小学生预防近视(课件)
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小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)
家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫 正，都是越早越好。方式上 因人而异，有的人需要常戴， 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因，经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感，长时间下去，就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因，据相关调查结果显示， 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很 强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体，但如果经常以此距离看 书，写字就会使眼睛的调节异常紧张， 从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动，保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很 多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把 手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一 按。有异物时，可以用清水冲洗。
爱护眼睛保护视力(课件)-小学生主题班会
关于遗传因素：高度近视具有很强的遗传倾向，遗传可表现 为家族性和种族性。父母均是高度近视眼，其子女很大可能 为近视。
影响中小学生视力的因素
过度疲劳
1
用眼距离
2
姿势错误
3
使用电子产品时间 过长会使我们的眼 睛产生严重的疲劳 感。
长期的用眼距离过 近，使眼睛的调节 异常紧张，从而可 形成调节性近视。
桌椅过低或过高， 不能保持正确姿势， 会使眼睛发生疲劳。
近视的预防--提供良好的居家学习环境
灯具的摆放与选择
要保证孩子阅读书写时充足 的光照亮度；
使用色温可调的LED读写作 业台灯（3C认证及CQC认 证的台灯）；
台灯要摆放在写字手的对侧 前方；
晚上读书写字时，要同时使 用房间顶灯和桌面台灯。
课桌椅的选择与摆放
书桌的高度应该可以调节，便 于孩子在每一个年龄阶段使用
按照我国医学标准，近视度数大于600度，就是高度近视。高度近 视如果得不到有效控制，有可能发展为病理性近视，诱发眼睛多种 病变。如视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血等。高度近视引发的 病理性近视，已成为我国主要致盲性眼病之一。因此，防控高度近 视是近视综合防控的重要目标之一。
眼轴长度，指眼球前后径的轴向长度，是 衡量是否发生轴性近视及监测近视度数的 重要指标。 眼轴长度是判断孩子眼睛屈光发育状况的 重要标准，眼轴长每增长1mm，近视度数 约增长2.50-3.00度。
次数和方式; 如增加白天的课外活动,在户外上课,课间休
息走出教室,上学和放学步行等; 同时要做好紫外线损伤防护;
中华人民共和国教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团
如何保护 视力
6月6日全国爱眼日主题教育
如何保护视力
定期检 查视力
影响中小学生视力的因素
过度疲劳
1
用眼距离
2
姿势错误
3
使用电子产品时间 过长会使我们的眼 睛产生严重的疲劳 感。
长期的用眼距离过 近，使眼睛的调节 异常紧张，从而可 形成调节性近视。
桌椅过低或过高， 不能保持正确姿势， 会使眼睛发生疲劳。
近视的预防--提供良好的居家学习环境
灯具的摆放与选择
要保证孩子阅读书写时充足 的光照亮度；
使用色温可调的LED读写作 业台灯（3C认证及CQC认 证的台灯）；
台灯要摆放在写字手的对侧 前方；
晚上读书写字时，要同时使 用房间顶灯和桌面台灯。
课桌椅的选择与摆放
书桌的高度应该可以调节，便 于孩子在每一个年龄阶段使用
按照我国医学标准，近视度数大于600度，就是高度近视。高度近 视如果得不到有效控制，有可能发展为病理性近视，诱发眼睛多种 病变。如视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血等。高度近视引发的 病理性近视，已成为我国主要致盲性眼病之一。因此，防控高度近 视是近视综合防控的重要目标之一。
眼轴长度，指眼球前后径的轴向长度，是 衡量是否发生轴性近视及监测近视度数的 重要指标。 眼轴长度是判断孩子眼睛屈光发育状况的 重要标准，眼轴长每增长1mm，近视度数 约增长2.50-3.00度。
次数和方式; 如增加白天的课外活动,在户外上课,课间休
息走出教室,上学和放学步行等; 同时要做好紫外线损伤防护;
中华人民共和国教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团
如何保护 视力
6月6日全国爱眼日主题教育
如何保护视力
定期检 查视力
保护眼睛做个用眼健康的小学生主题班会PPT课件
养成自我保护意识
全面了解
深入学习眼健康知识,了解视力发展的规律和常见问题,为自己的眼睛保驾护航。
养成习惯
建立良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、合理使用电子设备等,成为生活中的自觉行为。
定期检查
定期进行眼睛健康检查,及时发现并治疗眼部问题,为未来的视力发展做好预防。
积极预防
主动采取预防措施,如保持作息规律、均衡饮食等,为眼睛健康保驾护航。
保护眼睛,做个用眼健康的小学生
小学生是一个关键的成长期,视力健康直接影响到他们的学习和发展。让我们一起了解如何养成良好的用眼习惯,保护孩子们的眼睛。
by w k
为什么要保护眼睛?
视力健康
眼睛是我们感知世界的重要器官,保护好眼睛可以确保视力健康,让我们更好地学习和生活。
预防疾病
及时发现并预防眼部疾病可以避免严重损害视力,确保身心健康。
适度的运动锻炼
提高视力
适度的运动可以改善血液循环,增加视神经对氧气的吸收,从而提高视力。
缓解眼疲劳
规律的运动能放松眼部肌肉,减轻长时间用眼所带来的疲劳感。
预防近视恶化
适当的体育锻炼能帮助延缓近视的进展,预防视力进一步下降。
促进身心健康
合理的运动还能增强免疫力,调节情绪,提高学习效率。
远离有害环境因素
常见的视力问题有哪些
近视
近视是最常见的视力问题之一,这是由于眼球变形导致远处物体无法清晰成像的一种视力障碍。
远视
远视是因眼球过短或角膜曲率过小而导致近物看不清的视力问题。这种情况通常发生在老年人身上。
散光
散光是因角膜曲率不均匀而形成的视力问题,会导致视物失真和模糊。
弱视
弱视是由大脑无法正确识别眼睛传来的视觉信号而造成的视力障碍,通常发生在儿童时期。
全面了解
深入学习眼健康知识,了解视力发展的规律和常见问题,为自己的眼睛保驾护航。
养成习惯
建立良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、合理使用电子设备等,成为生活中的自觉行为。
定期检查
定期进行眼睛健康检查,及时发现并治疗眼部问题,为未来的视力发展做好预防。
积极预防
主动采取预防措施,如保持作息规律、均衡饮食等,为眼睛健康保驾护航。
保护眼睛,做个用眼健康的小学生
小学生是一个关键的成长期,视力健康直接影响到他们的学习和发展。让我们一起了解如何养成良好的用眼习惯,保护孩子们的眼睛。
by w k
为什么要保护眼睛?
