呼吸功能锻炼 1 ppt课件
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呼吸功能锻炼 ppt课件
训练频率：8～ 10次/min,持续3～ 2.辅助呼吸训练：在呼吸时用双手放置于胸部和腹部， 放置于胸部的手在呼吸过程中保持原位不动，放置于 腹部的手在吸气时随腹壁上抬，呼气时向上后方用力 按压加强腹部回缩
康复科
呼吸训练之 膈肌呼吸
3.负荷膈肌呼吸训练： 在腹部放置一重物进行抗阻训练
康复科
保持呼吸道通畅
常用引流体位
倾斜俯卧位，头低45° 倾斜左右侧卧位，头低45° 倾斜仰卧位，头低45° 倾斜左右半侧卧位，头低30° 半侧卧位，向后靠
体位引流
引流部位
两肺下叶和后底区 左右肺下叶外底区 两肺下叶前底区 右肺中叶 两肺上叶前区
呼吸训练
△ 肌肉放松训练 △ 膈肌呼吸 △ 缩唇呼吸 △ 局部呼吸练习
呼吸功能锻炼
* * * *
保持呼吸道通 畅
体胸进摆 位部行放 引叩有正 流拍效确
咳体 嗽位
△△△△ 缩膈肌 唇肌肉 呼呼放 吸吸松 训 练
运动训练
练 ◇◇ 下 肢 训
呼吸功能锻炼
坐位 半坐卧位
有利于肺扩张
保持呼吸道通畅 进行有效咳嗽
方法： ﹡缓慢深吸气，吸气后屏气3s，然后张口连续
咳嗽3声，咳嗽时腹肌用力，腹壁内缩 ﹡停止咳嗽，缩唇将气尽量呼尽 ﹡再缓慢深吸气，重复以上动作。连续做到2～3
目的
• 提高机体对上臂运动的适应能力而降低耗氧量， 改善做功效能，减轻呼吸短促
• 由于肩胛带肌群肌力的改善，可增强在上臂不 动时助吸气的效能
康复科
运动训练 上肢训练
1、用上臂测力器进行上臂训练：最初在没有阻力 负荷的情况下，上臂旋转近50圈，然后在5周 的间隔时间内耐受20～30min的锻炼
康复科
主要用于活动某侧肺或胸部某一部位的 专门呼吸训练，目的是提高单侧呼吸肌的肌 力和耐力，改善局部肺功能和吸氧量
康复科
呼吸训练之 膈肌呼吸
3.负荷膈肌呼吸训练： 在腹部放置一重物进行抗阻训练
康复科
保持呼吸道通畅
常用引流体位
倾斜俯卧位，头低45° 倾斜左右侧卧位，头低45° 倾斜仰卧位，头低45° 倾斜左右半侧卧位，头低30° 半侧卧位，向后靠
体位引流
引流部位
两肺下叶和后底区 左右肺下叶外底区 两肺下叶前底区 右肺中叶 两肺上叶前区
呼吸训练
△ 肌肉放松训练 △ 膈肌呼吸 △ 缩唇呼吸 △ 局部呼吸练习
呼吸功能锻炼
* * * *
保持呼吸道通 畅
体胸进摆 位部行放 引叩有正 流拍效确
咳体 嗽位
△△△△ 缩膈肌 唇肌肉 呼呼放 吸吸松 训 练
运动训练
练 ◇◇ 下 肢 训
呼吸功能锻炼
坐位 半坐卧位
有利于肺扩张
保持呼吸道通畅 进行有效咳嗽
方法： ﹡缓慢深吸气，吸气后屏气3s，然后张口连续
咳嗽3声，咳嗽时腹肌用力，腹壁内缩 ﹡停止咳嗽，缩唇将气尽量呼尽 ﹡再缓慢深吸气，重复以上动作。连续做到2～3
目的
• 提高机体对上臂运动的适应能力而降低耗氧量， 改善做功效能，减轻呼吸短促
• 由于肩胛带肌群肌力的改善，可增强在上臂不 动时助吸气的效能
康复科
运动训练 上肢训练
1、用上臂测力器进行上臂训练：最初在没有阻力 负荷的情况下，上臂旋转近50圈，然后在5周 的间隔时间内耐受20～30min的锻炼
康复科
主要用于活动某侧肺或胸部某一部位的 专门呼吸训练，目的是提高单侧呼吸肌的肌 力和耐力，改善局部肺功能和吸氧量
(完整版)呼吸操锻炼PPT课件
立位呼吸操
方法与步骤：
8、隆腹深吸气，弯腰 缩腹呼气4～8次。
注意事项
1、因人而宜
结合呼吸生理和呼吸力学的机制，针对病人个体差异， 为病人选择制定一套呼吸肌训练技术。
注意事项
2、循序渐进
根据病人的病情轻重程度，为病人制定训练计划，开 始训练时，应有医护人员在场，先做示范动作，再给 予具体指导和及时纠正。开始训练次数不宜过多，掌 握方法后逐渐增加时间和次胸时呼气4～8次。
立位呼吸操
方法与步骤：
4、双手叉腰，交替单腿抬 高4～8次，抬吸复呼。 。
立位呼吸操
方法与步骤：
5、双手搭肩，旋转上身4-8次， 旋呼复吸
立位呼吸操
方法与步骤：
6、展臂吸气，抱胸呼气 4-8次。
立位呼吸操
方法与步骤：
7、双腿交替外展4～8次， 展吸复呼。
腹式呼吸 缩唇呼吸
腹式呼吸
又称膈式呼吸，呼吸时胸部尽量保持不动，吸气时用鼻 深吸气，将腹部鼓起，呼气时则缩唇缓慢呼气，腹部尽量回 缩。腹式呼吸适用于慢性阻塞性肺疾病恢复期。
