人体衰老和抗衰老研究教学内容
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❖判断衰老速度的综合方法①观察外观（皮肤松弛、鱼尾纹, 老年斑, 头发稀疏灰白）②测试两项生理功能（相对肺活量 和视觉调节范围）③观察衰老速度的综合反应（吃、睡、便、 说、走）
❖ ①吃得快——食欲好，体内代谢正常。
❖ ②睡得快——神经系统正常、易入睡。
❖ ③便得快——大小便正常，表明消化、泌尿系统 处于健康状态。
健脑益智、乌发固齿、提高免疫功能等。著名 的延年益寿方剂有几百首, 总的目的是‘ 固 本扶元’
抗衰老医学的新机遇
❖ “一切生物学关键问题必须在细胞中寻找”已成 为生物学家的共识
❖ 细胞是生物体的基本单位，也是生物衰老的基本 单位。细胞衰老引起的细胞增殖能力下降是器官 衰老、萎缩、机能减退的根本原因之一
延级衰老的途径 —药物（2）
❖ 微量元素类：所谓微量元素是指人体正常代谢所 必需的、含量低于体重0.01%的元素, 如铁、锰、 铬、钻、钥、锌、铜、锡、氟、钒、碘、硒等数 十种, 它们多数是酶的辅助因子, 对核酸、激素、 细胞膜等起稳定或激活作用
❖随着人体老化，会缺少某些元素, 适当补充可增 强免疫力, 延缓衰老
人体衰老和抗衰老 研究
衰老：复杂的生物学过程
衰老是一种正常而复杂的生物学过程, 是所有生物的共同特征,衰老可以降低机体 面对环境威胁维持动态平衡的能力，从而增 加机体患病和死亡的可能性
预期寿命与寿限
❖ 人类平均寿命增长的两次飞跃：
▪ 第1次：从19世纪初到1900年，人寿30岁增至45岁 ▪ 第2次：从20世纪初到2000年，人寿45岁增至76岁
人体衰老学说
自由基学说
❖自由基氧化损伤；自由基氧化和抗氧化的 失衡；
内分泌失调说
❖下丘脑和垂体是调控衰老的中枢,下丘脑是 生命的‘起搏器’
延缓衰老的方法
❖ 原则：顺应自然法则，减少内外有害因素，调 动人体潜能，延缓衰老速度
❖ 问题：很多人提前得病、提前衰老、提前残废 和提前死亡
❖ 方法：
▪ 延长成熟期到老年期的时间——全面延缓各器官衰 老进程；防止意外死亡
▪ 延长老年期的健康期望寿命（无残疾的、有独立生 活能力的、有生活质量的寿命）——防治老年病； 全面延缓各器官衰老进程；防止意外死亡
延级衰老的途径 —药物
❖抗氧化剂类：可清除人体有害自由基, 增强抗 氧化保护系统的作用。包括维生素A、C、E和 SOD, 谷光甘肽过氧化物酶等。
❖ 实验证明，维生素E可使细胞分裂极限（40-60 次）明显延长；维生素C能清除氧自由基。维 生素A是单线态氧的猝灭剂，清除有害自由基
❖ 寿限(life span)是每个物种的生命极限，是由其 遗传因素所决定的最高寿命
❖ 理论推算：人类寿限100-150年，大象寿限62年, 犬的寿限34年，猴的寿限28年,猫的寿限12年，小 鼠寿限2.5年，果蝇寿限35天，蜉蝣寿限1天
生理衰老与病理衰老
❖生理性衰老是自然衰老, 人体组织结构和生 理功能都发生退行性改变, 从生理到心理到 社会参与方面出现衰退, 但这不是病，是人 体自身变化的过程。