视力健康
眼睛是我们感知世界的重要器官,保护好眼睛可以确保视力健康,让我们更好地学习和生活。
预防疾病
及时发现并预防眼部疾病可以避免严重损害视力,确保身心健康。
适度的运动锻炼
提高视力
适度的运动可以改善血液循环,增加视神经对氧气的吸收,从而提高视力。
缓解眼疲劳
规律的运动能放松眼部肌肉,减轻长时间用眼所带来的疲劳感。
预防近视恶化
适当的体育锻炼能帮助延缓近视的进展,预防视力进一步下降。
促进身心健康
合理的运动还能增强免疫力,调节情绪,提高学习效率。
远离有害环境因素
常见的视力问题有哪些
近视
近视是最常见的视力问题之一,这是由于眼球变形导致远处物体无法清晰成像的一种视力障碍。
远视
远视是因眼球过短或角膜曲率过小而导致近物看不清的视力问题。这种情况通常发生在老年人身上。
散光
散光是因角膜曲率不均匀而形成的视力问题,会导致视物失真和模糊。
弱视
弱视是由大脑无法正确识别眼睛传来的视觉信号而造成的视力障碍,通常发生在儿童时期。
保护眼睛预防近视中小学生主题教育ppt课件
明目健康食谱
保持饮食多样化，避免偏食，确保摄入足够的蛋白 质、钙、磷。多吃海产品、瘦肉、鲜奶、胡萝卜、 西红柿、豆芽、橘子、柑、桑椹、黑葡萄、草莓、 红肉火龙果、蓝莓果、枸杞、猕猴桃、水蜜桃、红 枣、菊花（泡茶或煮粥）、深色叶子蔬菜如西兰花、 甘蓝菜等，以保持健康。
中小学生主题教育
叁
定期复查
在此输入内容，文字不易太多
➢ 开始阶段，每晚配戴，2个月后，根据情况 即可隔天配戴
角膜塑形镜虽然与隐形眼镜同样需要保养，但保养过程相对复杂，不过并没有想象中那么困难。这种眼 镜在一定程度上有助于控制近视的迅速发展。
中小学生主题教育
肆
关于近视的 常见误区
在此输入内容，文字不易太多
关于近视的常见误区
（三） 配戴隐形眼镜（软性、硬性） ➢ 不适于10岁以下患儿使用 ➢ 有软性和硬性之分
定期复查
角膜塑形镜其实就是一种特殊的硬 性隐形眼镜，由于有非常高的透氧 性而适合晚间配戴。需要根据每个 人角膜的不同情况而订做。医生首 先需要检查拟配戴者的角膜情况， 如果情况允许，即可订做。
➢ 晚间配戴，通过眼睑的压迫作用而使角膜 变得接近正常，从而达到矫正近视的目的
➢ 通过一晚上的配戴，清晨取下，整个白天 即可有清楚的视力而不需要配戴任何眼镜
科学使用电脑等视觉电子产品
科学使用电脑等视觉电子产品
将电脑显示器刷新率调至85Hz以上，或选用液晶、等离子显示屏，并更换老化的显示器。同时，调整 屏幕亮度和对比度，以适应长时间注视，避免过亮或过暗。
调节周围照明，使亮度略低于屏幕亮度，选择侧上方照明以保持均匀。每次使用 电脑不超过1小时，中小学生不超过45分钟，适时闭眼休息5分钟，进行眼保健操。 调整字体或图像至可辨范围，或调整屏幕分辨率，使字体足够大。
小学主题班会 预防近视 爱眼护眼 课件(18张ppt)
02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍，这在水果中是相当高的。 此外，猕猴桃还含有丰富的维生素A，有助于维护上皮组织结构及其功能，增强对感染的抵 抗力，并有助于维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外，猕猴桃含有优质的膳食纤维和大量的抗氧化物质，这些特性有助于清热解毒、润通 便，并增强人体免疫力。
爱眼护眼从饮食做起
多吃黄绿色的蔬果 多吃含维生素A的蔬果 多吃含维生素C的蔬果
多吃含维生素A的蔬果
富含维生素A的蔬果对眼睛健康具有显著益处。众所周知，胡萝卜含有丰富的维生素， 经常食用对身体有益，但很少有人了解其背后的原因。胡萝卜中除了维生素A之外，还 含有一种名为β-胡萝卜素的营养物质。这种物质在体内能够转化为维生素A，对眼睛的 正常运作起到了至关重要的作用。事实上，许多深橙色的蔬果都含有β-胡萝卜素，如杏 和南瓜等。因此，为了保持眼睛健康，我们应该充分摄入这些蔬果。
01
良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
良好的护眼习惯 01
01
眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与
桌子隔一拳。
02 良好的护眼习惯 02 走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在 光线过强或过暗的地方看书。
03 良好的护眼习惯 03 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕 呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高。
02/合理的营养膳食
红薯具有补中益气的功效，能够增强消化器官的功能，滋补肝肾，对身体的虚弱也有一定的恢复作用。此外，红薯还 可以有效地治疗肝炎和黄疸。
经过分析，红薯含有大量的食物纤维以及多种维生素和矿物质，特别是最近研发出的紫红薯，含有丰富的花青素苷， 有助于保持眼睛健康并提高视力。
小学生主题班会 爱护眼睛,保护视力 课件(共22张PPT)
减少糖分摄入，避免引起 近视等眼疾。
04 视力保健方法
定期检查视力
总结词
预防胜于治疗
详细描述
定期检查视力是预防近视和眼部疾病的重要手段。通过定期检查，可以及早发现 视力问题，及时采取措施进行干预和治疗。建议小学生每年进行一次视力检查， 并记录检查结果，以便及时发现和解决问题。
眼保健操的正确做法
05 总结与展望
总结：爱护眼睛，保护视力的重要性
眼睛是心灵的窗户
人的视觉系统对于学习和生活 至关重要，眼睛的健康直接影
响到生活质量。
近视的危害
近视会引发视疲劳、头痛、眼部 不适等问题，严重时可能导致失 明，影响学业和职业发展。
保护视力的意义
保护视力对于小学生的身心健康、 学习和成长具有重要意义，也关系 到国家的未来和发展。
觉任务。
眼睛的功能包括视物、调节焦 距、感知光线方向等，这些功 能对于人类的学习、生活和工重要途 径，它对学生的学习成绩有着 重要影响。
视力良好的学生能够更好地理 解老师的讲解，准确感知黑板 上的字迹，从而提高学习成绩 。
视力不佳的学生则难以清晰地 感知世界，难以完成阅读、写 作等学习任务，影响其学业表 现。
《爱护眼睛，保护视力--小 学生主题班会课件》
目录
• 眼睛的重要性 • 近视的成因与预防 • 健康用眼习惯 • 视力保健方法 • 总结与展望