1.取仰卧或舒适的坐姿,放松全身。 2.右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。 3.吸气时，最大限度地向外扩张腹部。 4. 呼气时，最大限度地向内收缩腹部。
气片刻再进行缩唇呼气。
呼气时，缩拢口唇呈“吹口哨”状，
缩
使气体通过缩窄的口形徐徐将肺内气
唇
体轻轻吹出，每次呼气持续4～6秒，
呼 吸
然后用鼻子轻轻吸气。 要求呼气时间要稍长一些，尽量多呼
出气体，吸气和呼气的时间比为1：2
要
每天练习3～4次，每次15～20分钟，
点
吸气时默数1、2，呼气时默数1、2、
腹
呼吸要深长而缓慢
呼吸操锻炼 P P T课件ppt课件
SUCCESS
2019/5/20
立位呼吸操
方法与步骤：
3、双手放于肋缘吸气，压 胸时呼气4～8次。
立位呼吸操
方法与步骤：
4、双手叉腰，交替单腿抬 高4～8次，抬吸复呼。 。
立位呼吸操
方法与步骤：
5、双手搭肩，旋转上身4-8次 ，旋呼复吸
立位呼吸操
方法与步骤：
6、展臂吸气，抱胸呼气 4-8次。
立位呼吸操
方法与步骤：
7、双腿交替外展4～8次， 展吸复呼。
立位呼吸操
方法与步骤：
8、隆腹深吸气，弯腰 缩腹呼气4～8次。
注意事项
1、因人而宜
结合呼吸生理和呼吸力学的机制，针对病人个体差异， 为病人选择制定一套呼吸肌训练技术。
注意事项
2、循序渐进
根据病人的病情轻重程度，为病人制定训练计划，开 始训练时，应有医护人员在场，先做示范动作，再给 予具体指导和及时纠正。开始训练次数不宜过多，掌 握方法后逐渐增加时间和次数。
1．吸气时用鼻子。 2．呼气时缩唇轻闭，慢慢轻轻呼出气体。 3．吸气和呼气的比例在1:2进行，慢慢地 呼气达到1:4作为目标
缩
患者取端坐位，双手扶膝
唇
吸气时，让气体从鼻孔进入，这样
呼
吸入肺部的空气经鼻腔粘膜的吸附 、过滤、湿润、加温可以减少对咽
吸
喉、气道的刺激，并有防止感染的
要
作用。
点
每次吸气后不要忙于呼出，宜稍屏
呼吸操锻炼可以有效地改善肺功能，主要是指通过腹式呼吸，增强膈 肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度，通过加深呼吸幅度，增大通气量，如 常做呼吸操能起到强身健体、预防因呼吸肌疲劳而引起的呼吸衰竭，还可 以提高肺泡通气量，提高血氧饱和度。
呼吸功能锻炼PPT课件
呼吸功能锻炼
呼吸内科
一、概述
• 呼吸功能锻炼，是以进行有效的呼吸，增 强呼吸肌，特别是呼吸肌的肌力和耐力为 主要原则，以减轻呼吸困难、提高机体活 动能力、预防呼吸肌疲劳、防治发生呼吸 衰竭及提高病人生活质量为目的。
• 呼吸功能锻炼技术包括清理呼吸道、控制 性的呼吸技术、锻炼全身骨骼肌3个方面。
精选2021最新课件
1.通过鼻子缓慢深吸气直到无法吸入为 止
2.缩唇如吹口哨样 3.保持缩唇姿势缓慢呼气 ，吸与呼时
间之比为1：2或1：3 4.作两次呼吸呼出吸入的气体 5.不需用力将肺排空
精选2021最新课件
14
腹式呼吸
1.病人取立位，体弱者亦可取坐位或半卧位 2.左右手分别放在腹部和胸前 3.吸气时用鼻吸入，尽量挺腹，呼气时用口呼出，同时收缩
间隙开始，避开乳房，脊柱，肋骨上下等部位
精选2021最新课件
9
叩击、振动的禁忌证
• （1）近期有急性心肌梗死、心绞痛史。
• （2）近期脊柱损伤或脊柱不稳。
• （3）近期肋骨骨折或有严重骨质疏松。
• （4）近期咯血，除非出血原因是支气管扩张 造成的急性感染。
• （5）胸壁疼痛（例如胸腔手术后）、肺栓塞。
精选2021最新课件
18
精选2021最新课件
19
如同其他运动训练一样，呼吸锻炼要想取 得效果，达到运动目的，最为重要的一点 就是持之以恒，天天坚持。只有这样才能 形成良好的习惯，取得近远期改善呼吸功 能的效果，最终达到控制疾病、提高生活 能力和生活质量的目的。
精选2021最新课件
20
精选2021最新课件
Байду номын сангаас
21
此课件下载可自行编辑修改，供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！
呼吸内科
一、概述
• 呼吸功能锻炼，是以进行有效的呼吸，增 强呼吸肌，特别是呼吸肌的肌力和耐力为 主要原则，以减轻呼吸困难、提高机体活 动能力、预防呼吸肌疲劳、防治发生呼吸 衰竭及提高病人生活质量为目的。
