就会产生不同的影响。对于强者，他可以成为垫脚石，让人站得更高；对于弱者它可以成为绊脚石，使人一蹶不振。可见挫折犹如一把双刃剑，可以为我们所用，也可以伤害我们，关键要看我们怎么用它。经历挫折可以使人从失败中吸取教训，磨练意志，增加克服困难的勇气，提高解决问题、适应环境的能力。相反，过于一帆风顺的生活反而会使人耽于安逸，丧失斗志，在挑战到来时措手不及。因此可以说，挫折也是一种机会。只要能坦然面对挫折，树立战胜挫折的勇气和信心，就可以适应任何变化中的环境。

2 引导学生改变不合理的观念看法

引起强烈挫折感的与其说是冲突，挫折、不如说是受挫学生对所受挫折的看法，以及所采取的态度。下面几种是学生们常见的对挫折的看法：

（1）此事不应该发生在自己身上。有些学生把生活中的不顺利，学习、交往中的挫折、失败看作是不应该发生的。学生们都习惯于愉快、丰富的生活，一旦出现成绩滑坡，朋友负心，或期终评不上优秀等等事件，就认为它不应该发生，而变得烦躁、易怒、束手无策、痛苦，对学习和生活失去信心。

（2）以偏概全。有些学生常常以片面的思维方式看待事物，简单地以个别事件来断言全部生活，一叶障目。例如，我班有位学生某，平时学习刻苦，认真，期考时，成绩却出乎意外，没有进入全年级10名，同学认为自己彻底失败，不是读书的材料，常常自责自怨，甚至自卑而最终放弃继续学习下去。

（3）无限地夸大后果。有些学生遇到的是一些小挫折，却把后果想象得非常糟糕、可怕。夸大的结果是使人越想越消沉，情绪越来越恶劣，最后难以自拔。例如，我班的同学一门功课考试不及格，就认为自己能力不行，学不下去，整日忧心匆匆，结果自己放弃学习。这实际上是一种自己吓唬自己，给自己施加压力的做法。

教师只有引导学生改变以上这些不良的认知方式、纠正错误的观念，学生才能实是地评价挫折带来的后果，从困难中看到希望。

3 培养学生提高自身思想修养，勇于实践

为了提高学生的挫折承受力，我随时要求学生主动地，自觉地将自己置身于充满矛盾的、复杂的环境中去磨练，向生活学习，而不是逃避现实。同时，力争提高他（她）们自身的修养，培养他（她）们养成冷静思考的习惯，经常让他（她）们进行自我分析，

自我反省，自我激励。从心理发展的角度看，积极主动的适应，勇敢顽强的拼搏，反复不懈的磨练会使心理更趋成熟，增强承受挫折、化解冲突的能力，促进身心朝着健康、向上的方向发展。

4 引导学生自觉主动地优化自身人格品质

为了提高挫折承受能力，每个人都应主动地培养自己良好的人格品质，改变那些不适应发展的不良的人格品质。在生活中和学习中，我重点培养学生们自信乐观、自强不息、宽容豁达、开拓创新等优良品格。自信才能乐观、乐观才能自信。当遇到挫折困境时，如果自信自己一定能取胜，那就会积极地去改变现实，克服困难，战胜挫折，这是自信的作用。乐观者在面临挫折、困境时，不会被眼前的困难吓倒，而是能够透过表面的不利看到蕴藏在背后的希望，相信明天是美好的，从而信心十足地去战胜困难，应对挫折。

5 培养学生敢于正视挫折

正视挫折是排除挫折的心理前提。所谓正视，就是既不要简单地怨天由人、归之天命，也不要消极地逃避，为其合理性寻找遁词，自欺欺人。在实际生活中，我引导学生冷静地对产生挫折的原因进行客观的分析。帮助他（她）们直面挫折。青少年正处于自我意识确立的敏感期，思维方式的两极波动性常常使青

少年容易产生冲动、偏激，甚至是逆反选择，即从简单走向否定，因此教师在引导他（她）们冷静地对产生挫折的原因进行客观的分析时，还应帮助其掌握运用唯物辩证法的基本方法去分析挫折，利用挫折。当然，教师还要善于引导他（她）们和自生个性的不良倾向作斗争。

6 引导学生积极地寻求恰当的方式方法战胜自我，战胜挫折

如果说认识自我是极其困难的事情的话，那么战胜自我则更需加倍的毅力和勇气。俗话说“当局者迷，旁观者清”，尤其是当人陷入某种困境之时，理性的迷失或降低是常见的情形，因此教师要引导、帮助学生走出认识、心理上的某种误区，重新确立目标体系。帮助学生与其自卑、自欺、自弃的倾向进行不懈的斗争，帮助他（她）们用科学的精神来寻求排除困惑的方法。

当然，如何引导学生正确对待挫折，促进学生全面发展，是我们教师共同的责任和努力的方向。我们应该从点滴入手，在潜移默化中完善学生人格。只要我们充分认识挫折，共同努力，坚定信心，科学教育、引导，掌握挫折的特征和应对的方法，在实践中不断地探索和研究，就一定能引导学生战胜挫折，使学生

走向成熟，走向成功。