01 眼睛的重要性
眼睛的结构与功能
眼睛是人体最重要的感觉器官 之一，它能够感知周围的光线 ，并将其转化为神经信号，传
递给大脑进行处理。
眼睛由眼球、眼睑、结膜和泪 器等部分组成，各部分协同作 用，使眼睛能够完成复杂的视
近视分类
根据近视度数分类，可分为轻度(-3.0D以下)、中度(-3.0D--6.0D)、高度(6.0D以上)。
04 视力保健方法
定期检查视力
总结词
预防胜于治疗
详细描述
定期检查视力是预防近视和眼部疾病的重要手段。通过定期检查，可以及早发现 视力问题，及时采取措施进行干预和治疗。建议小学生每年进行一次视力检查， 并记录检查结果，以便及时发现和解决问题。
眼保健操的正确做法
05 总结与展望
总结：爱护眼睛，保护视力的重要性
眼睛是心灵的窗户
人的视觉系统对于学习和生活 至关重要，眼睛的健康直接影
响到生活质量。
近视的危害
近视会引发视疲劳、头痛、眼部 不适等问题，严重时可能导致失 明，影响学业和职业发展。
保护视力的意义
保护视力对于小学生的身心健康、 学习和成长具有重要意义，也关系 到国家的未来和发展。
觉任务。
眼睛的功能包括视物、调节焦 距、感知光线方向等，这些功 能对于人类的学习、生活和工重要途 径，它对学生的学习成绩有着 重要影响。
视力良好的学生能够更好地理 解老师的讲解，准确感知黑板 上的字迹，从而提高学习成绩 。
视力不佳的学生则难以清晰地 感知世界，难以完成阅读、写 作等学习任务，影响其学业表 现。
《爱护眼睛，保护视力--小 学生主题班会课件》
目录
• 眼睛的重要性 • 近视的成因与预防 • 健康用眼习惯 • 视力保健方法 • 总结与展望
01 眼睛的重要性
眼睛的结构与功能
眼睛是人体最重要的感觉器官 之一，它能够感知周围的光线 ，并将其转化为神经信号，传
递给大脑进行处理。
眼睛由眼球、眼睑、结膜和泪 器等部分组成，各部分协同作 用，使眼睛能够完成复杂的视
近视分类
根据近视度数分类，可分为轻度(-3.0D以下)、中度(-3.0D--6.0D)、高度(6.0D以上)。
小学生预防近视课件ppt
使用电脑时，屏幕中心应与眼睛齐平，视线不低于15英寸（约38厘米）。调整座 椅和屏幕距离，确保正确的用眼距离。
减少看电子设备的时间
小学生应限制看电子设备的时间，特 别是在晚上和睡觉前。长时间看电子 屏幕会加重眼睛的负担，容易引起近 视。
鼓励小学生多参与户外活动，每天至 少2小时的户外活动有助于预防近视的 发生。
01
长时间连续用眼会导致眼睛疲劳 ，容易引发近视。建议小学生每 次用眼时间不超过30分钟，每天 用眼时间累计不超过2小时。
02
遵循“20-20-20”法则：每隔20 分钟，远眺至少20英尺（约6米 ）远的距离，持续至少20秒。这 样可以缓解眼睛的疲劳，预防近 视。
保持正确的用眼距离
无论是看书还是看电视，都应该保持适当的距离。对于小学生来说，阅读时视线 不低于1英尺（约30厘米），看电视时视线不低于2英尺（约60厘米）。
用眼距离过近
用眼距离过近也是导致近视的重要原 因之一。
合适的用眼距离有助于预防近视的发 生。
在看书、写字、看电视等情况下，应 该保持适当的距离，以减轻眼睛的负 担。
长时间看手机、电脑等电子设备
长时间盯着手机、电脑等电子 设备屏幕，容易引发眼睛疲劳 和干涩，进而导致近视。
电子设备屏幕发出的蓝光对眼 睛也有一定的伤害，长时间接 触可能对视力造成影响。
小丽的故事
总结词
定期进行视力检查是及早发现和预防近视的 有效方法。
详细描述
小丽知道定期进行视力检查的重要性，因此 她每年都会去眼科医生那里进行检查。通过 检查，小丽可以及早发现近视的迹象，采取 相应的措施进行预防和控制。此外，小丽还 特别注意观察自己是否有视力模糊、眼睛疲 劳等症状，及时就医检查。
详细描述
减少看电子设备的时间
小学生应限制看电子设备的时间，特 别是在晚上和睡觉前。长时间看电子 屏幕会加重眼睛的负担，容易引起近 视。
鼓励小学生多参与户外活动，每天至 少2小时的户外活动有助于预防近视的 发生。
01
长时间连续用眼会导致眼睛疲劳 ，容易引发近视。建议小学生每 次用眼时间不超过30分钟，每天 用眼时间累计不超过2小时。
02
遵循“20-20-20”法则：每隔20 分钟，远眺至少20英尺（约6米 ）远的距离，持续至少20秒。这 样可以缓解眼睛的疲劳，预防近 视。
保持正确的用眼距离
无论是看书还是看电视，都应该保持适当的距离。对于小学生来说，阅读时视线 不低于1英尺（约30厘米），看电视时视线不低于2英尺（约60厘米）。
用眼距离过近
用眼距离过近也是导致近视的重要原 因之一。
合适的用眼距离有助于预防近视的发 生。
在看书、写字、看电视等情况下，应 该保持适当的距离，以减轻眼睛的负 担。
长时间看手机、电脑等电子设备
长时间盯着手机、电脑等电子 设备屏幕，容易引发眼睛疲劳 和干涩，进而导致近视。
电子设备屏幕发出的蓝光对眼 睛也有一定的伤害，长时间接 触可能对视力造成影响。
小丽的故事
总结词
定期进行视力检查是及早发现和预防近视的 有效方法。
详细描述
小丽知道定期进行视力检查的重要性，因此 她每年都会去眼科医生那里进行检查。通过 检查，小丽可以及早发现近视的迹象，采取 相应的措施进行预防和控制。此外，小丽还 特别注意观察自己是否有视力模糊、眼睛疲 劳等症状，及时就医检查。
详细描述
《预防近视》PPT课件
加强与学校的沟通
家长应与学校保持密切联系，共同关注孩子的视 力健康状况，促进家校合作。
2024/1/28
19
05
儿童青少年近视筛查与干预
2024/1/28
20
定期视力检查制度建立
1 2
学校定期视力检查
每学期至少进行一次视力检查，建立学生视力健 康档案。
家庭视力监测
家长应定期带孩子进行视力检查，了解孩子视力 状况。
2024/1/28
合理安排学习时间
01
避免长时间连续用眼，每隔一段时间应适当休息，如闭眼、远
眺等。
控制使用电子产品时间
02
减少使用电子产品的时间，特别是手机、平板等近距离用眼设
备。
夜间用眼注意事项
03
夜间用眼时，确保光线充足且柔和，避免在昏暗环境下用眼。
13
增加户外活动
2024/1/28
户外活动的重要性
社会负担加重
高度近视患者并发症的治 疗费用高昂，给家庭和社 会带来沉重负担。
6
02
近视成因分析
2024/1/28
7
遗传因素
2024/1/28
家族遗传