• 呼吸功能锻炼技术包括清理呼吸道、控制 性的呼吸技术、锻炼全身骨骼肌3个方面。
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1.通过鼻子缓慢深吸气直到无法吸入为 止
2.缩唇如吹口哨样 3.保持缩唇姿势缓慢呼气 ，吸与呼时
间之比为1：2或1：3 4.作两次呼吸呼出吸入的气体 5.不需用力将肺排空
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14
腹式呼吸
1.病人取立位，体弱者亦可取坐位或半卧位 2.左右手分别放在腹部和胸前 3.吸气时用鼻吸入，尽量挺腹，呼气时用口呼出，同时收缩
间隙开始，避开乳房，脊柱，肋骨上下等部位
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9
叩击、振动的禁忌证
• （1）近期有急性心肌梗死、心绞痛史。
• （2）近期脊柱损伤或脊柱不稳。
• （3）近期肋骨骨折或有严重骨质疏松。
• （4）近期咯血，除非出血原因是支气管扩张 造成的急性感染。
• （5）胸壁疼痛（例如胸腔手术后）、肺栓塞。
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如同其他运动训练一样，呼吸锻炼要想取 得效果，达到运动目的，最为重要的一点 就是持之以恒，天天坚持。只有这样才能 形成良好的习惯，取得近远期改善呼吸功 能的效果，最终达到控制疾病、提高生活 能力和生活质量的目的。
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呼吸功能锻炼 PPT课件
呼吸功能锻炼
内一 萧艳玲
1
主要内容
呼吸训练适应症 呼吸功能评价 呼吸功能锻炼方法
2
适应症
多用于慢性阻塞性肺疾病（COPD) 慢性支气管炎 肺气肿 哮喘 脊髓损伤等有呼吸功能障碍并且能够 主动配合者
3
正常呼吸动力学
吸气（胸大肌、 胸小肌、前锯肌、肋间 外肌提肋，膈肌收缩，）时胸腔容积增大，变 成负压，支气管，肺泡等受到牵伸而扩张，气 体流入．呼气（肋间内肌、肋间最内肌、胸横 肌降肋，腹肌收缩,膈肌松弛）时胸腔内压力 增高形成正压，肺泡受压而缩小．正常的支气 管壁具有一定的抗压能力而不被压瘪，因此保 证气体从肺泡顺利呼出．
12
腹式呼吸方法
13
取卧位，两膝半屈使 腹肌放松。 一手放腹部，用鼻缓 慢吸气时，膈肌松弛， 尽力将腹部挺出，腹部 的手有向上抬的感觉。 呼气时，腹正确。 重在“呼”字。 深而慢。
14
缩唇呼吸
缩唇呼吸是指先用 鼻吸气再用口呼气 ，呼气时尽量将口 唇缩拢似吹口哨状 ，持续缓慢呼气。
参考文献
1.尤黎明 吴瑛 主编：《内科护理学》，人民卫生出版 社，第四版。 2.刘成玉 主编：《健康评估》，人民卫生出版社，第二 版。
18
感谢聆听!
19
20
2019/9/13
1级：一般劳动时出现气促，但正常时不出现 气促。
6
(1) 呼吸功能评价
2级 平地步行无气短,速度较快或登楼/上坡时, 同行的同龄健康人不觉气短而自己有气短。
3级 慢走不及百步即有气短。 4级 讲话或穿衣等轻微动作时即有气短。 5级 安静时出现气短,无法平卧。
7
(2) 肺功能测试
生活。
9
呼吸功能锻炼方法
内一 萧艳玲
1
主要内容
呼吸训练适应症 呼吸功能评价 呼吸功能锻炼方法
2
适应症
多用于慢性阻塞性肺疾病（COPD) 慢性支气管炎 肺气肿 哮喘 脊髓损伤等有呼吸功能障碍并且能够 主动配合者
3
正常呼吸动力学
吸气（胸大肌、 胸小肌、前锯肌、肋间 外肌提肋，膈肌收缩，）时胸腔容积增大，变 成负压，支气管，肺泡等受到牵伸而扩张，气 体流入．呼气（肋间内肌、肋间最内肌、胸横 肌降肋，腹肌收缩,膈肌松弛）时胸腔内压力 增高形成正压，肺泡受压而缩小．正常的支气 管壁具有一定的抗压能力而不被压瘪，因此保 证气体从肺泡顺利呼出．
12
腹式呼吸方法
13
取卧位，两膝半屈使 腹肌放松。 一手放腹部，用鼻缓 慢吸气时，膈肌松弛， 尽力将腹部挺出，腹部 的手有向上抬的感觉。 呼气时，腹正确。 重在“呼”字。 深而慢。
14
缩唇呼吸
缩唇呼吸是指先用 鼻吸气再用口呼气 ，呼气时尽量将口 唇缩拢似吹口哨状 ，持续缓慢呼气。
参考文献
1.尤黎明 吴瑛 主编：《内科护理学》，人民卫生出版 社，第四版。 2.刘成玉 主编：《健康评估》，人民卫生出版社，第二 版。
18
感谢聆听!