❖ 微量元素需要合理配比才能保持平衡，“善存” （Centrum）是多种必需元素平衡的复合剂花粉 制剂是天然的含有多种微量元素的保健品
延级衰老的途径 —药物（3）
❖免疫调节剂：衰老常伴随免疫功能的下降, 能增 强免疫功能的制剂【胸腺激素（胸腺素、胸腺肽、 胸腺因子D）、转移因子、干扰素等】可以延缓 衰老
❖ ④说得快——思维敏捷，能迅速准确理解和回答 问题。但是，仅仅以“快”的标准来说明身体健 康状态，还是不全面的。
衰老表现
形体及外Leabharlann Baidu 改变
❖ 须发灰白,皮肤暗淡松弛,面部和颈部老年斑 ❖ 肌肉萎缩,关节磨损,韧带失去弹性,行动迟缓 ❖ 晶体硬化,老花眼,耳鸣,听力减退,牙龈萎缩,牙齿脱落,
味觉嗅觉迟钝
❖ 脊柱退行性改变,骨质疏松,身高变矮，体重减轻
各器官功能 改变
❖ 20岁：肌肉、动脉、心脏、胸腺、结肠等开始老化 ❖ 30岁：食管、气管、肾脏、输尿管、膀胧等开始老化 ❖ 40岁：软骨、骨骼、静脉、毛发和耳鼓膜开始老化 ❖ 50岁：肌腱、牙齿、红细胞和皮肤开始老化 ❖ 60岁：神经、角膜、巩膜等开始老化
❖ 病理性衰老是由于老年人对环境适应力的减 弱, 易感受各种老年病的袭击, 如糖尿病、 心脏病、癌症等非传染病和肺炎等传染病,这 种衰老与自由基攻击人体有关。
衰老速度
❖人的四种年龄①历法年龄②生理年龄③心理年 龄④社会年龄
❖ 衰老是不知不觉的长 期积累的结果；衰老 速度因人而异（早老 综合征、长寿家族、 未老先衰、老而不 衰）；遗传因素和生 活环境和方式决定
人体重要器官系统的衰老表现
神经系统
❖ 脑萎缩、动脉硬化，记忆力减退, 注意力不集中, 知觉迟钝, 随意肌活动减 慢，动作协调性差，生理性睡眠时间缩短等
心血管系统 ❖ 动脉硬化，血管弹性降低，心脏收缩和舒张功能降低
呼吸系统
❖ 肺组织弹性下降,体积萎缩, 肺泡减少,肺活量降低
消化系统 泌尿系统 内分泌系统 免疫系统 血液系统
❖ 促进脑细胞代谢药：具有扩张血管、补充脑神经 递质、促进大脑功能、增强记忆力、防止老年性 痴呆的作用。包括多不饱和脂肪酸、亚麻酸、十 八碳三烯酸、DHA (二十二碳六烯酸)、EPA (二 十碳五烯酸)等
延缓衰老的途径 —药物（4）
❖ 生长素调节法。 ❖ 中医延缓衰老重点：是补肾、补脾、固本扶元、
❖ 胃粘膜萎缩, 胃液分泌减少, 消化功能下降;肝细胞数减少, 解毒功能下降; 胆汁和胰腺分泌减少;肠道的肌层萎缩, 肠粘膜分泌减少, 肠蠕动功能变弱
❖ 肾脏体积缩小, 肾小球数目减少, 肾血管硬化, 肾功能降低;输尿管膀胧和 尿道萎缩;男性前列腺肥大,排尿障碍
❖ 生长素、肾上腺素、甲状腺素减少, 对环境变化的应激能力下降。性激素水 平普遍下降, 特别是睾丸、卵巢及有关的性器官萎缩是衰老的关键问题
❖ 胸腺、脾脏及淋巴结萎缩纤维化, 外周血T细胞减少,NK细胞活力下降;自身 免疫抗体增多,易患自身免疫性疾病,肿瘤发生率高