近视有明显的家族聚集性，父母 双方或一方近视，孩子近视的风 险增加。
基因突变
部分近视可能与特定基因突变有 关，这些基因可能影响眼球发育 或视觉信号处理。
户外活动有助于缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环，降低近视风 险。
合适的户外活动时间
每天至少保证2小时的户外活动时间，如散步、跑步、骑车等。
多样化的户外活动方式
参加各种户外运动和兴趣小组，如足球、篮球、羽毛球等，丰富户 外活动内容。
14
合理饮食与营养补充
小学生主题班会通用版 《保护眼睛+预防近视》(课件)(共27张PPT)
渝中
读写姿势，需正确 读写姿势，需正确 读写姿势，需正确
渝中
渝中
保持读写坐姿端 正，不在行走、坐 车或躺卧时阅读。
渝中
⑤ 保障睡眠和营养
渝中
⑥ 做到早发现早干预
一旦发现视力下降
家长陪同及时前往正规医院
渝中
希望各位家长及同学关 注近视、科学防治。拥 有明亮清晰的双眼，更 好的为祖国振兴事业做 出贡献。
ห้องสมุดไป่ตู้
小学生
中学生
高中生 总体优秀率
达到这一目标，需要学校、医院、家长三方共同努力！
渝中
1、家庭对孩子的成长至关重要
① 增加户外活动和锻炼
每日间隔户外 运动时间累计 ＞2小时！！！
渝中
② 控制电子产品使用
渝中
③ 减轻课外学习负担 ④ 避免不良用眼行为
渝中
渝中
室内近距离用眼时间超过40分钟也属于不良用眼行为！！！
大夫，发现近视 后该怎么办呢？
别着急，让我详 细给您讲一讲
渝中
近视不用防 到18岁时 做个手术 就解决了
渝中
第一
手术并不能根治近视，如果术后不注意用眼卫生 ，仍然有再近视的可能
第二
能够做手术不是以年龄来判断，而是看眼球发育 是否成熟、近视是否已经稳定
第三
手术不能解决近视的并发症，尤其是高度近视引起 的并发症，不会因手术的成功而消除
渝中
所以，近视防控才 是最重要的哟，需 要家长、学校和医 院的配合才能做好
渝中
2018年8月国家八部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》 11月重庆市教委等七部门印发了关于《重庆市综合防控儿童青少年近视实施方案》
2023年
2030年
小学生讲课预防近视 ppt课件
你拍十，我拍十，眼保健操要坚持。
小学生讲课预防近视
• 1. 请先用力闭
上你的眼睛。 • 2.再睁开。
• 睁、闭眼的动作
重复做5次左右就 行了。
小学生讲课预防近视
• 1.眼球向右看，保持数秒。 • 2.回到正中位置。 • 3.眼球向左看，保持数秒。 • 4.回到正中位置。
ห้องสมุดไป่ตู้
小学生讲课预防近视
• 1.閉上眼睛，双手稍 • 2.大约过3秒钟左右，
微用力盖住眼球。
再将双手拿开。
小学生讲课预防近视
小学生讲课预防近视
• 1.选一个距离较近 的景物，看5秒。
• 2. 视线调到距离较 远的景物，瞭望约5 秒后。两个动作反 复做几次即可。
到目前为止，科学尚未从产生 近视的机理中找出治疗近视眼 的特 效方法及药物，所以，在未来的一 段时间内，光学配镜仍然是矫正视 力的最为简单，安全，有效的方法。
小学生讲课预防近视
• 同学们就是要到操 场上去运动，这样 有利于身体的成长， 同时在活动的过程 中同学们的眼睛也 得到了休息与调整， 这样也保护了眼睛。
我们要保护好自己的 眼睛，改正不良的用眼习 惯，让我们每一个人都拥 有一双明亮的眼睛，拥有 一个灿烂而又美丽的世界！
怎样预防近视
• 我国有14 亿人口， 患近视大 约在3亿 人，占全 世界近视 眼总数的 30%左右。 人数居世 界之首。
• 其中近半 数为少年 儿童。
小学生讲课预防近视
• 两颗黑葡萄
• 长在人脸上
• 白天开窗望
• 晚上关紧窗
答案：眼睛
小学生讲课预防近视
• 不在光线太暗或光线过强的地方读写； • 不在动荡的车厢里、走路时看书； • 不连续长时间读写； • 不趴在桌子上读写或躺在床上看书； • 不看字体太小或印刷不清的书
小学生讲课预防近视
• 1. 请先用力闭
上你的眼睛。 • 2.再睁开。
• 睁、闭眼的动作
重复做5次左右就 行了。
小学生讲课预防近视
• 1.眼球向右看，保持数秒。 • 2.回到正中位置。 • 3.眼球向左看，保持数秒。 • 4.回到正中位置。
ห้องสมุดไป่ตู้
小学生讲课预防近视
• 1.閉上眼睛，双手稍 • 2.大约过3秒钟左右，
微用力盖住眼球。
再将双手拿开。
小学生讲课预防近视
小学生讲课预防近视
• 1.选一个距离较近 的景物，看5秒。
• 2. 视线调到距离较 远的景物，瞭望约5 秒后。两个动作反 复做几次即可。
到目前为止，科学尚未从产生 近视的机理中找出治疗近视眼 的特 效方法及药物，所以，在未来的一 段时间内，光学配镜仍然是矫正视 力的最为简单，安全，有效的方法。
小学生讲课预防近视
• 同学们就是要到操 场上去运动，这样 有利于身体的成长， 同时在活动的过程 中同学们的眼睛也 得到了休息与调整， 这样也保护了眼睛。
我们要保护好自己的 眼睛，改正不良的用眼习 惯，让我们每一个人都拥 有一双明亮的眼睛，拥有 一个灿烂而又美丽的世界！
怎样预防近视
• 我国有14 亿人口， 患近视大 约在3亿 人，占全 世界近视 眼总数的 30%左右。 人数居世 界之首。
• 其中近半 数为少年 儿童。
小学生讲课预防近视
• 两颗黑葡萄
• 长在人脸上
• 白天开窗望
• 晚上关紧窗
答案：眼睛
小学生讲课预防近视
• 不在光线太暗或光线过强的地方读写； • 不在动荡的车厢里、走路时看书； • 不连续长时间读写； • 不趴在桌子上读写或躺在床上看书； • 不看字体太小或印刷不清的书
小学生主题班会通用版爱护眼睛 预防近视(课件)(共18张PPT)
近视是怎么产生的
为什么会近视
一、近视的原因：
1、长时间近距离用眼。比如长时间的看书、做作业、拼 积木等就会导致近视。 2、灯光不够亮。灯光暗，看书写字很吃力，时间长了， 就会导致近视。
3、没有正确用眼。读写姿势不正确，经常埋头、低头看 书写字等，就会导致近视。
近视的坏处
坏处一、眼睛不舒服
过度用眼后出现重影、畏光、眼干、眼痒、 眼异物感、眼部酸胀、头痛等。
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
什么是近视
什么是近视
一、近视的定义：
近视就是眼睛看不清远物、却看得清近物的症状。