19
20
2019/9/13
1级：一般劳动时出现气促，但正常时不出现 气促。
6
(1) 呼吸功能评价
2级 平地步行无气短,速度较快或登楼/上坡时, 同行的同龄健康人不觉气短而自己有气短。
3级 慢走不及百步即有气短。 4级 讲话或穿衣等轻微动作时即有气短。 5级 安静时出现气短,无法平卧。
7
(2) 肺功能测试
生活。
9
呼吸功能锻炼方法
呼吸功能锻炼ppt课件完整版
呼吸肌功能评估方法
最大吸气压（MIP）和最大呼气压（MEP…
通过测量患者在最大努力吸气或呼气时的口腔压力，评估呼吸肌的力 量。
呼吸肌耐力测定
通过测量患者在持续吸气或呼气过程中的口腔压力变化，评估呼吸肌 的耐力。
肺功能测试
包括肺活量、潮气量、呼吸频率等指标的测定，可以间接反映呼吸肌 的功能状态。
影像学检查
有氧运动
如步行、慢跑、骑车等， 可提高心肺功能和耐力。
呼吸操
结合呼吸和体操动作，改 善呼吸功能，提高生活质 量。
支气管哮喘患者
呼吸调整
药物治疗
学习正确的呼吸方式，如腹式呼吸， 减少呼吸急促和喘息。
遵医嘱使用药物，控制哮喘症状，减 少发作次数。
避免诱发因素
避免接触过敏原、冷空气等诱发因素 ，减少哮喘发作。
锻炼的难度和强度。
锻炼效果
02
根据定期评估的结果，针对患者的具体情况调整锻炼方案，以
达到更好的效果。
病情变化
03
如患者病情发生变化，应及时调整锻炼方案，以适应新的治疗
需求。
长期坚持锻炼建议
制定个性化锻炼计划
根据患者的具体情况，制定合 适的锻炼计划，包括锻炼的频
率、强度和时间等。
保持锻炼兴趣
通过多样化的锻炼方式和趣味 性，提高患者的锻炼兴趣和积 极性。
呼吸功能锻炼ppt课件完整版
contents
目录
• 呼吸功能锻炼概述 • 呼吸肌群及功能解析 • 常见呼吸功能锻炼方法 • 不同人群针对性锻炼方案 • 呼吸功能锻炼效果评估与调整 • 呼吸功能锻炼在临床应用中的价值
01
呼吸功能锻炼概述
定义与目的
定义
呼吸功能锻炼是指通过特定的呼 吸方式和技巧，改善呼吸功能， 提高呼吸效率的一种锻炼方法。
呼吸功能锻炼方法 PPT课件
造成栓塞或静脉炎等
方法
a、采半坐卧姿。 b、脚板前后左右摇摆，然后膝盖弯曲、
伸直，最后将整个腿抬起、放下。
小结
在正常情况下，吸入气体与肺血流的分布是不均匀的，肺 泡通气也不均匀。这种局部通气不均，使得肺上部与肺下 部的肺泡大小不相等，肺上部者大，肺下部者较小，这种 生理现象提示人们，经常作深呼吸动作的必要性。当呼吸 道有炎症或肺部疾病时，必然加重这种分布的不均等。因 此，加强对卧床或术后病人行有效呼吸功能锻炼显然尤为 重要。
呼吸功能训练方法
—陈国翠
前言
肺部感染、肺不张，肺损伤和急性呼吸功 能衰竭是胸部术后常见并发症和死亡原因 之一
而这些并发症的发生，主要与病人的呼吸 功能及能否有效排痰有关
有效的呼吸功能训练可改善病人肺功能， 增加呼吸肌力，促进肺膨胀，减少术后并 发症的发生。
前言
有资料显示，胸部大手术后肺部并发症的 发生率在20～40%。早期采取翻身、拍背、 雾化等方法预防术后并发症，效果并不理 想
然收缩，继尔一声将气冲出的咳嗽方法。术后病人常可引 起伤口剧痛。 分段咳嗽：让病人一连串的小声咳嗽，逐渐驱使支气管分 泌物脱落咳出。这种方法效果虽然差一点，但病人痛苦少 发声性咳嗽：当病人咳嗽有剧痛时，可让病人深吸气，张 口并保持声门开放，尔后再咳嗽。（哈气式咳嗽）
辅助方法
咳嗽训练：辅助咳嗽训练 叩背：轻击背部，使肺内分泌物松脱。拍背时手固定成背
腹式呼吸法
病人可每天进行练习，每次做5—15分钟，每次训练以
5—7次为宜，逐渐养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯。需要 注意的是，呼吸要深长而缓慢，尽量用鼻而不用口。术前 一周开始进行，配合进行适当的体育锻炼（如：爬楼梯、 慢跑等），以增加肺活量。 训练腹式呼吸有助于增加通气量，降低呼吸频率，还可 增加咳嗽、咳痰能力，缓解呼吸困难症状。
方法
a、采半坐卧姿。 b、脚板前后左右摇摆，然后膝盖弯曲、
伸直，最后将整个腿抬起、放下。
小结