❖ 骨髓脂肪细胞增多, 红骨髓减少,易于贫血；血清白蛋白和总蛋白减少，血 沉增快；血液粘稠度升高, 易发心脑血管疾病
骨骼肌肉
❖ 骨质疏松，关节软骨退行改变，肌肉萎缩，行动迟缓，步履踌珊,易于跌倒
❖ ①吃得快——食欲好，体内代谢正常。
❖ ②睡得快——神经系统正常、易入睡。
❖ ③便得快——大小便正常，表明消化、泌尿系统 处于健康状态。
健脑益智、乌发固齿、提高免疫功能等。著名 的延年益寿方剂有几百首, 总的目的是‘ 固 本扶元’
抗衰老医学的新机遇
❖ “一切生物学关键问题必须在细胞中寻找”已成 为生物学家的共识
❖ 细胞是生物体的基本单位，也是生物衰老的基本 单位。细胞衰老引起的细胞增殖能力下降是器官 衰老、萎缩、机能减退的根本原因之一
延级衰老的途径 —药物（2）
❖ 微量元素类：所谓微量元素是指人体正常代谢所 必需的、含量低于体重0.01%的元素, 如铁、锰、 铬、钻、钥、锌、铜、锡、氟、钒、碘、硒等数 十种, 它们多数是酶的辅助因子, 对核酸、激素、 细胞膜等起稳定或激活作用
❖随着人体老化，会缺少某些元素, 适当补充可增 强免疫力, 延缓衰老
人体衰老和抗衰老 研究
衰老：复杂的生物学过程
衰老是一种正常而复杂的生物学过程, 是所有生物的共同特征,衰老可以降低机体 面对环境威胁维持动态平衡的能力，从而增 加机体患病和死亡的可能性
预期寿命与寿限
❖ 人类平均寿命增长的两次飞跃：
▪ 第1次：从19世纪初到1900年，人寿30岁增至45岁 ▪ 第2次：从20世纪初到2000年，人寿45岁增至76岁
人体衰老学说
自由基学说
❖自由基氧化损伤；自由基氧化和抗氧化的 失衡；
内分泌失调说
❖下丘脑和垂体是调控衰老的中枢,下丘脑是 生命的‘起搏器’
延缓衰老的方法
❖ 原则：顺应自然法则，减少内外有害因素，调 动人体潜能，延缓衰老速度
❖ 问题：很多人提前得病、提前衰老、提前残废 和提前死亡
❖ 方法：
▪ 延长成熟期到老年期的时间——全面延缓各器官衰 老进程；防止意外死亡
▪ 延长老年期的健康期望寿命（无残疾的、有独立生 活能力的、有生活质量的寿命）——防治老年病； 全面延缓各器官衰老进程；防止意外死亡
延级衰老的途径 —药物
❖抗氧化剂类：可清除人体有害自由基, 增强抗 氧化保护系统的作用。包括维生素A、C、E和 SOD, 谷光甘肽过氧化物酶等。
❖ 实验证明，维生素E可使细胞分裂极限（40-60 次）明显延长；维生素C能清除氧自由基。维 生素A是单线态氧的猝灭剂，清除有害自由基
❖ 寿限(life span)是每个物种的生命极限，是由其 遗传因素所决定的最高寿命
❖ 理论推算：人类寿限100-150年，大象寿限62年, 犬的寿限34年，猴的寿限28年,猫的寿限12年，小 鼠寿限2.5年，果蝇寿限35天，蜉蝣寿限1天
生理衰老与病理衰老
❖生理性衰老是自然衰老, 人体组织结构和生 理功能都发生退行性改变, 从生理到心理到 社会参与方面出现衰退, 但这不是病，是人 体自身变化的过程。
❖ 微量元素需要合理配比才能保持平衡，“善存” （Centrum）是多种必需元素平衡的复合剂花粉 制剂是天然的含有多种微量元素的保健品