二、近视的表现：
看远处的东西，看不清，或者会有重影，会习惯性眯着眼睛看。
三、怎么判断自己有没有近视？
积极参与学校举行的定期视力检查活动，或者自己到医院的眼科进 行检查。
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
已经近视了怎么办
已经近视了怎么办
如果平时做好了预防，但因为各种原因，最后还是近视了，也不要过于焦虑和自责，因为中国的近视人口已 经达到6亿，说明近视真的很难完全预防。我们要做的就是：尽量保护，不要达到高度近视。除了日常保护， 每天2小时户外或每周10小时户外，还可以积极的佩戴眼镜或手术治疗（非必要不手术）。
一要
读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持33 厘米左右（眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离 笔尖一寸远）；
二要
连续看书、写字30分钟～1小时左右要休息片刻或者 向远处眺望一会；
三 要 要认真做眼保健操，不随意揉眼睛。
怎样做才能不近视
一 不 要 不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；
二不要
为什么会近视
一、近视的原因：
1、长时间近距离用眼。比如长时间的看书、做作业、拼 积木等就会导致近视。 2、灯光不够亮。灯光暗，看书写字很吃力，时间长了， 就会导致近视。
3、没有正确用眼。读写姿势不正确，经常埋头、低头看 书写字等，就会导致近视。
近视的坏处
坏处一、眼睛不舒服
过度用眼后出现重影、畏光、眼干、眼痒、 眼异物感、眼部酸胀、头痛等。
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
什么是近视
什么是近视
一、近视的定义：
近视就是眼睛看不清远物、却看得清近物的症状。
二、近视的表现：
看远处的东西，看不清，或者会有重影，会习惯性眯着眼睛看。
三、怎么判断自己有没有近视？
积极参与学校举行的定期视力检查活动，或者自己到医院的眼科进 行检查。
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
已经近视了怎么办
已经近视了怎么办
如果平时做好了预防，但因为各种原因，最后还是近视了，也不要过于焦虑和自责，因为中国的近视人口已 经达到6亿，说明近视真的很难完全预防。我们要做的就是：尽量保护，不要达到高度近视。除了日常保护， 每天2小时户外或每周10小时户外，还可以积极的佩戴眼镜或手术治疗（非必要不手术）。
一要
读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持33 厘米左右（眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离 笔尖一寸远）；
二要
连续看书、写字30分钟～1小时左右要休息片刻或者 向远处眺望一会；
三 要 要认真做眼保健操，不随意揉眼睛。
怎样做才能不近视
一 不 要 不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；
二不要
小学主题班会：爱眼护眼-保护视力-课件(共36张ppt)
保护视力我们一起行动
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。“三个一”：读书写字时，保持眼睛与书本一尺的距离，胸前与书桌约一拳宽，握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” ：读书写字姿势要端正；长时间看书、写字、看电视、使用电脑，每小时都要休息片刻。“一操” ：坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” ：积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据，但眼睛作为高消耗器官，确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素，且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文，将护眼日活动纳入国家节日体系，每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
（3）改善不良学习环境阅读和书写时，照明十分重要。建议采用左侧采光，避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视，纸张不宜过白，印刷字体务必清晰易辨。（4）控制阅读时间阅读不宜过长，须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。（5）定期检查视力。定期每半年进行一次检查，有助于早期发现问题并及时进行治疗。
（3）不良的用眼环境，如学校或家庭采光不足、照明不佳，以及课桌椅高度不适合学生身高，都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下，遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度，而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大，学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势，这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑，并且起着主导作用。因此，从预防的角度出发，应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施，才能取得较为理想的效果。