在正常情况下，吸入气体与肺血流的分布是不均匀的，肺 泡通气也不均匀。这种局部通气不均，使得肺上部与肺下 部的肺泡大小不相等，肺上部者大，肺下部者较小，这种 生理现象提示人们，经常作深呼吸动作的必要性。当呼吸 道有炎症或肺部疾病时，必然加重这种分布的不均等。因 此，加强对卧床或术后病人行有效呼吸功能锻炼显然尤为 重要。
呼吸功能训练方法
—陈国翠
前言
肺部感染、肺不张，肺损伤和急性呼吸功 能衰竭是胸部术后常见并发症和死亡原因 之一
而这些并发症的发生，主要与病人的呼吸 功能及能否有效排痰有关
有效的呼吸功能训练可改善病人肺功能， 增加呼吸肌力，促进肺膨胀，减少术后并 发症的发生。
前言
有资料显示，胸部大手术后肺部并发症的 发生率在20～40%。早期采取翻身、拍背、 雾化等方法预防术后并发症，效果并不理 想
然收缩，继尔一声将气冲出的咳嗽方法。术后病人常可引 起伤口剧痛。 分段咳嗽：让病人一连串的小声咳嗽，逐渐驱使支气管分 泌物脱落咳出。这种方法效果虽然差一点，但病人痛苦少 发声性咳嗽：当病人咳嗽有剧痛时，可让病人深吸气，张 口并保持声门开放，尔后再咳嗽。（哈气式咳嗽）
辅助方法
咳嗽训练：辅助咳嗽训练 叩背：轻击背部，使肺内分泌物松脱。拍背时手固定成背
腹式呼吸法
病人可每天进行练习，每次做5—15分钟，每次训练以
5—7次为宜，逐渐养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯。需要 注意的是，呼吸要深长而缓慢，尽量用鼻而不用口。术前 一周开始进行，配合进行适当的体育锻炼（如：爬楼梯、 慢跑等），以增加肺活量。 训练腹式呼吸有助于增加通气量，降低呼吸频率，还可 增加咳嗽、咳痰能力，缓解呼吸困难症状。
呼吸功能锻炼PPT课件
14
美国早期进行这项实验的专家建议将患者的步行分为4个等级
＜300m
1级
2级
300~374.9m
3级
375~449.5m
4级
＞450m
15
评定结果
轻度心衰
6分钟内步行距离426m~550m
中度心衰
6分钟内步行距离150m~425m
重度心衰
6分钟内步行距离＜150m
正常人：400-700m
16
注
4
呼吸时肺部是如何运动的 COPD
5
6
病理式呼吸模式 有效呼吸降低
呼吸机无力
主要功能 障碍
能耗增加， 活动能力减退
心理障碍
7
唯有运动有效改善体能
• 对于部分慢性且较严重的心肺疾病病患，药物治 疗经常仅止于减缓恶化速度，对日渐虚弱肢体毫 无有效的预防或改善。
• 举世皆知，目前
8
预防疾病急性发作和各种 并发症的发生
尽可能恢复已受损害的 肺功能
增强患者日常生活的 活动能力 提高患者的生活质量
9
02
心功能评估
健康状态评估
01
心理社会评估 生活质量评估
康复护 理评估
呼吸困难程度 肺功能评估
11
健康状态评估
症状和体征
每天几支
病史 发病的频率 发病时的情况
一般 情况
吸烟 情况
既往 史
12
6分钟步行实验
1.在平坦的地面划出一条长达30.5米的直线距 离，每3米有标记，起始点有明确标记。 2.患者在期间往返走动，步履缓急根据患者自 己的体能决定。 3.监测人员每2分钟报时一次，并记录患者可能 发生的气促、胸痛等不适，如果患者体力难支 可暂时休息或终止实验。 4.6分钟实验结束监测人员统计患者步行距离进 行结果。 5.实验前后监测生命体征。
呼吸功能锻炼PPT幻灯片课件
4
原则
• 1）尽可能在安静的环境中进行训练（背景轻 音乐为宜）。
• 2）充分向患者说明呼吸训练的目的和合理性。 • 3）指导患者穿着轻便的衣服，尽可能的保持
全身放松的肢位：开始采取膝屈曲的仰卧位， 使腹肌放松。适时选择坐位、立位等其他肢 位进行治疗。 • 4）对患者的日常呼吸方式进行观察评定。 • 5）对患者进行放松技术的指导，主要是针对 胸廓上部、肩胛带肌的放松。
吸练习即可。
6
呼吸功能锻炼 分类
呼吸功能锻炼
腹式呼吸
缩唇呼吸
全身呼吸体 操
7
缩唇呼吸
• 定义缩唇呼吸是指先用鼻吸气在用口 呼气，呼气时尽量将口唇缩拢似吹口哨 状，持续缓慢呼气。
• 缩唇呼吸适用于重度COPD病人，这些 病人常常有支气管痉挛或运动时肺内过 度充气，对那些正接受运动康复或呼吸 肌锻炼病人则作为一项辅助措施。无任 何禁忌证。