延级衰老的途径 —药物（3）
❖免疫调节剂：衰老常伴随免疫功能的下降, 能增 强免疫功能的制剂【胸腺激素（胸腺素、胸腺肽、 胸腺因子D）、转移因子、干扰素等】可以延缓 衰老
❖ ④说得快——思维敏捷，能迅速准确理解和回答 问题。但是，仅仅以“快”的标准来说明身体健 康状态，还是不全面的。
衰老表现
形体及外Leabharlann Baidu 改变
❖ 须发灰白,皮肤暗淡松弛,面部和颈部老年斑 ❖ 肌肉萎缩,关节磨损,韧带失去弹性,行动迟缓 ❖ 晶体硬化,老花眼,耳鸣,听力减退,牙龈萎缩,牙齿脱落,
味觉嗅觉迟钝
❖ 脊柱退行性改变,骨质疏松,身高变矮，体重减轻
各器官功能 改变
❖ 20岁：肌肉、动脉、心脏、胸腺、结肠等开始老化 ❖ 30岁：食管、气管、肾脏、输尿管、膀胧等开始老化 ❖ 40岁：软骨、骨骼、静脉、毛发和耳鼓膜开始老化 ❖ 50岁：肌腱、牙齿、红细胞和皮肤开始老化 ❖ 60岁：神经、角膜、巩膜等开始老化
❖ 病理性衰老是由于老年人对环境适应力的减 弱, 易感受各种老年病的袭击, 如糖尿病、 心脏病、癌症等非传染病和肺炎等传染病,这 种衰老与自由基攻击人体有关。
衰老速度
❖人的四种年龄①历法年龄②生理年龄③心理年 龄④社会年龄
❖ 衰老是不知不觉的长 期积累的结果；衰老 速度因人而异（早老 综合征、长寿家族、 未老先衰、老而不 衰）；遗传因素和生 活环境和方式决定
人体重要器官系统的衰老表现
神经系统
❖ 脑萎缩、动脉硬化，记忆力减退, 注意力不集中, 知觉迟钝, 随意肌活动减 慢，动作协调性差，生理性睡眠时间缩短等
心血管系统 ❖ 动脉硬化，血管弹性降低，心脏收缩和舒张功能降低
呼吸系统
❖ 肺组织弹性下降,体积萎缩, 肺泡减少,肺活量降低
消化系统 泌尿系统 内分泌系统 免疫系统 血液系统
❖ 促进脑细胞代谢药：具有扩张血管、补充脑神经 递质、促进大脑功能、增强记忆力、防止老年性 痴呆的作用。包括多不饱和脂肪酸、亚麻酸、十 八碳三烯酸、DHA (二十二碳六烯酸)、EPA (二 十碳五烯酸)等
延缓衰老的途径 —药物（4）
❖ 生长素调节法。 ❖ 中医延缓衰老重点：是补肾、补脾、固本扶元、
❖ 胃粘膜萎缩, 胃液分泌减少, 消化功能下降;肝细胞数减少, 解毒功能下降; 胆汁和胰腺分泌减少;肠道的肌层萎缩, 肠粘膜分泌减少, 肠蠕动功能变弱
❖ 肾脏体积缩小, 肾小球数目减少, 肾血管硬化, 肾功能降低;输尿管膀胧和 尿道萎缩;男性前列腺肥大,排尿障碍
❖ 生长素、肾上腺素、甲状腺素减少, 对环境变化的应激能力下降。性激素水 平普遍下降, 特别是睾丸、卵巢及有关的性器官萎缩是衰老的关键问题
❖ 胸腺、脾脏及淋巴结萎缩纤维化, 外周血T细胞减少,NK细胞活力下降;自身 免疫抗体增多,易患自身免疫性疾病,肿瘤发生率高
❖ 骨髓脂肪细胞增多, 红骨髓减少,易于贫血；血清白蛋白和总蛋白减少，血 沉增快；血液粘稠度升高, 易发心脑血管疾病
骨骼肌肉
❖ 骨质疏松，关节软骨退行改变，肌肉萎缩，行动迟缓，步履踌珊,易于跌倒