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。“三个一”：读书写字时，保持眼睛与书本一尺的距离，胸前与书桌约一拳宽，握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” ：读书写字姿势要端正；长时间看书、写字、看电视、使用电脑，每小时都要休息片刻。“一操” ：坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” ：积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据，但眼睛作为高消耗器官，确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素，且比例要合理。
E
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保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文，将护眼日活动纳入国家节日体系，每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
（3）改善不良学习环境阅读和书写时，照明十分重要。建议采用左侧采光，避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视，纸张不宜过白，印刷字体务必清晰易辨。（4）控制阅读时间阅读不宜过长，须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。（5）定期检查视力。定期每半年进行一次检查，有助于早期发现问题并及时进行治疗。
（3）不良的用眼环境，如学校或家庭采光不足、照明不佳，以及课桌椅高度不适合学生身高，都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下，遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度，而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大，学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势，这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑，并且起着主导作用。因此，从预防的角度出发，应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施，才能取得较为理想的效果。
小学生保护视力预防近视眼课件(共14张PPT)
良好的照明环境对保护视力至关重要。读写或看电致视力疲劳，因此每读写或看电视一小时，应休息片刻，极目远眺或 进行户外活动，以缓解眼部压力。
坚持做眼保健操也是保护视力的有效方法。眼保健操能帮助放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，缓解 视疲劳。因此，在日常学习和工作中，要养成正确的读写姿势，并注意用眼卫生，保护我们的眼睛。
如何保护眼睛
1
在光线充足的 条件下学习
如何保护眼睛
2 每天坚持做眼保健操
如何保护眼睛
3
保持正确的读 写姿势
如何保护眼睛
保持正确的读写姿势
正确的读写姿势是保持良好视力的关键。书写时，握笔的手指应与笔尖保持一寸（约3厘米）的距离， 以避免手指遮挡视线。胸部应距离桌子一拳（约5-7厘米），保持适当的距离有助于呼吸顺畅。眼睛 与书本的距离应保持在一尺（约33厘米），以防止眼睛疲劳。此外，坐姿要端正，身体挺直，避免弯 腰驼背。
阅读时，建议在自然室内光线下进行，但晚上可在书桌上放置一盏白
3
炽灯，以提供柔和的光线，对眼睛更为友好。
4 学生不应局限于教室或家中，应时常到户外锻炼，眺望远方。 5 多做眼保健操，搭配适当的穴位按摩，可有效缓解眼镜疲劳。
E
E
——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
E
E
——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
6月06日，全国“爱眼日” 今年“爱眼日”活动的主题是： “目”浴阳光，预防近视
眼睛的作用
眼睛是人类感官中最重要的器官，它不仅帮助我们读书认字、看图赏画、看人物、 欣赏美景，还能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号传送 给大脑。大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的，因此，我们应该好好保护 我们的眼睛，让它更好地为我们服务。
坚持做眼保健操也是保护视力的有效方法。眼保健操能帮助放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，缓解 视疲劳。因此，在日常学习和工作中，要养成正确的读写姿势，并注意用眼卫生，保护我们的眼睛。
如何保护眼睛
1
在光线充足的 条件下学习
如何保护眼睛
2 每天坚持做眼保健操
如何保护眼睛
3
保持正确的读 写姿势
如何保护眼睛
保持正确的读写姿势
正确的读写姿势是保持良好视力的关键。书写时，握笔的手指应与笔尖保持一寸（约3厘米）的距离， 以避免手指遮挡视线。胸部应距离桌子一拳（约5-7厘米），保持适当的距离有助于呼吸顺畅。眼睛 与书本的距离应保持在一尺（约33厘米），以防止眼睛疲劳。此外，坐姿要端正，身体挺直，避免弯 腰驼背。
阅读时，建议在自然室内光线下进行，但晚上可在书桌上放置一盏白
3
炽灯，以提供柔和的光线，对眼睛更为友好。
4 学生不应局限于教室或家中，应时常到户外锻炼，眺望远方。 5 多做眼保健操，搭配适当的穴位按摩，可有效缓解眼镜疲劳。
E
E
——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
E
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——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
6月06日，全国“爱眼日” 今年“爱眼日”活动的主题是： “目”浴阳光，预防近视
眼睛的作用
眼睛是人类感官中最重要的器官，它不仅帮助我们读书认字、看图赏画、看人物、 欣赏美景，还能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号传送 给大脑。大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的，因此，我们应该好好保护 我们的眼睛，让它更好地为我们服务。