• 用鼻缓慢吸气时，膈肌松 弛，尽力将腹部挺出，腹 部的手有向上抬的感觉。
• 呼气时，腹肌收缩，腹部 的手有下降感。
14
腹式呼吸的要点
呼吸要深长 而缓慢，尽 量用鼻吸气， 用口呼气
一呼一吸掌 握在15秒左 右深吸气3-5 秒，屏息1秒， 然后慢呼气 3-5秒，再屏 气1秒，每次 5-15分钟， 做30分钟最 好，每天练 习1-2次。
身体好的人， 屏息时间可以 延长，呼吸节 奏尽量放慢加 深。身体差的 人，可以不屏 气，但气要吸
足。
15
全身呼吸体操
• 将腹式呼吸、缩唇呼气和扩胸、弯腰、 下蹲等动作结合起来步骤如下：
• 1）平静呼吸 • 2）立位吸气 • 3）单举上臂吸气，再双手压腹呼气。 • 4）平举上肢吸气，双臂下垂呼气。 • 5）平伸上肢吸气，双手压腹呼气。 • 6）抱头吸气，转体呼气。 • 7）立位，上举上臂吸气，蹲位呼气。 • 8）缩唇呼气。 • 9）平静呼吸及放松。
原则
• 1）尽可能在安静的环境中进行训练（背景轻 音乐为宜）。
• 2）充分向患者说明呼吸训练的目的和合理性。 • 3）指导患者穿着轻便的衣服，尽可能的保持
全身放松的肢位：开始采取膝屈曲的仰卧位， 使腹肌放松。适时选择坐位、立位等其他肢 位进行治疗。 • 4）对患者的日常呼吸方式进行观察评定。 • 5）对患者进行放松技术的指导，主要是针对 胸廓上部、肩胛带肌的放松。
吸练习即可。
6
呼吸功能锻炼 分类
呼吸功能锻炼
腹式呼吸
缩唇呼吸
全身呼吸体 操
7
缩唇呼吸
• 定义缩唇呼吸是指先用鼻吸气在用口 呼气，呼气时尽量将口唇缩拢似吹口哨 状，持续缓慢呼气。
• 缩唇呼吸适用于重度COPD病人，这些 病人常常有支气管痉挛或运动时肺内过 度充气，对那些正接受运动康复或呼吸 肌锻炼病人则作为一项辅助措施。无任 何禁忌证。
• 用鼻缓慢吸气时，膈肌松 弛，尽力将腹部挺出，腹 部的手有向上抬的感觉。
• 呼气时，腹肌收缩，腹部 的手有下降感。
14
腹式呼吸的要点
呼吸要深长 而缓慢，尽 量用鼻吸气， 用口呼气
一呼一吸掌 握在15秒左 右深吸气3-5 秒，屏息1秒， 然后慢呼气 3-5秒，再屏 气1秒，每次 5-15分钟， 做30分钟最 好，每天练 习1-2次。
身体好的人， 屏息时间可以 延长，呼吸节 奏尽量放慢加 深。身体差的 人，可以不屏 气，但气要吸
足。
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全身呼吸体操
• 将腹式呼吸、缩唇呼气和扩胸、弯腰、 下蹲等动作结合起来步骤如下：
• 1）平静呼吸 • 2）立位吸气 • 3）单举上臂吸气，再双手压腹呼气。 • 4）平举上肢吸气，双臂下垂呼气。 • 5）平伸上肢吸气，双手压腹呼气。 • 6）抱头吸气，转体呼气。 • 7）立位，上举上臂吸气，蹲位呼气。 • 8）缩唇呼气。 • 9）平静呼吸及放松。
呼吸功能锻炼的方法ppt课件
呼吸功能锻炼的方法
• 2019-06
呼吸功能锻炼的方法
方法
◆
腹 式 呼 吸法
◆
缩唇呼吸法
有 效 的咳嗽 法
吹气球法
呼吸操
呼吸功能锻炼的方法
1、腹 式 呼 吸 法
(diaphragmatic breathing)
• 吸气时腹部凸起 • 吐气时腹部凹两手分别放于 前
呼吸功能锻炼的方法
3）经嘴（呈吹口哨样） 呼气，同时收缩腹部
4）吸气与呼气时间比 1:2或1：3，以不头晕 为度
每次训练7～8次 每次10～20分钟
呼吸功能锻炼的方法
3、有 效 的 咳 嗽 方 法
1、刺 激 咳 嗽 法
2、有 效 咳 嗽 训 练 3、辅 助 咳 嗽 法 4、叩 背 助 排 痰 法
•
卧位
• 呼吸操： 坐位
•
立位
呼吸功能锻炼的方法
呼吸操八个步骤
1.双脚开立，双手叉腰，吸气，随着呼气转头。 2.一手搭肩，一手侧平举吸气，随旋转转呼气。 3.双手叉腰，抬腿吸气，呼气收腿。 4.平举双手吸气，呼气时抱胸。 5.双手叉腰，迈左腿吸气，呼气收腿。 6.双手叉腰，迈右腿吸气，收腿呼气。 7.双手叉腰，吸气时鼓腹，呼气时收腹弯腰。 8.平静呼吸及放松
呼吸功能锻炼的方法
总结
• 运用护理程序的方法教会病人 • 因人施教，体现个性化呼吸功能锻炼
呼吸功能锻炼的方法
谢 谢!