小学生主题班会 保护眼睛预防近视 课件 (共22张PPT)
2023
保护眼睛预防近视 主题班会
汇报人：XXX
目 录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展，电子设备普及，学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯，导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健 康知识
通过学校、家庭和社会多渠 道的宣传和教育，提高公众 对近视预防重要性的认识， 树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的 科技应用
随着科技的不断发展，未来 可能会涌现出更多创新技术 和设备，如智能眼镜、虚拟 现实技术等，帮助人们更好 地预防近视。
完善近视防治政 策与体系
控制光照
使用电子设备时，应注意光照适宜，过亮或过暗 的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查，及时发现 眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟，抬头看 20英尺（约6米）远的距离，至 少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯，如勤 洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降，影响学习和工作，同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症，如视网膜脱落、黄斑
病变等，严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降，患者可能会感到焦虑和压力，影响心理健康
保护眼睛预防近视 主题班会
汇报人：XXX
目 录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展，电子设备普及，学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯，导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健 康知识
通过学校、家庭和社会多渠 道的宣传和教育，提高公众 对近视预防重要性的认识， 树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的 科技应用
随着科技的不断发展，未来 可能会涌现出更多创新技术 和设备，如智能眼镜、虚拟 现实技术等，帮助人们更好 地预防近视。
完善近视防治政 策与体系
控制光照
使用电子设备时，应注意光照适宜，过亮或过暗 的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查，及时发现 眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟，抬头看 20英尺（约6米）远的距离，至 少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯，如勤 洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降，影响学习和工作，同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症，如视网膜脱落、黄斑
病变等，严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降，患者可能会感到焦虑和压力，影响心理健康
小学近视防控ppt课件
家长可以与孩子一起参与户外活动， 增加亲子互动和情感交流，同时也有 助于孩子的身心健康和全面发展。
在户外活动中，孩子可以接触自然光 线，促进视网膜释放多巴胺等化学物 质，有助于抑制眼轴增长和近视的发 生。
04
学校与家庭在近视防控中 的作用
学校的教育和宣传
定期开展视力保健课程
学校应定期开展视力保健课程，向学生普及近视的危害和 预防方法，增强学生的近视防控意识。
经验三
鼓励孩子多参与户外活动 ，增加体育锻炼，有助于 缓解眼部疲劳。
社会力量在近视防控中的作用
社会组织
通过开展公益宣传、提供视力保 健知识培训等方式，提高公众对
近视防控的重视程度。
医疗保健机构
提供专业的视力检查和干预服务 ，对近视学生给予个性化指导和
治疗建议。
政府政策
制定相关政策法规，加强学校卫 生监督，推动全社会共同参与近
保持正确的用眼姿势，如调整屏幕高度和角度，适当休息和放松眼睛等 。
注意用眼环境，保持室内光线适宜，避免过亮或过暗的环境对眼睛造成 伤害。
保持正确的读写姿势
引导孩子保持正确的读写姿势， 如调整桌子高度和椅子高度，保
持视线与书本平行等。
提醒孩子在阅读或写字时不要过 度用力，避免造成眼部疲劳和不
适。
鼓励孩子适当休息，避免长时间 连续读写，以免对眼睛造成过度
由于近视而产生的视觉障碍可能会让 小学生产生自卑、焦虑等心理问题， 影响心理健康。
近视的成因分析
用眼时间过长
学习环境光线不足或不当
长时间看书、写字、使用电子设备等近距 离用眼活动，导致眼睛疲劳和近视。
学习环境的光线不足或过于刺眼，会增加 眼睛的调节压力，导致近视。
缺乏户外活动
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健康教育之
汉阳区建桥街社区卫生服务中心 公共卫生科
朱红霞
上边毛，下边毛 中间一颗葡萄
正所谓，眼睛是心灵的窗户。在我们 日常生活中，处处离不开眼睛。写作 业时需要眼睛；看书时需要眼睛；缝 衣服需要眼睛；维修东西需要眼 睛......但是，有许多人不爱护眼睛。
目前，根据2002全国学生体质健康监测 结果。我国在校学生视力不良（只要为 近视）检出率为：小学生：22.78% 初 中生：55.32% 高中生：70.34% 大学 生：77.94%。下面，就让我们一起来了 解了解近视吧！！！
预防近视“三要”
一要：读写姿势要正确，眼与书的距离要在33 厘米左右。 二要：看书、看电视或使用电脑1小时后要休 息一下，要远眺几分钟。 三要：要定期检查视力，认真做四 不不不不 看看看看 ：：：： 不不不不 在在躺走 直光卧路 射线看看 的暗书书 强的。。 光地 下方 看看 书书 。。
近视会对我们造成那些不便和影响呢？
5、权威机构统计：老年性眼底疾病，有 很大一部分是由高度近视演化而来的，另 外还有近三分之一致盲的病人，也是由高 度近视演化而来的。
哪 些 因 素 可 能 导 致 近 视 ？
1、遗传因素 2、作业负担过重 或采光照明不足 3、不良的用眼习惯 4、营养因素
小组讨论：
近视会对我们造成那些不便和影响呢？
3、配戴隐形眼镜，天天得清洗。如果忘了 买清洗药水，第二天再戴上，很可能会让 眼睛红彤彤的，又是一件让人心烦的事。
近视会对我们造成那些不便和影响呢？
4、今后的前途受到限制：高考升学受到限 制：根据高招制度，一旦近视超过 500 度， 诸如航天、航海、心理学、医药学等热门 专业都将向近视孩子关上大门。
1、近视和弱视是一回事。（ 错 ） 2、晚上看电视时，可以关闭室内所有的 灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（ 错 ）
3、视力下降不要急着矫正，长大了做个 手术就解决了。（ 错 ）
4、父母是高度近视，子女肯定会得近视。 （错 ）
为了让我们的生活永远美好多 姿，我们少年儿童要从小做 起——爱眼护眼 。
做做眼操，放松眼睛
注意事项： 1、做眼保健 操时应全程 闭眼，注意 力集中。 2、做操时要 保持手部清 洁，平时要 勤剪指甲,勤 洗手。 3、做完眼保 健操不要立 即睁眼。
知识拓展
1、除了近视，还有那些眼 睛疾病？ 远视眼、青光眼、白内障，弱视等 2、全国爱眼日是什么时间？ 每年6月6日
测一测：谁是最厉害的判官
在平时的日常生活和学习 中，怎样预防近视？
近视眼的预防
1、看书写字时光线应适 度。 2、养成看书写字的正确 姿势，坚持做到三个 “一”，即：一尺，一拳， 一寸。眼睛与书本距离一 尺 ，身前与书桌距离一 拳 ，（握笔）手指与笔尖 距离一寸，改善不合理的 用眼习惯。
近视眼的预防
3、看书、电视等， 时间不宜过长每4050分钟，应休息1020分钟，闭眼或向 远处眺望数分钟或 做眼保健操，阻止 眼睛过度疲劳。 4、不要看字迹太 小或模糊的书报。
这些学生有什么共同特点？
他们都戴眼镜， 是近视眼。
近视会对我们造成那些不便和影响呢？
1、戴上眼镜，出入温差 较大的环境（如空调房 或冬天从室外进入温度 湿度较高的房间），镜 片上会立即蒙上一层雾 气，严重阻挡了视线。
近视会对我们造成那些不便和影响呢？
2、戴上眼镜做各种运动 极为不方便，摘下眼镜 又看不清楚，不知如何 是好。而这些都将伴随 一辈子，到时肯定会后 悔：要是不近视就好了!
汉阳区建桥街社区卫生服务中心 公共卫生科
朱红霞
上边毛，下边毛 中间一颗葡萄
正所谓，眼睛是心灵的窗户。在我们 日常生活中，处处离不开眼睛。写作 业时需要眼睛；看书时需要眼睛；缝 衣服需要眼睛；维修东西需要眼 睛......但是，有许多人不爱护眼睛。
目前，根据2002全国学生体质健康监测 结果。我国在校学生视力不良（只要为 近视）检出率为：小学生：22.78% 初 中生：55.32% 高中生：70.34% 大学 生：77.94%。下面，就让我们一起来了 解了解近视吧！！！
预防近视“三要”
一要：读写姿势要正确，眼与书的距离要在33 厘米左右。 二要：看书、看电视或使用电脑1小时后要休 息一下，要远眺几分钟。 三要：要定期检查视力，认真做四 不不不不 看看看看 ：：：： 不不不不 在在躺走 直光卧路 射线看看 的暗书书 强的。。 光地 下方 看看 书书 。。
近视会对我们造成那些不便和影响呢？
5、权威机构统计：老年性眼底疾病，有 很大一部分是由高度近视演化而来的，另 外还有近三分之一致盲的病人，也是由高 度近视演化而来的。
哪 些 因 素 可 能 导 致 近 视 ？
1、遗传因素 2、作业负担过重 或采光照明不足 3、不良的用眼习惯 4、营养因素
小组讨论：
近视会对我们造成那些不便和影响呢？
3、配戴隐形眼镜，天天得清洗。如果忘了 买清洗药水，第二天再戴上，很可能会让 眼睛红彤彤的，又是一件让人心烦的事。
近视会对我们造成那些不便和影响呢？
4、今后的前途受到限制：高考升学受到限 制：根据高招制度，一旦近视超过 500 度， 诸如航天、航海、心理学、医药学等热门 专业都将向近视孩子关上大门。
1、近视和弱视是一回事。（ 错 ） 2、晚上看电视时，可以关闭室内所有的 灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（ 错 ）
3、视力下降不要急着矫正，长大了做个 手术就解决了。（ 错 ）
4、父母是高度近视，子女肯定会得近视。 （错 ）
为了让我们的生活永远美好多 姿，我们少年儿童要从小做 起——爱眼护眼 。
做做眼操，放松眼睛
注意事项： 1、做眼保健 操时应全程 闭眼，注意 力集中。 2、做操时要 保持手部清 洁，平时要 勤剪指甲,勤 洗手。 3、做完眼保 健操不要立 即睁眼。
知识拓展
1、除了近视，还有那些眼 睛疾病？ 远视眼、青光眼、白内障，弱视等 2、全国爱眼日是什么时间？ 每年6月6日
测一测：谁是最厉害的判官
在平时的日常生活和学习 中，怎样预防近视？
近视眼的预防
1、看书写字时光线应适 度。 2、养成看书写字的正确 姿势，坚持做到三个 “一”，即：一尺，一拳， 一寸。眼睛与书本距离一 尺 ，身前与书桌距离一 拳 ，（握笔）手指与笔尖 距离一寸，改善不合理的 用眼习惯。
近视眼的预防
3、看书、电视等， 时间不宜过长每4050分钟，应休息1020分钟，闭眼或向 远处眺望数分钟或 做眼保健操，阻止 眼睛过度疲劳。 4、不要看字迹太 小或模糊的书报。
这些学生有什么共同特点？
他们都戴眼镜， 是近视眼。
近视会对我们造成那些不便和影响呢？
1、戴上眼镜，出入温差 较大的环境（如空调房 或冬天从室外进入温度 湿度较高的房间），镜 片上会立即蒙上一层雾 气，严重阻挡了视线。
近视会对我们造成那些不便和影响呢？
2、戴上眼镜做各种运动 极为不方便，摘下眼镜 又看不清楚，不知如何 是好。而这些都将伴随 一辈子，到时肯定会后 悔：要是不近视就好了!