呼吸功能锻炼的方法
呼吸功能锻炼的方法
方法一 患者放松 坐位或身体前倾 颈部稍屈曲
方法二 坐位双脚着地 身体稍前倾 双手环抱枕头
呼吸功能锻炼的方法
呼吸功能锻炼的方法
叩背法助排痰
• 手击震动法： • 叩击时五指并拢，手
• 2019-06
呼吸功能锻炼的方法
方法
◆
腹 式 呼 吸法
◆
缩唇呼吸法
有 效 的咳嗽 法
吹气球法
呼吸操
呼吸功能锻炼的方法
1、腹 式 呼 吸 法
(diaphragmatic breathing)
• 吸气时腹部凸起 • 吐气时腹部凹两手分别放于 前
呼吸功能锻炼的方法
3）经嘴（呈吹口哨样） 呼气，同时收缩腹部
4）吸气与呼气时间比 1:2或1：3，以不头晕 为度
每次训练7～8次 每次10～20分钟
呼吸功能锻炼的方法
3、有 效 的 咳 嗽 方 法
1、刺 激 咳 嗽 法
2、有 效 咳 嗽 训 练 3、辅 助 咳 嗽 法 4、叩 背 助 排 痰 法
•
卧位
• 呼吸操： 坐位
•
立位
呼吸功能锻炼的方法
呼吸操八个步骤
1.双脚开立，双手叉腰，吸气，随着呼气转头。 2.一手搭肩，一手侧平举吸气，随旋转转呼气。 3.双手叉腰，抬腿吸气，呼气收腿。 4.平举双手吸气，呼气时抱胸。 5.双手叉腰，迈左腿吸气，呼气收腿。 6.双手叉腰，迈右腿吸气，收腿呼气。 7.双手叉腰，吸气时鼓腹，呼气时收腹弯腰。 8.平静呼吸及放松
呼吸功能锻炼的方法
总结
• 运用护理程序的方法教会病人 • 因人施教，体现个性化呼吸功能锻炼
呼吸功能锻炼的方法
谢 谢!
呼吸功能锻炼的方法
呼吸功能锻炼的方法
方法一 患者放松 坐位或身体前倾 颈部稍屈曲
方法二 坐位双脚着地 身体稍前倾 双手环抱枕头
呼吸功能锻炼的方法
呼吸功能锻炼的方法
叩背法助排痰
• 手击震动法： • 叩击时五指并拢，手
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呼吸功能锻炼
2020/11/13
1
呼吸锻炼，是以进行有效的呼吸， 增强呼吸肌，特别是膈肌的肌力和耐力 为主要原则，以减轻呼吸困难、提高机 体活动能力、预防呼吸肌疲劳、防治发 生呼吸衰竭及提高病人生活质量为目的。 常见的呼吸功能锻炼方法有腹式呼吸、 缩唇呼吸和全身呼气体操。
2020/11/13
2
精品资料
2020/11/13
5
腹式呼吸
腹式呼吸适用于慢性阻塞性肺 疾病恢复期。进行腹式呼吸时，要 心情宁静，颈背部肌肉放松，先练 习呼气，把肺内的废气尽可能多的 排出。这样练习的次数多了，可以 改善人体的缺氧情况。每次腹式呼 吸应重复8-10次，每天2-4次。
2020/11/13
6
2020/11/13
•取卧位，两膝半屈 使腹肌放松。一手 放腹部。
•用鼻缓慢吸气时， 膈肌松弛，尽力将 腹部挺出，腹部的 手有向上抬的感觉。
•呼气时，腹肌收缩， 腹部的手有下降感。
7
注意事项：
▪ 姿势正确。习惯后可取立位。 ▪ 重在“呼”字，充分呼气可使肺内的二氧化
碳减少，这样吸入的新鲜空气也会增加，肺 内氧气增加后就有利于气体交换。 ▪ 腹式呼吸要求深而慢。为了多排出肺内废气， 呼气的时间可适当延长，达到呼气时间的2-3 倍。
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全身呼吸体操
将腹式呼吸、缩唇呼气和扩胸、弯腰、下蹲等动作结合起来， 其步骤如下:
1、平静呼吸 2、立位吸气，尔后前倾呼气 3、单举上臂吸气，再双手压腹呼气。 4、平举上肢吸气，双臂下垂呼气。 5、平伸上肢吸气，双手压腹呼气。
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▪ 6、抱头吸气，转体呼气。
▪ 7、立位，上举上臂吸气，蹲位呼气。
• 你怎么称呼老师？
• 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你 是否会认为老师的教学方法需要改进？
• 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭
• “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
• “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
▪ 如同其他运动训练一样，呼吸锻炼要想 取得效果，达到运动目的，最为重要的一点 就是持之以恒，天天坚持。只有这样才能形 成良好的习惯，取得近远期改善呼吸功能的 效果，最终达到控制疾病、提高生活能力和 生活质量的目的。
2020/11/13
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缩唇呼吸
▪ 缩唇呼吸是先 用鼻吸气再用口 呼气，呼气时尽 量将口唇缩拢似 吹口哨状，持续 缓慢呼气。
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▪ 呼与吸的比例为2:1或3：1，每 次10-20分钟，每日2次。
▪ 缩唇呼吸可促使肺泡扩张，组织 小气道过早内陷，有利于肺泡内 气体交换。
2020/11/13
▪ 8、缩唇呼气
▪ 9、平静呼吸及放松。
▪ 这一套体操不复杂，容易掌握，可先从每次 1-2遍开始，逐渐增加到每次做4-6遍，每天 1-2次，量力而行。
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呼吸锻炼，是以进行有效的呼吸， 增强呼吸肌，特别是膈肌的肌力和耐力 为主要原则，以减轻呼吸困难、提高机 体活动能力、预防呼吸肌疲劳、防治发 生呼吸衰竭及提高病人生活质量为目的。 常见的呼吸功能锻炼方法有腹式呼吸、 缩唇呼吸和全身呼气体操。
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精品资料
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腹式呼吸
腹式呼吸适用于慢性阻塞性肺 疾病恢复期。进行腹式呼吸时，要 心情宁静，颈背部肌肉放松，先练 习呼气，把肺内的废气尽可能多的 排出。这样练习的次数多了，可以 改善人体的缺氧情况。每次腹式呼 吸应重复8-10次，每天2-4次。
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•取卧位，两膝半屈 使腹肌放松。一手 放腹部。
•用鼻缓慢吸气时， 膈肌松弛，尽力将 腹部挺出，腹部的 手有向上抬的感觉。
•呼气时，腹肌收缩， 腹部的手有下降感。
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注意事项：
▪ 姿势正确。习惯后可取立位。 ▪ 重在“呼”字，充分呼气可使肺内的二氧化
碳减少，这样吸入的新鲜空气也会增加，肺 内氧气增加后就有利于气体交换。 ▪ 腹式呼吸要求深而慢。为了多排出肺内废气， 呼气的时间可适当延长，达到呼气时间的2-3 倍。
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全身呼吸体操
将腹式呼吸、缩唇呼气和扩胸、弯腰、下蹲等动作结合起来， 其步骤如下:
1、平静呼吸 2、立位吸气，尔后前倾呼气 3、单举上臂吸气，再双手压腹呼气。 4、平举上肢吸气，双臂下垂呼气。 5、平伸上肢吸气，双手压腹呼气。
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▪ 6、抱头吸气，转体呼气。
▪ 7、立位，上举上臂吸气，蹲位呼气。
• 你怎么称呼老师？
• 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你 是否会认为老师的教学方法需要改进？
• 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭
• “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
• “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
▪ 如同其他运动训练一样，呼吸锻炼要想 取得效果，达到运动目的，最为重要的一点 就是持之以恒，天天坚持。只有这样才能形 成良好的习惯，取得近远期改善呼吸功能的 效果，最终达到控制疾病、提高生活能力和 生活质量的目的。
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缩唇呼吸
▪ 缩唇呼吸是先 用鼻吸气再用口 呼气，呼气时尽 量将口唇缩拢似 吹口哨状，持续 缓慢呼气。
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▪ 呼与吸的比例为2:1或3：1，每 次10-20分钟，每日2次。
▪ 缩唇呼吸可促使肺泡扩张，组织 小气道过早内陷，有利于肺泡内 气体交换。
2020/11/13
▪ 8、缩唇呼气
▪ 9、平静呼吸及放松。
▪ 这一套体操不复杂，容易掌握，可先从每次 1-2遍开始，逐渐增加到每次做4-6遍，每天 1-2次，量力而行。
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